Болит живот после еды сильно: Боль в животе после еды

Что можно и нельзя есть, если болит живот

13 мая 2020

Здоровье

Эти правила помогут вам поддержать силы и ускорят выздоровление.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

С расстройством желудка и сопровождающей его болью в животе время от времени сталкивается каждый. У желудочно-кишечных проблем может быть множество причин — от пищевого отравления до ротавирусной инфекции (кишечного гриппа), гастрита или камней в желчном пузыре. И все эти причины требуют индивидуального подхода к лечению.

Если боль в животе ощутимая, не проходит несколько часов или появляется регулярно, необходимо проконсультироваться с врачом — терапевтом или гастроэнтерологом. Он поставит диагноз и назначит лечение. Ну и расскажет, как питаться, чтобы облегчить состояние и нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Принципы такого питания можно применять и самостоятельно. Но только если вы уверены, что неприятные ощущения связаны с лёгким отравлением или ротавирусной инфекцией. В любом другом случае лучше всё-таки проконсультироваться с врачом.

Читайте также 🧐

• Что делать, если болит желудок

Когда надо не о еде думать, а срочно обращаться за помощью

Вот признаки того, что боль в животе опасна.

• Сильная болезненность возникла после удара в живот.
• Боль сопровождается сдавливающим ощущением или болью в груди.
• Сильная острая боль длится дольше нескольких минут и не ослабевает.
• Вместе с болью появилась высокая температура — выше 38,5 °С.
• Постоянно тошнит или рвёт.
• В моче, стуле или рвоте есть кровь.
• Кожа приобрела жёлтый оттенок.
• Больно прикасаться к животу.
• Живот выглядит отёкшим.
• Вы беременны и боли сопутствует кровотечение из влагалища.

При таких симптомах надо немедленно набирать 103 или 112 либо же обращаться в ближайшее отделение неотложной помощи.

И только если опасных признаков нет, а есть хочется, можно попробовать перекусить чем-нибудь лёгким. По следующим правилам.

Как именно питаться

Принципы и лечебных диет, направленных на улучшение состояния при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и щадящего питания в целом одинаковы. Вот они.

• Маленькие порции. Пищеварительной системе и без того нехорошо, не перегружайте её работой. Лучше есть чаще (например, пять-шесть раз в день вместо привычных трёх), но понемногу.
• Мягкая консистенция. Еда должна быть жидкой, измельчённой или мягкой, её лучше отваривать, запекать или готовить на пару, но не жарить. Твёрдые продукты стоит подавать в виде пюре. Тщательно пережёвывайте пищу, если по каким-то причинам измельчить или перетереть её не получается.
• Температура тела. Чтобы облегчить переваривание, нагревайте пищу до температуры тела — 36–38 °С.
• Достаточное количество жидкости. Понос или рвота, которые нередко сопровождают боль в животе, могут привести к обезвоживанию. ВОЗ рекомендует выпивать не менее 2,7 литра воды в день, если вы женщина, и 3,7 литра, если мужчина.

Что можно есть

Для каждого заболевания пищеварительной системы существует свой вариант диеты. И если врач перечисляет, какие продукты вам можно и нельзя есть, слушайте внимательно и запоминайте. При болезнях органов ЖКТ правильное питание не менее важно, чем лекарства.

Если же речь идёт о банальном расстройстве желудка, можно позаимствовать из лечебных диет продукты и блюда, которые перевариваются проще всего и обеспечивают организм необходимой энергией.

• Бульон. Прозрачный овощной или нежирный мясной бульон — отличное первое блюдо для тех, кто только-только почувствовал себя лучше после приступов боли в животе и тошноты. Варите его с минимальным содержанием соли и без специй.
• Бананы. Это первый элемент так называемой диеты BRAT (Bananas, Rice, Applesauce, Toast — бананы, рис, яблочное пюре, сухарики), которая считается максимально бережной. Бананы мягкие, калорийные, а ещё в них много калия, который нужен для восстановления солевого баланса, если у вас была рвота или диарея.
• Рис. Обычный белый, разваренный до мягкости рис. В нём мало клетчатки, он быстро и легко переваривается, обеспечивает организм энергией и, как и банан, улучшает состояние при диарее.
• Пюре из печёных яблок. В яблоках много пектина, благодаря которому пюре окажет лёгкий вяжущий эффект и поможет справиться с поносом. Кроме того, оно легко усваивается и содержит много полезных веществ.
• Сухарики. Лучше из белого хлеба или булки. Цельнозерновой хлеб с трудноперевариваемой клетчаткой не понравится подуставшему кишечнику.

