Как избавиться от головной боли беременным: Головные боли при беременности

Содержание

Беременность: как победить головную боль без таблеток | 74.ru

Все новости

Мобилизовали больше 300 тысяч, а призывать начнут даже судимых: новости СВО за 4 ноября

В челябинском аэропорту предупредили о возможных задержках рейсов из-за сильного снегопада

Каша под ногами и крупа в лицо: смотрим, как челябинцы пережили первый снежный выходной

Президент одобрил прохождение альтернативной службы во время мобилизации

Добровольцев официально приравняли к военнослужащим ВС РФ

На трассе в Челябинской области «Лада» врезалась в иномарку на встречке, пострадали трое

Путин подписал закон, разрешающий призывать по мобилизации осужденных за тяжкие преступления

«Все немножко устали от цифрового мира»: коллекционер винила рассказал, почему люди снова полюбили пластинки

Смотрим, как в Челябинске отметили День народного единства

Путин рассказал, сколько человек мобилизовали в России. И это больше 300 тысяч

Пришли самые стойкие: как в метель провели общегородской молебен возле кафедрального собора Челябинска

Семья из России сбежала в Индию из-за мобилизации и оказалась в тяжелых условиях. Как они там живут?

28-летний мобилизованный из Челябинской области погиб через три недели после отправки на службу

Как снежная баба: выбираем пуховик на зиму правильно — модная модель и теплый наполнитель

«Я очень устала». Как живет школьница, которая родила в 16 лет на камеру

В Челябинске на заснеженной дороге маршрутка с пассажирами столкнулась с легковушкой

17 пропавших моряков с крейсера «Москва» признали погибшими

«Этнографический диктант»: спорим, вы не ответите на эти 10 вопросов об истории России и ее народах?

«Муж вернулся с того света». Рассказ жены мобилизованного, которой удалось увезти его прямо с фронта

Сугробы до девяти сантиметров: на Челябинскую область обрушился снегопад

Успеешь за вечер: 10 мини-сериалов, которые можно посмотреть за выходные

«Они бумажки гоняют, а сын на фронте!»: близкие мобилизованных южноуральцев требуют вернуть их с передовой

«Кто-то с бодуна крикнул». Военные эксперты — о возвращении двухгодичного срока службы в армии

Всероссийский проект «Химия была, но мы расстались» объявил набор фотографов-волонтеров в Челябинске

Фонд «Андрюша» стал соорганизатором Всероссийского фестиваля «Хранимые Веками» в Кремле

«Кажется, это тянулось вечность»: в Челябинской области вернули домой мобилизованного многодетного фермера

Владимир Путин решил выдать 195 тысяч мобилизованным и контрактникам

Обмен пленными и предложение увеличить срок службы в армии: новости СВО за 3 ноября

МАГАТЭ отчиталось о результатах проверки в связи с заявлениями о «грязной бомбе»

Подписан контракт на проектирование капремонта на улице Братьев Кашириных в Челябинске

На М-5 в Челябинской области продлили срок ограничений движения

Старость — болезнь, которую можно вылечить. Профессор назвал 8 проверенных рецептов от этого недуга

В Челябинске спилили старые голубые ели на площади Революции

В Совете Федерации наградили челябинскую школьницу за спасение выпавшей из окна двухлетней девочки

В Кремле прокомментировали заявление Медведева о возможности вернуть смертную казнь

В Кремле ответили на предложение увеличить срок службы в армии до двух лет

Ни в одном глазу: врачи — о том, почему мы не можем уснуть, поможет ли мелатонин и какое время лучшее для сна

Челябинцу, избившему до смерти посетителя бара на Кировке, вынесли приговор

Прокуратура обжаловала решение об условно-досрочном освобождении экс-ректора УралГУФК, осужденного за взятки

Все новости

Довольно частым спутником беременности (особенно первого ее триместра) является головная боль. Каждая пятая будущая мама страдает от этого недуга. Причины боли могут быть настолько разными, что не всегда сразу удается поставить диагноз. К тому же выявлена такая закономерность: на ранних сроках беременности, как правило, снижается артериальное давление, что вполне может спровоцировать головную боль, головокружения. Часто беременные остро реагируют на смену погоды – повышенная метеочувствительность тоже может быть причиной недомоганий.

