Что делать если волосы выпадают очень сильно: Что делать, если выпадают волосы

советы, как справиться с выпадением волос

Что делать, если выпадают волосы на голове? В первую очередь пересмотрите свой уход за ними! Ищите в материале базовые и полезные рекомендации.

Татьяна Шаманина

Теги:

Красота

Здоровье

Волосы

Уход за волосами

витамины

Shutterstock

Сильно выпадают волосы, что же делать в такой ситуации? У женщин эта проблема может оказаться куда более болезненной, хотя и мужчины испытывают стресс от такого явления. Подробный гид, как решить проблему выпадения волос.

Сильно выпадают волосы: что с этим делать и каковы причины

Мы регулярно теряем волосы и это нормально. Старые выпадают, новые вырастают. Но иногда ситуация становится катастрофической, на расческе остаются, как нам кажется, сотни волос ежедневно, а прическа ощутимо редеет. Запросами типа «выпадают волосы что делать» богат любой женский форум, но прежде, чем предпринимать какие-то действия, нужно разобраться с причинами. И вот самые распространенные из них

• Наследственность. Если выпадают волосы на голове и у тебя, и у твоих родителей, то вопрос что делать может стоять особенно остро – с генетикой справиться проблематично.
• Проблемы с гормонами. Выпадают волосы после родов и ты не знаешь, что делать? Скорее всего все придет в норму после того, как ты восстановишься и закончишь кормить. Это значит, что даже если год, пока ты вынашиваешь ребенка и восстанавливаешься, выпадают волосы – это один из вариантов нормы, среди возможных ответов на тревожащий вопрос что делать – правильно питаться и не забывать и витаминах. Однако гормональные изменения могут быть связаны не только с беременностью. Если ты заметила, что волос становится меньше – посети эндокринолога.
• Неправильное питание – в том случае, если ты любительница экспресс-диет и жестких ограничений, то твоя прическа может пострадать. Заметила, что очень сильно выпадают волосы, хотя тебе кажется, что с твоим здоровьем все в порядке и ты не понимаешь, что делать? Пересмотри питание, твой рацион должен быть сбалансированным.
• Стресс. Переживания, тревога, переработки! В один не самый прекрасный день ты можешь обнаружить, что выпали волосы на голове, а оставшиеся выглядят не слишком презентабельно– и что же делать женщине, которая столкнулась с такой проблемой? Прежде всего, минимизировать стресс, а дальше уже решать проблему с прической.
• Болезни. Многие заболевания – диабет, гипертония, проблемы с сердцем, тоже могут спровоцировать волосопад. Одна из последних популярных причин – пандемия коронавируса. Это не единичный случай: после коронавируса выпадают волосы и непонятно, что делать, ведь этот симптом оказывается не единственным последствием постковидного синдрома.

Что делать, если сильно выпадают волосы на голове у женщин

Делай массаж головы

Этот совет, кажется, будет в числе первых, который ты прочитаешь, если заметишь, что у тебя выпадают волосы, ты не решишь узнать, что делать и отправишься читать отзывы тех, кто уже пытался бороться с проблемой. Массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови, что активизирует рост волос. Регулярно втирай массажными движениями эфирные масла, например лавандовое, розмариновое или кокосовое. Надень шапочку для душа и оставьте смесь на час, а затем промойте волосы. 

Откажись от «тянущих» причесок

Заметила, что стали выпадать волосы и не знаешь, что делать прямо сейчас? Обрати внимание на свою прическу. На первый взгляд кажется, что волосы гибкие, но исследования доказывают: «тянущие» прически могут повредить их. Избегай косичек, узких кос и хвостов, если у вас начали выпадать волосы.

Откажись от термоукладки

Использование термоинструментов для стайлинга — одна из причин, почему волосы выпадают. Что делать?Пересмотри свой подход к укладке. Высокая температура делает локоны уязвимыми, потому что волосяные фолликулы становятся обезвоженными и повреждёнными. Лучше отказаться от фена, выпрямителя и щипцов для завивки, если очень выпадают волосы на голове, а что делать еще (и чего не делать) мы расскажем ниже.  

