Содержание
Как найти настоящую любовь: пять бизнес-стратегий
- Алина Дизик
- BBC Capital
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Thinkstock
Если вам нужны длительные и счастливые отношения, забудьте про цветы и конфеты – лучше выясните, кем работает ваша пассия, советует обозреватель
BBC Capital.
Есть более верный способ найти настоящую любовь, чем дарить цветы и водить девушку в ресторан. Нужно научиться контролировать свои расходы и выбирать в партнеры человека, работающего в подходящей вам сфере.
Если вы хотите добиться большего в личной жизни, психологи советуют: присмотритесь, как ваша карьера и ваши расходы сказываются на близких отношениях.
Всем известно, что деньги часто становятся поводом для конфликтов, однако добиться совпадения подходов по денежному и карьерному вопросам бывает непросто.
Оказывается, решения, которые вы принимаете в этих двух важнейших сферах своей жизни, могут сыграть огромную роль в выстраивании долгих счастливых отношений.
- Другие статьи сайта BBC Capital на русском языке
«Бывают случаи, когда предательство с финансовой точки зрения может оказать такое же воздействие, как измена», — полагает Фран Дэвис, психолог и карьерный консультант, работающая с студентами и выпускниками Гарвардской школы бизнеса.
Мы предлагаем вам пять новых стратегий, с помощью которых вы сможете принять карьерные и финансовые решения, благоприятные для личной жизни.
1. Одинаковая работа – это плохо
На первый взгляд может показаться, что идеальный вариант – это встречаться с человеком, взгляды которого на продвижение по службе полностью совпадают с вашими.
В конце концов, вам всегда будет о чем поговорить, и вас объединят общие цели в карьере.
В самом начале, на стадии влюбленности, все действительно так и будет, но в перспективе подобный сценарий может иметь крайне неприятные последствия.
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Пары, работающие в одной и той же сфере, даже если прямой профессиональной конкуренции между ними нет, скорее начнут отдаляться друг от друга, ведь в свободное время у них становится все меньше общих интересов.
Их ведь уже и так объединяет самое важное, что у них есть – работа.
Адвокаты, работники сельского хозяйства и сферы образования чаще выбирают партнеров из той же области, а вот для финансистов, шахтеров и строителей это менее характерно.
Таковы результаты исследования компании Priceonomics, расчеты которой основаны на данных переписи населения в США.
В перспективе парам, занятым в одной профессиональной сфере, сложнее добиться устраивающего их баланса между работой и жизнью, считает Гейл Кинман, профессор психологии охраны труда в Бедфордширском университете (Великобритания).
Она опирается на опрос, проведенный среди пар с одинаковой профессией. Работа может стать главным в отношениях и вытеснить другие темы для обсуждения, поясняет Кинман.
2. Выбирайте дополняющие друг друга профессии
В последние годы исследователи стали отслеживать, из представителей каких профессий получаются отличные пары.
Например, работников рекламы и маркетинга часто привлекают музыканты, а полицейских тянет к инвестиционным банкирам.
Об этом говорят результаты исследования компании, владеющей мобильным приложением для знакомств The Grade.
Приложение работает по принципу просмотра кандидатов: каждый раз пользователь должен выбрать, «нравится» ли ему предлагаемый партнер или его надо «пропустить».
Компания отследила 450 тысяч «нравится» и «пропустить», зарегистрированных системой.
Кроме того, статистика сайта знакомств eHarmony.com, цель которого – свести потенциально подходящих друг другу кандидатов в соответствии с указанными ими предпочтениями, интересами и ценностями, говорит о том, что люди в определенных областях чаще всего совпадают по взглядам с представителями конкретных профессий – или же между ними чаще возникает взаимное притяжение.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Возможно, на стадии влюбленности общая работа даже будет казаться вам благом…
Так, по данным eHarmony, среди 10 наиболее совместимых профессий – мужчины-адвокаты и женщины-архитекторы, женщины-адвокаты и мужчины-пилоты, мужчины-исследователи и женщины-фармацевты.
Вопреки результатам других исследователей, в список также вошли мужчины-руководители и женщины-руководители.
Священнослужители, оптометристы и инженеры реже разводятся – вне зависимости от профессии партнера. Таковы выводы Майкла Аамодта, почетного профессора Рэдфордского университета (США), изучившего результаты переписи населения США (проведена в 2000 году).
