Как быть хорошей мамой и женой: Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера

Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера

• Главная
• Блог
• Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера

28.08.2017

Автор: 

Категория: 

Управление временем = оптимизация и успех в жизни

Я, как мама двух дочерей 8ми и 4х лет, счастливая жена и бизнес-тренер по управлению временем, обычно на вопросы о том, как мне удается все эти роли совмещать, говорю следующее: самое главное – это понять, чего ты хочешь от жизни и в чем твое счастье, взять ответственность за свою жизнь на себя и неустанно искать пути, посредством которых ты сможешь это реализовать.

Ну а если детальнее, то ниже приведу 10 правил для успешных и активных мам, которые не хотят откладывать свою жизнь «на потом», а готовы совершать реальные шаги для реализации своих мечт и желаний уже сегодня.

Возьми ответственность на себя за все, что с тобой происходит.

Перестаньте становиться в позицию «жертвы» и считать, что кто-то должен решить за вас все проблемы и справиться с вашими неудачами. Ни муж, ни родители, ни родственники, ни ваш кот, ни, тем более, дети по большому счету, ничего вам не должны. Только вы в ответе за вашу собственную жизнь и за то, какой она будет: счастливой, насыщенной, яркой или монотонной.

Мечтай и учись понимать себя.

Загвоздка здесь заключается в том, что люди зачастую очень хорошо знают, чего они не хотят, но не очень-то понимают, чего же они на самом деле хотят от жизни. Когда-то давно, находясь не в лучшем состоянии, разочаровавшись в жизни, я натолкнулась на упражнение под названием «Мой идеальный день». Сейчас поверить не могу, что для того, чтобы с ним справиться, мне пришлось потратить не один день на то, чтобы описать, что же в этом дне должно присутствовать. Мои извилины напрягались не меньше, чем напрягаются мышцы у спортсмена в тренажерном зале. Но какими прекрасными были бонусы, когда я четко осознала, чем бы хотела заниматься, какой бы хотела видеть свою жизнь, и поработала над тем, чтобы все это реализовать.

Занимайся любимым делом!

Это правило когда-то привело меня в тренинговый бизнес. Я кардинально сменила род своей деятельности и, не смотря на отсутствие опыта в новой сфере, поверила в свои силы. Мое упорство и настойчивость позволили мне сегодня заниматься тем, от чего я ловлю кайф, и выполнять работу, за которую я готова даже доплачивать. Вот уже более 5 лет вопрос о том, как мотивировать себя к работе не стоит вообще. Также это правило способствует тому, что после работы мне не требуется длительный отдых – я с радостью занимаюсь детьми, мужем и домом, так как полна энергии и вдохновения, потому что не просто работала, а занималась тем, что люблю!

Планируй и расставляй приоритеты.

Выбрав активную жизненную позицию, ты однозначно столкнешься с огромным количеством задач, которые будут преследовать тебя повсюду: задачи, касающиеся быта, семьи, детей и  мужа, задачи связанные с работой и саморазвитием, задачи связанные с духовным ростом и реализацией, общественной деятельностью и т. д. Вся эта вереница дел не будет выбивать тебя из равновесия только в том случае, если ты подружишься с хорошим планировщиком. Выписывай в него все незавершенные дела, новые поступающие задачи, фиксируй возникающие идеи и свои обещания. Анализируй: оценивай их продолжительность, определяй имеющийся ресурс времени и расставляй приоритеты. Помни, всего на свете успеть невозможно, и не забывай о принципе Парето: всего 20 % наших усилий приводят к 80% результата, а оставшиеся 80% усилий обеспечивают лишь 20% результата. Потому твоя задача – сфокусироваться на самом важном. Остальные же задачи нужно будет либо оптимизировать, либо делегировать, либо просто вычеркнуть. На основании такого анализа  составляй расписание на день. Это позволит тебе навести порядок в голове и не забывать о важном. А ясный ум – это залог хорошего самочувствия и здорового сна. Расстановка приоритетов всегда помогает выделять время на самое главное и отбрасывать ненужное.

Регулярно выделяй время на отдых и на то, чтобы побыть наедине с самой собой.

В отношение отдыха скажу следующее: не столько важно его количество, сколько качество и регулярность. Обязательно в течение дня выделяй время на то, чтобы передохнуть, наполниться силами и энергией. Один раз в час 5-10 минут на себя обеспечат тебе возможность регулярно пополнять жизненный ресурс. Находи возможность ежедневно дать своему телу физическую нагрузку, и это не обязательно должны быть походы в зал или бассейн – даже 15 минутная прогулка быстрым шагом по парку поможет поддерживать твое тело в тонусе.

Используй блага цивилизации!

Сейчас так много разных приспособлений, которые способны облегчить жизнь современной активной маме, что просто глупо их не использовать! Слинг – самое гениальное изобретение человека, как по мне. Имея на руках младенца, с помощью слинга, а также с помощью моей любимой слингокуртки я могла быть мобильной в любую погоду, ездить в офис, забирать старшую дочь из сада, готовить, заниматься домашними делами, встречаться с подругами, ездить по магазинам без отрыва от моей крошки. «Радионяня» позволяла мне организовать ежедневно несколько продуктивных часов для работы – малышка в люльке спала на балконе, а я спокойно могла сосредоточиться на работе. Также не представляю, как бы я справлялась с младенцем без молокоотсоса. Грудничка можно было оставить на несколько часов с бабушкой, чтобы провести время с мужем наедине, сходить в кино, на концерт или встретиться с друзьями. Старшая дочь также часто требовала безраздельного внимания, и это позволяло мне периодически проводить время исключительно с ней. Мы могли кататься на роликах, посещать детские развлекательные центры, аттракционы и все те места, где с грудничком пребывание невозможно. Нередко с крохой оставался муж, а я в это время проводила мастер-классы, тренинги, ходила в тренажерный зал или ездила на фото курсы. И все были счастливы: малышка по первому требованию всегда получала грудное молоко, муж и старшая дочь получали свою дозу безраздельного внимания, а я не превратилась в заложницу младенца и быта.

Не бойся попросить о помощи и не отказывайся, когда её предлагают.

Не думай, что попросить родителей, родственников, мужа или старших детей о помощи – это зазорно. Вы же одна команда, и должны поддерживать друг друга. Моя ситуация на данном этапе позволяет мне обходиться без няни, однако, если бы пришлось – этот вариант я бы также использовала.

Не упрекай себя, если что-то не получилось.

Научись не расстраиваться, если что-то идет не по плану, принимай все как есть, не раздражаясь и наслаждаясь тем моментом, который сейчас проживаешь. Непредвиденные обстоятельства с маленькими детьми – это не редкость, а скорее даже — закономерность. Но я обязательно при планировании выделяю время на форс-мажоры и активно использую в своей жизни план на месяц. В нем я отражаю как свою занятость, так и планируемые события в жизни мужа и детей, чтобы заранее видеть возможные накладки и не попадать в ситуации, где необходимо «тушить пожар». Планирование на месяц помогает мне предвидеть такие пожары и справляться с ними заранее. Также отлично работает «техника вечернего анализа прожитого дня». Для этого в конце каждого дня, перед отходом ко сну задай себе три вопроса: Что мне сегодня удалось сделать и почему? Что мне сегодня не удалось сделать и почему? Что я изменю в своих действиях завтра, чтобы улучшить свои результаты?

