Что делать с перхотью на голове: что помогает, как бороться и вылечить

Как избавиться от перхоти? – Причины развития себореи и методы ее лечения – УРО-ПРО

Насчитывается огромное число заболеваний, связанных с состоянием волос и кожи головы. Перхоть является довольно распространенной проблемой, с которой сталкивается от 5% до 45% населения земного шара.

Соблюдение основных правил позволит вам избавиться от эстетических неудобств.

Причины возникновения

Насчитывается много причин, провоцирующих отслоение частиц кожи головы, рассмотрим наиболее частые:

• Расстройство обмена веществ – это основная причина возникновения перхоти, из-за данной патологии организм более уязвимы к действию болезнетворных факторов.
• Нарушения гормонального фона – достаточно распространенная причина себореи у женщин.
• Различные заболевания – например, расстройства работы ЖКТ или эндокринной системы, бронхолегочные болезни, неврологические расстройства, низкий иммунитет;
• Наследственная предрасположенность – причина, которую невозможно устранить.
• Нарушенная работа сальных желез.
• Неправильное питание, гиповитаминоз.
• Перенапряжение психического или физиологического характера.
• Грибок, вызванный Pityrosporum Ovale — дрожжеподобными грибками, элементами здоровой микрофлоры кожи головы.
• Внешние негативные воздействия на кожу головы — злоупотребление феном, плойками, частое окрашивание;
• Игнорирование шапки зимой или ношение теплого головного убора в жару;
• Плохая гигиена кожи головы. Однако эта причина встречается лишь в запущенных случаях, когда человек вообще отказывается мыть голову.

Виды перхоти

Сухая перхоть – вызвана пониженным салоотделением (слишком сухой кожей). Чешуйки перхоти в данном случае имеют небольшой размер, легко отходят от кожи, на волосах наблюдается эффект «напудренности». Чаще всего располагаются по всей длине волос, очаги образуются достаточно редко.

Жирная перхоть – такое нарушение возникает при повышенном салоотделении. Чешуйки перхоти крупные, склеиваются между собой и прикрепляются к волосам. Отслаиваются труднее, чем сухие. Волосы при такой перхоти быстро жирнеют и больной чувствует постоянный зуд.

Эффективные методы лечения

Перхотью называют сухие отшелушивающиеся клетки кожи головы, появление которых нельзя игнорировать. Данное расстройство может сигнализировать о наличии у больного себорейного дерматита волосистой зоны головы. Рассмотрим наиболее эффективные методы борьбы с этим недугом.

Специальная диета

Трихологи считают, что появление перхоти необязательно связано с болезнями и стрессами. Причинами могут служить:

• неправильный уход за волосами и кожей головы;
• чрезмерное употребление сладких и жирных продуктов.

Сбалансированная диета может помочь избавиться от перхоти без риска для здоровья.

Противогрибковые средства

Побороть данные нарушения могу специальные средства. Чаще всего специалисты выписывают противогрибковые таблетки, такие как: «Микозорал», «Низорал» и «Нистатин». Помните, что любые препараты должен выписывать только врач, указывая дозировку и особенности употребления.

Специальные процедуры

Физиотерапевтические процедуры, которые помогут избавиться от перхоти:

Дарсонвализация – метод, который предполагает воздействие на кожный покров головы при помощи электрических импульсов. Данный способ хорошо поможет в лечении жирной перхоти. Аппарат, используемый во время процедуры, улучшает обменные процессы, а также кровообращение. Продолжительность одного сеанса достигает 8 минут.

Криомассаж – такая терапия проводится с использованием жидкого азота или льда. Наиболее эффективной эта процедур будет при жирной перхоти и себорейном дерматите. К зараженным зонам прикладывается лед, а затем выполняется массаж кожи головы. Азот же наносится тонким слоем на кожу головы ватным тампоном. Сеанс длится не более 10 минут, поскольку есть риск получить холодный ожог.

Мезотерапия – один из самых действенных методов лечения перхоти. Процедура осуществляется следующим образом: кожа головы и шеи обкалывается специальными медикаментами, в состав которых входят индивидуально подобранные вещества.