Чего нельзя есть

Пока дискомфорт в животе продолжается, откажитесь от следующих продуктов.

• Всё острое и пряное. О специях, соленьях, копчёностях, маринованных и консервированных блюдах забудьте до более здоровых времён: они раздражают стенки и без того раздражённых желудка и кишечника.
• Свежие овощи и фрукты. В них много грубой клетчатки, а значит, их сложно переваривать.
• Молочные продукты. Особенно жирные и кисломолочные. Если очень хочется, можно попробовать обезжиренное молоко или несладкий и нежирный йогурт. Но совсем чуть-чуть.
• Жареное и жирное. Вообще старайтесь употреблять меньше жиров, потому что на их переваривание организм тратит довольно много сил.
• Яйца. С яйцами всё не так просто. Паровые омлеты без желтков можно почти при любых заболеваниях, а вот варёные яйца и желтки — далеко не всегда.

Что важно помнить

На щадящей диете не стоит засиживаться: она не содержит достаточного количества калорий и необходимых питательных веществ. Как только вы почувствуете себя лучше, возвращайтесь к привычному рациону.

И внимательно следите за самочувствием. Если болезненные ощущения в животе не утихают спустя 1–2 дня и тем более если они становятся ощутимее и обрастают другими симптомами — повышением температуры, усилившейся тошнотой и рвотой, слабостью, учащённым сердцебиением, появлением крови в моче или кале, немедленно обращайтесь к терапевту, гастроэнтерологу или (в зависимости от тяжести симптомов) вызывайте скорую. Такие признаки могут говорить о развивающемся аппендиците или воспалительном процессе в одном из органов желудочно-кишечного тракта. Это опасно, так что не тратьте время на домашнюю диету — вам совершенно точно нужна помощь специалистов.

Читайте также 🍏🙂🥣

• Когда можно пить: до, во время или после еды
• Так ли полезен суп, как принято думать
• Сколько раз в день нужно есть
• Сколько воды нужно пить на самом деле
• 9 признаков, что ваша еда вам не подходит

почему болит низ живота, причины

Главная

Информация

Статьи

Почему болит низ живота? Причины болей внизу живота у женщин

Болит низ живота, беспокоят режущие, тупые, тянущие, ноющие боли — такие жалобы довольно часто слышат наши врачи. Причины такого недуга могут быть самыми разными в нижней части живота располагаются органы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), мочевыделительной и репродуктивной системы.

Прежде всего хотим напомнить: при возникновении боли не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Боль в животе может быть сигналом организма о серьезных «неполадках». Своевременное обращение к врачу может существенно облегчить лечение и вовремя предотвратить опасные заболевания.

Какие могут быть причины боли внизу живота

• 
  Цистит. Воспалительное заболевание слизистой мочевого пузыря, которое из-за некоторых анатомических особенностей часто встречается у женщин. Для цистита характерны режущие боли в самом низу живота, частые позывы в туалет. Также болеть может и поясница — при попадании инфекции в почки.

• 
  Мочекаменная болезнь. Периодические сильные колющие боли внизу живота могут говорить о камнях (кристаллизованные соли и эфиры различных кислот) в органах мочевыделительной системы, движение которых и вызывает болевые ощущения. Симптомами этого заболевания могут быть кровь в моче, боль в пояснице, затрудненное мочеиспускание.


В обоих случаях стоит незамедлительно обратиться к врачу-урологу.

• 
  Заболевания кишечника: дисбактериоз, колит, синдром раздраженного кишечника и другие. В этом случае вас могут беспокоить запоры, диарея, метеоризм, тошнота или пропажа аппетита.

• 
  Спазмы кишечника. Боль в кишечнике могут вызвать переедание, неправильное питание, употребление газообразующих продуктов.

