Как можно в домашних условиях промыть нос: Промывание носа в домашних условиях

Как правильно промывать нос при гайморите в домашних условиях?

Промывание носа является одной из эффективных и незаменимых терапевтических процедур при гайморите у взрослых и детей. Выполнение не представляет особой сложности, однако эффект весьма впечатляющий. Уже после нескольких сеансов у больного заметно улучшится состояние, постепенно будет сниматься отек слизистых тканей носовой полости, а также очистятся верхнечелюстные пазухи от скопившегося гноя.

Во время выполнения промывания пораженной полости вводятся специально подготовленные лекарственные препараты, обладающие противовоспалительным, противоотечным, очищающим эффектом. Как показывает практика, лечение гайморита без процедуры промывания делает не столь эффективным действие остальных лекарственных препаратов (антибиотиков, антигистаминных средств, сосудосуживающих и т.д.).

Промывание носа при гайморите можно проводить в домашних условиях либо в процедурном кабинете лор-врача. Многие убеждены, что в домашних условиях невозможно добиться максимального терапевтического результата от процедуры. В этом рассуждении есть небольшая доля правды, поскольку неправильно приготовленный раствор или неверные манипуляции в носовой полости могут дать совершенно противоположный результат. Если все же вы решили выполнить промывание носа при гайморите дома, следует, во-первых, проконсультироваться с врачом, во-вторых, внимательно изучить технику и приготовление лечебного раствора.

Промывание носа в домашних условиях является незаменимой процедурой при гайморите.

Как правильно выполнить промывание носа при гайморите?

Для достижения максимальной результативности от проведения сеанса, и не причинить никакого вреда своему здоровью, следует внимательно ознакомиться с техникой выполнения процедуры.

Перед тем, как приготовить лекарственный раствор для промывания верхнечелюстных пазух носа, стоит подобрать нужную концентрацию основного вещества во избежание ожогов и различного травмирования слизистых оболочек. Нужно хорошо очистить пазухи от скопившегося гноя, грязи и других элементов. Дело в том, что заложенный нос не позволит в полном объеме получить полезные свойства от лекарственного раствора.

Все используемые инструменты, приборы (шприцы, чайничек, спринцовки) должны находиться в стерильном состоянии. В ином случае возрастает риск занесения других болезнетворных микроорганизмов, что повлияет на разрастание воспалительного процесса.

В большей степени отдавайте предпочтение тем лекарственным растворам, которые были назначены врачом-отоларингологом. Стандартная процедура промывания занимает не более 10-15 минут. Уже после первого сеанса можно заметить существенное улучшение состояния. В домашних условиях для этой цели можно использовать специальную спринцовку, которая продается в каждой аптеке. Спринцовку можно заменить небольшим чайником либо стаканом.

Техника выполнения процедуры промывания носа при гайморите выглядит следующим образом:

1. Промывание лучше всего начать с той стороны, которая заложена наименьшим образом. Встаньте перед ванной, наклоните голову таким образом, чтобы необходимая ноздря оказалась выше.
2. Очень аккуратно и осторожно введите кончик спринцовки в ноздрю до комфортного для вас уровня.
3. Осторожно начинайте вводить лекарственный раствор под небольшим давлением.
4. Для максимального облегчения промывания можно в процессе издавать протяжный звук «а».
5. Затем приступайте к следующей ноздре, выполняя те же манипуляции. По окончанию следует хорошенько высморкаться.

Закончив полоскание, можно немного прилечь на кровать. Не выходите сразу на улицу, чтобы не простудить слизистую носа. Чтобы приготовить раствор в домашних условиях, можно использовать народные рецепты, а также купить в аптеке приготовленные растворы, такие как «Долфин», фурацилин, «Аква Марис» и т.д.

Чем промывать нос при гайморите?

Раствор для промывания носовых ходов можно приготовить в домашних условиях. Важно знать необходимую концентрацию.

Если вы испытывайте какую-либо боязнь перед процедурой, если вы не уверены в своих силах и правильности выполнения промывания, в таком случае лучше довериться врачу-отоларингологу, который все объяснит и аккуратно проведет весь процесс. В любом случае консультация со специалистом не помешает.

