Даосский комплекс оздоровления позвоночника: Гимнастика для позвоночника и оздоравливающие практики при хронических болях

Гимнастика для позвоночника и оздоравливающие практики при хронических болях

«Молодость и здоровье позвоночника» — это 12 упражнений в четкой последовательности, которые вы осваиваете под контролем инструктора.

• избавиться от боли в спине
• избавиться от искривления позвоночника
• создать красивую осанку
• увеличить подвижность суставов позвоночника
• сократить межпозвонковые грыжи
• сделать тело гибким, легким, комфортным для проживания

В основе комплекса

Цигун

Комплекс упражнений Синьшень (Синг Шен Джуанг) — древняя оздоравливающая форма цигуна, разработанная 800 лет назад и доказавшая свою эффективность в десятках поколений. Передается в изначальной форме, без изменений и доработок.

Научные инновации

Современная семинарская система преподавания на основе запатентованной технологии обучения мозга правильному движению. Технология одобрена медицинским сообществом, применяется для реабилитации в клиниках Москвы и Санкт-Петербурга.

Запатентовано

Гимнастика при
сколиозе

Гимнастика при
остеохондрозе

Гимнастика при
межпозвонковых грыжах

Гимнастика при
заболеваниях малого таза

Выберите удобные даты занятий

Что входит в стоимость

Мы нацелены на результат: мы хотим, чтобы вы тщательно освоили гимнастику, получили оздоравливающий эффект, сделали ее своей полезной привычкой и приобрели мотивацию к дальнейшим занятиям. Поэтому наша система обучения выстроена в несколько ступеней:

Семинар «Молодость и здоровье позвоночника» — осваиваем гимнастику.

2 недели

Регулярные поддерживающие занятия — развиваем навыки работы с телом.

Продвинутый «Практикум № 1» — уточняем детали, разучиваем дополнительные упражнения.

Вы получаете месяц работы с инструкторами по цене 5 сеансов массажа.

По окончании курса вы можете заниматься самостоятельно, а также получаете доступ к продвинутым практикумам Школы.

Запишитесь сейчас и получите в подарок материалы для самостоятельных занятий дома

видео поддерживающих занятий

видеотренажер по обучению мозга правильному движению

аудиозапись для самостоятельных занятий

Материалы будут открыты для Вас во время прохождения семинара в личном кабинете на нашем сайте — и останутся после семинара в неограниченном пользовании.

Публикации в СМИ

Держи ровно: как позвоночник связан с нашим здоровьем и эмоциями

Онлайн-журнал Marie Claire опубликовал статью Анны Владимировой о том, как состояние позвоночника связано со здоровьем внутренних органов и психологическим состоянием.

Стресс и энергия ци: три ключа к оздоровлению / Журнал PSYCHOLOGIES

Статья Анны Владимировой о том, какие типы стресса бывают, как они воздействуют на органы и системы, и как восстановиться после перенесенных переживаний.

Головные боли и депрессия при неправильной осанке / Портал «АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ»

Основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова рассказала корреспонденту Аиф.ru о том, как связаны головные боли и депрессивные состояния с изменением структуры позвоночника, а главное — как быстро и эффективно исправить ситуацию.

Комплекс «Молодость и здоровье позвоночника» рекомендован Российской остеопатической ассоциацией

Что Вы сможете улучшить в своем здоровье?

Новости

Сегодня в школе 06.12.2022

У нас на семинарах есть ритуал: после окончания занятий мы фотографируемся, а потом эти фотографии публикуем в соцсетях (вы заметили, да?) Как правило, все с удовольствием фотографируются, потому…

Читать дальше

Сегодня в школе 29.11.2022

Как лучше заниматься – очно в Школе или онлайн? Если вы легче осваиваете информацию самостоятельно, любите читать/смотреть материалы, разбираться в деталях – ваш формат онлайн. Осваивайте Синьшень или…

Читать дальше

Сегодня в школе 22. 11.2022

Цигун – это практика, которую можно осваивать с нуля, даже если вы никогда не занимались никакими физическими активностями. «Да куда уж мне – в таком-то возрасте?!» — знаете, сколько раз мы слышали такие возражения?

Читать дальше

Сегодня в школе 15.11.2022

На сегодняшний день в Школе работает более 20 инструкторов: кто-то ведет только семинары и практикумы,кто-то — поддерживающие занятия, а кто-то проводит семинары в других городах и странах. Одних вы узнаете…

