Как отрастить ногти дома: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Как отрастить ногти: 5 советов эксперта

Здоровье

© unsplash

Автор

Надежда Гурина

15 января 2022

Отращивание ногтей — это целый комплекс процедур, включая уход за руками, правильное питание и соблюдение некоторых правил в быту

Ногти начинают расти еще до того, как человек рождается, и непрерывно обновляются в течение всей жизни. У каждого они отрастают со своей скоростью. Есть разные способы ускорить рост ногтей. Важно, чтобы ногти были не только длинными, но и здоровыми — гладкими, твердыми, без вмятин, бороздок — и однородного цвета.

• Как быстро растут ногти
• Как отрастить ногти: 5 советов
• Как укрепить ногти
• Как отрастить ногти после травмы
• Что делать после инфекции
• Как не сломать ногти

Эксперты в этом материале:

Наталья Щеплева, врач-миколог, дерматолог, подолог «СМ-Клиника»;

Виктория Крамаренко, мастер маникюра, чемпион, лауреат международных конкурсов

Реклама на РБК www. adv.rbc.ru

Как быстро растут ногти

Ногти растут из маленького кармана под кожей, который называется матриксом. Он постоянно производит новые клетки, которые, скапливаясь, выталкивают старые наружу, — так нарастает пластина ногтя. Видимая часть матрикса — лунула, светлый участок в форме полумесяца, у основания. Кутикула защищает матрикс от микробов и инфекций [1]. Часть, которую обрабатывают во время маникюра и педикюра, называется свободным краем.

Скорость роста ногтей индивидуальна. У детей они отрастают быстрее, чем у пожилых людей. Темп роста зависит от приема различных препаратов (например, противогрибковых) и сопутствующих заболеваний, говорит врач-миколог, дерматолог, подолог «СМ-Клиники» Наталья Щеплева.

В среднем ногти растут на 0,1 мм в день, или 3 мм в месяц. Полностью на руках они обновляются примерно за 6 месяцев, на ногах на это уходит от года до полутора лет. Медленнее ногти отрастают у людей с ослабленным иммунитетом, недоедающих или с острой инфекцией [2].

Вот еще несколько фактов о росте ногтей:

• ногти растут быстрее на больших пальцах и на рабочей руке — правой или левой у левшей;
• ногти растут быстрее днем и летом;
• с возрастом рост ногтей замедляется.

Ногти человека состоят из множества слоев твердого белка — кератина. Между ними располагаются прослойки жира и воды, которые придают им эластичность и блеск

© pexels

Как отрастить ногти: 5 советов эксперта

Отращивание состоит из нескольких этапов: подготовки, ухода и соблюдения определенных правил. По совету Виктории Крамаренко, мастера маникюра, лауреата международных конкурсов ногтевой эстетики, стоит придерживаться следующих шагов:

1. Удалите старый лак. Если на ногтях было стойкое покрытие (например, Shellac), то процедуру проводят в салоне. Снятие таких лаков в домашних условиях чревато повреждением ногтевой пластины, а это скажется на росте и прочности ногтей. После смывки обычного лака, например составом с ацетоном, можно нанести укрепляющее масло для кутикулы и витамин Е.
2. Сделайте гигиенический маникюр. Так вы придадите ногтям желаемую форму, уберете лишнюю кутикулу и подготовите ногти к дальнейшим тонизирующим процедурам. Повторять его лучше раз в две недели.
3. Ухаживайте за кутикулой. Проводить массаж зоны матрикса можно в домашних условиях утром, днем и вечером. Используйте специальное масло, которое наносится на кутикулу, а затем массирующими движениями втирается, в том числе в ноготь. От такого массажа кровь циркулирует быстрее и ноготь растет быстрее.
4. Приготовьте питательные ванночки. В домашних условиях можно использовать теплые ванночки для ногтей с морской солью. Разведите небольшой количество соли в теплой воде и опустите в нее ногти на 10 минут. Делать такую ванночку можно раз в неделю. Дополнительно простимулирует рост прием витаминных комплексов с содержанием омега-3 и кальция.
5. Следите за тем, что делаете руками. Чтобы ногти росли и не ломались, откажитесь от вредных привычек. Не используйте их как инструменты, например разжимая кольцо на связке ключей или для удаления толстой наклейки на товарах и прочее. Надевайте перчатки при мытье посуды, полов и при других контактах с бытовой химией.

