Гимнастика со скакалкой: Упражнения со скакалкой в художественной гимнастике

системы сбавок и судейства, правила

Художественная гимнастика – один из самых изящных и непростых видов спорта, заключающийся в исполнении танцевальных и гимнастических элементов, с предметом или без, под музыкальное сопровождение. Спектр выполняемых гимнастками упражнений крайне широк и многообразен благодаря использованию различных спортивных снарядов. Художественную гимнастику даже называют «балетом с предметами». Выделяют пять таких снарядов: мяч, обруч, лента, булавы и скакалка. Начинается обучение чаще всего со скакалки, так как этот инвентарь наименее травмоопасен и достаточно прост в освоении для юных гимнасток.

Самые популярные соревнования по художественной гимнастике

Соревнования – самая ответственная часть любого спорта. Ради победы на них спортсмены годами тяжело трудятся на тренировках, иногда даже подрывая свое здоровье.

Самыми значимыми соревнованиями в художественной гимнастике считаются:

• Олимпийские игры. Российские гимнасты показывают впечатляющие результаты на олимпийских играх, будучи далеко впереди практически всех других стран. На Олимпиаде спортсмены разделяются на мужскую и женскую группы и разыгрывают два комплекта наград. Ответственный орган – Международный олимпийский комитет.
• Чемпионат мира. Данный вид соревнований проводится каждый год, исключая год проведения Олимпийских игр. На первом чемпионате мира, проводившемся в Будапеште, победу одержала команда Советского Союза.
• Чемпионат Европы. Главный ответственный орган этих соревнований – Европейский гимнастический союз. В нем принимает участие большинство европейских стран. Первая абсолютная победительница этих ежегодных испытаний – советская гимнастка Г. Шугурова.
• Гран-при. Этот термин в переводе с французского языка означает «главный приз». Однако в рассматриваемом контексте гран-при – это серия ежегодных турниров. Здесь российские спортсменки также занимают лидирующие позиции.
• Кубок мира. Соревнования, приуроченные к Кубку мира, носят показательный характер и используются как подготовка к более масштабным мероприятиям. Главным ответственным органом выступает Международная федерация гимнастики.

Вышеперечисленный перечень – соревнования мирового масштаба. Менее значимые состязания обычно проводятся спортивными федерациями уровня страны, республики, области или города.

Правила соревнований

Как и в любом виде спорта, соревнования по художественной гимнастике, в том числе со скакалкой, строго регулируются правилами.

Допуск спортсменок

При формировании соревновательного потока существует распределение на возрастные группы и соревновательные программы:

• Женщины (15 лет и старше). В международных протоколах эта группа именуется «сениорками». Соревнования этой группы проходят по квалификационной программе мастер спорта (МС) и требуют наличия звания МС, кандидата в мастера спорта (КМС) или первого спортивного разряда.
• Девушки (17-25 лет). Особенностью этой группы является то, что сюда попадают только студентки. Квалификационная программа и требования совпадают с предусмотренными для сениорок.
• Юниорки (13-15 лет). Квалификационная программа – КМС или первый спортивный разряд, требуемое звание – КМС либо первый или второй спортивные разряды.
• Девочки (11-12 лет). Квалификационная программа и требования совпадают с юниорками. В ином случае, если квалификационная программа – второй спортивный разряд, требования снижаются до третьего спортивного разряда, либо же первого юношеского.
• Девочки (10 лет). Квалификационная программа – первый юношеский разряд, требуется первый, второй или третий юношеские разряды.
• Девочки (9 лет).
• Девочки (8 лет).
• Девочки (7 лет).
• Девочки (6 — 7 лет).
• Девочки (6 лет). Квалификационная программа – третий юношеский разряд. Допускаются участницы с таким же разрядом или вообще без разряда.

Для девочек 6-7, 7, 8 и 9 лет действует программа второго юношеского разряда, а требуются второй или третий.

Гимнастки самых младших возрастных групп допускаются до соревнований только тогда, когда достигнут минимально допустимого возраста – 6 лет. Для группы 6-7 лет это правило все ещё справедливо, однако следует учесть, что гимнастке непременно должно исполняться 7 лет в год проведения соревнований.

Для участия в соревнованиях каждый спортсмен заполняет и подает заявку. В ней содержится базовая личная информация, информация о звании, тренере, секции и состоянии здоровья. Заявка должна быть заверена печатью органа исполнительной власти субъекта РФ, региональной спортивной федерации, а также подписью главного врача. Также в заявку вносятся запасные гимнастки.

Если потребуется внести изменения в состав команды или заменить выступающую, то перезаявка должна быть подана минимум за 30 минут до выступления. Гимнастка, не явившаяся по болезни, сможет показаться позже, но с одобрения главного судьи по медицинской части и главного судьи соревнований.

Система сбавок

Сбавки – достаточно неприятные санкции, которые влияют на итоговую оценку выступления. В художественной гимнастике система сбавок достаточно строгая и детальная.

