Что такое загрязнение воздуха и как мы можем иметь чистый воздух в доме: ≡ Загрязнение воздуха в квартире и методы его очистки

Чистый воздух. Как сделать дом безопасным

О загрязнении воздуха

Окружающая атмосфера – это жизненно важная часть среды
обитания человека. Почему так легко и свободно дышится, скажем, в лесу? Ответ
очевиден – воздух чистый! Качество жизнедеятельности организма во многом
определяется тем, какой воздух мы вдыхаем. Более того, без кислорода, в
определенных пропорциях содержащегося в воздухе, невозможен клеточный
энергообмен организма. Чистый воздух необходим людям гораздо в большей степени,
чем даже вода или пища. Несмотря на свое огромное значение для человека, именно
воздушная среда в ходе хозяйственной деятельности подвергается все
возрастающему загрязнению. Так только в России в атмосферу ежегодно попадает
более 20 000 000 тонн загрязняющих веществ в результате работы
предприятий промышленности и топливно-энергетического комплекса, а также
увеличения количества автомобилей на дорогах.

Источники выделения
загрязняющих веществ в воздух

Однако
помимо автомобилей и промпредприятий воздух загрязняется и от множества других
источников находящихся непосредственно в вашей квартире! Многие из выделяющихся
из мебели и строительных материалов веществ весьма токсичны и являются
канцерогенами. +

+

Мебель,
стоительные и отделочные материалы, бытовая химия являются серьезными
источниками загрязнения воздуха в помещении. Многие из выделяющихся из мебели и
строительных материалов веществ весьма токсичны и являются канцерогенами. При этом
определить экологически безопасный материал совсем не просто и такие материалы
скорее являются искючением, нежели нормой.++

Также помимо химического загрязнения воздуха имеет место и
бактериологическое загрязнение.++

В одном кубическом метре окружающего нас воздуха. Как правило,
содержится более 1000 единиц бактерий. Однако не все бактерии, содержащиеся в
воздухе, опасны для здоровья. По характеру влияния на организм человека все
виды бактерий можно разделить на несколько групп:++

— Сапрофиты – неболезнетворные бактерии. Сапрофитные
бактерии обеспечивают минерализацию органических веществ, но вместе с тем они
оказывают негативное воздействие, вызывая гниение продуктов.++

— Патогенные – бактерии, вызывающие различные заболевания. ++

— Условно патогенные – бактерии, которые могут
воздействовать лишь на ослабленный организм, а также неокрепший организм
ребенка или беременной женщины.++

Особое внимание следует уделять возможному содержанию спор
плесневых грибов.++

Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения,
люди, вынужденные длительное время пребывать в домах или офисах с повышенным
содержанием плесени, подвержены особому риску развития аллергии, респираторных
нарушений, инфекций дыхательных путей, а также возникновения и обострения
астмы. Кроме того, наличие плесени повышает риск развития таких редких
заболеваний. Как гиперсенсивный пневмонит, аллергический альвеолит, хронический
риносинусит, а также аллергический грибковый синусит.+

+

Советы

Что же делать, чтобы сделать свой дом безопасным и дышать
чистым воздухом? Вот несколько полезных советов:++

• Регулярное проветривание. Постарайтесь взять за
  правило ежедневно проветривать помещение. Достаточно оставить окно открытым с
  тем, чтобы температура воздуха внутри понизилась на 1-2 градуса. Лучше всего
  делать это поздно вечером или рано утром при минимальном движении
  автотранспорта на прилегающих улицах.
• Установка системы очистки воздуха. При
  проведении ремонта установите систему приточной вентиляции с фильтром или
  используйте домашние фильтры воздуха. Лучше всего устанавливать фильтры на те
  вещества, которые больше всего загрязняют воздух именно в вашей ситуации.
• Дегазация. Время от времени проводите очистку
  (дегазацию) воздуха от вредных веществ в помещении путем распыления аэрозольных
  сорбентов. Или использования определенных домашних растений в нужном
  количестве.
• Влажная уборка помещения. Не забывайте проводить
  влажную уборку помещения.
• Обеззараживание воздуха с помощью
  ультрафиолетового излучения. Если по той или иной причине (снижение иммунитета,
  восстановление после хирургического вмешательства или болезни) требования к
  санитарно-гигиеническим условиям возросли, установите бактериологические
  облучатели, которые уничтожат практически все известные на сегодняшний день
  микробы и вирусы. Эффективность обеззараживания воздуха при использовании таких
  установок достигает 99,9%.
• Обратитесь к профессионалам. Обратитесь к
  специалисту еще на этапе выбора жилья, строительных материалов или мебели. Профессионал
  поможет сделать Ваш дом безопасным на первом этапе и подскажет конкретные способы
  поддержания чистоты воздуха в будущем. Если же дом уже обставлен, а
  самочувствие ухудшается, лучше пригласить лабораторию для проведения анализа
  воздуха и определения источника загрязнения. Но при этом следует учитывать, что
  лечение всегда сложнее и затратнее, чем профилактика.