Как укрепить ногти

Длинные ногти — не всегда здоровые. Они бывают ломкими, тонкими, с поперечной или продольной испорченностью. Все это может указывать на дефицит витаминов или сопутствующие заболевания, отмечает миколог Щеплева. В числе других причин — неправильный уход, механические травмы, частые покрытия или наращивания.

Для укрепления ногтей доктор Щеплева советует использовать наружные препараты, в составе которых есть коллаген: например, сыворотки. Кроме того, стоит регулярно применять увлажняющие кремы и избегать того, что разрушает ногтевые пластины. В частности, бытовые моющие средства или спиртовые антисептики.

По словам доктора, из системных препаратов эффективными считаются биотин, витамин Д3 и цинк. Их подбирают вместе с врачом, учитывая дозировку и сопутствующие заболевания, напоминает эксперт.

Многие витамины и микроэлементы, полезные для ногтей, есть и в пище. Вот их основные источники.

• Бобовые, цельнозерновые и молочные продукты, свинина и лосось, брокколи, авокадо, дрожжи и продукты с ними содержат биотин.
• Грибы, апельсиновый сок, сыр, рыбий жир, кефир — источники витамина Д3. Особенно его много в масле печени трески.
• Устрицы, говядина, зародыши пшеницы, семена тыквы, чечевица и шпинат помогут восполнить запасы цинка.
• Яичные белки, костные бульоны, желатин, курица, говядина и морепродукты в рационе поддержат необходимый уровень коллагена в организме.

Как отрастить ногти после травмы

Травмы ногтевых пластин бывают разными. Если это удар и сформировалась подногтевая гематома, то ногтевая пластина, скорее всего, отойдет от ложа.

© shutterstock

В этом случае, говорит Наталья Щеплева, стоит снять отошедшую часть с помощью аппарата, чтобы не сформировалась полость, в которую попадет инфекция. Если была серьезная травма, которая осложнилась воспалением пальца, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Что делать после инфекции

Восстановительные процедуры начинают уже в процессе лечения грибка. Излечение от инфекции считается достигнутым, когда ногтевая пластина полностью отросла здоровой, говорит доктор.

Для этого применяются все процедуры, направленные на питание и укрепление ногтей. В их числе — ванночки с морской солью, увлажняющие и питающие кремы, сыворотки с коллагеном, витамины — с учетом их дефицита в организме. Также соблюдается полноценное питание.

Как не сломать ногти

Существует несколько общих правил, о которых напоминают эксперты:

• При уборке дома или других контактах с бытовой химией использовать перчатки.
• В холодное время года держать руки в тепле и увлажнять их при сильно сухом воздухе (особенно в отопительный сезон).
• Правильно выбирать форму ногтя. Заостренные ногти более ломкие, чем овальные или квадратные.
• Не перебарщивать с полировкой шлифовальными пилками, чтобы не истощить платину.
• Обрабатывать свободный край пилочкой в направлении вперед-назад, а не в одном.
• Подстригать увлажненные ногти, например, после ванной или тонизирующих ванночек.
• Следить за гигиеной ногтей, чтобы исключить развитие грибка и других инфекций.
• Не перенашивать покрытие; если ногти слабые — держать лак не более трех недель.

Отращивание ногтей в домашних условиях!

Многих женщин и девушек часто мучает вопрос: как быстро отрастить ногти? Но правда в том, что даже если Вы будете пользоваться различными средствами для роста ногтей, кремами, делать ванночки, что, не спорю, очень хорошо и полезно, желаемого результата можно не получить. А все потому, что рост ногтей зависит еще и от их состояния: тонкие и мягкие ногти все равно быстро сломаются; а также от правильного ухода за ногтями: правильной формы, аккуратного маникюра. В общем, чтобы вырастить себе красивые, здоровые длинные ногтики потребуется немало усилий. Но если Вы привыкли уделять своим ручкам внимание, то это не должно вызвать особого труда. Поэтому я хочу обратить внимание на несколько главных правил, выполняя которые можно иметь длинные и красивые ногти, не прибегая к наращиванию.