3. Планируйте рабочие дела заранее
Все мы слышали жалобы на отсутствующих партнеров, буквально ночующих на работе.
Одно дело – регулярно работать в жестком графике, другое – непредсказуемые сверхурочные, которые могут самым негативным образом сказаться на личной жизни.
Оказывается, нестабильность рабочих часов хуже для близких отношений, чем предсказуемо долгие рабочие смены.
Представьте себе работу, с которой вы всегда возвращаетесь в 20:00 – и работу, из-за аврала на которой вам приходится неожиданно для вашего супруга/супруги отменять ужин по случаю годовщины свадьбы.
Постоянно меняя планы в последний момент, вы начинаете «более болезненно переносить необходимость пропустить семейные мероприятия», — полагает Фран Дэвис.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Если работа мешает вам сосредоточиться на семейном событии — у вас серьезная проблема
Кроме того, ваш партнер может решить, что работа для вас на первом месте. Работникам банков и фирм, оказывающих профессиональные услуги, зачастую особенно сложно планировать свою жизнь заранее.
Чтобы свести к минимуму напряженность внутри отношений, Дэвис советует как можно раньше оповещать партнеров о потенциальных рабочих накладках и брать на себя инициативу в переносе планов.
4. Забудьте про «свадьбу века»
Чтобы брак оказался счастливым, транжирить все накопления на подготовку к свадьбе не нужно. В этом уверен Эндрю Фрэнсис-Тан, профессор Университета Эмори в Атланте (США), который исследовал взаимосвязь между свадебными расходами и длительностью брака.
В исследовании участвовали три тысячи женатых людей. Как выяснилось, чем больше пара потратила на свадьбу, тем короче был их брак.
Не вполне понятно, в чем дело – то ли масштабные траты спровоцировали развод, то ли это просто случайная статистическая взаимосвязь.
В США был проведен опрос тысячи помолвленных женщин, по результатам которого выяснилось: 32% пар влезли в долги по кредитным картам после свадьбы (статистика свадебного сайта TheKnot).
В Азии (например, в Малайзии и Индии) семьи часто оказываются в долгах после традиционных свадебных торжеств, длящихся по несколько дней. Фрэнсис-Тан советует парам, которые собираются пожениться, сократить расходы на бракосочетание до подъемного уровня.
5. Ориентируйтесь на рейтинг кредитоспособности
Оказывается, ваш рейтинг кредитоспособности применим не только к банковским услугам.
Исследование, проведенное в 2015 году Федеральной резервной системой США, показало, что пары с похожими рейтингами кредитоспособности чаще совпадали в романтическом смысле.
Напротив, пары с существенно различающимися рейтингами чаще ожидало расставание.
Узнав рейтинг кредитоспособности человека, вы получаете больше информации о надежности человека в целом и его желании не иметь долговых обязательств, пишут исследователи.
Благодаря этому рейтингу также можно лучше понять, каковы личностные ценности партнера и его «внутренняя надежность», говорится в исследовании.
Обсуждая такие тонкие финансовые вопросы, как кредитоспособность, не вдавайтесь в излишние подробности финансовой ситуации – и своей, и партнера.
«Информируйте другого человека о происходящем, но не создавайте лишних поводов для беспокойства», — советует Гейл Кинман.
По ее мнению, семейные правила в отношении финансов должны устанавливаться в самом начале отношений.
- Прочитать
оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте
BBC Capital.
как найти свою вторую половину
Ищешь родственную душу и вторую половинку? Вот десять работающих правил, которые помогут тебе на этом пути!
Редакция сайта
Теги:
Любовь
Брак и отношения
Любовь и отношения
Отношения с мужчинами
Здоровые отношения
Getty images
Все по-разному относятся к словосочетанию «родственные души».
Одни считают, что это просто люди, похожие друг на друга. Другие уверены, что речь идет о высоких материях: душе, разделенной на части и живущей одновременно в двух людях, которым непременно предстоит встретиться. Но чем бы ты не считала настоящую любовь, вот десять советов, которые помогут тебе в ее поисках.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Будь собой
Настоящая любовь — это когда тебя любят такой, какая ты есть. А если ты это скрываешь, то как мужчина поймет, что именно ты — его родственная душа? Разберись, кто ты, никогда не стесняйся этого, развивай свои сильные стороны и борись с теми, которые тебе не нравятся (ведь антипатия к ним — это тоже часть тебя). Ничего нового: сначала полюби себя сама, и тогда то же самое смогут сделать другие.
