Содержание
Как избавиться от отеков под глазами — советы специалистов
Отеки под глазами, также известные как инфраорбитальные отеки, являются проблемой для многих, особенно с возрастом. Их появление может быть связано с такими факторами, как опускание жировой ткани, избыток жидкости под глазами, ослабление мышц вокруг глаз, старение (кожа становится более тонкой и морщинистой, поэтому отеки под глазами более заметны). В большинстве случаев этот симптом является косметической проблемой и не указывает на нарушение здоровья. Тем не менее следует обратиться к врачу, если отек сопровождается зудом, покраснением, болью или изменения происходят внезапно. Это может быть признаком аллергической реакции или развития заболевания.
Старение является основной причиной появления отеков под глазами. Этот симптом зачастую характерен для членов одной семьи, поэтому может быть обусловлен генетически, как форма носа или цвет волос. В других случаях отеки под глазами являются следствием влияния негативных факторов образа жизни или даже психологических проблем, таких как эмоциональный стресс или неуверенность.
Домашние средства не позволяют полностью устранить отеки под глазами, но могут значительно уменьшить их выраженность. Специалисты предложили несколько простых способов борьбы с этой проблемой.
Достаточная продолжительность сна — один из лучших способов придать коже вокруг глаз здоровый вид, уменьшить выраженность отеков и темных кругов. Большинству взрослых требуется 7 ч ночного сна для поддержания оптимального состояния здоровья, отметили ученые. Если спать на животе, то жидкость интенсивно притекает к лицу, поэтому отеки под глазами могут казаться больше. Важно выбирать правильную позу для сна: стараться спать на спине, располагая голову настолько высоко, насколько это возможно, утверждают специалисты. Качество сна также является очень важным фактором, поэтому поза во время сна должна оставаться комфортной.
Употребление большого количества кофеина может привести к обезвоживанию, что сделает отеки под глазами заметнее, а кожу лица — сухой. Ученые рекомендуют употреблять кофеин в умеренном количестве и пить достаточно воды для поддержания водного баланса.
При местном применении кофеин может иметь умеренный сосудосуживающий эффект, который уменьшит выраженность отеков под глазами. Пиво, вино и ликер также способствуют обезвоживанию кожи, что делает отеки под глазами более заметными. К тому же употребление алкоголя может отрицательно сказываться на качестве сна, усугубляя проблему. По мнению специалистов, употребление спиртных напитков следует ограничить.
Контроль аллергии и гиперемии полезен для здорового вида кожи вокруг глаз. Аллергическая реакция часто вызывает отечность и зуд в этой области. Лечение сезонной аллергии может придать глазам здоровый вид, при этом необходимо пить большое количество воды, поскольку многие препараты для лечения аллергии сушат кожу.
Табак вреден для здоровья всех органов, в том числе и кожи. Курение делает кожу вокруг глаз более морщинистой и может вызывать ее провисание, поэтому отеки под глазами становятся заметными. Прекратить курить — хороший способ почувствовать себя лучше и моложе, утверждают специалисты.
Кожа вокруг глаз нежнее, чем на других участках лица. Когда она недостаточно увлажнена, отеки и морщины под глазами более заметны. Для поддержания увлажненности кожи следует рассмотреть применение крема или сыворотки, разработанных специально для области вокруг глаз. Нанесение легкого макияжа или маскирующего средства поможет скрыть отеки под глазами, а интенсивный макияж сделает их более заметными, утверждают специалисты.
Косметологическая терапия — еще один способ борьбы с проблемой. Многие дерматологи и пластические хирурги предполагают, что хирургическое лечение поможет избавиться от отеков под глазами или уменьшить их выраженность. В зависимости от типа кожи, возраста и образа жизни существует несколько подходов к лечению: химический или лазерный пилинг (удаляют внешние слои кожи, оставляя более гладкую поверхность), кожные наполнители (временно заполняют морщины, восстанавливают объем и упругость кожи), хирургия век (удаление избыточной кожи вокруг глаз).