• 
  Аппендицит. Острая боль справа внизу живота в районе пупка может сигнализировать об аппендиците. Болезненные ощущения будут усиливаться при движении, дыхании, кашле. Дополнительными симптомами могут быть температура, тошнота, вздутие, запор/диарея, снижение аппетита. При подозрении на аппендицит нельзя медлить — возможно, вам требуется срочное хирургическое вмешательство.

Гинекологические причины болей внизу живота

• 
  Во время или перед менструацией. Если болит низ живота при месячных — это нормальное явление. Но только в том случае, если ощущения не вызывают сильного дискомфорта. Боль может появляться за несколько дней до начала и в первые дни менструации. Причиной выступают спазмы матки, которая стремится избавиться от старого эндометрия.

  
  Беспокоится стоит если боли стали слишком сильными, а менструации обильнее, чем прежде.

• 
  Овуляция.Во время овуляции у женщин может появляться боль с правой или левой стороны живота, в зависимости от того, в каком яичнике созрел фолликул. Овуляция происходит в середине цикла (примерно 14-й день).

• 
  Во время беременности. В ожидании малыша у женщин бывают периодические боли внизу живота, что является естественным побочным эффектом: матка увеличивается в размерах, а ее связки растягиваются, происходит давление на внутренние органы брюшной полости, почки. Если болевые ощущения слишком сильные или частые, сопровождаются кровянистыми выделениями, головной болью — это срочный повод сходить к врачу.

Возможные причины вне нормы:

• 
  Воспаление матки и придатков. Воспалительные гинекологические заболевания могут сопровождаться не только регулярными ноющими болями внизу живота, но и температурой, обильными нетипичными выделениями, зудом, раздражением. Воспаление может быть вызвано переохлаждением, половыми инфекциями, чрезмерным размножением условно-патогенной флоры.

• 
  Новообразования. Различные опухоли, как доброкачественного так и злокачественного вида, могут не давать о себе знать, но иногда вызывают спазмы, боли различного характера, кровотечения.

• 
  Перекрут/разрыв кисты. Киста — доброкачественное образование заполненное жидкостью внутри. Под наблюдением она не представляет особой опасности до тех пор, пока не происходит разрыв. Разрыв кисты или перекрут ее ножки вызывает острую боль внизу живота.

• 
  Эндометриоз. Разрастание тканей матки за ее пределы. При такой патологии могут беспокоить болезненные ощущения при мочеиспускании, после полового акта, при резких движениях. Обычно боли усиливаются в дни перед менструацией, и сразу после.

• 
  Внематочная беременность. Иногда случается так, что эмбрион прикрепляется не на стенки матки, а к маточной трубе. Это опасная для жизни ситуация, при подозрении такой патологии нужно срочно обратиться к специалисту. При внематочной беременности боль постепенно нарастает со временем, затем резко становится острой, когда труба уже разорвалась от растущего эмбриона.

• 
  Спайки. При наличии постоянного очага инфекции организм пытается оградить его, в результате чего появляются спайки. Соединительная ткань создает «перегородку», сращивая органы или их части между собой, что нарушает их правильное функционирование. Спаечные процессы сопровождаются частой болью внизу живота, которая усиливается при физических нагрузках, перед менструацией.

• Прочие гинекологические заболевания.

Диагностика

Причины болей в нижней части живота даже в рамках одного заболевания могут быть разными по типу и интенсивности, не стоит гадать и ждать пока патологическое состояние прогрессирует. Если локализация боли вам не понятна, запишитесь к терапевту, он проконсультирует вас и посоветует узкого специалиста (гинеколога, уролога, гастроэнтеролога), назначит необходимые исследования и анализы. Это могут быть:

• Анализы мочи и крови;
• УЗИ брюшной полости,
• УЗИ малого таза;
• Анализы на половые инфекции;
• Мазок на микрофлору;
• Онкоцитология.

Возврат к списку

Расстройство желудка: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus. gov/ency/article/003260.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Расстройство желудка (диспепсия) — это легкий дискомфорт в верхней части живота или живота. Часто это происходит во время или сразу после еды. Это может быть похоже на:

• Жар, жжение или боль в области между пупком и нижней частью грудины
• Неприятная полнота, возникающая вскоре после начала приема пищи или по окончании приема пищи

Менее распространенными симптомами являются вздутие живота и тошнота.

