Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья как принимать: Имбирь с лимоном и медом

Содержание

Вкусные домашние рецепты c пошаговыми фото

Выпечка

569 рецептов

Тесто в домашних условиях

434 рецепта

402 рецепта

Пироги

322 рецепта

Оладьи

295 рецептов

205 рецептов

Пасхальные куличи

198 рецептов

Творожная запеканка

187 рецептов

Манник

177 рецептов

Шарлотка

171 рецепт

Тесто для пиццы

141 рецепт

Бисквит

137 рецептов

Заливной пирог

Заготовки

828 рецептов

Варенье

425 рецептов

Помидоры на зиму

336 рецептов

Маринованные помидоры на зиму

285 рецептов

Кабачки на зиму

255 рецептов

215 рецептов

Огурцы на зиму

194 рецепта

Сливы на зиму

184 рецепта

Маринованные огурцы на зиму

181 рецепт

Абрикосы на зиму

170 рецептов

Салаты на зиму

153 рецепта

Клубника на зиму

148 рецептов

Желе на зиму

Салаты

545 рецептов

Салаты с курицей

271 рецепт

Салаты с морепродуктами

177 рецептов

Салаты с креветками

176 рецептов

Салат с крабовыми палочками

115 рецептов

Салат с курицей и ананасом

114 рецепта

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

109 рецептов

Салаты с кальмарами

79 рецептов

Салат с кальмарами и яйцом

70 рецептов

Салат Цезарь

58 рецептов

Греческий салат

37 рецептов

Салат с креветками и кальмарами

6 рецептов

Салаты на каждый день

Десерты, сладости

556 рецептов

311 рецепт

Крем для торта

222 рецепта

Сливочный крем для торта

156 рецептов

Чизкейки

122 рецепта

Масляный крем для торта

114 рецепта

Медовик

85 рецептов

Заварной крем для торта

81 рецепт

Крем чиз для торта

75 рецептов

Сметанный крем для торта

56 рецептов

Крем для украшения торта

50 рецептов

Творожный крем для торта

50 рецептов

Шоколадный крем для торта

Безалкогольные напитки

18 рецептов

Березовый сок

14 рецептов

Квас из цикория

11 рецептов

Молочный коктейль

108 рецептов

Гороховый суп

91 рецепт

Свекольник

76 рецептов

Холодник

71 рецепт

Холодный борщ

71 рецепт

Суп харчо

56 рецептов

Щавелевый суп

38 рецептов

Гаспачо

Вторые блюда

102 рецепта

Фунчоза

96 рецептов

Запеканка из кабачков

90 рецептов

Жульен

87 рецептов

Лазанья

75 рецептов

Гусь в духовке

71 рецепт

Тесто для пельменей

52 рецепта

Ленивые голубцы

46 рецептов

Ежики из фарша

46 рецептов

Гороховое пюре

45 рецептов

Гнезда из макарон

41 рецепт

Котлеты из индейки

37 рецептов

Геркулесовая каша

Закуски

89 рецептов

Холодец

67 рецептов

26 рецептов

Соленая форель

23 рецепта

Соленая икра

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья и долголетия

Бытует мнение, что полезная еда не может быть вкусной и наоборот: то, что вкусно априори вредно. Те, кто верит в такое утверждение — несчастные люди. Издавна лекари искали и нашли продукты, которые приносят наслаждение и лечат множество болезней. Так очень вкусное соединение: имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья и долголетия. Его компоненты полезны, как по отдельности, так и в комплексе. Это обуславливается наличием в их составе витаминов, микро и макроэлементов, эфирных масел. Сегодня есть множество интересных рецептов, где эти продукты гармонично сочетаются и дарят людям здоровье и счастье.

Содержание:

Вкусный иммуностимулятор;
Антипростудный чай;
Отвар от гриппа;
Лимонно-имбирный мед;
Антижировой лимонад: рецепт и правила употребления.