Сбавки, касающиеся музыки:

• 05 балла – за каждую лишнюю или недостающую секунду в музыке.
• 50 балла – музыка, не соответствующая правилам.
• 00 балл – лишняя музыка со словами.

Сбавки, касающиеся площадки и предмета:

• 30 балла – выход гимнастки за границы площадки, касание границ площадки, а также полный или частичный выход предмета за эти границы.
• 50 балла – использование неправильного или неисправного предмета, лишнего предмета, неразрешенный возврат предмета, а также задержка в выполнении упражнения.

Сбавки, касающиеся костюма:

• 30 балла – несоответствующий бинт (бандаж) либо эмблема.
• 50 балла – несоответствующая форма одежды.

Размер всех дисциплинарных сбавок – 0.50 балла.

Система судейства

На каждом индивидуальном и групповом соревновании присутствуют три судейские бригады:

• Главная судейская коллегия. В её состав входит Главный судья, его заместители, Главный секретарь и его заместитель. Жюри в составе ГСК решают важные вопросы, разрешают судейские и иные споры, рассматривают протесты и подтверждают применение сбавок.
• Бригада D. Жюри, входящее в состав этой бригады, оценивает трудность выполненной программы. Всего в бригаде 4 судьи, которые делятся поровну на 2 подгруппы. Первая подгруппа оценивает упражнения со стороны трудности исполнения и владения предметом, а вторая – со стороны сложности самой программы. Каждый судья выносит вердикт независимо от коллег. Из двух оценок судей одной подгруппы составляется одна общая. Аналогично при сложении оценок каждой подгруппы выводится общая оценка трудности. При возникновении разногласий, окончательный вариант оценки оглашает Главная судейская коллегия.
• Бригада E. Данная бригада отвечает за оценку исполнения. Она также делится на 2 подгруппы, но в её состав входит 6 судей – двое в первой и четверо во второй. На некоторых соревнованиях разрешается присутствие 4 судей в данной бригаде. Первая подгруппа оценивает артистизм, вторая – технику. Система выставления оценки такая же, как у бригады D. Окончательная оценка – разница между 10.00 баллами и сбавками за ошибки.

Судьи трудности и исполнения отбираются путём жеребьёвки из состава Всероссийской коллегии судей в соответствии с регламентом.

Дисциплина гимнасток

Соревнования по художественной гимнастике, как и любые другие спортивные соревнования, требуют от спортсменок соблюдения определённых правил дисциплины. За их нарушение действует система сбавок, за которую отвечает Судья-координатор (обычно это судья D1 из бригады сложности).

По действующим правилам, гимнастка или группа должна выходить немедленно после объявления в микрофон, но не позже, чем через 30 секунд, в ритме бодрого марша без музыкального сопровождения, занимая стартовую позицию. За неправильный выход спортсменка получит сбавку 0.50 балла. Сбавку такого же размера гимнастка получит за разминку в зале соревнований, использование не соответствующего упражнению предмета и разговоры с другими девушками.

Требования к костюму и скакалке

Костюм в художественной гимнастике – один из самых важных элементов. Правильнее его называть купальником. По поводу купальников существует множество различных правил. Например, в отношении ткани: она должна быть непрозрачной, и под всеми вырезами и кружевными вставками должна быть специальная подкладка. Глубина выреза также строго регламентируется – не более чем до середины грудной клетки спереди и не ниже лопаток сзади. Вырез на ногах не должен демонстрировать нижнее белье гимнастки. Допускается купальник либо с рукавами, либо без, бретельки не разрешены.

Отдельный пункт правил говорит о том, что костюмы спортсменок одной группы должны быть выполнены в одном стиле. Необходимо, чтобы купальник хорошо облегал фигуру, при необходимости он может содержать декоративные аппликации и украшения, если они не мешают оценке правильного исполнения упражнения.

Помимо купальника разрешено надевать колготки одного цвета на обеих ногах, либо же цельный купальник до щиколоток. Сверху допускается юбочка, прикрывающая таз, из мягкого, легкого материала, без эффекта балетной пачки. Если спортсменке требуется бандаж или бинт, то они могут быть только телесного цвета. Макияж и прическа должны быть скромными и аккуратными. Кроме того, под запретом любые ювелирные украшения и пирсинг, если они могут нанести вред при выполнении упражнения.

Что касается скакалки, существует всего три требования:

• стилистическое соответствие костюму;
• подходящая длина скакалки;
• подходящий материал, из которого изготовлена скакалка.

Все купальники и дополнительные элементы проверяются судьей-координатором. За нарушение действующих правил следует одноразовая сбавка 0.30 балла. Отдельную сбавку получат гимнастки с неправильной эмблемой и цветным бандажом.

Правила хронометража и музыки

Эстетическая составляющая выступления каждой гимнастки регламентируется правилами. Пока одни судьи оценивают технику и точность исполнения, другие проверяют на соответствие правилам музыкальное сопровождение и длительность выступления. Касательно хронометража правила достаточно простые: хронометр включается в начале выполнения (до музыкального вступления) и выключается ровно в тот момент, когда спортсменка заканчивает выполнять последнее движение.

Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.

С музыкой немного сложнее. До начала исполнения программы должен быть подан звуковой сигнал. Само музыкальное сопровождение должно звучать на протяжении всего выполнения и иметь законченный характер. Паузы спортсмены имеют право делать, только если это обусловлено затиханием музыки. Нетипичная для гимнастики музыка запрещена и ведёт за собой сбавку в половину балла. Музыка со словами, соответствующая этическим и моральным нормам, разрешена только при выполнении одного упражнения. За нарушение этого правила применяется сбавка величиной в 1.00 балл.При форс-мажорной ситуации со стороны организатора гимнастка или группа могут начать выполнение заново. Кроме того, компакт-диск, на котором находится нужная музыкальная композиция, должен быть подписан. На его поверхность наносят фамилию гимнастки, информацию о субъекте РФ, который она представляет, символ предмета, с которым она выступает, фамилии авторов композиции и её длительность.

Непредвиденные ситуации в рамках правил

Известно, что при исполнении программы гимнастки используют различные предметы. К сожалению, достаточно часто они доставляют спортсменке немало проблем. Самые распространенные из возможных проблем с предметами регулируются правилами:

• Предмет ломается или зацепляется за конструкцию потолка в начале выступления.

Если это произошло, упражнение запрещено начинать заново. Гимнастка или группа могут либо прекратить выполнение, либо взять запасной предмет, выбросив неисправный. Продолжать программу со сломанным снарядом нельзя. При нарушении этого правила либо при прекращении выполнения элемент не оценивается.

• При поломке предмета в конце упражнения, на последнем движении.

Если гимнастка или группа заканчивают программу со сломанным снарядом или вообще без него, дается сбавка по аналогии с потерей предмета. Такая сбавка составляет 1.00 балл.

Ещё одной непредвиденной ситуацией можно считать протесты по поводу оценок. Протесты принимаются только на оценки по трудности, однако и при подаче протеста существуют определённые правила:

1. Протест должен быть подан сразу после показа оценки, не позже окончания выступления следующей гимнастки или группы. Для последней гимнастки на подачу протеста есть 1 минута;
2. Протест может подать только аккредитованный тренер, который находится в соревновательной зоне, либо недалеко от неё. Обычно они находятся в специально обозначенном месте;
3. Время получения протеста фиксируется судьей, отвечающим за протесты. Протест, поданный с опозданием, не рассматривается. Не больше, чем через 4 минуты устный протест должен быть подтверждён письменно.

Вердикт со стороны Главной судейской коллегии должен быть вынесен либо до окончания выступления всего потока, либо до объявления оценок во время финала. На этом процедура рассмотрения протеста не заканчивается: после окончания соревнований запись выступлений анализируется техническим комитетом. В случае ошибок со стороны судейского состава виновные будут наказаны в соответствии с регламентом.

Окончательный подсчет оценок

Каждое выступление оценивается по 30-бальной шкале. Система оценок менялась на протяжении всей истории поведения соревнований: изначально она была 10-бальной, затем 30-бальной, позже её уменьшили до 20-бальной. Однако из-за того, что судейских бригады на соревнованиях три, было принято решение вернуть 30-бальную шкалу.

Итоговая оценка вычисляется по следующей формуле:

(D1+D2)/2+А+Е, где D1 – оценка техники исполнения, D2 – работа с предметом, A – артистизм, а Е – исполнение с учетом всех сбавок.

Что представляет собой скакалка?

Скакалка знакома каждому человеку с детства как один из предметов детского досуга. Однако место скакалке нашлось и в профессиональных спортивных дисциплинах. Данный спортивный снаряд стал универсальным помощником гимнасток не только на тренировках, но и на показательных выступлениях. Нетрудно догадаться, что используется скакалка в основном для прыжков, однако она настолько гармонично вписалась в гимнастику, что для неё было создано и адаптировано множество других упражнений. Благодаря превалированию прыжков в технике работы со скакалкой специализирующихся на ней гимнасток выделяют в отдельную группу и оценивают в соответствии с установленными правилами. Элемент могут не засчитать как выполненный, если не была выполнена связка «прыжок – работа с предметом».

Сама скакалка – это пеньковый или синтетический шнур. Упражнения с этим снарядом направлены на развитие быстроты, ловкости и выносливости – все эти аспекты крайне важны в художественной гимнастике. Кроме того, занятия со скакалкой – это один из самых распространённых способов похудения, как среди спортсменов, так и среди любителей. Гимнасткам они помогают оставаться в нужной форме. По цвету скакалки бывают однотонные и цветные. Наибольшее значение внешний вид предмета приобретает непосредственно на выступлениях. Обусловлено это тем, что цвет подбирается под костюм спортсменки.

