Как понять влюбленность или любовь: Как определить, это любовь или влюбленность?

Содержание

Как понять, что вы по-настоящему любите кого-то

17 марта 2021

Отношения

Большинство признаков, на которые мы обычно ссылаемся, на самом деле означают совсем не то.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Блогер Крис Гейдж составила свой список правильных симптомов и вещей, которые только сбивают с толку.

Ложные признаки

1. Вы всё время думаете об этом человеке. Это слепое увлечение. Если вы постоянно о ком-то думаете, то не можете сосредоточиться на других важных вещах. А это уже проблема. Настоящая любовь вписывается в жизнь, а не захватывает её.

2. Вы постоянно тоскуете по партнёру или не можете прожить без него ни дня. Смотрите выше.

3. Этот человек значит для вас всё. То же самое.

4. Вы не представляете будущего без предмета своих чувств. Если постараться, можно представить что угодно. Например, что вы переехали в Швейцарию и пасёте там коз. Только это не значит, что вам действительно нужен такой поворот. А во фразах «Когда я думаю о будущем, я всегда представляю, как он / она помогает мне справиться со всем, что бы ни происходило», «Моё будущее без него / неё просто не имеет смысла» объект влюблённости легко можно заменить на новую работу или любимую собаку.

Проблема в том, что мы превратили любовь в форму эскапизма. Мы измеряем потенциальных партнёров по тому, как они вписываются в наши фантазии.

Только это не имеет ничего общего с любовью. Так что да, представляйте партнёра в своём будущем, но не потому, что он «делает жизнь полноценной».

5. Этот человек — тот, о ком вы всегда мечтали. Смотрите выше.

6. Вы хотите, чтобы партнёр всегда был рядом. Вы явно никогда не были в здоровых долгосрочных отношениях. Да, вам должно хотеться видеть возлюбленного или возлюбленную. Но не всегда! Иногда нужно остаться наедине с собой, поработать или заняться другими делами. Не думайте, что вы не любите кого-то просто потому, что время от времени хотите побыть в одиночестве.

7. Вы сделаете всё что угодно, чтобы произвести впечатление на возлюбленного. Это даже страшно. И почему вы так сильно стараетесь? Любить — не значит производить хорошее впечатление.

8. Вы боитесь потерять этого человека. В здоровой любви нет страха потери. Это привязанность.

9. Вы ревнуете. И это опять привязанность, а не зрелая любовь.

10. Этот человек прекрасен. Это, скорее всего, просто льстит вашему самолюбию. И, вообще, это очень глупо.

11. Он добрый. Ну, здорово, что ваши эмоциональные потребности удовлетворены. Но это говорит лишь о том, что ваш партнёр заслуживает любви. Не факт, что вы испытываете к нему именно её.

12. Вы просто знаете. Это самый бесполезный ответ в жизни. Не повторяйте за другими такие глупости, называя их романтичными, потому что у вас нет нормального объяснения.

Признаки, на которые стоит полагаться с осторожностью

1. Время, которое вы провели с партнёром, — лучшее за день. Зависит от того, как обстоят дела с остальным. Хорошо, если вы довольны своей жизнью и партнёр только делает её ещё лучше. Плохо, если вам всё не нравится, а общение с ним для вас — единственная отдушина. Пора заняться своей жизнью.

2. Вы ставите интересы партнёра выше всего остального. Хорошо, если вам действительно небезразличны его желания и потребности и вы уделяете им внимание, не разрушая себя. Плохо, если вы жертвуете своими потребностями или оцениваете себя только по способности сделать партнёра счастливым.

Признаки того, что он / она нравится вам как человек

1. Предмет ваших чувств не такой, как все. Вот ему или ей повезло.

2. Вам нравится не только его внешность. Поздравляем, для вас ещё не всё потеряно.

3. Вы желаете этому человеку счастья. Отлично. Неплохо бы желать счастья большинству людей.

4. С ним вы готовы пробовать что-то новое. Здорово, вы нашли того, с кем вам комфортно и приятно.

5. Партнёр вдохновляет вас быть лучше. Ролевые модели тоже вдохновляют, но ведь их вы не любите.

Признаки настоящей любви

1. Вы решили любить. Любовь — это действие, а не чувство. Это сознательное решение, которое вы принимаете снова и снова.

2. Вы проявляете любовь. Вы вкладываетесь и прилагаете усилия. Вы не причиняете боль намеренно. Вы не мстите, не манипулируете, не малодушничаете. Потребности партнёра вас не раздражают. Вы не пытаетесь занять всё его время. Вы чувствуете себя уверенно без постоянных убеждений во взаимности.

Вы цените точку зрения партнёра. Вы учите язык, на котором он выражает любовь. Вы принимаете решения, учитывая его интересы и потребности. Вы поддерживаете. Вы заботитесь и принимаете заботу.

3. Вы проявляете любовь, даже когда вам не хочется. Легко подумать, что вы любите, когда в отношениях всё гладко. Но куда важнее период, когда начинаются трудности.

