Как убрать бока живот: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Хочу убрать живот, способы убрать живот и бока

Хочу убрать живот, способы убрать живот и бока

• Услуги
• Врачи
• Цены
• Отзывы
• Акции

Бесплатная консультация

Заказать звонок

1. Главная
2. Новости
3. Как убрать бока и живот

   Интересует, как убрать бока и живот? Значит вы уже готовы решить данную проблему. Главное – иметь желание стать красивой, стройной и подтянутой. Обращаясь в наш центр, вы всегда можете рассчитывать на профессиональную помощь в решении данного вопроса.

   Современный человек стремится к тому, чтобы его тело было стройным. С приходом пляжного сезона приходится скрывать недостатки фигуры за объемной одеждой. Виной всему – заметный жир в зоне живота и боков. На сегодняшний день существует множество методов борьбы с данной проблемой. Женщины, которые не хотят тратить свое время на физические упражнения и диеты могут убрать жир с живота боков посредством хирургического вмешательства. Требовательные представительницы женского пола пойдут на щадящие процедуры: аппаратная косметология, диета и спорт.

   «Хочу убрать живот!» — частый фраза в нашем центре коррекции фигуры. Разберемся подробнее, почему возникает данная проблема и какие методы ее решения существуют.

   Локальное скопление жира в области боков и живота – это часто встречающаяся проблема у многих людей. Чаще всего живот выглядит дряблым или, наоборот, выпуклым. Вопрос «как убрать бока и живот» возникает у наших клиентов часто. Появление жира в зоне живота может быть связано со следующими проблемами в организме: жировые отложения на внутренних органах, дряблость пресса, зашлакованность кишечника, плохой обмен веществ и замедленный метаболизм.

   Прежде чем убрать живот и бока пациенту рекомендуется пройти обследование, для того чтобы установить причину проблемы. Комплексная терапия, включающая в себя программу по укреплению мышц пресса, избавлению организма от шлаков, соблюдению диеты, а также процедуры по ускорению сжигания жиров, позволяет убрать жир с живота боков за минимально короткие сроки. Только грамотный специалист сможет четко сказать, как убрать бока и живот конкретно в вашем случае. В нашем центре предлагаются различные процедуры, способствующие быстрому сжиганию жира.

   Как убрать живот? Здесь необходим комплексный подход, лечение будет назначено в зависимости от проблемы, это может быть ручной и аппаратный массаж, электролиполиз и акваликс(интралипотерапия), липолиз – безоперационная липосакция, а также вы можете воспользоваться другими нашими предложениями.

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ ПОМОГАЮТ КОМПЛЕКСНЫЕ МЕТОДИКИ

• Мы применяем только физиотерапевтические методы лечения целлюлита.
• В зависимости от Вашего диагноза и пожеланий по конечному результату, мы можем предложить самые разные методики и способы
• Мы знаем, как восстановить тургор кожи и эластичность.

   Мы поможем вам избавиться от проблемы сосудистых звездочек, научим правильно питаться, сбрасывать лишний вес. Самое главное достижение, которого удается добиться после прохождения курса – значительное улучшение психологического состояния женщин. Все женщины обретают прежнюю уверенность в себе. Их сияющая улыбка — самая большая награда для нас!

   Для максималисток, которые хотят убрать живот за неделю, и женщин, ценящих свое время, у нас тоже есть подарок! Это программа «Экспресс-коррекция фигуры», рассчитанная на 2 недели. Если впереди важное событие, необходимо сногсшибательно выглядеть и найти быстрый способ как убрать бока и живот, а времени осталось мало – пройдите этот курс в нашем центре. Мы уверены, Вы останетесь довольны!

Ощутимый результат и безопасность всех процедур мы гарантируем!

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА

Выберите клиникуНовослободскаяТульская

*В любой клинике Вы можете расплатиться, как наличными, так и кредитной картой.

