Содержание
Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода
Как быстро отрастить волосы
Наверняка ты видела в социальных сетях или на различных форумах заманчивые объявления, которые сулили тебе волосы, как у Ким Кардашьян или Арианы Гранде, надо только купить чудодейственное средство и втирать его по двадцать минут в кожу головы, стимулируя и активизируя «спящие» луковицы волос. Так вот, отрастить желанные длинные волосы – не проблема, а поддерживать длину мечты, сохранить здоровье волос и кожи головы – тот еще челлендж, который тебе необходимо будет с честью и достоинством принять.
Как правило, такие чудодейственные средства обладают довольно агрессивным составом, который может вызвать аллергическую реакцию, зуд и неприятные ощущения. Возможно, рост волос активизируется на время использования средства, но мы советуем подойти к решению вопроса комплексно.
Что влияет на скорость роста волос
Все мы знаем: каждый организм индивидуален и потому мы не похожи друг на друга, за это отдельное спасибо генетике.
Именно от генетики – наследственных факторов – зависят не только таланты и физические способности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям, но также активность луковиц.
Ты не раз замечала, что у кого-то волосы в буквальном смысле растут как на дрожжах (длинные, густые, словом, роскошные), хотя девушка не прикладывала усилий, а кто-то втирает различные масла в корни волос, делает многочасовые маски, прибегает к народным средствам, профессиональным процедурам, а волосы не растут и гуще не становятся. Изменить генетику не получится даже если народные средства, «бабушкины» методы, косметические процедуры и лучшая подружка говорят обратное. Не переживай!
Если ты все же поставила цель отрастить длинные и здоровые волосы, старайся следить за:
— Своим здоровьем. Это прописная истина, но именно от того, насколько высок уровень стресса, насколько «сбоит» гормональный фон зависит не только состояние волос, но и твое здоровье в целом. Начинай заботиться о здоровье сейчас и потом ты скажешь себе спасибо;
— Своим питанием.
Правильное питание – это не только тренд, но и эффективная помощь в борьбе за длину мечты. Исключи жирную, соленую, консервированную и острую еду. Желанный фастфуд – только по праздникам!
— Достаточным потреблением воды. Помни: соки, чай, газировка, кофе, энергетические напитки – это жидкости, но не чистая столовая вода. Выпивай свою дневную норму, заменив водой фруктовый чай или любимый кофе (в расчете 30 мл. воды на 1 кг. веса) и ты увидишь, как изменилось состояние волос и улучшился цвет лица;
Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы
Рост волос цикличен и условно его можно разделить на три стадии:
— Стадия активного роста длится от 2-3 лет (иногда дольше).
— Стадия покоя длится 2-3 недели.
Активность волосяных фолликулов падает, они становятся тоньше, цвет – более тусклым и развитие волос останавливается.
— Стадия выпадения.
На этой стадии (3 месяца) рост волос останавливается, как следствие, они выпадают, после чего цикл роста волоса повторяется.
Занимательная математика: в среднем, волосы отрастают на 0,05 мм. в сутки, на 0,35 мм. в неделю, значит, за месяц тебе получится отрастить 1-1,5 см., то есть за год ~ 18 см. при условии, что ты не подстригаешь кончики.
Можно ли отрастить волосы за месяц?
Конечно можно! В среднем за один месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Однако не жди, что за месяц твои волосы затмят роскошную косу Рапунцель. За тот месяц, который тебе дан, попробуй научиться правильно питаться, контролировать уровень стресса, больше времени проводить на свежем воздухе и принимать витамины для красоты и здоровья волос. Возможно, этот месяц позволит пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни?
Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
«Как отрастить волосы, если они не растут?», «Как ускорить рост волос в домашних условиях?» — знакомы ли тебе такие запросы? Все народные рецепты, обещающие отрастить волосы на 15 см.
за месяц, во-первых, не работают, во-вторых, состоят из агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы.
