Эстетическая гимнастика для взрослых: Эстетическая гимнастика для взрослых по выходным! / События на TimePad.ru

Студия эстетической гимнастики — Культурный центр «Вдохновение»

Почему стоит обратить внимание на эстетическую гимнастику?

Красота движений и естественная грация – основа эстетической гимнастики

Методика проведения занятий

В подготовительных группах дети изучают основные элементы для формирования мышечного каркаса. Составляющие каждой разминки – это бег, прыжки и эстафеты, упражнения для укрепления мышц спины, ног, рук и пресса. Занятия проходят в игровой форме, каждое упражнение имеет понятное название, чтобы дети не просто повторяли за педагогом, а пытались воплотить образ («чупа-чупс» и «козлик», «тюленчики» и «паучки», «ласточки» и «кошечки»).

Особое внимание уделяется работе со стопой. Выворотность – основа любого танца, а растяжка подколенных связок формирует правильную походку и помогает сесть на шпагат. Изучаются различные виды шагов, галопы, волны, упражнения на пластику. Уже в этом возрасте малыши пробуют работать с мячом или скакалкой.

В учебно-тренировочной группе идет акцент на правильное и качественное выполнение изученных элементов. Материал постепенно усложняется: дети учатся прыжкам с разворотами и в шпагате, кувыркам, прыжкам с отворотом, подскокам, махам и наклонам в шпагат, вращению на полушпагате («колбаска»). Также дети начинают слушать и понимать музыку, попадать в ритм – чтобы все движения были синхронными и красивыми. Одновременно подключаются задания на импровизацию и самовыражение.

Группа ОФП направлена на укрепление тела и растяжки для более качественного выполнения спортивных элементов, тренировки мышечного корсета и предотвращения сколиоза.

Соревнования

Два раза в год в студии проходят обязательные открытые занятия, где родители могут посмотреть, чему научился их ребенок. Также со второго года занятий участники ездят на спортивные аттестации, чтобы постепенно привыкать к соревнованиям.

О руководителе студии

Инга Сауляк

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Участница и призер Всероссийских соревнований по художественной и эстетической гимнастике. Входила в состав сборной мастеров спорта по эстетической гимнастике.

Тренерский стаж более 5 лет

Расписание и стоимость

Если вы не уверены, подойдут ли занятия в студии именно вашему ребенку, вы можете посетить

первое пробное занятие. Стоимость пробного занятия 500 руб. Никакие документы для посещения, кроме предварительной записи, не нужны.

Остались вопросы? Обратитесь к клиентскому менеджеру студии

Шелехова Анна

Проконсультирует по вопросу записи, оформления договора и оплаты занятий.

Написать в WhatsApp

Эстетическая гимнастика — Школа танцев Динамо НН

Развить двигательную ловкость, мелкую моторику и приобрести навыки работы в команде поможет наше новое направление — эстетическая гимнастика. Это уникальная смесь из художественной гимнастики, акробатики и танца, основанная на естественных движениях тела. Изящные, грациозные и синхронные движения гимнасток приковывают взгляд и вызывают восхищение. Хотя этот вид спорта не так популяризирован среди обывателей, как художественная гимнастика, он имеет вековую историю и свои турниры мирового масштаба.

Начинать свои занятия по эстетической гимнастике в центре танцевального спорта «Динамо-НН» можно уже с 4-х лет. Группы комплектуются от 6 до 12 человек — вашему ребенку будет комфортно и весело изучать новую дисциплину в небольшой компании новых друзей. В эстетической гимнастике от спортсменок не требуется исключительных данных, как это бывает в жесткой художественной. Их карьера гораздо продолжительнее — из-за особенностей строения взрослого тела художественные гимнастки заканчивают свой профессиональный путь раньше. Начинать обучение в более позднем возрасте тоже имеет смысл — если вы имеете музыкальный слух и минимальную хореографическую подготовку, то смело можете попробовать себя в эстетической гимнастике!

Этот вид спорта более щадящий для здоровья, а нагрузки на спину и суставы гораздо меньше, чем в художественной гимнастике. Это идеальный вариант для всестороннего развития ребенка без ущерба здоровью. В основе лежит работа всем телом — взмахи, скручивания, волны, работа тазом, прыжки, подскоки и правильное дыхание. Ученики постоянно двигаются, развивают грацию, пластику и больше танцуют, нежели выполняют механические заученные элементы.