Совмещай задачи!

Уборку в квартире, приготовление еды, купание и одевание ребенка можно совместить с игрой – всем весело, и работа сделана! Держать себя в физической форме помогает гимнастика для мам вместе с младенцем. Выполняя домашнюю работу также можно заниматься саморазвитием – аудиокниги, лекции или просто хорошая музыка делают этот процесс полезным и увлекательным. Но это правило не касается той работы, которая требует полной концентрации внимания. Здесь совмещение задач может привести к потере времени и качества выполненной работы.

Будь гибкой!

Рассматривай разные варианты, которые будут позволять тебе совмещать карьеру, семью, саморазвитие и творчество. Если на данном этапе тебе кажется, что это невозможно, то это еще не приговор. Изучай опыт других активных леди и фиксируй их успешные действия, а вдруг какой-то из этих вариантов можно будет применить и в твоей ситуации. Для себя я выбрала такой вариант работы во время декрета: подавляющее большинство времени я работала дома: проводила вебинары, писала статьи, активничала в сети и т.д. Однако раз-два в неделю я выезжала на тренинги, кроме того, проводила по несколько выездных мастер-классов и семинаров в неделю, еженедельное собрание персонала и встречи с клиентами также проходили вне дома. Такой режим позволял мне больше времени находиться с детьми, и, в то же время, реализовывать мои потребности в том, чтобы заниматься любимым делом.

Теги: 

мотивация

путь к успеху

счастье

успешная мам

Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера Юлия Бойко

Бизнес-тренер компании BogushTime Юлия Бойко поделилась своими секретами успеха. Узнайте, какие жизненные принципы сделают жизнь мамы яркой и счастливой.

Я, как мама двух дочерей 8ми и 4х лет, счастливая жена и бизнес-тренер по управлению временем, обычно на вопросы о том, как мне удается все эти роли совмещать, говорю следующее: самое главное – это понять, чего ты хочешь от жизни и в чем твое счастье, взять ответственность за свою жизнь на себя и неустанно искать пути, посредством которых ты сможешь это реализовать.

Ну а если детальнее, то ниже приведу 10 правил для успешных и активных мам, которые не хотят откладывать свою жизнь «на потом», а готовы совершать реальные шаги для реализации своих мечт и желаний уже сегодня.

Возьми ответственность на себя за все, что с тобой происходит.

Перестаньте становиться в позицию «жертвы» и считать, что кто-то должен решить за вас все проблемы и справиться с вашими неудачами. Ни муж, ни родители, ни родственники, ни ваш кот, ни, тем более, дети по большому счету, ничего вам не должны. Только вы в ответе за вашу собственную жизнь и за то, какой она будет: счастливой, насыщенной, яркой или монотонной.

Мечтай и учись понимать себя.

Загвоздка здесь заключается в том, что люди зачастую очень хорошо знают, чего они не хотят, но не очень-то понимают, чего же они на самом деле хотят от жизни. Когда-то давно, находясь не в лучшем состоянии, разочаровавшись в жизни, я натолкнулась на упражнение под названием «Мой идеальный день». Сейчас поверить не могу, что для того, чтобы с ним справиться, мне пришлось потратить не один день на то, чтобы описать, что же в этом дне должно присутствовать. Мои извилины напрягались не меньше, чем напрягаются мышцы у спортсмена в тренажерном зале. Но какими прекрасными были бонусы, когда я четко осознала, чем бы хотела заниматься, какой бы хотела видеть свою жизнь, и поработала над тем, чтобы все это реализовать.

Занимайся любимым делом!

Это правило когда-то привело меня в тренинговый бизнес. Я кардинально сменила род своей деятельности и, не смотря на отсутствие опыта в новой сфере, поверила в свои силы. Мое упорство и настойчивость позволили мне сегодня заниматься тем, от чего я ловлю кайф, и выполнять работу, за которую я готова даже доплачивать. Вот уже более 5 лет вопрос о том, как мотивировать себя к работе не стоит вообще. Также это правило способствует тому, что после работы мне не требуется длительный отдых – я с радостью занимаюсь детьми, мужем и домом, так как полна энергии и вдохновения, потому что не просто работала, а занималась тем, что люблю!

Планируй и расставляй приоритеты.

Выбрав активную жизненную позицию, ты однозначно столкнешься с огромным количеством задач, которые будут преследовать тебя повсюду: задачи, касающиеся быта, семьи, детей и  мужа, задачи связанные с работой и саморазвитием, задачи связанные с духовным ростом и реализацией, общественной деятельностью и т.д. Вся эта вереница дел не будет выбивать тебя из равновесия только в том случае, если ты подружишься с хорошим планировщиком. Выписывай в него все незавершенные дела, новые поступающие задачи, фиксируй возникающие идеи и свои обещания. Анализируй: оценивай их продолжительность, определяй имеющийся ресурс времени и расставляй приоритеты. Помни, всего на свете успеть невозможно, и не забывай о принципе Парето: всего 20 % наших усилий приводят к 80% результата, а оставшиеся 80% усилий обеспечивают лишь 20% результата. Потому твоя задача – сфокусироваться на самом важном. Остальные же задачи нужно будет либо оптимизировать, либо делегировать, либо просто вычеркнуть. На основании такого анализа  составляй расписание на день. Это позволит тебе навести порядок в голове и не забывать о важном. А ясный ум – это залог хорошего самочувствия и здорового сна. Расстановка приоритетов всегда помогает выделять время на самое главное и отбрасывать ненужное.

Регулярно выделяй время на отдых и на то, чтобы побыть наедине с самой собой.

В отношение отдыха скажу следующее: не столько важно его количество, сколько качество и регулярность. Обязательно в течение дня выделяй время на то, чтобы передохнуть, наполниться силами и энергией. Один раз в час 5-10 минут на себя обеспечат тебе возможность регулярно пополнять жизненный ресурс. Находи возможность ежедневно дать своему телу физическую нагрузку, и это не обязательно должны быть походы в зал или бассейн – даже 15 минутная прогулка быстрым шагом по парку поможет поддерживать твое тело в тонусе.

Используй блага цивилизации!