Виды скакалок

Классифицируются скакалки по материалу, из которого они изготовлены. На профессиональном языке это называют жесткостью. Существует три основных вида скакалок:

• нейлоновые;
• полиэстровые;
• хлопковые.

Снаряды из хлопка обычно выбирают начинающие спортсменки, а также гимнастки, предпочитающие этот материал другим. Такие скакалки более податливые и легкие. Благодаря этим свойствам случайные попадания по телу в процессе обучения не будут такими болезненными, как при использовании более жестких вариантов. Вторые по популярности – полиэстровые.

Они не уступают по мягкости хлопковым, но обладают бо́льшим весом. Но в мягкости этих материалов заключается и их главный минус – они не очень хорошо держат форму. Нейлоновые снаряды более упругие и очерчивают четкие круги в воздухе, что необходимо для некоторых элементов. Поэтому, нейлон – выбор опытных спортсменок. Также стоит заметить, что привычная многим скакалка с массивными ручками категорически не подходит для тренировок и большинства соревнований. В художественной гимнастике такой снаряд больше похож на плотную верёвку.

Правила подбора скакалки и ухода за ней

Тяжесть, жесткость, длина и толщина – основные факторы, на которые стоит обратить внимание при выборе правильного снаряда. В профессиональном спорте используются скакалки толщиной 8-10 мм. Длина же изначально составляет 2.5 или 3 метра. Скакалки до 3-х метров подходят маленьким гимнасткам, часто их даже не приходится обрезать, а достаточно просто завязать на концах и укрепить узелки. Однако трёхметровые снаряды пользуются бо́льшим спросом, так как их проще подобрать и подогнать под спортсменку с любыми параметрами.

Подбирается длина следующим образом: гимнастка встает на середину скакалки и поднимает оба конца, протягивая до плеч. Скакалка правильной длины должна доходить до уровня подмышек. Далее концы завязывают в узелки, если это необходимо, и снаряд проверяется на практике. Если выполнять упражнения удобно, то скакалку можно смело обрезать. Остается только опалить концы, и предмет готов к использованию.

Уход за скакалкой состоит из нескольких простых правил:

1. Не стирать. Ручная и машинная стирка не допустимы, так как они ведут к нарушению плотности и целостности плетения волокна.
2. Не использовать сушилку. Причина та же, что и в предыдущем правиле.
3. Протирать хлопковой тканью и сушить после каждой тренировки. Из-за контакта снаряда с телом, на его поверхности остается пот, в составе которого содержатся соли. Воздействие солей способствует ускоренному изнашиванию скакалки, поэтому чистка и сушка обязательны.
4. Хранить скакалку в сухом темном месте. Для этого лучше всего использовать специальный чехол.

Соблюдение вышеперечисленных правил во много раз увеличит срок службы снаряда.

Возникновение и развитие художественной гимнастики

Художественная гимнастика – молодой вид спорта, зародившийся в начале XX-го века благодаря лучшим деятелям Мариинского театра. При Санкт-Петербургском институте физической культуры имени П. Ф. Лесгафта впервые была открыта Высшая школа, обучающая спортсменок различным стилям художественного движения. Среди них были ритмическая, эстетическая и танцевальная гимнастики, а также техника свободного танца. На основе совокупности этих стилей и была создан итоговый вариант известной нам дисциплины.

Первый чемпионат по художественной гимнастике был проведён в Ленинграде в 1941 году. В следующем году началась Великая Отечественная война, и весь отечественный спорт оказался в застое. Однако уже в 1945 году, сразу после окончания войны, была создана первая секция данной дисциплины, которую позже перевели в статус федерации СССР. С этого момента наступил период интенсивного развития художественной гимнастики. Первый чемпионат СССР в новой интерпретации дисциплины прошел в 1948 году. С этого момента чемпионаты стали проходить ежегодно. В дополнение к нему в 1965 году был проведен Кубок СССР, а ещё через год – всесоюзные детские соревнования.

После того как художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики, советские спортсменки получили возможность выезжать на соревнования за пределы страны. Официальная встреча представителей от Болгарии, СССР и Чехословакии прошла в 1960 году в Софии и ознаменовала начало международных соревнований. Три года спустя прошел первый Кубок Европы.

Следующий прорыв в художественной гимнастике произошел в конце 60-х. В 1967 году появился новый командный вид соревнований – групповые упражнения. Первый чемпионат по данному виду прошёл в столице Дании – Копенгагене.

Восьмидесятые года XX-го века стали кульминационными для художественной гимнастики. После окончания Олимпийских игр в Москве Международный олимпийский комитет принял решение включить её в перечень олимпийских дисциплин. Таким образом, 1984 год стал точкой отсчета в Олимпийской истории художественной гимнастики.

Книги

Узнать больше о специфике художественной гимнастики в нашей стране помогут книги и пособия отечественных авторов.