Не ищи совершенства
Чем четче образ (голубоглазый атлетически сложенный брюнет до 35 лет, работает архитектором, любит кошек и путешествия), тем больше вероятность, что ты упустишь свою настоящую вторую половинку.
Не раз и не два мы слышали истории, как женщины по-настоящему влюблялись в мужчин, которые на первый взгляд казались им совершенно неподходящими партнерами. Иногда нужно время, чтобы понять: этот полноватый (или вообще лысый!) блондин-собачник лучше всех брюнетов, взятых вместе даже с Томом Хиддлстоном.
Не жди, что всё сразу будет идеально
Мы волнуемся на свиданиях и потому делаем кучу глупостей. Рассказываем нелепые шутки, зачем-то начинаем долго и путанно объяснять, кем была мимоходом упомянутая Таня, подолгу показываем фотографии домашних животных в надежде, что это даст время придумать удачную тему для беседы. Ничего страшного, если всё пошло не так, как хотелось. Если человек тебе симпатичен, дай ему второй шанс: скорее всего, когда он перестанет нервничать, ты получишь то самое свидание, которое хотела.
Не торопись
Если у кого-то тикают часики, то пусть он за ними и следит.
А тебе нужно время, чтобы понять: этот человек — именно тот, кто нужен. Не бойся ходить ни ходить на свидания, ни отказываться от них, чтобы подумать: а что именно мне необходимо? Нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад. Может быть, он нужен для того, чтобы вернуться на развилку и пойти в другом направлении, которое приведет тебя к цели.
Инвестируй в себя, а не в поиски
Используй все возможные способы узнать себя. Пробуй новые занятия, учись, путешествуй, тренируйся. Видишь что-то интересное — не стесняйся тратить время на то, чтобы соприкоснуться с ним. В поисках второй половинки это работает гораздо лучше, чем попытки визуализировать мужчину своей мечты – хотя бы потому, что реальных парней в твоей жизни, из которых можно выбирать, станет больше.
Не иди на поводу у своих эмоций
Химия и бабочки в животе — это здорово, но они совсем не говорят о том, что перед тобой родственная душа.
Не торопись объявлять кого-то второй половинкой только потому, что при виде этого мужчины рождаются чувства, которые до этого не вызывал ни один другой человек. Особенно когда это происходит после хорошего секса: вырабатывающийся во время него гормон привязанности окситоцин — тот еще предатель, обманувший не одну женщину.
Ищи того, кто тебя принимает
Никаких «вот если бы ты похудела» или «женюсь, если полюбишь готовить». Ты такая, какая есть, и должна меняться, только когда сама этого захочешь. У вас разногласия? Это нормально. Но когда вы их обсуждаете, тебя ни на секунду не должно покидать ощущение, что мужчина относится к тебе и твоим ценностям с уважением и готов идти на компромисс.
Будь готова работать над отношениями
Это банальный совет, который не перестает быть действенным. Никакого чуда не будет, магия вне Хогвартса запрещена: если вы не тратите время на то, чтобы узнать друг друга, не обсуждаете возникшие проблемы и не готовы идти на уступки, то у настоящей любви не будет ни единого шанса расцвести.
И еще один важный нюанс: делать это надо вдвоем. Если ты тратишь время и силы, а партнер лишь наблюдает за этим, то это не родственная душа, а нахлебник, рассчитывающий, что ты сама выполнишь всю работу.
Не жди, что настоящая любовь удовлетворит все твои потребности
Родственная душа — это не панацея, спасающая от всех жизненных трудностей. Никто не может быть одновременно лучшим другом, каменной стеной, источником вдохновения и опорой. Второй человек — это лишь партнер, с которым вместе тебе будет лучше, чем без него, но никак не универсальное лекарство от всех душевных ран, боли и разочарований. Но есть и хорошие новости: никто не имеет права требовать от тебя быть музой, любовницей, мамой, домработницей и лепшим корешем в одном лице.
Родственную душу не ищут, ее назначают
И главное — никогда не забывай, что в конечном итоге выбор делаешь ты. Твоя готовность продолжать имеет значение гораздо большее, чем рекомендации всех астрологов и натальных карт, вместе взятых, а твое желание прекратить отношения весомее предсказаний даже самой опытной гадалки.
