Как сделать правильное решение: 10 способов принять решение, если никак не получается определиться

Содержание

20 советов о том, как принимать решения

Определитесь со временем

Майкл Бреус в книге «Всегда вовремя» предлагает подойти к вопросу с точки зрения науки о биоритмах. Для каждого человека существует свое, правильное время для принятия решений. В течение дня у каждого бывают моменты, когда человек неспособен сделать выбор из-за отсутствия ясности мышления,он рискует принять решение под влиянием эмоций. Для начала определите свой хронотип, потом проанализируйте распорядок дня и постарайтесь действовать в соответствии с рекомендациями, тогда ваши решения будут продуманными, и о них вы не пожалеете впоследствии.

Успокойте мозг

Поклонники медитации утверждают, что спокойный и расслабленный мозг лучше соображает, а значит, способен принять оптимальное решение. Для этого в течение нескольких минут дышите осознанно, или воспользуйтесь одной из практик книги «Радость изнутри».

Поспите

Если не хотите медитировать, есть более долгий, но не менее эффективный способ успокоить мозг. Ложитесь спать.

Посчитайте альтернативную стоимость

Например, мы приглашаем вас на районный праздник хорового пения в тот же вечер, когда состоится финал Чемпионата мира по футболу. Если вы в здравом уме, то откажетесь от приглашения — его альтернативная стоимость слишком высока. Всегда считайте, какую «цену» вы заплатите и какую выгоду получите. Старайтесь получать больше выгоды по цене ниже.

Держите дистанцию

Инструмент, который помогает привести в порядок эмоции, называется 10/10/10 (из книги «Ловушки мышления»). Если вы не знаете, как быть, рассмотрите свои решения в трех рамках. Как мы будем к ним относиться через 10 минут? А через 10 месяцев? А через 10 лет? Три временные рамки — элегантный способ заставить нас несколько дистанцироваться и принять верное решение.

Сделайте семь вдохов

Самураи принимали решения на протяжении семи вдохов. Если самураю не удавалось принять решение за это время, он переключался на что-то другое, поскольку это означало, что для решения либо не готов он сам, либо нет подходящих обстоятельств.

Оттолкнитесь от самого неудачного варианта

Этот способ подходит также для принятия коллективных решений. К примеру, ваши коллеги не могут принять решение, куда пойти пообедать, и никто не предлагает вариантов. Скажите: «Давайте пообедаем в McDonald’s». Сразу после этого все откажутся от вашей идеи и начнут предлагать варианты. Таким образом, отталкиваясь от заведомо неподходящего предложения, вы начинаете генерировать лучшие варианты.
Итак, если вы никак не можете принять решение, выберите самый неудачный, явно неподходящий вариант. Оттолкнувшись от него, вы сможете избежать ступора и приступить к анализу более удачных альтернатив.

Занимайтесь спортом

Соавтор книги «Заряжен на 100%» Ренат Шагабутдинов прошел все стадии занятия любительским спортом: от полного его отсутствия или двух-четырех легких пробежек в неделю и до подготовки к ультрамарафону или Ironman с семью-десятью тренировками в неделю и бегом до 135 км в неделю. Его наблюдения показывают, что есть sweet spot — золотая середина: идеальное количество занятий, которое позволяет находиться в отличной форме, спать шесть часов, а чувствовать, как будто спал семь, легко просыпаться и отлично соображать.
В свою очередь, три-четыре тренировки в неделю по 30–40 минут дадут вам бодрость, силы, хорошее настроение, возможность держать рабочий темп гораздо дольше, чем раньше. И вы сможете высыпаться даже за меньшее время, чем обычно, а сон станет крепче. Кроме того, физические упражнения повышают производительность вашего мозга. То, как вы себя чувствуете на протяжении дня, напрямую влияет на качество принятия решений.

Не откладывайте

Иногда принять решение мешает прокрастинация. Мы знаем верный ответ, но просто не можем сделать шаг, потому что это не срочно или пока не важно. Говорят, что прокрастинация — чума 21-го века. Потому что у крестьянина в Средние века, к примеру, не было никакой возможности для откладывания дел. Если не поколешь дрова, не принесешь воду, не покормишь скот — наступит голод, холод, смерть.
Современные условия прокрастинацию не делают смертельной. Вам останется заставить себя поверить в то, что откладывать — смерти подобно. И другого выхода у вас нет.

