Для чего применяют масло черного тмина: Масло черного тмина: польза, свойства, применение и цена

Содержание

Масло черного тмина — польза, как принимать

Масло черного тмина делают из семян тмина, который насыщен множеством полезных веществ. Главное действующее вещество в черном тмине — нигелон, он усиливает иммунитет и поддерживает здоровье организма в целом. Также семена тмина насыщены линолевой, олеиновой, пальмитиновой, эйкозеновой, стеариновой кислотами.

Польза масла черного тмина

Масло черного тмина оказывает полезное влияние на весь организм: способствует снижению веса, помогает бороться с простудными симптомами — кашлем и насморком, нормализует работу кишечника, делает иммунитет крепче, снижает уровень глюкозы в крови.

В масле тмина есть витамины A, B, C, E. Также он насыщен фосфором, кальцием, железом, цинком и всеми аминокислотами омега.

Благодаря витамину А раны быстрее затягиваются, кожа лица становится чище, приобретает здоровый цвет. Этот компонент эффективно увлажняет эпидермис, а также проникает в более глубокий слой — дерму, поддерживая его упругость.

Немаловажным микроэлементом является фолиевая кислота, которая также благотворно влияет на состояние кожи и помогает как можно дольше сохранять ее красоту. Антиоксиданты, входящие в состав масла черного тмина, создают защитный барьер против неблагоприятных свободных радикалов из окружающей среды.

Кальций делает крепкими и здоровыми наши зубы и костную систему. Именно благодаря этому элементу кости восстанавливаются быстрее после переломов и других повреждений.

Витамин В3 крайне полезен при борьбе с различными кожными проблемами — экземой, угрями, дерматитом, солнечными ожогами, гиперпигментацией, сухостью и признаками старения.

Витамин В нормализует метаболизм, а также активизирует рост и восстановление клеток эпидермиса. Он предотвращает преждевременное старение благодаря борьбе со свободными радикалами, а также укрепляет иммунную систему кожи.

Польза масла черного тмина для кожи

Как можно применять масло тмина наружно, какой эффект можно получить? (Только помните, важно проконсультироваться с врачем, не занимайтесь самолечением).

Применяется в масках для лица, чтобы очистить поры

Помогает справиться с аллергией, дерматитом, нейродермитом

Действует как противогрибковое средство

Выводит бородавки

Обладает антицеллюлитным эффектом

Читайте также: Как принимать льняное масло для здоровья

Противопоказания

Если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови, вам не следует употреблять масло черного тмина. Если у вас запланированна операция, необходимо отказаться от масла черного тмина, как минимум за две недели.

Масло черного тмина может не сочетаться с некоторыми лекарствами. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как принимать масло черного тмина

Взрослым рекомендуется принимать масло черного тмина по 1/2 — 1 чайной ложке два раза в день.

Увеличивать дозу важно постепенно и наблюдать за состоянием, так как могут возникнуть побочные действия, такие как расстройство желудка, запор, рвота, аллергическая реакция.

Для поддержания здоровья

Чтобы поддержать иммунитет на протяжении 3-х месяцев пейте каждое утро по чайной ложке масла. Чтобы снизить температуру, добавьте в травяной чай несколько капель масла черного тмина. Выпивайте после еды трижды в день. Если вам нужно избавиться от головной боли, нанесите масло вокруг носа и глаз.

Для похудения

Масло черного тмина для похудения подходит всем. Клинические испытания показали, что прием семян черного тмина по 3 грамма в день на протяжении 3 месяцев способствует избавлению от лишних килограммов.

Если вы решили похудеть, используя масло, его нужно пить по определенной схеме. Только помните, что для максимально эффекта нужно изменить и питание. В первый месяц важно исключить из рациона углеводы. Первую неделю пить масло черного тмина нужно так — ложку масла, запивая водой комнатной температуры. Еще на неделю добавьте ложку масла перед ужином. На третью неделю — натощак выпивайте две ложки масла. На четвертую неделю — только по ложке перед завтраком

Масло черного тмина для кожи лица и тела

Масло из черного тмина, используемое в косметологии и местных целях, можно наносить непосредственно на кожу для увлажнения, уменьшения воспаления, от пигментации, ожогов, а также для уменьшения появления признаков старения, к примеру, тонких морщин. Пару капель масла семян черного тмина добавьте в ваш любимый крем для лица.

