Если сильно ломаются волосы что делать: 7 причин и обзор 3 лучших профессиональных гамм для лечения ломкости

Волосы ломаются по 4 см. как спасти их????

Волосы ломаются по 4 …

07 февраля 2013, 02:49

15 ответов

Последний —

12 апреля 2013, 01:44 Перейти

07 февраля 2013, 09:26

#2

07 февраля 2013, 11:36

#3

07 февраля 2013, 11:45

#4

07 февраля 2013, 15:39

#5

07 февраля 2013, 18:38

#6

Гвость

Никак. Это ваша максимальная длина, увы

Спасибо, Анна, попробую ножницы, только не знаю, поможет ли. Мне кажется, что это от сечения запаивает концы, а если ломаются, то другое… (((

07 февраля 2013, 20:19

#7

Гвость

Никак. Это ваша максимальная длина, увы

08 февраля 2013, 08:24

#8

Molodaya

Если волосы так сильно ломаются, то скорее всего они очень сухие, попробуйте увлажняющие питательные маски, различные масла и ,главное, проделайте это дело курсом, потому что от 2-ух масок картина не изменится, восстановление носит продолжительный характер) народная медицина вам в помощь)

09 февраля 2013, 00:14

#9

09 февраля 2013, 05:50

#10

умная лошадь

я тож так думала, НО у жирной подруги, ой у подруги с жирными волосами волосы ломаются у корней а у меня сухие и не ломаются, так что дело в чем-то другом, автор ищите причину

10 февраля 2013, 08:41

#11

10 февраля 2013, 22:23

#12

И да, масло-масло-масло. Намазываете обильно по всей длинне, надеваете хлопчатую шапочку ( она не шелестит) и спать. С утра моете голову. Уже пострадавшие волосы не вылечит, но поможет предотвратить ломкость на здоровых участках.

11 февраля 2013, 19:35

#13

Ламинирование пробовала, делала раз 10 — дорого и бесполезно.

Волосы у меня сухие. Купила разные масла, попробую делать маски с ними.

03 апреля 2013, 19:10

#14

12 апреля 2013, 01:35

#15

12 апреля 2013, 01:44

#16

Новые темы за 3 дня:

• Сожгли голову в салоне, покрасили не в тот цвет

  2 ответа

• Блондинки или брюнетки ?

  1 ответ

• Искусственные волосы

  1 ответ

• Можно ли красить волосы после хны?

  5 ответов

• Как часто моете голову?

  23 ответа

• Окрашивание волос

  2 ответа

• Волосы кинодив 30-х годов

  5 ответов

• Лучшие средства для роста волос

  4 ответа

• Выцветает ли краска для волос аммиачная?

  Нет ответов

• оксидант.

  какой брать?

  1 ответ

Популярные темы за 3 дня:

• Как часто моете голову?

  23 ответа

• Процедуры для волос без вреда

  15 ответов

• Хочу покраситься в рыжий

  13 ответов

• Покрасилась и пожалела

  11 ответов

• Волосы тонкие …проблема…

  6 ответов

• Волосы кинодив 30-х годов

  5 ответов

• Каштановая краска легла черным цветом

  5 ответов

• Можно ли красить волосы после хны?

  5 ответов

• Лучшие средства для роста волос

  4 ответа

• Кератин.

  Кто делал ?

  3 ответа

Следующая тема

• Тонкие, редкие волосы, что делать?

  97 ответов

Предыдущая тема

• как вывести черный цвет с волос

  90 ответов

Ломаются волосы после осветления что делать!

Ломаются волосы после …

10 ноября 2016, 22:48

48 ответов

Последний —

30 октября, 19:43 Перейти

10 ноября 2016, 23:03

#1

10 ноября 2016, 23:12

#2

10 ноября 2016, 23:17

#3

Вечорка

как я вас понимаю! у меня тоже такое было. вот только я осветляла 12 лет и все было нормально. а этим летом как прорвало! и маски делала. и по салонам ходила. кучу денег на это потратила. а эффекта не было. вот только волосы начали отваливаться. так что я плюнула и перекрасилась в свой натуральный. теперь отращиваю и ничуть не жалею. блондинкой быть хорошо. но когда с волосами совсем капец. оно и не надо

10 ноября 2016, 23:20

#4

Т

Тоже знакомо,водосы стали ломаться от ежемесячный тонировки на всю длину 3%. Автор,их никак не спасти,тоже тянулись как жвачка,парикмахер сделал стрижку каскад по всей длине и срезал много пережженого.сейчас волосы норм,совсем другие. Буду осветлять только кони раз в два месяца и только хорошей крем краской матрикс ул в+.

