Содержание
Как сохранить дружбу с лучшей подругой: особенности зрелой дружбы
Поддерживать отношения с подругой иногда бывает нелегко, поэтому важно знать особенности зрелой дружбы.
Редакция сайта
Теги:
Материнство
Воспитание детей
Вопреки распространенному стереотипу, главное препятствие на пути женской дружбы вовсе не мужчины. Времена, когда из-за симпатичного парня хотелось пожертвовать всем, остались в ранней юности. Основные же сложности между подругами возникают из-за «трех Д»: дел, денег и детей. Непросто поддерживать теплые приятельские отношения, если обе живут в постоянном цейтноте. Не легче, когда одна забеременела, а вторая живет в свое удовольствие и не помышляет о материнстве. Не способствует сближению и большая разница в доходах. Как дружба может победить жизненные обстоятельства?
Помни о прошлом
«Отношения можно сравнить с домашним цветком в горшке – они также требуют ухода, иначе завянут и засохнут, останется лишь гербарий из воспоминаний», – говорит экзистенциальный психолог Ирина Шелышей.
Продолжая эту метафору, можно сказать, что общее прошлое – своего рода удобрение. Былое всегда будет подпитывать взаимную привязанность в настоящем, если иногда в деталях вспоминать то, что пережили вместе. Такой опыт позволит впустить в сегодняшние отношения энергию, которая когда-то была «законсервирована». Эти истории также помогают вернуть в «здесь и сейчас» чувство взаимной благодарности, испытанное обеими «там и тогда». В результате мы вновь понимаем, зачем нам дружба и сколько приятного она привнесла в нашу жизнь.
Поддерживай связь
«Залог хороших отношений – нечто общее: школьное прошлое, воспитание детей-погодков или работа в одной сфере», – продолжает Ирина Шелышей. Если интересы не пересекаются, поддерживать тесную связь будет трудно. Но все равно это возможно, если вы обе стремитесь быть ближе. Можно предложить: подруге: «Послушай, мы дружили так близко и долго, а теперь встречаемся все реже. Так жаль терять то, что было! Если ты испытываешь такие же чувства, давай установим правило: каждую последнюю пятницу месяца будем встречаться, чтобы не потерять друг друга».
Конфликтуй
«В отличие от мужчин, нам сложнее отказывать в чем-то своим подругам, так как уровень эмпатии выше и желание принести что-либо в жертву ради другого – тоже», – утверждает психоаналитик Евгения Гайдученко. Но основа зрелой дружбы – зрелый эгоизм. Можно избежать того, что причиняет слишком большие неудобства. Близость требует компромиссов, но не стоит идти на них в ущерб себе. Итог жертвенности – накапливающаяся агрессия, которая рано или поздно вырвется и разрушит отношения.
Поэтому так важно научиться высказывать недовольство. Если не обсуждать проблемы, они будут расти как снежный ком. «Чтобы сохранить доверие, надо завести привычку выражать взаимные претензии», – говорит семейный системный терапевт Марина Травкова. В то же время важно помнить, что некоторых конфликтов можно и даже нужно избегать. Если вчера подруга два часа рассказывала, какой негодяй ее муж, а сегодня утверждает что они помирились и что она его обожает, подумай, стоит ли именно сейчас указывать на несоответствия в ее словах? Иногда полезно просто выслушать – это тоже даст психологический эффект поддержки и помощи.
Инвестируй
Отношения с подругой нужно сохранять так же, как и все ценные связи: видеть их важность и продолжать вкладываться в них. «Такая близость – это богатство, но, конечно, не материальное, – объясняет семейный системный терапевт Мария Шумихина. – Как и родные, друзья составляют наш ближний круг. Чтобы это богатство не потерять, а, наоборот, приумножить, нужно соблюсти два условия. Во-первых, дружба основывается на схожести внутренних ценностей. И еще обе стороны должны осознавать важность связи, открыто признавать ее и не допускать обесценивания. Как это выглядит на практике? Не бойся лишний раз сказать, насколько дорожишь вашими отношениями. Не стесняйся признаваться подруге в чувствах. Вкладом может стать забота, поддержка, время, проведенное вместе, небольшие подарки без повода, обмен информацией. Не поддавайся распространенному заблуждению: «Друг познается в беде». Для прочности союза важно разделять еще и радостные, и нейтральные моменты жизни.