Загрязнение и способы очистки воздуха в квартире

Несвежий загрязненный воздух может спровоцировать аллергию, приступы кашля и астмы, способствовать обострению хронических респираторных болезней, заболеваний сердца и сосудов, негативно отразиться на качестве сна, снизить работоспособность и вызвать многие другие проблемы. Провокаторов постоянного плохого самочувствия много, но с ними можно бороться с помощью народных средств и профессионального оборудования. Прежде чем мы подробно расскажем о том, чем очищают воздух опытные хозяйки, давайте разберемся с основными источниками загрязнений.

Виды загрязнителей

Виды загрязнителей

Пыль.
Представляет собой частицы размером от 0,01 до 10 мкм, включает микрочастицы эпидермиса, шерсть, тканевые волокна, продукты жизнедеятельности насекомых и т. п. Если крупную пыль мы видим на поверхностях, то мелкодисперсную невооруженным глазом не видно, мы ее просто вдыхаем, а она наносит большой вред здоровью из-за простоты преодоления защитных барьеров организма. Именно поэтому важно не просто пылесосить и протирать влажной тряпочкой все открытые поверхности, но и предпринимать активные меры по очищению воздуха в квартире.

Продукты горения.
В эту категорию входят газы, маленькие частички сажи и других веществ, образующиеся во время работы газовых плит, нагрева печей, сгорания дров в каминах и т. п. По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), из-за вдыхания продуктов горения ежегодно умирают около 4 млн человек. Конкретный список образующихся загрязнителей зависит от качества вентиляции, технических характеристик используемых приборов, вида топлива.

ЛОС.
Выделяются в процессе эксплуатации из твердых веществ и жидкостей: чистящих средств, лаков для волос, красок и т. п. Так как они способны легко вступать в реакцию с другими веществами, могут образовываться еще более опасные соединения. Например, некоторые ароматизаторы в освежителях и бытовой химии при вступлении в реакцию с озоном (поступает с улицы или генерируется озонаторами) образуют формальдегид — канцероген, способный вызвать рак. Решая, чем освежить воздух в квартире, убедитесь в отсутствии опасных химических соединений в составе и проверьте, что средство подходит для применения в жилых помещениях.

Аллергены.
Привести к чрезмерной ответной реакции иммунной системы у аллергиков может вдыхание спор плесени, контакт с продуктами жизнедеятельности пылевых клещей и домашних животных, пыльцой от букетов цветов и т. д.

Внешние загрязнители.
В данную группу мы включили все загрязнения, попадающие извне при проветривании, проникающие в комнату с животными, на обуви и вещах. Негативное воздействие на организм может оказывать пыльца растений, выхлопы автомобилей, микрочастицы шин, образующиеся при трении об асфальт, выбросы
промышленных предприятий и прочие примеси, находящиеся в городской атмосфере.

10 проверенных решений

10 проверенных решений

Как очистить воздух от пыли, плохих запахов и других загрязнителей в квартире или загородном коттедже? Следуйте проверенным советам.

1. Регулярная уборка

1. Регулярная уборка

Частая влажная уборка позволяет как очистить комнату от пыли, видимой глазу, так и в целом снизить риск аллергических и астматических приступов. Желательно убираться 2–3 раза в неделю, а если Вы пользуетесь климатической техникой со встроенным ионизатором или озонатором, то уборка должна делаться ежедневно.

При ионизации вещества получают положительный заряд и активнее прикрепляются к поверхностям, в том числе слизистым человека. При озонировании происходит окисление имеющихся в окружающем пространстве химических элементов, в результате могут образоваться токсичные соединения.

Основные советы:

2. Проветривание

2. Проветривание

Выделяют два популярных способа, как улучшить воздух в квартире с помощью проветривания. Первый метод простой и не затратный — регулярно открывайте окна, чтобы уменьшить количество пыли и содержание углекислого газа. Хотя, если Вы живете рядом с транспортной магистралью, промышленной зоной или в другом неблагоприятном районе, сразу после проветривания придется задуматься о том, как очистить воздух в доме:

Второй способ очистки более эффективный и действенный — установите современную систему приточной вентиляции с многоступенчатой системой фильтрации (бризеры). Такие приборы поставляют уже очищенные воздушные массы, а зимой могут дополнительно подогревать поток холодного воздуха, чтобы исключить образование сквозняка. Еще одно существенное преимущество такой климатической техники заключается в возможности работать в режиме рециркуляции для очистки от пыли и прочих возможных загрязнителей, уже имеющихся в помещении.