Сейчас так много разных приспособлений, которые способны облегчить жизнь современной активной маме, что просто глупо их не использовать! Слинг – самое гениальное изобретение человека, как по мне. Имея на руках младенца, с помощью слинга, а также с помощью моей любимой слингокуртки я могла быть мобильной в любую погоду, ездить в офис, забирать старшую дочь из сада, готовить, заниматься домашними делами, встречаться с подругами, ездить по магазинам без отрыва от моей крошки. «Радионяня» позволяла мне организовать ежедневно несколько продуктивных часов для работы – малышка в люльке спала на балконе, а я спокойно могла сосредоточиться на работе. Также не представляю, как бы я справлялась с младенцем без молокоотсоса. Грудничка можно было оставить на несколько часов с бабушкой, чтобы провести время с мужем наедине, сходить в кино, на концерт или встретиться с друзьями. Старшая дочь также часто требовала безраздельного внимания, и это позволяло мне периодически проводить время исключительно с ней. Мы могли кататься на роликах, посещать детские развлекательные центры, аттракционы и все те места, где с грудничком пребывание невозможно. Нередко с крохой оставался муж, а я в это время проводила мастер-классы, тренинги, ходила в тренажерный зал или ездила на фото курсы. И все были счастливы: малышка по первому требованию всегда получала грудное молоко, муж и старшая дочь получали свою дозу безраздельного внимания, а я не превратилась в заложницу младенца и быта.

Не бойся попросить о помощи и не отказывайся, когда её предлагают.

Не думай, что попросить родителей, родственников, мужа или старших детей о помощи – это зазорно. Вы же одна команда, и должны поддерживать друг друга. Моя ситуация на данном этапе позволяет мне обходиться без няни, однако, если бы пришлось – этот вариант я бы также использовала.

Не упрекай себя, если что-то не получилось.

Научись не расстраиваться, если что-то идет не по плану, принимай все как есть, не раздражаясь и наслаждаясь тем моментом, который сейчас проживаешь. Непредвиденные обстоятельства с маленькими детьми – это не редкость, а скорее даже — закономерность. Но я обязательно при планировании выделяю время на форс-мажоры и активно использую в своей жизни план на месяц. В нем я отражаю как свою занятость, так и планируемые события в жизни мужа и детей, чтобы заранее видеть возможные накладки и не попадать в ситуации, где необходимо «тушить пожар». Планирование на месяц помогает мне предвидеть такие пожары и справляться с ними заранее. Также отлично работает «техника вечернего анализа прожитого дня». Для этого в конце каждого дня, перед отходом ко сну задай себе три вопроса: Что мне сегодня удалось сделать и почему? Что мне сегодня не удалось сделать и почему? Что я изменю в своих действиях завтра, чтобы улучшить свои результаты?

Совмещай задачи!

Уборку в квартире, приготовление еды, купание и одевание ребенка можно совместить с игрой – всем весело, и работа сделана! Держать себя в физической форме помогает гимнастика для мам вместе с младенцем. Выполняя домашнюю работу также можно заниматься саморазвитием – аудиокниги, лекции или просто хорошая музыка делают этот процесс полезным и увлекательным. Но это правило не касается той работы, которая требует полной концентрации внимания. Здесь совмещение задач может привести к потере времени и качества выполненной работы.

Будь гибкой!

Рассматривай разные варианты, которые будут позволять тебе совмещать карьеру, семью, саморазвитие и творчество. Если на данном этапе тебе кажется, что это невозможно, то это еще не приговор. Изучай опыт других активных леди и фиксируй их успешные действия, а вдруг какой-то из этих вариантов можно будет применить и в твоей ситуации. Для себя я выбрала такой вариант работы во время декрета: подавляющее большинство времени я работала дома: проводила вебинары, писала статьи, активничала в сети и т.д. Однако раз-два в неделю я выезжала на тренинги, кроме того, проводила по несколько выездных мастер-классов и семинаров в неделю, еженедельное собрание персонала и встречи с клиентами также проходили вне дома. Такой режим позволял мне больше времени находиться с детьми, и, в то же время, реализовывать мои потребности в том, чтобы заниматься любимым делом.

15 советов для женщин, желающих быть хорошими женами и мамами

Быть хорошей женой и мамой очень непросто. Нужно постоянно заботиться о муже и детях, а также не забывать уделять внимание самой себе. Некоторые дамы, чтобы справиться со всеми проблемами и хлопотами, следуют опыту старших родственников или подруг. Другие представительницы слабого пола посещают различные тренинги, ходят к психологам и просят у них совета. В действительности же быть хорошей женой и мамой достаточно несложно. Для этого нужно соблюдать ряд обычных правил.

Вступая в брак, многие женщины мечтают стать для своего избранника идеальной женой, которую мужчина будет ценить, любить и уважать. Когда в семье рождается ребенок, представительница прекрасного пола ставит перед собой еще одну задачу – стать лучшей мамой. Порою достигнуть этих целей очень трудно. Однако, к счастью, существует ряд универсальных правил, которые помогут любой женщине приблизиться к идеалу. Мы подготовили 15 советов для женщин, которые хотят стать хорошими женами и мамами. Если вы к ним прислушаетесь, то супруг и дети всегда будут вами довольны, а вы будете себя чувствовать счастливой.

1. Не слушайте советы окружающих по поводу воспитания детей

При появлении в семье ребенка сразу появляется множество советчиков, которые рекомендуют, как лучше назвать ребенка, какую коляску ему купить, во что одеть, чем накормить и как воспитывать. К таким советам нужно относиться с осторожностью. Лучше всего интересующие вопросы задавать квалифицированным специалистам, особенно, если это касается здоровья малыша.

Когда вам что-то советуют, выслушайте это мнение, а затем взвесьте все за и против и поступите так, как считаете нужным.

2. Запомните, что члены семьи не должны быть центром вашего внимания

Супруг и дети играют значимую роль в жизни каждой женщины. Однако нужно понимать, что не стоит делать их центром своей вселенной. Не забывайте, что вы также личность, у которой есть свои мечты, желания и цели. В данном случае речь идет не об эгоизме, а о любви и заботе о себе. Если вы хотите, чтобы члены семьи вас любили и уважали, как жену и мать, а не как домработницу или повариху, то продолжайте также искренне любить своих родных, но при этом не забывайте уделять внимание самой себе.

3. Ухаживайте за собой

Если вы хотите оставаться желанной для своего супруга, то нужно продолжать ухаживать за собой, даже когда на это, казалось бы, совсем нет времени.

Занимайтесь спортом. Поддерживайте хорошую физическую форму. Ухаживайте за лицом, волосами, руками. Следите за модными новинками. Покупайте новую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.

Если вы будете всегда выглядеть красивой и ухоженной, то никогда не перестанете ловить на себе влюбленный взгляд своего мужа.

4. Не навязывайте членам семьи свои интересы

Уважайте предпочтения членов своей семьи. Если ваш ребенок хочет учиться танцевать, то не стоит настаивать на том, чтобы он занимался рукоделием или теннисом. Предоставьте ему право выбора.

То же касается и взаимоотношений с супругом. Если он предпочитает спортивные соревнования, то не стоит заставлять его ходить с вами в театр. Это навряд ли пойдет ему на пользу, а к тому же может привести к семейной ссоре.

5. Уделяйте внимание мужу

Нередко случается так, что после рождения ребенка женщина начинает мало внимания уделять мужу. Это может плохо сказаться на взаимоотношениях супругов. Чтобы этого избежать, находите в своем плотном графике время для того, чтобы побыть с любимым человеком наедине. Разговаривайте, делитесь с ним эмоциями, показывайте ему, что нуждаетесь в его заботе, теплоте и ласке. Также постоянно говорите партнеру, за что вы его любите и цените.