Вот некоторые из них:

• В. Кирсанов. «Художественная гимнастика: Спорт. Музыка. Грация». Одно из самых популярных изданий о данном виде спорта. Книга содержит в себе очерк о беседе с первой чемпионкой мира Людмилой Савинковой, а также рассказы многих других выдающихся гимнасток. Особое внимание в книге уделяется процессу создания различных гимнастических композиций и этюдов, саморазвитию спортсменок, а также совершенствованию их эстетических и технических навыков.
• И. А. Шипилина. «Хореография в спорте». Объемное методическое пособие, раскрывающее всю тему художественной гимнастики от А до Я. В 43 главах книги автор рассказывает о всех тонкостях данного вида спорта от первых тренировок и базовых правил, до сложнейших гимнастических элементов. Упражнениям с прыжками посвящается заключительные 4 главы (с 39 по 43).
• И. Винер-Усманова, Е. Крючек, Е. Медведева, Р. Терехина. «Художественная гимнастика. История, состояние, и перспективы развития». Данное издание было выпущено в честь 80-летия дисциплины. Рассказы спортсменок и тренеров с многолетним опытом, аспекты, расширяющие представления о гимнастике, описание всей структуры дисциплины и механизмов, благодаря которым она работает, – это лишь малая часть того, что можно найти в данной книге.
• Л. Утяшева. «Несломленная». Данное произведение подойдёт для любителей автобиографической литературы. Автор – знаменитая российская гимнастка, шестикратная чемпионка мира Ляйсян Утяшева. Книга посвящена не столько описанию самой дисциплины, хотя его там достаточно, сколько личным переживаниям и событиям из жизни девушки, прошедшей длинный и тернистый путь в спорте.

Популярность художественной гимнастики более чем оправдана, ведь она не только зрелищна, но ещё и очень содержательна, требует от спортсменов высокого уровня мастерства, упорства и дисциплины. Нет сомнений, что этот разнообразный и полный эстетического великолепия спорт продолжит развиваться и покорять сердца многочисленных поклонников по всему миру.

Теория ставок

Влияние белой и черной полосы в ставках на новичков беттинга

В современном беттинге очень много опасных для кошелька ловушек. Большая часть…

Виды букмекерских коэффициентов: объясняем, что они означают

Перед тем, как сделать ставку на любое спортивное событие, игрок должен…

Временной диапазон события или что произойдёт первым/последним. Стоит ли на это ставить?

Одним из способов ставок на спорт являются прогнозы…

Советы профессионалов в ставках на спорт

Если вы только начинаете ставить на спорт, но уже хотите получать определенные деньги, то не лишним…

Всё о спорте

Определение точек вбрасывания в зоне атаки в хоккее: стандартные способы

Полевой игрок атакующей команды может прижать шайбу к борту в зоне…

Генератор точного счета

Предсказать точный счет в спорте очень трудно, т. к. на него влияет множество факторов. Именно поэтому коэффициенты…

Медвешчак (Загреб)

Команда «Медвешчак» из Загреба является единственным хорватским представителем в Континентальной лиге. Сильнейший клуб…

Иберостар / Estadi de Son Moix / Iberostar Estadi (Пальма де Майорка)

Estadi de Son Moix — домашний стадион футбольного клуба «RCD…

Как правильно подобрать ребенку скакалку для художественной гимнастики и не ошибиться с выбором

Скакалка – гимнастический предмет, к которому невозможно оставаться равнодушным. Ты либо принимаешь ее и приручаешь, либо просто приспосабливаешься. Но, однозначно это один из основных предметов, который используется спортсменками для тренировок ежедневно. Кроме того, упражнения со скакалкой обязательно включаются в программу на юниорских соревнованиях.

Один из факторов успешного тренировочного процесса заключается в умении гимнастки чувствовать инвентарь. И именно поэтому так важно подобрать скакалку правильно.

Существуют основные требования, которые следует учитывать при выборе скакалки, используемой в художественной гимнастике:

— Длина снаряда подбирается по ростку гимнастки;

— Скакалка изготавливается из специальных материалов;

— Для показательных выступлений скакалка должна сочетаться с купальником. Для тренировочного процесса цвет скакалки, безусловно, значения не имеет.

Для художественной гимнастики скакалки из резины с большими ручками не подходят. Спортсменке необходима верёвочная скакалка, на концах которой делаются узлы.

Для начинающих спортсменок важно правильно подобрать скакалку, так как это предмет, которым пользуются гимнастки с первых уроков. С помощью нее проводятся разминки, развивается прыгучесть у девочек. В дальнейшем девочки будут делать с данным предметом повороты, броски и множество других упражнений.

Существует несколько основных видов материала для изготовления скакалок:

• Нейлон
• Полиэстер
• Хлопок

Самые мягкие скакалки сделаны из

хлопка

. Они подходят для начинающих гимнасток. Так как на первых этапах выполнение упражнений не всегда идеальное, то попадание по телу такой скакалкой, будет максимально безболезненным. Но есть альтернатива – вариант из полиэстера. Да, он тяжелее хлопкового аналога, но еще мягче, а значит, еще безопаснее для девочек.