Шампуни, бальзамы и лосьоны

Вылечить легкую форму себореи и перхоть могут не только физиотерапевтические процедуры, но и лечебные препараты. Например, шампуни, содержащие кетоконазол, который устраняет шелушение и снимает зуд. Вам может помочь серная мазь, также используемая при различных видах грибка. Средства, в составе которых есть цинк, бифоназол или деготь, обладают неплохими свойствами в лечении себореи.

Чего нельзя делать?

Категорически запрещено:

• Чесать голову. Перхоть, сопровождающаяся зудом, вызывает сильный дискомфорт, но расчесывая и царапая кожу, вы будете усугублять проблему. Через малейшие повреждения легко проникают инфекции, которые могут привести к образованию гнойничков;
• Использовать препараты на основе спирта, поскольку они сильно пересушивают кожу;
• Красить волосы и использовать прочие химические средства для волос;
• Использовать расчески из металла, зубцы такой расчески могут повредить кожу головы и спровоцировать появление большего количества перхоти.
• Использование фена и плойки для волос свести к минимуму.

Себорейный дерматит: все о перхоти

Причины и следствия

Вопреки распространенному заблуждению о сугубо «косметическом» происхождении перхоти, ее появлении вследствие неправильного ухода за кожей головы и волосами, в действительности белые чешуйки являются признаком развивающегося грибкового заболевания. Вызывает перхоть грибок Malasseziafurfur, относящийся к разряду условно-патогенной микрофлоры. Он присутствует на коже головы у каждого человека. Но под влиянием различных факторов — применения неподходящих косметических средств, нарушения обмена веществ, авитаминоза, снижения иммунитета, стресса, гормональных нарушений — начинает активно размножаться и становится уже патогенной флорой. В результате возникает доставляющая немалый психологический дискомфорт перхоть — признак себорейного дерматита.

«Вопреки распространенному заблуждению о сугубо „косметическом“ происхождении перхоти, ее появлении вследствие неправильного ухода за кожей головы и волосами, в действительности белые чешуйки являются признаком развивающегося грибкового заболевания».

Чаще всего он возникает в подростковом возрасте в связи с гормональной перестройкой организма, но может встречаться и в более старшем возрасте. Чешуйки перхоти в этом случае белые или желтоватые, беспокоит зуд кожи головы. Даже недавно вымытые волосы выглядят неухоженными. Кожное сало теряет свои бактерицидные свойства, что нередко приводит к стафилококковой инфекции и гнойному воспалению.

Нерациональный уход за волосистой частью головы также приводит к себорейному дерматиту. Косметические шампуни часто меняют рН кожи в щелочную сторону, что вызывает потерю защитных свойств кожи, высушивание кожных покровов и волос, обильное шелушение.

Диагноз «себорея»

Врачи-дерматологи или трихологи (специалисты по лечению кожи головы) выделяют 3 типа себорейного дерматита.

• Сухая себорея, характеризующаяся пониженным салоотделением. Чешуйки перхоти в данном случае небольшие, легко отделяются от кожи головы, обычно очаги локализуются в теменной и лобной частях головы.
• Жирная себорея, напротив, возникает при повышенном салоотделении. Чешуйки в этом случае большего размера, тяжело отделяются от кожи. Волосы выглядят сальными. Жирная себорея может привести к возникновению черных угрей (комедонов), атером (пробок сальных желез), которые, воспаляясь, могут доставлять сильную боль.
• Смешанная себорея характеризуется распространением на кожу лица. Обычно в этом случае зона лба, носа и подбородка жирная, а кожа на щеках сухая. В лобной и теменной областях процессы салоотделения происходят очень активно, на остальной же части головы снижены. Как правило, в этом случае волосы лобно-теменной и височной областей быстро приобретают сальный вид, а на остальных участках выглядят сухими.

«Нерациональный уход за волосистой частью головы также приводит к себорейному дерматиту».