Повремени со стойким окрашиванием или осветлением волос

Стойкое окрашивание и обесцвечивание очень сильно вредят волосам. Это неочевидно, но такие процедуры могут спровоцировать поредение прически. В общем, если у девушки выпадают волосы, со здоровьем все в порядке, а прическа продолжает истощаться, то ответом на вопрос что делать может стать отказ от окрашивания. Агрессивные химикаты ослабляют структуру локонов, так как они глубоко проникают в стержень каждого волоска. Если очень сильно выпадают волосы на голове, замените вредную краску оттеночными шампунями, тониками или хной.

Поменяй шампунь

Первый волос выпал на голове — это начало конца? Ничего подобного. Возможно, тебе просто не подходит новый шампунь и поэтому выпадают волосы. Что делать в домашних условиях? Поменяй уход — шампунь и бальзам, не исключено, что они вредят прическе, а не улучшают ее.  Цель шампуня — очистить волосы от грязи и излишков жира. Однако многие дешевые шампуни содержат не только ухаживающие компоненты, но и вредные вещества. Внимательно изучи состав. Большая часть ингредиентов должна быть натуральной или безвредной. Выбирайте бессульфатные шампуни, чтобы сохранить здоровье волос.

Поменяй расческу

Выпадают волосы, что делать, если у женщин начались такие проблемы и какие расчески лучше использовать? Оптимальный вариант — мягкая щетка с натуральной щетиной. Ежедневно расчесывай ею сухие волосы, чтобы улучшить циркуляцию крови на голове и предотвратить появление колтунов. Расчесывать влажные волосы точно не стоит, это только усугубит проблему. 

Поменяй питание

Сильно выпадают волосы — что делать? Тебе нужны витамины и минералы, не исключено, что в твоем рационе их недостаточно. Важный шаг — поменяй свой рацион. Добавь в питание больше белка, ведь он является строительным материалом для волос. Лучшие источники протеина — молоко, яйца и рыба.

Если начали выпадать волосы, дополните блюда продуктами с высоким содержанием омега-3. Регулярно употребляйте лосось, скумбрию и молотое льняное семя.

Проконсультируйся с врачом

Если очень сильно выпадают волосы на голове, то единственное, что нужно сделать – вне зависимости от того, возникла проблема у женщин или мужчин — стоит обратиться к врачу, который сможет назначить лечение. Только специалисты смогут установить, что не так с организмом, прописать терапию, витамины, добавки. 

Возможно, выпадение волос — только один из симптомов заболевания.  Как мы уже писали, после ковида выпадают волосы и на многих форумах, где общаются переболевшие короной, одни интересуются, что делать, а другие пишут отзывы о лечении. 

Это может быть связано с интоксикацией, вызванной болезнью, или ослаблением иммунитета после коронавируса. Обязательно обратись к врачу, если после ковида выпадают волосы – средства от выпадения волос должен подобрать опытный трихолог

Что делать, если выпадают волосы: советы трихолога

Трихолог Денис Прокопович рассказал, как спасти волосы от выпадения при снижении температуры

С понижением температуры мы вдруг начинаем замечать, что наши волосы опадают. Что с этим делать? Как спасти шевелюру и когда стоит бить тревогу? Об этом рассказывает эксперт-трихолог Денис Прокопович в «Завтрак. Выходной».

Какова физиологическая норма потери волос

Выпадение волос – это физиологический процесс и каждый из нас теряет +/- 50 волосин ежедневно. Иногда это количество доходит до 100. Главное – волосы должны полноценно восстанавливаться и объем даже при ежедневной потере не должен уменьшаться.

Если вы заметили, что во время каждого мытья вы теряете более 20 волосин, если волосы остаюся на подушке и главное, если вы заметили, что объем ваших волос уменьшился (например, толщина хвоста у женщин), стоит обратить внимание на этот вопрос и обратиться к специалисту.

Сезонная потеря волос — это миф. На самом деле, осенью обостряются все хронические заболевания, чаще проявляются вирусные болезни, становятся заметными последствия лета и ультрафиолетового излучения, которое очень агрессивно воздействует на волосы.