Кстати, недавно мы делились советами о том, как мужчине стать идеальным отцом и мужем.

6. Не забывайте о доверии

В данном случае речь идет о доверии, как детям, так и мужу. В первую очередь помните, что лучше поверить родному и близкому человеку и принять его сторону, чем доверять словам посторонних людей, например, коллег, учителей или соседей.

Если в жизни случилась какая-то неприятная ситуация, то прежде, чем выяснять отношения с мужем или ругать ребенка за плохое поведение в школе, поговорите с ними, выслушайте их точку зрения. После этого, сделав выводы, можете принимать какие-то действия, если в них есть необходимость.

7. Будьте близки с детьми

Если вы хотите стать хорошей мамой, то должны стать для своего ребенка не просто родным человеком, а настоящим приятелем. Вы одновременно должны исполнять роль друга и старшего наставника. Если ребенок будет вам доверять, то вы всегда будете знать о том, с кем он дружит, кто ему симпатичен, какие у него проблемы в школе или с друзьями. Не стоит вести себя, как строгий учитель или полицейский. Если ребенок будет вас бояться, то ему будет тяжело быть с вами искренним. Дети должны быть уверены в том, что вы в любой ситуации будете готовы прийти на помощь.

8. Любите всех членов семьи одинаково

Иногда от женщины можно услышать такую фразу: «Люблю своего ребенка больше всех на свете!». Такое утверждение может огорчить супруга, который также рассчитывает на ваше внимание. Изначально стоит понимать, что любовь, которую женщина испытывает к мужчине или детям, отличается. Поэтому, чтобы в семье царили мир и взаимопонимание, не стоит делить своих родных на тех, кого вы любите больше или меньше. Счастливая женщина сумеет найти в сердце место для каждого – и для детей, и для супруга.

9. Не впадайте в крайности

Некоторые женщины, стремясь стать идеальными женами и матерями, до такой степени себя изматывают, что превращаются практически в «зомби». Когда женщина постоянно занята работой, воспитанием детей, домашними хлопотами, заботой о членах семьи, у нее мало остается времени на отдых и на уход за собой. В конечном итоге это может привести к ухудшению настроения и самочувствия, появлению нервозности и как следствие – к скандалам.

Запомните, что не нужно пытаться стать идеальной. Будьте самой собой. Естественно нужно продолжать развиваться, образовываться, но не стоит впадать в крайности, поскольку это может негативно сказаться на взаимоотношениях с мужем и детьми.

10. Работу оставляйте на работе

Умейте как можно быстрее переключаться с одной деятельности на другую. Особенно это касается вопросов, связанных с работой. Не стоит приносить в дом проблемы рабочего характера. Никому не понравится жена и мама, которая вместо того, чтобы провести время со своей семьей, постоянно думает о работе. Находясь дома, расслабьтесь и полностью погрузитесь в семейные дела.

11. Будьте хранительницей домашнего очага

В настоящее время женщины, как и мужчины, занимаются строительством карьеры. Они стремятся к достижению различных высот во всевозможных сферах. Порою из-за постоянной занятости у представительниц слабого пола не хватает времени на то, чтобы приготовить еду для членов семьи, прибраться в жилище, постирать вещи. Из-за этого могут страдать все члены семьи.

Поэтому, если вы являетесь активной женщиной, которая успевает не только воспитывать детей, но и работать, то находите время для того, чтобы заботиться о своих родных. Если муж и дети будут сыты, дом – чистый, одежда – постирана и выглажена, то члены семьи и гости никогда не смогут сказать, что вы плохая хозяйка.

Если у вас нет возможности заниматься домашними хлопотами самостоятельно, то наймите соответствующих профессионалов.

12. Не стесняйтесь просить о помощи

Если вы понимаете, что не справляетесь с какими-то делами, то попросите о помощи мужа или детей. В таком случае они будут понимать, что вы нуждаетесь в них. Помимо этого, любая коллективная работа поможет вам сблизиться.

13. Выполняйте супружеский долг

Часто проблемы во взаимоотношениях между женщиной и мужчиной возникают из-за отсутствия интимной близости. Чтобы этого избежать, не стоит отказываться от шанса провести с любимым мужем романтическую ночь. Таким способом вы сможете постоянно укреплять свои чувства. Кроме того, если вы не будете отказывать супругу в его потребностях, то у него не появится желание искать отношения с другими женщинами.

14. Не говорите плохо о своих родных

Нас окружают разные люди. Они могут влиять на обстановку в семье. Чтобы этого не происходило, не нужно рассказывать посторонним о том, что происходит в вашем узком семейном кругу. Вам удастся избежать скандалов с супругом и детьми, если в ваши взаимоотношения никто не будет вмешиваться. А для этого не нужно выносить ссор из избы.

15. Не бойтесь критики

Если родные сказали, что вы пересолили суп или пережарили мясо, то не стоит тут же на них обижаться. Если они правдиво выражают свою точку зрения, то прислушайтесь к ним и на будущее не совершайте подобных ошибок.

Если муж начал критиковать вас за то, что после родов вы немного поправились, то не стоит устраивать скандал или развивать в себе комплексы. Займитесь собой.

Не бойтесь критики, потому как родные всегда хотят для вас только лучшего. Возможно, следуя их советам, вы приблизитесь к «званию» хорошей жены и мамы.

Фото: из открытых источников    

Подписывайтесь на наш ДЗЕН-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

13 современных способов стать хорошей женой и матерью в 2022 году — Wild Simple Joy

55
акции

Если вы хотите знать, как быть хорошей женой и матерью, вы найдете там всевозможную информацию. Некоторые из них хорошие советы, а некоторые действительно вредны во многих отношениях!

Но вот настоящая правда:

*Хорошо хотеть быть хорошей женой и матерью!
*Быть лучшей женой и матерью, на которую вы способны, означает расставлять приоритеты в отношениях, а НЕ в своей роли

Ниже я объясню подробнее, что это значит, но, по сути, для того, чтобы иметь сбалансированные, здоровые отношения с вашим партнером и детьми, необходимо использовать методы здоровых отношений, а не просто сосредотачиваться на том, что вы делаете для них .

*Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации, нажмите здесь.

Почему ты хочешь быть хорошей женой и матерью?

Это важный вопрос, который нужно задать себе, потому что он показывает вашу главную цель и направленность.

Потому что это действительно для каждого , кто идентифицирует себя как жену и мать, чтобы хотеть быть хорошей! Являетесь ли вы консерватором или либералом, традиционалистом или феминисткой, прекрасно, что вы хотите быть хорошей женой и матерью!

Как человек, который идентифицирует больше либеральных/феминистских сторон этих спектров, я подумала, что, возможно, это вызов моему девчачьему девизу — желание раскачивать его как матери и жены. Настоящая правда заключается в том, что желание быть лучшим для людей в вашей жизни всегда должно быть нормальным и всегда должно отмечаться.