Расстройство желудка — это НЕ то же самое, что изжога.

В большинстве случаев несварение желудка не является признаком серьезной проблемы со здоровьем, если оно не сопровождается другими симптомами. Они могут включать:

• Кровотечение
• Проблемы с глотанием
• Потеря веса

В редких случаях дискомфорт от сердечного приступа принимают за расстройство желудка.

Расстройство желудка может быть вызвано:

• Употреблением слишком большого количества напитков с кофеином
• Употреблением слишком большого количества алкоголя
• Употребление в пищу острой, жирной или жирной пищи продукты с клетчаткой
• Курение или жевание табака
• Стресс или нервозность

Другие причины расстройства желудка:

• Камни в желчном пузыре
• Гастрит (воспаление или опухание слизистой оболочки желудка)
• Отек поджелудочной железы (панкреатит)
• Язвы (язва желудка или кишечника)
• Использование некоторых лекарств, таких как антибиотики, аспирин и безрецептурные обезболивающие (НПВП, такие как ибупрофен или напроксен)

Изменение того, как вы едите, может облегчить ваши симптомы. Вы можете предпринять следующие шаги:

• Выделите достаточно времени для приема пищи.
• Избегайте споров во время еды.
• Избегайте возбуждения или физических упражнений сразу после еды.
• Тщательно и полностью пережевывайте пищу.
• Расслабьтесь и отдохните, если расстройство желудка вызвано стрессом.

Избегайте приема аспирина и других НПВП. Если вам необходимо их принимать, делайте это на полный желудок.

Антациды могут облегчить расстройство желудка.

Лекарства, которые можно купить без рецепта, такие как ранитидин (Zantac) и омепразол (Prilosec OTC), могут облегчить симптомы. Ваш поставщик медицинских услуг может также назначать эти лекарства в более высоких дозах или в течение более длительного периода времени.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если к вашим симптомам относятся боль в челюсти, груди, спине, сильное потоотделение, тревога или ощущение надвигающейся гибели. Это возможные симптомы сердечного приступа.

Позвоните своему врачу, если:

• Симптомы расстройства желудка заметно изменились.
• Ваши симптомы длятся дольше нескольких дней.
• У вас необъяснимая потеря веса.
• У вас внезапная сильная боль в животе.
• У вас проблемы с глотанием.
• У вас желтая окраска кожи и глаз (желтуха).
• У вас рвота с кровью или кровь со стулом.

Ваш врач проведет медицинский осмотр области желудка и пищеварительного тракта. Вам будут задавать вопросы о ваших симптомах.

Вам могут назначить некоторые анализы, в том числе:

• Анализы крови
• Эзофагогастродуоденоскопия (верхняя эндоскопия)
• Ультразвуковое исследование брюшной полости

Диспепсия; Неудобная полнота после еды

• Прием антацидов

• Пищеварительная система

Майер Э.А. Функциональные желудочно-кишечные расстройства: синдром раздраженного кишечника, диспепсия, боль в грудной клетке предположительно пищеводного происхождения, изжога. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Гольдмана-Сесиля. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 128.

Тэк Дж. Диспепсия. В: Фельдман М., Фридман Л.С., Брандт Л.Дж., ред. Болезни желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 14.

Обновлено: Майкл М. Филлипс, доктор медицинских наук, почетный профессор медицины Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона, Вашингтон, округ Колумбия. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.

Спазмы желудка после еды: что это может означать0003

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Болезнь Крона
• Лечение боли

Иногда это нормально, а иногда нет.

Наташа Лаванда

6 апреля 2020 г.

Уильям Эндрю/Getty Images

Спазмы желудка после еды — самое ужасное. Многие из нас могут согласиться с тем, что вкусная еда — это (или должно быть) лучшая часть дня! Даже если вы не испытываете особого удовольствия от еды или тратите массу времени на то, чтобы решить, что приготовить на ужин, съев — это , с чем мы должны иметь дело как с неотъемлемой частью человеческой жизни. Поэтому, если у вас возникают спазмы желудка после еды, вы, вероятно, полны решимости остановить их как можно скорее.