Масло черного тмина для увлажнения кожи лица
Для этого смешайте следующие ингредиенты: 30 мл масла жожоба, 30 мл масла сладкого миндаля, 20 мл масла бурачника, 15 мл масла шиповника, 9 мл масла семян черного тмина и 6 мл жидкого витамина Е. Закройте бутылку крышкой и осторожно встряхните, все масла должны перемешаться. Перед тем, как нанести смесь, очистите лицо и промокните его, оставив слегка влажным на ощупь. Затем согрейте 6-8 капель смеси, растирая ладонями, а затем легкими движениями нанесите его на лицо и шею. Избегайте нанесения смеси на область вокруг глаз. Из-за отсутствия консервантов в этой рецептуре ее следует использовать не более полугода со дня изготовления.

Питательная маска для лица

Эта маска очищает кожу, уменьшает появление прыщиков и разглаживает морщины, обеспечивая ровный цвет лица и придавая ей здоровый блеск.

Сделать питательную маску с отшелушивающим эффектом очень просто. Смешайте 1 ст. ложку масла семян черного тмина, 3 ложки меда и, к примеру, столовую ложку отшелушивающего средства из скорлупы абрикоса мелкого помола в небольшой посуде или миске. Кончиками пальцев нанесите маску, аккуратно разглаживая 1 ложку смеси на лицо и шею круговыми движениями. После того как маска впитается в кожу в течение 10 минут, смойте теплой водой. Промокните кожу насухо, затем увлажните 1-2 каплями масла семян черного тмина.

Масло черного тмина для волос

Использовать масло черного тмина можно и для ухода за волосами. Оно увлажняет и питает волосы и кожу головы. Простое в применении.

Чтобы сделать маску, которая питает волосы и усиливает их рост, налейте 2 ст. ложки масла семян черного тмина на ладони и разотрите их вместе, чтобы масло стало теплым. Затем помассируйте всю кожу головы маслом, уделяя особое внимание участкам, наиболее подверженным выпадению волос. Далее промаслите пряди до самых кончиков. Оставьте маску для волос на 30-60 минут, после чего ее можно смыть обычным шампунем.

Для сухих волос смешайте столовую ложку масла черного тмина, также ложку оливкового масла и сметаны. Наносите на волосы и оставьте на полчаса. Смойте теплой водой и шампунем.

Читайте также: Облепиховое масло для лица: Правила применения

Читайте также: Что такое рициновое масло и зачем оно вам на полочке в ванной

Читайте также: Масло жожоба для кожи лица и тела: польза и как использовать

Легендарное масло черного тмина уже в России

Описание новости:

На образовательном портале pharmedu. ru вышла статья врача терапевта, Генерального директора Авиценна Россия, Научного сотрудника НИМЦ Геронтология, Члена Ассоциации Междисциплинарной Медицины Давидяна Ованеса Вагеновича о полезных свойствах масла черного тмина «Легендарное масло чёрного тмина уже в России».

Прочитать статью Вы можете по ссылке

Черный тмин или седана – однолетнее травянистое растение семейства Лютиковых, чьи семена пользуются популярностью в кулинарии и медицине.

Черный тмин – что это?

Еще во время исследования гробницы Тутанхамона были найдены семена этого растения. Семена и масло тмина в капсулах традиционно применяется для лечения проблем и профилактики болезней дыхательной системы, ЖКТ. Тмин известен как стимулятор лактации и болеутоляющее, успокаивающее средство при кожных ранах. Даже в древнем мире седан пользовался спросом, благодаря неповторимому аромату и вкусу, на кухне. В настоящее время люди продолжают не только использовать седан как приправу, но и добавлять растение в косметику.

