Как накачать дома дельты: Как накачать плечи в домашних условиях: 10 упражнений

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/sport/fitness/1601104-kak-nakachat-plechi-doma/

Путешествуйте с уверенностью: 6 вещей, которые нужно знать о неизменных обязательствах Delta по обеспечению чистоты

Чистота — это важнейшая часть стандарта Delta CareStandard и неотъемлемая часть первоклассного обслуживания, над которым мы работаем каждый день.

ДЕЛЬТА НОВОСТИ НА ДВИЖЕНИИ. Подписывайтесь и следите.

Приверженность Delta к безопасности, чистоте и благополучию как никогда сильна, и обеспечение безопасности наших сообществ никогда не было более важным. Клиенты могут быть уверены, что чистота по-прежнему является важнейшей частью Delta CareStandard и неотъемлемой частью премиального опыта, над которым мы работаем каждый день. Вот шесть вещей, на которые следует обратить внимание во время вашего следующего полета:

ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ

Воздух в самолетах Delta полностью обновляется от 10 до 30 раз в час (каждые 2–6 минут) свежим наружным воздухом или воздухом, прошедшим циркуляцию через промышленные фильтры HEPA-фильтры , которые извлекают более 99,99% частиц, включая вирусы. Это те же типы фильтров, которые используются в операционных больницах, и мы продолжим заменять их на борту в два раза чаще, чем рекомендуется. Фильтры HEPA одинаково эффективны против всех видов COVID-19. варианты, включая Омикрон.

Чтобы обеспечить чистоту воздуха на земле во время посадки и высадки, компания Delta теперь использует фильтры LEED Platinum MERV14 для подачи наружного воздуха в наши реактивные мосты и припаркованные самолеты; они отфильтровывают на 40% больше частиц воздуха, чем предыдущие системы фильтрации воздуха.

Компания Delta также предъявляет давние требования к маскам, которые  соответствуют федеральным нормам.  

ЧИСТКА ПОВЕРХНОСТЕЙ

Компания Delta регулярно очищает и дезинфицирует места, к которым часто прикасаются, на борту наших самолетов и в аэропорту. Наши команды проводят частую и тщательную уборку салонов наших самолетов, вестибюлей регистрации, киосков самообслуживания, клубов Delta Sky Club, стоек у выхода на посадку и зон выдачи багажа. Мы также каждую ночь обрабатываем салоны самолетов электростатическим способом с помощью высококачественного дезинфицирующего средства, чтобы ни одна поверхность не осталась незамеченной.

ЧИСТЫЕ РУКИ

Клиенты никогда не находятся дальше чем в нескольких футах от дезинфицирующего средства для рук. В прошлом году Delta стала первой авиакомпанией в США, установившей дозаторы Purell ^® с дезинфицирующим средством для рук возле дверей посадки и туалетов на большинстве самолетов Delta. Бортпроводники также предлагают клиентам во время посадки дезинфицирующие салфетки для рук Purell ^® .

БЕСКОНТАКТНЫЕ ТОЧКИ

Клиенты могут использовать точки взаимодействия со свободными руками и цифровые инструменты, которые обеспечивают больший контроль и удобство во время путешествия, в том числе цифровые бортовые меню на экранах в спинках сидений, бесконтактная оплата покупок на борту и функции уборных без помощи рук, такие как бесконтактные смесители, смывные рычаги и сливные крышки. И не забудьте использовать приложение Fly Delta. Благодаря недавним усовершенствованиям стало проще, чем когда-либо, находить ключевую информацию о поездках, вносить изменения и обращаться за помощью через приложение.

СОВЕРШЕННАЯ КОМАНДА

Всемирно известный кардиолог доктор Генри Тинг присоединился к Delta в начале этого года в качестве нашего Главного санитарного врача — впервые для американской авиакомпании. Доктор Тинг был ключевым голосом в принятии решений о здоровье и благополучии, которые обеспечивают хорошее самочувствие клиентов и сотрудников на протяжении всего пути.