Читать дальше

Отзывы о семинаре

У меня появились цели, которые заставляют меня каждое утро вставать на практику

Читать отзыв

Телу нравится Синьшень: улучшается подвижность и координация

Читать отзыв

Расписание

Молодость и здоровье позвоночника

12 — 15 Декабря

Григорий Лифагин

ПН 12

• 19:00
• 22:00

ВТ 13

• 19:00
• 22:00

СР 14

• 19:00
• 22:00

ЧТ 15

• 19:00
• 22:00

Красные Ворота

%

Молодость и здоровье позвоночника**

15 — 18 Декабря

Тамара Чибизова

ЧТ 15

• 19:00
• 22:00

ПТ 16

• 19:00
• 22:00

СБ 17

• 12:00
• 15:00

ВС 18

• 12:00
• 15:00

Санкт-Петербург

Молодость и здоровье позвоночника

22 — 25 Декабря

Григорий Лифагин

ЧТ 22

• 19:00
• 22:00

ПТ 23

• 19:00
• 22:00

СБ 24

• 12:00
• 15:00

ВС 25

• 12:00
• 15:00

Красные Ворота

%

Молодость и здоровье позвоночника

11 — 14 Января

Григорий Лифагин

СР 11

• 19:00
• 22:00

ЧТ 12

• 19:00
• 22:00

ПТ 13

• 19:00
• 22:00

СБ 14

• 12:00
• 15:00

Красные Ворота

%

Молодость и здоровье позвоночника

26 — 29 Января

Анна Владимирова

ЧТ 26

• 18:45
• 21:45

ПТ 27

• 18:45
• 21:45

СБ 28

• 12:00
• 15:00

ВС 29

• 12:00
• 15:00

Красные Ворота

Посмотреть все расписание

Вопрос — ответ

Подходят ли мне занятия, если у меня нет хорошей физической подготовки?

Все движения делаются в рамках естественной подвижности, поэтому для занятий не нужна какая-то специальная подготовка. Среди наших студентов были люди от 16 до 88 лет, в том числе с диагнозом ДЦП, в корсетах и инвалидных креслах – и все они справились с выполнением упражнений.

Я живу далеко от обеих столиц, можно ли заниматься дистанционно?

Дистанционные занятия на 100% не заменяют занятия с инструктором, однако, при регулярной практике дают очень хороший оздоравливающий эффект. Дистанционно вы можете заниматься рамках онлайн-семинара.

Как узнать, вдруг гимнастика мне противопоказана?

Любые серьезные заболевания позвоночника требуют комплексного лечения. Поэтому мы очень поощряем занятия под контролем врача. Если он рекомендует вам лечебную физкультуру, вы можете смело рассматривать нашу гимнастику как один из эффективных вариантов. Чтобы быть уверенным, запросите видео нашей гимнастики (позвоните нашим администраторам) – и покажите комплекс упражнений своему доктору.

Кто организует занятия

Анна Владимирова

Врач, основательница Школы оздоравливающих практик, автор запатентованного немедикаментозного метода лечения остеохондроза, сколиоза, межпозвонковых грыж и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Более 10 лет прожила в Китае, где изучала практики оздоравливающего цигуна, систематизировала и анализировала их медицинскую составляющую.
С 1999 года Анна начала вести семинары на различных площадках, а в 2007 году открыла Школу оздоравливающих практик, на базе которой осуществляется подготовка инструкторов по программе «Молодость и здоровье позвоночника».

Онлайн-курс для самостоятельных занятий дома

«Здоровый позвоночник — даосский комплекс оздоровления» с Екатериной Федоровой | Центр йоги «Дом Ом» — студия йоги — занятия йогой в Екатеринбурге

×

Сообщение об ошибке

• Notice: Undefined index: node в функции block_slideshow() (строка 15 в файле /home/u16249/yogahome.ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_slideshow.php).
• Notice: Undefined index: node в функции block_slideshow() (строка 21 в файле /home/u16249/yogahome. ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_slideshow.php).
• Notice: Trying to get property of non-object в функции block_slideshow() (строка 21 в файле /home/u16249/yogahome.ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_slideshow.php).
• Notice: Undefined index: node в функции block_slideshow() (строка 22 в файле /home/u16249/yogahome.ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_slideshow.php).
• Notice: Trying to get property of non-object в функции block_slideshow() (строка 22 в файле /home/u16249/yogahome.ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_slideshow.php).
• Warning: Creating default object from empty value в функции block_slideshow() (строка 27 в файле /home/u16249/yogahome.ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_slideshow.php).
• Notice: Undefined property: stdClass::$field_images в функции block_images() (строка 7 в файле /home/u16249/yogahome. ru/www/sites/all/modules/dom_om/block_images.php).
• Notice: Undefined property: stdClass::$type в функции dom_om_page_alter() (строка 14 в файле /home/u16249/yogahome.ru/www/sites/all/themes/dom_om/template.php).

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.

Наталья

Семинары супер! Информация подается очень доступно, атмосфера душевная, а самое главное — ПОМОГАЕТ! Занимаясь по программе «Здоровый позвоночник», избавилась от болей в спине, опустились плечи, выпрямилась осанка, впервые почувствовала, что расслабилась верхняя часть спины, раньше даже не понимала что спина, как камень!

Анна

23 года подряд у меня защемлялся нерв в грудном отделе при любых наклонах вперёд. Во время семинара с каждым днем это защемление было всё менее и менее болезненным. И всего после месяца ежедневных тренировок я стала спокойно и безболезненно делать любые наклоны, и совсем забыла про эту мучительную боль.  

Ольга

У меня «штырь» с крестца ушел. Он был всегда, «комком» стоял, когда я сгибалась или садилась. Со второго занятия «штырь» потеряла. Весь позвоночник теперь ходит , двигается,»комка нет». На 5-й день шея вытянулась, поменялась осанка. Почувствовала, как действительно позвонки грудного отдела раскрываются.  