Стоит понимать, что организм каждого из нас индивидуален. Что помогло одному, не всегда будет полезно для другого. Всегда нужно ориентироваться на собственные ощущения. При возникновении каких-либо неприятных ощущений стоит прекратить процедуру.

Солевой раствор при гайморите

Солевой раствор для промывания носа в домашних условиях является одним из самых популярных и лучших рецептов по мнению многих пациентов. Правильно приготовленный раствор из соли способствует эффективному разжижению слизи и очищению пазух от скопившегося гноя.

Раствор готовится следующим образом: необходимо взять стакан теплой воды, добавить ½ чайной ложки соли, полностью ее растворив. Можно добавить небольшую щепотку соды. Полезно вместо обычной соли использовать морскую. Также хорошо в раствор добавлять несколько капель йода.

Антисептический препарат «Фурацилин»

Фурацилин оказывает мощное антисептическое действие, которое является незаменимым в лечении гайморита. Раствор фурацилина довольно часто используют для полоскания в домашних условиях. Можно купить уже готовый состав в любом аптечном пункте. Можно приготовить дома. Для этого необходимо в 1 литре кипячёной остуженной воды полностью растворить 1 таблетку фурацилина.

Промывание носа фурацилином при гайморите проводится по вышеуказанной схеме. Стандартный курс лечения составляет около 4 недель. Лучше всего уточнить у своего лечащего врача оптимальную продолжительность терапевтического курса. Для каждого полоскания готовится новый раствор.

«Долфин» при гайморите

Долфин представляет собой средство для промывания носовой полости, изготовленное из натуральных компонентов. Препарат оказывает выраженное противовоспалительное и противоотечное действие. Натуральный минерально-растительный комплекс, в состав которого также входит поваренная соль и различные лекарственные травы, бережно очищает воспаленную пазуху от скопившегося гноя.

Препарат можно использовать в период беременности, а также в детском возрасте, поскольку совершенно не оказывает побочных действий. Концентрация солей соответствует концентрации, которая находится в нашем организме. Промывание проводится специальным устройством, которое имеется в каждой упаковке.

Промывание методом «Кукушка»

Если промывание носа при гайморите в домашних условиях не оказало никакого положительного результата, следует обратиться за помощью к лор-специалисту. В медицинских учреждениях проводится промывание методом «Кукушка». Чаще всего его выполняют наряду с медикаментозной терапией.

Как правильно промывать нос при гайморите методом «Кукушка»:

• В одну ноздрю осторожно вводится аспиратор-отсос.
• В результате этого в носовой полости пациента создается отрицательное давление.
• Затем происходит циркуляция жидкости в проходах носа.
• В течение всей процедуры пациент лежит на кушетке, с легка запрокинутой головой.

Метод «Кукушка» получил свое название ввиду того, что во время промывания пациенту нужно говорить одно и тоже слово «ку-ку».

Стоит заметить, что промывание носа можно проводить не только в терапевтических, но и в профилактических целях. В период лечения следует промывать нос 3-5 раз в сутки. В целях профилактики достаточно 1 раза в неделю.

Как промывать нос в домашних условиях | Здоровая жизнь | Здоровье

Ежедневная гигиена ухо-горло-носа позволяет избавиться от заложенности носа, которая с возрастом становится нормой, утреннего кашля и охриплости и возвращает острые слуховые ощущения.

Как промывать уши и носоглотку, рассказывает Петр Кочетков, лор-хирург, оториноларинголог высшей категории, к. м. н., заведующий отделением эндоскопической микрохирургии верхних дыхательных путей Лор-клиники Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.

Гигиене верхних дыхательных путей уделено значительное место в древних текстах аюрведы – традиционной системе индийской ведической медицины, задокументированной 5 тысяч лет назад. Орошение носоглотки, например, является частью учения йоги и рассматривается как процедура, очищающая тело и упорядочивающая мысли.

В западной реальности процедуры по промыванию ухо-горло-носа называются «ирригационной терапией». Для того чтобы лучше понять цель и механизмы такого лечения, давайте представим себе строение нашей головы.