Выпадение волос как симптом «постковидного синдрома»

После перенесенного коронавируса идет выброс в кровь большого количества провоспалительных цитокинов, которые вызывают воспаление в коже аутоиммунного характера, и как следствие этого – активное выпадение волос. Нет универсальных советов для данной ситуации, поскольку выпадение начинается через полтора-три месяца после полного выздоровления и о трудно связать во временном промежутке данные симптомы. Для консультации трихолога важны дополнительные обследования и имеет значение наличие сопутствующих патологий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постковидний синдром: что нуждо знать о реабилитации после коронавируса. Комментирует врач

Причины выпадения волос:

• Генетика (преимущественно является причиной облысения у мужчин)
• Гормональный фон (в первую очередь у женщин)
• Питание (в том числе, диеты). Это порождает дефицит железа, цинка, меди
• Стресс
• Дефицит витаминов

Каким должен быть уход за волосами осенью: советы трихолога

На волосы влияет не так похолодание, как изменение температур. Когда мы выходим из отапливаемого помещения на улицу, сальные железы начинают работать иначе.

Шампуня должно быть как минимум два, которые нужно чередовать. Один очищающий, под свой тип кожи, а второй – нейтральный, где есть минимум активных веществ, для бережного ухода и увлажнения кожи головы.

Контрастный душ – действенный способ, однако должна быть золотая середина — не сильно горячий, но и не ледяной. Контрастный душ положительно влияет на сосуды и улучшает кровообращение.

Если мы хотим помочь волосам расти, мы должны помнить, что нам нужно повлиять на волосяную луковицу, а она находится глубоко. Все, что мы смешиваем из подручных средств, это макромолекулы, а кожа — это мощный барьер, и очень мало что может проникнуть достаточно глубоко.

Что следует есть, чтобы волосы росли быстрее и гуще

Главное правило — волосы — это белковая структура, состоящая из кератина. Ни в коем случае нельзя отказываться от белков.

• Нежирное мясо. Это не только белки, но и железо.
• Орехи
• Рыба и морепродукты
• Сезонные ягоды
• Соблюдать питьевой режим

Относительно ношения головного убора, здесь тоже должна быть золотая середина. Безусловно, волосы нужно беречь от холода, однако в то же время, нельзя носить слишком тугие шапки. Зимой очень важно использовать термозащиту, питательные бальзамы и маски, которые будут дополнительно увлажнять волосы.

Минимальный уход за волосами должен включать:

Шампунь (по типу кожи головы), лучше минимум два разных

Бальзам, который ни в коем случае нельзя наносить от корней, а только на нижнюю треть (он не должен попадать на кожу головы)

 Ни мужчинам, ни женщинам не стоит использовать любые средства 2в1, 3в1 и т.д. Они просто не работают.

Можно ли сушить волосы феном

Волосы можно и сушить феном, и красить, однако с умом. Выбирать щадщий режим, стараться не сушить каждый раз феном, а давать возможность высохнуть волосам самостоятельно, когда это возможно.

Как правильно заготовить осенние ягоды на зиму, смотрите советы експерта:

Алина Климчик

Редактор

Теги:

#здоровье
#полезные советы
#наше здоровье

Телесніданок

Все видео

Закулисье концерта «Рождественская история с Тиной Кароль» — ТелеСніданок

Новогодняя сказка от Сніданку з 1+1 — ТелеСніданок

День рождения журнала VIVA! и главные интриги финала Танцев со звездами — Телесніданок

Где репетируют участники «Танцев со звездами» и кто огорчил Алену Шоптенко – Телесниданок

Медицинская мелодрама «Доктор Вера» и закулисье съемок «Черного ворона» — Телесніданок

Кого ищут «Великие Вуйки» и экскурсия по каналу 1+1 от Фроси — Телесніданок

Как ведущие ТСН готовятся к спецвыпуску «Выбор страны» — Телесніданок

Александр Попов с таксой Додо дали интервью в журнале «ЗооДруг»

Как снимали реалити-шоу Богиня шопинга — Телесніданок

Как снимают фильм Черный Ворон — Телесніданок

Кто поддерживает участников «Лиги смеха» и какие шутки самые популярные – Телесниданок

Анна Тринчер в роли японки и как снимали рубрику «Персона» и шоу «Едим за 100» – Телесниданок

Вечер премьер с Екатериной Осадчей, президентские дебаты, удивительные таланты Америки — Телесніданок

Как снимают рубрику «Сніданок про любовь» и что происходит за кулисами Вечернего Квартала — ТелеСніданок

Весенний промо-ролик для Сніданку и новый сезон сериала «Школа» — Телесніданок

Новая рубрика Правила сніданку.