Ира

Была после первого дня сильная боль в грудном отделе, как будто там» кол вбили», как будто сегмент не двигался там ,а сейчас — двигается. Хорошее ощущение бодрости, даже в конце дня. 

Кира

Несмотря на то, что упражнения очень простые и доступные, мне удалось сделать то, что раньше я считала для себя невозможным — найти «блоки» в поясничном отделе позвоночника и расслаблять поясницу. После каждого упражнения ощущается эффект: пропадают болезненные ощущения, наступает расслабление в позвоночнике.

Вера

Удивило, что результат ощущается на 2-й день занятий. Прилив энергии, чего мне очень давно не хватало. Пришло понимание того, что человек – большая сила.  

Лариса

Я очень серьезно подошла к обучению на «Здоровом позвоночнике», избавилась от всех болей в спине, сейчас практикую её ежедневную, простейшую, оздоравливающую гимнастику для исцеления и поддержания в здоровом состоянии позвоночника. Результат — волшебный! И — нарастает. 

Эдуард

С большим удовольствием принимал участие в мероприятии по восстановлению позвоночника. Чувствовал расслабление и поднятие всего тонуса организма. Тело с благодарностью и пониманием отнеслось к гимнастике. Результат не заставил себя ждать — чувствую себя на 5+. Большое Спасибо!!!

Ярослав

Мероприятие очень понравилось. Для уровня новичка всё хорошо и доступно преподносится. Появилось чёткое понимание, что организм – это целостная система, и работать необходимо со всей мышечно-связачной системой от пяток до макушки.

Анонимно

В первую очередь очень стимулируют к продолжению занятий после тренинга настрой и харизма Екатерины Федоровой. Она вдохновляет! И, конечно же, эти бесценные упражнения: комплекс на вытяжение позвоночника и расслабление мышц тела. В теле – ощущение молодости.

Светлана

К 5-му дню ощутимо разработался крестец и копчик, шея стала гибче.

Лариса Николаевна

Знания просто уникальны, полезны абсолютно всем, уверена, если не лениться и выполнять всё, что нам дали, изменится качество жизни на все 100%. Уверена,  что занятия помогут справиться с остеохондрозом и болями в спине, снять спазмы.

Анонимно

Впечатления очень позитивные! Эффективность в том, что всё понятно: зачем и почему. Получила новый опыт своего тела, другой взгляд на физкультуру и спорт. Хочется двигаться в том же направлении.

Ольга

Много лет искала истинно полезные упражнения для здоровья (я врач и бывший спортсмен). В резльутате семинара: облегчение во всем позвоночнике, просветление в голове, улучшение зрения 

Алла

Как результат – качественно новые ощущения во время и после выполнения комплекса. Каждый день давал новые ощущения, новые знания, которые остались в теле и с которыми обязательно нужно жить дальше. Очень хочется двигаться дальше, обрести необходимую плавность движений, сохранить постоянное движение энергии.

Надежда

Здоровый позвоночник 2 – это мега эффективное продолжение первого курса. Углублённые методики исполнения техник по раскрытию и снятию зажимов в теле потрясают своим действием здесь и сейчас. После каждого дня этого курса новые ощущения благодати в теле. Расправились плечи,отпустило поясницу, приподнятое настроение, крепкий сон.

Светлана

Потрясающе продуманный курс! Выстроенная последовательность занятий позволяет раскрыть возможности тела и привести к нужному результату: новая гибкость, подвижность, чувственность, глубина движений, способность выполнять микродвижения – в итоге чувствовать себя здоровой, помолодевшей, более уверенной.

Наталья

Считаю, что полезным и эффективным было буквально каждое слово Екатерины, не говоря о движениях и упражнениях. Всё вместе – это песня. Появились: лёгкость тела, отличное настроение. Поняла, что высокое давление – это не приговор.

Тамара

Появилась после 2-го занятия растяжка, лёгкость, шея стала поворачиваться. Появились: лёгкость и стимул заниматься дальше.

Наталья

Особенно важным было осознание ощущение своего тела, чувствование самого себя и своих возможностей. Ощущение, что расширились не только рамки тела, но и осознания. Могу сказать только о первых результатах-почувствовала таз, движение его, особенно крестца, а значит, будет развитие дальше и здоровье.

Анастасия

Очень понравился курс. Узнала много нового. Полезные эффективные упражнения. Поняла как они работают изнутри, какое упражнение что делает внутри организма, какие мышцы работают. Оздоровление позвоночника в частности и организма в целом, энергия.

Мария

Все очень понравилось, Екатерина рассказывает очень подробно, внимательно относится к каждому ученику. Полезно было понять какие движения необходимо делать для вытяжения и нормального положения позвоночника, о прохождении энергии через через позвоночный столб, как разгрузить себя эмоционально.

Евгения

Екатерина – потрясающая женщина! Масса информации: полезной и нужной. Некий экскурс в анатомию. Я стала лучше чувствовать своё тело; знаю, куда двигаться. Екатерина показала направление работы, дала много рекомендаций. Теперь всё зависит от меня. В Доме Ом приятная атмосфера: по-домашнему уютно и чистенько.