Глубины носа

Носовая полость, а также пазухи и носоглотка покрыты слизистой оболочкой, которая выполняет очень важную роль в жизни всего организма. Она содержит специальные клетки, которые имеют особые волоски, или реснички. Эти волоски создают так называемое «биение»: такой механизм обеспечивает нормальный дренаж из пазух – выводит образующуюся там слизь. В норме слизь вырабатывается у нас постоянно, и ее выведение мы практически не замечаем.

Как же болеет нос? Однажды на слизистую оболочку носа попадает вирус – и слизистая воспаляется. Она набухает, начинается отек, производство слизи в разы увеличивается. Поэтому, заболев ОРВИ, мы чувствуем заложенность носа, и требуется куча носовых платков. Это – ринит.

Если он успешно миновал и исчез вместе с температурой, слабостью и недомоганием, то – счастье! Вы свободны от болезни. Если же болезнь затянулась, она имеет все шансы развиться в синусит.

Синусит – процесс, как правило, гнойный. Возникает он из-за отека. Протоки, ведущие из пазух в полость носа, закрываются разбухшей слизистой, в пазухах застаивается и нагнаивается слизь.

Когда слизь заполняет всю пазуху, человек начинает ощущать в этом месте дискомфорт и боль. Это уже, как правило, такие заболевания, как гайморит или фронтит, – первый локализуется в гайморовых пазухах (слева и справа от носа), второй – во фронтальных (над носом).

Из носа – в горло

Чаще всего ринит сочетается с воспалением носоглотки и глотки. Заложенность носа дополняется болью в горле, как в покое так и при глотании, чувством саднения, ощущением инородного тела в горле. Все эти симптомы характеризуют вирусную инфекцию.

По мере развития заболевания воспаление может распространиться ниже уровня глотки – в гортань. И тогда – здравствуй, ларингит! Он характеризуется охриплостью и осиплостью – воспаление подкрадывается к голосовым связкам. Когда оно победит связки, голос на некоторое время пропадет полностью.

Окно в ухо

Ухо связано с носоглоткой при помощи небольшого канала, который называется «слуховая труба». Это образование необходимо для того, чтобы уравновешивать давление на барабанную перепонку с внешней стороны и со стороны полости носа, что, в свою очередь, обеспечивает свободную подвижность перепонки и нормальный слух. Слуховая труба также покрыта слизистой оболочкой.

Устройства для носа

Как было сказано выше, промывать можно с помощью шприца, спринцовки или чайничка (обычного заварочного или специального, который в магазинах для йогов называется «джала нети»). Есть и специальные приспособления, которые, как правило, продаются в аптеках вместе с препаратом для промывания. Это и специальные спринцовки, и приспособления для подачи раствора под давлением. Что лучше выбрать? Все индивидуально – выбирайте то приспособление, которое доставляет вам минимум дискомфорта. С точки зрения безопасности под давлением можно промывать нос только взрослым людям. У детей же каналы дыхательных путей еще до конца не сформировались, поэтому им лучше промывать нос с помощью чайничка.

Когда человек заболевает ринитом, отек может распространиться и на устье слуховой трубы. Она начинает закрываться, а когда она закрывается, среднее ухо теряет способность к дренированию – очищению, кроме того, давление среднего уха и атмосферное давление становятся разными. Все это приводит к развитию отита. Им чаще болеют дети, потому что у детей слуховая труба достаточно короткая, широкая, и поэтому возможно достаточно легкое проникновение инфекции непосредственно в среднее ухо.

Корень зла

Итак, мы разобрались, что корень всех бед (источник воспаления) – как правило, вирус, укоренившийся в полости носа. Так что профилактику простудных заболеваний необходимо начинать с промывания именно носа.

Цель такого промывания – удалить налет, лишнюю слизь и гной с поверхности слизистой оболочки. Ведь именно эти субстанции являются идеальной средой для разрастания вируса.

Кроме того, промывание носа позволяет наилучшим образом использовать лекарственные средства – спреи, капли, мази. Чтобы лекарственное средство подействовало на слизистую оболочку, она должна быть очищена. Если же она покрыта слизью или гноем, весь препарат попадет на эти выделения и вместе с ними в итоге эвакуируется.

Следует помнить, что при регулярном промывании значительная часть микробов, которые паразитируют на поверхности слизистой оболочки, будет вымываться. Но существуют еще микробы внутриклеточные. Для их удаления нужны антибиотики, а не промывание.