Польза черного тмина в медицине

Масло черного тмина (витамины) стало известно в медицине из-за содержащихся в нем тимохина, хиноновых соединений, которые обладают антимикробным эффектом. Ученые подтверждают, что вещества в тмине противодействуют развитию патогенных бактерий.

Проведенные тесты указывают на противораковые, обезболивающие, иммуномодулирующие, антидиабетические и противоаллергические свойства.

Множество исследований показывали, что эффективность черного тмина выше, чем у антибиотиков. Растение также противодействует хелибактариозу и диплоидным грибкам, помогает в лечении дерматофитов, вредных канцерогенных афлатоксинов плесени, микроорганизмов листерий. Масло тмина и витамины подавляют воздействие стрептококков, энтерококков.

Широко его применяют для лечения паразитных болезней. Было доказано, что масло черного тмина защищает клетки печени от шистоматоза, вызываемого паразитами. Тимохин, который содержится в черном тмине, снижает уровень противоспалительных факторов, окислительного стресса при отравлении тяжелыми металлами, защищает клетки мозга и печени, оказывает антиатеросклеротическое действие.

Косметические свойства черного тмина

Масло из семян тмина часто используется в производстве натуральное, коммерческой и лечебной косметикой. Оно оказывает успокаивающее, антибактериальное и регенерирующее действие.

Масло черного тмина в капсулах купить стоит и для ухода за волосами: растение предотвращает выпадение волос и помогает бороться с перхотью. Черный тмин применяется наружным и внутренним способом. Обе формы употребления оказывают положительное влияние на кожу из-за содержания полиненасыщенных жирных кислот. Также крема на основе этого растения помогают при атопическом дерматите.

Седан уменьшает аллергическую реакцию в организме, если добавить это растение в рацион или употреблять в виде экстракта. Однако черный тмин – необычное лекарственное средство от аллергии, поэтому стоит употреблять его в разумных дозах.

Uses for Health and Cooking

Отзыв Мелинды Ратини, DO, MS, 20 декабря 2020 г.

Масло черного тмина уже тысячи лет используется в медицине, продуктах питания и даже в косметике. Сегодня многие люди тянутся к нему по той же причине, по которой вы принимаете аспирин или ибупрофен: в надежде, что он воздействует на воспаление и подавляет его. Он также содержит вещества, которые могут помочь защитить клетки от повреждений.

В ходе одного небольшого исследования люди закапывали в нос капли масла черного тмина для лечения легких, умеренных или тяжелых случаев аллергического ринита, также известного как сенная лихорадка. Через 6 недель более 9из 10 человек сказали, что их чихание, зуд в глазах, заложенность носа и другие симптомы улучшились или полностью исчезли. Это было верно только для 3 из 10 человек в группе, которая использовала обычное пищевое масло. Необходимы дополнительные исследования. Спросите своего врача, подходит ли масло черного тмина для вашего состояния.

Если у Клеопатры были прыщи, она, вероятно, натирала их маслом черного тмина. На протяжении веков его использовали для лечения сыпи, псориаза и кожных воспалений. Исследования показывают, что масло черного тмина может действовать так же хорошо, как и бензоил, при угревой сыпи.

Масло черного тмина получают из семян цветущего кустарника Nigella sativa. Растение насыщено тимохиноном, соединением, которое может бороться с раком. У крыс он уменьшал опухоли и замедлял их рост, а также защищал ткани от радиационного повреждения. Но нам нужно больше доказательств, чтобы знать, может ли это помочь людям.

Семена N. sativa носят названия черные семена, черный тмин, черный тмин и калонджи. Вы можете использовать их или их масло, такое как тмин или орегано, для приправы к блюдам карри, маринадам и хлебу.

Это когда ваши дыхательные пути распухают и вам становится трудно дышать. Одно хорошо спланированное, но небольшое исследование показало, что масло черного тмина помогает контролировать симптомы астмы лучше, чем пустышки. Исследователи считают, что когда-нибудь масло можно будет добавлять в регулярную терапию астмы.