Ирина

Семинар очень познавательный, нужный и полезный. Получила много новой информации о здоровье. Огромное спасибо Екатерине, что так доступно, вдохновенно и тщательно объясняет все тонкости работы с позвоночником. Это именно то, что мне было надо! Результаты были уже на семинаре.

Олеся

Иногда стала замечать учащенные головные боли, поэтому этот комплекс мне и посоветовала подруга. Очень нравится преподавание Екатерины, четно, ясно и наглядно! Теория и практика, никаких туманностей в теме. Спасибо Кате!

Елена

Как поддерживать здоровье позвоночник. Как избавиться от боли в спине, шее, увеличить подвижность суставов, улучшить общее самочувствие.  Поняла биомеханику позвоночника, получила базовые знания по оздоровительным практикам, и массу положительных эмоций!

Ольга

Екатерина охотно отвечает на все возникающие вопросы, а также дает много полезной информации, помимо заявленной темы курса. В результате получила массу полезной информации, которую ещё предстоит осмыслить, и навыков. Появилось желание изменить свой образ жизни. Изменилось отношение к «телу моему дорогому».

Previous

Next

Уникальные даосские практики исцеляющей любви

Что такое оргазм?

Даосы рассматривают оргазм как совокупность сущностей всех жизненно важных органов тела. Каждый орган и железа участвуют в оргазмическом процессе следующим образом:

1. Пять чувств создают среду для оргазма, когда мы возбуждаемся посредством определенных образов, звуков, ощущений, запахов и вкусов. Эти внешние чувства пробуждают наши внутренние чувства, которые порождают сущности, инициирующие оргазм.
2. Мозг получает сообщение о возбуждении от внешних чувств и переводит его, направляя тело на создание оргазма за счет своей лучшей энергии жизненной силы.
3. Эссенции всех жизненно важных органов способствуют оргазму. По мере того, как каждый снабжается Ци, пробуждается больше сексуальной энергии.
   • (a) У женщин печень поставляет необходимую эссенцию, которая создает смазочную жидкость. Эссенции сердца и почек стимулируют и поддерживают эрекцию женской груди, влагалища и клитора.
   • (b) У мужчин сердце и почки поставляют эссенции, которые стимулируют и поддерживают эрекцию. Когда эти органы слабы, невозможно достичь полной эрекции, а другие органы истощаются, поскольку они должны давать больше энергии для полового акта.
4. Железы также обеспечивают существенную энергию для процесса оргазма, особенно шишковидная железа, гипофиз и адреналиновые железы.
5. Наконец, сам половой орган возбуждается, поставляя сексуальную эссенцию, создающую оргазмическую энергию. Таким образом, оргазм состоит из основных внутренних алхимических изменений, которые отражают лучшие из внутренних энергий тела в любой данный момент.

Даосы верят, что когда мужчина и женщина объединяются для занятий любовью, их оргазмическая энергия соединяется вместе, а также их сперма и яйцеклетка, объединяя Вселенскую, Космическую Частицу и Земные Силы. (Даосы называют этот процесс воссоединением Неба и Земли.) Этот процесс настолько силен, что может создать новую человеческую жизнь, обеспечивая достаточное количество этих сил, чтобы питать плод в утробе за счет питательных веществ, поставляемых его матерью. Тем, кто не хочет детей, но все же растрачивает свою сексуальную энергию на обычные сексуальные практики, следует считать такую ​​растрату потенциальной жизненной силы глупой и ненужной. Люди неосознанно истощают себя различными способами, тем самым разрушая свое здоровье. Перенаправляя сексуальную энергию во внутренние органы и железы, они могут иметь лучший секс и больше энергии для исцеления и омоложения своего тела.

В чем разница между внутренним оргазмом и внешним оргазмом?

Как правило, обычные оргазмы представляют собой простые пульсации гениталий, происходящие только в области гениталий. (Они называются генитальными или внешними оргазмами.) У мужчин такие оргазмы короткие по продолжительности и не могут повториться после того, как семенная жидкость истечет. Хотя опыт женщины длится дольше, ее тело не получает большой пользы, если ее сексуальная энергия обычно остается без присмотра только для того, чтобы вытекать во время менструации. Потеря цзин-ци может повлиять на здоровье и сексуальность любого человека, поскольку истощение жизненной силы становится очевидным даже во внешнем виде.
Внутренний оргазм, который приводит к оргазму всего тела, происходит во всем теле (а также в половых органах). Его можно продлить по продолжительности и повторять часами. Перемещая пульсацию оргазма вверх к высшим центрам тела, можно удерживать цзин-ци и десятикратно усиливать оргазмические ощущения. (Это также удерживает семенную жидкость у мужчин.) Если человек знает, как поддерживать оргазм в течение длительных периодов времени, Вселенские и Земные Силы могут быть активированы и объединены в высшее блаженство, которое является мощной исцеляющей энергией.
Единственная причина, по которой следует эякулировать или допустить потерю цзин-ци, заключается в том, чтобы иметь детей. К сожалению, в погоне за генитальными оргазмами люди неосторожно теряют свое здоровье. Эякуляция вызывает кратковременное ощущение, при котором сексуальная энергия выходит из тела и теряется. Женщины, которые теряют энергию, также лишены истинного сексуального удовольствия и удовлетворения. Внутренние оргазмы — это более здоровый и продолжительный подход к сексу без потери стимуляции гениталий. Ощущения действительно проходят через все органы, железы и нервы, возбуждая и оживляя их сексуальной энергией.