Как промывать нос?

Самый простой метод промыть нос – это взять спринцовку или обычный шприц (без иглы!), ввести его наконечник в одну ноздрю, наклониться над раковиной и под давлением ввести раствор в нос. Если проходимость дыхательных путей не нарушена, то раствор должен пройти через носоглотку и вытечь через вторую ноздрю. Часть раствора может вытечь через рот, поскольку часть попадает в глотку. Это правильное промывание.

Возможно, с первого раза все будет выглядеть не так элегантно, как описано. Но, научившись расслабляться, вы сможете вливать воду в одну ноздрю, и она будет ровной струйкой выливаться из другой.

Чем промывать?

В аптеках сегодня представлено большое количество препаратов для промывания верхних дыхательных путей. Все эти препараты содержат изотонический раствор – то есть раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Это одна из разновидностей физиологического раствора, осмотическое давление которого равно осмотическому давлению крови человека. Также в аптеках можно найти препараты на основе морской воды.

Приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив пол чайной ложки обычной соли в стакане воды. Если препарат получится слишком концентрированным, вы это быстро почувствуете: слизистую будет сильно щипать. У каждого порог чувствительности свой, так что не терпите – сделайте новый раствор послабее.

Температура любого выбранного вами раствора для промывания желательно должна быть приближена к температуре тела – 36,6 градуса.

Когда промывать нельзя

При ОРЗ или ОРВИ слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание. Если в таком состоянии подать в нос раствор под давлением, можно загнать жидкость в среднее ухо. А вместе с жидкостью туда отправятся все компоненты воспаления и сам возбудитель заболевания.

Поэтому перед промыванием убедитесь, что нос хоть и плохо, но дышит. В крайнем случае за 10 минут до промывания можно закапать в нос сосудосуживающие капли.

Кроме вирусных заболеваний носовое дыхание может блокироваться искривленной перегородкой. В этом случае эффективность промывания будет крайне низкой. Также бесполезно промывать нос, в котором разрослись полипы. При таких заболеваниях нужна квалифицированная, часто уже хирургическая помощь.

Полоскаем горло

Целью полоскания является удаление налета, избыточной слизи или гноя с поверхности глотки. Для полоскания горла отлично подходят обычные изотонические растворы, а также антисептические растворы: фурацилин, хлоргексидин. Также применяют настои трав: ромашки, шалфея.

Главное условие безопасности: у человека не должно быть аллергии на составляющие части раствора. Плюс к этому антисептические растворы не рекомендуется проглатывать. Детям, которые не могут контролировать глотательный рефлекс, лучше давать для полоскания настои трав.

Один из самых распространенных растворов, который отлично удаляет бактерии со слизистой оболочки глотки, можно приготовить, взяв 2 столовые ложки соли и 1 столовую ложку сахара. Развести смесь в 1 л воды.

Совет на будущее

Я, как оперирующий хирург, выполняю очень много операций на различных структурах полости носа. После операций практически всем пациентам я назначаю промывание носа для быстрого заживления. Иногда, придя на повторный осмотр, некоторые из них говорят, что могут забыть почистить зубы с утра, но нос промывают обязательно. Поэтому, когда меня спрашивают, нужно ли промывать нос в здоровом состоянии, я всегда отвечаю: «Ну вы же гигиену полости рта проводите, чистите зубы, используете растворы для полоскания. Чем нос хуже рта? С учетом того, в каких экологических условиях мы живем, чем дышим, ничего, кроме пользы, это не приносит».

Однако, если ваши проблемы с дыхательными путями не ограничиваются банальным насморком – наблюдается постоянная заложенность носа, храп, проблемы с голосом, стойкие болевые ощущения в горле, значит, пора бросать все самолечение и отправляться к лор-врачу, который определит причину проблемы и назначит лечение.

Нос изнутри

Полость носа разделена перегородкой на две части и имеет носовые раковины, которые обеспечивают регулировку вдыхаемого потока воздуха. Полость носа окружена околоносовыми пазухами: верхнечелюстными, лобными, решетчатыми, клиновидными. Сзади полость носа продолжается в носоглотку, которая связывает полость носа с глоткой и полостью рта.