Дети и премьера сериала «У неділю рано зілля копала»

Как снимают Фросину Погоду — Телесніданок

Съемки нового сезона «Голоса страны» и фильма «Я, ты, он, она» — Телесніданок

Новая рубрика Сниданка и премьера юмористического сериала «Звездонавты» — Телесниданок

Интересное со съемочных площадок комедийных сериалов «Однажды под Полтавой» и «Великі Вуйки» – Телесніданок

Интересное со съемочных площадок сериалов «СидорЕнки — СидОренки», «Великі Вуйки», «Вечеринка» – Телесніданок

Что в сумке у Лизы Василенко и как правильно снимать видео для соцсетей — Телесніданок

Ирина Кудашова о своих хобби и волнующих моментах во время съемок сериала Школа — Телесніданок

Вечер премьер с Екатериной Осадчей и как снимают забавные скетчи #ТАКаШО

Закулисье “Вечернего Квартала» и новый сериал на 2+2 — ТелеСніданок

Новости по теме

Сніданок. Вихідний

Как подготовить сад и огород к зиме: советы Антонины Лесик

24 октября

#лайфстайл

Сніданок. Вихідний

Jerry Heil написала новую песню во время «Сніданку з 1+1» с укрытия и рассказала, где хочет встретить свою любовь

24 октября

#Jerry Heil

Сніданок. Вихідний

Итальянское печенье кантучини: рецепт сырного печенья с орехами от Валентины Хамайко

23 октября

#рецепты

Сніданок. Вихідний

Как подготовить розы к зиме: секреты ухода от Антонины Лесик

9 октября

#война

Сніданок. Вихідний

Белить или не белить деревья и как подготовить сад к следующему году: топ-5 ошибок садоводов осенью (советы Антонины Лесик)

22 сентября

#лайфстайл

Сніданок. Вихідний

Первое общее фото с начала войны: ведущая 1+1 Валентина Хамайко поделилась семейными фотографиями с детьми и мужем-военным

14 сентября

#война

Почему у меня выпадают волосы? Гормоны, лекарства и другие причины

Почему у меня выпадают волосы? Гормоны, лекарства и другие причины

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Анна Шефер — Обновлено 7 апреля 2020 г.

Обзор

Обнаружение волос в Ваша кисть нормальная: Мы линяем. Но если человек начинает терять необычное количество волос, это может быть поводом для беспокойства.

Выпадение волос обычно не оказывает большого влияния на ваш внешний вид или теплоту, так как у вашей головы есть много других, чтобы компенсировать ежедневную потерю. Но может быть и более серьезная причина выпадения волос, когда вы начинаете видеть кожу головы или проплешины.

Когда вы думаете о выпадении волос, вы можете думать о генетических факторах, таких как облысение у мужчин. Гормоны, проблемы с щитовидной железой и другие заболевания также могут вызывать выпадение волос.

Итак, что это за различные причины и как узнать, виноваты ли они в вашей чрезмерной линьке?

Женщины могут терять волосы после родов или во время менопаузы. Женщины с гормональным дисбалансом могут страдать от выпадения волос.

Помимо генетического облысения по мужскому типу, мужчины могут терять волосы, так как их гормональный состав меняется с возрастом. Выпадение волос вызвано реакцией ваших фолликулов на гормон дигидротестостерон (ДГТ).

Возможно, одной из наиболее распространенных причин выпадения волос, связанных с гормонами, является проблема со щитовидной железой. Как слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), так и слишком мало (гипотиреоз) могут привести к выпадению волос. Лечение заболевания щитовидной железы часто может обратить выпадение волос вспять.

Физический и психологический стресс может вызвать выпадение волос. Хирургическое вмешательство, высокая температура и потеря крови могут вызвать достаточный стресс, чтобы привести к чрезмерному выделению. Роды могут привести к выпадению волос в течение нескольких месяцев после родов.

Что касается психологического стресса, то связь здесь менее четкая. Тем не менее, многие люди сообщают о выпадении волос во время сильного психического стресса или беспокойства. И выпадение волос по другим причинам все еще может вызывать стресс.