Во многих частях мира семена Nigella sativa используются в народной медицине для лечения ожирения, диабета и высокого кровяного давления. В некоторых небольших исследованиях добавки, приготовленные с его использованием, показали снижение уровня холестерина и жиров в крови, называемых триглицеридами. Прием порошкообразных (но не масляных) добавок может даже повысить уровень «хорошего» холестерина в сочетании с аэробными упражнениями.

Это аутоиммунное заболевание может вызвать отек суставов и изнашивание костей. Одно небольшое исследование показывает, что ежедневный прием масла черного тмина может уменьшить отек и скованность суставов. Имея больше доказательств, это может быть полезной дополнительной терапией для РА.

Исследования на бесплодных мужчинах и крысах показали, что масло черного тмина может увеличить количество сперматозоидов и помочь сперматозоидам плавать быстрее. Антиоксиданты в масле, вероятно, помогают защитить сперму от повреждений. Но необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы узнать, может ли масло быть хорошим средством для лечения мужского бесплодия.

Большинство людей считают, что масло черного тмина имеет очень сильный горький вкус. Наверное, поэтому многие смешивают его с сахаром или медом. Вы можете купить его в магазинах здоровой пищи и в Интернете в виде жидкости и капсул. Лосьоны, косметика и другие косметические продукты также используют его.

N. sativa — одно из самых распространенных лекарственных растений в мире. Так что в целом безопасно. Но большое количество масла черного тмина вызвало повреждение печени и почек у крыс. Это также может замедлить время свертывания крови и повысить вероятность кровотечения.

Мы не знаем, сколько масла черного тмина безопасно принимать. Но обычные дозы, которые пробуют люди, составляют от 200 до 2000 мг в день.

IMAGES PROVIDED BY:

Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
WebMD / Alexander Hadjidakis
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock

ИСТОЧНИКИ:

Мемориальный онкологический центр Sloan Kettering: «Nigella Sativa».

Стефани Феррари, зарегистрированный врач-диетолог, Стоунхэм, Массачусетс.

Американский фонд борьбы с астмой и аллергией: «Астма».

Журнал эндокринологии и метаболизма : «Антидиабетические свойства пряного растения Nigella sativa ».

Клиника Майо: «Ревматоидный артрит».

Американский ботанический совет: «Re: Семена нигеллы улучшают липидный профиль и индекс массы тела у малоподвижных женщин с избыточным весом», «Чернушка».

Национальные институты здравоохранения: «Оценка местного масла черного тмина при лечении аллергического ринита», «Обзор космецевтического и наружного применения Nigella sativa », «Влияние масла черного тмина на разрешение гепато-почечной токсичность, вызванная бромбензолом у крыс», «Антиатерогенный потенциал семян и масла Nigella sativa в

гиперхолестеринемии, вызванной диетой у кроликов».

Journal of Herbal Medicine : «Влияние черных семян ( Nigella sativa ) о мужском бесплодии: систематический обзор».

Фотохимия и фотобиология : «Радиозащитное действие масла Nigella sativa L и восстановленного глутатиона in vivo против окислительного повреждения, вызванного облучением, и количество лимфоцитов периферической крови у крыс».

Американский семейный врач: «Влияние метаболизма цитохрома P450 на лекарственную реакцию, взаимодействие и побочные эффекты».

Исследование фитотерапии : «Добавка Nigella sativa улучшает контроль над астмой и биомаркеры: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование».

Фармакологические исследования : «Влияние Nigella sativa (черного тмина) на концентрацию липидов в плазме у людей: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований».

Международный журнал молекулярных наук : «Тимохинон модулирует свертывание крови in Vitro посредством его воздействия на пути воспаления и коагуляции».

Phytomedicine : «Влияние масла семян Nigella sativa L. на аномальное качество спермы у бесплодных мужчин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование».

Международный журнал фармакологии : «Влияние нелетучих масел Nigella Sativa на мужскую фертильность у нормальных и гиперлипидемических крыс».