1. Пожалуй, главным условием того, чтобы получилось отрастить длинные ногти, является то, что они должны быть крепкими. Если же они у Вас слабые, мягкие, слоящиеся или ломкие, то с этим необходимо бороться. Лучшим способом здесь является употребление кальция (можно даже смазывать на ночь ногти зубной пастой), железа, кремния, йода, витаминов А и Д. Их легко найти в зелени, морепродуктах, овощах, молочных изделиях. Также можно сделать ванночки для укрепления ногтей

• содовую ванночку (1 столовая ложка соды на 200 мл теплой воды, продержать руки 10-15 минут, затем смазать кремом).
• ванночку с йодом и солью (2 столовые ложки поваренной соли и 10-12 капель йода на 500 мл теплой воды, держать руки 10-15 минут)
• лимонный сок также хорошо укрепляет ногти (можно просто подержать 2 минуты ногти в мякоти лимона или же выжать из него ложку сока, хорошо также добавить 5 капель йода)

Подробнее о том, как лечить слоящиеся ногти я писала  ранее.

2. Далее следует позаботиться о своих ногтях с помощью правильно выполненного маникюра. Первым делом необходимо подобрать удобную для Вас форму ногтей, которая не мешала бы в повседневной жизни, иначе ногти можно легко сломать. При маникюре используйте только стерильные инструменты, аккуратно отодвигайте кутикулу (о правильном ее удалении можно прочесть в статье “Полезные средства для удаления кутикулы”), не подпиливайте ногти металлический пилкой, делайте это ежедневно и в одном направлении, чтобы не спровоцировать расслоение, покупайте жидкость для снятия лака без ацетона, делайте массаж ногтей с кремом, это ускорит кровоток с питательными веществами к корню ногтя.

3. Питание и уход. Как уже отмечалось выше, важную роль в здоровье ногтей играет правильное питание. Кушайте побольше овощей, фруктов, можно дополнительно пропить витаминный комплекс. Давайте ногтям отдыхать от лака. При выполнении домашней работы с моющими средствами пользуйтесь перчатками. В зимний период перчатки мешают при отращивании ногтей, поэтому можно приобрести их на размер больше.

4. Чтобы простимулировать рост ногтей существуют также различные специальные средства, например “умная эмаль”, которая по отзывам вполне эффективна (лучше приобретать в аптеке). Также можно сделать самостоятельно на 5 минут ванночку из растительного масла, с добавлением 5 капель глицерина и 3 капель йода.

Все перечисленное необходимо делать регулярно. Если это ванночки, то хотя бы 2 раза в неделю. Если маникюр, то один раз. А использовать питательный крем – ежедневно. Если не забрасывать свои ногти и правильно о них заботиться, то проблем с отращиванием длинных и здоровых ногтей у Вас не должно возникнуть. Надеюсь было познавательно и полезно! Красивых Вам ноготков!

P.S. Если Вам понравилась статья и Вы хотите регулярно получать уведомления о новых статьях на блоге, тогда советую Вам подписаться на обновление блога.

10 домашних средств от экспертов о том, как быстро отрастить ногти

15 августа 2020 г.

Объявление

Мы всегда хотели заботиться о своем здоровье, коже, волосах или ногтях. Решения по уходу за здоровьем, кожей и волосами передавались из поколения в поколение. Но как насчет ногтей? В нашей рутинной жизненной суете ногти всегда остаются без внимания и заморачиваться ими приходится редко. Мы забываем, что наши ногти тоже требуют постоянного ухода. Уход за ногтями производит большое впечатление. Итак, вот идеальное руководство по домашним средствам для роста ногтей и несколько советов о том, как быстро отрастить ногти!

Вы, должно быть, задавались вопросом, как отрастить ногти и уберечь их от поломки.

7 основных причин медленного роста ногтей.

1. Обгрызание ногтей

Обгрызание ногтей не только делает их потёртыми, но также вызывает проблемы с пищеварением и инфекцию. Быстрый отвлекающий трюк, который вы можете использовать, чтобы не грызть эти ногти, — это красить ногти лаком для ногтей. Когда вы снимаете лак с ногтей, вы можете нанести укрепляющий лак для ногтей, чтобы покрыть ногти и предотвратить их кусание.

