Содержание
10 способов найти вдохновение для новых идей
Бизнес и творчество ‒ это понятия, которые, казалось бы, изначально противоречат друг другу. Бизнес ‒ про деньги, творчество ‒ про душу. Конечно, есть счастливчики, которые, занимаясь творчеством, еще и умудряются заработать кучу денег. И как у них это получается? Где искать вдохновение для новых проектов и уникальных идей?
Вдохновение сейчас ищут все, не только представители творческого бизнеса. Просто так устроен человек: со временем все начинает надоедать. Стоит осуществить заветную мечту, как через несколько лет она перестает казаться такой уж серьезной победой. И тут возникает вопрос: что делать дальше?
В жизни нет ничего постоянного ‒ все меняется. И нам приходится меняться вместе с ней. Для того чтобы глаза горели и вдохновение никогда не покидало, достаточно соблюдать несколько несложных, на первый взгляд, правил.
1. Напитывайтесь красотой
Искусство всегда вдохновляет ‒ от балета до выставки фотографий.
Не замыкайтесь в себе, мыслите шире, будьте открытыми тому, что происходит в мире. Чаще уделяйте время искусству, архитектуре, музыке. Прогуляйтесь в одиночестве по залам музея, с любопытством вглядываясь в необычные картины. О чем думал художник, в каких условиях он работал, какую идею хотел запечатлеть на холсте? Присмотритесь к скульптурам и только представьте: все началось с огромного бесформенного камня! Послушайте живую музыку в исполнении симфонического оркестра ‒ это поистине волшебно и сильно. Среди любителей современной культуры сегодня популярны выставки нового формата, где соединяются изображения, музыка и новейшие технологии. И очень важный совет: читайте классику. Несмотря на то, что сейчас время визуалов, только через письменный слог слова великих классиков проникают нам не в мозг, а прямо в душу.
2. Путешествуйте
Чтобы мыслям не было тесно, иногда достаточно выйти из четырех стен и сменить обстановку. Когда этого мало, уезжайте хотя бы на несколько дней в другой город или страну.
Это колоссальный опыт, источник ярких впечатлений и лучший способ совместить приятное с полезным: отдохнуть от угнетающей атмосферы и плохой погоды, а также открыть для себя новые горизонты и познакомиться с культурой других народов. Что, если на два дня уехать в Венецию и сходить в музей под открытым небом? Посетить Флоренцию или Рим? А, может, отправиться в Лондон? Вдохновение сойдет на вас прямо на набережной Темзы ‒ проверено и гарантировано. А для тех, кто заряжается положительной энергией от адреналина, тоже есть масса вариантов: экстремальные экскурсии, прогулки над пропастью, дайвинг с акулами, вулканический серфинг, банджи-джампинг, рафтинг и многое другое. Нет возможности все бросить и устроить внеплановый отпуск? Пересмотрите фотографии и видеозаписи: наверняка в вашей памяти оживут самые теплые воспоминания о последних путешествиях.
3. Посвящайте время размышлениям
Вдохновение любит тишину. Многие классики проводили в одиночестве огромное количество часов, иногда даже несколько месяцев.
Пушкин создавал свои шедевры вдали от шумных городов, в уединении ‒ в Михайловском, где никто и ничто не отвлекало его.
4. Чаще бывайте на природе
К сожалению, мы стали слишком оторваны от природы, особенно это ощущается в крупных городах, мегаполисах. Однако мы все так же нуждаемся в шуме листвы, тумане, бодрящем воздухе. Мы сложные существа, и бывает сложно понять, что и как влияет на нас. Тем не менее доказано: природа помогает успокоиться, замедлить бешеный ритм мыслей в голове, усмирить беспокойный ум. Моральные перегрузки и стресс ‒ это то, что мешает творить.
5. Добавляйте в жизнь яркие эмоции
Вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день. Легендарные произведения искусства явились миру благодаря тому, что их авторы пребывали в радости, эйфории, глубокой печали или депрессии. Главное, не гнаться за музой с установкой «я должен» – быстро дорисовать картину, дописать статью, срочно завершить дизайн-проект, представить концепцию мероприятия через полчаса.