3. Отказ от курения

3. Отказ от курения

Образующиеся при курении соединения опасны как для курильщика, так и для домочадцев. Исследование ВОЗ показало, что ежегодно от инфекций нижних дыхательных путей, вызванных пассивным курением, умирает около 60 000 детей в возрасте до 5 лет. Но если у себя можно завести правило не курить дома и на балконе, то с соседями можно договориться не всегда. Как освежить воздух в доме, если Вы часто слышите запах сигарет с улицы или от соседей? Установите воздухоочиститель, устраняющий запахи с помощью угольного фильтра — отличного адсорбера.

Сигаретный дым содержит примерно 7000 химических веществ, почти 70 из которых являются известными канцерогенами. Даже если постоянно проветривать комнату после курения, часть компонентов все равно остается на стенах, впитывается в ткань штор и обивку мебели.

4. Уменьшение химии в быту

4. Уменьшение химии в быту

В бытовых чистящих средствах содержится много вредной химии (хлор, аммоний, фосфаты, триклозан и т. д.), которая остается после уборки. Если Вы задумались над вопросом, как сделать воздух чище без химикатов, постарайтесь перейти на деликатные средства или замените их народными — уксусом, лимоном, содой. ЛОС образуются также от освежителей, лаков для волос, жидкостей для снятия лака на основе ацетона, дезодорантов. Выделять пары формальдегида может некачественная мебель и отделочные материалы.

Чтобы исключить риск выделения формальдегида из-за применяемого в процессе изготовления клея, производители мебели из ДСП используют ламинирование. Именно поэтому при покупке новых столов, комодов, кроватей и прочих предметов меблировки обращайте внимание на кромки, опасное вещество может выделяться через сколы и трещинки на торцах.

5. Избавление от пылевых клещей

5. Избавление от пылевых клещей

Как правило, средой обитания этих паукообразных являются постель, ковры, мягкая мебель, игрушки. Чтобы уменьшить их негативное влияние, нужно еженедельно менять постельные принадлежности, стирая их при температуре не ниже 60 градусов, чистить ковровые покрытия и мебель. По возможности откажитесь от одеял и подушек из пуха и пера, замените на бамбуковые или синтетические, подходящие для частой стирки. Кстати, есть специальные спреи от клещей (инсектоакарициды), они предназначены для обработки поверхностей не чаще раза в полгода, но из-за риска появления аллергической реакции перед применением лучше проконсультируйтесь с врачом.

Клещи любят высокую влажность, поэтому старайтесь не превышать рекомендуемый уровень в 50–60%. Автоматически контролировать уровень влажности и другие важные параметры микроклимата можно с использованием системы MagicAir, для управления достаточно установить приложение на смартфоне.

6. Борьба с шерстью животных

6. Борьба с шерстью животных

На шерсти, в слюне, продуктах жизнедеятельности домашних животных содержится белок, способный вызвать аллергию. Нужно регулярно мыть питомца (с разрешения ветеринарного врача), стирать подстилки и игрушки, в сезон линьки — вычесывать и давать прописанные ветеринаром витамины. К сожалению, аллергикам этих мер будет недостаточно, чистка воздуха в квартире должна выполняться ежедневно, так как данные исследования 2000 года показали, что концентрация аллергенного белка Fed1 восстанавливается максимум в течение двух дней.

7. Избавление от неприятных запахов

7. Избавление от неприятных запахов

Запах еды после приготовления пищи на кухне, выхлопные газы и гарь с улицы — все это заставляет периодически задумываться о том, как освежить воздух в комнате, не включая постоянно вытяжку. Можно использовать стандартные освежители, но они могут вызывать аллергические реакции и образовывать опасные соединения. Рассказываем, как освежить воздух в квартире народными средствами с меньшими вредными последствиями:

Если Вам необходимо не замаскировать, а полностью нейтрализовать плохие запахи, используйте воздухоочистители — модели с угольно-каталитическими фильтрами смогут обеспечить необходимую чистоту и свежесть.

8.