Сохраняй дистанцию
Как ни удивительно, для поддержания связи необходима дистанция. «Должно быть и свободное пространство («я без тебя»), и ощущение близости («ты рядом»), – утверждает Марина Травкова. С этой точки зрения конфликты в дружбе можно условно поделить на два типа: чрезмерное отдаление и сильное сближение. В первом случае можно переживать, что подруга слишком дистанцировалась, у нее нет для нас ни времени, ни сил. Во втором, наоборот, кажется, что приятельница подошла чересчур близко, «заедает» наше время, требует внимания больше, чем мы способны дать. Из таких ситуаций обычно бывает только два выхода: разрыв или совместный поиск оптимальной дистанции. Это непросто, но в процессе обычно появляются взаимное доверие и эмоциональная близость. Так происходит, потому что без доверия невозможно обсуждать болезненные моменты, а совместная борьба с проблемами действительно сплачивает.
Меняй роли
Жизненные неурядицы иногда помещают подруг в знаменитый треугольник Карпмана-Берна: они становятся «жертвой», «спасателем» и «преследователем», бегая по кругу.
Сегодня, например, ты выступаешь в качестве агрессора, обвиняя подругу в том, что она не хочет идти с тобой на вечеринку или никак не может отказать деспотичному бойфренду. А завтра вы можете поменяться ролями: и та, что была «жертвой», становится «спасателем». Здоровые отношения – такие, когда никто не застревает в роли, вы свободно перемещаетесь из одной в другую. Если чувствуешь, что застыла в определенной позиции, что все время «спасаешь» приятельницу от чего-то или кого-то, это повод насторожиться. Значит, отношения перестали быть сбалансированными.
Адаптируйся
«Некоторые связи теряют актуальность, когда уходит взаимность», – утверждает Елена Мжельская, психолог, эксперт по отношениям. Симметричность, то есть равнозначность вклада обеих сторон в отношения, не является каким-то стабильным, раз и навсегда определенным фактором. Девочки взрослеют, жизненные ситуации меняются. Поэтому, как любой живой организм, дружба должна адаптироваться к новым условиям.
Сложности начинаются тогда, когда вы не готовы менять свои отношения с учетом изменившихся обстоятельств, но и прекратить общение тоже не готовы.
Например, с появлением мужчины мы начинаем доверять все тайны и секреты ему, а не подруге. «Интересно, что отношения с партнером тоже от этого не выигрывают. Мы переполняемся ожиданиями, чрезмерным желанием получать все от одного человека», – объясняет Елена Мжельская. Отказываясь от подруг, мы добровольно изолируем себя, заменяя семейной жизнью все разнообразие окружающего мира.
В такой ситуации сохранить дружбу поможет осознание, что это лишь определенный этап, через который проходят практически все женщины. «Некоторые так и продолжают жить в изоляции, но большинство понимает, что в каком-то смысле по собственной инициативе лишили себя чего-то важного и восстанавливают связи с подругами», – продолжает психолог. Иногда стоит просто переждать: со временем, когда обе стороны привыкнут к новым обстоятельствам, баланс может восстановиться.
ТЕКСТ: Екатерина Моисеева
Как сохранить подруг, когда вы на разных этапах жизни
Человек среди людей
Взрослая жизнь полна перемен: переезд, учеба, карьера, замужество, рождение детей. У нас остается все меньше времени на друзей, другие отношения перетягивают внимание на себя. И кажется, что с друзьями детства теперь мало что объединяет.
Непросто оставаться в прежних отношениях, когда у вас разные жизненные ситуации, но это не значит, что старой дружбе пришел конец. Если вы с подругами оказались «на разных планетах», обратите внимание на следующие советы.
1. Вспомните, почему вы сблизились
Воспоминания о том, как зарождалась дружба, лучший способ продлить ее. Поговорите о пережитых приключениях, вспомните только вам понятные шутки. Если сейчас вы далеко и не можете видеться так часто, как раньше, это сблизит вас. Найдите время, чтобы предаться воспоминаниям и посмеяться над старыми историями.
2. Создавайте новые воспоминания
Вспоминать прошлое приятно, но дружба завянет без новых событий и впечатлений.