Почему некоторые религии нападают на секс, создавая против него множество табу?

Некоторые религии нападают на секс, вызывая страх и подтверждая древние табу, потому что сексуальная энергия может быть очень мощным инструментом для тех, кто ее использует. Как и огонь, им можно управлять, если правильно им пользоваться. Огонь может приготовить вам еду, согреть ваш дом и помочь обеспечить комфортную жизнь. Однако при неправильном использовании он может сжечь ваш дом и кого-то убить. Другой пример — вода, которая может утолить жажду или утопить кого-то. Тот же принцип применим и к сексуальной энергии, которая может принести пользу здоровью любого человека. К сожалению, некоторые религии осудили его, пытаясь предотвратить неправильное использование, тем самым способствуя путанице.
Практикуя безбрачие, мастера, монахи, монахини и священники учатся использовать сексуальную энергию для усиления своих добродетелей и соединения с высшей силой, или Богом. Сосредоточив внимание на Боге как на средстве подъема сексуальной энергии к высшим центрам своего тела, они преобразуют ее в добродетельную энергию, которая способствует их духовному росту (называемому воссоединением с Богом или Высшим Блаженством). Это может произойти только тогда, когда сексуальная энергия сохраняется и передается в высшие центры и макушку для привлечения высшей силы.
Сексуальная энергия нейтральна. Его не следует оценивать как хорошее или плохое, но оно может умножить любое положительное или отрицательное качество, существующее в каждом из нас. Та же самая сексуальная энергия, которая может создать другого человека или ускорить его духовный рост, может также усилить наши негативные состояния, если мы пренебрежем ее переработкой. Цель безбрачия состоит просто в том, чтобы избежать потери цзин-ци, но само по себе безбрачие не поднимает цзин-ци в высшие центры для трансформации и воссоединения с высшими силами. Также большинство людей считают целибат непрактичным в повседневной жизни. К сожалению, неправильное представление о таких практиках удерживает их от обучения тому, как правильно контролировать и использовать сексуальную энергию.

Есть ли способ, кроме воздержания, сохранить Цин Ци и преобразовать ее?

Изучая природу секса, даосские мастера нашли способы контролировать и использовать цзин-ци с помощью тестикулярного или яичникового дыхания, силового запирания и оргазмического вытягивания вверх. Это сексуальные практики, которые направляют цзин-ци вверх, в тело, а не наружу. Этим методам можно научиться, не проходя через изоляцию безбрачия.

Как сексуальная энергия связана с насилием в нашем обществе?

Когда люди учатся сохранять свою сексуальную энергию, они начинают любить, беречь и защищать природу. Когда они теряют слишком много цзин-ци из-за обычных сексуальных практик или из-за наркотиков, алкоголя и курения, люди могут становиться все более деструктивными. В постоянном поиске чувственного возбуждения с помощью быстрого секса и вызывающих привыкание веществ некоторые люди становятся агрессивными без причины и без заботы об окружающей среде.
Интересно отметить, что большинство предприятий в мире пытаются привлечь нас, подавляя наши чувства сексуальной информацией. Они пытаются привлечь наше внимание, стимулируя интерес к общему сексуальному оргазму. К сожалению, общество и деловой мир придерживаются распространенного заблуждения, что секс предназначен для высвобождения сдерживаемой энергии и эмоций. Правда в том, что секс — это средство накопления энергий, в которых нуждается тело. Сексуальное желание на самом деле не является поиском освобождения, но часто это поиск новых источников энергии для восполнения утраченной Цзин Ци.
Когда теряется слишком много сексуальной энергии, мозг и органы чувств становятся пустыми. Затем люди бессознательно ищут другие источники для удовлетворения своих желаний стимуляции. Они желают больше оргазмических удовольствий, потому что они настолько привыкли к выходу цзинци из своего тела, что их потребность во внутренней энергии становится отчаянной. Стремясь удовлетворить свои внутренние потребности, они на самом деле больше истощают себя, полагаясь на старые сексуальные привычки. К сожалению, наркотики и алкоголь также предлагают виды стимуляции (например, ложные оргазмы), которые еще больше истощают тело. Поэтому эти вещества вызывают привыкание, поскольку они ослабляют тело и разум. Чем больше энергии теряется, тем больше тело должно восполнить, чтобы достичь высокого уровня стимуляции. Когда люди курят, пьют или принимают наркотики, их желание стимуляции овладевает ими все больше по мере снижения их энергии.
Даосы предполагают, что это состояние похоже на маленькую смерть, самоуничтожение через чрезмерную стимуляцию чувств с излиянием жизненной энергии. Деструктивное отношение постепенно усиливается по мере того, как эти люди пытаются заменить утраченную Цзин Ци средствами, которые еще больше истощают их. Это часто является причиной насилия, изнасилований и убийств, поскольку поиск сексуальной энергии становится навязчивым. Как только тело находится в таком состоянии, подсознание ведет разрушение дальше. Его тенденция состоит в том, чтобы разрушить себя и все вокруг себя.
Помимо проблем похоти, гнева и насилия, существуют и другие установки, связанные с жадностью и одержимостью. Даосы говорят: вы можете владеть чем угодно, но не позволяйте ничему владеть вами. Деньги могут стимулировать вас благодаря той силе, которую они предлагают, но если вы позволите деньгам отнимать все ваше время и энергию, они также начнут завладевать вашей жизнью. Такие проблемы возникают из-за того, что мы теряем так много сексуальной энергии в повседневной жизни, что практически не контролируем свое тело и разум. По этой причине многие религии боятся секса и предостерегают своих последователей от его потенциальной разрушительной силы. Проблема в том, что они не дают своим последователям средств управления этой мощной энергией. Многие будут предлагать безбрачие, подавление или ограничения, тем самым способствуя путанице в отношении вредных последствий секса. Такое подавление часто имеет обратный эффект. Если вы слишком долго сдерживаете эмоции, в какой-то неожиданный момент они вырываются наружу, вызывая сильное беспокойство. Точно так же человек, лишенный сексуальности, может причинить большое беспокойство, когда его или ее сексуальная энергия, наконец, утратит контроль.
Некоторые религиозные табу не могут защитить общество от злоупотребления сексуальной энергией, но образование может помочь обществу защитить себя. Даосизм рассказывает людям об истинном сексуальном здоровье и о том, как оно может усилить самые приятные ощущения, не истощая жизненную энергию тела. Даосские методы не вызывают никакого негатива и доказали свою эффективность веками испытаний. Они также являются эффективным способом усиления энергии добродетели. Хотя мастера, монахи, монахини и священники хранят цзин-ци посредством воздержания, того же эффекта можно достичь с помощью оргазма во время секса, пока цзин-ци не выходит из тела.