2. Привычки в еде

Возможно, вы не понимаете, но ваши привычки в еде играют очень важную роль в росте ногтей. Несколько изменений в вашем рационе наверняка заставят вас понять, как сделать так, чтобы ваши ногти росли быстрее и крепче. Некоторые диетические включения могут быть сделаны, например, курица. Если вы вегетарианец, вам обязательно следует включить клубнику, виноград и чернику. Эти фрукты являются источником антиоксидантов, которые способствуют лучшему росту ногтей.

3. Постоянные сокрытия

Пусть ваши ногти будут голыми и чистыми без лака в течение одного или двух дней в неделю, чтобы ваши ногти могли дышать. Большую часть времени мы каждую неделю наносим на ногти разные лаки, не позволяя ногтям оголяться и расти. Это вызывает проблемы с ростом и проявляется в большинстве случаев, когда ногти кажутся желтыми и сколотыми.

4. Нестандартные продукты для ногтей

Очень важно выбирать качественные лаки для ногтей и продукты. Некачественный лак для ногтей приводит к дальнейшему ослаблению ногтей. В большинстве случаев некачественные лаки для ногтей делают ногти сухими и ломкими.

5. Использование геля и акрила

Нейл-арт, гелевые и акриловые ногти выглядят привлекательно. Однако эти акриловые и гелевые ногти препятствуют укреплению и росту ваших ногтей. Время от времени делать ногти гелем или акрилом — это нормально. Но регулярное использование нейл-арта, акрила и гелей ухудшает качество и рост ваших ногтей.

6. Недостаток биотина

Биотин – мощный витамин для роста ногтей и волос. Вы можете включить в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как бананы или авокадо, вместе с которыми вы также можете принимать биотиновые добавки. Прежде чем начать принимать биотиновые добавки, проконсультируйтесь с врачом.

7. Недостаточное количество зелени

Листовые овощи, особенно шпинат, богаты фолиевой кислотой или витамином B9, которые способствуют росту ногтей и делают их крепкими. Порция зелени один раз в день поможет вам сделать ногти более крепкими и длинными.

10 эффективных домашних средств для ускорения роста ногтей

Хотите узнать, как быстрее отрастить ногти в домашних условиях? Вот несколько домашних средств для роста ногтей.

1. Лимонный сок

Лимонный сок насыщен витамином С, который поможет увеличить длину и силу ваших ногтей.

Как подать заявку?

1. Возьмите миску и добавьте одну столовую ложку лимонного сока вместе с двумя или тремя ложками оливкового масла.
2. Нагрейте на плите или в микроволновой печи и окуните в смесь пальцы.
3. Не забудьте удалить лак для ногтей перед использованием.
4. В качестве альтернативы вы также можете натереть ногти долькой лимона, оставить на 10 минут, а затем смыть теплой водой.
5. Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.

2. Вазелин или вазелин

Если вы не знаете, как быстро отрастить ногти, воспользуйтесь этой техникой. Лучший способ разгладить ногти и сделать их крепкими — использовать вазелин.

Как подать заявку?  

1. Вымойте руки и нанесите вазелин на 10 минут.
2. Стирать через десять минут.
3. Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.

3. Кокосовое масло

Еще одна замечательная добавка для роста ногтей, кокосовое масло творит чудеса с ростом и силой ногтей. Если вас мучает вопрос, как нарастить ногти, вот давнее решение.

Как подать заявку?

1. Разогрейте кокосовое масло.
2. Окуните пальцы в масло и помассируйте его круговыми движениями, чтобы обеспечить циркуляцию крови. Сполосните руки через 10 минут.
3. Делайте это каждую ночь для достижения лучших результатов.

4. Соляная ванна

Поваренная соль — отличный скраб и очищающее средство для ногтей.

Как подать заявку?

1. Возьмите миску с теплой водой и добавьте одну столовую ложку соли и две столовые ложки оливкового масла.
2. Окунитесь в этот мини-спа-салон.
3. Затем хорошо ополосните руки в течение 15-20 минут.
4. Попробуйте делать это трижды в неделю.

5. Яичная скорлупа

Дополнительный кальций в яичной скорлупе помогает укрепить ногти. Это отличный ответ на вопрос, как быстро отрастить ногти!

Как подать заявку?