Масло черного тмина Преимущества, применение и возможные побочные эффекты

Если вы посмотрите на сотни научных рецензируемых статей, опубликованных о пользе масла черного тмина, станет очевиден один факт: оно может помочь организму преодолеть ряд проблем со здоровьем. Неудивительно, что это полезное для здоровья масло тысячи лет используется в народной медицине.

Практически не имеющее побочных эффектов, целебные свойства масла черного тмина, изготовленного из семян черного тмина, на самом деле совершенно невероятны, и уму непостижимо, что большинство людей даже не слышали о нем.

Читайте дальше, чтобы узнать, что такое масло черного тмина, а также обо всех его замечательных преимуществах.

Что такое масло черного тмина?

Масло черного тмина получают из семян черного тмина ( Nigella sativa ), принадлежащего к семейству лютиковых ( Лютиковые ). Черный тмин произрастает в Юго-Западной Азии, Средиземноморье и Африке.

Его веками выращивали из-за его ароматных и вкусных семян, которые можно использовать в качестве специи или лекарственного средства на травах.

Это масло также обычно называют маслом семян черного тмина. Будьте осторожны, так как черный тмин не следует путать с настоящим тмином ( Cuminum cyminum ), черным перцем, черным кунжутом или цимицифугой.

Возможно, самые многообещающие исследования были проведены в связи с Nigella sativa к бактериям с множественной лекарственной устойчивостью. Это действительно большое дело, потому что эти так называемые «супербактерии» становятся серьезной угрозой для здоровья населения.

Информация, доступная Национальному институту здравоохранения, указывает на то, что:

Штаммы бактерий и вирусов, устойчивые к противомикробным препаратам, становятся практически не поддающимися лечению, включая ВИЧ, стафилококки, туберкулез, грипп, гонорею, кандидоз и малярию.
От 5 до 10 процентов всех пациентов больниц заражаются супербактериями.
Более 90 000 таких пациентов умирают каждый год, по сравнению с 13 300 смертей пациентов в 1992 году.
Люди, зараженные супербактериями, как правило, дольше остаются в больнице, требуют более сложного лечения и также не выздоравливают.

В ходе исследования, проведенного Медицинским колледжем им. Джавахарлала Неру в Индии, исследователи определили, насколько эффективно масло черного тмина действует против некоторых из этих супербактерий, и сравнили его с несколькими антибиотиками, такими как амоксициллин, гатифлоксацин и тетрациклин. Согласно исследованию, «из 144 испытанных штаммов, большинство из которых были устойчивы к ряду антибиотиков, 97 ингибировались маслом черного тмина».

После масла орегано мало что на планете может похвастаться такой эффективностью в отношении микробов. Исследование показало, что он особенно эффективен против штаммов с множественной лекарственной устойчивостью P. aeruginosa и S. aureus .

Ключом к пониманию полезных свойств масла черного тмина для здоровья является присутствие в нем трех основных природных фитонутриентов: тимохинона (TQ), тимогидрохинона (THQ) и тимола. Эти невероятные фитохимические вещества приводят к всевозможным удивительным преимуществам масла черного тмина.

Польза для здоровья

Из многих способов, которыми масло черного тмина приносит пользу организму, девять, которые выделяются в научной литературе, рекламируют его способность помочь предотвратить рак, диабет, ожирение, выпадение волос, кожные заболевания и инфекции, такие как MRSA.

1. Может помочь в борьбе с раком

Было доказано, что благодаря своим мощным фитохимическим и антиоксидантным свойствам масло черного тмина помогает естественным образом лечить рак. Хорватские ученые оценили противоопухолевую активность тимохинона и тимогидрохинона с помощью исследования на животных и обнаружили, что эти два фитохимических вещества, содержащиеся в масле черного тмина, приводят к 52-процентному уменьшению количества опухолевых клеток.

Исследования in vitro, проведенные в последние годы, также показали, что тимохинон, наиболее распространенный биологически активный компонент масла черного тмина, помогает вызвать апоптоз (запрограммированную гибель клеток) в клетках лейкемии, клетках рака молочной железы и опухолевых клетках головного мозга.