Лечение

Не стоит оставлять проблему без внимания — результатом себорейного дерматита могут стать такие тяжелые осложнения, как фурункулы, абсцессы и облысение. Специальные противосеборейные средства продаются в аптеках, а не в супермаркетах или парфюмерных магазинах! Лечебными являются те шампуни, которые обладают доказанной противогрибковой активностью, воздействующие именно на причину проблемы, а не только смывающие частицы перхоти с кожи. К фунгицидным (противогрибковым) относится, например, кетоканазол, активное действующее вещество. При соблюдении схемы на избавление от перхоти потребуется всего 2 недели.

Можно ли избежать перхоти?

Тому, кто однажды столкнулся с проблемой себорейного дерматита, вряд ли захочется рецидива болезни.

Важным условием здоровой кожи головы является полноценное питание. Следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, в организм поступали витамины А, Е, В, С, микроэлементы цинк, медь и кальций. Уменьшите содержание углеводов, сладкого, жирного, острого, соленого — взамен обогатите рацион кисломолочными продуктами, фруктами и овощами.

«Специальные противосеборейные средства продаются в аптеках, а не в супермаркетах или парфюмерных магазинах!»

Сниженный иммунитет также является фактором риска возникновения перхоти. Поэтому уделите внимание укреплению защитных сил организма, особенно после перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний. Кроме того, старайтесь избегать стресса, как следует высыпайтесь, минимизируйте количество употребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет. Иными словами, правильный образ жизни поможет вам вернуть здоровье коже головы и блеск волосам.

Наконец, в качестве профилактической меры можно периодически использовать лечебные средства, чтобы забыть о белых чешуйках перхоти на одежде.

Автор: Арина Корнеева

статья с сайта http://med-info.ru/

Лечебные процедуры и продукты, которые помогут

Когда дело доходит до ваших волос, с ними приходится сталкиваться. Это слишком жирно? Слишком сухо? Слишком плоский? Слишком объемный? Слишком кудрявый? Слишком прямо?

И, конечно же, всегда есть ужасная перхоть. Трудно не заметить маленькие белые хлопья, которые остаются на коже головы. Но хотя это состояние очень распространено, его трудно лечить.

Если вы ищете, как избавиться от перхоти, не ищите дальше. Мы поговорили с экспертами, чтобы определить лучшие способы лечения этой надоедливой проблемы с волосами.

Что такое перхоть? | Что вызывает перхоть? | Каковы признаки перхоти? | Каковы лучшие домашние средства от перхоти? | Какие ингредиенты шампуня лучше всего подходят для лечения перхоти? | Лучшие средства и шампуни от перхоти по мнению покупателей | Познакомьтесь с нашим экспертом

Что такое перхоть?

Перхоть — это состояние, которое чаще всего поражает кожу головы, хотя оно также может возникать на бровях, волосах на груди, в паховой области или под мышками. Это вызывает зуд кожи головы, за которым следуют чешуйки мертвой кожи. По данным Журнала клинической и исследовательской дерматологии, он обычно начинается в период полового созревания и начинает стихать в возрасте около 50 лет.

Ваша кожа постоянно обновляется, а старые клетки выталкиваются наружу, где они умирают и отслаиваются. Хотя эти чешуйки обычно маленькие и незаметные, клетки кожи могут начать обновляться быстрее, чем в обычном цикле, если у вас есть перхоть. Поэтому кожа линяет жирными большими комками, которые могут стать видимыми.

Тяжесть перхоти может различаться от случая к случаю — некоторые случаи менее агрессивны и легко поддаются лечению, в то время как другие могут потребовать медикаментозного лечения, одобренного дерматологом.

Что вызывает перхоть?

«Наиболее распространенной причиной появления перхоти является себорейный дерматит, который иногда называют себореей, — говорит мастер-эстетист Джули Мацусима.

Сухая кожа, чувствительность к определенным продуктам для волос и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут сделать вас более восприимчивыми к перхоти. Также считается, что обыкновенный грибок малассезия может спровоцировать появление перхоти.

«Malassezia увеличивает рост клеток кожи, и эти лишние клетки кожи отмирают и отслаиваются», — объяснил Мацусима.

Перхоть также может усиливаться, когда вы испытываете стресс или больны. Более холодная погода может спровоцировать появление перхоти или усилить ее остроту. По словам Мацусимы, диета также может сыграть свою роль, так как дефицит витамина B или цинка может привести к перхоти.

