Содержание
Любовь в браке: 5 советов, как сохранить семью без вреда для своей половинки
Комсомольская правда
Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ
19 июля 2017 1:00
Как освежить семейные отношения без вреда для своей половинки и сохранить любовь в браке
«Комсомолка» решила составить супругам занятную инструкцию.Фото: Олег РУКАВИЦЫН
Любовь убивает скука. Не скандалы, не измены, не дырявые носки и вонючие тапки, а именно она — тощища зеленая. Об этом нам систематически сообщают то канадские, то американские, то французские ученые. Но они-то изучают своих французов, канадцев и граждан США. А у нас как дело обстоит? Да так же.
Автор этих строк прошлась по житейским форумам в Рунете и обнаружила: больше всего недовольные мужья-жены пеняют на однообразие семейной жизни. Оно, будто маньяк с бензопилой, обращает в опилки и страсть, и романтику, и сердечный интерес. «Женаты 10 лет, в первые годы брака были и разговоры до утра, и в постели чего только не вытворяли.
А теперь — сплошная серость. Дети, работа, теща с пирогами. Даже секса в этом болоте не хочется! Жене — тем более! Что делать? Очень не хочется ходить изменять, а радости так не хватает!»
И на него тотчас выливаются цистерны советов. «Поезжай в отпуск с женой без детей!» — говорят одни. «Нет! Дуй без жены и детей», — возражают другие. «Отпусти жену! Сам не езжай!» — поддают третьи. И проситель уже не знает, куда ему бежать от этого консилиума.
«Комсомолка» решила составить супругам занятную инструкцию, как сохранить любовь в браке. Мы собрали самые популярные народные рецепты лечения скуки и попросили их оценить настоящего семейного психолога — Михаила Хорса.
Совет № 1
Оставить все как есть и завести кого-нибудь
Обычно такое исходит от мужчин:«Это банальная история, брат! Самое главное, у тебя семья. А похождения на стороне — фигня, не заморачивайся».
Комментарий психолога
— Есть такой прием: внешне как бы охладеть, перестать хотеть близости с женой.
Приставал-приставал — и вдруг как обрубило. После такого сигнала жена обычно начинает проявлять интерес. Но пойти налево — совет опасный. В нашем обществе мужчинам чаще предписывается «не заморачиваться» именно таким способом. Отсюда и разводов столько.
Совет № 2
Сменить обстановку
Тоже мужская фишка. «Попробуй ее расшевелить. Купи две путевки в экзотическую страну или курс тайского массажа — для двоих. Детей сбагри к бабушкам».
Комментарий психолога
— Любая новизна помогает освежить отношения, но ненадолго. Ведь вы не сможете каждый месяц кататься на юга. Или придумывать еще какую-нибудь романтику. У вас нет столько времени и денег. Здесь надо разбираться, что конкретно происходит. В моей практике есть случаи, когда муж потолстел на 30 кило, перестал цветы дарить, пропадает по вечерам. Обесценил жену, а сам требует секса и кекса. Естественно, в ответ он получает постную мину и никакого интереса к своей персоне.
Или, например, у мужчин часто неправильная позиция по отношению к сексу: они считают, что он должен быть обязательно. Но у женщины случаются периоды, когда она вообще ничего не хочет. Другая ошибка — считать, что близость должна быть такой же яркой, как в медовый месяц. Придется принять факт: безудержный секс в семье — не такая уж частая вещь. Не нужно придавать ему сверхценного значения. Обратите внимание на другие выгоды и удовольствия, которые дает семейное положение. И потом, почему вы убеждены, что тещины пироги хуже секса? В общем, если мужчина свою «физиологичность» готов подчинить взаимным семейным интересам, то жена это почувствует. В базе — взаимопонимание.
Совет № 3
Отправить жену в отпуск одну
А вот это чаще женский совет: «Отпусти жену на море, но не с детьми, а с подружками. А детьми займись сам! У нее точно будет крышеснос и припадок любви к тебе, особенно если ты раньше так никогда не делал!»
Комментарий психолога
— Если честно, я так и поступаю.
Стараюсь отправлять жену отдыхать без меня хотя бы раз в год. А сам остаюсь с тремя детьми. Это нужно не только чтобы соскучиться друг по другу. Так я показываю, что я ей доверяю, что мне дорог ее отдых.
Совет № 4
Поговорить по душам
«А вы с женой поговорить пытались? Поговорите по душам. Мол, что происходит, дорогая?»
Комментарий психолога
— Привычка разговаривать друг с другом уж точно не менее благотворная для семьи, чем яркий секс. Но в разговор по душам надо входить без завышенных ожиданий. Если у жены глубинный страх и разочарование, то это не один, а серия разговоров без обвинений, но с интересом. Мужчины часто к проблеме подходят рационально: «У нас есть задача, и нужно ее решить!»