1. Возьмите пару чистых яичных скорлуп.
2. Пропустите их через кофемолку, чтобы получить мелкий порошок.
3. Смешайте этот порошок с прозрачным лаком для ногтей и нанесите на ногти.
4. Вы можете делать это на ночь один раз в неделю.

6. Апельсиновый сок

Витамин С в апельсиновом соке способствует выработке коллагена, который делает ногти крепкими и здоровыми.

Как подать заявку?

1. Выжмите сок из апельсина в миску.
2. Замочите в нем ногти на 10 минут и вымойте их.
3. Не забывайте увлажнять ногти.
4. Используйте это средство один раз в неделю.

7. Оливковое масло

Оливковое масло содержит витамин Е, улучшающий кровообращение и способствующий росту ногтей.

Как подать заявку?

1. Нагрейте немного оливкового масла и втирайте его в ногти и кутикулу около пяти минут.
2. Наденьте перчатки и оставьте на ночь.
3. Кроме того, вы можете замочить ногти в теплом оливковом масле на 15–20 минут.
4. Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус кислый, он нейтрализует щелочную среду, способствующую росту грибков.

Как подать заявку?

1. Наполните ванночку для ног или большую миску равными частями яблочного уксуса и теплой воды.
2. Парьте ноги не менее 20 минут.
3. Вытрите насухо чистым полотенцем.
4. Используйте это средство два раза в неделю.

9. Мед

Мед помогает бороться с ростом бактерий и грибков, а также поддерживает питание и эластичность ногтей и кутикулы.

Как подать заявку?

1. Сделайте маску для ногтей из меда и лимона, смешав 2 чайные ложки меда с несколькими каплями лимонного сока.
2. Вмассируйте в ногти и оставьте на 15-20 минут.
3. Тщательно смыть.

10. Чесночное масло

Чеснок богат селеном, который способствует росту ногтей.

Как подать заявку?

1. Натрите ногти нарезанным кусочком чеснока.
2. Если оно слишком острое для вас, вы можете приготовить собственное чесночное масло.
3. Используйте это чесночное масло в качестве маски для ногтей.
4. Пробуйте раз в неделю.

6 Ключевые выводы

1. Чтобы ногти не ломались, экономно используйте средства для укрепления ногтей
2. Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков, так как регулярное использование наклеенных искусственных ногтей может ослабить настоящие ногти и сделать их более склонными к поломке.
3. Держите ногти сухими и чистыми, чтобы под ними не размножались бактерии
4. Увлажняйте руки и ногти лосьоном, обязательно втирая его в ногти и кутикулы
5. Соблюдайте сбалансированную диету, богатую свежими фруктами и овощами , нежирные источники белков, достаточное количество углеводов и большое количество полезных жиров

Все любят длинные и крепкие ногти. Ключ к вопросу, как отрастить ногти, заключается в соблюдении гигиены и уходе за ногтями. Помните, вы не можете заставить свои ногти расти быстрее, как по волшебству. Но если вы позаботитесь о них, они станут крепче и прослужат дольше, что сделает их менее склонными к поломке. Используйте эти домашние средства для роста ногтей и получите потрясающие ногти!

Реклама

Похожие статьи

Последние статьи

Дополнительная статья

5 домашних средств для ускорения роста ногтей

В этой статье:

Ногти состоят из волокнистого белка, называемого кератином, который также входит в состав волос и кожи. Ногти растут довольно медленно, обычно до 2–3 мм в месяц.

Ногти на пальцах рук развиваются относительно быстрее, чем ногти на ногах, и поэтому их необходимо подпиливать более регулярно, если только вы не хотите, чтобы они сохранялись дольше для косметической привлекательности. Тем не менее, уход за длинными ногтями может быть трудной задачей, так как они легко накапливают грязь и склонны к растрескиванию, расслаиванию или поломке.

Поддержание ногтей в хорошем состоянии производит большое впечатление. И наоборот, грязные, обесцвеченные или сколотые ногти, как правило, плохо отражают вашу гигиену и личность в целом. Кроме того, такая небрежность может еще больше замедлить рост ногтей. (1)

В этой статье обсуждаются различные причины медленного роста ногтей и способы решения этой проблемы с помощью ухода за ногтями, средств правовой защиты и образа жизни.