Программа выступлений подразумевает большую работу с хореографией, повествование истории в танце и его выразительной интерпретации, создавая непрерывный поток от одного движения к другому. А так как группа выполняет движения синхронно, то командная работа имеет особое значение. Помимо спортивных занятий у ребенка формируются важные навыки по работе в команде, которые пригодятся и за пределами центра танцевального спорта.

Плюсом является то, что этот вид спорта не требует больших финансовых вложений: в отличие от художественной, эстетическая гимнастика не подразумевает использование предметов, хотя в некоторых программах тренер может включить обручи, ленты или мячи. Эстетическая гимнастика открывает двери любым видам танца за счет ориентира на хореографию. В обыденной жизни тоже есть ряд преимуществ: в процессе занятий ученики развивают выносливость и гибкость, формируют артистичность, а также поднимают самооценку. Согласитесь, что элегантную поступь, мягкие движения и красивую осанку сложно переоценить.

Опытные тренеры в нашем центре «Динамо-НН» найдут подход к каждому ученику, его особенностям и темпу обучения, так что вам не стоит волноваться, самое главное — попробовать!

Хотите записаться на обучение в нашей школе?

Впишите пожалуйста Ваши контактные данные в форму ниже — мы Вам перезвоним!

Ваше имя (обязательно)

Ваш контактный телефон (обязательно)

Сообщение

Согласен на обработку персональных данных. Политика конфиденциальности

Занятия по гимнастике для взрослых Лос-Анджелес

Сообщаем вам, что ЗАНЯТИЯ ОТМЕНЯЮТСЯ СЕГОДНЯ (28.12) И В СРЕДУ (30.12) из-за сильного дождя.
ЗАНЯТИЯ ОТМЕНЯЮТСЯ В ЧЕТВЕРГ (31.12) в связи с канун Нового года. КЛАСС
БУДЕТ ДОСТУПЕН ЗАВТРА (29.12).
С праздником!

Приходите и присоединяйтесь к классу гимнастики для взрослых, который включает в себя баланс, гибкость, растяжку и силу, сохраняя и улучшая ваши гимнастические способности.

Это идеальное упражнение, которое задействует каждую мышцу вашего тела и помогает развить навыки гимнастики для всех уровней.

Веселые, строгие и сложные упражнения для старых гимнастов или взрослых, которые хотят испытать захватывающий способ упражнений. Ваше тело будет чувствовать себя прекрасно, а ваши друзья будут впечатлены. Всем добро пожаловать.

Растяжка, прыжки, бег и акробатика — все это часть общей физической программы, которая может снизить риск многих заболеваний. Наш урок, проводимый сертифицированными инструкторами по технике безопасности, — это отличная возможность избежать «стандартного тренажерного зала». и привести себя в форму в комфортных условиях.

Сообщаем Вам, что ЗАНЯТИЯ ОТМЕНЯЮТСЯ СЕГОДНЯ (28.12) И В СРЕДУ (30.12) из-за сильного дождя.
ЗАНЯТИЯ ОТМЕНЯЮТСЯ В ЧЕТВЕРГ (31.12) в связи с канун Нового года. КЛАСС
БУДЕТ ДОСТУПЕН ЗАВТРА (29.12).
С праздником!

Вы можете оплатить участие, когда захотите! Без комментариев!

Если это не приведет вас в форму?

НИЧЕГО НЕ БУДЕТ!

Ежедневные тарифы: 20 долларов США наличными или 22 доллара США кредитом/дебетом

DON? T Забудьте о том, чтобы узнать о нашем взрослой балете и взрослой, приватке, привязанном к нашему центру, на нашем центре, доступных на нашем центре!

Ежедневные тарифы:

22,00 $ (дебетовая/кредитная карта)

20,00 $ (наличными)

Зарегистрируйтесь сегодня

через Meet Up!

Подать заявку

Летний лагерь 2022 ›

Зарегистрируйтесь в нашем летнем лагере и присоединяйтесь к веселью!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС

Имея почти 20-летний опыт организации успешных спортивных лагерей для детей, мы научились делать фитнес для вашего ребенка увлекательным! Ваш ребенок получит удовольствие в нашем летнем лагере, путешествуя с друзьями, укрепляя уверенность и приобретая жизненные навыки с помощью гимнастики и танцевальной практики.

Мы рады предложить личный лагерь, чтобы ваш ребенок был активным, увлеченным и счастливым этим летом! Наши тренеры будут направлять вашего ребенка в совместные группы, обучая художественной гимнастике, танцевальным и художественным проектам, которые помогут вашему ребенку расти, учиться и общаться! Безопасность вашего ребенка и безопасность наших сотрудников — наш главный приоритет.