Распространенная причина головной боли – мигрень, при которой приступы развиваются из-за изменения тонуса сосудов головы. Так уж случилось, что у женщин это заболевание встречается гораздо чаще, чем у мужчин, однако следует отметить, что частота и тяжесть мигрени уменьшается при наступлении беременности, особенно во второй ее половине, что связано с изменением гормонального фона. Обычно при данном недомогании «ломит в висках», пульсирующая головная боль может сопровождаться тошнотой, рвотой. При классической форме мигрени головной боли обычно предшествуют «мушки» или вспышки перед глазами.

Часто встречается головная боль средней интенсивности, охватывающая голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана она обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением. В некоторых случаях она может быть связана с мышечным перенапряжением: в частности, мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном положении.

Помимо гипотонии (пониженного артериального давления) причиной головной боли может стать и гипертония (повышенное артериальное давление), которая является одним из симптомов серьезной патологии беременности – позднего токсикоза (гестоза). К боли при этом часто добавляются отеки и белок в моче.

Лечение головной боли во время беременности очень ограничено, так как большинство препаратов оказывают негативное влияние на течение беременности, формирование плода.

Полежите в удобном положении в темной проветренной комнате, в тишине. Обычно боль проходит после кратковременного сна. Также может помочь массаж головы: кончиками пальцев делайте круговые движения, постарайтесь при этом максимально расслабиться. Еще один простой, но очень действенный способ – мытье головы теплой водой или холодный компресс, приложенный к височной или затылочной области.

Для снятия головной боли можно использовать отвары мяты, шиповника, ромашки. Они обладают успокаивающим и болеутоляющим действием. При пониженном давлении помогает крепкий сладкий чай. До беременности справиться с болью помогала чашка кофе? Скорее всего, сейчас этот метод придется оставить: врачи не рекомендуют беременным крепкий кофе.

Старайтесь питаться дробно и небольшими порциями. Чувство голода тоже может вызвать приступ головной боли. Перекусывайте не шоколадками и чипсами, а сухофруктами, печеньем или яблоком.

Не забывайте, что для беременной очень важен полноценный сон. Однако значительное увеличение времени сна тоже может спровоцировать головную боль.

Старайтесь больше гулять, дышать свежим воздухом. Если работаете за компьютером, не забывайте каждые 30 минут вставать, выполнять легкие упражнения или просто гулять по коридору.

Обязательно помните: важно знать и верить в то, что с головной болью вы можете и должны справиться без таблеток. Это очень важно не только для вас, но и для малыша. Будьте здоровы!

Галина КИМ

ЛАЙК83
СМЕХ5
УДИВЛЕНИЕ6
ГНЕВ10
ПЕЧАЛЬ23

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ23

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Как избавиться от головной боли у беременных? Лечение головной боли у беременных

Главная
>Что мы лечим
>Головная боль
>Как избавиться от головной боли?

Ценность данной методики избавления от головной боли в том, что она значительно снижает применение лекарственных препаратов, а также с успехом используется у беременных женщин.

Избавление от головной боли при беременности считается весьма затруднительным, так как список разрешенных препаратов в этот период не велик и зачастую мало эффективен. Также многие женщины во время беременности страдают от приступов паники, сопровождающихся головной болью. Лечение при помощи БОС-терапии в таких ситуациях незаменимо, так как оказывает разноположительный эффект (контроль болевого порога, уменьшение чувства страха, положительное воздействие не нервную систему, улучшение качества сна и др.), а в некоторых случаях является единственным возможным вариантом лечения.

Биологическая обратная связь (БОС-терапия) позволяет избавиться от головной боли у беременных, головной напряжения и головной боли при остеохондрозе.

БОС-терапия позволяет контролировать локальное напряжение заинтересованных мышц, расслаблять их, достигая значимых результатов, используя зрительный контроль за непосредственным снижением напряжения до уровня, когда боль проходит. Контроль локального мышечного напряжения особенно эффективен при головных болях напряжения и головных болях при остеохондрозе (цервикогенных головных болях).