Попробуйте вместе заняться тем, что раньше не делали. Отлично проведете время и заодно узнаете, что нового произошло в жизни подруги. Сейчас спонтанность не дается с той же легкостью, как в юности, поэтому планируйте встречи, чтобы на них не накладывались другие дела и обязательства.
Совместные занятия помогают укрепить дружбу, но этого недостаточно. Важно устраивать разговоры «по душам» — они сближают. Социальные сети помогают поддерживать контакт, но мы реже общаемся вживую. А никакая онлайн-переписка не заменит настоящей задушевной беседы.
Неважно, встречаетесь ли вы лично или созваниваетесь по телефону, разговаривайте о том, что происходит в вашей жизни, что вас волнует. Будьте открытой и искренней. Рассказывайте о своих проблемах, делитесь успехами и надеждами на будущее. Будьте настоящей — это поможет вам с подругой лучше понять друг друга.
3. Признайте ограничения
Нехватка времени для общения не единственная проблема. У дружбы множество препятствий, когда вы не совпадаете в жизненных этапах.
Одна подруга занята с детьми, другая ездит в командировки. Материальное состояние тоже может быть разным, это накладывает ограничения на совместный досуг.
Будьте реалисткой и не ждите невозможного от подруг и встреч. Тогда будет проще находить компромиссы — например, выбирать менее затратный вид досуга. Осознание ограничений поможет избежать недопонимания и конфликтов: вы отклоняете приглашение на ужин, потому что туго с финансами, а подруге кажется, что вы не хотите ее видеть. Нелишней будет и ваша инициатива — предлагайте идеи для встреч, но старайтесь учитывать обстоятельства подруг. Они оценят ваше внимание и заботу.
4. Приготовьтесь к сюрпризам
Мы склонны додумывать за других. Мы якобы знаем, как подруга отреагирует на ту или иную ситуацию. Но наши предположения часто оказываются неверными. Домыслы мешают решать проблемы и отдаляют.
Допустим, подруга постоянно говорит о детях, но разговоры о пеленках и очереди в детский сад вам неинтересны. Вы беспокоитесь — подруга расстроится, если перевести разговор на другую тему.
Может быть. Но возможно и обратное — она будет рада обсудить ваш недавний отпуск и на минутку забыть о домашних хлопотах. Так что не пытайтесь решать за подруг, проверяйте свои предположения.
5. Избегайте соревнований
Время от времени мы сравниваем себя с подругами. Но когда у нас разные жизни, сложно понять, кто ушел вперед. Если у вас разные жизненные приоритеты, найдется сфера, в которой вы окажетесь отстающей. Зависть — неприятное чувство, но это нормальная реакция.
Однако постоянные «соревнования» не идут на пользу дружбе и обесценивают ваши достижения. Не зацикливайтесь на том, в чем отстаете от подруг, и не увлекайтесь самокритикой. Помните, у каждой случаются взлеты и падения и вы не знаете, что переживает другой человек.
6. Измените взгляд на ситуацию
Сейчас вы на разных этапах жизни — постарайтесь извлечь выгоды из этого положения. Используйте опыт подруг, чтобы принимать решения в своей жизни. Может быть, вы хотите начать жить вместе с мужчиной, выйти замуж, принять повышение на работе или родить ребенка.
Посмотрите на подругу, у которой это уже есть. Это поможет вам оценить будущие перспективы и понять, насколько вы готовы к таким переменам.
7. Заведите новых подруг
Логично, что по мере изменений в нашей жизни меняются и друзья. Вы пытаетесь вплести старых подруг в новые жизненные обстоятельствам и сохранить дружбу — это прекрасно. Но почему бы не расширить круг общения?
Общайтесь с людьми, которые ближе вам по интересам и обстоятельствам: коллеги по работе, молодые мамы, незамужние женщины. С ними вы сможете обсудить вопросы, актуальные только для вашего положения. Это снимет давление со старых подруг, которые переживают другие жизненные ситуации.
Нелегко сохранить дружбу, когда ваши жизни разные. Но именно поэтому дружба, которая благодаря терпению и взаимопониманию длится долгие годы, особенно ценная.