Снимите хороший фильм

Лариса Парфентьева в книге «100 способов изменить жизнь» приводит интересную методику принятия решений. Об этой технике рассказал ей друг.
«Каждый раз, когда мне нужно принять решение, я думаю о том фильме, который я сейчас снимаю. Если мне предлагают участие в каком-нибудь проекте, то я задаюсь вопросом: „Допустим,я соглашусь и этот проект попадет в мой фильм,зрители скажут „Вау! Это мощно!“ или нет?“ Когда я разговариваю с каким-нибудь человеком, я спрашиваю себя: „А этот диалог достоин того, чтобы попасть в фильм? Научил бы он чему-нибудь зрителей? Или смотрели бы этот момент на перемотке?“ А еще это отлично мотивирует к действию — например, в выходной день, когда можно было бы поваляться в кровати или еще как-нибудь убить время. Я понимаю,что для моего легендарного фильма о легендарной жизни это было бы слишком скучно, и придумываю приключения на день грядущий. Этот вопрос очень серьезно повлиял на мое мироощущение. Теперь ничего не поделать: ведь я же главный герой своего собственного фильма. Приходится играть на все сто».

Не усложняйте

Спросите любого, кто создал хоть что-то действительно креативное, и он вам честно ответит, что не представляет, откуда приходят правильные решения. Он просто делает свое дело. Каждый день.

Откажитесь от перфекционизма

Когда у вас искаженная система ценностей и вы совершенно поглощены мелочами, выполнить работу гораздо сложнее, а уж принять решение тем более. Вы постоянно себя спрашиваете: а правильно ли я делаю? Смотрите на свои способности и приоритеты более трезво. Примите как данность, что в большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально» и что ошибки в жизни неминуемы.

Заставьте замолчать свою обезьяну

В голове каждого из нас живет тихий голосок, и он пытается убедить вас: то, что вы делаете, — или собираетесь сделать, или только подумываете собраться сделать, — ужасная идея, которая уничтожит вашу жизнь. Он здесь, чтобы предупредить вас, напугать, остановить.
В результате вы начинаете изводить самого себя. Вы можете, почти приняв решение, вдруг отступиться от него, подумать, что надо бы спросить совета у кого-то еще, можете усомниться в своем выборе, разрушить все, чего достигли, забыть обо всех словах похвалы и поддержки, которые вам говорили, окончательно потерять веру в себя.

Не игнорируйте противоречия

Фокусируясь на одном из возможных решений, мы отвергаем все остальные. Воспринимаем только те факты, которые подтверждают наше мнение. Мозг одинаково срабатывает и у умных, образованных людей, и их противоположностей. Отстаивая свою позицию, мы не всегда готовы рассмотреть вопрос с других сторон.
Фокусируясь на одной выбранной позиции и отстаивая ее, мы теряем объективность.

Принимайте решения для себя

Тренер легендарного пловца Майкла Фелпса Боб Боуман рассказывает, почему его подопечный решил вернуться в спорт после Олимпиады в Лондоне. На тот момент у него уже было двадцать две олимпийские медали, из них восемнадцать — золотые, дюжина мировых рекордов и миллионы долларов. «Других причин нет. Я хочу вернуться для себя. Я обожаю плавать. Я хочу плавать, — говорил Майкл. — Мне еще есть к чему стремиться».
Принимая решения, вы должны думать прежде всего о себе: что будет наилучшим развитием событий лично для вас?

Используйте петлю обучения

Самый простой способ научиться принимать решения в различных жизненных обстоятельствах называется петлей обучения. Это непрекращающийся цикл запросов, мыслей и действий. На его основе мы учимся поступать так, чтобы в любой ситуации получить то, что нам нужно. Со временем этот цикл обратной связи, или петля обучения, формирует стереотипы убеждений и поведения.