Даты летнего лагеря

Даты – с 27 июня по 2 сентября 2021

Полный день – 20:30-16:00, понедельник – пятница. 475
Полдня – 8:30-1, понедельник – пятница, 295 долларов
Команда Уровень 5-9 – 13:30-19:00, понедельник – пятница, 395 долларов
Вечерняя тренировка – 16:00-18:00, понедельник- Четверг, $120
Еженедельно предлагаются различные летние занятия – узнайте подробности

Для кого – Дети в возрасте 4–6 лет или 7–11 лет

What – гимнастика, искусство, танцы и многое другое!

Вы можете записаться на любую неделю и любое количество недель.

Перед тем, как вы отправитесь в лагерь, нам достаточно одного телефонного звонка, чтобы ответить на любые вопросы и подготовить вашего ребенка к лагерю! Наша цель – создать настоящее сообщество и личную связь с каждым ребенком. В нашем лагере будет множество веселых занятий, которые увлекут вашего ребенка и сделают его день особенным.

Наш лагерь обещает

• Общайтесь с друзьями и заводите новых
• Изучайте новые интересные навыки
• Практикуйтесь в самостоятельной работе
• Приведите себя в отличную форму
• Участвуйте в увлекательных мероприятиях за кадром
• Улучшите гибкость и силу выражение
• Улучшить танцевальные и гимнастические навыки
• Самое главное… Получайте удовольствие !!

Образец ежедневного расписания*

8:30 – утренняя активность
9:00 — разминка, растяжка, балет
10:30 — перекус
11:00 — танцы
12:00 — обед
13:00 — тематическое мероприятие (ванна, спа-день, пижамная вечеринка и т. д.)
14:30 – показательные выступления
16:00 – время сбора
Время обучения больше для более высоких уровней и короче для детей младшего возраста

* возможны изменения в зависимости от возраста детей и темы недели .

ПОДРОБНОСТИ О ВАШЕМ ДНЕ

Утренние занятия . Прежде чем мы приступим к серьезным тренировкам по гимнастике, мы начнем наш день с того, что поделимся хорошими моментами из нашей жизни, установим цели на день, примем участие в беседе с гидом, выполним художественные проекты и создадим позитивный тон для наших дней.

Художественная гимнастика.  Профессиональные занятия по художественной гимнастике являются частью каждого дня. Каждый день мы будем заниматься растяжкой, телодвижениями, акробатикой, трюками с предметами, рутинной хореографией, музыкальностью и артистизмом, спортивной психологией и психологической устойчивостью, а также массой веселых конкурсов и игр!

Танец.  Танец – неотъемлемая часть каждой недели, и каждую неделю мы готовим шоу с детьми, основанное на культурах разных стран. Каждый будет изучать групповой танец со своим классом, а более продвинутые ученики также будут изучать сольные номера.

Искусство и ремесла. Каждый ребенок любит творить и выражать себя через искусство. Наши еженедельные тематические художественные и ремесленные проекты предоставят вашему ребенку увлекательный способ исследовать новые творческие возможности и узнавать о новых культурах. Художественные проекты будут соответствовать возрасту и направлены на ознакомление наших отдыхающих с культурой и искусством страны, которую мы посещаем на этой неделе. Каждую неделю дети будут гордиться тем, что будут забирать домой свои творения!

Время общения очень важно для здорового развития наших детей. Мы ценим значимое взаимодействие, потому что это то, чего все жаждут и чего не хватает. Наши лагеря будут способствовать общению и общению во время кружка, где детей поощряют «рассказать нам что-нибудь хорошее!» а также в течение дня во время бесплатной игры и различных игр.

Психическое благополучие  крайне важно для всех нас, когда мы живем в это нестабильное время. Вот почему позитивность, адаптивность и работа с тем, что мы можем контролировать, будут подтекстом всей нашей деятельности в лагере. В течение дня мы предлагаем мероприятия по оздоровлению психики.

Упаковочный лист и расходные материалы

Что мы должны взять с собой в лагерь?

• перекус, обед
• бутылка с водой
• головной убор, солнцезащитный крем
• гимнастический снаряд (детская команда)

Мы обеспечиваем гимнастический снаряд для всех отдыхающих, если у вас нет своего, не беспокойтесь!

Как зарегистрироваться

Перейдите на Родительский портал и создайте учетную запись, если у вас ее еще нет. Отправляйтесь на занятия и выберите неделю лагеря, на которую хотите записаться! Не откладывайте, места ограничены и быстро заполняются!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Есть вопросы? Мы на расстоянии электронного письма или телефонного звонка!

617-963-6672

info@remoterhythmics.