Избавление от плесени

8. Избавление от плесени

У Вас не будет чистого воздуха в доме, пока Вы не удалите споры плесневого грибка, токсично воздействующие на организм человека и животных. Плесень активно развивается в теплых влажных местах (в ванной, на кухне), поэтому следует организовать правильную систему вентиляции или установить осушители. Также существуют лакокрасочные материалы с антисептическими добавками, защищающие от образования и распространения плесени.

9. Контроль влажности

9. Контроль влажности

На качестве воздуха негативно отражается избыток и недостаток влаги. Если ее много, появляется плесень и создаются идеальные условия для развития и размножения микробов и бактерий. Низкая влажность, в свою очередь, помимо плохого самочувствия и повышенного риска заболевания респираторными инфекциями, становится причиной долгого сохранения пыли в воздухе (она легкая, поэтому сразу не опускается). Повысить уровень влажности можно с помощью компактного увлажнителя или народными способами (повесьте влажные полотенца на горячую батарею или поставьте чаши с водой, из которых постоянно будет испаряться влага).

В зависимости от конструкции оборудование для увлажнения может работать традиционным образом (влага испаряется как из обычных емкостей с водой), на основе парового (встроенный механизм сначала нагревает воду) или ультразвукового принципа (влага распыляется в виде тумана). Последний вариант подходит не для всех случаев, так как повышает вероятность переувлажнения.

10. Установка воздухоочистителя

10. Установка воздухоочистителя

Как очищать воздух в квартире от пыли, если не хочется ее убирать каждый день? Купите воздухоочиститель. Если Вы хотите не только уменьшить объем пыли, но и обеспечить надежную защиту от аллергенов, микробов, вирусов, отдельное внимание уделите системе фильтрации и дополнительным функциям. Фильтры могут быть угольными (избавляют от сильных запахов), EPA и HEPA (высокий класс очистки позволяет улавливать мелкие, даже невидимые глазу частицы, включая пыльцу), электростатическими и прочими.

Чтобы найти хороший воздухоочиститель, нужно оценить его систему фильтрации, производительность, площадь обслуживания, частоту смены комплекта фильтров и их стоимость (у некоторых моделей очень дорогие сменные картриджи, превышающие цену самого устройства).

Для защиты от большинства типов загрязнителей можно установить очиститель-обеззараживатель с функцией инактивации вредных микроорганизмов (они обезвреживаются и лишаются способности к размножению). Такое оборудование идеально чистит воздух в квартире от крупной и мелкодисперсной пыли, пыльцы, различных патогенных микроорганизмов, газов и иных веществ. Преимуществом очистителя-обеззараживателя Tion Clever также является возможность круглосуточного использования, в том числе в присутствии детей.

Учитывайте, что, если в очистителе используется кварцевая или УФ-лампа, нужно обязательно выходить из комнаты на время обработки, так как оказывается мощное негативное влияние на кожу и слизистые.

Неэффективные методы

Неэффективные методы

Часто в статьях о том, как очистить воздух от пыли в квартире, рассказывают о полезных зеленых растениях. Их преимущества на деле оказываются сильно преувеличенными. Некоторые растения (плющ, бамбуковая пальма, хризантема садовая, спатифиллум, «тещин язык» и т. п.) действительно положительно действуют на микроклимат и очищение воздуха, уменьшая количество углекислоты, формальдегида, бензола и увеличивая содержание кислорода, но от скоплений пылевых частиц на поверхностях они не спасут.

Также в комментариях на форумах часто советуют включать кондиционеры, но они тоже не справляются с такой задачей, так как установленных в них фильтров и мощности вентилятора недостаточно для нормальной очистки. Если не промывать регулярно фильтры кондиционеров, оборудование, наоборот, может распространять опасные микроорганизмы.

Мы рассмотрели главные способы, как очистить воздух в доме самостоятельно и с помощью специализированного оборудования. Стоит понимать, что удаление абсолютно всех загрязнений дома или в офисе невозможно, стерильность нужна лишь в операционных и на высокоточных производствах. Чтобы создать и поддерживать благоприятные условия для себя и своих близких, достаточно использовать перечисленные выше методы.

Будьте здоровы и дышите полной грудью!

7 способов улучшить качество воздуха в помещении и уменьшить загрязнение воздуха в вашем доме.

Междугородние перевозки от бампера к бамперу. Вздымающиеся промышленные дымовые трубы. Это лишь некоторые из образов, которые приходят на ум, когда мы думаем о загрязнении воздуха. Но как насчет загрязнения воздуха внутри помещений? Вы когда-нибудь задумывались, насколько безопасен воздух внутри вашего
дом?