Промывание носовых пазух для здоровья или религиозной практики | Naegleria fowleri

Дезинфекция: Узнайте, как дезинфицировать воду, чтобы сделать ее безопасной от Naegleria .

Если вы не можете использовать 1) кипяченую, 2) стерильную/дистиллированную или 3) фильтрованную воду, вы можете использовать хлорный отбеливатель для обработки воды, следуя следующим инструкциям. Если обрабатываемая вода мутная или мутная (мутная), эти частицы могут защитить Naegleria от уничтожения хлором. По этой причине мы рекомендуем сначала фильтровать мутную воду, чтобы удалить частицы, а затем использовать двойную дозу дезинфицирующего средства с хлором. Приведенный ниже протокол дезинфекции хлорной известью предназначен только для промывания носа и не может использоваться для плановой или экстренной дезинфекции питьевой воды. Мы добавили в этот протокол дополнительное количество отбеливателя для дополнительного коэффициента безопасности, который выше, чем тот, который используется для обработки питьевой воды. Если вам необходимо обеззаразить питьевую воду, см. Подготовка к аварийному водоснабжению.

Если вода чистая:

• Возьмите пипетку и добавьте указанное в таблице ниже количество капель жидкого бытового хлорного отбеливателя без запаха для количества (один галлон или одна кварта/литр) чистой воды до быть продезинфицированы. Используйте % гипохлорита натрия, указанный на этикетке (от 4 до 5,9).% или от 6 до 8,25%).
  • Тщательно перемешайте смесь.
  • Дайте ему постоять не менее 30 минут, прежде чем использовать его.
  • Храните дезинфицированную воду в чистых, продезинфицированных, закрытых контейнерах.

Если вода мутная, мутная, цветная или очень холодная:

• Профильтруйте воду через чистую ткань, бумажное полотенце или кофейный фильтр

ИЛИ

• Дайте осадку осесть на дно контейнера, затем осторожно перелейте чистую воду сверху в чистый контейнер, стараясь как можно меньше повредить слой осадка.

ЗАТЕМ

• Возьмите пипетку и добавьте количество капель жидкого бытового хлорного отбеливателя без запаха, указанное в таблице ниже, на количество (1 галлон или 1 кварта/литр) чистой воды, подлежащей дезинфекции. Используйте % гипохлорита натрия, указанный на этикетке (от 4 до 5,9% или от 6 до 8,25%).
• Хорошо перемешайте смесь.
• Дайте ему постоять не менее 30 минут, прежде чем использовать его.
• Храните дезинфицированную воду в чистых, продезинфицированных, закрытых контейнерах.

Дезинфекция воды, используемой для промывания носа

Если жидкий отбеливатель недоступен для дезинфекции, можно использовать таблетки или порошок твердого хлора. Доступны две распространенные формы: хлорированные изоцианураты и гипохлорит кальция. Ниже приведены ссылки, которые могут быть полезны при смешивании дезинфицирующих растворов с использованием таблеток или порошка твердого хлора. Поскольку существует так много различных типов и размеров таблеток (содержащих хлор в разном количестве), вы должны следовать инструкциям производителя по дезинфекции.

• ВОЗ. Информационный бюллетень по гипохлориту кальция. значок pdf[PDF – 5 страниц]внешний значок

Нети-поты и многое другое: 6 умных насадок для промывания носа

Кажется, это хорошая идея: ваши носовые пазухи склонны к закупорке, так почему бы не пропускать через них воду, чтобы поддерживать отток слизи? И на самом деле, регулярное промывание носовых пазух в домашних условиях действительно может быть эффективным способом облегчить воспаление носовых пазух и помочь предотвратить рецидивирующие инфекции носовых пазух.

«Я регулярно рекомендую своим пациентам промывание носа солевым раствором дистиллированной или кипяченой воды, — говорит Анджела Дональдсон, доктор медицинских наук, отоларинголог из клиники Майо в Джексонвилле, Флорида.

Но такие эксперты, как доктор Дональдсон, настаивают на том, что есть способы сделать эту практику более эффективной и, самое главное, безопасной.

Что такое синусит и как он возникает?