При мигрени, сосудистой головной боли, наиболее эффективен температурный тренинг, проводимый с помощью биологической обратной связи (БОС), а именно контроль поверхностной температуры кожи рук, поскольку этот показатель отражает периферическое кровообращение. Меняя его, пациент обучается так перераспределять кровообращение, чтобы улучшать отток крови от головы, что при мигрени приносит облегчение, снижает интенсивность головной боли. Более выскоий противоболевой эффект наступает при сочетании температурного и мышечного контроля (тренинга).

БОС-терапия подробнее..

Несмотря на разные механизмы возникновения головные боли имеют общее.

Головная боль часто сопровождается напряжением мышц головы и шеи. Мышечный спазм усиливает боль в связи с формированием порочного круга: боль — мышечный спазм — боль. Длительно существующий мышечный спазм способствует хроническому течению головных болей.

Мышечное напряжение имеет болевые пороги.

При усилении, мышечное напряжение достигает болевых порогов и ощущение напряжения трансформируется в ощущение боли. Поэтому, чтобы избавиться от головной боли, связанной с мышечным напряжением (головной боли напряжения), надо расслабить мышцы головы и шеи, снизить их тонус.

Выберите специалиста и запишитесь на приём:

Наприенко Маргарита Валентиновна
Главный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории
Екушева Евгения Викторовна
Невролог, доктор медицинских наук, профессор
Латышева Нина Владимировна
Невролог, доктор медицинских наук
Сазонова Ангелина Геннадьевна
Невролог, функциональный диагност, кандидат медицинских наук
Михайлова Светлана Анатольевна
Невролог, кандидат медицинских наук
Губанова (Кадымова) Наталья Борисовна
Невролог, кандидат медицинских наук функциональный диагност
Иванова Татьяна Андреевна
Невролог, кандидат медицинских наук
Прищепа Анастасия Васильевна
Невролог, к. м.н, специалист по БОС, аспирант кафедры нервных болезней МГМУ им. И.М. Сеченова.
Баюшкина Людмила Игоревна
Невролог

О головной боли напряжения рассказывает врач клиники им. Вейна, кандидат медицинских наук, невролог, функциональный диагност Губанова Наталья Борисовна.

мигрень и головные боли во время беременности: причины и лечение

, написанные Ребеккой Баффум Тейлор

В этой статье

Причины мигрени
Триггеры отслеживания

888888 гг.

Лекарства от мигрени
Лечение острой мигрени
Профилактическое лечение мигрени

Если вы беременны, вы, несомненно, испытываете новые боли. Если вы также являетесь одной из миллионов беременных женщин, которые страдают от мигрени, вы можете быть рады узнать, что беременность облегчает симптомы мигрени у многих женщин. Но даже если это не для вас, информация в этой статье может помочь вам справиться.

Причины мигренозных головных болей

Точно неизвестно, что вызывает мигренозные головные боли. Но мигрень, по-видимому, связана с изменениями в нервных путях, нейрохимических веществах и кровотоке в головном мозге.

Исследователи считают, что чрезмерно возбужденные клетки мозга стимулируют выброс химических веществ. Эти химические вещества раздражают кровеносные сосуды на поверхности головного мозга. Это, в свою очередь, вызывает набухание кровеносных сосудов и стимулирует болевой ответ.

Считается, что эстроген играет определенную роль в возникновении мигрени. Вот почему беременность, менструация и менопауза часто меняют характер мигренозных головных болей у женщин.

Нейротрансмиттер серотонин также играет ключевую роль в возникновении мигрени.

Отслеживание триггеров с помощью дневника мигрени

Гормональные изменения во время беременности — не единственное, что может вызвать мигрень. У большинства женщин есть комбинация триггеров. Например, стресс, пропущенные приемы пищи и недостаток сна могут спровоцировать мигрень. И то, что сегодня вызывает мигрень, может совершенно не беспокоить вас на следующий день.

Некоторые мигрени длятся несколько часов. Другие, если их не лечить, могут длиться пару дней. Мигрень довольно непредсказуема. Таким образом, в то время как беременность может усугубить их у одной женщины, они могут полностью исчезнуть у другой.

Дневник головной боли позволяет отслеживать конкретные триггеры. Это поможет вашему врачу решить, какое лечение лучше всего подойдет для облегчения ваших конкретных симптомов. Это также может помочь вам распознать шаблон, который подскажет вам, каких триггеров следует избегать во время беременности.