По правде говоря, загрязнение воздуха в вашем доме может быть таким же, или даже хуже, чем на улице. И
учитывая, что средний американец проводит 87% своей жизни в помещении, можно подумать, что качество воздуха в помещении будет чем-то особенным.
мы слышали бы о чаще. Но не паникуйте! Имея небольшое профилактическое обслуживание и некоторые базовые знания, вы можете предпринять немедленные шаги для улучшения качества воздуха в помещении уже сегодня.

Обычные загрязнители воздуха.

Загрязнители воздуха могут варьироваться от загрязняющих веществ, принесенных с улицы вашими домашними животными, до опасных утечек газа. Угарный газ является распространенным загрязнителем воздуха, образующимся в результате попадания природного газа в ваш дом без сжигания. В старых домах может быть
частицы асбеста и свинца, которые при попадании в воздух могут повредить легкие. В ванных комнатах и ​​на кухнях плесень и грибок могут стать неприятностью, поскольку уровень влажности обычно выше, чем в остальной части вашего дома.

Вот 7 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить качество воздуха в вашем доме:

1. Замените фильтр кондиционера.

Системы кондиционирования всегда работают, чтобы обеспечить идеальную температуру в вашем доме круглый год. Но пока они циркулируют по всему этому воздуху, они отфильтровывают некоторые из этих распространенных загрязнителей воздуха. В конце концов, их воздушные фильтры заполняются и перестают выполнять свою работу. Это не только создает проблемы с качеством воздуха в помещении, но и изнашивает вашу систему кондиционирования, что может привести к дорогостоящему ремонту в будущем. Поэтому обязательно регулярно меняйте фильтры кондиционера или получите план обслуживания кондиционеров, который обычно включает замену фильтра, особенно если вы склонны к аллергии или живете в мегаполисе с высоким уровнем загрязнения.

2. Не забудьте про другие воздушные фильтры.

Ваш фильтр переменного тока — не единственное, что помогает поддерживать чистоту воздуха в вашем доме. Если вы действительно хотите улучшить качество воздуха в своем доме, обязательно проверьте фильтры в других бытовых приборах. Ваш пылесос, одежда
сушилка и кухонные вентиляционные отверстия должны периодически проверяться и обслуживаться. Рекомендуется очищать или заменять эти обычные бытовые фильтры каждые несколько месяцев.

3. Проверьте воздуховоды.

Воздуховоды распределяют горячий и холодный воздух по всему дому, обеспечивая комфортный климат в каждой комнате. Но воздуховоды, которые не установлены должным образом или не обслуживаются, могут распространять загрязняющие вещества из одной комнаты в другую. Со временем пыль,
перхоть и даже плесень могут накапливаться в воздуховодах, снижая общее качество воздуха. Наймите профессионала, чтобы убедиться, что ваши воздуховоды циркулируют свежий, чистый воздух.

4. Используйте вентиляционные отверстия для приготовления пищи.

Многие загрязнители воздуха в помещении поступают с кухни. Газовые плиты выделяют вредные загрязняющие вещества, в том числе окись углерода и двуокись азота. Даже электрические горелки производят те же самые загрязняющие вещества в более низких концентрациях, а также другие частицы, которые можно легко удалить.
всасывается в кровь. Поэтому, когда вы готовите, не забудьте включить вентиляцию на кухне или открыть окно, чтобы фильтровать воздух еще сильнее.

5. Держите ковры и коврики в чистоте.

Коврики и ковровые покрытия делают больше, чем просто повышают комфорт в вашем доме. Они действуют как собственные воздушные фильтры, улавливая пыль и другие частицы своими многочисленными волокнами. Еженедельно чистите ковры и ковровые покрытия, и они будут продолжать работать на вас, улучшая качество воздуха.
в вашем доме, просто лежа там!

6. Контролируйте влажность в вашем доме.

Влажные и влажные условия способствуют размножению плесени и грибка, которые могут вызывать респираторные заболевания, такие как аллергия и астма. В зависимости от вашего местоположения жаркие летние месяцы могут привести к особенно влажным условиям. Уменьшить количество влаги в воздухе и
обуздайте рост раздражающей плесени с помощью нескольких удачно расположенных осушителей. Существует множество вариантов увлажнителей, которые помогут поддерживать постоянный уровень влажности и создать комфортные условия жизни в вашем доме.

7. Купите комнатные растения, чтобы освежить воздух.

Растения являются природными фильтрами воздуха. Покупка нескольких комнатных растений может творить чудеса, улучшая качество воздуха в вашем доме и улучшая его декор. Небольшие растения, такие как папоротники и лилии (которые цветут в помещении) и большие пальмы.
являются лучшими вариантами для извлечения загрязняющих веществ из воздуха.