Никогда не бойся говорить нет и да: отношения будут гораздо ценнее, когда ты знаешь, чтобы выбрала их сама.
Понравилась статья? Тогда почитай, почему на первых порах надо встречаться с мужчиной не чаще раза в неделю, что делать, если у вас с бойфрендом разные сексуальные желания, и каким должен быть мужчина, чтобы стать хорошим отцом.
12 основных правил длительных отношений
То, что весь мир одержим романтикой в один день в середине февраля, не означает, что вы должны это делать. Для счастливых одиноких это хороший повод съесть шоколад.
Но если День святого Валентина заставил вас задуматься о поиске любви, праздник может стать хорошей мотивацией для начала.
Наши эксперты предложили эти 12 советов, которые повысят ваши шансы:
1. Подход «Вы найдете любовь, когда не ищете» может быть неправильным.
Это все равно, что сказать: «Вы найдете работу, когда будете меньше всего ее искать», — говорит Пеппер Шварц, эксперт по отношениям и профессор социологии Вашингтонского университета.
Это возможно, но случается редко.
«По большей части люди, которые ждут работы, — безработные», — добавила она. «Для меня это просто предлог, чтобы бояться пойти и приложить усилия. Да, такое случается, но нет, это не очень хорошая стратегия».
Шварц согласен с основной мыслью этой поговорки: не отчаивайтесь. Приложите усилия, чтобы найти кого-нибудь, но не ведите себя так, как поступило бы любое дышащее тело.
СВЯЗАННЫЕ: Как найти любовь на всю жизнь: 10 секретов пар, которые женаты десятилетиями
2. Идите туда, где людям нравится то же, что и вам.
Вы можете пропускать одиночные мероприятия, если они вам не нравятся, но вы должны идти туда, где можно встретить людей, посоветовал Шварц. Присоединяйтесь к социальным группам или встречам; будь рабочей пчелой в деле, в которое ты веришь; вступать в политические партии. Как минимум вы занимаетесь любимым делом, а как максимум встретите единомышленника.
Стисните зубы и попробуйте онлайн-знакомства для большого числа потенциальных кандидатов, добавил Шварц.
Если вы уже в сети, попробуйте другой сайт знакомств.
3. Поднимите взгляд с телефона.
Хорошие мужчины и хорошие женщины есть везде — если поискать, отмечает Бела Ганди, участник TODAY и основатель Smart Dating Academy в Чикаго. Она поражена тем, что люди часто жалуются, что ни с кем не встречаются, а потом выходят и все время держат голову опущенной, уставившись в свои устройства.
Где бы вы ни были, будьте рядом и осмотрите комнату, чтобы увидеть, кто смотрит на вас. Установите три секунды зрительного контакта с симпатичным незнакомцем и улыбнитесь — это приглашение для него подойти и поговорить с вами, посоветовала она.
СВЯЗАННЫЕ: В поисках любви? Это лучшие состояния для «позитивных отношений»
4. Не ищите романтики, ищите партнерства.
Романтика предназначена для свиданий, и иногда это весело в вашем браке, но это партнерство поможет вам пережить трудные времена, сказала Тина Б. Тессина, психотерапевт из Калифорнии, также известная как «Доктор Романтика» и автор книги «Как быть счастливым партнером: работая над этим вместе».
«Не ищи того, кто сбивает тебя с ног. Это указывает на помешанность на контроле, и вам не понравится то, что произойдет позже», — посоветовала она. «Ищите кого-то, кто любит компромиссы, кто ищет ваше мнение и учитывает его, кто также заботится о том, чего вы хотите».
5. Счастливые люди привлекают людей.
Возможно, самая большая проблема в том, что вы не можете найти любовь, заключается в том, что вы плохо себя чувствуете. Любите себя и свою жизнь — действительно работайте над этим, посоветовал Шварц. Вы должны быть тем человеком, с которым хотели бы встретиться.
«Если вы не счастливый, позитивный, уверенный в себе человек, вы снижаете свои шансы оказаться в нужном месте для правильного человека», — сказала она.
Обратитесь к терапевту, чтобы узнать, почему у вас депрессия; найдите тренера, если вы не занимались спортом, и посетите диетолога, чтобы начать правильно питаться. Если вы застенчивы, поймите, что вы могли бы быть менее застенчивым.
«Идея в том, что вы должны тренироваться для всего, и вы должны тренироваться для любви, — сказал Шварц. «Можно работать над собой. Ты не законченный продукт, если ты не мертв».