.. Искусственно созданная мотивация ни имеет ничего общего с талантом и креативом. Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям
6. Общайтесь
Живое общение ‒ ключ к новым возможностям и мыслям. Внутренний мир каждого из нас уникален. Через коммуникацию мы порой можем получить в разы больше полезного и нужного, чем любым другим известным способом. Если вас вдохновляет позитивная и добрая атмосфера ‒ проведите время с близкими или позвоните старым друзьям. Хочется с головой окунуться в ритм мегаполиса ‒ хотя бы на день откажитесь от комфортабельного авто и с самого утра пересаживайтесь на общественный транспорт. В этом случае незабываемые диалоги, а, значит, и почва для размышлений и творчества гарантированы на все 100%.
7. Учитесь отдыхать
Работая по 24 часа подряд, не стоит ждать, что на 25-й муза придет в качестве награды.
Усталость ‒ один из худших врагов вдохновения. Организму необходима перезагрузка. В противном случае, любимое дело рано или поздно превратится в тягостную ношу. Бросьте привычку работать на количество и осознайте: невозможно добиться высокого результата, когда разум и тело едва сдерживаются, чтобы не закричать «SOS». Если вы чувствуете, как дискомфорт и стресс наполняют каждую вашу клеточку, пора сделать паузу. Отвлекитесь от рабочего процесса: налейте чашку ароматного чая, включите приятную музыку, сходите на массаж или SPA-процедуры, подышите свежим воздухом или просто поспите пару лишних часов.
8. Будьте открыты новым идеям
Умение распознать то, что можно позаимствовать в потоке безграничной информации ‒ тоже искусство. Однако речь не о плагиате и штамповке одинаковых концептов. Ваша цель ‒ находить небанальные идеи и на их основе генерировать нечто уникальное и не похожее на то, что было раньше. Зачем заново изобретать велосипед, если можно сделать его инновационный апгрейд и адаптировать под свою целевую аудиторию?
9.
Наводите порядок
Есть мнение, что творческие люди склонны к беспорядку. Оглянитесь ‒ все ли на своих местах? Говорят, без порядка вокруг не будет порядка в голове. Не исключено, что причина творческого спада ‒ путаница в бумагах на рабочем столе, разбросанные вещи и бессистемное хранение файлов на компьютере. Увы, мир лишился многих феноменальных идей из-за человеческой лени. Определите для каждого предмета свое место, а с тем, что давно потеряло актуальность, возможно, стоит попрощаться раз и навсегда. Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом.
10. Работайте с удовольствием
Чтобы что-то получилось, нужно работать с позитивным настроем. Плохое настроение и постоянные мысли о том, как надоело трудиться, становятся преградой к достижению творческих успехов. Старайтесь получать удовольствие не только от решенных задач, но и от самого процесса.
Если не останавливаться на достигнутом, заниматься любимым делом, верить в себя, свои идеи и уверенно идти к мечте, то можно покорить любые вершины и преодолеть любые препятствия ‒ даже творческий кризис.
Где и как найти вдохновение для жизни: 6 источников вдохновения
Вдохновение – это наше топливо, то без чего наша жизнь становится серой и безрадостной. И совсем не важно чем вы занимаетесь, когда вы знаете где найти источник своего вдохновения, любое, даже самое трудное дело – будет приносить вам пользу и удовольствие. Я хочу поделится с вами источниками личного, ежедневного вдохновения. Эти простые вещи, не дают мне унывать и всегда помогают поддерживать здоровый интерес к жизни.
1. Музыка.
Я обожаю слушать музыку.
Я начинаю день с активной, подбадривающей музыки и заканчиваю спокойной и легкой мелодией. Я очень выборочен в музыке, но и не привязываю себя к определенному жанру: Мне нравится хороший зарубежный рок, инструментальная классика, фолк и более тяжелые жанры. Иногда, чтобы вдохновиться и задать себе нужный настрой, мне достаточно включить всего один трек и уйти на 5 минут в глубины своего сознания. Музыка снова и снова дарит нам вдохновение для жизни, творчества и любви.