Каждый раз, когда у вас болит голова, запишите:

Ваши конкретные симптомы: где вы чувствуете боль, на что похожа боль и любые другие симптомы, такие как рвота или чувствительность к шуму, запахам или яркому свету
Время начала и окончания вашей головной боли
Еда и напитки, которые вы употребляли в течение 24 часов до приступа мигрени
Любые изменения в вашем окружении, такие как путешествие в новое место, изменение погоды или проба новых видов пищи
Любое лечение, которое вы пробовали, и помогло ли оно или усилило головную боль

Общие триггеры головной боли включают:

Шоколад
Кофеин
Продукты, содержащие консерванты MSG (глутамат натрия) и нитраты
Аспартам, подсластитель в NutraSweet and Equal

Тесты на мигрень

Головные боли могут быть вызваны осложнением беременности, называемым преэклампсией. Таким образом, ваш врач может оценить вас на наличие этого состояния, прежде чем ставить диагноз мигрени. Обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные препараты и натуральные добавки. Также сообщите своему врачу, были ли у кого-нибудь в вашей семье мигрени.

Врач часто может диагностировать мигрень на основании дневника головной боли и истории болезни. Компьютерная томография и другие радиологические тесты, чтобы исключить другие причины ваших головных болей, обычно не рекомендуются при беременности. Это из-за потенциальных рисков для плода.

Самопомощь при мигрени

Первая линия защиты от мигрени — это здоровый образ жизни и забота о себе. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с мигренью во время беременности:

Насколько это возможно, избегайте известных триггеров, таких как определенные продукты.
Соблюдайте предсказуемый график приемов пищи и закусок.
Пейте много воды.
Больше отдыхайте.
Подумайте о том, чтобы пройти курс биологической обратной связи или других методов релаксации.
При появлении боли попробуйте пакеты со льдом, массаж и отдых в тихой затемненной комнате.

Лекарства от мигрени

Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, ваш врач, как правило, посоветует вам не принимать лекарства, если они не являются абсолютно необходимыми. Вместе вам придется взвесить потенциальное воздействие препарата на вашего будущего ребенка. В некоторых случаях решение необходимо будет принимать на основании скудных или неубедительных исследований конкретного препарата.

Во время беременности следует избегать приема многих противомигренозных препаратов для лечения или предотвращения мигренозной головной боли и ее симптомов. Некоторые из них связаны с врожденными дефектами у детей. Другие лекарства связаны с осложнениями беременности. Например, некоторые из них были связаны с кровотечением, выкидышем или задержкой внутриутробного развития (ЗВУР), состоянием, при котором матка и плод не растут нормально.

Острая терапия мигрени

Острая терапия направлена на остановку приступа мигрени после появления ее первых признаков.

Обезболивающие средства , также называемые анальгетиками, могут облегчить сильную боль при мигрени. Эти общие обезболивающие препараты, тем не менее, не специфичны для пути боли при мигрени:

Ацетаминофен обычно считается малоопасным во время беременности.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая аспирин, могут нести риск кровотечения и выкидыша, если их принимать на ранних сроках беременности. Также возможен риск сердечных осложнений у ребенка, если их принимать в третьем триместре. Прием аспирина перед родами может привести к избыточной кровопотере у матерей во время родов.
Большинство НПВП, включая ибупрофен, продаваемый без рецепта под торговыми марками Advil и Motrin, и напроксен, продаваемый под торговыми марками Aleve, Naprosyn и другими торговыми марками, не прошли достаточного количества контролируемых исследований на людях, чтобы оценить все их риски. во время беременности.
Как правило, следует избегать наркотических болеутоляющих средств. Существует двойной риск зависимости как у матерей, так и у детей, если они используются в течение длительных периодов времени.

Эрготамины работают специально для мигрени. Но врачи не советуют принимать эти препараты во время беременности. Они несут риск врожденных дефектов, особенно если принимать их в первом триместре. Эти препараты могут также стимулировать схватки и преждевременные роды.

Триптаны воздействуют конкретно на путь мигрени. Известно, что триптаны не вызывают врожденных дефектов. Но большинство исследований на сегодняшний день сосредоточено на животных, а не на людях. Ваш врач может помочь вам решить, безопасно ли это для вас и вашего будущего ребенка.