Безусловно, такая смесь, нанесенная на корни волос, подкрепленная массажем головы, будет стимулировать рост волос, активизировать «спящие» луковицы, но между тем, она в буквальном смысле высушит кожу головы и вызовет неприятные ощущения. В надежде быстро и любой ценой отрастить волосы ты забываешь самое главное – состояние волос. Длину мечты ты, может, и обретешь, но будут ли твои волосы здоровыми и красивыми?
Не забывай: красивые и длинные волосы – долгий процесс, в котором важен комплекс мер (правильное питание, витамины, уход в виде масок и несмываемых кремов, минимальное использование фена и утюжка).
Правильный уход
Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, им, прежде всего, необходим правильный и качественный уход, так называемый ритуал красоты: сначала шампунь (этап очищения), затем бальзам (этап увлажнения), маска (питание) – для глубокого питания волос, и несмываемый крем (уход) – для кончиков и придания волосам гладкости и блеска.
— Выбирай средства из одной гаммы, ведь только в комплексе средства работают эффективнее, дополняя друг друга.
— Не пренебрегай . Тебе кажется, результат незаметен? Попробуй использовать маску 1-2 раза в неделю, нанеся на влажные волосы, отступая 10-15 см. от корней волос и оставь ее на 5 минут (не 1, не 2, а именно 5, как написано в инструкции). Через месяц ты увидишь разницу – волосы более гладкие, послушные и мягкие.
— Раз в 2 недели используй скраб для чувствительной кожи головы. Мелкие частицы удалят остатки укладочных средств, ороговевшего эпидермиса и кожного сала. Следовательно, питательные вещества шампуня и бальзама будут лучше проникать в структуру волоса.
Правильные ежедневные привычки
— Обязательно включи в свой рацион белок (мясо птицы, морепродукты, красное постное мясо, творог). Именно белок – основа не только мышечной массы, но и важный «участник» в создании сильных и здоровых волос;
— Расчесывай волосы, двигаясь снизу вверх;
— Не расчесывай мокрые волосы и не три их полотенцем в надежде быстрее высушить – так ты только травмируешь их;
— Откажись (по возможности) от использования плоек для волос, щипцов и фена.
Да, сейчас производители плоек стараются сделать их более «щадящими» для волос и менее травматичными. Однако нельзя забывать, что тот же утюжок, которым ты и волосы выпрямляешь и локоны завиваешь, нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки. В результате, защитный кератиновый слой разрушается, питательные вещества испаряются и волос истончается;
— Не собирай волосы в тугие прически – хвосты, косы или пучки.
Стрижки для отращивания волос
Несмотря на то, что стрижка «каскад» была популярна в 90-ые, она не потеряла своей актуальности. За счет разной длины волос, аккуратной филировки можно придать прическе объем и создать иллюзию густых волос. Только опытный стилист сможет подобрать правильную стрижку, помочь с цветом и подсказать, как правильно укладывать волосы, чтобы пережить переходный период.
Девушки делятся на два лагеря: тех, кто всегда носит распущенные волосы и тех, кто стремится заколоть волосы.
Французы говорят: чистые волосы – уже прическа. Поэтому достаточно использовать текстурирующие спреи, зачесать волосы назад, зафиксировав стайлинговым средством и дополнить образ аксессуаром в виде шёлкового платка или красивой заколки. Если ты относишься к тем, кто собирает волосы, тогда пучок, нарочито небрежный хвост или коса – оптимальный выбор.
Как отрастить волосы после короткой стрижки
Тот самый неловкий момент, когда ты отстригла волосы и спустя мгновение уже жалеешь о содеянном и мечтаешь их отрастить. Хуже, если ты решила отрастить волосы после неудачной стрижки. Поверь, короткие волосы – не приговор, они существенно упрощают укладку, быстрее высыхают и, давай откровенно, проблем с ними меньше. Самое сложное – когда они начинают отрастать.
Многие стилисты убеждены: любая длина волос прекрасна и представляет огромные возможности по изменению своего образа. Бери пример с голливудских актрис, которые постоянно меняют образ ради роли! Представь, что ты актриса и тебе предстоит попробовать несколько образов! Короткие волосы можно текстурировать гелем (как Эмма Уотсон), зачесать назад (как Кейли Куоко) или декорировать ободком (как Селена Гомез).