Каждый из способов восстановления здорового вида кожи вокруг глаз имеет свои риски и ожидаемую пользу.
Для выбора оптимального метода лечения следует проконсультироваться с врачом.
По материалам www.medicinenet.com
Как спать, чтобы проснуться без отеков
И просыпаться без помятого лица
Редакция сайта
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Как определить, правильно ли вы спите, есть ли у вас морщины сна, и почему они отличаются от мимических морщин, расскажет эксперт марки Beauty Sleep, Юлия Хурумова.
Почему мы спим неправильно?
Самая распространенная ошибка — сон на боку или животе. Данные позы очень комфортны. Это чисто психологический момент, дающий ощущение безопасности и защищенности, вследствие чего организм успокаивается, и вы засыпаете. Однако эти позы превращают ваш ночной отдых в 6 (а то и 8) часов непрерывного давления на внутренние органы, растягивания и сминания кожи, что в свою очередь провоцирует утреннюю отечность и заломы на лице.
Как понять, что ваши морщины и отеки – последствия неправильного сна
Первые морщины сна начинают формироваться в молодости — сначала это просто заломы, которые исчезают уже через 2 часа после пробуждения. После 30—35 лет такие заломы не проходят и становятся выраженными морщинами, а с возрастом они только усиливаются. Именно поэтому очень важно следить за тем, как (и что немаловажно) на чем вы спите. То же самое происходит и с отеками — после длительного сна «лицом в подушку», когда ваша голова и шея находится в неестественном положении, нарушается отток лимфы. А если она не может правильно циркулировать, то происходит застой в рыхлых тканях, которые расположены на лице, в частности вокруг глаз. Чтобы убедиться в том, что деформация вашей кожи вызвана именно неправильной подушкой, включите фронтальную камеру телефона или поставьте перед собой зеркало. Надавите на лицо ладонью, имитируя контакт с подушкой, — примерно так выглядит ваша кожа во время сна. Запомните места образования заломов и уберите руку. Заломы, которые остались, и есть морщины сна.
Как избежать появления морщин сна и отечности?
Как мы уже упоминали выше, самая эффективная профилактика морщин сна — сон на спине. Также эту проблему можно решить с помощью правильной анатомической подушки. При подборе постельных принадлежностей обязательно обращайте внимание на подушку с немного утопленной зоной для головы по центру, которая поможет продлить сон на спине, а также специальными выемками по краям. Именно это поможет уберечь нежную и чувствительную кожу лица от сдавливания во время сна на боку или полуживоте, если вы не готовы менять свою позу сна. Еще одним важным элементом станет специальная наволочка из натурального шелка. За счет своей гладкой и нежной текстуры материал не оставляет следов на коже и сводит к нулю трение, предотвращая появление морщин. Натуральный шелк — прекрасный помощник в борьбе с акне, экземой и прочими дерматологическими напастями. Также попробуйте использовать утяжеленное одеяло с наполнителем из стеклянных микрогранул. Равномерно распределенные утяжелители способствуют выработке гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, которые снимают стресс с организма. В результате вы быстрее засыпаете, а ночью давление по всему телу помогает меньше переворачиваться.
Как избавиться от мешков под глазами – Кливлендская клиника
Эти опухшие мешки под глазами – ваш постоянный спутник, независимо от того, сколько вы спите. Что еще хуже, с каждым годом они становятся все более и более заметными.
Дерматолог Эми Кассуф, доктор медицинских наук, рассказывает, что вы можете сделать дома и с помощью своего лечащего врача, чтобы проверить свой багаж под глазами.
Что вызывает мешки под глазами?
Многие факторы могут вызвать отеки под глазами:
- Недостаток сна может вызвать как отечность, так и темные круги под глазами.
- Обезвоживание может привести к тому, что кожа вокруг глаз станет дряблой и впалой.
- Задержка жидкости — например, из-за аллергии или соленой пищи — может вызвать отечность.
- Раздражение от косметики может вызвать отек тканей вокруг глаз (особенно если вы не умываетесь перед сном).