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Плохое настроение — приступ переедания»: что нужно знать о нервной булимии
Как распознать и лечить геморрой — советы врача
Эмпатия, честность и уважение: 10 особенностей хороших родителей — мнение психоаналитика
Потеря, тревога и стресс: как справиться с сильными переживаниями — 5 проверенных техник
Зимняя бьюти-рутина: как избежать сухости и шелушений кожи — 5 главных советов
Как избавиться от тревоги и жить спокойно
«Меняю работу каждые полгода и всегда повторяю один сценарий»
«Социум — третий родитель»: как общество наносит ребенку психологические травмы
Как подружиться с любимым человеком, не сойдя с ума
Когда вы кого-то любите, вы обычно хотите романтических свиданий.
Но иногда это невозможно, поэтому вот как подружиться с любимым человеком.
Вы можете буквально *фигурально* свести себя с ума, думая о своей любви. Но это не должно быть так сложно. Вы можете научиться дружить с любимым человеком. Вам просто нужно сделать несколько шагов, чтобы это было терпимо, а затем чтобы все было хорошо.
Каждый из нас был влюблен в друга. Это странно. Вы проводите с ними время, но это платонически. Все, что вы хотите сделать, это сказать им, что они вам нравятся, но вы не хотите сделать что-то странным или разрушить вашу дружбу.
Вы уже друзья?
Это важный вопрос, который следует учитывать, если вы хотите узнать, как подружиться с тем, кто вам нравится. Если вы уже друзья, у вас есть основа. Вам комфортно рядом с этим человеком.
Но если вы пытаетесь подружиться с кем-то, кто вам нравится, чтобы создать основу, которая может превратиться во что-то еще, все может стать сомнительным. Эта дружба уже начинается с секрета. Вы начинаете дружбу с намерением понравиться им.
[Читайте: непослушные способы навсегда выйти из зоны друзей]
Это не значит, что это не сработает, но это нечестно, и дружба не будет настоящей, если вы все время питаете романтические чувства. У вас всегда будет намерение, которое не является чистой дружбой.
Да, лучше иметь дружбу, чем отношения. Если вы когда-нибудь видели классическое телешоу Friends *почти у всех*, вы поймете, о чем мы говорим. Вспомните Чендлера и Монику. Их дружба укрепила их отношения. Но строить отношения с надеждой на то, что вы станете лучше, — грязная вещь.
Многие люди не верят во френдзону, так как дружба с ней кажется утешительным призом. Если бы вам действительно кто-то нравился, вы были бы счастливы просто быть его другом, а не разочарованы тем, что не получаете от него большего.
Если вы пытаетесь подружиться с кем-то, кто вам нравится, чтобы понравиться ему, вы ведете себя подло, не романтично, нечестно и неуважительно. [Читать: Строго платонически — почему никогда не следует использовать слово «фризона»]
Дружить с тем, кого любишь
Снова вспомните Друзья.
Когда Джоуи влюбился в Рэйчел, он был таким джентльменом. Он уважал ее и не сделал ни шагу. Даже когда он говорил ей о своих чувствах, он был милостив и уважителен и соглашался с тем, что она не чувствовала того же.
С другой стороны, Росс продолжал ревновать к свиданиям Рэйчел. Он был груб и манипулировал всякий раз, когда у него была возможность. У него всегда были к ней глубокие чувства, и он хотел, чтобы она стала его собственностью, вместо того, чтобы позволить ей быть счастливой без него. [Читайте: 16 психологических фактов о влюбленности, чтобы расшифровать, что вы чувствуете]
Ты хочешь быть Джоуи, а не Россом. Вы должны принять любой результат. Вы должны понимать, что если вы так себя чувствуете, это не значит, что они тоже. Кажется, что дружба с этим человеком все усложнит, но на самом деле может облегчить всю ситуацию.
Они знают вас, и вы знаете их. Вы уважаете друг друга и хотите, чтобы другой был счастлив. Вы также должны решить, хотите ли вы сделать шаг, поделиться своими чувствами или попытаться двигаться дальше.
[Читать: Как понравиться другу — 13 простых лайфхаков]
Как дружить с тем, кого любишь
Да, Джоуи был использован как пример того, как дружить с тем, кто тебе нравится. Но, несмотря на то, что он был классным актером, это вымышленное телешоу. Итак, вот несколько советов о том, как дружить с тем, кто вам нравится.