В то же время организация Delta Global Cleanliness постоянно разрабатывает научно обоснованные технологии и протоколы очистки, обеспечивающие здоровье и безопасность клиентов и сотрудников. Команда из более чем 100 послов чистоты  в аэропортах гарантирует, что наши усилия по уборке неизменно соответствуют самым высоким стандартам.

ПАРТНЕРСТВО, УПРАВЛЯЕМОЕ ДАННЫМИ

В прошлом году компания Delta установила партнерские отношения с Mayo Clinic,  Emory University и Reckitt , производителями Lysol Pro Solutions®, и продолжает тесно сотрудничать с ними для изучения последних научных достижений и улучшения или соответствующим образом скорректировать протоколы чистоты. Мы также продолжаем использовать рекомендации экспертов и работать с местными, государственными и федеральными органами здравоохранения, чтобы обеспечить безопасность наших сотрудников и клиентов.

«Компания Delta имеет большой опыт лидерства в отрасли, когда речь идет о чистоте», — сказал Джеймс Сарвис, вице-президент компании. – Глобальная чистота. «По мере того, как мы укрепляем нашу репутацию в области чистоты, которую мы закрепили в прошлом году, мы обещаем поддерживать и улучшать уровень обслуживания, которым мы известны, вселяя в клиентов уверенность в том, что они могут безопасно летать с Delta».

Низкий риск передачи COVID-19 на самолетах подтвержден многочисленными исследованиями, проведенными за последние 12 месяцев, включая недавнее рецензируемое исследование Клиники Майо, который показывает, что риск заражения COVID-19 во время путешествия после того, как все пассажиры получат отрицательный результат за 72 часа до полета, составляет менее 0,1%.

Похожие темы:

• Delta CareStandard

Управление по охране окружающей среды (EPA) играет с часами наводнения в забытом кошмаре дельты Миссисипи

Farm Journal

Управление по охране окружающей среды США (EPA) играет с часами наводнения в забытом кошмаре дельты Миссисипи
 
By Chris Bennett

Если когда-либо кошмарная сага переплетала правительственную бюрократию и политику с наукой и закулисными делами федерального агентства, проект Yazoo Backwater находится в центре внимания.
Добро пожаловать в бюрократическую ириску дельты Миссисипи, где чиновники Агентства по охране окружающей среды стоят на страже ванны с паводковыми водами дельты и отказываются выключать вилку, в то время как политики участвуют в повторяющихся раундах пристального взгляда на пупок и средств к существованию 20 000 граждан США и сотен фермеров висят на волоске.

Проект Yazoo Backwater — это 80-летняя история политической нерешительности, в которой все действия правительства связаны с наукой под лозунгом Закона о чистой воде.

«Наука? Любой, кто искренне верит, что наш кризис с наводнениями связан с наукой, может быть только из Вашингтона», — говорит Смит Стоунер, фермер в четвертом поколении из округа Язу. «Вот кое-какая гарантированная наука: очень скоро снова начнется наводнение и разрушит жизни тысяч людей, обойдется налогоплательщикам в миллиарды долларов и превратит Дельту в экологическую мертвую зону, и все потому, что EPA не разрешает строительство насосов для сброса воды. . Если вы хотите узнать, насколько на самом деле коррумпировано наше правительство, посмотрите нашу историю — она ошеломляет».

Гордиев узел

На протяжении десятилетий неоднократных наводнений жители Южной Дельты (на 30% живущие за чертой бедности) ждали, пока Инженерный корпус армии построит насосную систему для защиты своих домов и сельскохозяйственных угодий, как и было обещано правительство США в 1941 году, утвердив проект Yazoo Backwater Project. Что было тогда; это — сейчас.
 
Общая площадь дельты Миссисипи (2,62 миллиона акров) обычно подвержена наводнениям, но Южная дельта (926 000 акров), спрятанная между реками Миссисипи и Язу, представляет собой водоем с единственным стоком — рекой Стил с четырьмя воротами. Дренажная структура Байю в округе Исакена, в 10 милях к северу от Виксбурга. Когда река Миссисипи поднимается, она возвращается в Южную дельту, и в ответ Инженерный корпус закрывает шлюзы Стил-Байу, чтобы гарантировать, что Южная дельта не будет затоплена поднимающейся рекой Миссисипи.