- Старение вызывает сморщивание и опускание жировых прокладок на лице, что приводит к образованию мешков.
- Наследственность делает некоторых людей более склонными к мешкам под глазами. Вздох.
Что можно сделать, чтобы уменьшить мешки под глазами в домашних условиях?
Мешки под глазами редко являются причиной для беспокойства, но с косметической точки зрения они могут вызывать раздражение. Если ваши сумки беспокоят вас, доктор Кассуф предлагает эти домашние стратегии, чтобы выглядеть лучше.
Подоприте подушку
Сон со слегка приподнятой головой может предотвратить скопление жидкости вокруг глаз во время сна.
Попробуйте прохладный компресс
Огурцы на глазах могут быть клише спа-дня, но они работают, говорит доктор Кассуф. Прохладный компресс, такой как огурцы или холодные чайные пакетики, может помочь уменьшить отечность. «Зеленый чай в пакетиках особенно хорош, потому что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые укрепляют кожу вокруг глаз», — говорит она.
Добавьте больше влаги
Используйте хороший ежедневный увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу здоровой (просто выберите мягкую формулу для кожи вокруг глаз). «Хорошо увлажненная кожа имеет лучший барьер для влаги, что предотвращает попадание раздражителей и аллергенов в кожу», — говорит доктор Кассуф.
Рекламная политика
Пейте воду и избегайте употребления алкоголя
Обезвоживание может сделать кожу вокруг глаз дряблой и печальной. Обязательно пейте много воды. И не пейте слишком много алкоголя, который может привести к обезвоживанию.
Откажитесь от диеты йо-йо
Когда ваш вес увеличивается и уменьшается, жир на вашем лице может увеличиваться и уменьшаться — и перемещаться. «Частые диеты типа «йо-йо» могут привести к перераспределению жировых отложений на вашем лице», — говорит доктор Кассуф. Чтобы удержать их на месте, откажитесь от причудливых диет и старайтесь поддерживать стабильный вес.
Крем для глаз от мешков под глазами
Увы, не существует волшебного средства для уменьшения мешков под глазами, говорит доктор Кассуф. Но кремы для глаз могут принести некоторую пользу.
Доступны некоторые гели и кремы «мгновенной фиксации», но с ними сам гель сжимается по мере высыхания. Это, однако, лишь временные исправления, и, по словам доктора Кассуфа, «они полезны, но только до тех пор, пока они не отслаиваются и не стираются в неподходящее время».
Чтобы побаловать кожу вокруг глаз, обратите внимание на эти успокаивающие кожу ингредиенты:
- Ретинол.
- Кофеин.
- Витамин С (аскорбиновая кислота или L-аскорбиновая кислота)
- Антиоксиданты, такие как CoQ10.
Но предостережение: «Ингредиенты, такие как ретинол или антиоксиданты, могут быть полезными, но если их концентрация слишком высока, они могут разрушить барьер влаги и вызвать раздражение кожи», — говорит доктор Кассуф.
Рекламная политика
Чтобы избежать слишком сильного воздействия, ищите мягкие формулы и легкость: Пробуя что-то новое, подождите день или два, чтобы увидеть, как отреагирует ваша кожа. Медленно работайте над тем, чтобы использовать его ежедневно.
Медикаментозное лечение мешков под глазами
Если домашние инструменты не помогают, эти процедуры в офисе могут помочь избавиться от мешков под глазами, говорит доктор Кассуф.
- Лазерная шлифовка позволяет подтянуть кожу и улучшить ее текстуру.
- Инъекции ботулинического токсина (Botox®) могут расслабить некоторые мышцы вокруг глаз, говорит доктор Кассуф, «чтобы они не тянули так сильно и не образовывали морщины и выпуклости». Ботокс также может приподнять бровь, что может помочь людям с выпуклым или опущенным верхним веком.
- Наполнители могут заполнить впадины под глазами. «Наполнители могут помочь приподнять щеку и сделать плавный непрерывный изгиб от нижнего века к верхнему, вместо впадины», — говорит она.
Есть ли необходимость в хирургии мешков под глазами?