Вкусный иммуностимулятор

Вкусное соединение: мед, лимон, имбирь — мощная поддержка человеческого иммунитета. Это объясняется комплексом их чудодейственных воздействий на организм:

насыщает организм витаминами;
защищает от вирусов и бактерий;
уничтожает паразитов и гельминтов;
снимает воспаление;
стимулирует работу кровеносной системы.

Простимулировать все эти свойства можно с помощью простого и вкусного рецепта своеобразного имбирно-лимонно-медового лакомства.

Как его приготовить:

Взять 150 г имбиря, вымыть его, очистить и измельчить на терке. Чем мельче, тем лучше;
С 4 лимонов небольшого размера снять кожуру и мелко нарезать. Цедру выбрасывать не нужно, она еще может много где пригодиться;
Смешать лимон и имбирь и взбить эту смесь погружным блендером;
Залить смесь 150 г продукта пчеловодства. Лучше брать жидкий мед, хотя можно добавить и засахаренный. Но, тогда его будет труднее размешать;
Хорошо вымесить смесь, чтобы мед равномерно распределился;
Переложить полученную массу в стеклянную банку и хранить в холодильнике.

Кушать это лакомство рекомендуется раз в день по столовой ложке. Но, если нет противопоказаний, можно и чаще.

Антипростудный чай

Употреблять антипростудный чай из имбиря, лимона и меда можно не только тогда, когда из носа текут сопли и мучает кашель. Он хорош как профилактика ОРЗ и ОРВИ. К тому же, этот напиток снимает приступы мигрени, усталость и дает организму нужный ему тонус.

Как его приготовить:

Корень хорошо зачистить от кожуры, вымыть и нарезать максимально тонкими слайсами;
Лимон разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать как с помощью соковыжималки, так и с обычной вилкой;
Имбирные слайсы выложить в заварной чайник, залить соком лимона и литром кипятка;
Дать смеси настояться не менее получаса, чай должен остыть, но не абсолютно охладиться;
В теплый напиток положить пару ложечек меда. Можно также подсластить чай сахаром.

Пить антипростудный чай с медом, лимоном и имбирем нужно 3 раза в день до еды, чтобы дополнительно простимулировать аппетит. Употреблять напиток нужно до тех пор, пока у больного не пройдут главные признаки ОРЗ: насморк, кашель, ломота в теле, боль в горле и т. п.

Отвар от гриппа

При лечении гриппа любыми рецептами с добавлением имбиря нужно быть очень осторожными. Так как высокая температура, которая характерна для этого заболевания, может усугубиться «разжигающим» корнем. Этот отвар пьют горячим, когда температура тела нормализуется.

Как его приготовить:

На огне вскипятить полтора литра чистой воды;
В кипяток добавить 4 ст. л. тертого имбиря, который можно купить в любом супермаркете в отделе со специями;
В кипящий отвар добавить несколько ложек натурального лимонного сока;
Добавить приправы: кардамон, корица, душистый перец;
Снять отвар с огня, перелить его в стеклянную банку, замотать полотенцем и оставить на 15 мин;
Открыть отвар, добавить несколько веточек мяты или мелиссы. Оставить еще на полчаса;
Добавить мед и пить.

Лимонно-имбирный мед

Еще одно волшебное средство для поднятия иммунитета. Врачи особо рекомендуют кушать этот мед тем, кто склонен к атеросклерозу и прочим факторам, загрязняющим сосуды.

Как его приготовить:

4 крупных лимонов и 400 г имбиря очистить от кожуры и вымыть;
Нарезать лимоны и корень небольшими кусочками. Их должно быть удобно пропустить через мясорубку;
Пропустить имбирь и лимоны через мясорубку. Можно сделать это несколько раз. Или взбить перемолотую массу погружным блендером;
Залить смесь 200 г жидкого меда. Плотно закрыть в банке и оставить на неделю;

Есть этот мед нужно по утрам за полчаса до завтрака, обильно запивая теплой чистой водой.

Антижировой лимонад: рецепт и правила употребления

3 компонента: имбирь, мед и лимон — 3 помощника для тех, кто вступил в борьбу с лишними килограммами. Они легко разгоняют метаболизм и выводят из организма все накопленные вредные вещества.