Нужно ли подстригать кончики, когда растишь волосы
Общее состояние волос можно оценить не столько по блеску, гладкости и шелковистости, а по одному лишь фактору – секущимся кончикам. Если волосы выглядят неаккуратно, если они разной длины (и причина тому не филировка) и постоянно путаются, скорее к стилисту –безжалостно состригать кончики.
Ты можешь воскликнуть, зачем тебе постригать волосы, если ты их отращиваешь. Мы не раз говорили про комплексный подход, поэтому прежде чем отращивать длину мечты, состриги секущиеся кончики и только потом начинай отращивать и ухаживать за состоянием волос, используя бальзамы, маски и крема, которые словно запечатывают кутикулу волоса.
Достаточно посещать стилиста 1 раз в 2 месяца и следовать полезным советам (ограничить использование утюжков, тугих причесок). Кстати, стилисты советуют постригать кончики на растущую луну и тогда волосы будут расти быстрее. Проверим?
Обзор средств для сохранения длины
Длинным волосам необходимо особое внимание: шампунь должен обладать щадящей формулой, бальзам – увлажнять волосы так, чтобы их потом можно было легко расчесать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими, а уход – гарантировать мягкость, блеск и гарантировать заботу о кончиках.
Гамма «Длина мечты» – первая гамма продуктов, которая учитывает потребности длинных волос.
В состав формулы входит растительный кератин, который способствует восстановлению поврежденных волос; касторовое масло, известное защитными и укрепляющими свойствами, а также «коктейль» витаминов РР и В5, необходимый для укрепления волос до самых кончиков.
Длина мечты за 4 шага!
Деликатная формула шампуня мягко и бережно очищает волосы от загрязнений, а фруктовый аромат превратит обычное мытье волос с приятную процедуру.
Жесткая и хлорированная вода делает волосы ломкими, сухими и тусклыми? На помощь придет супербальзам! Он смягчает волосы, делает их блестящими и облегчает расчесывание.
Маска-спасатель интенсивно восстанавливает и питает волосы по всей длине, борется с повреждениями и делает волосы мягкими. Наноси маску 1-2 раза в неделю после мытья волос на слегка влажные волосы, уделяя особое внимание кончикам, оставь на 5 минут.
Эта малютка — настоящая звезда! Несмываемый крем-уход с победным названием «Нет ножницам» с термозащитными свойствами защищает волосы от ежедневных агрессивных воздействий, препятствует ломкости, запечатывает секущиеся кончики , дарит блеск и облегчает укладку.
Незаменимое средство для длинных волос!
Результат работы этой самонагревающейся маски-шапочки сравним с салонной процедурой. Она напитана восстанавливающим лосьоном, который под действием тепла глубоко проникает в структуру волос, сокращает повреждения и запечатывает секущиеся кончики. Уже через 10 минут наслаждайся гладкими и блестящими волосами.
Отращивание волос с сывороткой «Гладкость мечты», обогащенной кератином и маслом какао, будет более быстрым. Она нейтрализует воздействие высокой температуры при укладке – главного виновника сухости и ломкости волос. Сыворотка обеспечивает защиту от теплового воздействия до 230°С, а благодаря отсутствию силиконов в составе не утяжеляет прическу, придает волосам гладкость, устраняет электризацию волос и пушение.
-
Уход за волосами
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ
-
Касторовое масло для волос
-
Бессульфатные шампуни для волос
-
Кератин для волос
-
Что делать если секутся кончики волос?
-
Как восстановить волосы после утюжка?
Смотреть все Статьи
- Касторовое масло для волос
- Бессульфатные шампуни для волос
- Кератин для волос
- Что делать если секутся кончики волос?
- Как восстановить волосы после утюжка?
эффективные способы и лучшие средства
Многие женщины мечтают о длинных красивых локонах.
Сегодня волосы часто подвергаются вредному воздействию окружающей среды, страдают от стресса и различных перегрузок организма. Это становится причинами плохого здоровья и роста. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях самостоятельно и какие средства для этого использовать, речь и пойдет в данной статье.