Вы любите, если во время разногласий ваша цель — найти компромисс, а не выявить победителя.
Вы любите, если вы не принимаете слова партнёра в штыки, не сомневаетесь в нём. Не ведёте счёт. Не затаиваите обиду. Не лишаете партнёра своей любви в наказание.
Вы любите, если в первую очередь стремитесь понять, а не быть понятым. Вы слушаете и цените то, чем с вами поделились. И не вываливаете тут же собственные проблемы.
Вы любите, если ведёте себя так, будто вы с партнёром в одной команде. Вы прислушиваетесь. Вы идёте на уступки. Вы извиняетесь. Вы прощаете.
Вы любите, даже когда вам больно. Вы уважаете потребности партнёра, даже если они включают расставание.

Задавайте себе вопрос «Как любить», а не «Как понять, что вы влюбились». Стоит различать понятия «быть влюблённым» и «любить», ведь первое — это всего лишь слепое увлечение, никак не связанное с настоящим чувством. Любовь — это действие. Всегда.

Дела сердечные. Как отличить влюблённость от любви

Дела сердечные. Как отличить влюблённость от любви | Нижегородская правда

Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

Главная | Общество | Дела сердечные. Как отличить влюблённость от любви

Общество

Фото: pixabay.com

Влюблённым часто кажется, что их чувства никогда не изменятся

Читайте нас в

Муж моей подруги отказался отмечать 14 февраля, сославшись на то, что День всех влюблённых не имеет к ним никакого отношения.

– Влюблённость – удел молоденьких подростков, а у нас с тобой любовь, – глубокомысленно объяснил он собравшейся было обидеться второй половине.

В чём же заключается разница между этими чувствами? Стоит ли их различать и для чего?

Влюблённость, каким бы прекрасным чувством она ни была, всё-таки не совсем любовь. И очень важно уметь эти чувства различать.

Признаки влюблённости

1. Влюблённые достаточно сильно заклинены на своих эмоциях и переживаниях – страданиях от разлуки с любимым, радости от встречи с ним и т.д. Мысли о том, что испытывает партнер, влюблённого человека занимает значительно меньше. Его интересуют только те чувства, которые относятся лично к нему, – любит-не любит, рад-не рад и т.д.

Из-за этого и отношения так часто превращаются в сплошные качели – обиды по незначительному поводу с упрёками и обвинениями и бурными вслед за ними примирениями.

2. Влюблённый испытывает потребность постоянно находиться рядом со своим избранником. Но при этом он не особенно стремится вникать в его проблемы, интересоваться, что он думает, чувствует и т.д. Ему достаточно просто видеть любимого, говорить с ним, соприкасаться.

3. Избранник кажется влюблённому человеку воплощением всех мыслимых и немыслимых достоинств. За них он его и любит.

– Мы влюбляемся обычно не в конкретного человека, а в образ, который себе нарисовали. Поэтому-то влюблённым избранник так часто кажется идеалом, лишённым каких-либо недостатков. В психологии есть такое понятие: тоннельное мышление, когда человек не замечает ничего, что не попадает в луч его чувства, а видит только то, что желает видеть. Так вот, при влюбленности тоннельное мышление направлено на идеализированные черты возлюбленного. Это когда не замечаешь ничего, что не освещено лучом твоего чувства, а видишь только то, что желаешь видеть, – объясняет московский психолог Ирина Ярцева.

Недостатков у избранника, с точки зрения влюблённого, практически нет. Разве у идеала они бывают? Но долго в состоянии такой эйфории находиться невозможно.

Признаки любви

1. Любовь от влюблённости как раз и отличается способностью видеть у своего избранника недостатки и, самое главное, с готовностью их принимать. Именно принимать, а не рассчитывать в будущем заставить спутника жизни от этих недостатков избавиться. Поэтому специалисты в один голос предостерегают: если человек кажется вам верхом совершенства и на этом основании вы хотите связать с ним свою жизнь – не торопитесь!Идеальных людей в природе не существует. И если вы не видите в любимом человеке недостатков, это не значит, что их у него нет. Просто вы их пока не замечаете. Но рано или поздно недостатки проявятся и вы почувствуете себя разочарованным.

Если же вы отдаёте отчёт, что ваша будущая жена, например, не умеет блестяще готовить или будущий муж обладает взрывным характером, но несмотря на это всё равно хотите быть вместе, значит, на смену пылкой влюблённости приходит настоящая любовь.

2. Стремление заботиться друг о друге. Одно из главных отличий любящего человека от влюблённого в том, что он меньше зациклен на своих чувствах, а больше заботится о том, кого любит, стремится, чтобы ему было хорошо. Причём для любящего человека эта забота в радость, он не чувствует себя жертвой и не ведёт подсчёт своим вложениям в отношения.

Мужчина, который по-настоящему любит женщину, будет искренне интересоваться её жизнью, планами, интересами, увлечениями. В первую очередь он станет стремиться порадовать её саму, доставить ей удовольствие. Любящий мужчина хочет не просто находиться рядом с женщиной, а стремится помогать ей, поддерживать, решать её проблемы.

Любящая женщина будет заботиться о своём мужчине, поддерживать его. Не в смысле решать за него проблемы – поддержка женщины проявляется в том, что она демонстрирует мужчине уверенность в его силах, доверяет ему и воздерживается от критики.