Домашние средства для роста ногтей

Следующие домашние средства могут способствовать здоровому росту ногтей:

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло питает ногти, помогая им расти быстрее. Ему приписывают антимикробные свойства для предотвращения инфекций. Кроме того, из-за высокого содержания жира кокосовое масло увлажняет ногти и образует на них защитный слой, удерживающий влагу.

Местная стимуляция, обеспечиваемая этим средством, также улучшает кровообращение в этой области, что приводит к лучшему снабжению питательными веществами, что приводит к более быстрому и лучшему развитию ногтей.

Способ применения:

1. В миске нагрейте немного кокосового масла первого холодного отжима.
2. Втирайте масло в пальцы и ногти круговыми движениями.

2. Лимон

Лимон богат витамином С, который способствует синтезу коллагена и, в свою очередь, способствует здоровому росту ногтей. Лимон также является отбеливающим средством, которое может осветлить или удалить желтые пятна с ногтей.

Способ применения:

• Нанесите лимонный сок на каждый ноготь с помощью ватного диска или протрите ногти долькой лимона, а затем дайте им высохнуть на воздухе.
• Еще одно средство — добавить несколько капель лимонного сока в 2 столовые ложки оливкового масла и хорошо перемешать. Нагрейте этот раствор в течение 15 секунд, пока он не станет слегка теплым, а затем вотрите его в ногти. Подождите 30 минут, чтобы он как следует впитался. Затем вымойте ногти и увлажните их после.

3. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок богат фолиевой кислотой и витамином С, которые помогают укрепить и защитить ногти и ускорить их рост.

Известно, что витамин С увеличивает образование коллагена, который помогает сделать ногти более здоровыми и сильными. Фолиевая кислота также стимулирует образование клеток, что ускоряет рост ногтей.

Способ применения:

1. Выжмите сок из апельсина в тарелку.
2. Замочите в ней ногти на 10 минут.
3. Вымойте ногти и нанесите увлажняющий крем.

4. Хвощ полевой

Хвощ полевой — это трава, богатая минералами, кремнеземом и кальцием, которые помогают улучшить общее состояние ногтей. (2)

Способ применения:

1. Вскипятите 2 стакана воды и замочите в ней 3/4 чайной ложки сушеных стеблей хвоща на 10–15 минут.
2. Процедите жидкость и дайте ей остыть. Замочите ногти на 20 минут в этом растворе.
3. Вымойте ногти и нанесите увлажняющий крем.

5. Оливковое масло

Оливковое масло содержит витамин Е, который помогает улучшить кровообращение и, следовательно, способствует более быстрому росту ногтей. Оливковое масло питает и увлажняет ногти, делая их здоровыми и привлекательными.

Способ применения:

1. Нагрейте немного оливкового масла и вотрите его в кутикулы и ногти в течение 5 минут. Наденьте перчатки и оставьте их на ночь.
2. Можно также замочить ногти на 15–20 минут в теплом оливковом масле.

Изменения в образе жизни для стимулирования роста ногтей

Внедрение следующих изменений в ваш распорядок дня может иметь большое значение для обеспечения здоровья и роста ваших ногтей.

1. Измените свой рацион

Соблюдайте хорошо сбалансированную диету, богатую свежими фруктами и овощами, нежирным белком и достаточным количеством здоровых углеводов и жиров.

2. Соблюдайте гигиену ногтей

Содержите ногти в чистоте и сухости, чтобы предотвратить рост бактерий или грибков. Если у вас длинные ногти, тщательно очистите их под ними, но не втыкайте слишком глубоко, чтобы не повредить их.

Микробы с зараженных или инфицированных ногтей могут легко попасть на лицо при прикосновении и внутрь организма при приеме пищи.

3. Увлажните вазелином

Перед сном нанесите вазелин на ногти и руки, чтобы сохранить их увлажненными.

4. Отшелушивайте ногти

Как и ваша кожа, ваши ногти также накапливают мертвые клетки вокруг кутикулы, которые необходимо время от времени отшелушивать. Вы можете легко сделать это, аккуратно массируя пасту из пищевой соды или скраб из коричневого сахара вокруг ногтей, чтобы ослабить и удалить омертвевшую кожу.