1. Не иметь скрытых мотивов
Дружить с тем, кто тебе нравится, нелегко, но это не должно быть сложно. Что усложняет задачу, так это попытки убедить их полюбить вас. Прилагать усилия к этой дружбе, как будто вы ухаживаете за ними, — не очень хорошая идея. [Читайте: Как справиться с сексуальным напряжением между друзьями, как платонический профессионал]
2. Не будь тряпкой
Когда дело доходит до дружбы с кем-то, кого ты любишь, ты, очевидно, хочешь, чтобы он любил тебя. И хороший способ сделать это — быть вежливым и заботливым. Имеет смысл. Но то, что вам нравится друг, не означает, что вы должны быть его последователем. Вам не нужно выполнять за них поручения или делать все, что они просят.
Это не только усложнит вам жизнь, но и не укрепит вашу дружбу. Делать все возможное для друга — это прекрасно, но делать все возможное для друга, который вам нравится больше, чем просто друг, означает обесценивать все, что вы действительно можете предложить.
3. Будьте уважительны
Есть много способов справиться с отказом. Пьянство, гнев, грусть, выплескивание, и этот список можно продолжить. Но дружить с тем, кто вам нравится, — это не просто принять отказ и двигаться дальше. Это долгое и затянувшееся время, чтобы привыкнуть к тому, что мы не вместе.
Конечно, вы можете злиться или расстраиваться, но вы должны сохранять уважение. То, что они ваши друзья, не означает, что они должны дать вам шанс на отношения. И это не значит, что они должны видеть, что они вам нравятся, ничего не говоря. [Читайте: 13 стадий попытки забыть того, кому вы не нравитесь]
4. Будьте настоящим другом
Подрывать решение, которое принимает этот человек, потому что он вам нравится, неправильно.
Еще раз вернемся к Россу Геллару. Он «дружит» с Рэйчел, но вместо того, чтобы поддержать работу ее мечты в Париже, он действует за ее спиной, чтобы уговорить ее остаться.
Это не настоящий или хороший друг ни в каком виде, форме или форме.
5. Попробуйте двигаться дальше
Вы не хотите провести остаток своей жизни, год или даже месяц, страдая в тишине. Если вы решили не говорить своему другу, что он вам нравится, пора двигаться дальше.
Это не означает, что вы должны идти на поправку, но это может означать флирт, заботу о других и выход на кого-то, кому вы доверяете. [Читайте: Как пригласить друга на свидание, не рискуя дружбой]
6. Уделите немного времени
Когда вы дружите с кем-то, кого любите, даже в платоническом смысле, это может еще больше усложнить вам жизнь. Так что просто освободите от них немного места. Даже дружба с людьми, которые вам не нравятся, дает затишье.
Так что скажите им, что вы заняты работой, и просто отвлекитесь от них хотя бы на неделю или около того.
Это пространство может принести вам много пользы. Это может помочь вам двигаться дальше или понять, что вы хотите рассказать им о своих чувствах.
7. Относитесь к ним как к любому другому другу
Если вы не отвезете своих друзей в аэропорт, не делайте все возможное для этого друга только потому, что он вам нравится. Если вы позволите другу рассказать вам о свидании, позвольте ему сделать то же самое.
Если вы хотите остаться друзьями с человеком, к которому у вас есть чувства, вы должны на самом деле подружиться с ним.
8. Не обращайтесь с ними плохо
Не вымещайте на них свое эмоциональное недовольство. Это не честно. Это не их вина, что они вам нравятся. Если вы не можете относиться к ним с добротой, возможно, вы не способны быть их другом. [Читайте: 17 признаков того, что вы влюбляетесь в своего лучшего друга и как с этим справиться]
9. Примите их отношения
Не грубите их второй половинке. Не оскорбляйте своего партнера ни перед ним, ни за его спиной.
Если вы хотите знать, как дружить с тем, кого вы любите, осознайте, что вы просто друзья. Это означает, что они могут встречаться с кем хотят, и ваша ревность не может быть причастна к этому.
10. Будьте благодарны
Не ставьте дружбу на второе место после отношений. Вы должны быть счастливы, что этот человек есть в вашей жизни. Вы должны относиться к этой дружбе как к чему-то, что вы цените, а не как к чему-то, что вас устраивает, потому что вы не можете с ними спать.