3. Бережное отношение друг к другу. Любящий человек ни за что не позволит себе унизить спутника жизни, сознательно причинить ему боль.

4. Любовь так не поглощает человека, как влюблённость, в ней нет места зависимости. Любящий человек хотя и искренне стремится быть в курсе того, что происходит в жизни избранника – интересуется его планами, интересами, увлечениями, – но при этом не пытается превратиться в сиамского близнеца.

Любовь тем и отличается от влюблённости, что, несмотря на стремление быть вместе, позволяет двум людям жить своей жизнью.

От влюблённости до ненависти

Различать эти два чувства необходимо. В противном случае вы рискуете совершить ряд ошибок, которые могут исковеркать всю вашу жизнь.

Часто на волне полного восторга друг от друга влюблённые решают, что их накрыло настоящее глубокое чувство, и мчатся подавать заявление в загс.

Но период влюблённости, по словам специалистов, как правило длится один год и восемь месяцев. После этого розовые очки спадают и обнаруживается, что человек, казавшийся вам идеальным, на самом деле не имеет ничего общего с придуманным образом. От былого пиршества чувств не остаётся и следа.

Вчерашние влюблённые внезапно обнаруживают друг у друга немало недостатков. Например, оказывается, что муж, например, слегка эгоистичен, а жена чересчур взбалмошна. Да и общего между ними, оказывается, гораздо меньше, чем казалось поначалу. И интересы разные, и жизненные цели…

Влюблённость начинает испаряться, как капли дождя на раскалённом асфальте.

Супруги ещё какое-то время могут жить друг с другом по инерции или благодаря общим задачам – покупка машины, воспитание детей. Но как только один из супругов снова влюбится, такой брак имеет все шансы распасться.

Хотя влюблённость может перейти на иной, более глубокий уровень, который называется любовью.

– Настоящая любовь отличается от влюблённости тем, что существует в условиях реальности, а не строится на основе фантазий и эмоций, – объясняет психолог Ирина Ярцева.

И если после того как вы узнали друг друга со всех сторон и научились трезво смотреть на избранника, желание быть вместе не пропало, значит, на смену влюблённости действительно пришла любовь. Главное не считать её нахлынувшей пожизненно. Любовь, каким бы гармоничным чувством она ни была, тоже имеет свойство заканчиваться. Если, конечно, партнёры перестают работать над своими отношениями.

Относитесь друг к другу бережно, старайтесь слышать и понимать, откажитесь от попыток переделать избранника. И тогда в вашей совместной жизни будет значительно больше праздников, чем только один День всех влюблённых.

ЗНАЕШЬ?

С сухой и рациональной точки зрения биохимии, влюблённость – это сильная наркотическая эмоция, которую вызывает повышенная концентрация в мозге трех химических элементов: допамина, окситосина и фенилэтиламина.

Эти вещества стоят в одном ряду с так называемыми амфетаминами – возбуждающими средствами, которые вызывают у человека приподнятое настроение, эйфорию.

Именно по этим биохимическим причинам влюблённость быстро и проходит – организм привыкает к «наркотикам» и перестает на них реагировать.

А с перерастанием влюблённости в любовь в головном мозге вырабатывается эндорфин – натуральное болеутоляющее, вызывающее чувство безопасности и умиротворения.

Возможно, именно этими биохимическим причинами и объясняются различия в поведении влюблённых и тех, кто любит уже по-настоящему.

Поскольку, как любое другое наркотическое средство, влюблённость обычно приводит к некоторой неадекватности восприятия мира.

«Новое дело»

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

Что такое любовь? Понимание любви и расширение ваших отношений

Что такое любовь?

Существует так много видов любви! Примеры любви включают, но не ограничиваются: любовь матери, любовь двух влюбленных, любовь к жизни, призвание преданности и бесчисленное множество других типов.

Начальное определение для каждого типа любви:

Любовь состоит в том, чтобы стать на больше или помочь другому стать на больше.

Я мог бы перечислить тысячу видов любви. В любви люди толкаются; чтобы проверить, а затем попытаться пойти дальше. Люди делают так много сумасшедших вещей, стремясь стать лучше, и все во имя любви. У любви бесчисленное множество разных аспектов, и, несмотря на все вариации, она одна и та же: Любовь — это стремление к большему.

Выражение/стиль more определяет тип вашей любви .

Стать больше

Когда человек спрашивает, что такое любовь, он спрашивает: что ему нужно, чтобы стать больше? Задумайтесь на секунду, что вам нужно для роста в жизни? Вы сможете назвать несколько вещей, но вы упустите другие важные элементы. Таким образом, сосредоточение внимания только на любви не является полным подходом, поскольку это постоянно меняющийся процесс. Не сосредотачивайтесь на определениях, которые будут постоянно меняться с течением времени. Поскольку то, что нам нужно для роста, очень сильно меняется от человека к человеку, потребности отношений не всегда будут соответствовать потребностям каждого человека. То, что вы любите человека, не означает, что вы можете дать другому человеку то, что ему нужно для роста.

Любовь всегда представляет собой отношение к той внешней связи, которая делает вас больше, будь то человек, страсть или даже стремление.

Чтобы иметь прочные отношения, нужно позволить самой любви меняться и расти с течением времени, чтобы соответствовать вашим потребностям и потребностям вашего партнера в жизни.