Причины физического стресса часто носят временный характер, и выпадение волос прекращается по мере выздоровления организма.

Вы можете бороться с психическим стрессом, изменив образ жизни, например:

• ежедневные физические упражнения
• правильное питание
• медитация и другие стратегии управления стрессом
• устранение известных стрессоров из вашей жизни

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

По оценкам Американской академии дерматологии (AAD), мы выпадаем от 50 до 100 волос каждый день.

Фармацевтические препараты могут иметь длинный список побочных эффектов, включая выпадение волос. Химиотерапия является наиболее известной причиной, но другие включают:

• препараты для щитовидной железы
• некоторые оральные контрацептивы
• бета-блокаторы
• противосудорожные препараты
• антидепрессанты
• антикоагулянты

Эти лекарства действуют на людей по-разному и не у всех вызывают выпадение волос. Узнайте больше о лекарствах, которые могут вызвать выпадение волос.

Дефицит цинка и железа является наиболее распространенной причиной выпадения волос из-за питания. Но некоторые данные указывают на то, что причиной может быть низкое потребление следующих витаминов и питательных веществ:

• жиры
• витамин D
• витамин B-12
• витамин С
• витамин А
• медь
• селен
• биотин

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое может вызывать выпадение волос. Как правило, выпадение волос носит очаговый характер и сопровождается поражениями кожи головы.

Некоторые лекарства от волчанки также могут вызывать выпадение волос.

Многие другие заболевания могут привести к аномальному облысению, в том числе:

• почечная недостаточность
• воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
• заболевание печени
• диабет

Кожные заболевания, такие как псориаз и дерматит, могут возникать на коже головы и препятствовать росту волос. Инфекции, такие как стригущий лишай кожи головы и фолликулит, также могут вызывать выпадение волос.

Поиск причин и потенциальных методов лечения людьми, страдающими от выпадения волос, понятен. Исследования связывают выпадение волос со снижением самооценки, проблемами с образом тела и повышенной тревожностью. Журнал Американской академии дерматологии рекомендует оценивать тревогу и стресс при диагностике выпадения волос.

Многие из этих негенетических причин выпадения волос можно успешно лечить, а выпадение волос предотвращать и даже обращать вспять.

Поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит, и о возможных причинах выпадения волос. Они могут порекомендовать лечение, которое подходит именно вам.

Последнее медицинское рассмотрение 6 августа 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Банихашеми М. и др. (2016). Уровень витамина d3 в сыворотке крови у пациентов с облысением по женскому типу. DOI:
  10.4103/0974-7753.188965
• У вас выпадение волос? (н.д.).
  aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/hair-loss-vs-hair-shedding
• Финнер А. (2013). Питание и волосы: недостатки и добавки. DOI:
  10.1016/j.det.2012.08.015
• Харрисон С. (2009). Диффузное выпадение волос: его причины и лечение.
  mdedge.com/ccjm/article/95095/dermatology/diffuse-hair-loss-its-triggers-and-management
• Mubki T, et al. (2014). Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: Часть I. История и клиническое обследование. DOI:
  10.1016/j.jaad.2014.04.070
• Perros P, et al. (н.д.). Выпадение волос и заболевания щитовидной железы.
  btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders
• Torres F, et al. (2015). Алопеция по женскому типу и телогеновая алопеция: выяснение диффузной алопеции [Аннотация]. DOI:
  10.12788/j.sder.2015.0142
• Трюеб Р. (2010). Поражение волосистой части головы и ногтей при красной волчанке. DOI:
  10.1177/0961203310373938

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделись этой статьей0002

Читать дальше

• Что нужно знать о выпадении волос у женщин

  Облысение у женщин (он же андрогенетическая алопеция) похоже на облысение у мужчин, за исключением того, что выпадение волос имеет тенденцию происходить в другом…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает зуд кожи головы с выпадением волос и как его лечить?

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Зуд кожи головы является распространенным состоянием, но если вы также заметите ненормальное выпадение волос, вы можете быть обеспокоены. Узнайте, что вызывает зуд кожи головы и выпадение волос…

  ПОДРОБНЕЕ

• Выпадение волос и тестостерон

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Выпадение волос может быть вызвано генетикой или гормонами. Узнайте больше о том, как тестостерон влияет на ваши волосы и как предотвратить выпадение волос.