2. Кино.
Тут дело обстоит гораздо серьёзней.
Если музыка сопровождает меня всегда, то к просмотру кинофильмов я отношусь, как к пылкой красотке: Трепетно и с большим вниманием.
Хорошее кино – это сильнейший двигатель личностного развития, то, что способно перевернуть ваше мировоззрение, обогатить и навсегда изменить вас. Правда, я давно не посещаю кинотеатров и не смотрю современные голливудские “шедевры”, я приверженец артхауса, классических мировых лент и интеллектуального кино. Смотрите хорошее кино, не брезгуйте раритетом и воспитывайте в себе чувство эстетики.
3. Люди.
Ничто не даёт такое вдохновение для жизни как интересные люди, их поступки, удивительные истории жизни.
Согласитесь, ведь ничего так не захватывает, как красота реальных людей, реальной жизни. Конечно обращая внимание на окружающих, приходиться не редко сталкиваться и с разочарованием, но когда видишь, как отец забирает детей из школы, улыбку пожилой старушки, доброту водителя пропускающего пешехода, уличный музыкант, художник, даже веселый хмельной бродяга ругающий прохожих… Знаете, все это по истине чудесно и так естественно.
Научитесь видеть в людях прекрасное, и вы получите огромный заряд вдохновения в своей жизни.
4. Спорт.
Я говорил и буду повторять: Уделяйте время своему здоровью и оно вам воздастся стократ.
Меня безумно вдохновляет спорт, при этом я сейчас не посещаю никаких секций, но это мне не мешает вести спортивный и здоровый образ жизни. Два раза в неделю я выхожу на стадион на пробежку, набегавшись я иду домой и чувствую себя уставшим, выжатым как лимон, но таким счастливым и заряженным на позитив.
Наш организм это сплошная химия, и глупо полагать, что состояние нашего тела никак не влияет на состояние нашего ума и настроения.
Ведите здоровую, размеренную жизнь и вы всегда будете чувствовать вдохновение для жизни и новых побед.
5. Трудности.
К слову о победах.
Это может прозвучать странно, но меня безумно вдохновляет преодоление трудностей, как в жизненных обстоятельствах, так и решение внутренних конфликтов.
Иногда мы склонны впадать в глубокое уныние и как следствие: апатия и потеря интереса к жизни.
Работа, ссоры, стрессы и другие проблемы просто выбивают нас из колеи. Одни сами собираются с силами и делают следующий шаг, другие не могут, но по воле судьбы, всем в конце-концов приходиться преодолевать трудности и становиться сильней. Самое удивительное то, что когда мы проходим очередной рубеж черной полосы в жизни и успешно справляемся с ней, то мы обязательно ощущаем двойной прилив жизненных сил и вдохновения двигаться к новым вершинам. Мы оставляем позади какие-то страхи, мы обретаем новый опыт, мы открываем для себя новые горизонты, а все благодаря хорошему пинку под зад… Да, иногда и такое бывает, согласны?!
6. Природа.
Любите природу – Мать вашу =)
Действительно, вместо того чтобы акцентировать внимание на раздражающие факторы, например: Утром на работу, кто-то нахамил, недовольные рожи людей, вечно чего-то не хватает. Попробуй больше проводить время со вселенной, с природой. Ведь это самое чистое, самое естественное и близкое нам явление. Утром, вместо того чтобы уткнуться сразу же в смартфон, попробуйте выглянуть в окошко, полюбоваться рассветом, солнышком, а может быть туман?! В природе по истине прекрасно все, она совершенна, в отличии от нашего суетного общества.
Наблюдайте за полетом птиц, за сменой дня и ночи, проводите время на берегу реки. Это очень умиротворяет, привод мысли в порядок, а главное дарит огромный заряд жизненного вдохновения, и это доступно каждому.