Дружба — это не наказание, это то, что вам должно везти. [Читать: Как быть платоническими друзьями без сексуальной драмы]
11. Не тосковать
Ждать, пока они увидят, что они вам нравятся и что вы были перед ними все время, нездорово и не сработает. Ну, это работает на телевидении и в кино, но редко работает в реальном мире.
Чтобы отпустить, нужно время. Вы не будете двигаться сразу, но у вас есть план двигаться дальше. Если нет, вы просто будете ждать чего-то, что никогда не произойдет.
12. Встречайтесь с другими людьми
Опять же, это не означает, что вы должны ходить по кругу, но будьте открыты для других вариантов. Вы никогда не знаете, вы можете встретить кого-то, кто вам нравится еще больше.
Возможно, вы все еще испытываете чувства к своему другу, но открытость для внешних возможностей позволит вам увидеть другие результаты. [Читать: влюблен в своего лучшего друга? Почему вам нужно отступить прямо сейчас]
13. Не пытайтесь заставить их ревновать
Наверное, это звучит как заезженная пластинка. Но не пытайтесь хвастаться кем-то, с кем вы встречаетесь, чтобы вызвать у него зависть. Не гарцуйте перед ними каким-то горячим человеком. Это плохой вкус.
Это не только выставляет вас несовершеннолетним, но и неуважительно по отношению к вашему другу и человеку, которого вы используете.
Вы лжете этому человеку и недооцениваете человека, который вам нравится. Это важная часть обучения тому, как дружить с любимым человеком.
14. Не вините их
Не заставляйте их чувствовать себя плохо из-за того, что вы им не нравитесь. Чувства — это не то, что вы можете просто решить, чувствовать или не чувствовать. Если они не любят вас таким же образом, вы должны смириться с этим.
Если вы не можете этого сделать, вам не следует с ними дружить. [Читать: Отпустить кого-то, кого вы любите, без горечи]
15. Расскажите им, что вы чувствуете
Если вы просто не можете больше молчать, это нормально. Если вы не хотите спрашивать себя, что если, и думаете, что шанс может быть, это нормально. Или, если вам нужно избавиться от своих чувств, чтобы двигаться дальше и сохранить дружбу, сделайте это.
Только не забудьте принять любой результат. [Читайте: Как сказать кому-то, что он вам нравится — 18 безрисковых способов сделать это правильно и встречаться с ним]
16. Работайте над своей самооценкой
Когда вы любите кого-то и не знаете, любит ли он вас в ответ, это может сильно ударить по вашей самооценке.
Вы, вероятно, корите себя и задаетесь вопросом, что с вами не так. Вы можете подумать: «Если бы это было не так xyz *заполните пробел*, они бы полюбили меня!» или «Если бы я БЫЛ xyz, они бы меня любили!»
Но, видите ли, дело не в вас. Иногда химии просто нет для другого человека по какой-то причине. И мы имеем в виду не только сексуальную химию.
Было много людей, у которых был лучший друг, но они не могли представить себя встречающимися с ним. Итак, научитесь любить себя такой, какая вы есть. Не корите себя за то, что вы попали в ситуацию безответной любви. Для вас есть лучшая пара, и она будет любить вас именно такой, какая вы есть. [Читать: Как определить, что между вами нет химии и что вам следует прекратить попытки]
17. В романтических отношениях они могут отличаться
Если у вас никогда раньше не было романтических отношений с этим человеком, у вас, вероятно, много фантазии о том, как это было бы. Вы, вероятно, мечтаете и думаете о сценариях, в которых вы уедете в закат, глубоко влюбленный.
Но на самом деле в романтических отношениях люди могут быть совсем другими, чем в дружеских. Когда мы находимся в романтических отношениях какое-то время, мы начинаем показывать наши плохие привычки.
Так что, возможно, человек, которого ты любишь, может быть не таким хорошим романтическим партнером. Поэтому важно представить это в перспективе. Это поможет вам научиться дружить с тем, кого вы любите. [Читать: Почти отношения — что это такое, почему это отстой и признаки того, что вы в них]
18. Решите, чего вы действительно хотите
Часто мы упрямы и просто зацикливаемся на человеке, которого любим. Мы так зациклены на них, что не видим общей картины. То, что вы любите этого человека, не означает, что у него есть качества, которые действительно сделают вас счастливыми в романтических отношениях.