Кроме того, исследователи из Онкологического центра Сиднея Киммела в Jefferson Health обнаружили, что черный тмин не только может убивать раковые клетки поджелудочной железы, но также препятствует развитию рака поджелудочной железы. Эта профилактическая способность рака связана с тимохиноном черного тмина и его противовоспалительными свойствами.

2. Способствует здоровью печени

Печень – один из самых важных органов в организме. Почти все токсины перерабатываются в печени, а желчь из печени является ключом к перевариванию жиров и сохранению вашего разума и тела счастливыми и здоровыми.

Для тех, кто боролся с плохой функцией печени из-за побочных эффектов лекарств, употребления алкоголя или болезней, масло черного тмина может значительно ускорить процесс выздоровления.

В ходе недавнего исследования на животных ученые обнаружили, что масло черного тмина благотворно влияет на функцию печени и помогает предотвратить как повреждение, так и заболевание.

3. Борется с диабетом

В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Endocrinology and Metabolism , исследователи из Индийского совета медицинских исследований подчеркивают, что масло черного тмина «вызывает постепенную частичную регенерацию бета-клеток поджелудочной железы, повышает пониженную концентрацию инсулина в сыворотке и уменьшает повышенный уровень глюкозы в сыворотке».

Это на самом деле очень важно, потому что Nigella sativa является одним из немногих веществ на планете, которые, как предполагается, помогают предотвратить диабет как 1-го, так и 2-го типа.

На самом деле, согласно исследованию, черный тмин «улучшает толерантность к глюкозе так же эффективно, как метформин; тем не менее, он не показал значительных побочных эффектов и имеет очень низкую токсичность». Это очень важно, потому что метформин, один из наиболее часто назначаемых препаратов от диабета 2 типа, может вызывать множество побочных эффектов, в том числе:

Вздутие живота
Запор/диарея
Промывание кожи
Газы/несварение
Изжога
Головная боль
Замена ногтей
Металлический привкус во рту
Боль в мышцах
Боль в животе

4. Способствует снижению веса

Заявления о потере веса с маслом черного тмина на самом деле имеют научное обоснование. Journal of Diabetes and Metabolic Disorders опубликовал исследование, систематически рассматривающее литературу о растениях, обладающих свойствами против ожирения, и обнаружил, что масло из масла семян черного тмина было одним из самых эффективных натуральных средств на планете.

В другом систематическом обзоре и метаанализе, опубликованном в 2018 году, освещаются результаты как минимум 11 плацебо-контролируемых клинических испытаний, которые показывают способность добавки черного тмина снижать массу тела.

Было показано, что добавка

снижает индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Также важно отметить, что ни в одном из исследований не было зарегистрировано серьезных побочных эффектов добавок черного тмина.

5. Защищает кожу

В исследовании, проведенном иранскими учеными, Nigella saliva оказалась столь же эффективной, как и крем для кожи Бетаметазон, в улучшении качества жизни и уменьшении тяжести экземы рук.

Пока у вас нет аллергической реакции на масло черного тмина, оно не имеет длинного списка ужасающих побочных эффектов, как обычные кремы.

Бетаметазон, например, может вызвать отек лица или рук, отек или покалывание во рту или горле, стеснение в груди, затрудненное дыхание, изменение цвета кожи, темные веснушки, легкое образование синяков и мышечную слабость. Увеличение веса вокруг шеи, верхней части спины, груди, лица или талии также возможно.

6. Польза для волос

В дополнение к тому, что это натуральное средство по уходу за кожей, масло черного тмина также полезно для здоровья волос. Неудивительно, что масло черного тмина часто фигурирует в списках натуральных способов улучшить здоровье волос и кожи головы различными способами.

Поскольку он содержит нигеллон, который, как показали исследования, является впечатляющим антигистаминным средством, он может помочь при выпадении волос из-за андрогенной алопеции или очаговой алопеции. Обладая антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, он также может помочь здоровью кожи головы в целом, препятствуя появлению перхоти и сухости, и в то же время улучшая здоровье волос.