И напоследок хотелось бы выразить основную мысль, что вдохновение для жизни – нужно искать в самой жизни, весь секрет в том, чему мы предаем значение, и как воспринимаем этот мир: Как нечто враждебное? Или как увлекательное место, с множеством чудесных вещей?! Выбор только за вами. Вдохновляйтесь и вдохновляйте других. И обязательно оставляйте комментарии, где вы черпаете вдохновение чтобы жить и чувствовать себя счастливыми, давайте обмениваться опытом ?
30 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить вдохновение
Все мы временами чувствуем себя скучными. Хорошая новость заключается в том, что это естественная часть творческого процесса, с которой борются все. Это совершенно нормально! В следующий раз, когда вы застрянете в творческой мертвой зоне, прочитайте этот список из 30 вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить вдохновение.
30 простых вещей для вдохновения
1. Измените свое окружение
Выйдите из дома и отправляйтесь в новое место. Новая среда может вдохновить вас, дав вам новый взгляд на вещи.
2. Узнайте что-то новое
Выйдите за пределы собственных знаний, чтобы узнать что-то новое. Выучите десять слов на иностранном языке, изучите музыку Европы 17-го века или возьмите карту звездного неба и узнайте больше о нашей Вселенной.
3. Создайте доску визуализации
Подумайте, чего вы хотите от жизни, и начните представлять это. Соберите картинки и слова, изображающие эту жизнь, и соберите их вместе на доске визуализации.
Кредит: Cottonbro через Pexels
4. Вернуться к природе
Проведите время на природе и оцените ее удивительную красоту. Прогуляйтесь по зарослям, поднимитесь на гору или просто устройте пикник у пруда в местном парке.
5. Посетите местный книжный магазин
Книжные магазины полны творческого вдохновения.
Проведите некоторое время, просматривая полки и вдохновляясь красивыми изображениями и интересными идеями.
Кредит: Натали Стимпфл через Unsplash.com
6. Попробуйте новую художественную форму
Выйдите за рамки своего творчества и попробуйте что-то новое. Если вы писатель, попробуйте рисовать. Если ты музыкант, напиши стихотворение.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
7. Держите блокнот для записи идей
Держите при себе блокнот, чтобы записывать идеи всякий раз, когда они приходят в голову. Эти идеи могут показаться не новаторскими в то время, но они могут послужить источником вдохновения позже.
Предоставлено: Prophsee Journals через Unsplash.com
8. Узнайте об истории своего ремесла
Узнайте о том, как зародилось ваше творческое ремесло, кто были пионерами и великими и как оно развивалось с течением времени.
В истории каждого ремесла можно найти много вдохновения.
9. Узнайте, что делают другие в вашей области
Узнайте, что делают другие люди в вашей творческой области. Быстрый поиск в Google может стать отличным источником вдохновения, когда у вас мало идей.
10. Слушайте новый тип музыки
Найдите музыку, которая отличается от того, что вы обычно слушаете, и попробуйте ее. Как насчет джаза, классики или рэпа?
Предоставлено: Laura Chouette через Unsplash.com
11. Попробуйте медитировать
Посидите немного, успокойтесь и дышите. Наша занятая жизнь иногда может привести нас в такое безумие, что может быть трудно вдохновиться. Потратив время на медитацию, вы дадите своему мозгу возможность освежиться.
12. Следите за десятью людьми, которые вас вдохновляют, в Твиттере
У всех нас есть творческие кумиры. Следите за своими в Твиттере и каждый день вдохновляйтесь их размышлениями.
13. Подарите себе время
Не торопитесь.
Дайте себе день, чтобы просто быть и делать все, что приходит вам в голову. Вы можете быть удивлены вдохновением, которое приходит, когда вы меньше всего этого ожидаете.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Кредит: Лора Шуэтт через Unsplash.com
14. Прочитайте вдохновляющую запись в блоге
Посетите своих любимых блоггеров и прочитайте вдохновляющую запись. Нет ничего лучше, чем несколько мощных слов, чтобы зажечь ваше вдохновение. Вставьте статью о Лайфхаке.