Редакция сайта
Теги:
Красота
Волосы
Уход за волосами
Здоровые волосы
Длинные волосы
Как отрастить длинные волосы и ухаживать за ними в домашних условиях
Волосы не могут стать длинными в одночасье, этот процесс занимает время. Мы собрали воедино несколько советов по уходу, которые помогут его ускорить. Если ты давно хотела отрастить волосы или челку, но устала ждать — читай наш материал.
Регулярная стрижка
Как ни странно, твой главный друг в процессе отращивания длины — это ножницы. Те, кто думают, что лучший способ отрастить волосы – не стричь их, глубоко ошибаются. Регулярная стрижка поможет сохранить их здоровыми, спасет от секущихся кончиков и ускорит рост.
Кондиционер
Не забывай использовать кондиционер каждый раз, когда моешь голову. Окраска и горячая укладка не лучшим образом влияют на наши волосы: например, они становятся тоньше внизу. Кондиционер способен заменить липиды и белки внутри структуры волоса, а также запечатать кутикулу – это убережет твои локоны и поможет быстро отрастить волосы. Смывать кондиционер лучше всего прохладной водой, которая сгладит внешний слой волоса, предотвратит потерю влаги, тем самым защитив твою шевелюру от дальнейшего теплого воздействия. Прохладная вода действительно способствует росту волос.
Меньше шампуня
Еще одно правило, соблюдение которого приведет к росту волос: не злоупотребляй шампунем.
Его цель – смыть грязь, но при чрезмерном использовании (слишком часто или слишком много) он вымывает и необходимые волосам натуральные масла, которые сохраняют пряди мягкими и здоровыми.
Целебные маски и масла
Чтобы эффективно и быстро отрастить волосы в домашних условиях, каждую неделю наноси на локоны масло или маску. Волосы, которые касаются твоих плеч, скорее всего, гораздо «старше» остальных. Именно поэтому им требуется усиленное питание.
Лучшие масла для роста волос
Эффективные домашние маски для роста волос с использованием масел сделают волосы более густыми. Маска на основе масел богата необходимыми жирными кислотами и полезными микроэлементами для роста и питания волос. Пример масел, которые можно использовать:
- репейное масло;
- льняное масло;
- аргановое масло;
- касторовое масло.
Универсальный рецепт маски для роста волос
- Смешай 3 вида масел, нанеси на корни сухих волос, тщательно вотри смесь в кожу головы.
- Надень шапочку или маску и прикрой голову полотенцем, чтобы не испачкать одежду.
- Подержи 30-40 минут и затем промой голову с шампунем 2 раза, чтобы избежать эффекта жирной плёнки.
Делай маски с маслом 2 раза в неделю. Наноси масло на волосы и кожу головы перед сном. Это ускорит рост и сделает шевелюру сильнее. Перед выходом из дома убедись, что хорошо промыла волосы. Масло плотно обволакивает каждый волосок, бывает так, что смыть его сложно.
Витамины
Задумайся о приеме витаминов и биологически активных добавок для укрепления волос и ускорения их роста. Твой организм требует много жизненно важных веществ: от белка до минералов. Обрати внимание на свое питание – получаешь ли ты достаточное количество питательных веществ или, быть может, стоит сесть на сбалансированную диету? Это прямым образом влияет на рост новых здоровых волос.
Бережное расчесывание
Расчесывай локоны так, словно они состоят из золота – очень бережно.
Постоянное расчесывание (да еще и грубое) может нанести физический вред твоим волосам. Когда ты распутываешь влажные пряди, обязательно начинай снизу и постепенно прокладывай «путь» наверх. Так ты убережешь локоны от спутывания, предотвратив потери «в строю», чем ускоришь рост волос.
Наволочка из правильного материала
Наволочка на подушке! Да-да, она тоже имеет значение и помогает отрастить волосы. Лучше всего подойдет шелковая, сатиново-шелковая, а вот наволочка из хлопка, наоборот, вызывает трение и образование клубков на волосах.