Хотите верьте, хотите нет, но гигиена также может повлиять на ваши шансы справиться с перхотью.

«Чем дольше вы делаете перерывы между мытьем головы, тем более шелушится кожа головы», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Если вы испытываете искушение попробовать движение «без какашек», имейте в виду, что менее частое мытье головы может привести к непреднамеренному скоплению кожного сала и клеток кожи головы, что может вызвать видимую перхоть.

С другой стороны, слишком частое мытье шампунем также может высушить кожу головы и привести к перхоти, говорит Паркс, поэтому все дело в поиске баланса, который сохраняет ваши волосы и кожу головы увлажненными и предотвращает шелушение.

Хотя любой может быть восприимчив к перхоти, на самом деле она появляется чаще у мужчин, чем у женщин.

Каковы признаки перхоти?

Одним из основных признаков перхоти является зуд кожи головы. Также могут появиться красные и жирные пятна, а также ощущение покалывания на коже. Вы также можете почувствовать сухость, стянутость или раздражение кожи головы.

«В целом перхоть уменьшается в теплую погоду, — сказал Мацусима. — Перхоть также может вызвать отек или воспаление кожи головы. В этом случае вам также следует обратиться к врачу».

Каковы лучшие домашние средства от перхоти?

Специальные шампуни не помогают? Вы можете попробовать несколько способов избавиться от перхоти своими руками. Мацусима отметил, что если вы применяете домашние средства в течение двух или более недель и не видите никаких изменений, вам следует обратиться за профессиональной медицинской консультацией.

• Мойте шампунем чаще. Это может помочь уменьшить жирность кожи головы.
• Используйте зеленый чай. Смешайте зеленый чай, эфирное масло мяты перечной и белый уксус и массируйте кожу головы в течение пяти минут. Затем смойте безсульфатным шампунем и кондиционером. Эфирное масло зеленого чая и мяты перечной обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые могут способствовать здоровью кожи головы и кондиционированию ваших волос, чтобы они не были такими сухими или раздраженными.
• Используйте яблочный уксус. Разбавьте уксус равными частями воды. Используйте эту смесь вместо шампуня. Яблочный уксус может убить грибок, вызывающий перхоть. Он облегчает зуд и может помочь избавиться от перхоти.
• Сделайте массаж с кокосовым маслом. Для эффективного ночного лечения перхоти смешайте 5–10 капель масла чайного дерева с 5 столовыми ложками кокосового масла. Нанесите смесь на кожу головы на ночь, а затем смойте утром или, если у вас мало времени, просто оставьте на 30 минут, а затем смойте. Кокосовое масло также борется с грибками, что помогает избавиться от перхоти. Масло чайного дерева поможет вернуть блеск вашим волосам.
• Используйте лимонный сок. Нанесите 2 столовые ложки лимонного сока на кожу головы и оставьте на минуту. Затем смешайте чайную ложку лимонного сока и стакан воды. Промойте смесью волосы. Повторяйте это прямо перед ежедневным душем для достижения наилучших результатов. Свежий лимонный сок содержит кислоты, которые помогают разрушить грибок, вызывающий перхоть. В нем также нет агрессивных химических веществ, которые могут повредить кожу головы.
• Используйте пищевую соду. Намочите волосы и посыпьте кожу головы столовой ложкой пищевой соды. Оставьте на минуту и ​​смойте. Вы также можете использовать шампунь после того, как тщательно смоете его. Пищевая сода борется с гиперактивными грибками и может помочь отшелушить кожу головы, не раздражая ее. Пищевая сода также впитывает лишний жир.

Какие ингредиенты шампуня лучше всего подходят для лечения перхоти?

Компания Matsushima сообщила, что продукты с пиритионом цинка популярны для лечения перхоти, поскольку они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Она также рекомендовала шампуни на основе угля (для замедления роста клеток кожи), шампуни с сульфидом селена (для замедления роста клеток кожи и уменьшения малассезии) и салициловую кислоту (для отшелушивания кожи головы).