Однако дренажная система является и слугой, и хозяином: она защищает Южную Дельту и удерживает ее в плену. Когда шлюзы Steele Bayou закрыты, дренаж Delta забит. В 2019 году глубина подпора достигла 98,2 фута, что привело к историческому наводнению. Вид с легендарного шоссе 61 был взят со страниц художественной литературы о водном мире: проезжая по шоссе 61 к югу от Роллинг-Форк, мы увидели океан, простирающийся до самого горизонта.

Наводнение в Южной дельте реки 2019 года ознаменовалось пятью месяцами разорения и входит в число наиболее игнорируемых и ненужных катастроф в новейшей истории США. Огромный кусок Южной дельты был проглочен, о чем свидетельствует 548 000 акров земли под водой в течение почти полугода, в том числе 231 000 акров пахотных земель, которые никогда не засаживались в 2019 году. . Многочисленные смерти, 686 затопленных домов, три шоссе под водой и 20 000 человек, умоляющих федеральное правительство о помощи насосам.

Почти гарантированное масштабное наводнение 2019 года было самым страшным секретом заводи за последние 45 лет и было открыто предсказано домовладельцами и землевладельцами Южной дельты с 1970-х годов, заключенное в настойчивом сплачивающем лозунге «Постройте насосы». Фермеры Миссисипи десятилетиями пинали и кричали на федералов, предупреждая о грядущем катаклизме, а в 2019 г., предсказания были отмечены с местью, которая оставила область в лохмотьях, и вынудила чиновников EPA считаться с крушением поезда политики.
 
В настоящее время стоимость строительства насосной системы для Южной Дельты составляет приблизительно 400–500 миллионов долларов — на первый взгляд, это высокая цифра. Однако по сравнению с вечными издержками наводнения 400-500 миллионов долларов могут считаться выгодной сделкой для налогоплательщиков. Почему? С 2008 по 2018 год Южная Дельта понесла ущерб от наводнения на сумму 372 миллиона долларов, а счет за стихийное бедствие 2019 годаПо оценке Питера Нимрода, главного инженера дамбы Миссисипи, стоимость наводнения сама по себе превышает 1 миллиард долларов. «Насосы окупятся в кратчайшие сроки», — говорит Нимрод. «Математика проста, и все ее знают».

Но математика и доллары не являются источником фигурального или буквального засора, связанного с насосами Yazoo. Скорее, препятствие запуталось в гордиевом узле, туго затянутом Агентством по охране окружающей среды.

Снежинка летом

В 2008 году Управление по охране окружающей среды наложило вето на насосы South Delta, сославшись на экологические опасения по поводу разрушения водно-болотных угодий. По бюрократическому указу регион был лишен защиты от наводнений и постоянно подвергался паводку.

Спустя более десяти лет после вето EPA и вскоре после наводнения 2019 года конгрессмен Бенни Томпсон (D-MS 2nd District) выпустил 7 февраля 2020 года пресс-релиз, умоляя EPA отменить свое решение 2008 года и подчеркивая смысл срочности, добавив «критический» и «жизненно важный» в качестве контрольных прилагательных: «Этот проект имеет решающее значение для второго избирательного округа штата Миссисипи», а также «для нас жизненно важно решить эту проблему». [курсив добавлен]

Действительно, EPA изменило курс в конце ноября 2020 года и одобрило начало строительства насоса, процесс строительства которого рассчитан на четыре года. В письме с одобрением в адрес Корпуса администратор 4-го региона Агентства по охране окружающей среды Мэри Уокер написала: «Агентство по охране окружающей среды полностью поддерживает цель проекта по уменьшению ущерба от наводнения в районе заводи Язу».

После десятилетий паузы сообщение Агентства по охране окружающей среды было кристально ясным: создавайте насосы. (Стоимость в 400 миллионов долларов была определена как разделение между строительством и лесовосстановлением. Насосные агрегаты заработают на высоте 87 футов, в результате чего примерно 215 000 акров Южной дельты все еще будут затоплены, но Совет по дамбе Миссисипи счел компромисс приемлемым.)