Как его приготовить:

Имбирь очистить и измельчить на крупной терке;
Переложить эту массу в термос, добавить туда же сок половины лимона, 2 ч. л. зеленого чая и 2 л кипятка;
Закрыть термос, и оставить напиток на 3 часа;
После этого его нужно процедить, избавившись от мусора и перелить в графин. Лимонад остудить и добавить несколько ложек меда по вкусу.

Пить такой лимонад можно в больших количествах, но не более 2 л в сутки. Лучше употреблять свежим, поэтому напиток готовят день в день. Пьют лимонад перед едой, чтобы пища быстрее и легче перерабатывалась. Лучше выпить напиток до 19 часов, так как лимонад бодрит и может вызвать бессонницу.

Легкий рецепт лимонно-имбирного меда и польза для здоровья

Этот рецепт лимонно-имбирного меда хранится в вашем холодильнике до одного месяца, но он настолько захватывающий, что вы можете просто дойти до дна банки за неделю. Он также идеально подходит для улучшения пищеварения, очистки носовых пазух и простуды или в качестве вкусного теплого напитка в зимнее время. Самое приятное в этом рецепте то, что вы можете приготовить чай, используя свой любимый местный мед. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений добавьте больше имбиря или лимона. Лично я хотел бы добавить много имбиря. Слишком заняты, чтобы приготовить этот рецепт, но все еще хотите получить пользу от медового чая с лимоном и имбирем? Вы можете купить корейский цитроновый мед и добавить в чай немного свежего имбиря или попробовать мой любимый быстрорастворимый лимонно-имбирный медовый чай от Prince of Peace. Они оба имеют схожие преимущества, имеют прекрасный вкус и экономят время!

5 Польза лимонно-имбирного чая с медом

Помогает пищеварению
Имбирь — мощный корень, который может стимулировать мышцы кишечника, что также известно как пищеварительная перистальтика. Этот процесс помогает вашему телу расщеплять частицы пищи и выводить ее из пищеварительного тракта.
Укрепление иммунной системы
Лимон насыщен витамином С, а мед помогает иммунной системе быстро реагировать на инфекцию. Имбирь также обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь защитить ваш организм от повреждения нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.
Улучшение состояния кожи и волос
Знаете ли вы? Сухая кожа и прыщи являются общими симптомами дефицита витамина А. И этот чай наполнен антиоксидантами, витамином А и витамином С, которые помогают улучшить текстуру ваших волос и кожи. Имбирь также обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с кожными инфекциями и очистить кожу.
Противовоспалительные свойства
Лимон, имбирь и мед содержат противовоспалительные соединения. Имбирь, в частности, был тщательно изучен и сделан вывод, что он обладает некоторыми из тех же свойств, что и некоторые противовоспалительные препараты.
Уменьшает тошноту и боль в животе
Исследования показывают, что имбирь является одним из наиболее эффективных, недорогих и широко доступных растений, помогающих при тошноте, несварении желудка и болях в животе. Неудивительно, что имбирный чай также известен как естественное средство от утренней тошноты во время беременности.

Лимонно-имбирный мед Ингредиенты:

Как приготовить лимонно-имбирный мед:

Подготовьте стеклянную банку, вымойте ее, а затем ополосните горячей водой, чтобы убить все бактерии. Это необходимо для того, чтобы мед не испортился.
Вымойте лимоны и нарежьте их кружочками толщиной около 1/4 дюйма.
Положите ломтики лимона на бумажное полотенце и с помощью палочки для еды или чистыми руками осторожно удалите семена из кружков лимона.
Очистите имбирь с помощью ложки или овощечистки. Старайтесь изо всех сил сохранить как можно большую часть корня нетронутой. Нарежьте очищенный имбирь толщиной около 1/4 дюйма.
Время собрать все воедино! Начните выкладывать в банку мед, кружок лимона, несколько кусочков имбиря, а затем повторяйте, пока банка не заполнится.
Поставьте в холодильник на ночь, чтобы все ингредиенты смешались и настоялись. Хранить в холодильнике до одного месяца.