7. Помогает лечить инфекции

Из всех супермикробов, которые может убить это мощное масло, устойчивый к метициллину золотистый стафилококк (MRSA) является одним из самых важных. МРЗС поражает больницы и дома престарелых по всему миру, потому что обычные стафилококковые инфекции становятся устойчивыми к непатентованным антибиотикам.

Особому риску подвержены пожилые люди, поскольку они обычно связаны с инвазивными процедурами, такими как операции, внутривенные трубки и искусственные суставы. В первую очередь из-за ослабленного иммунитета растущее население пожилых людей сделало MRSA глобальным риском для общественного здравоохранения.

К счастью, одно из самых сильных преимуществ масла черного тмина может помочь. Пакистанские ученые взяли несколько штаммов MRSA и обнаружили, что каждый из них чувствителен к N. sativa , что доказывает, что масло черного тмина может помочь замедлить или остановить бесконтрольное распространение MRSA.

Соединения в масле черного тмина также были проанализированы на предмет их противогрибковых свойств. В попытке предложить решение растущей проблемы устойчивости людей к противогрибковым дрожжам и плесени было проведено недавнее исследование с целью определить, 9Масло семян Nigella sativa 0076 может помочь.

Опубликовано в Египетском журнале биохимии и молекулярной биологии , ученые протестировали тимол, TQ и THQ против 30 человеческих патогенов и были удивлены, обнаружив, что:

Каждое соединение показало 100-процентное ингибирование 30 оцениваемых патогенов.
Тимохинон был лучшим противогрибковым соединением против всех протестированных дерматофитов и дрожжей, за ним следуют тимогидрохинон и тимол.
Тимол был лучшим противогрибковым средством против плесени, за ним следуют TQ и THQ.

Это исследование говорит нам о том, что масло Nigella sativa содержит уникальный химический состав, который эффективен не только по отдельности, но, что более важно, и в совокупности. По существу доказывая, что грибки и плесень не могут существовать в присутствии этих фитохимических веществ, неудивительно, почему исследователи пытаются решить проблему супербактерий с помощью масла черного тмина.

8. Может улучшить фертильность

В дополнение к возможной помощи при выпадении волос, есть и другие действительно впечатляющие преимущества черного тмина, такие как его способность естественным образом повышать фертильность.

Одно рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование оценивало, может ли масло черного тмина помочь бесплодным мужчинам с аномальной спермой. Контрольная группа перорально принимала 2,5 миллилитра масла черного тмина, в то время как группа плацебо получала такое же количество вазелинового масла два раза в день в течение двух месяцев.

Что нашли исследователи? Результаты показали, что в группе, принимавшей масло черного тмина, улучшилось количество сперматозоидов, а также подвижность сперматозоидов и объем спермы.

В систематическом обзоре, опубликованном в 2015 году в Журнале фитотерапии , также рассматривалось влияние черных семян на мужское бесплодие. Исследователи рассмотрели исследования, проведенные в период с 2000 по 2014 год, и в целом пришли к выводу, что черный тмин может «положительно влиять на параметры спермы, сперму, клетки Лейдига, репродуктивные органы и половые гормоны».

9. Балансирует холестерин

Знаете ли вы, что масло черного тмина даже может быть полезным для здоровья при снижении уровня холестерина? Это так.

Исследование на животной модели, опубликованное в 2017 году, показало, что водный экстракт Nigella sativa не только оказывает антидиабетическое действие на животных, но и помогает снизить уровень холестерина. После шести недель кормления больных диабетом животных низкими дозами черного тмина общий уровень холестерина, холестерина ЛПНП («плохой») и уровень глюкозы снизились, в то время как холестерин ЛПВП («хороший») увеличился.

Еще одно более раннее рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование было проведено на людях с легкой гипертензией. Была группа плацебо, группа, которая принимала 100 миллиграммов черного тмина два раза в день, и группа, которая принимала 200 миллиграммов дважды в день.