Четыре очка и несколько дней после первоначального одобрения проекта Yazoo Backwater в 1941 году — в том же календарном году, когда Япония бомбила Перл-Харбор, летучая мышь Теда Уильямса калибра 0,406 и Джо Ди Маджио парили в серии из 56 результативных матчей — насосы Yazoo оказалось на пороге существования.

Ручная граната

Через несколько недель после одобрения Агентством по охране окружающей среды насосной системы Yazoo, когда администрация Трампа выходит справа, а администрация Байдена входит слева, четыре авторитетные экологические группы подали жалобу на Агентство по охране окружающей среды 12 января 2021 года. American Rivers , National Audubon Society, Sierra Club и Healthy Gulf заявили, что насосы разрушат экологию Южной дельты. Они описали решение EPA как «не соответствующее Закону о чистой воде».
 
Семь месяцев спустя, 27 августа 2021 г., E&E News опубликовали статью, в которой два сотрудника Агентства по охране окружающей среды, Палмер Хаф, Управление водно-болотных угодий, океанов и водоразделов Агентства по охране окружающей среды в Вашингтоне, округ Колумбия, и Уильям Эйнсли, эколог по водно-болотным угодьям, Секция регулирования водно-болотных угодий, регион 4 Агентства по охране окружающей среды в Атланте. Пара «старших ученых EPA» заявила, что проект Yazoo Backwater ошибочно получил одобрение EPA, несмотря на несоблюдение требований Закона о чистой воде.

(EPA отклонило все вопросы журнала Farm Journal, связанные с проектом Yazoo Backwater, и вместо этого выпустило следующее: «Совет Белого дома по качеству окружающей среды созывает межведомственную рабочую группу, чтобы объединить все силы федеральных ресурсов, чтобы помочь решить проблемы наводнения в районе заводи Язу штата Миссисипи. В рамках этой инициативы агентства также будут взаимодействовать с пострадавшими сообществами для выявления и реализации эффективных решений, которые удовлетворяют потребности этих сообществ в области здравоохранения, безопасности и экономики, сохраняя при этом жизненно важные природные ресурсы и экосистемная функция…»)
 
Через несколько дней после истории E&E, 30 августа, конгрессмен Томпсон написал письмо администратору Агентства по охране окружающей среды Майклу Рейгану. В отличие от публично заявленной Томпсоном поддержки проекта Yazoo Backwater Project избирателям Южной дельты, он попросил Риган пересмотреть решение EPA и удвоил использование тревожных прилагательных, на этот раз трижды произнеся слово «критический», но в обратном контексте. . Пер Томпсон: «критические проблемы, поднятые профессиональными штатными учеными, были проигнорированы», и «крайне важно, чтобы наука и право, а не политика, управляли инфраструктурными проектами», и, наконец, «я прошу, чтобы ваш офис провел немедленный и всесторонний обзор процесс, который привел к выпуску Агентством по охране окружающей среды упомянутого письма в Корпус. Если вы обнаружите, что какой-либо нынешний или предыдущий сотрудник агентства намеренно нарушал закон или игнорировал критические  научные доказательства в ходе процесса, я прошу немедленно привлечь их к ответственности». [выделено автором]

Томпсон — непосредственный представитель округа Колумбия жителей всего региона Язу, пострадавшего от наводнения, — обратился в Управление по охране окружающей среды с просьбой провести «всестороннюю проверку» проекта Yazoo Backwater Project. В переводе: Он попросил EPA притормозить насосный процесс.

(Офис конгрессмена Томпсона не ответил на запрос журнала Farm Journal об интервью относительно проекта Yazoo Backwater Project. )

Письмо Томпсона было провокационным, утверждает сенатор Синди Хайд-Смит (R-MS), активный сторонник и руководитель защиты насосов Yazoo. Хайд-Смит резко высказался в программе SuperTalk Mississippi после публикации сообщения Томпсона Агентству по охране окружающей среды. «Я понятия не имею, почему конгрессмен Томпсон написал это письмо, но я имею в виду, что он бросил сюда ручную гранату».

Хайд-Смит был в ярости: «Почему все эксперты Корпуса, участвовавшие в новом исследовании и новом проекте, — продолжала она, — …почему они должны отступать перед двумя штатными сотрудниками Агентства по охране окружающей среды… Вы говорите о политике?»