Поскольку ни одно средство для волос не вылечит вашу перхоть сразу, разумно время от времени что-то менять, чтобы не допустить перхоти, считает Паркс. «Хорошо чередовать разные ингредиенты и не использовать одно и то же все время, иначе у вас разовьется толерантность к ингредиенту».

Лучшие средства и шампуни от перхоти, по мнению покупателей

Отшелушивающее средство для кожи головы с салициловой кислотой The Inkey List

Это средство для кожи головы с салициловой кислотой предназначено для отшелушивания кожи головы и борьбы с шелушением и зудом, одновременно уравновешивая жир и устраняя раздражение. Хотя кажется, что один продукт может решить множество проблем, рецензенты восхваляют его. Один покупатель даже сказал, что после одного использования этого продукта они увидели результаты, которых не увидели после того, как попробовали несколько других, доступных на рынке.

Alodia Soothe Hair & Scalp Herbal Infusion

Дайте коже головы некоторое облегчение с помощью этой сыворотки, которая содержит цветки египетской ромашки, цветки календулы, лаванду и различные масла, включая мяту перечную, мяту колосистую, чайное дерево и жожоба. Согласно заявлению бренда, он не содержит силиконов, фталатов, сульфатов и парабенов.

Vegamour GRO Детоксифицирующая сыворотка для кожи головы

Разработанное для еженедельного использования, это средство содержит веганский протеин шелка, который «мягко удаляет загрязнения, создавая полупроницаемый барьер для влаги и защищая кожу от вредных загрязнителей окружающей среды». Рецензенты на сайте бренда в восторге от того, насколько чистой кажется их кожа головы и как это помогло им решить проблемы с кожей головы.

Living Proof Scalp Care Средство для сухой кожи головы

Несмываемое средство для кожи головы обеспечивает «мгновенное увлажнение и длительное облегчение», согласно бренду. Некоторые из его ключевых ингредиентов включают молекулярный пластырь на основе гиалуроновой кислоты и комплекс балансировки микробиома на основе витамина B3.

Vanicream Free & Clear Medicated Шампунь против перхоти

Изготовленный на основе пиритиона цинка, этот шампунь Vanicream предназначен для очищения волос, уменьшения побочных эффектов перхоти и себорейного дерматита. Более 4100 проверенных покупателей на Amazon оценили этот выбор на пять звезд, причем несколько из них отметили, насколько его формула без отдушек и добавок помогает справиться с проблемами чувствительной кожи.

Briogeo Scalp Revival Шампунь с углем от перхоти

Сухая, шелушащаяся кожа головы оценит глубокое и мягкое очищение, которое обеспечивает этот шампунь Briogeo, в котором используются ключевые ингредиенты, такие как салициловая кислота, молочная кислота и уголь бинтётан, для устранения накопления продуктов, излишков кожного жира и грязь на коже головы.

Шампунь Pura d’or Scalp Therapy

Читатели могут быть знакомы с популярным шампунем Pura d’or против истончения волос, но этот бренд также предлагает эффективное средство для ухода за сухой кожей головы! В его состав входят стимулирующие, успокаивающие ингредиенты, которые нацелены на накопление и способствуют здоровому росту, такие как витамин Е, алоэ вера и различные натуральные масла.

Шампунь против перхоти Biolage Scalpsync

Созданный на основе пиритиона цинка, этот шампунь Biolage сделает кожу головы сбалансированной, а локоны мятно-свежими. Кроме того, по словам нескольких проверенных покупателей Ulta и Amazon, которые оценили это средство на пять звезд, вы начнете видеть результаты уже после первой стирки.

Ethique Heali Kiwi Шампунь от перхоти

Если вы хотите использовать немного меньше пластика в своей жизни (или, по крайней мере, в душе), вам могут подойти бруски-шампунь. Ethique специализируется на твердых шампунях и кондиционерах для всех типов волос и проблем, включая эту мягкую формулу, насыщенную питательными ингредиентами, такими как молотая овсянка, масло какао, молочная кислота и масло лайма. Более 10 700 проверенных покупателей Amazon оценили его на пять звезд за осветляющие свойства и простоту использования.