Синусит, или воспаление придаточных пазух, возникает, когда в полостях позади лица скапливается слишком много слизи. Это приводит к опуханию или воспалению одной или нескольких из этих полостей, а в тяжелых случаях может привести к бактериальным инфекциям. (1,2) У некоторых людей, особенно у страдающих аллергией или астмой, это регулярно повторяется, приводя к постоянному давлению вокруг носа, неприятному привкусу из носа, головной боли, истощению или другим симптомам. (1)

Синусит, вызванный аллергией, можно лечить или предотвращать с помощью лекарств, в том числе таблеток от аллергии или препаратов, разжижающих слизь. Некоторым людям, склонным к рецидивирующему синуситу, может потребоваться хирургическое вмешательство у специалиста по оториноларингологии, чтобы исправить архитектуру их носа, чтобы обеспечить дренирование их пазух. (1)

Независимо от того, принимаете ли вы лекарства или перенесете эту операцию, промывание носовых пазух может быть полезным.

Что такое промывание носовых пазух и то же самое, что промывание или полоскание носа?

Промывание носа — это вид личной гигиены, в основном попытка использовать растворы соленой воды для вытеснения бактерий и других микробов, обитающих в носовых пазухах позади лица. Другими терминами для этого являются промывание носа, назальный душ или промывание; некоторые люди называют это одним из популярных устройств, используемых для этого, «нети-потом».

Эта древняя практика, вероятно, берет свое начало в индийской медицинской традиции Аюрведы, согласно обзору, опубликованному в 2017 году . (3)

Небольшие исследования показывают, что промывание или промывание носа помогает здоровью носовых пазух

К сожалению, как и в случае с большинством альтернативных методов лечения, не так много крупных, хорошо проведенных исследований промывания носа. Тем не менее, те, которые существуют, обычно приносят пользу.

Исследователи, изучавшие доступные исследования, например, обнаружили только одно рандомизированное контролируемое исследование с использованием физиологического раствора, отвечающее их строгим критериям . (4) Хотя это исследование имело недостатки, оно обнаружило, что через шесть месяцев группа ирригации показала несколько лучшие результаты, чем контрольная группа.

Исследование 2016 года также показало эффективность метода. (5) Более 800 пациентов в нескольких врачебных кабинетах были рандомизированы для использования ирригации, простых паровых ингаляций, их комбинации или ни того, ни другого. Участники применяли свой метод ежедневно дома в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что у пациентов улучшилось больше симптомов после использования промывания носа, чем при использовании других методов. (Было обнаружено, что паровые ингаляции в основном уменьшают головные боли.) Люди, которые использовали ирригацию, также смогли сократить использование лекарств, отпускаемых без рецепта, и им не нужно было так часто обращаться к врачу.

Как промывание носа помогает остановить симптомы и инфекции носовых пазух

Эксперты не уверены в точном способе промывания носа. Некоторые задавались вопросом, имеет ли значение состав используемого раствора.

Это может сыграть роль, но, скорее всего, виновато механическое действие жидкости, затекающей в носовые пазухи, считают специалисты. Жидкость под давлением в пазухах помогает смягчить и в конечном итоге вытеснить часть слизистой оболочки. Кроме того, пыльца и другие посторонние вещества в этих проходах, ответственные за аллергические реакции, могут быть смыты. (3)

Почему важно безопасно промывать или промывать носовые пазухи

По большей части промывание носовых пазух вызывает минимальные побочные эффекты. Некоторые люди испытывают раздражение или дискомфорт в носу и, возможно, случайную кратковременную боль в ухе. (3)

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило, что неправильное использование устройств для промывания носа (таких как шприцы с грушей, бутылочки с отжимом и устройства для импульсной подачи воды с батарейным питанием) может увеличить риск заражения. По данным агентства, любые бактерии или другие организмы в загрязненном устройстве или в жидкости могут попасть в ваши носовые пазухи, причинив вред. (6)

Поддерживайте чистоту устройств для промывания носа

В редких случаях это очень серьезно. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что очень редко люди, пользующиеся промыванием носа водопроводной водой, заражаются опасным паразитом Naegleria fowleri . (7) Хотя эти организмы не могут причинить вреда при проглатывании, потому что желудочная кислота уничтожает их, они могут жить и процветать в лабиринтах проходов ваших пазух. (7)