Правильное полотенце
Никогда, слышишь, никогда не три волосы полотенцем слишком сильно – лучше просто попробуй слегка отжать. Кроме того, не заворачивай их в массивное толстое полотенце. Почему? Когда ты закручиваешь волосы таким образом, то с большой вероятностью ломаешь их, что не способствует их росту. Чтобы избежать «механических» повреждений, используй специальное тонкое и мягкое микроволоконное полотенце или вообще попробуй обойтись без него.
Невидимки вместо резинок
Меняй расположение своего хвоста, чтобы сохранить целостность волос и помочь им расти без повреждений от резинок. Если у тебя окрашенные, ослабленные и поврежденные волосы, постарайся делать хвостики как можно реже. Лучше закручивай «пончик» и закрепляй его невидимками.
Холодная укладка
Не злоупотребляй горячей укладкой и не забывай давать своим волосам перерыв. Запомни: залог быстрого роста волос – их здоровье!
Вот как отрастить длинные волосы, по словам эксперта . Мне нужно это шелковистое фирменное сияние Pantene! Пытаться понять, как отрастить длинные волосы, стало чем-то вроде навязчивой идеи, но я, наконец, признал, что это не входит в мои генетические карты.
Моя неуверенность в своих прекрасных волосах вышла на новый уровень после рождения ребенка в прошлом году. Как это часто бывает, через пять-шесть месяцев у меня начали выпадать волосы.
Мы говорим об огромных комках в душе (брутто) Я обнаружил, что это был один из самых сложных моментов в послеродовом периоде — это действительно сказалось на моей уверенности в себе и заставило меня задуматься о том, что WTH происходит со мной. Это была лишь одна из многих вещей, к которым я не была готова в послеродовой жизни!
Перенесемся в пандемию, а затем проведу много времени дома, и я вернулся к своим старым способам пробовать что угодно, чтобы помочь моим локонам стать длинными и крепкими. Поскольку карантин ударил по тому, что было похоже на разгар моего внезапного выпадения волос, я нашел время, чтобы перезагрузиться и сделать небольшое домашнее сияние. Что ж, столько сияния, сколько я мог бы сделать без профессиональных услуг. Я уделяла особое внимание здоровью своих волос и была искренне удивлена теми преимуществами, которые может дать последовательная система здорового ухода за волосами.
За последние несколько месяцев я действительно активизировалась в своей игре за здоровье волос — я попробовала несколько продуктов, масок, масел и изучила мнение лучших парикмахеров.
Результат? Более длинные, сильные и здоровые волосы, благодаря которым я чувствую себя более уверенно.Читайте о лучших, одобренных экспертами, способах отрастить длинные волосы.
Я также включила мой еженедельный уход за волосами и продукты, которые я использую, чтобы сохранить здоровье и рост моей гривы!
1 из 8
Совет 1. Начните с кожи головы.
Хотите услышать что-нибудь раздражающее? По словам знаменитого парикмахера Марка Таунсенда, независимо от того, сколько витаминов для волос вы принимаете или сколько раз подстригаете, «ваши волосы обычно вырастают максимум на четверть или полдюйма в месяц». (Он помог Эшли Олсен отрастить ее асимметричный боб до талии.) Он добавляет, что «отрастить длинные волосы можно только в том случае, если они очень здоровые и не имеют кучи секущихся кончиков». Хорошие новости? Если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро — по крайней мере, на полдюйма в месяц — вы можете немного ускорить процесс.
Первое, с чего нужно начать: кожа головы.
«Двумя наиболее важными слоями кожи по отношению к коже головы являются дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл. , трихолог и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей в Нью-Йорке. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в вашу процедуру ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и основное здоровье ваших волосяных волокон». Когда вы заботитесь о своей коже головы, вы фактически гарантируете, что кровь и питательные вещества могут легко поступать к волосяным фолликулам, что затем помогает минимизировать выпадение и потерю волос.
Итак, как же выглядит уход за кожей головы для меня?
Ну, для начала я вложился в масло для кожи головы, маску и сыворотку. Я обнаружил, что предпочитаю маски на основе масел или кремов зернистым отшелушивающим средствам, так как грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут создавать царапины на коже головы.