Разделите эмоции и разум

Причина, по которой мы не можем принимать беспристрастные решения, кроется в нашем мозгу. Все, что мы видим, слышим, обоняем и осязаем, трансформируется в электрические сигналы. Они передаются от клетки к клетке до тех пор, пока не достигнут конечной точки путешествия — мозга.
Там сигналы сначала проходят через лимбическую систему — зону, в которой формируются наши эмоции, и лишь затем попадают в участок мозга, отвечающий за рациональное мышление. Перед тем как в действие вступает разум, мы оцениваем происходящее с эмоциональной точки зрения.
Когда нам необходимо принять трудное решение, наши чувства бурлят. Мы прокручиваем в голове аргументы, мучаемся по поводу известных обстоятельств, ежедневно меняем мнение. Если бы решение представляло собой таблицу, то ни одно из чисел не изменилось бы (ведь новая информация не поступала), но в наших головах это выглядит по-другому. Откуда тут взяться беспристрастному анализу?

Планируйте заранее

Если вы знаете, что склонны здесь и сейчас принимать не самые лучшие решения, запланируйте то, что хотите сделать, заранее. Хотите прочитать интеллектуальную книгу? Назначьте день, когда начнете её читать. Никак не можете пойти в спортзал? Определите дату и приготовьте с вечера спортивный костюм. Примите решение, а затем просто придерживайтесь его.

Контролируйте свои мысли

Контроль над мыслями — труднейшая часть пути к успеху. Нет ничего сложнее этого. Это самое большое испытание. И честно говоря, самое важное. Надо признать, что путь к успеху суров и тяжел. На нем вы обязательно получите синяки и ссадины. Поэтому вам нужно быть психологически устойчивым. Что вы делаете, как далеко заходите, насколько вам все удается, чего вы достигаете — все это результаты вашей способности контролировать свой ум, свои мысли.

Подумайте о разных вариантах

Даже слабого намека на альтернативу бывает достаточно, чтобы вы приняли правильное решение. Каждый раз, делая выбор, думайте, как можно увеличить количество вариантов. Думаете, где заказать пиццу? Почему бы не приготовить ее дома! Хотите пойти на фильм? На свете есть много других развлечений — театр, музеи, выставки. Думая об одном развитии событий, мы значительно сужаем выбор.

Как научиться принимать решения, чтобы потом не жалеть о выборе?

Содержание статьи

Многие из нас находились перед мучительным выбором, который не удавалось быстро сделать. Например, купить последнюю модель телефона или сэкономить и взять предыдущую версию, приобрести красное или бежевое платье, съесть десерт или лучше отказаться. Но на самом деле отбросить сомнения проще, чем вы могли бы себе представить. Мы подготовили 7 полезных способов, как сделать процесс выбора легким и простым.

Отбросьте свои идеалы

Стремление выбрать самое лучшее только тормозит процесс принятия решения. Вы начинаете долго думать, впоследствии откладываете выбор в долгий ящик и в итоге решение так и не приходит. Поэтому не зацикливайтесь на недостижимом, а берите во внимание то, что есть у вас на данный момент.

Лучшие решения принимаются утром

Как показывают исследования, более правильные и точные решения принимаются чаще всего по утрам. Вечером после тяжелого рабочего дня, домашних дел хочется быстрее сделать выбор и перейти к отдыху. Но насколько это решение действительно окажется лучшим? Старайтесь решать проблемы утром, когда у вас есть достаточно сил и времени.

Делегируйте выбор

Этот способ, конечно, не подойдет для решения серьезных проблем. Но для повседневного выбора вполне пригодится. Например, если вы не разбираетесь в винах и долго не можете выбрать, тогда обратитесь к сомелье. Он быстро подберет вам подходящее вино, соответствующее вашему вкусу.

Выберите один раз и следуйте этому выбору постоянно

Этот совет относится к бытовым вопросам. Например, вы часто сомневаетесь, что приготовить на ужин, какую рубашку выбрать в магазине, чем угощать гостей. Заранее продумайте, какие блюда вы лучше всего готовите, и используйте один из рецептов, когда вас одолеет мука выбора. С гардеробом сложнее, но можно определить, какие фасоны и цвета идут вам больше всего, и уже от этого отталкиваться при принятии решения.

Доверьте выбор интуиции или генератору случайных чисел

В жизни часто приходится выбирать между очень похожими вариантами, которые могут отличаться только цветом, размером или одной функцией. В таком случает нет единственно верного решения, поэтому можно прибегнуть к помощи интуиции или просто довериться монетке.

Оцените варианты по 100-балльной шкале

Это отличный способ, который поможет принять сложное и взвешенное решение. Для этого определите максимально все плюсы и минусы, и мысленно расставьте баллы. Если один из вариантов набрал меньше 90 баллов, сразу его откидываем. Выбор становится очевидным.