СВЯЗАННЫЙ: Свидание похоже на «неоплачиваемую стажировку»? Совет автора найти любовь
6. Найдите время побыть наедине с собой.
После развода или любого расставания после длительных отношений важно немного побыть наедине, говорит Николь Барас Фойер, коуч по разводам из Start Over Smart в Вестпорте, Коннектикут.
«Вы будете в лучшей форме, чтобы встретить «правильного» человека, если у вас будет время, чтобы исцелиться, провести время в одиночестве, чтобы снова понять, кто вы есть, подумать о том, что пошло не так», — сказал Фейер. «Чтобы не повторять одни и те же ошибки снова и снова».
7. Мгновенное сексуальное влечение часто угасает.
Самая настоящая любовь — это медленное горение — для ее развития требуется время, — сказал Ганди.
Она считает, что влечение важно, но вы не должны чувствовать его сразу, поскольку эта мгновенная искра больше связана с похотью, чем с реальными отношениями.
Эмоции могут меняться и углубляться с течением времени, поэтому дайте людям шанс, добавил Фейер.
8. Остерегайтесь теории «противоположности притягиваются».
Противоположности поначалу притягиваются, но в будущем они, скорее всего, столкнутся с серьезными проблемами.
Единомышленники на самом деле способствуют более легким и здоровым долгосрочным отношениям, говорит доктор Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка. Чем больше вы сходитесь во взглядах, тем меньше поводов для споров и компромиссов.
СВЯЗАННЫЕ: Противоположности притягиваются? Почему вам следует встречаться с кем-то более похожим на вас
9. Станьте «психотическим оптимистом».
«Это значит, что ты веришь во что бы то ни стало, что найдешь эту любовь; любовь предназначена для вас, и она придет к вам, так что вам просто придется встречаться как в аду, пока вы не найдете ее», — сказал Ганди.
Вы должны принять процесс свиданий, поэтому принятие «психотического оптимизма» сделает его более увлекательным, как только вы убедитесь, что настоящая любовь действительно существует для вас. Ганди рекомендует встречаться с тремя-пятью людьми одновременно, пока вы не найдете того, с кем будете эксклюзивны. Свидание означает «случайное знакомство», а не сон с кем-то. Она советует не заниматься сексом до тех пор, пока вы не будете в серьезных, эксклюзивных отношениях.
10. Поймите свои потребности.
Вам нужно много места? Желаете много любви? Всегда нужно знать, что происходит?
«Каким бы ни был ваш стиль, это нормально, но вы должны знать его и уметь донести до своего будущего супруга. Вы можете тренировать друг друга, если вы оба знаете, что вам нужно, — сказала Тессина.
11. Знайте разницу между дурачением и построением настоящих отношений.
«Вы можете возиться с кем угодно, если будете осторожны и занимаетесь безопасным сексом», — заметила Тессина.
«Но прежде чем вы приведете кого-то в свою жизнь или поделитесь деньгами или жилплощадью, помните, что они приносят с собой багаж».
Человек, с которым вы встречаетесь, поначалу ведет себя наилучшим образом, посоветовала она. Позже становится хуже, а не лучше, поэтому узнайте, что скрыто, прежде чем заходить слишком далеко.
12. Хватит тосковать по тому, кто недоступен.
Дайте себе понять, что держаться за кого-то, кто вам не интересен или не рядом с вами, вредно, и двигайтесь дальше.
«Вы должны смотреть на это как на большую темную черную яму, из которой вам нужно выбраться, иначе вы будете в ней погребены», — посоветовал Шварц.
Следите за новостями А. Павловски в Facebook, Instagram и Twitter.
Как найти настоящую, прочную любовь, не ища ее
«Привилегия всей жизни — стать тем, кто вы есть на самом деле». ~Карл Юнг
Часто, когда люди хотят новых отношений, они либо ищут кого-то, кто завершит их, либо представляют, что разделят свою жизнь с кем-то, похожим на них.
Поэтому они пытаются представить себя в лучшем свете для своего воображаемого будущего партнера — либо как идеальную половину целого, либо как идеальную версию того, чего, по их мнению, хочет их будущий партнер.
По моему опыту, поиск родственной души требует другого, гораздо более обогащающего душу подхода. Вот шесть шагов, которые сработали для меня:
1. Прекратите искать свою вторую половинку и найдите недостающие части
себя.