  ПОДРОБНЕЕ

• Вызывает ли диабет выпадение волос?

  Медицинское заключение Келли Вуд, доктор медицины

  Диабет может привести к выпадению волос. Узнайте, почему лечение диабета должно быть вашим первым шагом, и получите советы о том, как лекарства и биотин могут помочь уменьшить количество волос…

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 лучших добавок для роста волос, по мнению диетолога

  Эллен Ландес, MS, RDN, CPT

  Здоровые волосы — это признак красоты и хорошего общего состояния здоровья. Вот 8 лучших добавок, которые помогут отрастить волосы.

  ПОДРОБНЕЕ

• Обзор лечения выпадения волос Hims 2022

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP это делает хотя бы пробный запуск того стоит. Вот как…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 советов по естественному уходу за волосами для роста волос

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP Чтобы улучшить состояние своих волос, попробуйте некоторые из этих натуральных средств.

  ПОДРОБНЕЕ

• Волосяные фолликулы теперь можно выращивать в лабораториях: что это означает для выпадения волосПОДРОБНЕЕ

• Обзор нутрафола: действительно ли он помогает при выпадении волос?

  Nutrafol — это компания, которая предлагает добавки от незначительного выпадения волос, но действительно ли они работают?

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие шампуни для истонченных волос

  Вот наши лучшие шампуни для истонченных волос, будь то выпадение волос, истонченные пряди волос или и то, и другое.

  ПОДРОБНЕЕ

Почему у меня выпадают волосы? Гормоны, лекарства и другие причины

Почему у меня выпадают волосы? Гормоны, лекарства и другие причины

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Анна Шефер — Обновлено 7 апреля 2020 г. . Но если человек начинает терять необычное количество волос, это может быть поводом для беспокойства.

Выпадение волос обычно не оказывает большого влияния на ваш внешний вид или теплоту, так как у вашей головы есть много других, чтобы компенсировать ежедневную потерю. Но может быть и более серьезная причина выпадения волос, когда вы начинаете видеть кожу головы или проплешины.

Когда вы думаете о выпадении волос, вы можете думать о генетических факторах, таких как облысение у мужчин. Гормоны, проблемы с щитовидной железой и другие заболевания также могут вызывать выпадение волос.

Итак, что это за различные причины и как узнать, виноваты ли они в вашей чрезмерной линьке?

Женщины могут терять волосы после родов или во время менопаузы. Женщины с гормональным дисбалансом могут страдать от выпадения волос.

Помимо генетического облысения по мужскому типу, мужчины могут терять волосы, так как их гормональный состав меняется с возрастом. Выпадение волос вызвано реакцией ваших фолликулов на гормон дигидротестостерон (ДГТ).

Возможно, одной из наиболее распространенных причин выпадения волос, связанных с гормонами, является проблема со щитовидной железой. Как слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), так и слишком мало (гипотиреоз) могут привести к выпадению волос. Лечение заболевания щитовидной железы часто может обратить выпадение волос вспять.

Физический и психологический стресс может вызвать выпадение волос. Хирургическое вмешательство, высокая температура и потеря крови могут вызвать достаточный стресс, чтобы привести к чрезмерному выделению. Роды могут привести к выпадению волос в течение нескольких месяцев после родов.

Что касается психологического стресса, то связь здесь менее четкая. Тем не менее, многие люди сообщают о выпадении волос во время сильного психического стресса или беспокойства. И выпадение волос по другим причинам все еще может вызывать стресс.

Причины физического стресса часто носят временный характер, и выпадение волос прекращается по мере выздоровления организма.

Вы можете бороться с психическим стрессом, изменив образ жизни, например:

• ежедневные физические упражнения
• правильное питание
• медитация и другие стратегии управления стрессом
• устранение известных стрессоров из вашей жизни

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

По оценкам Американской академии дерматологии (AAD), мы выпадаем от 50 до 100 волос каждый день.