Итак, сядьте с собой и запишите свои собственные «обязательные» и «нарушающие условия» вашего идеального партнера. Затем сравните их с тем, что вы знаете о человеке, которого любите.
Вы можете быть удивлены, увидев, что у них может не быть всего необходимого, что вам нужно, и даже может быть несколько «нарушителей условий сделки». Это заставит вас лучше относиться к ситуации. [Читать: Что такое безответная любовь и как с ней справиться?]
19. Все дело в отношении и точке зрения
То, как вы воспринимаете ситуацию, может быть важнее того, что происходит на самом деле. Когда вы смотрите на эту ситуацию, вы формируете предположение. И это предположение продолжает влиять на вас без вашего сознательного ведома.
Проще говоря, все дело в оптимизме. Вы должны видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. То, что один конкретный человек не отвечает на вашу любовь, не означает, что правильный человек не ответит.
На самом деле, это просто открывает перед вами возможности найти то, что идеально подходит именно вам… и это хорошо! И ясно, что если человек, которого вы любите, не любит вас в ответ, то он вам не подходит. [Читайте: как приблизиться к своей любви, привлечь внимание и произвести впечатление на всех сразу]
20.
Примите «то, что есть»
Существует молитва о безмятежности, в которой говорится то же самое. По сути, это означает, что если вы не можете изменить ситуацию, у вас есть два варианта: (1) бороться с ней, надеясь, что вы можете изменить ее *чего вы не можете, потому что не можете изменить других людей* или ( 2) просто примите это как «то, что есть».
В принятии «того, что есть» есть большая сила. Когда вы это сделаете, стресс и тревога уйдут. Потому что тогда вы можете сосредоточиться на вещах, которые вы МОЖЕТЕ контролировать. Вы можете работать над поиском более счастливого будущего с новым позитивным настроем.
[Читайте: Как потерять чувства к кому-то и отпустить то, что могло бы быть]
Есть много способов научиться дружить с тем, кого вы любите, если вы действительно этого хотите. Поначалу это может быть непросто, но если вы цените этого человека как друга, оно того стоит.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как стать хорошим другом — 9Должен знать
Как я могу быть замечательным другом?
Дружба — один из лучших подарков, которые может предложить жизнь. Быть хорошим другом означает прилагать усилия, чтобы показать своим друзьям, что вы заботитесь о них.
Быть увлеченным слушателем, проводить время с пользой и отправлять ободряющие открытки или подарки; все это может иметь большое значение для укрепления дружбы. Если ваш друг переживает трудные времена, предложите поддержку. Если вы не знаете, что делать, или чувствуете, что им требуется больше помощи, чем вы можете предложить, существуют организации поддержки, наставники и консультанты, с которыми может связаться ваш друг.
Дружба также включает в себя умение устанавливать и поддерживать здоровые границы. Никто из нас не может быть всем или делать все, даже для самых близких людей. Можно просить побыть наедине или не отвечать сразу на звонки или текстовые сообщения. Вы также должны сообщить своему другу, что вам нужно, когда вам больно, и как он может помочь, если вы переживаете трудные времена.
Крепкая дружба — это улица с двусторонним движением, где между вами есть здоровая взаимопомощь.
Если вам трудно заводить друзей или разрешать конфликты в дружеских отношениях, вам может помочь найти поддержку у кого-то, кому вы доверяете, или получить помощь от наставника или консультанта.
Я никогда не думал, что буду вести блог о том, как быть хорошим другом. Но я поражен тем, как много людей называют мое шоу Dawson McAllister Live, кто в глубине души одинок и нуждается в хорошем друге. Дело в том, что мы все настроены на значимые отношения. Исследования показывают, что если у вас есть хорошие друзья на протяжении всей жизни, вы проживете дольше.
В расхожей поговорке есть большая доля правды. Чтобы иметь хорошего друга, нужно сначала им стать .
Итак, как научиться быть хорошим другом? Что для этого потребуется?
Вот некоторые качества хорошего друга. Когда вы научитесь быть хорошим другом, вы, в свою очередь, будете учить своих друзей тому, как стать лучше.