Я хотела быть хорошей женой и матерью, чтобы приносить счастье и радость моему замечательному мужу и двум моим мальчикам. Но я также знаю, что жизнь мешает. Мы теряем наши приоритеты, мы забываем наши ценности, мы попадаем в ловушку жизненных разочарований.

И все это может помешать вам быть лучшей женой и матерью для своего партнера и детей.

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ:
26 Подарки для женщины-феминистки
35 GIRL POWER Подарки (для девушек и женщин)

Итак, каковы качества хорошей жены и матери?

Если вы спрашиваете «Как я могу быть хорошей женой и мамой», вы уже знаете, что вам приятно так думать, независимо от того, традиционная вы женщина или более современная. Но вы должны знать, что роль жены и матери часто была токсичной в традиционном домашнем хозяйстве 1950-х годов.

Роль тихой, послушной жены 1950-х годов, всегда готовой к требованиям мужа (любого рода), давно ушла в прошлое. Жена 2020-х совсем другая.

Эта квинтэссенция «хорошей жены» 1950-х сосредоточилась на своей роли . Качества «хорошей жены» из 1950-х могут выглядеть так:

• приготовь ужин
• приготовься к нему
• поддержи дом в чистоте
• следи за тем, чтобы дети были послушными и тихими
• пусть он говорит первым

Она всегда ставит себя последней. Она пожертвовала своей мечтой ради семьи. Она подчинялась мужу. Она тратила свое время на то, что могла делаю для мужа и детей. Акцент был всегда на ней как на хорошей жене и матери — роль, а НЕ личность. И это часто оставляет у женщины чувство опустошенности и горечи.

Современная хорошая жена

Это главное изменение в современном мире. (И вам не нужно быть феминисткой, чтобы понять это.)

С женщинами покончено, как с гражданами второго сорта. Мы знаем себе цену. Мы заботимся о себе, общаемся с друзьями, получаем хорошее образование, размышляем о себе и сосредотачиваемся на личном росте. Мы ориентируемся на качественный опыт для наших детей и разделяем ответственность с нашими партнерами. Другими словами, мы ориентируемся на отношения.

Так и должно быть. Изучение того, «как я могу быть хорошей женой и мамой», означает, что вы обращаете внимание на отношения со своим партнером (а не на то, чтобы быть женой) и отношения со своими детьми (а не на то, чтобы быть матерью).

Сосредоточение внимания на наших отношениях — это то, как мы приносим счастье и радость этим людям в нашу жизнь, в то же время сохраняя себя в здравом уме, психически здоровыми и наделенными силой!

СВЯЗАННЫЙ СООБЩЕНИЕ:
15 крутых советов перегруженным мамам, чтобы начать преуспевать

Как стать хорошей женой и матерью: 13 способов

Вот о чем мы на самом деле говорим. Быть хорошей женой и матерью означает расставлять приоритеты в наших отношениях. Так как же нам способствовать полноценным и прекрасным отношениям с нашими партнерами и детьми?

Вот 13 способов укрепить отношения с самыми важными людьми в вашей жизни: вашим партнером и детьми.

1. Повернуть на

Снова и снова, когда вы читаете статьи психологов о самых счастливых парах, которые дольше остаются вместе, вы, несомненно, столкнетесь с концепцией поворота навстречу. И эта концепция часто упоминается как предиктор успеха отношений номер один.

Повернуться лицом означает, что когда ваш партнер или ребенок просит вашего внимания, вы должны сосредоточить свое внимание на них. Это так просто.

Может быть, когда вы сидите на диване и разговариваете по телефону, ваш партнер приходит с работы и говорит: «Фу, у меня сегодня был сумасшедший день».

Повернуться к номеру — все равно что положить телефон, посмотреть на них и сказать: «Правда? Что случилось?»

Отвержение может выглядеть по-разному, в том числе:

— бормотание, «Это безумие», и не поднимать глаз от телефона.
— не отвечает
— говорю им, «Ну, у вас действительно сумасшедшая работа, чего вы ожидали?»

Вам не нужно каждый раз поворачиваться к ним. Невероятно сложно (а часто и невозможно) повернуться к ребенку КАЖДЫЙ РАЗ они тебя о чем-то спрашивают. Но чем больше вы делаете, тем более полноценными будут отношения. Это первое, что вы можете сделать, если хотите быть хорошей женой и мамой.

2. Проводите время вместе со смыслом

Когда вы учитесь быть хорошей женой и матерью, совместное веселье всегда укрепляет ваши отношения! Есть много способов провести время с вашим партнером, в том числе проводить время вместе с пользой, делать то, что вам обоим нравится, и заниматься совместными занятиями, такими как приготовление пищи или веселый смех. Вы действительно можете укрепить свою связь, делая эти вещи на регулярной основе.

Создает счастье в отношениях и помогает сгладить любые разногласия между вами. У вас есть время поговорить друг с другом и узнать о том, что происходит в жизни другого человека. (Это особенно важно для детей, которые постоянно учатся и растут!) Когда вы хорошо проводите время вместе, важно, чтобы у вас также был следующий навык.

ПО СВЯЗИ: Что делать, если вы боитесь стареть

3. Слушайте, чтобы быть хорошей женой и матерью

Чтобы быть хорошей женой и мамой, необходимо уметь слушать. Умение слушать — это хороший навык общения, который очень полезен в браке и с детьми. Как хороший слушатель, вы даете другим возможность высказаться о том, что у них на уме, например, о проблемах, которые у них есть, или просто о том, что они хотят сказать.

Активное слушание выглядит следующим образом: хороший зрительный контакт, хороший язык тела, например, кивание головой и высказывание «ага» или «понимаю», хороший тон голоса, например забота, сочувствие.

Хороший слушатель знает, что лучший способ слушать — это задавать вопросы в нужное время, чтобы прояснить сказанное.

(Вы заметите сходство между «обращением к» в пункте 1 и активным слушанием.)

ПОДРОБНЕЕ: Встретьте их там, где они есть

4. Проявляйте уязвимость

Быть хорошей женой и мамой означает проявлять уязвимость . Исследователь стыда Брене Браун рассказывает о том, как уязвимость делает лидеров более смелыми и связывает их с другими. (Да, это также может сделать вас лучшей женой и матерью.)

«Уязвимость — это место рождения инноваций, творчества и перемен». — Брене Браун

Она также говорит: «Оставаться уязвимым — это риск, на который мы должны пойти, если хотим испытать связь».

Итак… как выглядит уязвимость? Это похоже на разрушение стен или барьеров, чтобы быть настоящим и честным перед лицом неопределенности. Уязвимость всегда требует риска и может быть эмоционально подавляющей.

Но чтобы показать своему партнеру и детям, что они находятся в безопасном месте, и побудить их быть с вами открытыми и честными, иногда вам приходится идти на этот риск и быть с ними открытыми и честными.