Это может привести к образованию вредных бактерий и грибков. Хилл рекомендует использовать «масло или маску со стимулирующими кожу головы ингредиентами, такими как мята перечная, масло чайного дерева или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «разгрузить» кожу головы».
Пока вы это делаете, купите шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения. Если вы имеете дело с отложениями, вам нужно что-то очищающее, а если вы имеете дело с избытком масла, вам нужно что-то легкое и увлажняющее. Я добился наилучших результатов, если раз в неделю даю себе «правильный шампунь для кожи головы». Я наношу продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, и оставляю на пять минут, прежде чем смыть и нанести кондиционер.
Совет для профессионалов: купите бутылку с аппликатором для краски для волос, чтобы легко распределить шампунь по коже головы.
2 из 8
Совет 2. Делайте стрижку чаще.
Несмотря на то, что мнения экспертов расходятся во мнениях относительно необходимости подстригать волосы, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные, здоровые волосы, частая стрижка не подлежит обсуждению.
Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут ломаться дальше по пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, чем они есть на самом деле, но и не позволит им стать длиннее после определенного момента.
«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно подстригались», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста убирать с ваших волос всего одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков еще до того, как они начнутся. Поскольку из-за COVID практически не было походов в салон, я смотрела на YouTube видео о том, как подстричься дома, и на самом деле это намного проще (и менее страшно), чем я думала. Это видео и это видео отлично подходят для просмотра, если вы думаете о том, чтобы подстричься — или поручить это вашей соседке по комнате или партнеру!
3 из 8
Совет 3: реже пользуйтесь шампунем.
«Меня шокирует, как много людей пропускают использование кондиционера при принятии душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их», — говорит Таунсенд.
«На самом деле это шампунь, который вы должны избегать как можно чаще».
И вот почему: цель шампуня — смывать грязь и остатки продукта, но большинство шампуней содержат жесткое сульфатное мыло. Они удаляют натуральные масла, необходимые для длинных и здоровых волос. Поэтому, когда вам нужно вымыть волосы, обязательно выберите шампунь без сульфатов. Я использую шампунь + кондиционер Olaplex для мытья волос два раза в неделю. На мой взгляд, это дуэт Святого Грааля. Olaplex разработан для того, чтобы сохранить здоровье окрашенных волос, и я клянусь его волшебной силой. Наносите только на кожу головы, позволяя пене скользить по остальным волосам, пока вода смывает формулу.
Чтобы сохранить волосы в целости в течение недели с минимальным мытьем, я использую сухой шампунь для корней, чтобы удалить нежелательный жир. Мне нравится сухой шампунь Bumble and Bumble’s Pret-a-Powder Post-Workout Dry Shampoo Mist для влажных/потных волос после тренировки.
4 из 8
Совет 4: Делайте маску для волос и глубокую обработку раз в неделю
В обязательном порядке раз в неделю я делаю обработку Olaplex No.
3 перед мытьем головы. Этот продукт является золотым стандартом для ухода за окрашенными волосами, не выходя из собственного душа. Затем раз в неделю (обычно в тот же вечер, когда я делаю уход с Olaplex) я также заменяю свой кондиционер густой маской для волос. Прямо сейчас мне очень нравится эта маска от Марка Энтони (и ей уже 9 лет).0005 super доступно!) Я заметила, что после мытья волосы становятся очень мягкими и шелковистыми.
5 из 8
Совет 5: Промойте холодной водой.
По словам Таунсенда, мытье головы холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс росту волос. «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение. Вам нужно делать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение с течением времени». Я ненавижу холодный душ, но его польза для вашей лимфатической системы и волос подтверждена и доказана. И мы сделаем все, что угодно, чтобы уменьшить отечность и сделать волосы длиннее, верно?!
6 из 8
Совет 6: увлажняйте кожу.
В последнее время я добавляю масло для волос в ежевечерний уход за волосами, продолжая изучать способы отращивания длинных волос. Чрезвычайно сухая жара здесь, в Остине, летом действительно сушит мои волосы и кожу, поэтому это стало необходимым шагом для увлажнения моих кончиков. Больше никаких соломенных волос. Перед сном я наношу несколько капель масла от середины длины до кончиков волос. Мне нравятся питательное масло для волос Gold Lust от Oribe и Kerastase Elixir Ultime. Я переключаюсь между ними, потому что я искренне люблю оба, и они так хорошо пахнут.