15. Выход за пределы зоны комфорта
Легко застрять в рутине. Попробуйте что-то, чего вы никогда раньше не делали, что вытолкнет вас из зоны комфорта. Нарушая рутину своей повседневной жизни, вы поощряете поток идей и повышаете мотивацию.
16. Посмотрите отличный фильм
В великолепном фильме есть что-то мощное, что действительно может заставить вас задуматься.
Выберите отличный фильм и полностью погрузитесь в него.
Кредит: Сэмюэл Реган-Асанте через Unsplash.com
17. Прочтите автобиографию человека, которым вы восхищаетесь
Чтение о жизни человека, которым вы восхищаетесь, может быть очень вдохновляющим. Услышав об их борьбе и победах, вы сможете вдохновиться в своей работе.
18. Google Creativity Quotes Online
Слова других могут быть сильными и вдохновляющими. Загуглите творческие цитаты и выберите десять, которые вас вдохновляют. Сохраняйте их в своем журнале и читайте их всякий раз, когда вам нужна поддержка.
19. Записывайте свои мысли
Ведение дневника может стать мощным источником вдохновения как сейчас, так и в будущем. Ваш дневник — это ваше особое пространство, где вы можете быть открытыми и свободными в своих словах, позволяя сиять тому, что внутри.
Предоставлено: Sixteen Miles Out через Unsplash.com
20. Спросите кого-нибудь о его величайших жизненных уроках
Поиск мудрости других может быть невероятно вдохновляющим.
Спросите кого-нибудь, кем вы восхищаетесь, какие самые важные уроки они извлекли, и вы, возможно, просто найдете там золотой самородок.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
21. Посмотрите вдохновляющее выступление TED
Есть так много вдохновляющих выступлений TED, которые ждут, чтобы их посмотрели. От науки до искусства, от истории до технологий, чем бы вы ни занимались, есть TED-выступление, которое вдохновит вас.
22. Прочтите одну из классических книг
Классика названа по праву. Погуглите «классические книги» и выберите одну для чтения на этой неделе.
Предоставлено: Маркус Списке через Unsplash.com
23. Экспериментируйте с вашими материалами без давления
Сядьте с вашими материалами, экспериментируйте и создавайте все, что приходит на ум, без давления сроков или достижения определенного результата.
Процесс экспериментирования освобождает и может породить удивительные идеи.
24. Спросите своих творческих друзей об их проектах
Услышав о творческих проектах других людей, вы можете невероятно вдохновиться. Спросите своих творческих друзей, чем они занимались, и вдохновитесь их энтузиазмом и идеями.
25. Начинайте, пока вас не посетило вдохновение
Иногда, чтобы вдохновиться, нужно просто начать! Вдохновение приходит от работы, так что доставайте материалы и начинайте творить!
26. Сделайте себе маленькую записку
Это может быть настолько же просто, насколько вы удивительны. Поместите его на видное место, где вы сможете видеть его каждый день. Возьмите маркер для белой доски и напишите на зеркале. Добавьте несколько рисунков сбоку, чтобы сделать его милым.
Авторы и права: Howie R через Unsplash.com
27. Talk A Sroll Down Memory Lane
По какой-то причине вы всегда хотели посетить свой детский сад? Тогда вперед.
Возможно, это то вдохновение, которое вам нужно.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
28. Волонтерство
Нет ничего более вдохновляющего, чем добровольная помощь кому-то или поддержка дела, которое приносит пользу другим. У вас может не быть финансовых средств, чтобы помочь кому-то, но когда вы работаете волонтером, вы отдаете что-то бесценное, а именно свое время.
29. Путешествие
Путешествуйте на автобусе, поезде, самолете или любым другим способом. Пребывание в пути дает вам некоторое пространство для размышлений о жизни, а иногда и для генерации новых идей.