СООТВЕТСТВУЮЩАЯ СТАТЬЯ:
Что такое мама-стыдить? И как нам это остановить?

5. Будьте честны

Честность – еще одно качество хорошей жены и матери, которое иногда может быть трудным. Когда дело доходит до сложных эмоций, это еще один риск.

Хорошая жена и мать стараются быть непредвзятыми и честно сообщать о своих чувствах, проблемах или потребностях. Это хорошо для всех участников, поскольку помогает восстановить доверие в ваших отношениях, а также помогает решить проблему в спокойной манере, что принесет пользу вам обоим!

Моделирование честности и открытости для наших детей невероятно полезно для их психики и позволяет им также выражать свою честность (даже если им потребуется время, чтобы научиться делать это спокойно!)

6. Не ставить условий по взаимодействию

Мы часто делаем это с детьми.

«Я поговорю с вами только тогда, когда вы будете готовы успокоиться».
«Я могу помочь тебе только тогда, когда ты сам себе поможешь».

Условная любовь означает, что вы принимаете, любите и/или поддерживаете кого-то до тех пор, пока он соответствует определенным целям или стандартам, например уделяете своим детям только положительное внимание, когда они следуют указаниям.

Проблема этой формы любви в том, что другой человек никогда не знает, сколько у него «любви»; что нужно сделать, чтобы вы включили свое принятие; и насколько хорошо они должны относиться к себе, чтобы получить его. Этот тип отношений часто может напоминать соревнование или игру, а не подлинную связь.

Обусловленная любовь невероятно вредна для отношений. И это происходит не только в детско-родительских отношениях. Это также может произойти с вашим мужем или партнером.

Холодное отношение к партнеру из-за того, что он снова забыл помыть посуду за завтраком, является формой обусловленной любви. Используйте безусловную любовь, чтобы стать лучшей женой и матерью.

7. Проявите интерес к их интересам

Проявление интереса к жизни вашего партнера или жизни ваших детей значительно укрепит ваши отношения. Это относится к номеру 3 выше и номеру 9 ниже.

Одна из худших вещей — быть так взволнованным чем-то и иметь кого-то, кого ты любишь, чтобы сломить твои чувства. Независимо от того, увлекается ли ваш ребенок сборкой своего нового набора Lego, или ваш партнер так взволнован своим новым продвижением по службе, разделив их волнение, вы значительно укрепите вашу связь с ними.

В конце концов, сильное волнение может быть проявлением их уязвимости (это делает их уязвимыми для эмоционального риска). Точно так же, как вы смоделировали уязвимость выше, вы хотите выразить свое внимание и интерес, когда они показывают свою уязвимость.

Каждый в жизни заслуживает того, чтобы в полной мере наслаждаться тем, что ему нравится, без стыда и наказания! (Поэтому я полностью поддерживаю женщин, которые принимают свои греховные удовольствия!)

8. Следите за своим суждением

Когда мы осуждаем других, мы часто посылаем подсознательные сигналы тем, кого любим, о том, что мы делаем или не хотим, чтобы они делали. Судить — не лучший способ быть хорошей женой и матерью.

Допустим, у вас есть дочь-подросток и у вашего лучшего друга. Дочь вашего лучшего друга борется со своим весом, и над ней часто издеваются в школе. Вы рассказываете об этом своей дочери и говорите: : «Я так благодарен, что ты здорова и тебе не приходится проходить через эти издевательства».

Сначала это кажется безобидным, но на самом деле вы говорите своей дочери, что вы счастливы, что она худая, и вы были бы разочарованы или обременены ее издевательствами, если бы она была толстой.

Это особенно верно, если вы часто осуждаете других. Ваши дети читают между строк гораздо легче, чем вы думаете, и могут чувствовать себя неадекватными или стыдными, если у них возникнет проблема.

Быть хорошей матерью означает быть безопасным человеком для своих детей, и это касается и эмоциональной безопасности.

Концепция наблюдения за осуждением или критикой также применима к вашему партнеру. Придирки или регулярная критика быстро надоедают. И хотя ваш партнер может не чувствовать того же стыда и неадекватности, которые испытывают ваши дети, они могут дистанцироваться от вас, чтобы защитить себя, или они могут также наброситься на вас и критиковать вас в ответ.

ПОДРОБНЕЕ: Как научиться не осуждать и как это может улучшить вашу жизнь

9. Задавайте осмысленные вопросы

Задавать осмысленные вопросы — отличный способ быть хорошей женой и мамой. Когда вы задаете кому-то вопросы, вы поддерживаете его. Вы показываете, что вам не все равно и что вы заинтересованы в том, что они делают.

Не задавайте общие вопросы! Если вы потратили время на то, чтобы выслушать их и обсудить с ними их интересы, вы можете задать им конкретные вопросы.

«Как вам новый офис? Шейла все еще сердится на тебя из-за того, что ты добился повышения вместо нее?

Или спросите своих детей, «Что вам больше всего нравится в вашем наборе Lego? Какие лего вы бы хотели построить, если бы проектировали лего для жизни?»

Будьте конкретны и проявляйте интерес!

10. Будьте готовы быть хорошей женой и мамой

Когда у нас есть ожидания относительно того, какой должна быть наша жизнь, иногда мы не принимаем ее, когда все выглядит иначе.

Возможно, вы всегда мечтали стать мамой-футболисткой, но ваш ребенок не проявляет интереса к спорту. Вместо этого им нравятся танцы и гимнастика. Принять своего ребенка таким, какой он есть, значит отказаться от этих ожиданий и принять свою жизнь в качестве танцевальной мамы.

Принять наших партнеров часто бывает сложнее. У большинства из нас есть очень специфические требования к нашим романтическим отношениям, к тому, как они одеваются, как ведут себя, как относятся к вам и на чем сосредоточены отношения.

Конечно, я бы посоветовал вам продолжать сохранять (и выражать, при необходимости) свои ожидания относительно того, как ваш партнер относится к вам. Так что не избавляйтесь от все ожидания! Но многие другие вещи — выбор одежды, хобби, друзья или даже то, как меняется фокус отношений с годами, — должны быть гибкими.

Когда вы возлагаете на своего партнера нереалистичные ожидания, вы почти всегда будете разочарованы. Примите его или ее такими, какие они есть, и покажите им ту любовь, которую вы хотите от них.

11. Извиняйтесь, когда нужно

Посмотрим правде в глаза: извиняться трудно. Особенно, когда вы на самом деле облажались или когда ваш муж или ребенок выражают искреннюю и уязвимую потребность от вас.

Не так давно, когда я еще размышляла, как стать хорошей женой и мамой, наш второй сын учился спать в своей кроватке, потому что большую часть своей жизни он спал вместе. Я была лишена сна и истощена, поэтому я продолжала тащить его в нашу постель, когда он плакал. В конце концов мой муж рассказал, как это было ужасно для него, потому что он чувствовал себя так, будто его выгнали из собственной кровати.

Я выслушал его, извинился, и мы смогли внести некоторые изменения, которые пошли на пользу всем спать!