Во-первых, рацио нужно заменить эмоциями: «Мы не задачу решаем, а рассказываем о своих чувствах», «Я понимаю, как тебе трудно» и т. д.
Во-вторых, применять «я-подход». «Ты — бревно» — плохая идея. Говорите о себе — «мне тяжело», «я расстроился».
Тогда жена не будет винить себя, а расскажет, как паршиво ей, и устремится строить совместное счастье (исключение — только если у нее любовник).
В-третьих, не нужно вестись на ответы типа: «Мне ничего не надо!» За ними, скорее всего, проблема (в норме человек не будет отказываться от удовольствия). Может, вы букетов недодарили, а может, жена разочарована — в себе. Например, родила детей и карьера пошла прахом. Теперь она тратит все силы на депрессию, а на вас любимого ничего не остается. Тогда нужно показать, что вы ее поддерживаете и готовы помочь.
Совет № 5
Вызвать ревность
«Аккуратно дайте ей понять, что некая женщина вызывает у вас интерес. То есть вы не любовницу завели, а так, чисто нравится кто-то — и все! Жена моментально захочет вас вернуть! Со всеми вытекающими последствиями».
Комментарий психолога
— Легкую долю ревности внести — нормально. Но важно не перейти грань. Если жена будет слишком переживать из-за соперницы, можно и скалкой по голове схлопотать.
Кстати, еще лучше этот прием работает, если жена хочет подзадорить мужа. Мужчина более социальное животное, охотно включается в конкуренцию и стремится доказать, что он лучший, — жене. Но тут тоже важно не переборщить.
КСТАТИ
Обновила прическу — обновила отношения
— Есть такой старинный совет женщинам: время от времени менять прическу и стиль — радикально, — говорит Михаил Хорс. — Допустим, была кудрявой блондинкой, как Мэрилин Монро, — стала брюнеткой с прямыми волосами, как девушка из рекламы шампуня. Это нужно принять как факт: ваш мужчина иногда хочет секс с другой женщиной. Так давайте ему иногда эту имитацию.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Как сохранить семейные отношения? Правила крепкой семьи | Мужчина и женщина
Тем не менее в каждой паре бывают дни, когда замечаешь, что отношения со второй половиной испортились, гармония нарушена.
Частенько возникают скандалы на ровном месте из-за всякой ерунды. Если ничего не менять, то со временем любящие люди, которые всегда друг друга понимали, вдруг превратятся в просто чужих, проживающих совместно.
Именно в это тяжелое для семьи время необходимо найти правильное решение, которое поможет вернуть мир и взаимопонимание, сохранит семейный союз.
Перейдем к правилам крепкой семейной жизни.
Контроль над эмоциями, гневом. Это одно из самых главных правил в данной ситуации: научитесь контролировать свои эмоции. Ведь причина многочисленных ссор, зачастую у прекрасной половины, кроется в неконтролируемом порыве вспыльчивости.
Частенько в разгаре скандала мы не обращаем внимания на сказанное сгоряча, а ведь такие слова ранят, оставляя неприятный осадок, ложатся на сердце, приводят к необоснованным поступкам, заканчиваются неожиданными последствиями.
Фото: Depositphotos
В такой момент нужно взять себя в руки и попытаться успокоиться, отвлечься. Можете перевести тему разговора, чтобы не усугубить ситуацию. А когда буря эмоций уляжется, поищите компромисс, который удовлетворит обоих супругов.
Обиды. Обид невозможно избежать в любых семейных отношениях. Они накапливаются и ведут к эмоциональному выгоранию, стрессам, болезням.
Научитесь осознанно прощать. Поймите, ваш спутник жизни если и обидел вас, то сделал это ненамеренно.
Проявляйте почаще заботу, внимание — это позволит вам преодолеть любые обиды, даже очень сильные. Если вы будете так делать постоянно, то обязательно ваш партнер ответит вам взаимностью. Ему тоже захочется быть более внимательным и заботливым.
Обязательно поговорите про свои чувства, обсудите вместе возникшую проблему, делайте это спокойно и без лишних эмоций. С человеком, который смотрит на семью позитивно, выяснять отношения не захочется.
Критика партнера. Это большая проблема. Мы неосознанно критикуем того, кто рядом с нами, причем разными способами — смеемся, иронизируем, указывая на недостатки.
А то и вовсе сравниваем с кем-то. А ведь это очень обидно. Стоит научиться находить в своем избраннике (избраннице) положительные черты, делать чаще комплименты, хвалить.