Selsun Blue Лечебный шампунь против перхоти максимальной силы

Этот шампунь Selsun Blue предназначен для предотвращения себорейного дерматита и делает ваши волосы здоровыми. Сульфид селена является активным ингредиентом, помогающим контролировать зуд и шелушение серьезной перхоти.

Низорал A-D Шампунь против перхоти

Этот шампунь устраняет шелушение и зуд, связанные с перхотью. Это самый продаваемый шампунь и кондиционер 2-в-1 на Amazon, получивший более 55 000 подтвержденных пятизвездочных оценок.

Head and Shoulders Classic Clean Шампунь и кондиционер против перхоти 2-в-1

Эта классическая комбинация шампуня и кондиционера от Head and Shoulders борется с шелушением кожи и обеспечивает кондиционирование кожи головы и корней. У него впечатляющий почти идеальный средний показатель на Amazon и более 4300 подтвержденных пятизвездочных оценок.

Шампунь с цинком DHS

Этот шампунь очищает и кондиционирует кожу головы и поддерживает уровень pH кожи, предотвращая раздражение. Изготовленный из пиритиона цинка, бренд может похвастаться мгновенным облегчением, начиная с первого использования.

Шампунь от перхоти Bondi Boost

«Проще говоря, Bondi Boost — чудотворец», — сказал покупатель Ulta об этом шампуне от перхоти — и мы держим пари, что другие придерживаются того же мнения, судя по его 1100 с лишним пятизвездочным рейтингам. Благодаря формуле, наполненной сильнодействующими маслами и успокаивающим маслом мяты перечной, этот выбор наносит серьезный удар, когда дело доходит до избавления кожи головы от чешуек.

Шампунь Sachajuan Scalp Shampoo

Этот шампунь Sachajuan удаляет перхоть и успокаивает раздраженную кожу головы, обеспечивая здоровый баланс влаги. Он сделан из таких ингредиентов, как масло розмарина, экстракт имбиря и салициловая кислота. Рецензенты сходятся во мнении, что это помогает избавиться от перхоти, не делая волосы сухими и ломкими.

Шампунь против перхоти First Aid Beauty с 1% пиритиона цинка

First Aid Beauty Известный своей обширной линией средств по уходу за кожей, но их шампунь против перхоти, не содержащий сульфатов, также заслужил восторженные отзывы за то, как хорошо он борется с шелушением. Используя такие ингредиенты, как витамин Е, пептиды шелка и активный пиритион цинка (ингредиент, который Мацусима рекомендует искать в средствах против перхоти), формула специально нацелена на основные причины ваших чешуек, успокаивая затяжное раздражение.

Детокс-шампунь Ouai

Этот популярный очищающий шампунь от Ouai содержит яблочный уксус и кератин, которые совместно очищают и укрепляют волосы. Он также подходит для прямых, волнистых, кудрявых и кудрявых волос.

Очищающий шампунь Christophe Robin

Очищающий шампунь Christophe Robin устраняет перхоть, регулирует избыток кожного сала, предотвращая жирность корней, и успокаивает зуд. Один покупатель Sephora присвоил этому шампуню «статус Святого Грааля».

Шампунь Philip Kingsley Flaky Scalp Shampoo

Созданный специально для жестких и тонких волос, этот шампунь от Philip Kingsley помогает избавиться от шелушения и образования налета на коже головы. Одному человеку нравится, что этот шампунь такой же нежный, как и рекламируется. «У меня тонкие, длинные волосы, и этот шампунь, похоже, не выщипывает корни и не спутывает волосы», — поделились они.

Шампунь Philip B Anti-Flake II Relief

Между тем, этот шампунь использует олеосомы, чтобы сохранить ваши волосы увлажненными, а также устранить зуд и шелушение. Это также безопасно для цвета и кератина!

Шампунь Oribe Serene Scalp против перхоти

Этот мягкий шампунь Oribe содержит салициловую кислоту, предотвращающую появление перхоти и успокаивающую сухую и зудящую кожу головы. Он также сделан без парабенов, сульфатов или хлорида натрия и безопасен для цвета и кератина.