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно постоянно извиняться. Не извиняйтесь за отстаивание своих границ. Извинитесь, когда вы обидели кого-то или когда вы не слушали. Извинитесь, когда вы действительно напортачили. Будьте уязвимы, конкретны и берите на себя ответственность.

«Мне жаль, что вы обиделись» — это не извинение.

«Простите, что не послушала вас в первый раз, когда вы сказали, что больше не хотите, чтобы наш сын был в нашей постели. Прости, что причинил тебе боль».

12. Изучите их язык любви

Существует 5 языков любви: 1) прикосновения, 2) слова одобрения, 3) качественно проведенное время, 4) получение подарков и 5) акты служения.

Каждый человек предпочитает получать любовь от других одним (или комбинацией) из этих пяти способов. Когда у вас разные языки любви, чем у вашего партнера или детей, это может привести к сложным отношениям.

Например, мой язык любви — это слова поддержки, а язык моего старшего сына — акты служения. Он любит, когда я что-то делаю для него, но мне нравится делиться с ним словами любви. Я также отдаю предпочтение тому, чтобы научить его быть независимым. Это приводит к большому количеству ударов головой.

Я начал понимать: «О! Он не собирается упрямиться! Он просто хочет, чтобы я показала ему, что люблю его, сделав это для него!»

Как только вы осознаете эти разные языки любви, вы сможете действовать соответствующим образом, чтобы дать другому человеку то, чего он хочет, при этом выражая свой собственный язык любви или ожидания. Это прекрасный способ быть хорошей женой и матерью!

Что, если вы делаете все это, а ваш партнер не замечает, что вы ведете себя как хорошая жена?

Вот в чем дело. Быть хорошей женой и матерью не означает, что ваш партнер автоматически станет для вас хорошим мужем.

И, к сожалению, из-за распространенной в сегодняшней культуре токсичной мужественности традиционно женские черты и навыки, такие как слушание, уязвимость, эмоциональная поддержка и склонность к пренебрежению многими мужчинами. Они считают, что для жены это нормально, а мужчине это не нужно.

Для сбалансированных отношений оба человека должны участвовать в этих действиях.

Если вы оказались в ситуации, когда вы сделали все эти вещи, вы были лучшим партнером, лучшей женой, на которую только были способны, и ваш партнер все еще не ценит вас, следующий шаг может консультирование по вопросам брака. И после получения профессиональной помощи, если они все еще не считают вас хорошей женой, вполне вероятно, что они хотят, чтобы вы пожертвовали собой ради них — были покорными, как собака, а не как человек.

В такой ситуации я оказалась много лет назад, когда развелась с первым мужем. Вы можете узнать больше о ситуации, через которую я прошел с разводом и поиском здоровых, любящих отношений здесь.

Заключение

На вопрос «Как я могу быть хорошей женой и мамой» можно ответить тремя словами: расставить приоритеты в отношениях.

Надеюсь, вы видите, что, сосредоточившись на своих отношениях с вашим партнером и детьми, вы можете развивать здоровые отношения, создавать благоприятную эмоциональную среду и моделировать хорошую эмоциональную регуляцию.

Это способы, с помощью которых вы можете иметь удовлетворительные, здоровые, любящие отношения со своим партнером и детьми на всю оставшуюся жизнь! Они скажут вам спасибо за то, что вы хорошая жена и мама! 100 утренних аффирмаций для женщин
55
акции

Как быть хорошей женой и хорошей матерью одновременно? — Быть родителем

Свадьба была, пожалуй, самым захватывающим событием в вашей жизни. .. пока у вас не родился ребенок. Рождение ребенка и его воспитание будет не только самым захватывающим, но и самым трудным делом, которое вы когда-либо делали.

В этой статье

• Вы всегда «мама»?
• Распространенные заблуждения матери относительно ее брака
• 10 советов, как стать прекрасной женой и одновременно прекрасной матерью

Ты всегда «мама»?

Независимо от того, рожаете ли вы одного ребенка или более одного, являетесь ли вы работающей мамой или домохозяйкой, живете ли вы в совместной или нуклеарной семье, живете ли вы в Индии или за границей, дети остаются вашим главным приоритетом. ума забота всегда. Так и должно быть. Они маленькие, зависимые и слепо доверяют вам заботиться о них. Так разве они не должны определенно иметь преимущество перед взрослым мужчиной в доме, который прекрасно может позаботиться о себе? Не обязательно и не всегда.

В то время как бесчисленные друзья, члены семьи, доброжелатели, книги и материалы в Интернете готовят вас к тому, чтобы стать хорошей женой до брака и хорошей матерью до материнства, мало кто говорит о том, чтобы быть хорошей женой после того, как стать матерью. На самом деле, немногие даже думают об этом как о проблеме, которую необходимо решать. Что очень иронично, потому что сейчас дети нуждаются в вашем внимании, но рано или поздно они вырастут и уйдут, чтобы заняться своим будущим. Ваш спутник жизни был/есть и останется вашим муж .

Хочешь быть отличной мамой? Отличная идея. Но ценой того, что ты не очень хорошая жена? Не хорошая идея.

В этой статье мы постараемся показать, как найти идеальный баланс между ролью супер-жены и при этом не пренебрегать обязанностями мамы. Но поскольку большинство из нас отрицают, что наши браки требуют дополнительной работы , давайте сначала рассмотрим следующее:

Распространенные заблуждения матерей относительно своего брака

1. Быть мамой — это единственное, что имеет значение мама, бабушка и так далее. Быть мамой, безусловно, имеет первостепенное значение, но многие из нас забывают, что мы прежде всего люди, и у нас есть много других ролей, обязанностей и обязанностей.

Чтобы быть прекрасной мамой, вам нужно иметь энергию и сосредоточенность, а это возможно только тогда, когда у вас здоровые, позитивные отношения с остальными членами семьи, особенно с вашим супругом. Когда мы получаем маленький комочек радости только для себя, мы склонны забудьте или уменьшите значение этих других отношений.

2. Конечно, он понимает, почему у меня нет на него времени

Ваш муж видит, что вы работаете круглосуточно – ведете дом, ухаживаете за ребенком, выполняете работу по дому. Очевидно, он это знает и понимает, что вам осталось с не до него ? Он, вероятно, сделал, поначалу. Но по мере того, как ваш ребенок растет, вы можете привыкнуть к рутине 24 часа в сутки 7 дней в неделю за ребенком и домашними делами, но ваш муж может начать ожидать, что вам будет 9 лет.0010 доступен и для него.

3. Он не должен жаловаться; Я тот, кто должен кричать о нем, а не помогать достаточно

Если ваш муж откроется и откровенно скажет вам, что вы должны сосредоточиться и на нем, вы можете немедленно занять оборонительную позицию. Вы так много делаете, а этот человек говорит, что вы делаете недостаточно . Неужто в этом виновата ваша свекровь, избаловавшая своего сына? Неправильно, дамы. Ваш муж имеет полное право требовать вашего времени. тебе его партнер , в конце концов, спутник жизни. С его стороны нет ничего непрактичного или несправедливого в том, чтобы ожидать некоторого личного времени между вами двумя. Конечно, речь не идет о том, чтобы найти его ключи от машины, меняя ребенку подгузники. Мы говорим о качественном совместном времяпрепровождении.