Учение Древа Любви

Помогая тысячам людей на протяжении многих лет, я создал учение Древа Любви как новый способ понимания взаимоотношений. Ловушка современной культуры заключается в том, что люди думают, что привязанности достаточно для построения прочных отношений, что не соответствует действительности. Любовь — это отправная точка отношений, и для поддержки любви необходимы еще пять элементов.

Отношения состоят из восьми различных элементов для создания прочной связи, а рост — это только один из элементов отношений. Отношениям также нужна гармония, четкое общение, уважение, совместимые цели и химия. В видеороликах на этой странице более подробно рассказывается о Древе любви. Если вам нужна помощь в улучшении отношений, вы можете связаться с нами напрямую для сеанса! Я использую это учение, чтобы точно проанализировать ситуацию и найти ответы, которые работают.

Ловушки любви

Ловушка любви заключается в том, чтобы поместить человека в свое сердце. Мы меняемся, и другие люди со временем меняются. Поселить человека в сердце — разбить сердце потом при изменении. Вместо этого научитесь устанавливать связь с человеком в своем сердце, а не с человеком. Таким образом, когда вы меняетесь, когда они меняются, вы можете оставаться на связи и по-прежнему помогать друг другу расти. Поддержание привязанности требует от вас гибкого укрепления ваших связей, а не подавления их однообразием. Углубляйте отношения открытым общением и избегайте ограничений и ультиматумов.

Ищите любовь в росте, а не в том, что никогда не меняется.

Небольшая помощь
поможет
найти любовь.

Любовь без осуждения

Вторая ловушка любви: любить с осуждением.

Люди пытаются измерить и найти идеальную любовь. Сделать это — попасть в ловушку! Вы видите это? Правильная любовь, лучшая любовь, чистая любовь: Правильный, лучший, истинный являются суждениями, а внутри суда вся любовь рассыпается в прах.

Как у вас может быть настоящая любовь, если вы всегда измеряете человека, которого любите?

Постоянное сравнение партнера с тем, кто может быть моложе, ярче, красивее, свежее или новее: всегда сломает вашу любовь. Хуже того, сравнивать себя с другими, а потом обнаруживать, что не достоин любви. Сделать это — значит превратить вас или вашего партнера в товар, и таким образом вы потребите своего партнера. Превратить вас или вашего партнера в товар означает гарантировать, что отношения со временем выгорят из-за потребления отношений.

Поглотить любовь — значит влюбиться.

Кроме того, средства массовой информации и истории учат людей искать идеальный идеал, рыцаря в доспехах или подходящую девушку, которых нужно спасти. Как могут сохраниться отношения, если вы бессознательно сравниваете своего партнера с предвзятым представлением о том, что значит быть партнером -> которого не существует? Часть любви работает над улучшением того, как вы сознательно поддерживаете отношения. Более сложной частью работы с отношениями является освобождение от этих ловушек бессознательных суждений.

Как видите, есть много способов, которыми мы можем осуждать наши отношения. Способ убрать суждение из отношений иронически прост: Воспринимайте своего партнера как уникального человека.

Каждый из нас уникален, подумайте о человеке, с которым вы находитесь, как об уникальном, и вы быстро обнаружите, что этот человек не имеет себе равных.

Любовь — это не измерение или суждение, а любовь — это то, кто помогает вам расти и расширить и становятся больше.

Ни один человек не идеален для другого, да, многие люди могут вписаться в нашу жизнь; для вас существует более одной родственной души. Жизнь — это не погоня за поиском лучших родственных душ или , а общение с человеком, который помогает вам наслаждаться жизнью, исследовать и продолжать становиться лучше.

Итак, всякий раз, когда вы думаете о своем (партнере) / (потенциальном партнере) относительно другого человека, или если вы говорите что-то вроде: «Я был бы сумасшедшим, если бы не сделал этого» ( да, самоосуждение в этом утверждении столь же плохо ), это и есть суждения. Каждый комментарий — это путь осуждения, ведущий к тому, что вы чувствуете, что есть лучший человек для вас или для них. В этот момент вы сразу и с самого начала начали подрывать ваши отношения.

Вы не преодолеете дистанцию, подорвав отношения с осуждением в самом начале. Ваши отношения никогда не будут длиться долго, если вы возлагаете на своего партнера какой-то невозможный идеал.

Повторюсь, потому что это настоящий секрет прочных отношений: Каждый из нас уникален, так что полюбите уникальность друг друга.

Уникальность не имеет себе равных и в результате создает более сбалансированные отношения.

Конечно, имейте в виду обратную сторону этой концепции. Если человек, с которым вы находитесь, осуждает вас: Тогда бегите.

Суждение — это конфликтная игра; в любви это означает, что один человек будет уменьшен, что полностью подрывает любовь.

Единственный способ победить в такой игре, в рассудительности, это не играть в нее с рассудительностью с самого начала.

Любовь не всегда пассивна.

Любовь — это рост. Рост не пассивен. Если мы глубоко любим только одного человека, мы теряем связь с миром. Нам нужно измениться и подтолкнуть жизнь к росту. Не бойся яростной любви.