После восьми недель приема этой добавки исследователи обнаружили, что у людей, принимавших добавку черного тмина, систолическое и диастолическое артериальное давление снижались «в зависимости от дозы». Кроме того, добавка экстракта черного тмина вызвала «значительное снижение» как общего холестерина, так и холестерина ЛПНП.

В целом, похоже, что черный тмин может помочь снизить уровень холестерина, а также сахара в крови и артериального давления.

Связанный: Что такое семена нигеллы? 5 главных преимуществ + как использовать

Это безопасно? Риски и побочные эффекты

Черное семя может вызвать аллергическую сыпь при приеме внутрь или нанесении на кожу. Прежде чем использовать масло черного тмина наружно для кожи и волос, рекомендуется провести пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет отрицательной реакции на масло.

Всегда избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки при использовании масла черного тмина.

При приеме внутрь побочные эффекты масла черного тмина могут включать расстройство желудка, рвоту или запор. Для некоторых людей это может увеличить риск судорог.

Поговорите со своим врачом перед использованием масла черного тмина, если вы беременны, кормите грудью, в настоящее время принимаете какие-либо лекарства или страдаете заболеванием (особенно диабетом, низким кровяным давлением или нарушением свертываемости крови). Если вы принимаете масло черного тмина и у вас запланирована операция, рекомендуется прекратить его прием как минимум за две недели до даты операции.

Как и все масла, храните масло черного тмина вдали от источников тепла и света, а также в недоступном для детей месте.

Применение (плюс дозировка)

Масла черного тмина можно найти очень много. Во-первых, масло черного тмина можно использовать местно, но обязательно разбавляйте его несколькими чайными ложками масла-носителя, такого как кокосовое или миндальное масло.

После разбавления он может помочь при распространенных кожных проблемах, таких как прыщи и экзема, благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Некоторые люди также считают его полезным при псориазе и розацеа.

Его можно легко добавлять в домашние массажные масла и лосьоны, чтобы ощутить многочисленные преимущества для здоровья семян черного тмина. Для согревающего массажа просто добавьте одну каплю к одной столовой ложке масла-носителя.

Чтобы улучшить здоровье волос и кожи головы, можно добавить несколько капель масла в такие средства для волос, как шампунь и кондиционер.

Если вам нравится делать домашние ароматы с помощью масел, полезно знать, что это масло имеет перечный аромат и хорошо работает в качестве базовой ноты.

Обладая пряным вкусом, высококачественное (100-процентно чистое, терапевтического качества и органическое, сертифицированное Министерством сельского хозяйства США) масло черного тмина можно использовать во всех видах рецептов, от мясных основных блюд до супов и тушеных блюд. Вы также можете добавлять его в такие напитки, как чай латте и смузи.

Вариант премиум-класса всегда должен быть на 100% чистым, терапевтическим и органическим, сертифицированным Министерством сельского хозяйства США.

Некоторые компании также указывают, что их масло черного тмина изготовлено методом холодного отжима, что обычно означает, что масло извлекается из семян Nigella sativa без использования тепла от внешнего источника. Иногда говорят, что масло холодного отжима более ароматное.

Если вам не нравятся жидкие добавки, вы также можете найти капсулы с маслом черного тмина.

Соответствующая дозировка масла черного тмина может варьироваться в зависимости от индивидуального состояния и состояния здоровья. В настоящее время не существует стандартной дозировки, но на сегодняшний день в научных исследованиях изучались следующие дозы для перорального приема:

При диабете: 1 грамм порошка черного тмина два раза в день в течение 12 месяцев.
При высоком кровяном давлении: 0,5–2 г порошка черного тмина в день в течение 12 недель или 100–200 мг масла черного тмина два раза в день в течение восьми недель.
Для улучшения функции спермы: 2,5 мл масла черного тмина два раза в день в течение двух месяцев.
При астме: 2 грамма молотых семян черного тмина принимать ежедневно в течение 12 недель.

Для чего применяют масло черного тмина: Масло черного тмина: польза, свойства, применение и цена — 14 апреля 2021