Перелеты во время беременности: ответы, советы и рекомендации Современный образ жизни, мировоззрение и общепринятые каноны не заставляют беременных женщин останавливаться ни перед какими трудностями. Часто на их выбор и поступки не могут повлиять никакие предостережения и риски, но если дело касается здоровья или жизни будущего малыша – тут все серьезно. Именно поэтому вопросы, касающиеся путешествия […]
Вред от пива: Чем опасно пиво для мужчин? | Новости общества | Известия
Вред пива В этой статье поговорим про вред пива. Сразу же предупредим, что не это понравится тем, кто любит расслабиться после изнурительного рабочего дня бокальчиком-вторым доброго, хорошего пивка. Тем, для кого понятия пиво и футбол нераздельны как вратарь без мяча. Тем, для кого стало нормой, что его дети с одинаковым удовольствием смотрят мультфильмы и следующие […]
Грибы поздние в октябре:
Как разделать правильно кокос: Как разделать кокос правильно | Волшебная Eда.ру
Как правильно разделать кокос в домашних условиях Советы хозяйке Как разделать кокос Первый этап – добыть кокосовое молоко. Это сладкая жидкость, которую выделяет спелая мякоть. Как разделать кокос: приготовьте молоток и отвертку Фото Getty В этом непростом деле важно знать некоторые секреты: Найдите на поверхности кокоса 3 глазка. Один из них должен открываться, остальные два […]
План тренировок и питания: Программа тренировки и план питания к лету для мужчин
Программа тренировки и план питания к лету для мужчин «Готовь сани летом, а лыжи зимой». Эту старинную пословицу легко можно применить и к фитнесу. Хочешь хорошо выглядеть на пляже летом, начни подготовку зимой. Хорошей формы нельзя добиться за месяц. Да, вы можете успеть сильно похудеть, урезав калории до минимума и изнуряя себя тренировками 7 раз […]
Влияние табачного дыма на организм человека: Влияние курения на организм человека: органы пищеварения
Влияние курения на организм человека Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме. Курение — одна из самых значительных угроз […]
Отличие бега от спортивной ходьбы: Уже не шаг… еще не бег! — Экстрим — Торговый центр
Уже не шаг… еще не бег! — Экстрим — Торговый центр Что такое спортивная ходьба? От обычной ходьбы она отличается тем, что нога, выпрямленная в колене, ставится впереди на пятку и при шаге проходит через воображаемую вертикаль тела человека. Скорость спортивной ходьбы в 2—2,5 раза выше обычной, что достигается как длиной (105—115 см), так […]
Если болят мышцы после тренировки: Болят мышцы после тренировки — что делать?
Как спастись от боли в мышцах после тренировки Тело, не боли У 80% людей болят мышцы после тренировки. Особенно, если активность была интенсивной и после большого перерыва. Многие уже смирились с этим фактом и принимают как данность, что после «дня ног» не смогут с первого раза встать с кровати, а после кроссфита руки нальются бетонной тяжестью. Однако […]
Суточная потребность белков углеводов и жиров: Рациональное питание
Рациональное питание Рациональное питание — питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию питательных веществ в зависимости от пола, возраста и рода деятельности. В настоящее время у большей части нашего населения питание не соответствует этому понятию не только из-за недостаточной материальной обеспеченности, но еще из-за отсутствия или недостатка знаний по данному вопросу. Прежде чем перейти к […]
Профилактика курения у школьников: Профилактика табакокурения среди детей и подростков
Профилактика подросткового табакокурения Новорожденные везде плачут одинаково. Когда же они вырастают, у них оказываются неодинаковые привычки. Это результат воспитания». (Сюнь-цзы) Подростковый возраст самый трудный и сложный из всех детских возрастов. Его называют переходным возрастом, потому что в течение всего этого периода происходит своеобразный переход от детства к взрослости, от незрелости к зрелости. Важнейшей особенностью […]