Проведите эксперимент

Порой в ответственный момент, когда нужно принять судьбоносное решение, лучше всего прокрутить в голове разные сценарии развития событий и мысленно ощутить себя в той или иной ситуации. Например, вам надо выбрать между любимой работой и близким человеком, проживите два этих варианта, какие эмоции и чувства вас сопровождают в этот момент. Без кого или чего вы не сможете прожить счастливую жизнь.

В жизни и работе нам часто приходится сталкиваться с разными трудностями, искать выходы и принимать решения. Поэтому очень важно развивать в себе навык решения задач, который отвечает за анализирование проблем, поиск причин и решений. Пройдите прямо сейчас бесплатный тест «Планирование решения задачи» и определите, как быстро вы можете спланировать решение любых задач.

Как принять правильное решение

Соблюдая несколько простых правил, вы научитесь делать правильный выбор.

Автор: Кэтрин Прайс

Фото: Леви Браун

Мне хотелось ударить Бенджамина Мура по лицу. Мы с мужем только что переехали через всю страну, и после череды важных решений мы подошли к самому важному: в какой цвет покрасить нашу новую квартиру. Предыдущий жилец был окрашен в кроваво-красный, темно-синий и загорелый — этот взгляд я назвал «подавленной Бетси Росс». Надеясь добиться чего-то более жизнерадостного, мы сели на пол в окружении десятков образцов краски — «Классический серый» или «Октябрьское небо»? Silken Pine или Mystic Beige? — когда все, чего я действительно хотел, — это иметь возможность просто щелкнуть выключателем в своем мозгу и позволить своему рациональному «я» определить идеальный выбор.

Однако оказывается, что для большинства людей не существует такого понятия, как чисто рациональное «я». Принятие решений неразрывно связано с нашими эмоциями, настолько, что когда человек страдает от повреждения орбитофронтальной коры — части мозга, расположенной сразу за глазами, которая активно участвует в обработке эмоций, — он может полностью потерять способность принимать решения. (Мы говорим о любом решении , например, на какой день записаться на прием к врачу или использовать синюю или черную ручку.) «Если бы не наши эмоции», — говорит научный писатель Джона Лерер, автор книги «9».0011 Как мы решаем, «причина вообще не существовала бы».

Один из способов, которым наши эмоции помогают нам принимать решения, — это создание физической реакции на информацию, которую мы даже не осознаем, что заметили. Например, когда мы нажимаем на тормоз при виде неожиданно появившейся машины, это происходит потому, что наше подсознание распознало опасность и преобразовало ее во вспышку страха; мы решаем действовать без какой-либо сознательной мысли.

Но наши эмоции также могут сбить нас с пути, например, когда они побуждают нас еще раз попробовать обреченные отношения или продолжать бросать монеты в игровой автомат. Поскольку каждый выбор представляет собой битву между вашим рациональным сознанием и эмоциональным подсознанием, ключом к принятию правильных решений является умение выбирать, чья сторона должна победить.

Лучшие люди, принимающие решения, позволяют ситуации управлять ими. Чем больше у вас опыта в принятии определенного типа решений, тем безопаснее полагаться на свою интуицию, поскольку в вашем подсознании имеется множество надежной информации, из которой можно извлечь информацию. Например, у профессионального декоратора есть хорошее инстинктивное чувство, какие цвета лучше всего подходят для комнаты, но если вы новичок, как я, хорошо думать более аналитически.

Это именно то, что мы с мужем пытались сделать: после того, как мы попытались измерить наши эмоциональные реакции на различные оттенки бежевого, мы начали систематически оценивать, как они смотрятся на дверном косяке. Мы ничего не получили. По словам Барри Шварца, доктора философии, психолога и профессора социальной теории в Суортмор-колледже и автора Парадокс выбора, мы столкнулись с другой проблемой, общей для современного человека, принимающего решения: слишком много вариантов.