Что такое жестокая любовь?

Любовь должна стать больше. Ловушка любви в том, что многие люди пассивны в любви.

Жестокая любовь — это любовь с решимостью и действием.

Нам нужна любовь вкупе с действием!

Жестокая любовь – это активная любовь.

Мы часто становимся пассивными в любви и глубоко любим лишь нескольких человек. Нам нужно протянуть руку и любить других вокруг нас, чтобы быть сильнее.

Жестокая любовь — это расширенная любовь с осознанием, которая избавляет нас от расизма, жадности и других разрушительных действий, которые могут ограничить нас. Последние 40 лет я размышлял и экспериментировал, пытаясь понять, как использовать эту концепцию. Тридцать лет назад я решил, что мне нужно проявлять инициативу и помогать другим жить в соответствии с их сущностью. Хотя я живу с активной добротой, большинство людей не агрессивны в своей доброте. Пассивная доброта не спасет мир.

Учитель спросил меня: «Почему любовь не удалась в конце 60-х». Теперь я знаю, что это не удалось просто потому, что люди были пассивны в любви и не учитывали организованную яростную жадность. Ну а теперь пора устроить яростную любовь.

Слишком много людей будут пытаться отсидеть тайм-аут. Просидеть тайм-аут — значит проиграть организованной лютой жадности.

Любовь должна быть больше, не ждите, пока «больше» придет к вам, будьте активными, организуйтесь, участвуйте в сообществах и развивайтесь. Помогите друг другу стать больше с яростью сердца и защитите друг друга и наш рост.

Решительно будь добрым. Активно действуйте, чтобы улучшить мир. Будьте сильными в своих усилиях, чтобы сделать мир лучше.

Стать больше Включает пространство.

Если слишком много деревьев растут слишком близко друг к другу, они душат друг друга. Частью роста является пространство, сострадание и уважение. Да, иногда нам нужна яростная любовь, но и тех, кого любишь, тоже не задушишь!

Это уважительная любовь, более спокойная и нежная сторона любви.

Две стороны любви

Неистовая любовь отлично подходит для жизни за пределами нашей основной базы, а уважительная любовь фантастична для тех, кто рядом с нами. Эти две любви работают вместе, чтобы расширить и сбалансировать нашу жизнь.

Поэма о любви – Цветы

 Танцы
нежное колебание воздуха
под солнцем
цветок.
~*
Так просто
так сложно глубже,
ультрафиолет
обнаружить слабые замысловатые узоры
новые схемы притяжения, посадочные площадки
сети жизней приходят, уходят, питаясь опылением
бешеная бешеная жизнь бьется, становясь семенами
ожидание разрыва будущего
все это и многое другое...
как
простой цветок ожидания.
Любовь
Почему любовь помещают под микроскоп?
Это так заманчиво:
Пробуя яблочные кусочки, укусы,
связи, достопримечательности,
рациональные осмотры,
сложные рассечения
проводится стальными ножницами и инструментами.
Поместить цветок в: вазу…
чтобы мы могли смотреть, как он умирает в агонии.
Принятие и понимание
не одно и то же.
Давайте вместе стоять под
солнце, моющие дожди
танцующий качающийся воздух
принимая нашу природу
будучи цветком.
*~

Кейси Кочмер 2004

Любовь в отношениях

Многие считают, что отношения или брак — это всего лишь совместное путешествие по жизни. Жизненный путь также индивидуален для каждого человека. Как бы тесно мы ни были связаны друг с другом, наша жизнь всегда личная. Что вечно в отношениях? (Даже если это только ради одной улыбки или 50 лет), От момента к моменту мы поднимаемся из наших изолированных пузырей, чтобы честно и взаимно разделить момент. Мы выходим за пределы самих себя, чтобы найти больше в нашей жизни.

Вы откроете для себя множество простых лайфхаков, которые изменят ваш взгляд на отношения и помогут сбалансировать отношения. Наши учения помогут вам улучшить то, как вы держите связь. Изменение того, как вы поддерживаете связи, помогая друг другу расти, часто является лучшим способом улучшить отношения.

Чтобы иметь длительные отношения, нужно принимать общие моменты, балансируя эту любовь с нашим собственным временем. Чтобы позволить течь этим моментам, а не заставлять отношения быть статичным идеалом или только общим опытом. При этом каждые отношения длятся вечно в эти общие моменты. От момента к моменту, разделяет и при этом не заставляет его быть всегда.

Не забывайте любить каждого из тех, с кем у вас есть/будет/делится момент на протяжении всей жизни.

Таким образом, отношения — это танец между каждым общим моментом, движущимся против темпов личного роста. Баланс этого танца резко меняется в зависимости от множества различных факторов. Вы найдете много кулинарных книг по отношениям, которые постараются дать идеальное сочетание всего. Хотя вы можете использовать кулинарные книги или экспертов по отношениям, чтобы найти отправную точку, вам и вашему партнеру всегда придется практиковаться и жить друг против друга. Ни один внешний материал никогда не документирует в точности ту остроту жизни, которая необходима для того, чтобы сделать конкретные отношения гармоничными. Поддержание любви усложняется тем фактом, что специи отношений также меняются/развиваются со временем. Заманчиво определять жизнь только как ваши отношения.