Познакомьтесь с нашим экспертом

Джули Мацусима — лицензированный мастер-косметолог с 26-летним опытом. Она предлагает личные консультации и в настоящее время базируется на Тихоокеанском Северо-Западе. «Я твердо верю, что здоровая кожа начинается изнутри», — пишет она в своем блоге.

Как эффективно избавиться от перхоти

Выяснение того, как избавиться от перхоти, может быть настоящим стрессом. Иногда тщательный сеанс шампуня и кондиционера может помочь вам разобраться, но чаще всего эти хлопья упрямы. Если вы имеете дело с перхотью, вы не одиноки. Это обычное дело, и большинство людей в какой-то момент смотрели на свои плечи и замечали несколько хлопьев. Но если вы боретесь с перхотью, вам может быть интересно: что ее вызывает? И как я могу избавиться от него? Есть ли средства, которые действительно работают? Ниже мы поговорили с дерматологами, чтобы узнать, что такое перхоть, откуда она берется и, самое главное, как навсегда избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

Что такое перхоть?

Возможно, вы уже видели перхоть на коже головы, но не знаете, что это такое. «Перхоть — это скорее непрофессиональный термин для медицинского диагноза легкого себорейного дерматита. Его можно использовать взаимозаменяемо», — говорит Эми МакМайкл, доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедрой дерматологии в Wake Forest Baptist Health.

Хотя вы, вероятно, ассоциируете чешуйки перхоти с кожей головы, они также могут появляться на лице, носу, ушах, бровях, веках и груди, поясняет клиника Майо. У младенцев себорейный дерматит называется колыбельной. Тем не менее, результат тот же: шелушащаяся и иногда зудящая кожа головы, которая может вызывать дискомфорт. И хотя это распространено, многие люди чувствуют себя неуверенно и смущаются из-за своей перхоти.

Что вызывает перхоть?

Врачи не совсем уверены, что вызывает себорейный дерматит, но, как ранее сообщал SELF, они подозревают несколько потенциальных причин. Во-первых, эти хлопья могут быть результатом нерегулярного иммунного ответа. Они также могут быть вызваны тем, что ваш организм производит слишком много Malassezia, дрожжевого грибка, обнаруженного в масляных выделениях на вашей коже. «[Дрожжи] любят тепло и влагу на коже головы под волосами», — говорит Роберт Броделл, доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой дерматологии в Медицинском центре Университета Миссисипи. «Он растет там и вызывает воспалительную реакцию. Вот что вызывает зуд кожи головы, воспаление кожи головы, покраснение кожи головы и образование перхоти».

Вот в чем дело: если у вас легкий зуд и шелушение, это может быть вовсе не перхоть, говорит доктор Броделл. Аллергический контактный дерматит также может вызвать зудящую чешуйчатую сыпь на коже головы. Кроме того, как ранее сообщал SELF, такие состояния, как экзема и псориаз кожи головы, часто ошибочно принимают за перхоть.

Как вы лечите перхоть?

Хорошей новостью является то, что если вы обнаружите у себя симптомы, похожие на легкую перхоть, лучше сначала самостоятельно попробовать безрецептурный шампунь против перхоти. «Не всем нужно обращаться к врачу, — объясняет доктор Броделл. И нетрудно найти безрецептурное лечение, которое хорошо работает. Вот несколько хороших вариантов:

1. Шампунь, содержащий салициловую кислоту

Салициловая кислота может помочь уменьшить шелушение кожи головы. Просто не забудьте использовать кондиционер с этими продуктами, потому что они могут сильно сушить. Вы можете попробовать шампунь Neutrogena T/Sal (10 долларов на Amazon) или шампунь P&S (32 доллара на Amazon).

2. Шампунь с сульфидом селена

Такие шампуни, как Head and Shoulders (19 долларов, Amazon) и Selsun Blue (11 долларов, Amazon), содержат сульфид селена, противогрибковое средство, которое может уменьшить перхоть. Но если у вас более светлые (или химически окрашенные) волосы, просто знайте, что это может привести к обесцвечиванию.