Фармацевтические препараты могут иметь длинный список побочных эффектов, включая выпадение волос. Химиотерапия является наиболее известной причиной, но другие включают:

• препараты для щитовидной железы
• некоторые оральные контрацептивы
• бета-блокаторы
• противосудорожные препараты
• антидепрессанты
• антикоагулянты

Эти лекарства действуют на людей по-разному и не у всех вызывают выпадение волос. Узнайте больше о лекарствах, которые могут вызвать выпадение волос.

Дефицит цинка и железа является наиболее распространенной причиной выпадения волос из-за питания. Но некоторые данные указывают на то, что причиной может быть низкое потребление следующих витаминов и питательных веществ:

• жиры
• витамин D
• витамин B-12
• витамин С
• витамин А
• медь
• селен
• биотин

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое может вызывать выпадение волос. Как правило, выпадение волос носит очаговый характер и сопровождается поражениями кожи головы.

Некоторые лекарства от волчанки также могут вызывать выпадение волос.

Многие другие заболевания могут привести к аномальному облысению, в том числе:

• почечная недостаточность
• воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
• заболевание печени
• диабет

Кожные заболевания, такие как псориаз и дерматит, могут возникать на коже головы и препятствовать росту волос. Инфекции, такие как стригущий лишай кожи головы и фолликулит, также могут вызывать выпадение волос.

Поиск причин и потенциальных методов лечения людьми, страдающими от выпадения волос, понятен. Исследования связывают выпадение волос со снижением самооценки, проблемами с образом тела и повышенной тревожностью. Журнал Американской академии дерматологии рекомендует оценивать тревогу и стресс при диагностике выпадения волос.

Многие из этих негенетических причин выпадения волос можно успешно лечить, а выпадение волос предотвращать и даже обращать вспять.

Поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит, и о возможных причинах выпадения волос. Они могут порекомендовать лечение, которое подходит именно вам.

Последнее медицинское рассмотрение 6 августа 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Банихашеми М. и др. (2016). Уровень витамина d3 в сыворотке крови у пациентов с облысением по женскому типу. DOI:
  10.4103/0974-7753.188965
• У вас выпадение волос? (н.д.).
  aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/hair-loss-vs-hair-shedding
• Финнер А. (2013). Питание и волосы: недостатки и добавки. DOI:
  10.1016/j.det.2012.08.015
• Харрисон С. (2009). Диффузное выпадение волос: его причины и лечение.
  mdedge.com/ccjm/article/95095/dermatology/diffuse-hair-loss-its-triggers-and-management
• Mubki T, et al. (2014). Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: Часть I. История и клиническое обследование. DOI:
  10.1016/j.jaad.2014.04.070
• Perros P, et al. (н.д.). Выпадение волос и заболевания щитовидной железы.
  btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders
• Torres F, et al. (2015). Алопеция по женскому типу и телогеновая алопеция: выяснение диффузной алопеции [Аннотация]. DOI:
  10.12788/j.sder.2015.0142
• Трюеб Р. (2010). Поражение волосистой части головы и ногтей при красной волчанке. DOI:
  10.1177/0961203310373938

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделись этой статьей0002

Читать дальше

• Что нужно знать о выпадении волос у женщин

  Облысение у женщин (он же андрогенетическая алопеция) похоже на облысение у мужчин, за исключением того, что выпадение волос имеет тенденцию происходить в другом…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает зуд кожи головы с выпадением волос и как его лечить?

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Зуд кожи головы является распространенным состоянием, но если вы также заметите ненормальное выпадение волос, вы можете быть обеспокоены. Узнайте, что вызывает зуд кожи головы и выпадение волос…

  ПОДРОБНЕЕ

• Выпадение волос и тестостерон

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Выпадение волос может быть вызвано генетикой или гормонами. Узнайте больше о том, как тестостерон влияет на ваши волосы и как предотвратить выпадение волос.

  ПОДРОБНЕЕ

• Вызывает ли диабет выпадение волос?

  Медицинское заключение Келли Вуд, доктор медицины

  Диабет может привести к выпадению волос. Узнайте, почему лечение диабета должно быть вашим первым шагом, и получите советы о том, как лекарства и биотин могут помочь уменьшить количество волос…

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 лучших добавок для роста волос, по мнению диетолога

  Эллен Ландес, MS, RDN, CPT

  Здоровые волосы — это признак красоты и хорошего общего состояния здоровья.