10 ноября 2016, 23:22

#5

Frida

как я вас понимаю! у меня тоже такое было. вот только я осветляла 12 лет и все было нормально. а этим летом как прорвало! и маски делала. и по салонам ходила. кучу денег на это потратила. а эффекта не было. вот только волосы начали отваливаться. так что я плюнула и перекрасилась в свой натуральный. теперь отращиваю и ничуть не жалею. блондинкой быть хорошо. но когда с волосами совсем капец. оно и не надо

10 ноября 2016, 23:27

#6

11 ноября 2016, 02:01

#7

11 ноября 2016, 03:10

#9

11 ноября 2016, 08:43

#10

11 ноября 2016, 08:57

#11

11 ноября 2016, 10:03

#12

11 ноября 2016, 10:04

#13

11 ноября 2016, 10:04

#14

11 ноября 2016, 10:17

#15

Frida

в мокром виде они как жвачка тянутся а остаться без волос или с короткой стрижкой в мои планы не входит! что делать?

11 ноября 2016, 14:02

#16

11 ноября 2016, 14:18

#17

21 ноября 2016, 15:32

#20

Frida

Помогите не знаю что и делать. на протяжении 5 лет осветляла только корни, волосы были густыми, секлись только на концах, концы я регулярно подравнивала, пользовалась как проф косметикой так и масс-маркетом, подравнивала кончики, питала маслами. потом в очередной парикмахерской одна мадам посоветовала, что лучше красить волосы по длине, и можно это делать сразу после осветления корней( я у нее осветляла корни) мол так и волосы лучше становятся и цвет красивей. после этого я не красилась 2 месяца, А УЖЕ БЛИЖЕ К ЛЕТУ РЕШИЛА РИСКНУТЬ И ОКРАСИТЬ ВОЛОСЫ ЦЕЛИКОМ. СНАЧАЛА ВСЕ БЫЛО СУПЕР, ЦВЕТ МЕНЯ РАДОВАЛ, но уже коктябрю волосы на затылке стали сухими, расчесывались с трудом. так же у м еня появилась рыже-коричневая полоса на длине(чего раньше не было) и пришлось в след.раз ее опять закрашивать. последние окрашивания по длине были в марте этого года, красилась я 6% оксидом, ( мне сказали, что мне этот оксид не навредит) и вот после этого начался АД . у меня густые волосы, и они начали сохнуть, я не могда своим тангл тизером их прочесать как следует, волосы сначала были сухие, теперь ломаются. Ломаются на протяжении полугода уже, никакие масла, маски проф не спасают! помогите, что мне делать и когда они перестанут сечься? в мокром виде они как жвачка тянутся а остаться без волос или с короткой стрижкой в мои планы не входит! что делать?

23 ноября 2016, 12:04

#21

Еще посоветовали бальзам терапевтический System 4. Есть именно для увлажнения окрашенных и сильно поврежденных волос. Хороший тоже очень… Но маска kaypro botox прямо лучше всего, тьфу-тьфу-тьфу))

Может, пригодится)

23 ноября 2016, 15:02

#22

24 ноября 2016, 18:15

#23

05 декабря 2016, 22:32

#24

07 декабря 2016, 20:24

#25

Лена

а какое из салонного восстановления самое эффективное?

Эксперты Woman. ru

• Мария Бурлакова

  Психолог

  151 ответ

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  676 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  4 ответа

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  153 ответа

• Ирина Гудкина

  Психолог

  12 ответов

• Сергей Векслер

  Психолог

  17 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  55 ответов

• Михаил Васьковский

  Адвокат

  6 ответов

• Екатерина Нестеренко

  Психолог

  23 ответа

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  144 ответа

22 сентября 2017, 10:16

#26

Frida

Помогите не знаю что и делать. на протяжении 5 лет осветляла только корни, волосы были густыми, секлись только на концах, концы я регулярно подравнивала, пользовалась как проф косметикой так и масс-маркетом, подравнивала кончики, питала маслами. потом в очередной парикмахерской одна мадам посоветовала, что лучше красить волосы по длине, и можно это делать сразу после осветления корней( я у нее осветляла корни) мол так и волосы лучше становятся и цвет красивей. после этого я не красилась 2 месяца, А УЖЕ БЛИЖЕ К ЛЕТУ РЕШИЛА РИСКНУТЬ И ОКРАСИТЬ ВОЛОСЫ ЦЕЛИКОМ. СНАЧАЛА ВСЕ БЫЛО СУПЕР, ЦВЕТ МЕНЯ РАДОВАЛ, но уже коктябрю волосы на затылке стали сухими, расчесывались с трудом. так же у м еня появилась рыже-коричневая полоса на длине(чего раньше не было) и пришлось в след.раз ее опять закрашивать. последние окрашивания по длине были в марте этого года, красилась я 6% оксидом, ( мне сказали, что мне этот оксид не навредит) и вот после этого начался АД . у меня густые волосы, и они начали сохнуть, я не могда своим тангл тизером их прочесать как следует, волосы сначала были сухие, теперь ломаются. Ломаются на протяжении полугода уже, никакие масла, маски проф не спасают! помогите, что мне делать и когда они перестанут сечься? в мокром виде они как жвачка тянутся а остаться без волос или с короткой стрижкой в мои планы не входит! что делать?