Какие девять видов оргазма существуют?

Даосы классифицируют оргазм всего тела на девять различных типов. Вы можете испытать их с партнером или самостоятельно.

1. Мозговой оргазм
   Во время секса, когда вы или ваш сексуальный партнер чувствуете приближение оргазма, расслабьтесь на время, достаточное для восстановления контроля над своей сексуальной энергией. (Мужчины должны помнить, что нельзя возбуждаться сверх 90 процентов своих возможностей, иначе они могут потерять семенную жидкость.) Сохраняйте контроль, используя умственную силу и сокращения полового органа. Мысленно направьте оргазм вверх по позвоночнику к мозгу, затем закрутите энергию в мозгу, используя разум и глаза. Вы почувствуете оргазм в своей голове. Обратите свой взор вверх, к Полярной звезде и Большой Медведице. Когда вы находитесь на пике мозгового оргазма, энергия автоматически притянет и соединит Вселенскую и Земную Силы в Небесном Блаженстве. Втяните и закрутите эту энергию в своей голове. Иногда оргазм мозга очень трудно объяснить словами. Некоторым кажется, что они ходят по воздуху; все тело течет, и голова кажется открытой. Отдохните и наслаждайтесь этим высшим оргазмом вместе с партнером или в одиночестве. После того, как вы и ваш партнер испытаете оргазм мозга, отдохните, скоординируйте свое дыхание и вместе циркулируйте энергию по соответствующим Микрокосмическим Орбитам.
2. Оргазм чувств
   Снова запустите процесс возбуждения. Когда вы почувствуете подъем оргазмической энергии, направьте ее в органы чувств. Вы можете подчеркнуть любое конкретное чувство, сосредоточив внимание на его органе, например, на глазах. Усильте глаза, уши, нос, рот и кожу, втягивая в них энергию оргазма.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Испытывая оргазм чувств, многие люди бросают курить, пить, принимать наркотики и другие вредные привычки, потому что чужеродные вещества, истощающие жизненную силу, больше не могут удовлетворять чувства.
3. Оргазм почек
   Когда энергия органов накапливается в сексуальном центре, восстановите контроль, отдохните и направьте оргазм вверх к почкам, используя свой ум, чтобы вращать Цзин Ци вокруг них. Постарайтесь почувствовать эмоциональное качество мягкости почек, когда они обогащаются оргазмической энергией.
4. Оргазм печени
   После каждого розыгрыша отдыхайте, мысленно направляя энергию вверх. (Это может быть четвертый розыгрыш). Поднимите энергию в печень и почувствуйте там оргазм. Сконцентрируйтесь на чувстве доброты; в противном случае может возникнуть гнев. Используйте свой разум, расслабьтесь и направьте энергию по спирали вокруг печени. Почувствуйте, как энергия доброты расширяется.
5. Оргазм селезенки
   Используя мысленный взор, направьте оргазм на селезенку и позвольте ей усилить чувство открытости и справедливости. Негативное чувство, которого следует избегать, — это беспокойство.
6. Оргазм легких
   Используйте свой разум, направляйте энергию вверх, оберните ее вокруг легких и позвольте ей взрастить чувство мужества; в противном случае может возникнуть печаль или депрессия.
7. Сердечный оргазм
   Этот оргазм представляет собой то, что мы знаем как занятие любовью. Когда два человека любят друг друга, их объединенные энергии усиливают чувство. Поскольку в каждом из них возникает любовь, их обмен и циркуляция этой эмоциональной энергии заставляют ее накапливаться таким же образом, как Цзин Ци. Отрицательной стороной этого является то, что тот, кто хочет причинить людям боль, может аналогичным образом накапливать эмоции ненависти, гнева и разочарования. Вот почему говорится, что сексуальная энергия может усилить что угодно, в том числе негативность, чего боятся наши религии.
   ПРИМЕЧАНИЕ: До этого момента все оргазмы были связаны с физическим сексом. Когда вы испытываете все эти оргазмы и объединяете их вместе, результат называется оргазмом всего тела. Чем дольше вы практикуетесь, тем дольше будет длиться этот оргазм. Все органы, железы, чувства и каждая телесная клетка ощущают на этой стадии оргазмическую энергию. Это отличается от оргазмов, испытываемых отдельными органами, и является более продвинутым. Когда вы достигнете этой точки, просто осознайте оргазмическую энергию в сексуальном центре и позвольте ей течь туда, куда нужно.
8. Душевный оргазм (внетелесный оргазм)
   По мере того, как оба партнера развивают свои душевные тела, оргазмическая энергия может в конечном итоге передаваться им и циркулировать. При передаче этой энергии оба душевных тела должны быть спроецированы и слиты. (Для достижения этого партнер должен иметь одинаковую квалификацию.) Оба партнера проецируют оргазм друг на друга через эти тела и обмениваются своей энергией в пространстве над собой (нижняя срединная плоскость). На этом уровне ощущается совсем другой оргазм, который длится очень долго.
9. Духовный оргазм
   В этот момент оба партнера должны иметь возможность развивать свои духовные тела, чтобы обмен оргазмической энергией происходил на следующем уровне, который является высшим срединным планом. Они проецируют свои духовные тела и энергию оргазма и сливают их вместе, как они это делали со своими душевными телами. Оргазмическая духовная энергия обладает способностью поглощать Универсальную Силу, и когда она возвращается, она чрезвычайно увеличивает жизненную силу.