Нужна помощь?

Чтобы воздух в вашем доме был чистым и пригодным для дыхания, необходимо усердие и профилактическое обслуживание. Теперь, когда вы узнали несколько простых шагов, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить загрязнение воздуха в помещении, подумайте о том, чтобы назначить встречу со специалистом Petro Home Services. У нас есть ряд планов обслуживания, которые включают замену фильтра переменного тока и многое другое, чтобы помочь сохранить ваш воздух чистым. Свяжитесь с Petro Home Services сегодня и дышите легко, зная, что воздух в вашем доме чист и безопасен.

Petro Home Services гордится тем, что обслуживает не только сообщества в Коннектикуте, Нью-Джерси, Нью-Йорке, Массачусетсе, Пенсильвании,
округ Колумбия, Род-Айленд и Мэриленд, но мы также с гордостью признаем навыки и опыт нашей команды экспертов, стоящих за всеми ресурсами. Имея информацию по различным темам, от фактов о мазуте до общих вопросов кондиционирования воздуха, вы можете
Положитесь на Petro Home Services для получения фактов и информации, которые помогут вам лучше понять ваши потребности в отоплении, охлаждении и домашнем комфорте. Эта статья и все статьи на веб-сайте Petro Home Services были одобрены нашей командой экспертов по обслуживанию на дому.

21 простой способ улучшить качество воздуха в помещении и уменьшить загрязнение воздуха дома

Adam GaultGetty Images

1 из 21

Не позволяйте курить в помещении.

Некоторые загрязнители воздуха внутри помещений могут быть смертельными. Одним из самых опасных является пассивное курение. Тысячи детей ежегодно госпитализируются или заболевают инфекциями дыхательных путей, а курение подвергает пожилых людей с сердечно-сосудистыми или легочными заболеваниями повышенному риску возникновения проблем со здоровьем.

Так как сигареты очень вредны, никогда не позволяйте никому курить в вашем доме. Главный хирург заявляет, что не существует безопасного уровня пассивного курения. Попросите курильщиков вынести его на улицу.

2 из 21

FIRST ALERT

Установите детектор угарного газа.

40 долларов на АМАЗОН

Отравление угарным газом ежегодно уносит жизни более 400 человек, и тысячи других заболевают или обращаются за медицинской помощью после воздействия газа без запаха.

Ранние симптомы могут напоминать грипп, но обратите внимание на следующие отличия: Если симптомы проявляются более чем у одного члена семьи — даже у ваших домашних животных — и вы чувствуете себя лучше вдали от дома, возможно, у вас проблема с угарным газом. Защитите себя, установив детектор угарного газа рядом со своими спальными комнатами. Кроме того, раз в год квалифицированный специалист должен осматривать все устройства, работающие на топливе, чтобы не допустить проникновения смертельного газа в ваш дом.

buzzanimationGetty Images

3 из 21

Не останавливайте машину в гараже.

Сжигание газа или другого топлива в помещении может привести к опасным уровням загрязнения воздуха внутри помещений и смертельно опасному угарному газу.

Выхлопные газы автомобилей или газонокосилок, оставленных работающими в закрытых помещениях, таких как гаражи, могут представлять опасность для вашего здоровья. К этому моменту вы также должны использовать только газовые плиты и обогреватели, которые вентилируются прямо наружу. Никогда не используйте угольные грили в помещении.

stevecoleimagesGetty Images

4 из 21

Тест на радон.

Газ радон: Молчит. Он без запаха. Его можно найти во многих американских домах, и это вторая по значимости причина рака легких после сигаретного дыма.

Радон является основной причиной рака легких у некурящих и второй по значимости причиной рака легких, и точка. Ученые подсчитали, что радон ежегодно вызывает тысячи смертей.

Радон — это невидимый газ без запаха, который естественным образом встречается в почве и горных породах и может быть обнаружен только путем тестирования. Проверить дом на наличие радона легко и недорого, а избавление от газа может спасти вам жизнь.

Emma FarrerGetty Images

5 из 21

Используйте краски с низким содержанием летучих органических соединений.

Краски выделяют следовые количества газов в течение нескольких месяцев после нанесения, даже если они кажутся полностью высохшими и запах исчез.

Эти газы называются летучими органическими соединениями или летучими органическими соединениями и могут включать высокотоксичные химические вещества, такие как формальдегид и ацетальдегид. Используйте краски, лаки, воски и другие химические вещества с низким содержанием летучих органических соединений, а также открывайте окна и используйте вытяжные вентиляторы для удаления газов. когда вы рисуете. Не храните открытые емкости с краской в ​​помещении.