Пластическая хирургия также подходит для более длительного лечения. В ходе блефаропластики пластические хирурги перераспределяют жир вокруг глаз и удаляют лишнюю кожу, чтобы избавиться от мешков навсегда.
Правильное решение для мешков под глазами зависит от вашего бюджета, вашей анатомии и того, насколько мешки вас беспокоят. Дерматолог может помочь вам выбрать наилучший подход. «Мы можем оценить, каковы ваши цели и сколько вы хотите инвестировать в процесс», — говорит д-р Кассуф.
Что бы вы ни выбрали, приятно знать, что есть способы избавиться от лишнего багажа.
Как избавиться от припухлостей и мешков под глазами
Итак, вы, наконец, проспали восемь часов, но первый комментарий, который вы услышите на работе на следующее утро, заставит всех думать иначе: «Ты выглядишь таким усталым. ”
У всех время от времени появляются опухшие темные мешки под глазами, но что делать, если вы выглядите постоянно истощенным? Вот все, что вам нужно знать о том, почему ваши глаза так опухают и как быстро снять отечность.
Что вызывает опухание глаз? 👀
Иногда темные круги и опухшие глаза просто не поддаются вашему контролю. Естественная плохая циркуляция в области под глазами (спасибо генетике!) позволяет крови и жидкости легко скапливаться там. Но есть много повседневных привычек и раздражителей, из-за которых эта область выглядит более раздутой, чем нужно, в том числе:
- Недостаток сна
- Аллергии
- Дряблая кожа
- Путешествия
- Контактные линзы
- Плач
- Некоторые лекарства
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Употребление избыточного количества соли
- Сопутствующие заболевания
Если вы обычно не страдаете отечностью глаз, внимательно следите за опухолью. Если это происходит в тандеме с покраснением или раздражением, вы можете иметь дело с царапиной, ячменем или даже инфекцией, такой как конъюнктивит. Если вы заметили какие-либо изменения зрения или выделения, это сигнал к тому, чтобы как можно скорее обратиться к окулисту.
Как избавиться от темных кругов и опухших глаз 👋
Хотя вы, возможно, ничего не сможете сделать, если ваши глаза от природы немного опухли, есть определенные меры, которые вы можете предпринять, если, скажем, слишком много соевого соуса на вашем теле. суши заставят вас вздуться наутро после еды, — объясняет Джейми Хескетт, доктор медицинских наук, автор книги The Well Path . Попробуйте эти советы, чтобы предотвратить, исправить и защитить кожу под глазами, когда вам нужно быстро снять отечность.
Спите на спине
Прежде всего: убедитесь, что вы достаточно спите каждую ночь. Стремитесь по крайней мере от 7 до 9часов сна в сутки.
Поза, в которой вы спите, тоже может иметь значение. Обязательно вздремните, приподняв голову над сердцем, чтобы предотвратить отечность, так как это предотвращает оседание жидкости на вашем лице и обеспечивает свободное движение крови по всему телу во время сна. Лучше всего лежать на спине, так как бок и желудок нарушают кровообращение, говорит доктор Хескет. Попробуйте одну из наших подборок лучших подушек для тех, кто спит на спине, если вам трудно вздремнуть на спине.
Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods
$ 72 на Amazon $ 118 по адресу Walmart
DMI FOAM BEAM КЛЕТА КЛЕТА
$ 41 на Walmart
Инновации для сна, прохладная пена, контурная подушка,
. Пейте достаточно жидкости
Обязательно пейте много воды в течение дня, советует доктор Хескет. Когда вы обезвожены, ваше тело удерживает жидкость, что может вызвать отечность. Потягивая воду, вы также можете избавиться от лишней соли (за что ваше сердце тоже будет вам благодарно).1 унция (или 2,7 литра) жидкости через жидкости и пищу каждый день. Сюда входят продукты, богатые водой, такие как помидоры, арбузы и огурцы.