Любой, кто стоял парализованным в отделе с хлопьями в супермаркете, знает, что даже если какой-то уровень выбора имеет решающее значение для счастья, слишком большой выбор может показаться подавляющим. «Нам постоянно говорят, что мы можем найти лучшее, если будем достаточно стараться, а если мы этого не сделаем, то сами виноваты», — говорит Шварц. «Это рецепт несчастья». Слишком большой выбор не только затрудняет принятие решения, продолжает он, но и повышает вероятность того, что мы пожалеем о своем выборе. Чтобы повысить наши шансы на принятие решений, которые нас устраивают, Шварц предлагает выяснить, как сократить количество вариантов до более управляемого числа.

В конце концов, мы с мужем выбрали мягкую замшу — не потому, что она выделялась среди всех остальных, а потому, что у нас не хватило времени. Художник должен был приехать на следующий день. Ирония в том, что после всех наших раздумий он выглядит белым. Нежный, кремово-белый, но тем не менее белый. Было время, когда я бы пожалел об этом и мучил себя вопросом, смотрелись бы «Горячие источники» лучше. Но в эти дни я вместо этого пытаюсь жить по правилу Шварца номер один при принятии решений: достаточно хорошо часто бывает достаточно хорошо.

Далее: 7 шагов к лучшим решениям

7 шагов к принятию лучших решений

Удобное руководство по взвешиванию вариантов.

1. Определите свою цель.

Как объясняет Дэвид Уэлч, доктор философии, профессор политологии Университета Ватерлоо в Онтарио и автор книги «Решения . Решения: искусство эффективного принятия решений», , принимать плохие решения, потому что они на самом деле не знают, чего они хотят в первую очередь». Прежде чем сменить работу, спросите себя: Действительно ли я хочу другую карьеру? Или я просто хочу другого босса? Не принимайте решение, основываясь на неправильной проблеме.

2. Исключите выбор, установив стандарты.

Если вы пытаетесь купить цифровую камеру, перечислите функции, которые вы действительно будете использовать. Таким образом, любая камера, в которой они есть, достаточно хороша для вас; игнорировать что-либо более причудливое. Кстати об этом…

3. Не беспокойтесь о том, чтобы найти «лучшее».

То, насколько хорошо вы относитесь к своим решениям, обычно важнее, чем то, насколько они хороши объективно.

4. Остерегайтесь предубеждений.

Они могут заставить умных людей принимать глупые решения. Например: мы ненавидим проигрывать больше, чем хотим выигрывать, что может привести к такому поведению, как удержание падающих акций вместо того, чтобы смириться с убытком. Мы лучше помним яркие примеры, чем факты, поэтому авиакатастрофы врезаются в нашу голову больше, чем статистика по безопасности полетов. И мы восприимчивы к тому, как оформлена информация — «скидка наличными» более привлекательна, чем «без комиссии по кредитной карте». Помня об этих предубеждениях, вы сможете ясно мыслить.

5. Старайтесь не торопиться.

Люди склонны делать худший выбор, когда они в плохом настроении или в состоянии сильного стресса. Столкнувшись со сложным решением, используйте свой сознательный мозг, чтобы собрать необходимую информацию, а затем сделайте перерыв. Идти гулять. Потратьте полчаса на медитацию. Вздремнуть. Выпейте пива. Идея состоит в том, чтобы дать вашему бессознательному разуму некоторое время, чтобы он выполнил свою работу. Решение, которое вы примете позже, с большей вероятностью будет правильным (или, по крайней мере, вполне приемлемым).

6. Не парься по мелочам.

По возможности избавляйтесь от необходимости принимать решения, устанавливая для себя правила. Вы будете ходить на йогу каждые выходные. У вас не будет больше двух бокалов вина. Вы купите любую туалетную бумагу, которая есть в продаже.

7. Проведите послеигровой анализ.

После каждого принятого решения спрашивайте себя, что вы чувствовали после этого и какой опыт вы можете применить в будущем.

Кэтрин Прайс — автор 101 Места Не Увидеть Перед Смертью (Харпер Мягкая обложка).

Хотите больших перемен?

Стратегии переосмысления: как следовать своему чутью
Можете ли вы распознать, когда пришло время приключений?
Что Опра знает наверняка о доверии своим инстинктам

Из майского номера O, The Oprah Magazine за 2011 год.