4. Я могу беспокоиться о сексе, когда ребенок подрастет

Скорее всего, ты просто привыкнешь к тому, что секса вообще не будет ! Ваш муж может быть готов к сексу раньше, чем вы думаете, и опять же, это не признак того, что он плохой отец или непрактичный супруг. Это разумное ожидание, и вам нужно иметь дело с ним, говоря об этом, или, если вы готовы, найти время, чтобы заняться этим! Холодно относиться к физическим нагрузкам никому не на пользу.

5. Сейчас у меня нет сил бороться с ним, так что пусть будет

Еще одна ошибка многих из нас заключается в том, что мы отказываемся от ссор только потому, что отвлекаемся или у нас нет времени и сил на борьбу. Чем больше тем вы прячете под ковер без обсуждения, тем больше это закупоривает ваши и его чувства. В один прекрасный день это вырвалось бы на волю.

6. Я улучшил свою игру, почему он не хочет брать на себя больше ответственности?

Когда ты супермамочка и вроде бы все делаешь, легко унизить усилия супруга в этой игре. Может показаться, что все, что он делает, это просыпается, идет в офис, возвращается и засыпает. Возможно, вы не замечаете мелких и крупных дел, которые делает ваш муж всякий раз, когда у него появляется такая возможность. Если ваш муж также работает круглые сутки, то, когда вы будете ругать его за то, что он мало делает, это расстроит его, как и вас, если кто-то скажет, что вы бездельничаете.

Мы не говорим, что именно ВЫ несете единоличную ответственность за то, чтобы ваш брак состоялся. Вашему супругу нужно прилагать столько же или даже больше усилий. Вам тоже нужно. Итак, вот они:

10 советов, как стать прекрасной женой и одновременно прекрасной матерью

1. Найдите время, чтобы возродить утерянный роман в своем напряженном графике

Когда вы станете мамой, в вашей жизни и спальне появится кто-то новый кого ты любишь. Это не означает, что вы перестанете выражать свою любовь мужу. Занимайтесь тем, что делало вас счастливой как пару до рождения ребенка. Каждый день находите время, пусть даже 5 минут, чтобы спокойно поболтать о недетских вещах. Начните встречаться снова. Прочтите здесь, чтобы узнать больше о 10 лучших советах, как завязать романтические отношения после рождения ребенка.

2. Относитесь к нему с уважением

Материнство делает многих из нас страшными людьми. Мы всегда в тупике. В основном мы сварливы, злы, грустны, сбиты с толку или раздражены — и часто это комбинация всего этого. Поскольку ребенок еще слишком мал, легко свалить все на мужа. Легко обвинять его в каждой маленькой проблеме, с которой вы сталкиваетесь. Не будь такой ворчливой, нереальной женой! Обсудите с ним свои проблемы. Но делайте это спокойно, не критикуя и не показывая пальцем.

3. Поддержите его работу, амбиции и видение

В отличие от предыдущего, у вас может не быть столько времени, чтобы поговорить о его стремлениях и поддержать его видение. Хотя вы не можете посвятить себя его успеху на данном этапе, вы определенно должны продолжать мотивировать его делать то, что он любит. Не забудьте спросить о его успехах. Постарайтесь помочь ему найти время, чтобы следовать своей страсти.

4. Помогите ему стать родителем

В отличие от мамочек, многие отцы не естественны в воспитании детей. Если вы думаете, что он отходит на второй план в воспитании детей, то, возможно, это потому, что он может не знать, что делать или как помочь. Это также может быть связано с тем, что вы пытаетесь все делать самостоятельно, возлагая на него не так уж много родительских обязанностей. Как бы то ни было, здесь есть шанс поработать вместе в команде. Так что помогите ему стать супер-папой, научив его простым задачам, таким как смена подгузников, кормление и купание ребенка, и дайте ему обязанности, которые он может выполнять, когда он рядом.

5. Спросите его приоритеты

Если вас не устраивает объем работы по дому, поговорите с ним и спросите, каковы его приоритеты. Ему нужно, чтобы обед был упакован каждый день? Сможете ли вы стирать его одежду хотя бы раз в неделю? Ему по-прежнему нужно часто общаться с друзьями? По сути, выясните его 5 главных приоритетов и постарайтесь включить их в свою повседневную жизнь. Это не только облегчит его жизнь, но и покажет ему, что вы все еще заботитесь о нем!

6. Сделайте его своим приоритетом

Хорошо, мы знаем, что вы не можете делать это каждый день. Но иногда планируйте его любимое блюдо и ешьте вместе с ним. Носите то, что ему нравится. Дайте ему дневной перерыв. Делайте то, что, как вы знаете, сделает его счастливым. И постарайтесь сделать это без усилий. Если ты выглядишь так, будто ты с ним только лично, , а на самом деле ты занят детскими вещами, это не поможет.

7. Обсуждайте и решайте проблемы, не отпускайте

Мы уже говорили вам, что это очень распространенная ошибка жен. Если вас что-то беспокоит, обсудите это. Если вы недовольны его поведением, обсудите это. Если вы хотите, чтобы он что-то сделал, обсудите это. Вы поняли идею. Не хороните свои проблемы под топором. Мы не просим вас ссориться. Мгновенный гнев только усугубит ситуацию. Успокойтесь, прежде чем поднимать тему, и говорите конструктивно, без обвинений.

8. Спросить о его дне Сопереживать

Помните, как вы оба обсуждали и анализировали свои дни, когда встречались вечером? Кажется, что это было целую вечность назад, верно? В настоящее время, как только он приходит домой, вы просто чувствуете облегчение, что есть две дополнительные пары глаз, а также ноги и руки, которые помогут вам с ребенком! Это, без сомнения, правда. Но потратьте несколько минут, чтобы узнать, как прошел его день. Он может быть под давлением работы — разговор с вами может помочь ему и дать ему взгляд со стороны. Возможно, у него были небольшие успехи в работе – он мог захотеть разделить счастье с вами. Отпразднуйте его победы и поддержите его в трудные времена. Как вы поклялись во время вашей свадьбы.

9. Возродите свою сексуальную жизнь

Для многих мамочек секс — последнее, о чем они думают в течение очень долгого времени. Хотя вы должны делать все медленно и делать это только тогда, когда вы физически и эмоционально готовы к этому, вам нужно обсудить то же самое со своим супругом. Вместо того, чтобы каждый день говорить ему , нет, , расскажите о своих проблемах и обсудите, как с ними справиться. Подробнее о Ваша сексуальная жизнь упала после рождения ребенка? здесь.

10. Работайте вместе в гармонии

Брак на всю жизнь. Подобно хорошо дирижированному оркестру, вы и ваш муж должны хорошо и гармонично играть свои партии, чтобы добиться успеха.