SBSArtDeptGetty Images

6 из 21

Устранить утечки.

Дождь и высокая влажность могут привести к попаданию влаги в помещение, что может привести к образованию плесени и грибка. Одна только сырость — даже без плесени — связана с повышенным риском хрипов, кашля и симптомов астмы.

Раз в год проверяйте крышу, фундамент и подвал, чтобы обнаружить утечки или проблемы с влажностью и отвести воду от фундамента вашего дома.

fstop123Getty Images

7 из 21

Очистите кондиционер.

Помогите предотвратить попадание в дом триггеров астмы, устранив утечки и подтекания, как только они начнутся. Стоячая вода и высокая влажность способствуют росту пылевых клещей, плесени и грибка — одних из наиболее распространенных триггеров, которые могут ухудшить течение астмы. При необходимости используйте осушитель воздуха или кондиционер и регулярно очищайте их.

JomkwanGetty Images

8 из 21

Знайте ограничения очистителей воздуха.

Устройства для очистки воздуха могут помочь уменьшить количество мельчайших частиц в воздухе и, как часть комплексной стратегии, могут помочь уменьшить загрязнение воздуха в помещении. Однако у них есть пределы. Например, очистители воздуха не эффективны против газов или влаги. Более крупные и тяжелые частицы, в том числе многие аллергены, слишком быстро падают из воздуха, чтобы их можно было эффективно удалить таким образом.

СВЯЗАННЫЕ: Действительно ли работают очистители воздуха?

NatabaGetty Images

9 из 21

Держите домашних животных подальше от вашей спальни.

Аллергия на домашних животных может быть вызвана слюной, мочой, фекалиями и отмершими клетками кожи животного, поэтому ни одно домашнее животное не является «гипоаллергенным».

Если вы чувствительны к аллергенам домашних животных, держите пушистых друзей подальше от спален. Часто мойте полы и мягкую мебель (два или более раз в неделю), чтобы уменьшить воздействие. Мытье ваших домашних животных или использование устройств для очистки воздуха в помещении не сильно поможет.

KatarzynaBialasiewiczGetty Images

10 из 21

Уменьшите количество ковровых покрытий.

Ковер задерживает вредные для здоровья частицы, в том числе химикаты, пылевых клещей, перхоть домашних животных, грязь и грибки, и при уборке пылесосом они могут переноситься по воздуху. Если у вас есть ковры, используйте пылесос HEPA (высокоэффективный пылесос), чтобы обеспечить лучшее качество воздуха. Напольное покрытие с твердой поверхностью, такой как дерево, плитка или пробка, можно легко очистить влажной шваброй.

tashka2000Getty Images

11 из 21

Уничтожить пылевых клещей.

Аллергия на пыль на самом деле представляет собой аллергию на пылевых клещей — микроскопических вредителей, которым для выживания нужна влага. Пылевые клещи питаются кожей человека и живут в постельных принадлежностях, подушках, матрасах, мягких игрушках, обивке мебели и коврах. Чтобы бороться с пылевыми клещами в вашем доме, попробуйте следующие шаги: регулярно пылесосьте и чистите мягкую мебель паром, поддерживайте уровень влажности ниже 50% с помощью осушителя, используйте чехлы, устойчивые к пылевым клещам, и стирайте постельное белье в очень горячей воде.

Даррен ТаунсендGetty Images

12 из 21

Не трогайте асбест.

Асбест — это минеральное волокно, которое до сих пор можно найти во многих старых домах. Вдыхание крошечных волокон асбеста может увеличить риск рака легких и других заболеваний легких. Покрытия для труб, полы, черепица и крыши, вероятно, являются местами, где его можно найти.

Регулярно проверяйте асбестосодержащие материалы на наличие повреждений. Не пытайтесь удалить уже нанесенный асбест; его лучше не трогать. Если материал поврежден или вы планируете переделывать, всегда обращайтесь за профессиональной помощью.

ronstikGetty Images

13 из 21

Проветривайте, чтобы контролировать влажность.

Надлежащая вентиляция — один из лучших способов защитить и улучшить воздух в вашем доме. Высокий уровень влажности увеличивает сырость и рост плесени, что может привести к одышке, кашлю и приступам астмы у людей, страдающих аллергией. Обычная повседневная деятельность по дому, включая приготовление пищи, стирку и даже дыхание, приводит к образованию водяного пара, поэтому необходима адекватная вентиляция.