Другие лекарства могут быть назначены для облегчения определенных симптомов мигрени во время беременности. Например, противорвотные средства помогают успокоить рвоту и тошноту, которые могут сопровождать мигрень. Но многие из препаратов, обычно используемых при мигрени, не были должным образом изучены при беременности, поэтому их безопасность или риск для плода не определены.

Профилактическое лечение мигрени

Если у вас повторяющиеся тяжелые приступы, профилактическое лечение может остановить будущие приступы или уменьшить их тяжесть. Многие препараты, используемые для профилактики, изначально применялись для лечения других заболеваний, таких как высокое кровяное давление.

Обратитесь к неврологу, имеющему опыт лечения беременных женщин. Они пропишут лекарство в самой низкой дозе, необходимой для того, чтобы помочь вам, и, вероятно, порекомендуют какую-то разговорную терапию. Относительно безопасные лекарства от мигрени включают бета-блокаторы, такие как метопролол (Лопрессор, Топрол XL) и пропранолол (Индерал LA, Индерал XL, ИнноПран XL)

Во время беременности всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, растительный продукт или натуральное лекарство.

Если вы не можете или не хотите принимать лекарства, возможно, стоит подумать о некоторых устройствах. Cefaly — это портативное устройство, похожее на головную повязку, которое подает электрические импульсы на кожу в области лба. Это стимулирует нерв, связанный с мигренью. Cefaly используется один раз в день в течение 20 минут, и когда он наносится, вы почувствуете покалывание или ощущение массажа.

SpringTMS – это магнит, помещаемый на затылок при первых признаках головной боли. Он испускает магнитный импульс доли секунды, который стимулирует часть мозга. Обычно это не имеет побочных эффектов. Кроме того, gammaCore – это ручное портативное устройство, представляющее собой неинвазивный стимулятор блуждающего нерва (nVS). При размещении над блуждающим нервом на шее он вызывает мягкую электрическую стимуляцию волокон нерва, чтобы облегчить боль.

Если вы посещаете специалиста по головной боли, дважды уточните у своего акушера или сертифицированной акушерки безопасность любых лекарств или устройств во время беременности. В то время как мигрень может быть мучительной, риск для здоровья вашего ребенка может привести к пожизненным проблемам со здоровьем вашего ребенка.

18 проверенных средств для избавления от головной боли во время беременности — всецело любимые

14 февраля 2014 г.

Андреа Абеноза-Филарди

Беременность, натуральные средства

14 февраля 2014 г.

Андреа Абеноза-Филарди

Беременность, натуральные средства

Головные боли — это боль в шее…

Особенно во время беременности! Они также представляют собой боль в голове, волосистой части головы и/или носовых пазухах. По какой-то причине беременные женщины больше всего страдают от головных болей в 1-м и 3-м триместрах. Если вы один из тех, кому не повезло, не волнуйтесь, у меня есть 18 проверенных временем натуральных средств, которые вы можете попробовать.

Головные боли могут быть вызваны…

Всплеск гормонов беременности, увеличение объема крови, низкий уровень сахара в крови, стресс, напряжение, недостаток сна, запор, обезвоживание, недостаточное потребление белка, пищевая аллергия-чувствительность или диетическая недостаточность (особенно кальция, железа и/или магния). Они также могут быть вызваны изменениями тела, связок и осанки, которые естественным образом происходят во время беременности.

Что делать, если у вас болит голова?