Живите сейчас: Позвольте отношениям течь… Позвольте отдельным личным реальностям танцевать вместе.

Сделать это — значит открыть для себя связи, которые могут двигаться и сохраняться всю жизнь… То, что мало кто понимает или принимает. Другими словами:

Дело вовсе не в Отношениях, а во Взаимоотношениях.

При первом чтении может показаться, что то же самое, но правда в том, как вы держите и обтекаете словом, отношения , которые определят, сделаете ли вы дистанцию в своих отношениях.

Мы работаем по телефону, а также предлагаем ретриты для пар!

Дерево любви Класс отношений

Принятие, любовь и поэзия

Дополнительные учения об отношениях

8 видов любви и наши 5 языков любви – голод, сон и сон 90 любовь необходима для выживания человека. Часто это может казаться настолько первобытным и загадочным, что некоторым из нас может быть трудно дать определение. На протяжении тысячелетий мы пытались понять, как работает любовь, изучая ее и описывая ее в песнях и стихах.

Мы так много раз видели, как любовь разыгрывается в фильмах и телевизионных шоу, что мы снова и снова оказываемся болеете за наши любимые пары и желаем воплотить в жизнь свои самые смелые мечты.

Но если любовь способна вдохновлять целые народы действовать во имя любви — в конце концов, Елена Троянская, как говорят, спустила на воду тысячу кораблей, основываясь только на своей красоте — можем ли мы когда-нибудь надеяться понять широту и глубину любви? настоящая любовь и все ее качества?

В преддверии Дня святого Валентина психолог Сьюзен Альберс, PsyD, анализирует различные типы любви на основе одной популярной психологической теории, рассказывает о том, как мы переходим от одного этапа наших отношений к другому и как языки любви могут влиять на то, как мы поддерживаем друг друга, когда мы нуждаемся в этом больше всего.

Различные виды любви

Существует ряд теорий, классифицирующих виды любви, которые мы испытываем в нашей жизни (а некоторые даже восходят к древним грекам). Доктор Альберс указывает на треугольную теорию любви Роберта Штернберга, в частности, как на одну из теорий, всеобъемлющую и легкую для понимания, независимо от того, в каких отношениях вы состоите. функционируют как три точки треугольника отношений: близость, страсть и обязательство.

Близость основана на эмоциональной связи и ощущении близости и комфорта.
Страсть включает в себя сексуальное и физическое влечение и чувство романтики.
Приверженность — это решение или выбор любить другого человека и усилия, которые кто-то готов приложить для поддержания этих отношений.

«Притяжение больше похоже на магнитную силу, которую вы можете почувствовать, — говорит доктор Альберс. «Когда эти веселые чувства бабочки перерастают в теплое чувство приверженности и заботы о чьих-то потребностях, это признак развития любви».

Существует восемь видов любви, которые могут возникнуть в зависимости от уровня каждого ключевого компонента. Каждый вид любви достаточно уникален, поэтому вы можете поддерживать отношения в нескольких категориях, но иногда отдельные отношения будут развиваться с течением времени, переходя между типами по пути.

Не-любовь

Этот тип любви говорит сам за себя. В этом типе связи вы безразличны к другому человеку. Нет страсти, нет близости и нет необходимости в обязательствах. Этим человеком может быть кто-то, кого вы видите на улице, знакомый или кто-то, кого вы знаете очень случайно.

Симпатия

Этот тип любви является основой для большинства дружеских отношений. В этой категории у вас высокая близость, но нет страсти или обязательств. В этом типе любви вы больше сосредоточены на реальной тесной связи, которую вы разделяете с кем-то еще, поэтому вы укрепляете эту связь за счет схожих качеств, интересов или характеристик.

Влюбленность

Высокая страсть, но без близости или обязательств, так думает большинство людей, когда они влюбляются или испытывают любовь с первого взгляда. Вы можете не знать кого-то на более глубоком уровне, но вы испытаете настоящие физические изменения, такие как ощущение бабочек в животе, чувство беспокойства или прилив желания всякий раз, когда вы видите или думаете о человеке, который вас привлекает. «Многие отношения начинаются таким образом, а затем, если они собираются быть продолжительными, они превращаются во что-то более романтическое», — говорит доктор Альберс.

Пустая любовь

Если вы испытываете высокий уровень обязательств, но не испытываете страсти или близости, это называется пустой любовью. Иногда это может быть отправной точкой в договорном браке, или пары испытывают этот тип любви, если они остаются вместе ради своих детей или недостаточно стабильны в финансовом отношении, чтобы разорвать отношения. «К сожалению, мне кажется, что чаще всего в консультировании я вижу пустую любовь», — говорит доктор Альберс. «Это может показаться очень трудным местом для людей, потому что они чувствуют себя застрявшими. Они хотят построить больше близости или страсти, потому что это было изначально».

Романтическая любовь

Этот тип любви может охватывать несколько видов отношений. С высоким уровнем страсти и близости, но без обязательств, вы можете попасть в этот тип, если вы встречаетесь с кем-то, но вы не совсем исключительны. Друзья с привилегиями тоже попадают в эту категорию, особенно если вы знаете кого-то некоторое время и у вас тесная связь. «Возможно, они были обожжены в прошлом, или, может быть, они развелись и боятся повторения», — говорит доктор Альберс. «Может быть, они чувствуют эту искру, но они не уверены, что это тот человек, которому они хотят посвятить себя».