Стоит отметить, что судороги в животе после еды могут не иметь большого значения, если они случаются нечасто. «Случайная боль в животе — это не проблема — это, по сути, нормально», — говорит SELF Уильям Чей, доктор медицинских наук, профессор медицины в Мичиганском университете, директор лаборатории физиологии желудочно-кишечного тракта и содиректор Мичиганской программы контроля кишечника. Но постоянное ощущение, что ваш желудок скручивается в узлы после еды, не является нормальным, и это может иметь последствия, которые сохраняются еще долго после того, как вы встанете из-за стола (или с дивана). Спазмы желудка не только болезненны в данный момент, но и постоянные могут вызвать у вас опасения каждый раз, когда вы пытаетесь поесть, особенно когда неясно, почему происходят спазмы и что вы можете сделать, чтобы попытаться облегчить боль.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему может быть трудно понять, что вызывает спазмы желудка после еды, как это может влиять на процесс пищеварения и наиболее распространенные причины спазмов живота после еды, а также что вы можете с этим поделать.

Прежде всего: у вас действительно болит живот?

Прежде чем мы перейдем к наиболее распространенным причинам спазмов в животе после еды, давайте проясним то, что многие из нас неосознанно ошибались с детства. Когда вы говорите, что у вас болит живот, скорее всего, вы имеете в виду часть туловища между грудью и бедрами. Эта часть вашего тела технически называется животом. Ваш живот начинается немного под грудью с левой стороны и доходит до середины туловища. (Посмотрите на эту диаграмму из клиники Майо, чтобы получить лучшее представление. )

Неудивительно, что выяснить, что именно болит в этой общей области, бывает непросто. «Есть органы, которые перекрывают друг друга», — говорит SELF Нитин Ахуджа, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической медицины в отделении гастроэнтерологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. «Тонкая кишка занимает много места, а толстая кишка как бы окутывает весь живот и перекрывает [часть] желудка».

Кроме того, в зависимости от того, что происходит, нервы в брюшной полости могут «не так хорошо локализовать боль», говорит доктор Ахуджа, поэтому может быть трудно определить, откуда исходит боль. Помните обо всем этом, пытаясь выяснить, что может быть причиной ваших судорог после еды. А теперь немного дополнительной информации, которую вам нужно знать, поскольку для некоторых из нас школьная биология была давным-давно…

Вот как работает пищеварительная система.

Или как пищеварение должно работают, когда все идет по плану.

Самые популярные

Ваше тело использует несколько органов для преобразования пищи, которую вы едите, в энергию. Когда все идет хорошо, вы почти не заметите этот процесс, и это хорошо, потому что на самом деле он может занять довольно много времени. По оценкам клиники Майо, требуется от двух до пяти дней, чтобы полный рот пищи прошел через все различные пищеварительные процессы и вышел на другой конец в неузнаваемом виде.

Во-первых, все начинается с одного укуса. Между жевательным действием вашего рта и ферментами и смазкой из вашей слюны вы начинаете расщеплять то, что едите, объясняет Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек (NIDDK). Как только укус становится достаточно маленьким, чтобы его можно было проглотить, ваш язык проталкивает его к задней стенке глотки в пищевод, который начинает автоматически сокращаться в движении, называемом перистальтикой.

Первым органом, с которым сталкивается только что пережеванная пища, является желудок. Мышцы в стенках желудка взбивают пищу и выделяют кислоту и ферменты, медленно перемешивая пищу в пасту, называемую химусом. Ваш желудок постепенно высвобождает химус в тонкую кишку, которая еще больше уменьшает его, смешивая его с ферментами поджелудочной железы и бактериями, а также с желчью из печени, продвигая химус дальше по пищеварительному тракту. Стенки тонкой кишки поглощают извлеченные питательные вещества и воду, которые попадают в кровоток.