Кредит: Redd через Unsplash.com
30. Завязать разговор с незнакомцем
Это удача или промах. Но иногда вам удается поговорить со случайным незнакомцем, и вы сразу же начинаете с ним общаться, и в итоге у вас получается хороший разговор.
Заключительные мысли
Это всего лишь несколько идей для начала. Вам не нужно много стараться, чтобы вдохновиться. Просто оглянитесь вокруг и научитесь ценить все мелочи. Будь креативным; выйти из зоны комфорта; сделать то, что вы всегда хотели сделать.
Автор фото: Марсело Матараццо, unsplash.com Это случается время от времени, но вы можете вернуть свои творческие соки, выполнив несколько простых шагов.
Наверняка у вас бывали моменты, когда из ниоткуда рождалась новая мысль.
В этот момент вдохновения вы можете почувствовать воодушевление и найти мотивацию для создания новых вещей, решения проблем или достижения целей.
Но если вдохновение не приходит так часто, как раньше, это может заставить вас чувствовать себя застрявшим в цикле разочарования и неуверенности в себе.
Если вы так себя чувствуете, вы не одиноки. Даже самые успешные люди испытывают трудности с поиском вдохновения или определением того, что их вдохновляет.
Ваша способность к вдохновению не исчезла навсегда, но, возможно, вам понадобится немного поощрения, чтобы снова проявиться.
Происходит от латинского слова «inspirare», что означает «вдыхать». Вдохновение — это ощущение ментального стимула для воплощения того, что мы хотим создать.
Вдохновение может дать вам идеи и желания, необходимые для:
- решать сложные проблемы
- разрабатывать что-то новое и интересное
- менять направление в жизни
Вдохновение воплощает в себе позитивное мышление и осознание возможностей. Он свободен от ограничений и представляет собой чистую, спонтанную мысль.
Как вдохновение связано с психическим здоровьем?
Когда вас что-то вдохновляет, ваша мотивация и волнение могут возрасти. Это, в свою очередь, может привести к:
- повышению прозрачности
- более высокий уровень энергии
- больше творчества
Ощущение вдохновения может поднять ваше настроение и способствовать позитивному настрою и общему ощущению благополучия.
Постоянное чувство отсутствия вдохновения и мотивации может быть признаком плохого настроения или симптомом депрессии.
Если вы чувствуете отсутствие мотивации и безнадежности в течение более 2 недель, возможно, стоит поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Иногда поиск вдохновения заключается не в том, чтобы активно следовать за ним, а в том, чтобы позволить ему найти вас.
Например, вы можете вспомнить, как вдохновение приходит к вам в самый неожиданный момент, например, за рулем или в душе. Скорее всего, это были времена, когда вы позволяли мыслям проявляться естественным образом, без сознательных усилий.
Стратегии, которые могут вдохновить вашу жизнь, включают:
1. Изменение вещей
Изучение новых мест или просто выход из дома может помочь с творческими идеями.
Согласно одному исследованию 2021 года, созерцание эстетически привлекательных произведений искусства может стимулировать вдохновение. Так что, возможно, стоит добавить поход в художественный музей в свой список новых дел.
Смена рутины или выполнение чего-то, чего вы никогда раньше не делали, также могут помочь вам в творчестве.
«Исследование — прекрасный способ открыть глаза на мир, а по-настоящему увидеть невозможное — это просто слово».
— Ричард Брэнсон, предприниматель
2. Записывайте свои идеи
Вдохновение может прийти, если вы потратите некоторое время, позволяя своим мыслям течь без ограничений.
Например, постарайтесь дать себе свободу записывать любую идею или цель, которые приходят на ум, не думая о проблемах, которые они представляют, и не слишком беспокоясь о как .
Если вам трудно позволить этому течь, попробуйте использовать письменные подсказки, чтобы разжечь эту творческую энергию.
«Все, что вам нужно, это план, дорожная карта и смелость, чтобы идти к месту назначения».
— Эрл Найтингейл, бывший американский радиоведущий и писатель
3. Погружение в природу
Природа создает среду, позволяющую отпустить навязчивые мысли и заботы, позволяя проявиться творчеству. Подумайте о том, чтобы прогуляться по парку или посетить общественный сад, чтобы вдохновиться.