Универсальное Дао |

«Вселенское Дао», также называемое Исцеляющим Дао, представляет собой китайскую систему самоисцеления и медитации. Он основан на принципах Внутреннего Цигун и напрямую связан со знаменитой традицией Внутренней Алхимии Даосизма. Основные цели – здоровье и долголетие, жизненная сила и духовный рост.

Основателем системы является Мастер Мантак Чиа. Более 25 лет Карстен Донке интенсивно учился у Мантака Чиа и помогал ему на многих международных семинарах.

По своей сути практики Универсального Дао основаны на способности практикующих перемещать, умножать и очищать Ци своих внутренних органов и меридианов с помощью своего разума.

В даосской традиции

Универсальное Дао происходит непосредственно из даосской традиции. Как и даосизм, он включает в себя искусство исцеления, цигун, тайцзи, древние даосские методы культивирования сексуальной энергии, шаолиньские практики, такие как «цигун железной рубашки» для укрепления костей и улучшения структуры тела, «ци нэйцзан» (китайский массаж живота) и даосские практики. практики Внутренней Алхимии, сложной системы медитации, которая развивалась на протяжении многих веков.

Мантак Чиа

Мастер Мантак Чиа — основатель Вселенского Дао. Его обучали медитации и энергетическим упражнениям с раннего возраста. Различные мастера обучали его айкидо, йоге, тайцзи, кунг-фу, старым практикам Шаолиня, а также тому, как управлять своей внутренней силой и жизненной силой. Он является основателем Исцеляющего Дао (Универсального Дао). Он был первым, кто сделал мудрость и внутренние практики даосизма доступными для Запада. После двадцати лет в Америке Мантак Чиа вернулся в Таиланд в 1994 и создал там уникальный центр семинаров и санаторий «Сад Дао». Мантак Чиа является автором нескольких книг, в которых он описывает систему Исцеляющего Дао в доступной для понимания форме. Его учение известно во всем мире и находит все больше последователей.

Центральным элементом всех практик Вселенского Дао является концентрация нашей жизненной силы в брюшной полости и, таким образом, развитие внутреннего центра спокойствия. Это позволяет нам развивать присутствие и внутреннюю силу в повседневной жизни, а также трансформировать отрицательные эмоции, такие как гнев, страх и печаль, в положительную жизненную силу. Это происходит прежде всего за счет укрепления и очищения внутренних органов, которые, согласно учению традиционной китайской медицины, напрямую связаны с нашими эмоциями. Базовыми практиками трансформации эмоций являются «Шесть целительных звуков» и «Внутренняя улыбка».
Подробнее читайте в статье Вселенское Дао

Сексуальность и духовность
Освобождение сердца
Трансформация сексуальной энергии в целительную силу и творчество
Дао партнерства

Любовь и сексуальность — самые важные энергии человека: они являются основой творчества и духовности, а также самыми элементарными силами в клетках нашего организма.
В этом курсе вы научитесь увеличивать и сохранять свою сексуальную энергию и объединять ее с любовью своего сердца. Затем вы можете направить эту объединенную энергию через позвоночник вверх в мозг, железы и внутренние органы, чтобы преобразовать ее в целительную силу, творчество или духовную энергию.