Товарищеская любовь

Воспринимайте эту стадию как высшую форму симпатии: может быть, вы дружите годами или вы лучшие друзья, которые полагаются друг на друга, несмотря ни на что. С высоким уровнем близости и приверженности, но без страсти, это одни из ваших самых глубоких связей, которые часто могут привести к связи на всю жизнь.

Безумная любовь

Этот тип любви горит ярко и быстро. С высоким уровнем страсти и преданности, но без близости, это стремительные отношения, которые довольно быстро переходят от одного этапа к другому. Может быть, вам удобно переезжать или выходить замуж гораздо раньше, чем большинство. Сексуальное влечение — мощный двигатель таких отношений, но, возможно, вы не знаете друг друга на более глубоком уровне, чем в других отношениях.

Рекламная политика

«Вы чувствуете много искр по отношению к этому человеку, и вы преданы ему, но вдруг вы можете начать понимать, что между вами нет эмоциональной связи», — объясняет доктор Альберс. «Трудно выйти из этих отношений, потому что вы уже связали себя». И когда некоторые отношения вспыхивают слишком ярко и слишком быстро, они могут быстро сгореть, в результате чего кто-то станет призраком.

Непревзойденная любовь

Это та любовь высшего уровня, которую все фильмы, книги и песни пытаются запечатлеть одним махом. Штернберг предположил, что все отношения должны стремиться к такому типу любви, но это самая трудная любовь, поскольку она требует идеального баланса между высокими уровнями близости, страсти и преданности.

«Это золотой стандарт отношений, — говорит доктор Альберс. «Существует много ожиданий или чувств в отношении того, какими должны быть ваши отношения, но реальность жизни такова, что трудно всегда чувствовать страсть к своему партнеру, а иногда сложно найти время, чтобы наладить связь со своей второй половинкой».

Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, важно понимать, что, хотя не существует неправильного способа построить отношения, тип любви, которую вы ищете, зависит от того, в какой степени вы работаете над всеми тремя ключевыми компонентами.

«Отношения, основанные на одном элементе, с меньшей вероятностью выживут и продолжатся, чем отношения, основанные на двух или более аспектах», — говорит доктор Альберс. «Полезно знать, каких частей не хватает или какие части вы хотите создать в ваших отношениях».

Стадии любви

Итак, сколько времени нужно человеку, чтобы влюбиться?

У одних это занимает считанные секунды, у других на это могут уйти годы. Если у кого-то было больше позитивного опыта и он точно знает, чего хочет, любовь может случиться быстрее, чем у того, кто пережил тяжелый разрыв или травму. Но это также зависит от того, как вы определяете любовь и силу вашей связи.

«Ваша история и сила ваших физических реакций могут определять, насколько быстро вы влюбляетесь, — говорит доктор Альберс. «Некоторые люди называют первую начальную стадию увлечения любовью, а другие люди движутся к последней стадии привязанности, и именно тогда они навешивают на нее ярлык любви».

Первый этап: Влюбленность

Влечение приходит к вам быстро. Согласно одному исследованию, человеку требуется всего одна пятая секунды, чтобы понять, нравится ли ему кто-то. Этот пьянящий прилив дофамина вызывает прилив чувств, особенно бабочек, сильную тоску и фиксацию. На самом деле, некоторые нейробиологические исследования показывают, что области мозга становятся все более возбужденными, когда кто-то видит лицо человека, которого он любит или которого привлекает.

«Любовь начинается в мозгу, а не в сердце», — говорит доктор Альберс. «Когда люди рассказывают, что влюблены, в их мозгу происходит цунами активности».

Часто нас привлекает кто-то, кто кажется знакомым, поэтому, если у вас есть тип, вероятно, на это есть причина.

«Многое происходит бессознательно с точки зрения притяжения к кому-то, и обычно это происходит потому, что они в чем-то знакомы, будь то их манеры, поведение или представление о мире», — объясняет доктор Альберс.

Каким бы недолгим ни был этот первый начальный этап любви, существует определенный уровень волнения и драйва, связанный с ним, чтобы дать толчок остальным вашим отношениям, если они зайдут дальше, чем любовь с первого взгляда.

Второй этап: переход к хорошему

Если на первом этапе влюбленности речь идет о влечении, то на втором этапе нужно снять розовые очки и действительно увидеть человека, который вас привлекает . Это нормально переносить ожидания и желания на человека, который нас привлекает, чтобы соответствовать шаблону того театрального романа, о котором мы всегда мечтали. Но это часто означает, что вы будете игнорировать красные флажки.

Рекламная политика

«На втором этапе наступает некоторое разочарование, — говорит д-р Альберс. «Вы действительно узнаете, кто они, а не то, кем вы хотите, чтобы они были. Если вы продолжаете общаться и вам нравится то, что вы видите, это то, что переводит вас в следующую фазу».