Из майского номера журнала O, The Oprah Magazine

9 за 2011 г.0002 СЛЕДУЮЩАЯ ИСТОРИЯ

5 шагов к принятию правильных решений

Каждый день в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые требуют от нас выбора. Некоторые из этих выборов просты, а иногда могут быть трудными. Простые решения состоят из таких вещей, как одежда, которую вы должны носить; большинство людей выбирают, что надеть, в зависимости от времени года, погоды дня и того, куда они могут пойти. Другие простые решения включают в себя такие вещи, как что есть, какой фильм посмотреть и какие телевизионные программы смотреть.

Решения, которые кажутся самыми трудными, требуют более глубокого осмысления. Примеры трудных решений включают такие вещи, как, например, где поступить в колледж, какая карьера будет лучше всего и / или стоит ли жениться и создавать семью. Эти типы решений сложны, потому что они меняют жизнь; они формируют то, кто мы есть, и они формируют наше будущее.

Принятие правильных решений — это метод, которому нужно учиться. Это не то, с чем мы рождаемся от рождения, а просто пошаговый процесс, который обычно подтверждается жизненным опытом. Большинство взрослых знают, что опыт может быть дорогостоящим и неэффективным учителем, который учит большему количеству плохих привычек, чем хороших; и поскольку решения могут столь очевидно варьироваться от одной ситуации к другой, опыт, полученный в результате принятия одного важного решения, часто мало или бесполезен, когда возникает другая проблема принятия решения.

При принятии решения можно предпринять множество шагов; но при принятии правильных решений нужно учитывать всего пять шагов. Это следующие шаги:
‍

Шаг 1. Определите свою цель

Одна из наиболее эффективных стратегий принятия решений — следить за своей целью. Это просто означает определить цель вашего решения, спросив себя, какую именно проблему необходимо решить? И почему эту проблему нужно решать?

Выяснение того, что для вас важнее всего, поможет вам принимать правильные решения. Когда вы знаете причину, по которой вы принимаете то или иное решение; это послужит вам лучше, если вы останетесь с ним и защитите его.
‍

Шаг 2: сбор информации для взвешивания вариантов

При принятии правильных решений лучше всего собрать необходимую информацию, которая имеет непосредственное отношение к проблеме. Это поможет вам лучше понять, что нужно сделать для решения проблемы, а также поможет сгенерировать идеи для возможного решения.

При сборе информации лучше составить список всех возможных альтернатив; даже те, которые поначалу могут показаться глупыми или нереалистичными. Всегда ищите мнения людей, которым вы доверяете, или общайтесь с экспертами и профессионалами, потому что это поможет вам найти множество решений при взвешивании всех ваших вариантов для окончательного решения. Вы захотите собрать как можно больше ресурсов, чтобы принять наилучшее решение.
‍

Шаг 3. Рассмотрите последствия

Этот шаг может быть столь же важным, как и первый, потому что он поможет вам определить, как ваше окончательное решение повлияет на вас самих и/или других участников. На этом этапе вы будете спрашивать себя, каковы вероятные результаты вашего решения. Как это повлияет на вас сейчас? И как это повлияет на ваше будущее?

Это важный шаг, поскольку он позволяет вам оценить плюсы и минусы различных вариантов, перечисленных на предыдущем шаге. Это также важно, потому что вы хотите чувствовать себя комфортно со всеми вашими вариантами и возможным результатом того, какой вы выберете.
‍

Шаг 4: Примите решение

Теперь, когда вы определили свою цель, собрали всю необходимую информацию и взвесили последствия, пришло время сделать выбор и фактически выполнить свое окончательное решение. Понимание того, что этот шаг может вызвать у некоторых людей сильное беспокойство, важно, потому что именно здесь вы должны доверять своим инстинктам.

Хотя вы все еще можете быть немного нерешительны в своем окончательном решении, вы должны принять во внимание то, как это заставляет вас чувствовать себя. Спросите себя, правильно ли это? И работает ли это решение лучше всего для вас сейчас и в будущем? Когда вы ответите на эти вопросы, вы должны быть довольны результатом.
‍

Шаг 5: Оцените свое решение

После того, как вы приняли окончательное решение и претворили его в жизнь, необходимо оценить решение и шаги, которые вы предприняли, чтобы убедиться, что оно работает. Этот последний шаг, вероятно, так же важен, как и первый, если не важнее, потому что он поможет вам в дальнейшем развить свои навыки принятия решений для будущих проблем. Этот шаг также является фундаментальным, потому что он может потребовать от вас поиска новой информации и внесения некоторых изменений на этом пути.