Попробуйте эти приемы осушения, чтобы поддерживать влажность в вашем доме ниже 50%: Установите и запустите вытяжные вентиляторы в ванных комнатах, убедитесь, что отработанный воздух выходит наружу, а не в ваш дом, и устраните любые повреждения или рост плесени и устраните все утечки.

deepblue4youGetty Images

14 из 21

Остерегайтесь химических чистящих средств.

Растворители для химической чистки могут быть токсичными для дыхания. Дайте вещам, прошедшим химчистку, проветриться на открытом воздухе, прежде чем заносить их внутрь, чтобы химические вещества не попали в ваш дом.

XiFotosGetty Images

15 из 21

Остерегайтесь свинцовой краски.

Краски на основе свинца все еще можно найти в домах, построенных до 1978 года. Любое отслоение, отслоение или меление краски на основе свинца может увеличить риск вредного для здоровья воздействия свинца.

Маленькие дети рискуют задержкой умственного развития, более низким IQ и поведенческими проблемами из-за вдыхания пыли свинцовой краски. Некоторые из этих повреждений могут быть постоянными. Ремонт, который требует шлифовки, соскабливания или удаления стен, приведет к выбросу пыли краски в ваше жилое пространство.

Однако вы можете снизить риск, если будете выполнять следующие действия: не трогать краску на основе свинца, если она в хорошем состоянии, и не шлифовать и не выжигать краску, которая может содержать свинец; не удаляйте свинцовую краску самостоятельно; и если ваша работа или хобби связаны со свинцом, переоденьтесь и используйте коврики перед входом в дом.

Джейми ГриллGetty Images

16 из 21

Избегайте токсичных продуктов.

Продукты для ухода за волосами и ногтями, чистящие средства, товары для творчества и хобби и другие распространенные продукты могут повышать уровень ЛОС. Ищите экологически чистые продукты с пометкой «с низким содержанием летучих органических соединений» и обязательно открывайте окна и используйте вытяжные вентиляторы при использовании этих продуктов.

Эрик ОдрасGetty Images

17 из 21

Проветривайте кухню.

Приготовление пищи может быть большим источником загрязнения воздуха в помещении, особенно если у вас есть газовая плита. Ученые, измерившие качество воздуха в помещении, обнаружили, что приготовление одного блюда на газовой плите может привести к образованию диоксида азота в таких количествах, которые Управление по охране окружающей среды считает небезопасным для дыхания. Проветривайте кухонную плиту непосредственно снаружи или открывайте кухонное окно, когда готовите.

hikestersonGetty Images

18 из 21

Проветрите ванную комнату.

Вентиляторы для ванных комнат уменьшают влажность и предотвращают рост плесени. Рассмотрите возможность установки вентилятора с отдельным таймером, который может продолжать удалять влагу после того, как вы выключите свет. Немного здравого смысла имеет большое значение. Если в ванной пахнет плесенью или видны пятна от воды, необходимо уменьшить влажность.

DelpixartGetty Images

19 из 21

Проветривайте дровяную печь.

Камины и дровяные или газовые печи могут выделять угарный газ, оксиды азота и мелкодисперсные загрязнения. Если вы используете дровяную или газовую плиту или камин, убедитесь, что они полностью вентилируются наружу.

R.TsubinGetty Images

20 из 21

Осторожно, формальдегид.

Формальдегид — это газ, содержащийся во многих продуктах для дома, таких как дезинфицирующие средства, клей, инсектициды и древесностружечные плиты. Он является канцерогеном и может вызывать проблемы со здоровьем, включая кашель, раздражение глаз, носа и горла, кожную сыпь и симптомы, подобные астме. Люди с астмой могут быть более чувствительны к формальдегиду.

Держите формальдегид подальше от своего дома, выбирая изделия из деревянных панелей, которые не изготовлены с использованием формальдегидных клеев, пиломатериалов или материалов. Сигаретный дым также является основным источником формальдегида в помещении — еще одна причина запретить курение в вашем доме.

Zbynek PospisilGetty Images

21 из 21

Избегайте пестицидов, защищая от вредителей.

Пестициды могут принести вредные химические вещества в ваш дом и создать дополнительную опасность для здоровья детей и домашних животных. Тем не менее, некоторые вредители могут вызывать аллергические реакции и усугублять астму.

Практикуйте «комплексную борьбу с вредителями», чтобы защитить свой дом от вредителей и вредных химикатов. Это означает блокирование отверстий и хранение продуктов в плотно закрытых контейнерах. Накрывайте мусорные баки и не допускайте попадания крошек на пол и прилавок.