Фото: Depositphotos
Поставьте себя на место вашего партнера, взгляните на проблему его глазами и не обижайтесь на критические замечания, отвечайте на них с уверенностью и без лишних эмоций. Ваше спокойствие в любой ситуации — это залог успеха.
В разлуке. Возможно, некоторое отдаление, жизнь отдельно поможет посмотреть на взаимоотношения в семье с другой стороны, так сказать, на свежую голову. Когда партнеры постоянно тесно контактируют, они подсознательно выискивают друг в друге недостатки, начинаются придирки по мелочам.
Временное отдаление позволит забыть об обидах, вспомнить все хорошее.
Возможно, вам просто необходимо устроить раздельный отдых. У вас появится время на общение с друзьями или новое хобби. Таким способом категорически нельзя пользоваться в том случае, когда отношения в паре себя изжили, потому что это приведет к окончательному разрыву, сделает супругов чужими.
Фото: Depositphotos
Следуя таким нехитрым правилам укрепления семьи, у пар появится возможность урегулировать все семейные проблемы, придать новизну отношениям в браке.
Теги:
отношения в браке,
гармония,
семейные отношения,
семейные проблемы,
вторая половинка,
отношения в паре,
взаимоотношения в семье,
семейная жизнь,
спутник жизни,
укрепление семьи
Пять шагов для укрепления семейных отношений
Напряженные рабочие будни родителей и детей могут создавать барьеры в семейных отношениях.
Чтобы построить крепкие семейные узы, когда график загружен, требуются усилия и много терпения. Sunshine стремится помочь семьям построить прочный семейный фундамент. В конце концов, крепкие отношения помогают нам чувствовать себя непринужденно и играют важную роль в поддержании хорошего здоровья. Вот пять шагов, которые помогут вам.
1. Сделайте совместный прием пищи привычкой
Найдите время, чтобы пообедать с семьей, независимо от того, насколько вы заняты. Исследования показали, что семьи, которые едят вместе три или более раз в неделю, более здоровы. Семейное время приема пищи является важным фактором для здорового питания детей, снижает риск развития депрессии и способствует здоровому питанию, что приводит к здоровому весу и здоровому отношению к еде.
Кроме того, прием пищи в кругу семьи поможет вам лучше узнать друг друга, пообщаться. Запланируйте прием пищи каждый день или, по крайней мере, несколько раз в неделю, чтобы пообщаться с семьей.
2.
Проводите время с пользой
Проводить время с семьей не обязательно сложно или дорого. Вы можете начать с занятий, которые нравятся вашей семье. Это может быть вечер кино, решение головоломок, совместное приготовление мороженого или просто вовлечение семьи в приготовление еды. Важно то, что вы полностью присутствуете в данный момент, проводя с ними значимое время.
3. Разговор один на один с каждым членом семьи
Разговоры всей семьей, например за обедом, хороши, но индивидуальные разговоры с партнером и каждым ребенком также укрепляют отношения. Не зацикливайтесь на их планировании. Просто проведите этот разговор один на один в любое время в течение дня, на прогулке, за утренним кофе, в машине или всякий раз, когда вы найдете 10 или 15 свободных минут вместе.
Знание того, что происходит в жизни ваших детей и партнеров, является жизненно важной стратегией для углубления вашей связи с каждым человеком.
4. Будьте вовлечены
Чем бы ни интересовались ваши дети и партнер, проявляйте инициативу и искренне занимайтесь с ними.
Будьте достаточно любознательны, чтобы узнать, как у них дела, задавайте вопросы и искренне слушайте. Эти простые жесты важны для них и могут помочь вам сблизиться. Выражая неподдельный интерес к темам или занятиям, тесно связанным с этим человеком, вы дарите ему чувство важности, благополучия и ценности.
5. Делитесь ежедневными выражениями любви и поддержки
Приветствие друг друга перед отъездом и приходом домой с объятием или поцелуем в щеку являются примерами проявления любви. Сделайте это привычкой каждого. Кроме того, не стесняйтесь хвалить каждого члена семьи за хорошо выполненную работу.
Эти жесты позволяют постоянно выражать любовь и заботу, которые вы испытываете к своей семье, и быть связующим звеном, чтобы ваша семья оставалась близкой и любящей.
Не забывайте радоваться маленьким повседневным событиям. Нет ничего лучше, чем значимые связи с семьей.
4 способа сохранить здоровые семейные отношения
Проявите немного терпения в эти праздничные дни
By Ken Druck 22 ноября 2017 г.