Помните, что этот шаг требует некоторого терпения и может стимулировать настойчивость. Почему? Потому что может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть окончательный результат. Признайте, что если первое решение не работает, вам, возможно, придется вернуться ко второму шагу и выбрать другой вариант.

Постоянный поиск и предвидение непредвиденных проблем поможет уменьшить чрезмерный стресс, если и когда проблема возникнет. Хотя эти пять шагов могут помочь упростить процесс принятия решений, существуют некоторые общие недостатки, которые вы также должны учитывать. Рассмотрим это:
‍

Неверная идентификация проблемы

Во многих случаях проблема будет очевидной; но может наступить момент, когда определить основную проблему будет не так просто. Когда возникает эта проблема, точное выяснение того, что это такое и на чем вам нужно сосредоточить свои усилия, сэкономит вам много времени и энергии в долгосрочной перспективе.
‍

Единый источник

При рассмотрении последствий вы должны быть открыты для широкого выбора альтернатив, чтобы найти наилучшее решение. Это может стать проблемой, если вы полагаетесь исключительно на один источник информации, потому что этот источник может быть ненадежным или может не полностью соответствовать проблеме; тем самым изменяя ваши шансы на принятие наилучшего решения.
‍

Наличие слишком большого количества источников

Наличие множества источников обычно неплохо; но не в каждой ситуации. Сбор как можно большего количества информации может быть очень полезен для принятия решения, но переизбыток информации может привести вас в замешательство и ввести в заблуждение, а также помешает вам следовать своей интуиции. Помните, что доверие своей интуиции — главный ключ к принятию правильных решений.
‍

Переоценка результата

Принимая решение и претворяя свой план в жизнь, вы должны были взвесить все возможные варианты. Принятие решения, основанного на исходе, который может быть неправдоподобным, не поможет вам решить проблему.
‍

Плохое время

Время может быть бесполезным другом. Иногда это хорошо, а иногда нет. При принятии важных решений полезно не торопиться, чтобы сделать лучший выбор из имеющихся вариантов. Но понимание процесса выбора времени имеет решающее значение, потому что иногда лучше отложить решение, а в других случаях отсрочка ответа может вызвать больше проблем. Бывают также случаи, когда быстрое принятие решения выгодно, потому что оно дает вам больше времени для внесения необходимых изменений в случае возникновения проблем.

Подводя итог, мы все должны принимать множество решений в течение нашей повседневной жизни. Некоторые из этих решений требуют небольших усилий, в то время как другие требуют больше времени и более глубоких размышлений, прежде чем прийти к окончательному решению. Помните, что есть пять основных шагов к правильному принятию решений. Почему эти пять идеальное число? Потому что значительная часть навыков принятия решений — это понимание и знание простой техники; а также регулярно практикуя эту технику.

Когда шагов больше, чем мы можем сосчитать по пальцам одной руки, большинство людей склонны либо забывать какой-то шаг, либо неверно истолковывать порядок, в котором нужно делать шаги. Если вы будете следовать этим пяти шагам, а также помнить о распространенных ловушках, о которых говорилось ранее, вы будете на верном пути к принятию правильных решений для себя.

Для получения дополнительной информации о навыках принятия решений вы можете прочитать: Разумный выбор: Практическое руководство по принятию лучших решений Хаммонд, Дж. С., Кини, Р. Л., и Райффа, Х., Правильное решение каждый раз: как достичь совершенства Ясность в трудных решениях, Копейкина Л., или Как мы принимаем решения, Лерер, Дж.
‍

Об авторе

Кеша Д. Грей, RN, MS, PHN, CHES является владельцем и президентом GrayKo Clinical Консультанты, ООО. Ранее опубликованная в журнале Corporate Wellness Magazine, она также является международным автором и спикером. Некоторые из ее последних работ включают соавтора книг «Воспитание здоровых детей в нездоровом мире», «Руководство для подростков по уверенности в себе» и «Трансформация: новое изобретение женщины внутри».
‍

О компании GrayKo Clinical Consultants, LLC

GrayKo Clinical Consultants, LLC — это образовательная компания в области здоровья и хорошего самочувствия, занимающаяся предоставлением качественных образовательных программ, семинаров, услуг без отрыва от производства и семинаров, адаптированных для отдельных лиц, групп и корпоративных клиентов.