Вы можете заметить, что лимонный сок и мед разделены в банке. Это нормально! Сок всплывет наверх, а мед осядет на дно. Вы можете размешать мед, чтобы воссоединиться. Я не возражаю против разделения, поэтому я использую ложку, чтобы достать мед до дна банки.

Как приготовить лимонно-имбирный чай с медом:

Чистой ложкой вычерпайте из банки дольку лимона и немного имбиря, чтобы добавить в чашку.
Добавьте одну чайную ложку меда со дна банки и одну столовую ложку лимонного сока, вытекающего из верхней части банки.
Подогрейте немного воды и налейте ее в чашку. Дайте настояться в течение пяти минут, чтобы извлечь ароматы имбиря и лимона.
Чайный совет: используйте фильтрованную воду для лучшего вкуса чая.
Перемешайте и наслаждайтесь!

Вы сделали этот рецепт? Сообщите мне, что получилось! Оставьте комментарий ниже или отметьте меня в Instagram (@teawithsanna). Ваш отзыв очень полезен для меня.

*Для поддержки моего сайта я иногда использую партнерские ссылки, где я могу заработать небольшую комиссию с продаж, но это не стоит вам никаких дополнительных затрат!

Источники и ссылки (5)

«8 признаков и симптомов дефицита витамина А». Healthline, 2018 г., www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-deficiency-symptoms.
Барта И. и др. «Современные тенденции и перспективы в области питания и профилактики рака». Неоплазма, том. 53, нет. 1, 2006 г., стр. 19–25, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16416008/. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
Эдерер, Джессика. «6 ключевых преимуществ имбирного чая для здоровья и побочных эффектов | ПИКЕ. Блог Pique, 1 октября 2020 г., blog.piquetea.com/ginger-tea-benefits/. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
«Имбирный чай при беременности: преимущества, безопасность и применение». Healthline, 24 февраля 2020 г., www.healthline.com/nutrition/ginger-tea-pregnancy. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
Гржанна, Рейнхард и др. «Имбирь — лекарственное средство на травах с широким противовоспалительным действием». Журнал лечебной еды, том. 8, нет. 2, июнь 2005 г., стр. 125–132, 10.1089./jmf.2005.8.125. По состоянию на 31 мая 2019 г.
Лете, Иньяки и Джос Аллу. «Эффективность имбиря в предотвращении тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии». Integrative Medicine Insights, vol. 11 января 2016 г., с. IMI.S36273, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/, 10.4137/imi.s36273. По состоянию на 2 ноября 2019 г.
Тиффани Ла Форж. «8 трав, специй и подсластителей, которые в сочетании активируют вашу иммунную систему». Healthline, Healthline Media, 23 апреля 2020 г., www.healthline.com/health/food-nutrition/immune-system-bitters-recipe. По состоянию на 11 ноября 2020 г.

RecipeGuest User 30 декабря 2020 г. 1 комментарий

0 лайков

Рецепт меда, имбиря, теплой воды с лимоном + преимущества »Emyly Kyle Nutrition

Опубликовано: 7 апреля 2019 г. · Изменено: 7 ноября 2022 г. · Автор: Эмили Кайл · Этот пост может содержать партнерские ссылки, так как как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

3,2К
акции

5 от 2 голосов

Перейти к рецепту Смотреть видео

Избавьтесь от обезвоживания и поднимите настроение с помощью этого натурального успокаивающего рецепта теплой лимонной воды с медом и имбирем, который поможет вам быстро вернуться к прекрасному самочувствию.

Особенности

Очень простой Рецепт из 4 ингредиентов
Почему этот напиток может быть полезен
Способы персонализировать этот напиток по своему вкусу

Почему вам понравится это руководство

Имбирь, лимон и мед — когда эти натуральные ингредиенты объединяются, получается простой вкусный напиток, который поможет вам почувствовать себя лучше изнутри.

В этой статье вы найдете краткое описание пользы для здоровья каждого ингредиента: лимона, меда и имбиря.

Как врач-диетолог, я также поделюсь своими мыслями об использовании этого рецепта в качестве детокс-напитка для похудения.