(Примечание редактора: это эссе является последним в серии статей автора и спикера Кена Драка, основанных на работе из его книги «Мужественное старение», в которой рассказывается о том, как все люди могут примириться с каждым этапом жизни и находить в нем радость. .) Когда мы становимся старше, все меняется. Мы эволюционируем в более старые версии самих себя. То же самое происходит и с семьями. И иногда взросление может вызвать большие потрясения в семейной динамике — особенно между взрослыми детьми и стареющими родителями — что требует дополнительного терпения и понимания, если мы хотим стареть вместе здоровым образом. По мере того, как приближаются праздники, и у семей есть возможность собраться и отпраздновать, становится очевидным, как все мы изменились за эти годы. Преодолеть коррозию с пониманиемСтарение наших семей открывает столько же возможностей, сколько и проблем. Например, уход за престарелыми отцом или матерью требует терпения как со стороны взрослого ребенка, так и со стороны родителя. И поскольку пожилые родители наблюдают, как их сыновья или дочери сочетают требовательную карьеру и требовательную семью, им также может потребоваться больше терпения и понимания. Осознание пределов нашего ограниченного времени, проведенного вместе на земле, и ценность семьи могут помочь нам смягчить наши сердца, стать более снисходительными и понимающими и проявлять большую привязанность. Это осознание активирует любящую и сострадательную сторону нашей природы. Наблюдать за тем, как наши родители стареют и бороться с проблемами, которые иногда может принести старение, никому не легко. 4 способа взять на себя ответственность за семейную динамикуНам решать, станем ли мы нетерпеливыми и нетерпимыми или терпеливыми и сострадательными, сыновья или дочери. Точно так же мы, матери или отцы взрослых детей, должны решить, будем ли мы питать и подпитывать трудную, бесчувственную, необщительную и неприступную часть нашей врожденной природы, которая иногда возникает в трудные моменты в наших семьях, или воспитывать. любящая, открытая и понимающая часть. Вот четыре способа убедиться, что вы и ваша семья становитесь лучше по мере взросления: 1. Откройте каналы семейного общения (и держите их открытыми) Ничто так не способствует положительному старению семьи, как хорошее общение. 2. Спрашивайте — не предполагайте, что знаете Поскольку очень немногие из нас умеют читать мысли, это лучший способ убедиться, что мы и члены нашей семьи будем становиться лучше, умнее и с ними будет легче общаться. старший должен задавать проницательные, открытые вопросы. Слушать. И учиться. Человеческий опыт ощущения понимания является основой для мира, любви и прогресса. Замедляя события и спрашивая членов вашей семьи, чего они хотят, как они себя чувствуют и что, по их мнению, должно произойти дальше, мы строим безопасные и крепкие отношения, которые делают возможным все. 3. Учитесь прощать Поскольку недопонимание, опасения, разногласия, предательство, обиды и споры неизбежны в каждой семье, научиться выговариваться и прощать друг друга является ценным приобретением. 4. Заключайте четкие соглашения По мере того, как времена меняются, мы получаем больше ясности относительно того, что работает, а что нет в наших семьях. Когда дело доходит до благополучия наших близких, иногда необходимо иметь дело с членами семьи, а не избегать их или помогать им, которые ведут себя неуместно, говорят или делают обидные вещи или заставляют других избегать значимого взаимодействия. Необходимость в новых договоренностях и договоренностях имеет решающее значение. Иногда мы что-то говорим (поднимаем и проветриваем), а иногда молчим (избегаем и сдерживаем). Обсуждая все в спокойной, уважительной манере и используя язык без обвинений, вы увеличиваете вероятность того, что столь необходимый разговор приведет к новым практическим соглашениям, выгодным для всех сторон. По мере того, как мы и наши семьи стареем, давайте сопротивляться искушению страха, ревности и гнева, которые приводят только к потере времени, потере привязанности, отчуждению и одиночеству. |
Чтобы гарантировать, что разные поколения сохранят мир и любовь, важно подвести итоги наших действий, когда мы относимся к членам нашей семьи.
Люди, которые утверждают, что временами они не чувствовали страха, беспомощности, разочарования, разочарования или грусти в таких ситуациях, лгут. Поддаваться (или позволять) такого рода чувствам и позволять холодной, жесткой стороне нашей натуры возобладать — это формула разрушительных семейных конфликтов, раздробленности и, в конечном счете, душевной боли.
Почти в любой ситуации быть правдивым, заслуживающим доверия, уважительным, заботливым, чутким и активным (опережать кривые боли и конфликтов) успешно открывает линии общения и любви. Откровенное общение и активное слушание дают членам семьи возможность обсудить различия и подтвердить точки соприкосновения, на которых они стоят.
Нельзя недооценивать силу простого извинения для исцеления семьи, сообщества, нации и мира.