После отшелушивания вымойте ногти, чтобы удалить грязь или остатки продукта, а затем увлажните их.

5. Регулярно подстригайте ногти

Держите ногти короткими, чтобы они не ломались и не расслаивались. Чтобы получить гладкую естественную дугу, подстригайте ногти раз в неделю, а затем подпиливайте неровные участки.

6. Массаж с маслом для кутикулы

Хороший массаж ногтей поможет им стать длинными и крепкими за счет улучшения кровоснабжения ногтевого ложа.

7. Упражнения

Активный образ жизни и тренировки улучшают кровообращение во всем теле, включая ногтевое ложе, что приводит к более быстрому росту ногтей.

8. Не допускайте обезвоживания организма

Поддержание водного баланса в организме необходимо для обеспечения хорошего роста ногтей. Каждый день выпивайте не менее 8 стаканов воды.

Советы по предотвращению медленного роста ногтей

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить медленный рост ногтей:

• Избегайте наклеивания искусственных ногтей и токсичных лаков , содержащих толуол или формальдегид, поскольку они могут ослабить ваши настоящие ногти и сделать их более уязвимыми. к разрыву.
• Не грызите ногти , заклеив каждую из них лейкопластырем или липкой лентой. Вы даже можете нанести горький на вкус лак для ногтей, чтобы сдержать эту привычку.
• Используйте свои собственные инструменты для ухода за ногтями , чтобы избежать риска заражения. Если вы берете взаймы у кого-то еще, обязательно простерилизуйте инструменты перед их использованием. Соблюдайте те же меры предосторожности при маникюре или педикюре, выбирая салон, который придерживается надлежащих стандартов гигиены. Спросите, стерилизованы ли инструменты, если у вас есть сомнения. Самая безопасная стратегия — нести в салон собственный комплект.
• Избегайте гель-лаков для ногтей , потому что их трудно удалить, обычно требуя жестких методов, которые могут разрушить ногтевую пластину, таких как замачивание ногтей в ацетоне или агрессивная полировка, соскабливание и отслаивание лака.
• Не носите лак для ногтей в течение длительного времени , так как он содержит химические вещества, которые со временем впитываются в ногтевое ложе, вызывая окрашивание, расслоение и отслоение ногтей. Рекомендуется снимать его вместе с остальной косметикой каждый вечер. Если у вас все же появилось изменение цвета ногтей, не наносите лак для ногтей в течение как минимум 3–4 недель, чтобы дать ногтям время восстановить свой естественный цвет.
• Используйте профилактический лак для ногтей , который образует толстое, стойкое покрытие на ногтевой пластине, защищая ее от внешних травм и сколов.
• Используйте масла для ногтей для укрепления, питания и восстановления ногтей и кутикулы.

Факторы, влияющие на рост ногтей

На рост ваших ногтей могут влиять несколько факторов:

• Компульсивное кусание ногтей не только откалывает ногтевую пластину, но также может вызвать различные бактериальные инфекции, которые могут распространиться на нижележащий ноготь. кровать. Эта привычка препятствует росту ногтей и повреждает кожу в этой области.
• Ношение искусственных ногтей или наращенных ногтей , которые неправильно подогнаны или наклеены, или использование загрязненных инструментов и клеев может привести к повреждению или заражению ногтевого ложа. Кроме того, широкое использование этих искусственных улучшений может уменьшить приток крови к ногтям, что со временем сделает их ломкими и тусклыми, а также затруднит их рост.
• Грибковые инфекции ногтей являются основными причинами задержки роста ногтей. Они довольно распространены среди всех возрастных групп и обычно делают ваши ногти толстыми, окрашенными и склонными к поломке или растрескиванию.
• Использование некачественной продукции для ногтей может ухудшить здоровье ногтей. Некачественные краски для ногтей имеют свойство быстро высыхать и повреждать ногтевую пластину.
• Гормоны могут влиять на развитие ногтей у здоровых людей. Во время беременности и непосредственно перед менструацией ногти у женщин растут быстрее. Во время лактации у женщин может наблюдаться замедление роста ногтей.
• Не нанесение базового покрытия перед нанесением краски для ногтей может привести к тому, что химические вещества в составе краски для ногтей просочатся через ногтевую пластину в ногтевое ложе, повреждая обе структуры.