Это может показаться нелогичным, но именно так я познакомилась со своим мужем. Я перестала искать «того самого» после того, как закончились двухлетние отношения, которые я считала тем самым. Я решил обратить свое внимание внутрь себя — узнать и принять себя, залечить прошлые раны, а также исследовать и развивать новые части себя.
Раньше мне нужно было быть с кем-то, чтобы чувствовать себя довольным, чтобы кто-то любил меня, чтобы чувствовать себя любимым. Расставание с бывшими бойфрендами было таким болезненным, потому что я чувствовал, как будто я расстаюсь, как будто я отрываюсь от части себя .
Я обнаружил, что должен научиться быть цельным. И когда я начал над этим работать, моя жизнь изменилась.
2. Живи так, как
ты хочешь жить.
Когда я начал больше узнавать о себе и следовать своим собственным путем, я начал жить жизнью, которая была значимой для я . Я больше не следовал чьим-то правилам и представлениям о том, что я должен делать.
Это может разочаровать некоторых близких вам людей, например членов вашей семьи. Но если вы хотите найти удовлетворение в своей жизни, вы должны реализовать себя, а не кого-то другого!
И делать то, что правильно для вас, означает, что вы будете в местах, на работе и рядом с людьми, которые совпадают с вашим жизненным путем, и с вы . Так у вас будет намного больше шансов встретить свою вторую половинку, ведь ваша вторая половинка тоже будет связана с вашим жизненным путем.
3. Перестаньте пытаться апеллировать к воображаемому потенциальному партнеру.
Побочным эффектом того образа жизни, который вы выбрали, является то, что вы автоматически становитесь более привлекательным.
Вы становитесь более реальными, подлинными, существенными, ценными, страстными, счастливыми и настоящими. Это сделает вас красивее естественным и легким способом, а также сделает вас привлекательным для вашей второй половинки.
Тогда как, когда вы пытаетесь сделать себя привлекательной, чтобы найти кого-то, вы меняете свое поведение и преподносите себя так, что если ваша родственная душа появится, она может даже не узнать вас.
Так что просто будьте собой, будь то корпоративная одежда или курортная одежда, повседневная или более формальная одежда, или если ваши предпочтения меняются в разное время.
Вам не обязательно иметь определенный вес, большие бицепсы или носить неудобную обувь, если она вам не нравится. Ходите в спортзал, только если вам это нравится, занимайтесь йогой, если вам это нравится, гуляйте, занимайтесь серфингом или катайтесь на велосипеде, если вам нравятся эти занятия.
Партнер, с которым вы пробудете долгое время, не будет принимать решение о вашей ценности, основываясь на внешнем аспекте вашей внешности.
Так что используйте то, что кажется вам правильным, занимайтесь тем, что вам нравится, носите одежду, которая вам подходит и в которой вы чувствуете себя комфортно.
Вы будете гораздо привлекательнее для своей второй половинки, если сами будете выглядеть как при встрече.
4. Если вас привлекают определенные качества в ком-то еще, найдите или развивайте эти качества
в самостоятельно.
Большинство из нас выражает лишь малую часть того, кто мы есть. Мы ограничиваем себя личностью — или «я», — которой мы стали в ответ на наше детское окружение. Это неизбежный этап в нашем процессе развития, потому что мы должны сформировать себя — или эго — которое позволит нам выжить и, надеюсь, процветать в нашей семье и социальной среде.
Мы делаем это, развивая качества, отвечающие нашим потребностям в выживании, и отбрасывая любые качества, которые не ценятся или не нужны.
Итак, у всех нас есть спрятанные или отвергнутые части самих себя, которые в какой-то момент нам нужно раскопать.
Когда мы еще не раскопали и не приняли наши отвергнутые части, мы втягиваемся в отношения с другими людьми, которые выражают эти части. Как будто мы бессознательно пытаемся завершить себя через наши отношения.
Эти отношения обычно сначала связаны с сильным влечением и характеризуются чувством завершенности. Но неизбежно они становятся задушенными прочными моделями отношений, которые формируются, когда люди застревают в отношениях друг с другом из одной основной части себя, которая связана со своей противоположностью в другом человеке. Это так называемые «паттерны связи».
Так, например, очень ответственный мужчина может стать «ответственным отцом» по отношению к внутренней «приятной дочери» своего партнера, а заботливая женщина может стать «заботливой матерью» для внутреннего «нуждающегося сына» своего партнера.