Даже на то, чтобы добраться до этой точки, может уйти от шести до восьми часов. Как только тонкая кишка получает все полезное, что может из пищи, отходы перемещаются в толстую кишку. В течение следующих 36 часов или около того толстая кишка поглощает воду из продуктов жизнедеятельности и превращает то, что осталось, в стул, который перемещается в прямую кишку (конечная часть толстой кишки) за счет усиленной перистальтики. Он ждет там, пока у вас внезапно не возникнет желание пойти, и в этот момент он выходит в виде дефекации. Постарайтесь не думать об этом за обедом.

Вот почему у вас могут быть спазмы в животе после еды. У вас есть анатомические и пищеварительные основы. Вот что может быть с вашим животом:

1. Возможно, вы съели больше, чем может выдержать ваш желудок.

Эксперты говорят, что это наиболее распространенная причина дискомфорта данного типа. «Я уверен, что у всех нас была ситуация, когда мы съели слишком много, и у нас начались спазмы желудка», — Сунита Кришнаредди, доктор медицины, магистр медицинских наук, доцент кафедры болезней пищеварения и печени в Медицинском центре Колумбийского университета. , говорит САМОСТОЯТЕЛЬНО. «Обычно это вызвано растяжением желудка — потому что это очень эластичный орган — потому что там слишком много еды». Это растяжение желудка также может произойти из-за бактерий в желудочно-кишечном тракте. тракта, пытаясь помочь вам расщепить пищу, что может вызвать газообразование и вздутие живота, говорит доктор Кришнаредди. «Это растяжение у некоторых людей вызывает боль или спазмы», — объясняет она.

Самое популярное

Чтобы быть предельно ясным, мы не говорим, что есть что-то изначально неправильное в том, чтобы иногда есть «много» (и это определение варьируется от человека к человеку). В некоторых случаях прием пищи, превышающий точку насыщения, может быть частью нормальных отношений с едой. И, конечно же, если вы имеете дело с расстройством пищевого поведения, таким как компульсивное переедание, определение того, сколько вы едите, может быть очень сложным и не чувствовать себя полностью под вашим контролем прямо сейчас. Так что, серьезно, здесь нет осуждения. Но если вы страдаете от желудочных спазмов после частого приема пищи и считаете, что это происходит из-за того, что вам трудно не наесться до насыщения, может помочь беседа с врачом, терапевтом или зарегистрированным диетологом.

2. Возможно, у вас пищевая непереносимость.

Если вы обнаружите, что ваши судороги продолжаются после того, как вы съели определенные продукты, возможно, у вас непереносимость определенного пищевого вещества. Распространенными виновниками непереносимости являются продукты, которые обозначаются как ферментируемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы (FODMAP), «что является причудливым обозначением плохо перевариваемых углеводов», — говорит доктор Ахуджа. Примеры включают фрукты, такие как яблоки и груши, овощи, такие как цветная капуста и чечевица, и молочные продукты. По данным Кливлендской клиники, проблемы с переработкой лактозы (сахара в молочных продуктах) являются наиболее распространенным типом пищевой непереносимости.

В дополнение к боли в животе, когда вы едите определенную пищу, вы также можете столкнуться с такими симптомами, как тошнота, вздутие живота, газы, рвота, изжога, диарея и многое другое, сообщает Кливлендская клиника. И имейте в виду, что разные люди могут быть нетерпимы к одной и той же пище в разной степени. Например, объясняет доктор Кришнаредди, человек с легкой непереносимостью лактозы может переваривать сыр и йогурт, но не латте с молоком, тогда как человек с тяжелой непереносимостью не может хорошо переваривать молочные продукты в любой форме.

3. Возможно, у вас пищевая аллергия.

Пищевая аллергия — это более серьезная стадия пищевой непереносимости. Если у вас есть аллергическая реакция на пищу, это означает, что ваша иммунная система ошибочно определила эту пищу как потенциально вредного захватчика и установила защиту от нее, объясняет Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI). Именно защита иммунной системы приводит к таким симптомам, как спазмы в животе, покалывание или зуд во рту, крапивница и общий зуд тела, отек лица, диарея, тошнота и рвота и даже потенциально опасные для жизни проблемы с дыханием.

Согласно AAAAI, наиболее распространенными пищевыми аллергенами являются белки коровьего молока, яиц, арахиса, пшеницы, сои, рыбы, моллюсков и лесных орехов. Если вы заметили, что после употребления этих (или других) продуктов у вас постоянно возникают довольно сильные обострения симптомов, возможно, виновата аллергия.