Что касается средств по уходу за сухими волосами, которыми я пользуюсь в течение дня, мне нравятся антисоциальная маска для сухих волос IGK и разглаживающий спрей Good Behavior Spirulina Protein. Они оба дают моим волосам немного жизни между шампунями и никогда не оставляют мои пряди жирными.
7 из 8
Совет 7: убавьте огонь.
Выпрямители для волос, щипцы для завивки, химические релаксанты или любые другие средства или средства для укладки, которые наносят большой ущерб, не помогут вашим длинным волосам.
Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти, а чрезмерное использование горячих инструментов не способствует длинным волосам. Если отказ от термоукладки нецелесообразен, убедитесь, что вы используете термозащитное средство 9.0005 каждые раз, когда вы создаете стиль. Моими фаворитами являются Daytime Protective Repair Fluid от Bumble and Bumble на влажных волосах перед сушкой феном и Perfect Shine Oil Mist от NatureLab на сухих волосах перед укладкой.
8 из 8
Совет 8. Будьте осторожны.
Агрессивное расчесывание может привести к физическому повреждению ваших волос, из-за чего они никогда не будут выглядеть длинными. По сути, если вы слышите, как щетка хрустит в ваших прядях, значит, вы слишком грубы. Вы должны быть особенно осторожны, когда ваши волосы мокрые и более склонны к ломкости.
«Когда вы распутываете мокрые волосы, обязательно начинайте снизу и медленно продвигайтесь вверх, — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сталкивает маленькие колтуны в один большой узел и может привести к потере большого количества волос».
Таунсенд предлагает использовать влажную щетку или щетку из натуральной щетины кабана, которая помогает мягко распределить натуральные масла кожи головы по стержню волоса. Это означает более здоровые, более увлажненные пряди в целом.
Я откладывала советы по уходу за волосами до тех пор, пока не почувствовала, что действительно поняла, как привести свои локоны в порядок. Это определенно не идеально, но оно в 10 раз здоровее и полнее, чем шесть месяцев назад, благодаря многим из приведенных выше советов экспертов и продуктов!
Этот пост был первоначально опубликован 17 июля 2020 г. и с тех пор обновлялся.
Как отрастить волосы быстрее: 15 советов для более длинных и здоровых волос
Her Pure BioGen Complex Deep Conditioner можно использовать как обычный кондиционер или 10-минутную маску, насыщая волосы витаминами, коллагеном и биотином. Несмываемый кондиционер Pattern также является идеальным вариантом для кудрявых и плотных текстур, сохраняя влагу благодаря смеси легких масел и меда.
7. Смените банное полотенце на что-нибудь без зацепок.
Когда вы выходите из душа, ваши волосы находятся в самом хрупком состоянии. Избегайте поломок, используя полотенца, которые не цепляются и не тянут. «Лучшие полотенца для сушки волос — это полотенца из немахровой ткани», — говорит Йейтс. «Отсутствие тугих петель предотвращает чрезмерное натяжение, что вредно для здоровья волос». Вместо этого она предлагает использовать старую хлопчатобумажную футболку, которая обеспечивает гладкую поверхность, по которой волосы скользят, не застревая. Другим вариантом является тюрбан для волос Aquis Lisse Luxe, который имеет влагопоглощающие каналы вместо петель, благодаря чему кутикула волоса ложится ровно и быстрее сохнет.
8. Сведите к минимуму тепловые повреждения.
Отрастить волосы не означает полностью отказаться от горячих инструментов, но сведение к минимуму теплового повреждения значительно сокращает сухость и секущиеся кончики. «Я рекомендую горячие инструменты Ghd из-за их универсальной термофиксации, которая укладывает волосы, не выдувая кутикулу и не вызывая теплового повреждения», — говорит Марьян.