В конце этой статьи вы найдете мой рецепт и способ приготовления этого напитка, не выходя из дома. Приятного потягивания!

Запаситесь Canna Kitchen

Забудьте о тяжелой работе и получите идеально дозированную, вкусную, чистую каннабаттер Bliss с доставкой прямо к вашей двери! Купить сейчас →

Примечания к ингредиентам

Лимон: дольки лимона работают лучше всего, но не стесняйтесь использовать любые цитрусовые, которые вы любите
Имбирь: лучше всего свеженарезанный, но также подойдет измельченный и приготовленный
Мед : лучше всего сырой местный мед. Cannahoney — еще один вариант
Вода : фильтрованная вода по выбору

Примечание: полный список ингредиентов с количеством и инструкциями для печати находится в карточке рецепта ниже.

Пошаговые инструкции

Шаг 1 — Доведите воду до кипения, используя выбранный вами метод.
Шаг 2 — Добавьте ломтики лимона и имбиря в свою любимую кружку, пока вода нагревается. Заморочиться, по желанию.
Шаг 3 — Налейте горячую воду в чашку. Добавьте мед.
Шаг 4 — Перемешайте и наслаждайтесь.

Примечание: полные пошаговые инструкции для печати находится в карточке рецепта ниже.

Мед, имбирь Теплая вода с лимоном Полезные свойства

Так как же он стал моим любимым напитком?

Однажды меня тошнило, и я даже не мог думать о том, чтобы выпить утренний кофе. Я заядлый любитель чая, и это не собиралось делать это для меня.

Итак, я заварил чашку горячей воды, добавил ломтик лимона, кусочек имбиря и ложку меда, а остальное стало историей.

Я узнал, как избавиться от боли в животе за 5 минут, и мой роман с имбирным чаем с лимоном начался.

Польза для здоровья в зависимости от ингредиента

Ниже приведены полезные свойства меда, лимона и имбиря, а также пояснение того, почему каждый из них помогает сделать этот лимонно-имбирный водный эликсир таким успокаивающим.

Польза лимона

Одним из самых любимых и широко доступных цитрусовых является лимон, известный своим ярко-желтым цветом и терпким и ярким вкусом.

Цитрусовые, такие как лимон, традиционно использовались в древней медицине на протяжении тысячелетий.

Лимоны не только богаты витамином С, витамином, который мы все употребляем, чтобы бороться с простудой, но и пектин, натуральное волокно, содержащееся во фруктах.

Они придают этому теплому водному напитку восхитительную терпкость. К счастью, вы можете контролировать степень терпкости этой воды в зависимости от того, как долго вы оставляете лимоны в горячей воде.

Польза меда

Для тех, кто только начинает пить теплую воду с лимоном, терпкий вкус лимонного сока может быть слишком подавляющим с утра.

Вот тут и приходит на помощь мед.

Мед — это натуральный успокаивающий ингредиент, содержащий питательные вещества и ферменты, которые тысячи лет использовались в натуральных лечебных средствах.

В отличие от белого рафинированного сахара мед является более полезным полностью натуральным подсластителем.

Традиционный мед, обычно покупаемый в продуктовом магазине, был обработан, пастеризован и может быть подвергнут химической очистке, что лишило его многих важнейших полезных для здоровья свойств.

Сырой мёд не подвергался обработке и фильтрации, поэтому большая часть полезных для здоровья свойств не пострадала.

Если мед местного производства доступен, я рекомендую приобрести его для этого рецепта. Вы также можете использовать конопляный мёд, если хотите настоянный вариант.

Польза имбиря

Имбирь, возможно, является одним из самых долго используемых натуральных средств от болей в желудке, поскольку его свойства против тошноты восходят к древним временам.

Неподтвержденные сообщения о том, что имбирь помогает при болях в животе и утреннем недомогании, связанном с тошнотой.

Если вы впервые используете сырой имбирь на кухне, не бойтесь.

Поначалу это длинное и узловатое корневище может показаться трудным в использовании, но когда вы освоитесь, оно станет таким же, как и любой другой продукт.