На нейлоновые скакалки переходят уже достаточно опытные спортсменки. Именно они позволяют максимально точно выполнить даже самые сложные элементы. Почему? Да потому, что эти скакалки более плотные и тяжёлые. Именно поэтому они «лучше летают», лучше сохраняют форму и траекторию при броске. Толщина профессиональной скакалки (диаметр верёвки в разрезе) должна быть от 8 мм до 10 мм.

Например, для юниорок отлично подойдет специализированная полиэстеровая скакалка от Sasaki МJ-240 (или М-242), которая предназначается для занятий художественной гимнастикой девочек до 10 лет. Эта скакалка имеет оптимальный вес — больше, чем у хлопковых, но меньше чем у нейлоновых.  Она послушна в работе, отчетливо прорисовывает волны и петли, не натирает руки спортсменкам и хорошо сохраняет траекторию полета. Шнур скакалки имеет спиралевидное плетение, что делает его мягким и менее травматичным для маленьких гимнасток.

Длина скакалки по стандарту — 3 метра. Для маленьких девочек изготавливают скакалки специального размера, длиной 2,5 метра. Если 2,5 метра — тоже многовато,  тогда скакалку просто-напросто подрезают, ведь снаряд должен четко соответствовать спортсменке по росту.

Подобрать оптимальную длину скакалки можно таким образом  — гимнастка становится ногами на середину изделия. Оба конца подтягиваются к плечам. Естественно, таким образом, чтобы они не провисали. На уровне плеч или подмышек завязываются узлы.

После того, как определена длина скакалки, и гимнастка понимает, что работать с ней удобно и приятно, на границах замеров завязываем узелки. Затем лишнюю длину необходимо аккуратно обрезать. Для этого, на расстоянии 2-х сантиметров от завязаных узлов, скакалка обрезается, а кончики подпаливаются. Делается это для того, чтобы концы со временем не растрепались.

Надеемся, что теперь для Вас подобрать и обрезать скакалку правильно – не составит никакого труда!

 

К другим статьям

Скакалки Sasaki, Designline и Slimline для художественной гимнастики на продажу
– RhythmicGymnastics.com

Перейти к содержимому

Доставка по всему миру / Hablamos español.

Мы отправляем по всему миру / Hablamos español.

Whastapp / SMS +1 407 594-7054

Whastapp / SMS +1 407 594-7054

Прыжки со скакалкой в ​​художественной гимнастике немного отличаются от обычных обычных прыжков со скакалкой. Скакалка для художественной гимнастики сделана с чуть большей магией, чем обычная скакалка. Они бывают всех размеров и множества флуоресцентных, ярких и пастельных цветов. Мы поставляем лучшие канаты на рынке для начинающих художественных гимнастов, вплоть до олимпийцев и участников соревнований мирового класса.

21 товар

Сортировать
СортировкаЛучшиеЛучшие продажиПо алфавиту, от A до ZПо алфавиту, от Z до AЦена, от низкой к высокойЦена, от высокой к более низкойДата, от старой к новойДата, от новой к старой

Нейлоновая веревка Sasaki M-280-F УТВЕРЖДЕНО FIG

78 $ ⁰⁰
$78.00

Канат Designline 9 футов

25 $ ⁰⁰
$25.00

Младшая веревка Sasaki MJ-240

от $20 ⁰⁰
от $20.00
Обычная цена
$30 ⁰⁰
$30.00
Сэкономьте $10

Классическая радужная веревка, 3 метра

17 $ ⁰⁰
$17.00

Веревка Slimline 9,0 футов

20 $ ⁰⁰
$20.00

Полиэфирная веревка Sasaki M-242-F УТВЕРЖДЕНО FIG

Цена продажи 43 $ ⁰⁰
$43,00
Обычная цена
$45 ⁵⁰
45,50 долларов США
Сэкономьте $2,50

Спиральная веревка Sasaki MJ-243 Junior

33 $ ⁰⁰
$33,00

Спортивная скакалка Chacott (нейлон), 3 м. СЕРТИФИКАТ FIG

$55 ⁰⁰
$55.00

Веревка Sasaki M-280G-F УТВЕРЖДЕНО FIG

Цена продажи 75 долларов США ⁰⁰
$75.00
Обычная цена
$90 ⁰⁰
$90.00
Сэкономьте $15

Канат Sasaki M-280TS-F СЕРТИФИКАТ FIG

Цена продажи75$ ⁰⁰
$75.00
Обычная цена
$90 ⁰⁰
$90.00
Сэкономьте $15

Скакалка для тренажерного зала Chacott Junior, 2,5 м (искусственный шелк)

26 $ ⁰⁰
$26.00

Скакалка Chacott Junior 2,5 м (нейлон)