Ривера также рекомендует такие линии, как By Gina, с инфракрасной интеллектуальной технологией, которая удерживает влагу в стержне волоса. В общем, держите свои фены, утюжки и щипцы для завивки на более низких температурах, когда это возможно, чтобы предотвратить ожоги волос. (И всегда сочетайте их с термозащитным средством.)
9. Осторожно расчешите волосы.
Расчесывание волос не только распутывает их; он также высвобождает мертвые клетки, улучшает кровообращение в коже головы и распределяет масло по всему стержню волоса. Шамбан часто рекомендует своим клиентам с раздраженной кожей головы включить этот шаг, ежедневно используя щетку из щетины. Помните, что после душа волосы становятся особенно хрупкими, поэтому лучше всего делать этот шаг, когда волосы еще не промокли до нитки. «Убедитесь, что вы чистите аккуратно и используете неповреждающую щетку, которая не будет тянуть и цеплять волосы», — говорит Марьян. «Мне нравится The Wet Brush Original Detangler из-за их щетинок, которые плавно скользят без боли.
Начните с концов и осторожно продвигайтесь вверх».
Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как правильно расчесывать волосы.
10. Приобретите шелковую наволочку.
«Шелковые наволочки — это, наверное, самое простое изменение, которое вы можете сделать, и которое принесет вам наибольшую награду», — говорит Марьян. Когда вы спите на хлопчатобумажных наволочках, ткань может вытягивать влагу из ваших волос в течение ночи и вызывать трение, которое приводит к сухости и вытягиванию. «Сон на шелке не только продлевает жизнь вашей прическе, но и делает волосы более здоровыми», — говорит Марьян. Эти красочные наволочки от Branché сохраняют свою мягкую, но прочную поверхность независимо от того, сколько раз вы их стираете, но вам также стоит взглянуть на нашу подборку лучших шелковых наволочек, которые стоят ваших денег.
11. Гуаша кожи головы.
Если вы пробовали гуа-ша на лице, тот же метод можно применить и к коже головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы.
«Это отличное средство перед применением шампуня, и его можно проводить с маслом на коже головы», — говорит Марьян, который рекомендует либо касторовое масло, либо масло чайного дерева. «Касторовое масло содержит незаменимые жирные кислоты, которые питают кожу головы и предотвращают выпадение волос, в результате чего волосы становятся более густыми и здоровыми», — говорит она. Масло чайного дерева — идеальный вариант, если вам нужен охлаждающий, стимулирующий эффект. Соедините их с черным обсидиановым камнем гуаша Snowfox и его четырьмя массажными точками.
12. Используйте резинки для волос низкого давления.
Как и хлопковые наволочки, резинки могут тянуть за волосы, если вы не будете осторожны. «Постоянное вытягивание приведет к необратимому повреждению фолликула и не позволит фолликулам нормально работать», — говорит Йейтс. «Если вам нравится собирать волосы в тугой хвост, попробуйте сделать его немного ниже, ближе к затылку, чтобы уменьшить напряжение». Также рассмотрите возможность замены обычных резинок на шелковые резинки для волос или резинки для волос, которые распределяют давление более равномерно, например Invisibobble.
13. Принимайте добавки с биотином, йодом и цинком.
Средства для местного применения в определенной степени эффективны для поддержания здоровья волос, но добавки — еще один разумный способ получить питательные вещества. Не существует чудодейственной таблетки, которая мгновенно ускорит рост волос, но некоторые ингредиенты могут помочь в этом процессе. Шамбан часто рекомендует своим пациентам биотин, который действует как внутрь, так и местно. Диетолог Джессика Сепел, основатель JSHealth Vitamins, любит йод и цинк из водорослей, которые содержатся в ее витаминах Hair + Energy. «У йода есть многообещающие исследования для улучшения здоровья и роста волос, а цинк может помочь сохранить их», — говорит она.
14. Ешьте продукты, богатые железом, белками и полезными жирами.
Sepel также рекомендует обратить внимание на свой обычный рацион, из которого вы получаете большую часть ингредиентов, стимулирующих рост. «Включите различные питательные вещества, чтобы сделать волосы более здоровыми», — говорит она.