Чтобы приготовить сырой имбирь для этого чая, я использую овощечистку, чтобы снять внешнюю мякоть и тонко нарезать голый корень.

Лимонно-имбирно-медовый детокс-напиток

Просто загляните в Pinterest под поиском «Теплая вода с лимоном», и вот что вы получите:

«Легкий детокс! Лимонная вода для сжигания жира! Потеря веса! Детокс для избавления от жира на животе! Потеряйте 22 фунта за 2 недели!»

Мы все чаще прибегаем к «детоксикации», «очистке» и употреблению специальных напитков в надежде на быструю потерю веса.

Но правда в том, что один-единственный ингредиент или рецепт не обладает волшебными целебными свойствами, которые помогут вам почувствовать себя лучше или сбросить лишний вес.

Важно отметить, что потеря веса не является единственным ответом на хорошее здоровье.

Секрет хорошего здоровья заключается в том, чтобы не обращать внимания на простую потерю веса и вместо этого сосредоточиться на поведении, способствующем укреплению здоровья.

Что касается детоксикации, к счастью, человеческое тело находится в постоянном состоянии детоксикации каждую секунду каждого дня.

Физиологическая функция печени и почек заключается в избавлении организма от токсинов и других чужеродных материалов.

Если человеческое тело способно к самой тщательной и естественной форме детоксикации, почему так много людей обращаются и тратят много денег на заявления о том, что определенный напиток или добавка выведут их организм из организма?

Маркетинг .

Все ищут быстрое решение, и так называемые «эксперты» утверждают, что, купив их продукт, вы волшебным образом очистите свое тело от токсинов и сбросите нежелательный вес.

К счастью, есть простые, естественные способы помочь в естественном процессе детоксикации организма — правильное питание и уход за собой, а не дорогие напитки без научной поддержки или доказательств эффективности.

Итак, мой вопрос к вам:

Вы бы предпочли потратить деньги на «детоксификацию» с помощью напитка или добавки, разработанной с единственной целью получения дохода для инвестора, или вы бы предпочли инвестировать свои деньги? и энергию на поиск наиболее питательных, цельных и натуральных продуктов, которые, естественно, помогают человеческому организму в естественном пути детоксикации?

Нам нужно перестать стремиться к быстрым решениям и понять, что здоровый образ жизни основан на основе в основном органических, натуральных растительных продуктов, которые помогут улучшить наше здоровье.

Советы по приготовлению

Мне нравится вкус теплой лимонной воды с медом и имбирем, и теперь я пью значительно больше воды, чем когда-либо прежде.

Мой здоровый образ жизни во многом определяется эффективностью и подготовкой, поэтому я готовлю все необходимое для лимонной воды заранее.

Обычно в выходные я трачу 10 минут на то, чтобы помыть и нарезать лимоны, а также очистить и нарезать имбирь.

Хотя я не всегда использую органические продукты, я стараюсь покупать органические лимоны для воды, потому что добавляю всю цедру и держу ее там весь день.

Я предпочитаю кипятить воду в чайнике, но подойдет любой вариант, который у вас есть.

Я также держу тот же кусочек имбиря и лимонной цедры в своей дорожной чашке и наполняю ее теплой водой, когда занимаюсь своими делами.

Мне это подходит, но вам нужно найти то, что работает лучше всего.

Не стесняйтесь регулировать количество каждого ингредиента по мере необходимости, исходя из ваших личных вкусовых предпочтений.

Хотите добавить несколько суперпродуктов, чтобы повысить питательную ценность этого напитка? Рассмотрите следующие варианты:

Попробуйте добавить чайную ложку семян чиа для добавления клетчатки и питания
Попробуйте добавить любую из этих заземляющих трав для вкуса и пользы

Мед, имбирь, теплая лимонная вода

Автор: Emily Kyle, MS, RDN, HCP

5 от 2 голосов

Избавьтесь от обезвоживания и поднимите настроение с помощью этого натурального успокаивающего медово-имбирного теплого лимонного сока, который поможет вам вернуться к чувствам.