3. Шампунь с кетоконазолом

Эти шампуни убивают дрожжевые грибки, вызывающие перхоть, живущие на коже головы, поясняют в клинике Майо. «Вы используете его либо два раза в неделю, либо через день», — объясняет доктор Броделл. Они доступны в различных дозировках, как без рецепта, так и по рецепту, сообщает клиника Майо. Если вы ищете безрецептурный вариант, рассмотрите вариант Nizoral A-D (15 долларов США, Amazon).

4. Шампунь с пиритионом цинка

Пиритион цинка — антибактериальное и противогрибковое средство, устраняющее шелушение и зуд кожи головы. Некоторые шампуни, такие как Head and Shoulders ($19)., Amazon) и Jason Dandruff Relief 2 in 1 (19 долларов США, Amazon) являются надежными безрецептурными вариантами, по данным клиники Майо.

5. Шампунь с каменноугольной смолой

Шампуни на основе смолы, такие как Neutrogena T/Gel ($5, Amazon), помогают замедлить отшелушивание клеток кожи, говорят в клинике Майо. Тем не менее, вы должны отметить, что если у вас светлые волосы, это может вызвать обесцвечивание, а каменноугольная смола делает вашу кожу головы более чувствительной к солнечному свету, говорят в клинике Майо.

6. Средства и шампуни с маслом чайного дерева

Как ранее сообщал SELF, есть некоторые доказательства того, что он может помочь в лечении таких заболеваний, как перхоть, стригущий лишай и микоз. Вы можете найти несколько шампуней и средств по уходу, которые включают масло чайного дерева, в сводке продуктов SELF. Тем не менее, доктор МакМайкл предупреждает, что использование только масла чайного дерева в некоторых случаях может вызвать раздражение кожи головы.

7. Увлажняющие маски для волос и кожи головы

Если шелушение вызвано сухостью кожи головы (или усугубляется ею), убедитесь, что вы увлажняете голову так, как она этого заслуживает. Подумайте о том, чтобы попробовать маску для волос, например Briogeo Don’t Despair, Repair! Маска глубокого кондиционирования (36 долларов, Dermstore), ранее сообщала SELF.

8. Отшелушивание кожи головы

Может показаться, что вам не нужно отшелушивать кожу головы, но, как ранее сообщал SELF, отшелушивание может помочь устранить накопление избыточного продукта, который может усугубить перхоть. Тем не менее, вы должны выбрать отшелушивающий скраб с салициловой кислотой, такой как Scalpicin (10 долларов США, Amazon).

9. Частое мытье головы

На многих шампунях от перхоти указано, как часто их нужно использовать. Тем не менее, как правило, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует мыть голову каждый день и заменять шампунь от перхоти на обычный шампунь два раза в неделю. И, если у вас натуральные волосы, используйте шампунь против перхоти раз в неделю, как ранее сообщал SELF. Вывод заключается в том, что, если только вам не назначил врач, ваша перхоть не должна заставлять вас реже мыть голову.

Яблочный уксус лечит перхоть?

Несмотря на то, что это популярное средство, ополаскивание кожи головы яблочным уксусом на самом деле не лечит ничего из того, что вызывает перхоть — шампуни, упомянутые выше, являются лучшим вариантом. В то время как некоторые люди говорят, что ополаскивание яблочным уксусом может облегчить зуд, доктор МакМайкл говорит, что любое облегчение, которое вы можете почувствовать, будет только временным, поэтому она не одобряет лечение — устранение причины гораздо эффективнее, чем потенциальное облегчение зуда. на несколько часов.

Что можно сделать, чтобы предотвратить появление перхоти?

Как только вы найдете подходящий шампунь, обязательно следуйте инструкциям. AAD предлагает вам использовать свой бренд против перхоти два раза в неделю (если вы моете голову несколько раз в неделю), но вы можете уменьшить частоту, когда ситуация улучшится. Если у вас натуральные волосы, вы можете использовать шампунь против перхоти только один раз в неделю, но вы все равно можете поэкспериментировать с уменьшением его использования по мере исчезновения симптомов. Кроме того, вы можете рассмотреть некоторые изменения образа жизни, которые могут предотвратить появление чешуек. Клиника Майо говорит, что диета, состоящая из витамина B, может помочь уменьшить вспышки перхоти.