Через два с половиной месяца после запроса Томпсона о пересмотре 17 ноября 2021 года EPA направило в Корпус письмо о прекращении производства. По распоряжению EPA снова отложило насосы Yazoo на полку, заявив о нарушении Закона о чистой воде. Старая наука плоха, новая наука хороша.

EPA, федеральное агентство с бюджетом в 9 миллиардов долларов и 14 000 сотрудников, приняло решение о будущем Южной дельты Миссисипи, предположительно основываясь на утверждениях двух профессиональных ученых из Вашингтона, округ Колумбия, и Джорджии.

Назвав действия Агентства по охране окружающей среды «произвольными и своенравными», Хайд-Смит не стал сдерживаться: «Конгрессмен Бенни Томпсон разрушил этот проект, заняв одну позицию в своем округе, но работая против него в Вашингтоне».0003

Томпсон ответил, фактически назвав Хайд-Смита лжецом. «Сегодня сенатор Хайд-Смит обвинил меня в том, что я защищаю проект Yazoo Pumps в Миссисипи, но не поддерживаю его в Вашингтоне. Сенатор ошибается. Я официально выступил в поддержку этого проекта, и это задокументировано. Теперь на ней лежит бремя составления списка людей, с которыми я говорил против проекта насосов. Если она не может предъявить список, ясно, что она говорит неправду».

Вероятно, самое ироничное звено в сюрреалистической цепочке событий еще не развернулось. Примерно через день после того, как Томпсон выразил свое возмущение комментариями Хайд-Смита, он проголосовал за многотриллионный закон «Восстановить лучше, чем было» (BBB) ​​— закон, рекламируемый как крупнейший инфраструктурный пакет в истории США. Примечательно, что Томпсон был ярым сторонником BBB. После его 19 ноября, проголосовав за BBB в Палате представителей, Томпсон выпустил пресс-релиз в поддержку «акции, которая проводится раз в поколение».

Праздничный релиз Томпсона содержал краткую последовательность преимуществ, которые жители штата Миссисипи могли ожидать от фондов BBB, включая особенно яркое предложение под номером 2 в списке: «Помочь смягчить будущие стихийные бедствия в штате».

«Этого дерьма не придумаешь», — говорит Стоунер. «Слова политика ничего не значат. Действия — вот что важно».

Хайд-Смит в записи

Хайд-Смит не терпит критики, отвечая на вопросы Farm Journal относительно насосов Yazoo.

«Если бы я жил в заводи Язу, я бы разозлился. Люди, которые живут и работают там, знают, когда политик берет на себя какие-то обязательства, но только на словах поддерживает это обещание. Они понимают, когда политик даже не пытается присутствовать на встречах с EPA и другими федеральными чиновниками — встречах, которые могли бы предотвратить повторную остановку насосов», — говорит она. «Они знают, когда их принимают как должное и по существу игнорируют».

«Мне не нужно ничего доказывать по этому поводу», — продолжает она. «Вызывает тревогу тот факт, что через девять месяцев после подписания Акта принятия решения (ROD) по проекту и более 10 миллионов долларов на подготовку к строительству и проектирование конгрессмен Томпсон, заявивший, что поддерживает насосы, направил письмо в EPA с просьбой провести расследование в отношении EPA. ведение проекта при предыдущем управлении. Это в значительной степени говорит само за себя».
 
Кроме того, Хайд-Смит опровергает утверждения о том, что ущерб от наводнения в Южной дельте ограничен сельскохозяйственными угодьями. «Это утверждение неверно. Каждый человек, у которого есть дом, собственность, который пользуется дорогами и мостами, ходит в церковь, школу или работает в районе заводи Язу, затронут и заслуживает защиты, связанной с отделкой насосов».

«Числа не лгут», — добавляет она. «Данные по району Язу-Бэкуотер показывают, что 71 процент населения этого района составляют меньшинства, а 30 процентов населения живет за чертой бедности. Подавляющее большинство домов — 94 процента, — которые будут удалены от 100-летнего наводнения, заняты меньшинством».
 