Если вам нужна помощь, чтобы убедить себя пить больше воды, попробуйте бутылку с заварочным устройством, которая позволит вам придать воде естественный вкус. Один из наших редакторов уверен в этом и говорит, что это, наконец, помогло ей удовлетворить свои потребности в воде.
Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Попробуйте сухую чистку
Если вы просыпаетесь с ощущением отечности, побалуйте себя мини-массажем лица перед началом дня, советует доктор Хескетт.
Используйте сухую щетку в течение трех минут, чтобы удалить жидкость из области под глазами. Лучше использовать щетку, предназначенную для лица, а не щетку для тела, так как небольшой размер и более мягкие щетинки лучше подходят для нежной кожи вокруг глаз. В этот набор для сухой чистки от Belula Care входит отшелушивающая щеточка для лица. Используйте плавные (акцент на нежные!) подметающие движения вверх. Вы также можете попробовать это перед сном, чтобы жидкость не скапливалась под глазами.
Амазонка
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Прокатите лицо
Использование нефритового валика — инструмента, который держит нефритовый камень и выглядит как мини-валик для рисования — может дать вам результаты, аналогичные сухой чистке кистью. Прокатите его вверх и наружу по лицу, слегка надавливая, массируя область, что способствует лимфодренажу и улучшает кровообращение. Нам нравится этот, который доступен на Amazon:
Getty Images
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Охладить ситуацию
После чистки зубов вы захотите избавиться от острого отека, говорит доктор Хескетт. Традиционные средства, такие как холодный компресс, холодные ломтики огурца и заваренные (и охлажденные) чайные пакетики с ромашкой, помогут уменьшить воспаление и избавиться от отечности. Вы также можете хранить охлаждающую маску для глаз, подобную приведенной ниже, в морозильной камере, чтобы быстро и легко исправить ситуацию.
Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Выберите правильный гель
Продукты с кофеином уменьшают мешки под глазами, сужая кровеносные сосуды, говорит сертифицированный дерматолог Пурвиша Патель, доктор медицинских наук, владелец Advanced Dermatology & Skin Cancer. Партнеры в Теннесси и Миссисипи.
Эти четыре средства успокаивают, осветляют и заряжают кожу энергией, уменьшая припухлость:
МОЛОЧКО ДЛЯ МАКИЯЖА Охлаждающая вода
В магазине SephoraShop по адресу Walmart
Кредит: Sephora
Dr. Brandt Needles No More No More Baggage Eye De-Puffing Gel
В магазине SephoraShop в WalmartShop в Dermstore
Кредит: Sephora
Kiehl’s Facial Fuel Eye De-Puffer Nordstrom
Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Eye Massage
В магазине Ulta BeautyShop в WalmartShop в Nordstrom
Увеличение объема
Иногда вы можете быть обременены мешками, потому что дряблая кожа вокруг глаз делает ее опухшей . Исправление? Ищите крем для глаз с гиалуроновой кислотой, ингредиентом, который связывается с водой, чтобы заполнить область и стимулирует выработку эластина, чтобы со временем подтянуться, говорит дерматолог из Манхэттена Кеннет Марк, доктор медицинских наук, клинический доцент в NYU Langone. Четыре, которые соответствуют всем требованиям:
Осветляющий крем для глаз Saturday Skin Wide Awake
В магазине Sephora
Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Патчи для глаз
55 долларов в Sephora 29 долларов в Walmart 47 долларов в Nordstrom
Крем CeraVe Eye4 Repair 1001 901% Скидка
13 долларов на Amazon 16 долларов в Walmart 18 долларов в Ulta Beauty
Гиалуроновый крем для глаз Mario Badescu
Магазин в Ulta Beauty
Защитите свою кожу
Солнце не делает вашей коже никаких одолжений. Вредные ультрафиолетовые лучи повреждают и разрушают ваш естественный коллаген и эластин, делая дряблую кожу и мешки более заметными. Заблокируйте эти эффекты старения с помощью хорошего солнцезащитного крема для лица, такого как этот от Drunk Elephant (34 доллара, Sephora). «Нанесите его на костный гребень под глазами и регулярно носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить проблемы», — говорит доктор Хескет.