Лягте, приложив прохладную ткань ко лбу.
Массаж шеи, плеч и стоп.
Высыпайтесь, вздремните, если нужно. Ложись спать пораньше.
Обязательно выпивайте 2–3 литра фильтрованной воды в день.
Ешьте небольшими порциями в течение дня. Убедитесь, что вы получаете белок при каждом приеме пищи.
Слушайте расслабляющую музыку и практикуйте технику дыхания. Практикуйте медленное, глубокое брюшное дыхание. Вдохните и выдохните, медленно считая до 4.
Может помочь теплая ванна с английской солью. Достаточно 1-2 чашек. (Не теплее 100 градусов.) Полежите 15 минут и расслабьтесь. Послушайте также какую-нибудь расслабляющую музыку.
Если у вас болит носовая пазуха, приложите к глазам и носу теплый компресс или сделайте паровую ванну. Вы можете попробовать использовать сетчатый горшок для очистки носовых пазух.
Попробуйте иглоукалывание.
Сходите к мануальному терапевту.
Уменьшите стресс, практикуя медитацию или направляя визуализацию.
Ешьте белок или продукты, богатые железом.
Возможно, вам потребуется больше кальция и магния. Вы должны принимать 500-800 мг. магния глицината в день и 1000-1500 мг. кальция в день. (Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять дополнительные добавки. )
Выпейте стакан теплого молока с корицей и медом.
Съешьте горсть миндаля.
Сделайте носок из риса. Принадлежности: 1 большой (новый) носок. 1-2 фунта риса (любого; количество зависит от размера вашего носка) Иголка с ниткой или лента. Наполните носок рисом, затем плотно зашейте верх или завяжите его. Поместите в микроволновую печь на 1-2 минуты, пока она не станет горячей, но не слишком горячей, чтобы не обжечься. Наденьте его на шею. Бонус: добавьте несколько капель эфирного масла в рис, чтобы получился носок для ароматерапии. Эфирные масла перечной мяты и лаванды прекрасно помогают при головной боли. Не используйте лаванду в течение 1 триместра (1 12 недель).
Попробуйте чашку расслабляющего чая.

Рецепт расслабляющего чая Авива Джилл Ромм, доктор медицины. Книга о естественной беременности.

1 ч.л. ромашки (только одна чашка ромашки в день в 1-м триместре)
1 ч. л. мелиссы
½ ч.л. лаванды
½ ч.л. семян фенхеля

Заварить в чашке с горячей водой (под крышкой) и пить горячим. Для вкуса можно добавить молоко и мед. (Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какие-либо «лекарственные травы».)

18. Попробуйте гомеопатические средства. Например:

Биония — Разрывающая или раскалывающая головная боль. Движение усиливает головную боль.
Natrum muriaticum — пульсирующая головная боль. Боль над глазами, холодная ткань, лежание и тихая темная комната приносят облегчение.
Aconitum — внезапные сильные головные боли, пульсация в висках.

Две или три дозы 30c. Принимать каждые 15 минут.

Когда следует звонить врачу?

Прежде чем принимать какие-либо лекарства, не все лекарства безопасны во время беременности.
Сильные головные боли, начавшиеся после шестого месяца, могут быть признаком токсикоза или преэклампсии.
Головные боли усиливаются.
Вы испытываете головные боли, которые отличаются от обычных, например мигрень.
Головные боли сопровождаются: нечеткостью зрения, внезапным увеличением веса, болью в верхней правой части живота и отеком рук и лица.

Дополнительная информация

Беременность — это время, когда вам нужна поддержка, любовь, комфорт, нежность, здоровая питательная пища, отдых и свободная от стресса обстановка. (Хорошо, я знаю, что в наше время сложно жить без стресса, но стресс влияет на вашего растущего ребенка так же сильно, как и на вас.) Но постарайтесь максимально уменьшить стресс. Вы должны быть сами себе лучшим другом, заботиться о себе и своем растущем ребенке. Любите себя, как собственного ребенка, и поверьте, это принесет пользу вам и вашему малышу. Вы являетесь диетологом, учителем, воспитателем, защитником и целителем своего ребенка. Загляните на мою страничку только для будущих мам.

Хотите больше натуральных средств от дискомфорта во время беременности?

«18 проверенных способов избавиться от головной боли во время беременности» — часть моей электронной книги.

Проверенные и настоящие природные средства от распространенных недомоганий во время беременности

5,00 $

В корзину

Вопрос: У вас есть натуральное средство, которое помогло вам избавиться от головной боли в прошлом? Я хотел бы услышать об этом. Пожалуйста, оставьте свой ответ в поле для комментариев ниже.

Если вы считаете эту информацию полезной, поделитесь ею со своими друзьями и близкими.

Ресурсы:

William Sears, MD & Martha Sears R.N. Книга Беременность. Little Brown Co. New York, NY, 1997.

Чопра Д., доктор медицины, Саймон, Д., доктор медицины, и Абрамс, В., C.C.E., I.B.C.L.C. Целостное руководство по беременности и родам, волшебному началу, очарованной жизни.

Как избавиться от головной боли беременным: Головные боли при беременности — Клиника «9 месяцев»