Далее, Хайд-Смит указывает на пропасть во взглядах между чиновниками федерального агентства и давними жителями Южной Дельты. «Ужасно расстраивает, когда неизбранные профессиональные бюрократы, подавляющее большинство которых не могут указать на карте заводь Язу или начать объяснять гидрологию района, пытаются и говорят жителям Миссисипи, что для них лучше, а что они не могут иметь. . Столь же разочаровывает и то, что потребностям жителей Южной Дельты не уделяется того же уважения, которое национальные СМИ оказывают гигантским и хорошо финансируемым экологическим организациям».

Нет больше веры

После того как в ноябре 2021 года Управление по охране окружающей среды издало директиву о закрытии насосов, бассейн Язу стал свидетелем возвращения Дня сурка. Вдали от убранства Капитолийского холма или комфорта офиса экологического штаба в Нью-Йорке, Окленде, Вашингтоне или Новом Орлеане 20 000 жителей Южной Дельты осознали простую истину: паводок всегда день далеко.

«Ложь, взятки, коррупция, некомпетентность или политика в самых отвратительных ее проявлениях — выбирайте сами, потому что я готов поверить во все это», — говорит Стоунер. «Забудьте о своих политических взглядах на то, левый вы или правый, либерал, независимый или консерватор. Любой здравомыслящий человек может почувствовать запах гнили в этом.

«Безумие», соглашается Нимрод. «Мы видим, как жизни тысяч людей используются в качестве пешек в грязной политике. Пока бездействие продолжается, EPA знает — они знают — что грядет еще одно наводнение».

Острые вопросы

Заявления Агентства по охране окружающей среды о нарушениях Закона о чистой воде и экологических проблемах, связанных с насосами Yazoo, оспариваются показаниями жителей региона Yazoo. «Спросите любого, кто на самом деле живет в Южной дельте, о том, что вредит окружающей среде, и они могут рассказать о нереальных разрушениях, вызванных наводнениями снова и снова», — говорит Нимрод. «Уничтожение дикой природы, потеря деревьев, загрязнение водных ресурсов — взгляните на невероятные потери в природе после наводнения и расскажите мне об окружающей среде».
 
Стоунер задает острые вопросы: «Какую позицию заняли бы представители Агентства по охране окружающей среды, правление экологических групп и политики, если бы их лидеры действительно жили в Дельте? Какую позицию они заняли бы, если бы их средства к существованию и будущее оказались под угрозой? Какую позицию они займут, если на кону будут их дороги, инфраструктура, рабочие места, дома, малый бизнес и сельскохозяйственные угодья? Простой ответ: они будут просить насосы».

Наука и бюрократия

Поскольку 80-летняя сага продолжается, следующая глава будет коллективным иском против EPA? «Вы не можете играть в игру EPA, потому что EPA играет нечестно, — говорит Нимрод. «Мы обойдем EPA, но это займет время».

«Я хочу, чтобы жители Южной Дельты знали, что Совет по дамбе не сдается», — подчеркивает он. «Мы обижены и злы, но мы обязательно продолжим бороться за защиту людей, инфраструктуры, ферм и дикой природы. Насосы — единственное решение, и мы его не отпускаем».

Пока Нимрод говорит, часы наводнения тикают. «У 20 000 человек уровень гнева и отчаяния приближается к рекордно высокому уровню», — говорит он. «Прошли десятилетия, а правительство по-прежнему не позволяет здравому смыслу восторжествовать».
 
Мнение Нимрода разделяет Хайд-Смит: «Меня сбивает с толку тот факт, что радикальные защитники окружающей среды не понимают, что огромное количество воды, попавшей в замкнутое пространство, может каким-то образом исчезнуть без насосной станции. Я не сдавалась и не сдамся», — говорит она. «Недавние действия Агентства по охране окружающей среды, безусловно, стали серьезным препятствием на пути, но я даю и буду продолжать подталкивать эту администрацию и все вовлеченные агентства к тому, чтобы найти способ вернуть ситуацию в нужное русло».

Следующее наводнение в Южной дельте — это реальность, которую Стоунер признает со смесью отвращения и недоверия.