31 $ ⁰⁰
$31,00

Chacott Gym Rope (конопляная) 3 м FIG APPROVED

Цена продажи 46 $ ⁰⁰
$46.00
Обычная цена
$48 ⁰⁰
48,00 долларов США
Сэкономьте $2

Комбинированная веревка Chacott (нейлон), 3 м, СЕРТИФИКАТ FIG

79 $ ⁰⁰
$79. 00

Веревка Chacott Gradation Rope, внутренний цвет (нейлон), 3 м, СЕРТИФИКАТ FIG

76 $ ⁰⁰
$76.00

Разноцветная скакалка Pastorelli Patrasso FIG APPROVED

от 43 $ ⁵⁰
от $43,50

Скакалка Pastorelli New Orleans СЕРТИФИКАТ FIG

от $32 ²⁵
от $32,25
Обычная цена
$35 ²⁵
35,25 долларов США
Сэкономьте $3

Скакалка для тренажерного зала Chacott 2,5 м (нейлон)

35 $ ⁰⁰
$35.00

Веревка Chacott Gradation Rope, внешний цвет (нейлон), 3 м, СЕРТИФИКАТ FIG

76 $ ⁰⁰
$76.00

Подставка для инструментов Pastorelli

от 52 $ ⁵⁰
от $52,50

Скакалка Pastorelli New Orleans с затемнением FIG APPROVED

57 $ ⁵⁰
$57,50

Полное руководство по выбору снаряда для художественной гимнастики

Как выбрать

Это полное руководство поможет вам выбрать снаряды для художественной гимнастики.

В сегодняшнем руководстве вы узнаете:

• Какое оборудование вам нужно?
• Сколько они стоят?
• Правила USAG и FIG по экипировке (если участвуют в соревнованиях)
• Некоторая дополнительная информация, которая может помочь вам с выбором

После прочтения этой статьи у вас будет хорошее представление о том, какой тип снаряжения и одежды вам понадобится.

Начнем!

Содержание

Веревка

Обруч

Булавы

Шарик

Лента

Как выбрать скакалку для художественной гимнастики

Размер скакалки зависит от роста гимнастки.
Давайте подробнее рассмотрим, как снимать мерки и советы по выбору материалов.

Большинство скакалок для художественной гимнастики выпускаются одного стандартного большого размера, и потребители могут обрезать их до нужного размера.

Сколько они могут стоить? Цены варьируются от 13 до 50 долларов США в зависимости от марки и материала.

Материал – пенька или синтетические волокна (синтетика более распространена и предпочтительна из-за долговечности)

Вес – согласно U.S.A.G. вес в документах не указан, но обычно считается, что более тяжелая веревка лучше помогает контролировать при подбрасывании и броске.

Размер – определяется ростом гимнастки. Середина скакалки должна быть перешагнута, а концы скакалки должны доставать до подмышек гимнастки. Обязательно завяжите узел или двойной узел перед разрезанием. (Одиночный узел – самый распространенный и предпочтительный для профессионалов.)

Правила – должны быть окрашены (все или частично), U.S.A.G. заявляет Brightly Preferred. (Это сделано для того, чтобы аппарат лучше было видно на тв). Должна быть веревка, одобренная FIG.

Персонализация: Некоторые специалисты предлагают покрасить вашу веревку, но это не рекомендуется, так как вода может заставить ее исчезнуть.

Уход: Окрашенные веревки не рекомендуется стирать, так как они могут обесцветить/обесцветить. Предпочтительны веревки из нейлона, которые можно мыть холодной водой. Храните в сумке или накрывайте, когда не используете. Следуйте рекомендациям производителя.

Таблица размеров скакалки для художественной гимнастики

Как выбрать обруч для художественной гимнастики

В этой главе я поделюсь информационным рисунком, который поможет вам
понять, как измерить пяльцы для определения нужного размера.
Пример разработанного пяльца.

Обруч для художественной гимнастики обычно покупают белого цвета. Затем клейкая лента применяется для дизайна и обработки.

Таблица размеров обручей для художественной гимнастики

Сколько стоит профессиональный обруч для художественной гимнастики? Цены на профессиональные обручи могут варьироваться от 25 до 45 долларов США в зависимости от марки и материала.

Материал — пластик или (дерево 1980 😉) Должен держать форму. (Современным материалом считается пластик)

Вес -Старшие и младшие гимнасты: минимум 300 грамм. Дети и надежды возрастных категорий: минимум 225 грамм.

Размеры – Вы выбираете пяльцы в зависимости от размера человека. Возьмите линейку и измерьте гимнастку между бедрами и талией (бедренной костью) и измерьте до низа пола. Внутренний диаметр начинается от 51 см до 9 см.0 см

Взрослые гимнасты: Внутренний диаметр обруча от 80 до 90 сантиметров.

Юниоры: Внутренний диаметр обруча от 70 до 90 сантиметров.

Дети и Надежда возрастные категории: диаметр обруча может быть пропорционален размеру гимнастки. Должно быть к тазовой кости гимнаста.