Если женщина не осознает свою ответственность, она будет полагаться на своего партнера. И если мужчина не соединяется со своей заботливой стороной, он захочет, чтобы она заботилась о нем.
Но затем, когда в отношениях возникают стрессы и уязвимости, эти паттерны связи становятся негативными, и партнеры набрасываются друг на друга.
Я так благодарна за то, что узнала о паттернах привязанности, потому что осознание их не только очень помогает в моих отношениях, но и служит проводником для тех частей меня, с которыми я потерял связь.
Поскольку паттерны привязанности — это естественный способ дарить и получать любовь, они неизбежны. И независимо от того, насколько мы сознательны, всегда есть что-то бессознательное! Но шаблоны связывания могут успешно перемещаться.
Когда вы осознаете, что вас привлекают другие люди из-за того, от чего вы отказались в себе, а затем работаете над обретением в себе этих качеств, ваши отношения преображаются.
Если вы уже находитесь в отношениях и начинаете этот процесс, то по мере того, как вы и ваш партнер восстанавливаете свои отвергнутые «я», вы начинаете становиться более полно собой друг с другом, и ваши отношения станут богаче.
5. Участвовать в жизни; примите дары, которые вам предлагают.
В ночь, когда я встретила своего мужа, подруга пригласила меня на вечеринку, организованную одной из ее подруг, и сначала я не была уверена, хочу ли я пойти.
У меня было искушение отклонить приглашение, потому что я не знал человека, чья это вечеринка, а это было в воскресенье вечером, так что на следующий день у меня была работа. Но у меня не было веских причин не ехать, и я пообещал себе, что приму дары жизни, такие как согласие на приглашения, которые, казалось, исходили из ниоткуда. И это был один из таких.
Когда я попала на эту вечеринку, там был он: мой будущий муж, с которым у меня было трое детей и двадцать пять лет прекрасной совместной жизни.
Искал ли я кого-то, когда ходил на ту вечеринку?
Нет. И было неожиданностью встретить его там. Если бы я специально искала партнера, я бы, наверное, даже не разговаривала с мужем в ту ночь.
Когда вы смотрите на каждого встречающегося вам человека так, как будто вы проверяете его на предмет работы с пожизненным контрактом, это меняет органический ход событий и естественную связь, которая формируется с людьми, которых вы встречаете.
Это также неприятно, когда вас оценивают как «уловку», и это, вероятно, заставит людей бежать от вас!
Самый простой способ перестать оценивать других как потенциальных партнеров по жизни — просто перестать искать партнера и общаться с людьми, с которыми вы встречаетесь, с неподдельным интересом. Затем наслаждайтесь типом отношений, которые развиваются естественным образом — или нет — будь то дружба, деловые связи или узы, основанные на взаимном интересе.
6. При встрече с кем-то не торопитесь; позвольте отношениям развиваться.
Когда вы встречаете кого-то, с кем у вас хорошие отношения, позвольте этой связи развиваться и расти. Если человек является родственной душой, он или она также будут в вас заинтересованы, поэтому, если вы оба будете уделять друг другу искреннее внимание, тогда что-то будет развиваться.
Нет необходимости играть в игры или пробовать определенные техники соблазнения или достигать вех к определенному времени. Успешные долгосрочные отношения — это не игра.
Вы действительно хотите иметь отношения с кем-то, кого вам пришлось манипулировать? Вы хотите, чтобы ваш партнер был очарован созданным вами образом, чтобы вам приходилось как-то прятаться? Или вы хотите, чтобы ваш партнер любил вас всем сердцем? В какие отношения вы хотите привести детей, если они у вас появятся?
Каждые отношения уникальны, как уникален каждый человек, так и развитие ваших отношений тоже будет уникальным. Вы не можете запланировать, чтобы это пошло определенным образом. Вы должны участвовать в этом процессе и друг с другом, а затем принимать решения по ходу дела. Нет ни одной линии, которую вы можете сказать, ни одного действия, которое вы можете предпринять, которое приведет к определенному результату.
Все, что вы можете сделать, это прожить свою жизнь более полно, научиться принимать и любить себя более полно, и вы будете любить и быть любимыми более полно.
Об Астра Ниедра
Астра Ниедра пишет об отношениях и личностном росте в своем блоге Голосовой диалог и ты!.