«Посмотрите вглубь природы, и тогда вы все поймете лучше».
— Альберт Эйнштейн, немецкий физик и разработчик теории относительности
4. Вспомнить, кто ты есть
Как узнать, что тебя вдохновляет? Подключившись к себе и к тому, что для вас важно.
Чувство отсутствия вдохновения в жизни может быть результатом сосредоточения внимания на вещах, которые могут не совпадать с вашим истинным «я» или жизненными целями. Возможно, вы потеряли связь с занятиями, которыми вы когда-то были увлечены, или вы забыли некоторые из своих мечтаний.
Если это находит отклик в вас, подумайте о том, чтобы заново познакомиться с тем, что раньше вас вдохновляло, или занятиями, которые вам когда-то нравились.
«Ваше время ограничено, так что не тратьте его впустую, живя чужой жизнью».
— Стив Джобс, соучредитель и бывший председатель Apple Computer Inc.
5. Работа над самооценкой
вдохновленный. Самоуважение имеет решающее значение для вдохновения.
Если да, подумайте о том, чтобы узнать, как повысить чувство собственного достоинства, преодолеть синдром самозванца или справиться с неуверенностью в себе, чтобы появилось вдохновение.
«Если ты слышишь голос внутри себя, говорящий: «Ты не можешь рисовать», тогда непременно рисуй, и этот голос замолкнет».
— Винсент Ван Гог, голландский живописец и художник
6. Спросите себя: «Что бы я сделал, если бы страх не был фактором?»
Страх — естественная человеческая эмоция. Когда оно появляется, у вдохновения может не быть безопасного места для приземления в вашем мыслительном процессе.
Таким образом, если вы позволите себе без страха и осуждения обдумывать идеи, вы обнаружите, что новые концепции распространяются более свободно.
«Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха».
— Джордж Аддер, министр и основатель фонда «Омега Вектор»
7. Окружите себя вдохновляющими людьми
Вдохновение может быть заразительным.
Подумайте о том, чтобы находиться рядом с людьми, которые находятся в состоянии творческого потока.
Если вам трудно найти вдохновляющих людей, попробуйте присоединиться к онлайн-сообществам или местным организациям с людьми, которые разделяют ваши интересы.
Негатив тоже может быть заразным. Таким образом, может быть полезно избегать людей, которые постоянно препятствуют вашему творчеству.
«Не позволяйте людям затмить ваш свет, потому что они слепы. Скажи им, чтобы они надели солнцезащитные очки.
— Леди Гага, американская певица
8. Устранение потребности во вдохновении
Вдохновение естественно прибывает и уходит. Подумайте о том, чтобы признать, что в настоящее время вы находитесь в невдохновленном состоянии, и дать себе время, чтобы эти блестящие мысли появились естественным образом.
Вполне естественно иногда чувствовать себя подавленным или не знать, что тебя вдохновляет. Постарайтесь исключить из процесса осуждение или чувство вины.
Если в данный момент вдохновение скудно, возможно, сейчас самое время сосредоточиться на некоторых практических задачах.
«Не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, довериться, отпустить и посмотреть, что произойдет».
— Мэнди Хейл, автор бестселлеров New York Times
Вдохновение часто приходит, когда его меньше всего ожидаешь. Поэтому для развития вдохновения может потребоваться позволить ему происходить естественным образом, погружаясь в природу, посещая новые места или находясь рядом с вдохновляющими людьми.
Это также может включать небольшой поиск души, чтобы заново открыть для себя свои страсти или справиться с проблемами или страхами, связанными с самооценкой.
Вдохновение может приходить и уходить, но никогда не уходит полностью. Иногда все, что требуется, — это немного терпения и позволение своему разуму немного блуждать, чтобы вдохновляющие мысли снова появились.
«То, что лежит позади вас и что лежит перед вами, меркнет по сравнению с тем, что находится внутри вас».