Правила – Обруч может быть полностью или частично покрыт липкой лентой (логотип FIG должен быть виден). Предпочтителен яркий цвет. Должен быть одобрен ФИЖ. При добавлении клейкой ленты логотип FIG должен быть физически открыт.

Персонализация:  Познакомьтесь с нашим руководством по изготовлению хулахупов и попробуйте создать свой собственный креативный дизайн. Если время имеет решающее значение или вы хотите, чтобы над вашим дизайном работал профессионал, мы рекомендуем обратиться к социальным сетям, чтобы попытаться найти чью-то работу, которая вам нравится.

Уход: Рекомендуется хранить в футляре для пялец или накрыть тканью.

Как выбрать булавы для художественной гимнастики

Булавы для художественной гимнастики подбираются по размеру.

Если вы участвуете в соревнованиях FIG, логотип FIG должен оставаться видимым, если вы решите спроектировать свои клюшки.

Сколько они могут стоить?

Клубы могут стоить дорого, от 30 до 120 долларов.

Вес :

Старшие и юниорские гимнасты : минимальный вес должен быть 150 грамм на булаву

Детская возрастная категория и Надежда : минимальный вес должен быть 75 грамм на булаву

3

18 :

Взрослые и юниоры : 40-50 см от одного конца до другого.

Возрастные группы Children’s и Hope’s : минимум 25 см, соответствующие росту спортсмена. Идеальная длина булавы – когда она удерживается, вершина булавы не должна выступать за середину бицепса гимнастки.

Правила : Головка должна оставаться в нормативном диаметре 3 см, даже с липкой лентой. Должен быть одобрен FIG с видимым логотипом, даже если он заклеен лентой с рисунком

Персонализация : Клейкая лента часто добавляется для облегчения захвата и в качестве дополнительного дизайнерского дополнения. Ознакомьтесь с нашим полезным руководством по записи и дизайну для клубов, чтобы попробовать сами.

Уход : Рекомендуется хранить в футляре или накрыть тканью.

Булавы для художественной гимнастики Таблица размеров

Как выбрать мяч для художественной гимнастики

Мячи для художественной гимнастики

подбираются в зависимости от уровня мастерства и размера руки гимнастки. Если вы участвуете в соревнованиях ФИЖ, мяч должен быть одобрен ФИЖ.

Выбор мяча для художественной гимнастики

Сколько это может стоить?

Цены начинаются от 30 долларов и доходят до 100 долларов.

Материал – резина или синтетический материал. (податливый пластик) при условии, что последний обладает такой же эластичностью, как резина.

Вес –

Уровень 9/10 : минимальный вес 400 грамм

Уровень 5-8 : минимальный вес 330 грамм

Уровень 3/4 : минимальный вес 310 грамм

Детский возрастной дивизион : минимальный вес 200 грамм

. Возрастные категории: может быть от 14 до 20 см. Попросите вашего тренера посоветовать вам размер.

Правила : Должен быть одобрен FIG0218 : Не использовать накрытым тканью. Лучше всего подходят мягкие мешки с мячом.

Как выбрать ленту для художественной гимнастики

Ленты разделены на 3 части.
Стик, соединитель шлейфа и сам шлейф.

Лента — лента действительно состоит из нескольких разных частей, которые можно купить по отдельности в соответствии с дизайном или предпочтениями. Основные части: палка/лента обычно соединяются между собой нейлоновым шнуром, металлическим кольцом или ниткой.

Сколько это может стоить? Цены могут варьироваться от 30 до 60 долларов США.

Материал : дерево, бамбук, пластик, стекловолокно

Вес : Вес не является фактором, измеряемым на палочках

Калибровка : максимальный диаметр 1 см в самой широкой части

2 Длина:

2

2 60 см, включая кольцо, позволяющее закрепить ленту на палке

Правила : Форма может быть цилиндрической или конической, или их комбинации. Может иметь резиновую ручку максимальной длины 10 см на уровне захвата. Должен быть одобрен ФИЖ.

Персонализация : Палку можно заклеить скотчем, но это очень редко и не рекомендуется.

Палка : Некоторым гимнастам нравится использовать медицинскую ленту, чтобы улучшить сцепление, но опять же, это необычная практика.

Уход за : хранить в футляре

Лента для художественной гимнастики: Измерьте ленту от одного конца до другого. Длина ленты гимнасток определяется их «уровнем» и возрастом.

Сколько это стоит? Цены варьируются от 30 до 70 долларов.

Материал : атлас или другой подобный некрахмальный материал. Предпочтителен материал, который не получает электрического заряда.

Вес : Размер должен быть определяющим фактором. Вес не сильно учитывается, но в соответствии с правилами USAG.

Гимнасты старшего возраста : минимум 35 грамм

Возрастные категории Junior и Hope : Минимум 30 грамм

Категории детского возраста : минимум 20 грамм

Размер : Ширина 4-6 см

Длина :

Старшие гимнасты : готовая длина ленты минимум 6 метров.