Вот 9 способов стать хорошим другом:
1. Будь настоящим. Людей отталкивают те, кто постоянно пытается быть тем, кем они не являются. Нам наиболее комфортно среди тех, кто чувствует себя комфортно в собственной шкуре. Так что просто будь собой. Даже если вы не совершенны, то, как вы справляетесь со своими достоинствами и недостатками со смирением и уверенностью, даст другим людям возможность быть с вами искренними и расслабленными. Настоящие друзья расслабляются рядом друг с другом.
2. Будьте честны. Выполняйте свои обещания и делайте то, что обещали. Будьте надежными. Никто не хочет дружить с тем, кто лжет. А ложь всегда имеет способ выйти на свет. Кроме того, друзья скажут друг другу правду, даже если это будет трудно. Самый мудрый человек в Библии, царь Соломон, сказал: Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы.
Шеннон страдала расстройством пищевого поведения, пока ее не окликнула подруга: Я пристрастился к тому, чтобы быть худым и выглядеть абсолютно идеально.
Я никогда не понимал, что на самом деле делаю с собой, пока мой хороший друг не рассказал мне об этом.
3. Интересуйтесь подробностями жизни вашего друга, будучи хорошим слушателем. Не смотрите телевизор и не переписывайтесь, пока ваш друг чем-то с вами делится. В большинстве случаев людям нужно больше, чем хороший совет, им нужен кто-то, кто выслушает их, когда они расскажут о своих чувствах. Спросите их, что происходит в их жизни и что они чувствуют.
Мари прокомментировала: Кайлер — мой лучший друг, потому что он слушает. Что бы ни происходило, он искренне интересуется тем, как я себя чувствую. Он всегда прикрывает мою спину и бросит все, если я буду в нем нуждаться.
4. Найдите время для своего друга. Время — один из величайших даров, которыми мы обладаем. Когда мы проводим дополнительное время с другом, мы возвращаем ему этот дар. Дружба не может возникнуть за одну ночь. Это требует времени. Настоящий друг займет это время.
5. Храни свои секреты. Докажите, что вы надежный человек, который будет охранять свои секреты ценой своей жизни. Хороший способ доказать, что вы заслуживаете доверия, — это поделиться некоторыми своими секретами с другом. Царь Соломон также сказал: Друзья приходят и уходят, но настоящий друг остается с тобой, как семья. Вы готовы быть таким другом?
6. Поощряйте своего друга. Всем нужна поддержка. Найдите конкретные способы поощрить своего друга. Даже в разгар их борьбы покажите им, что вы видите в них особенного, и будьте готовы поддержать их, когда они в депрессии или чувствуют, что жизнь давит на них со всех сторон.
7. Будь верен своему другу. Это безоговорочное принятие, даже если ваш друг совершает ошибку или действительно облажается. Будьте рядом, когда они переживают свои самые высокие взлеты и самые низкие падения. Смейтесь с ними, плачьте вместе с ними, а не просто говорите о том, что всегда будете рядом. Докажите это в своей повседневной жизни! Делани написал мне и сказал: У меня есть замечательные друзья, которые всегда рядом со мной и всегда знают, как сделать меня счастливым.
8. Будьте готовы работать через конфликт. Любые отношения рано или поздно столкнутся с «лежачим полицейским». Покажите своему другу, что вы готовы преодолевать трудные времена недоразумений и обид. Иногда дружба крепнет в трудные времена. Не отказывайтесь от своего друга только потому, что у вас возникли трудности.
9. Следите за своим другом. Когда вы видите, что ваш друг попадает в опасную ситуацию, связанную с наркотиками или алкоголем, или, может быть, даже с разрушительными отношениями, будьте достаточно смелыми, чтобы вмешаться и защитить своего друга от вреда, который, как вы видите, надвигается на них. Нарда прокомментировал: Моя лучшая подруга больше, чем лучшая подруга, она больше похожа на сестру. И она чувствует то же самое. Мы оба верны друг другу, сейчас и навсегда.
Чтобы стать хорошим другом, нужно много работать и стараться. Но оно того стоит. Имейте в виду, что вокруг вас есть люди, которые ищут друзей. Итак, продолжайте развивать хороших друзей, и ваша жизнь станет намного лучше.