4. Возможно, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК).

Помимо болей в животе (которые иногда возникают после еды и могут уменьшиться после опорожнения кишечника), симптомы синдрома раздраженного кишечника могут включать избыток газов, вздутие живота, диарею или запор (или чередующиеся периоды того и другого), а также наличие слизи в ваш стул, по данным клиники Майо.

Самые популярные

Точно неясно, что вызывает СРК, но есть несколько теорий. NIDDK объясняет, что у людей с СРК могут быть аномалии во взаимодействии мозга и кишечника, что приводит к проблемам с пищеварением и болям.

Это может проявляться по-разному. Доктор Чей говорит, что у людей с СРК толстый кишечник может сокращаться сильнее и чаще, когда они едят, чем у других людей, что может вызывать боль в животе и другие проблемы. Другая теория заключается в том, что люди с СРК «очень чувствительны к нормальному растяжению кишечника из-за расщепления пищевых продуктов», — говорит доктор Кришнаредди.

5.

Возможно, у вас воспалительное заболевание кишечника (ВЗК).

ВЗК — это общий термин для двух состояний, которые вызывают хроническое воспаление различных частей пищеварительного тракта: болезнь Крона и язвенный колит. По данным клиники Майо, люди с любым типом ВЗК часто испытывают периоды ремиссии, за которыми следуют обострения.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) поясняют, что болезнь Крона обычно поражает часть тонкой кишки, которая встречается с толстой кишкой, но характерные очаги воспаления, которые она вызывает, могут располагаться в любом месте от рта до прямой кишки и просачиваться через несколько слоев G.I. оболочка. С другой стороны, язвенный колит поражает непрерывные участки толстой кишки и/или прямой кишки, при этом воспаляется самая внутренняя оболочка.

Если у вас болезнь Крона, вы, вероятно, будете иметь дело со спазмами в животе, диареей и потерей веса, а также могут иметь дополнительные симптомы, такие как усталость, тошнота, боль в суставах и анемия, сообщает NIDDK. При язвенном колите наиболее распространенными симптомами являются боль в животе и диарея (в частности, содержащая кровь или гной), отмечает NIDDK, хотя у вас также могут быть такие проблемы, как усталость, тошнота, анемия и срочная потребность в туалете. (Как вы можете заметить, болезнь Крона и язвенный колит могут иметь очень похожие симптомы.)

Если спазмы в животе делают жизнь невыносимой, поговорите с врачом.

Способы лечения вышеуказанных проблем могут сильно различаться. Например, если вы считаете, что проблема в том, что вам трудно перерабатывать бобы, что приводит к болезненному газообразованию, лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как симетикон (активный ингредиент в таких продуктах, как Gas-X), могут помочь с вздутием живота. причиняет вам боль, объясняет д-р Кришнаредди.

Однако, если вы испытываете довольно сильные судороги, наряду с другими симптомами, которые заставляют вас думать, что у вас может быть хроническая проблема, такая как СРК или ВЗК, действительно важно попытаться проконсультироваться с врачом, особенно потому, что лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогут решить настоящую проблему.

«Эти лекарства могут ослабить симптомы ровно настолько, чтобы человек не обращался к врачу за обследованием», — говорит доктор Кришнаредди. «Но на самом деле это не [решение] основной проблемы».

В конечном счете, если спазмы в животе после еды влияют на вашу жизнь, пора обратиться к профессионалам. «Если у вас есть симптомы, которые возникают достаточно часто, чтобы мешать вашей повседневной деятельности, вам нужно обратиться к врачу», — подтверждает доктор Чей. Это особенно верно, говорит он, если у вас есть серьезные симптомы, такие как рвота (с кровью или без нее), кровь в стуле (который иногда может выглядеть как смола, а не красный) или необъяснимая потеря веса.

Даже если ваши судороги не сопровождаются такими симптомами, стоит поискать объяснение, если вы сталкиваетесь с ними постоянно. «Во многих случаях — особенно при болезни Крона — это просто неопределенная боль в животе, поэтому постановка диагноза занимает так много времени», — говорит доктор Кришнаредди.