Правила техники безопасности: используйте только эти типы воды для промывания носа

Чтобы предотвратить эту потенциально опасную проблему, FDA предлагает использовать только тщательно отобранную воду:

• Приобретайте купленные в магазине специальные бутылки с водой с пометкой «дистиллированная» или «стерильная».
• Стерилизуйте воду самостоятельно, кипятя водопроводную воду в течение трех-пяти минут, затем охлаждая ее, пока она не станет теплой. Вы можете хранить эту кипяченую воду в чистом закрытом контейнере для использования на следующий день (но не дольше).

Вода, поступающая непосредственно из-под крана или душа, небезопасна для использования, поскольку это не удаляет потенциальные загрязняющие вещества. (6)

Также важно правильно очищать устройство, которое вы используете для введения воды (подробнее об этом ниже). FDA рекомендует мыть его в соответствии с указаниями производителя и тщательно высушивать бумажным полотенцем или сушить на воздухе между использованиями. (6)

После того, как вы освоите основы санитарии, вы сможете сосредоточиться на личной гигиене и регулярно промывать носовые пазухи.

6 Практические советы по комфортному и эффективному промыванию носа

1. Рассмотрите возможность добавления соли в средство для полоскания носа

Поскольку ваши носовые ходы от природы соленые, использование солевого раствора, а не чистой воды, может улучшить ваше самочувствие.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) предлагает рецепт: смешайте 3 чайные ложки нейодированной соли (йодид может раздражать слизистую оболочку носа) с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните смесь в небольшой герметичный контейнер. Затем добавьте 1 чайную ложку смеси в 1 стакан теплой дистиллированной или кипяченой воды. (8)

2. Приобретите подходящие инструменты для введения физиологического раствора в нос для промывания носа

Есть несколько способов ввести воду в носовые ходы. Вы можете использовать пульверизатор, насос, предназначенный для этой цели, или сосуд с длинным носиком, который называется нети-пот. (4)

3. Найдите подходящую вам технику промывания носа

Вы просто наполняете устройство раствором, затем наклоняетесь над раковиной (или, что еще проще, делаете это стоя в душе). Наклоните голову в сторону, чтобы лоб и подбородок были примерно на одном уровне. Дышите через рот, поместите контейнер в верхнюю ноздрю и дайте воде стечь естественным путем. (6)

4. Попробуйте еще раз промыть носовые ходы, если это необходимо

Повторяйте, пока ваши проходы не станут более четкими, затем поверните голову в другую сторону и поработайте с другой стороны. (6)

5. Продолжайте поворачивать голову, чтобы добраться до проходов глубоких пазух носа

Некоторые эксперты считают, что лучше повернуть голову дальше, чтобы она оказалась почти вверх ногами. Как написал один врач , поскольку отверстия глубоких пазух находятся в самом верху носовой полости, это лучший способ обеспечить попадание воды в эти задние трубки. (9)

6. Поговорите со своим врачом о промывании носовых пазух

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу использования солевого раствора для полоскания носа, обязательно поговорите со своим врачом. Вы также должны сделать это, если вы испытываете боль или какие-либо проблемы после использования этого лечения.

Домашние средства от инфекций носовых пазух у детей

Вирусные инфекции обычно требуют терпения и ухода в домашних условиях, но они все же могут быть тяжелыми для вашего ребенка. Вот 7 способов облегчить их дискомфорт.

By Meryl Davids Landau 20 октября 2022 г.

Лечение инфекции пазухи и средства правовой защиты

Инфекция пазухи часто не требует медицинского лечения, если она не длится более 10 дней.

Джозеф Беннингтон-Кастро 22 сентября 2022 г.

Инфекции пазух носа Причины, факторы риска, симптомы, диагностика

Джозеф Беннингтон-Кастро 22 сентября 2022 г.

Что такое синусовая инфекция? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика. . Вот восемь полезных советов от экспертов и читателей, которые помогут вам дышать…

Мадлен Р. Ванн, MPH 9 декабря 2015 г.

Это синусит, простуда или аллергия?

У вас заложен нос и раскалывается голова.