28 ноября 2017, 10:34

#26

28 ноября 2017, 23:01

#27

29 ноября 2017, 09:01

#28

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  586 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  606 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  415 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  720 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия.

  .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

  166 ответов

02 декабря 2017, 13:53

#29

Елена

По всей видимости предстоит восстановление волос. Начать надо будет с того, чтобы прекратить их осветлять, лучше постепенно состригать испорченные волосы. К основному уходу советую добавить аргановое масло.

04 декабря 2017, 12:19

#31

24 апреля 2018, 07:42

#32

malikova1911

Восстанавливала волосы шампунем с коллагеном и ланолином, он для сухих и ломких волос. Быстро помог мне, волосы выглядят отлично.

17 сентября 2018, 01:08

#32

Olga

Я Вас очень понимаю ,напишите мне я подробно расскажу как исбавилась от этой проблемы. Подскажу что делать.

03 октября 2018, 21:05

#32

Гость

Чём больше курицы будут сами себя красить, тем больше у салонов красоты будет денег, молодцы, продолжайте в том же духе

28 ноября 2018, 20:53

#32

30 октября 2020, 12:27

#37

31 октября 2020, 13:06

#38

Гость

Счастье для волос попробуйте

01 ноября 2020, 10:45

#39

Гость

То есть вы всерьез считаете, что посеченное пережженное нечто лучше, чем короткая стрижка на здоровых волосах?

26 ноября 2020, 20:16

#40

Гость

У меня много седины и, хотя я всю жизнь была брюнеткой, пришлось стать блонд. Я крашу после кардинального осветления всей длины только корни, постоянно масла и хорошие маски, осветляю на 3% только и тонирую на 1,5%.Хотя у меня полностью цвет не совсем тот, что хочу, всю длину волос, не крашу. Я блонд не так давно, волосы конечно качеством хуже, чем были, выручает цвет. Из за седины брюнеткой уже не стану, ваши слова — ой, отращиваю свой цвет бла бла-мне точно не подходит. Против природы не попрешь. поэтому только ухаживать за волосами. И извините — я пообщалась с девочками блонд со стажем — так они так долбят свои волосы, что их плачевное состояние лично мне понятно.

Новые темы

• Сожгли голову в салоне, покрасили не в тот цвет

  2 ответа

• Блондинки или брюнетки ?

  1 ответ

• Искусственные волосы

  1 ответ

• Можно ли красить волосы после хны?

  5 ответов

• Как часто моете голову?

  23 ответа

03 декабря 2020, 21:22

#41

Olga

Я Вас очень понимаю ,напишите мне я подробно расскажу как исбавилась от этой проблемы. Подскажу что делать.

03 декабря 2020, 21:25

#42

Гость

У меня от него наоборот волосы ещё больше стали ломаться.

30 августа 2021, 06:37

#44

28 октября 2021, 15:16

#45

Рита

попробуйте восстанавливающую маску lundenilona — мне она помогла восстановить волосы

17 января, 13:54

#46

Olga

Я Вас очень понимаю ,напишите мне я подробно расскажу как исбавилась от этой проблемы.Подскажу что делать.

13 апреля, 14:03

#47

Рита

попробуйте восстанавливающую маску lundenilona — мне она помогла восстановить волосы

20 июня, 11:39

#48

Olga

Я Вас очень понимаю ,напишите мне я подробно расскажу как исбавилась от этой проблемы. Подскажу что делать.

30 октября, 19:43

#49

Гость

То есть вы всерьез считаете, что посеченное пережженное нечто лучше, чем короткая стрижка на здоровых волосах?

Новые темы за 3 дня:

• Сожгли голову в салоне, покрасили не в тот цвет

  2 ответа

• Блондинки или брюнетки ?

  1 ответ

• Искусственные волосы

  1 ответ

• Можно ли красить волосы после хны?

  5 ответов

• Как часто моете голову?

  23 ответа

• Окрашивание волос

  2 ответа

• Волосы кинодив 30-х годов

  5 ответов

• Лучшие средства для роста волос

  4 ответа

• Выцветает ли краска для волос аммиачная?

  Нет ответов

• оксидант.

  какой брать?

  1 ответ

Популярные темы за 3 дня:

• Как часто моете голову?

  23 ответа

• Процедуры для волос без вреда

  15 ответов

• Хочу покраситься в рыжий

  13 ответов

• Покрасилась и пожалела

  11 ответов

• Волосы тонкие …проблема…

  6 ответов

• Волосы кинодив 30-х годов

  5 ответов

• Каштановая краска легла черным цветом

  5 ответов

• Можно ли красить волосы после хны?

  5 ответов

• Лучшие средства для роста волос

  4 ответа

• Кератин.

  Кто делал ?

  3 ответа

Следующая тема

• Выпадают волосы клоками, может ли это быть сглаз или порча?

  37 ответов

Предыдущая тема

• Что делать чтобы волосы не электризовались зимой?

  16 ответов

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может повредить их. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
• Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
• Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
• Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
• Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно устранить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Борьба со стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может повредить их. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
• Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.