Иногда любовь может быть сложной задачей, поскольку она удовлетворяет потребность в данный момент, а затем эта потребность может со временем измениться. Иногда вы можете обнаружить, что ваши потребности игнорируются в обмен на приоритет потребностей вашего партнера, что приводит к созависимым отношениям. Но главный вывод здесь таков: если кто-то не любит вас на том же уровне, что и вы, это нормально.

«Часто люди принимают это на свой счет, — говорит доктор Альберс. «То, что они не любят тебя, больше связано с ними, чем с тобой. Наиболее успешны в любви люди, которые могут принять другого человека таким, какой он есть, не пытаясь его изменить».

Третий этап: создание привязанности

Со временем уровень дофамина снижается, так что острые ощущения любви и весь тот адреналин, который вы испытываете во время первоначального влечения, начинают успокаиваться. По мере того, как вы еще больше укрепляете свою связь с партнером и создаете к нему привязанность, ваш мозг повышает уровень окситоцина и вазопрессина, которые помогают поддерживать чувство привязанности, которое у вас есть в течение более длительных периодов времени.

«Эти чувства похоти и это дикое возбуждение влечения смягчаются и превращаются в чувства связи», — говорит доктор Альберс. «Это идет от фейерверка к ощущению, что вы заботитесь о потребностях этого человека, вас интересует его будущее, и вы вкладываете в него деньги».

Когда вы к кому-то привязаны, они играют довольно важную роль в вашей жизни, даже когда вы участвуете в самых незначительных, мирских, повседневных делах. Вы склонны расти вместе и объединяться: ваша команда против всего мира.

И если в какой-то момент эта привязанность ослабнет и вы в конечном итоге отдалитесь друг от друга, это навсегда изменит вас.

«Когда люди говорят о людях из своего прошлого, которых они любили, это означает, что они изменились таким образом, что это уже невозможно исправить», — говорит доктор Альберс. «Они по-прежнему играют роль в вашей памяти и заботе, и этот опыт меняет то, что для вас значит любовь».

Как ваши языки любви влияют на ваши отношения

Со всеми физическими изменениями, которые приходят с влюбленностью, и со всем дополнительным давлением ожиданий против реальности, попытка понять, как укрепить отношения, может показаться немного сложной. и поддерживать их после фазы медового месяца. Если вы хотите начать с простых решений, доктор Альберс предлагает рассмотреть пять языков любви — концепцию, созданную писателем Гэри Чепменом в 1919 году.92.

«Это простой способ передать очень важную мысль о том, что есть разные способы почувствовать себя любимым», — говорит доктор Альберс.

Идея состоит в том, что существует пять основных языков любви, на которых мы выражаем любовь и хотим быть любимыми, и хотя вы можете получить более значимый опыт, выражая один из этих языков, ваш партнер может найти больше смысла в других. Ключевым моментом здесь является определение того, как вы хотите, чтобы вас любили, а также поиск способов любить своего партнера в следующих пяти областях:0005

Слова подтверждения: Говорить своему партнеру о том, что вам в нем нравится, небольшие похвалы или комплименты — это небольшие способы выразить этот язык любви, но он не должен ограничиваться словами. Вы можете отправить содержательную открытку, электронное письмо или текстовое сообщение, или поделитесь значимым воспоминанием, фотографией, мемом или публикацией в социальных сетях, чтобы донести это до дома.
Акты служения: Этот язык любви говорит о том, что нужно брать на себя ответственность маленькими и осмысленными способами. Возможно, вашему партнеру не нравится выполнять какую-то работу по дому, поэтому вы берете ее на себя. Или это может быть так же просто, как приготовить им завтрак, принести им чашку кофе или предложить выполнить поручения, когда у них мало времени или они чувствуют себя плохо. «Любовь — это глагол, — говорит доктор Альберс. «Каждый день делайте что-то одно, чтобы ваш партнер чувствовал себя особенным».
Качественное время: Если ваш партнер любит новые впечатления и идеи для свиданий, возможно, ему стоит сосредоточиться на этом. Главное здесь — уделить партнеру все свое внимание. Может быть, пойти на прогулку, посмотреть фильм или найти хобби вместе. Что бы вы ни решили сделать, важно делать это полностью, сосредоточив внимание вашего партнера на переднем плане и в центре. «Вы можете совершать акты служения, проводя время вместе», — говорит д-р Альберс. «Когда ваш партнер говорит, отложите телефон и по-настоящему вслушайтесь в то, что он говорит».
Подарки: Розы, ювелирные изделия или любые небольшие знаки вашей привязанности — это довольно просто и имеет тенденцию усиливаться, когда приближаются важные события, праздники или годовщины. И вам не обязательно идти в магазин или идти домой — подарком может быть что-то такое же простое, как покупка их любимой закуски для вашего следующего вечера кино.
Физическое прикосновение: Это может быть просто держание за руку, объятия, поцелуй или объятие. Если физическое прикосновение занимает первое место в списке вашего партнера, сексуальная близость также может занимать важное место в их приоритетах. «Человеку, который использует слова, чтобы выразить свою привязанность, а не прикосновения, возможно, придется немного потрудиться, чтобы выйти из своей зоны комфорта и подумать об общении через прикосновение», — отмечает доктор Альберс.