Практика Исцеляющей Любви не только приводит к огромному увеличению жизненной силы и глубокому чувству удовлетворения. Произойдет глубокая гармонизация всего вашего энергетического баланса, затрагивающего физический, эмоциональный и духовный уровни.
Кроме того, можно облегчить или даже вылечить физические жалобы, связанные с половыми органами (предстательная железа, менструация, менопауза).

На наших семинарах практики исцеляющей любви практикуются исключительно как форма внутреннего цигун или медитации. Сочетая их со специальными упражнениями для тела и дыхания, они достигают высокой эффективности. Кроме того, вам будет дано много практических советов о том, как эти практики можно применять дома с вашим партнером. Завершают семинар важные открытия традиционной китайской медицины в отношении сексуальности (акупунктурные точки, советы по питанию и т. д.).

Внутренняя улыбка
Шесть целительных звуков
Микрокосмическая орбита
Введение в цигун «Железная рубашка»
Даосские дыхательные упражнения

Базовый курс Целительного Дао предназначен для всех, кто хочет укрепить свою жизненную силу, тренировать собственный ум.
С помощью упомянутых выше практик вы научитесь улучшать структуру своих клеток и трансформировать отрицательные эмоции, такие как гнев, страх, депрессия, в положительную жизненную силу. Ваша жизненная сила, иммунная система, производительность вашего мозга и внутренняя гармония будут усилены. Основой системы Исцеляющего Дао является «Микрокосмическая Орбита»: направляя исцеляющую силу «Ци» по важным акупунктурным меридианам, вы получаете доступ к своей жизненной силе и можете ее увеличить. Не потребуется длительной практики, прежде чем вы почувствуете себя более сосредоточенным, уравновешенным и сильным. Все упражнения просты в освоении и подходят для разных возрастных групп!

Преподавание Мастера Чиа на Пси-Конгрессе в Базеле

Избранные практики

Щелкните один из разделов, чтобы увеличить его.

Микрокосмическая Орбита – Дао Любви

Центральная медитация Вселенского Дао – это «Микрокосмическая Орбита». Говорят, что эта традиционная медитация обладает самым глубоким целительным эффектом: с помощью воображения жизненная сила «ци» перемещается вверх по позвоночнику и снова вниз по передней части тела. Эта внутренняя циркуляция укрепляет и гармонизирует все железы и органы. Кроме того, все тело наполняется новой жизненной энергией: человек чувствует себя свежее, сильнее и здоровее, чем раньше. В практике «Исцеляющей любви», основанной на этом, практикующий затем учится позволять сексуальной энергии течь через «Микрокосмическую орбиту» и, таким образом, использовать ее как внутренний источник для исцеления. По мнению древних даосов, сексуальная энергия является важнейшей основой для творчества, жизненной силы и духовного роста.

Слияние Элементов I-III

Очищение и слияние энергий органов
Концентрация жизненной силы во внутреннюю жемчужину
Открытие внутренних энергетических каналов
Развитие сострадания
Медитация с даосскими символами защиты
Демаркация и самозащита

«Слияние Элементов» — одна из важных практик Внутренней Алхимии. Его называют «жемчужиной» даосской медитации из-за его высокой эффективности в преобразовании негативных эмоций. Упражнения способствуют развитию внутренней силы и самоопределения. Нас не так легко сбить с толку — легче достичь спокойствия и сосредоточенности. Это мощная умственная тренировка, которая увеличивает нашу способность запоминать и концентрироваться. Слияние также служит цели энергетической самозащиты и приносит большую пользу, особенно тем из нас, кто много работает с другими людьми.

Основное внимание Fusion I уделяется трансформации негативных эмоций, а также балансировке и гармонизации энергий органов. Очищенная энергия всех органов конденсируется в жемчужину ци в Даньтяне, в нашем животе.

В Fusion II положительные энергии органов сливаются во внутреннее состояние сострадания. Другими аспектами являются союз сердечной и сексуальной энергии, а также открытие и очищение внутренних энергетических каналов. В медитациях Слияния III завершается процесс внутреннего очищения тела: очищенная энергия движется по «мосту и регулирующему каналу» — это приводит к глубокому внутреннему балансу сил Инь и Ян в теле. «Спинальный энергетический цикл» также очищает и укрепляет весь позвоночник.

«Кань и Ли»: Единение Неба и Земли

Возникновение «внутреннего пара»
Растворение тела
Союз неба и земли
Состояние глубокого размышления

Медитация «Кан и Ли» относится к высшим практикам Внутренней Алхимии. Он не только в высокой степени способствует умственному и духовному росту, но и замедляет процесс старения. Противоположные энергии сливаются в практику «Кан и Ли». С помощью воображения активизируются силы воды и огня тела – это утонченная, творческая сексуальная сила почек и половых органов и любовь в сердце. Эти две энергии сливаются в нижней части живота, создавая гармоничную и высокочастотную энергию в виде тонкой дымки, «внутреннего пара».

Возникновение и развитие «пара» приводит к глубоким состояниям внутренней тишины. При этом отдельные железы и органы питаются и укрепляются паром как бы из «внутреннего нектара». Практика «Кань и Ли» в Исцеляющем Дао является основой для развития высших форм сознания.