Нажимая кнопку ОТПРАВИТЬ вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки
персональных данных

Предварительно записаться на бесплатную консультацию и получить дополнительную информацию Вы можете по телефонам:

+7 (495) 290-31-11
(м. Новослободская, ул.Новослободская, д. 61, стр. 1)

+7 (495) 952-68-08
(м.Тульская, ул. Павловская, д.18)

Запись на прием

Имя:

Телефон*:

Адрес клиники:
Выберите клиникуКлиника на ТульскойКлиника на Новослободской

Нажимая кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных

Заказать звонок

Имя:

Телефон*:

Адрес клиники:
Выберите клиникуКлиника на ТульскойКлиника на Новослободской

Нажимая кнопку «Заказать» вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных

Как убрать бока, живот и галифе: можно ли похудеть локально?

Как убрать бока /живот/галифе упражнениями — самый частый вопрос желающего похудеть новичка. Он видит проблемную зону и начинает над ней работать — много и часто качать мышцу в надежде избавиться от жира. Работает ли такой подход? Разбираемся!

Каждый, кто хочет похудеть, должен знать две вещи: Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Жир не может исчезать с конкретного участка тела.

Мышцы можно увеличивать локально

Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, нужно делать упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Подробнее об этом — здесь и здесь.

Нельзя качать ноги и растить руки.  Раньше существовала теория о том, что силовые тренировки, состоящие из базовых тяжёлых упражнений дают такой мощный  «гормональный отклик», что это запускает рост мышц по всему телу. Но сегодня эта теория во многом переоценена (смотрите здесь, здесь и здесь). Для того, чтобы увеличить конкретную мышцу, нужно работать именно над ней.

Жир нельзя убрать локально

С жиром все по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. С этой точки зрения, бессмысленно качать пресс по сто раз в день, чтобы избавиться от жира на животе. Подробнее об этом —  здесь и здесь.

Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Они не управляют этим процессом напрямую. Если мышцам нужна энергия, мышцы отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС, рассмотрев запрос о недостатке энергии, определяет ответственных за исполнение — гормоны.

Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Не говоря о том, что первичный источник топлива для мышц на силовой тренировке — углеводы. То, что мышца «печет» и «горит» во время упражнения, не говорит, что это плавится жир над ней. Это — закисление мышечных клеток продуктами распада углеводов.

Гормоны и липолиз

Липолиз- не похудение. Он просто означает, что жирные кислоты, хранящиеся в жировых клетках, разбиты и выпущены в кровь. То, что жир извлечен из жировой клетки, еще не говорит о том, что он «сгорел».

Попавший в кровоток жир соединяется с белками крови, распространяется с кровотоком по всему организму и используется там, где нужна энергия. То есть, этот «свободный» жир нужно потратить. Если в организме нет дефицита энергии, он снова вернется в жировые клетки (и это лучший вариант, в противном случае, будут страдать сосуды и появится риск атеросклероза).

Проблемные зоны

Проблемные зоны не зря называются именно так. Жир уходит более-менее равномерно отовсюду, но из проблемных зон — медленнее всего. Во-первых, просто потому что его там больше.
Во-вторых, в проблемных зонах очень плохая циркуляция крови, мало капилляров. Подробнее о проблемных зонах читайте в статье «Гид по целлюлиту».
В-третьих, потому что жировые клетки этих зон сопротивляются потере жира. На их поверхности много рецепторов, отвечающих за отложение жира (липогенез), и гораздо меньше — за его расщепление (липолиз). При наборе веса жир откладывается сюда в первую очередь, а достается — в последнюю.

Как похудеть?

1. Есть меньше

Узнайте вашу норму калорий для похудения, и придерживайтесь этого питания не менее месяца, чтобы увидеть первые результаты.

2. Получать достаточно белка

3. Заниматься силовыми тренировками

Это сохраняет на диете мышцы, и бОльшая часть потерянного веса будет именно из жира.

Выбирайте упражнения, в которых работает как можно больше мышц. Упражнения, в которых нужно стоять, а не сидеть. Приседания, тяги, подтягивания, выпады, отжимания. Не прорабатывайте изолированно на тренажерах руки, живот, бока или галифе — это не поможет похудеть в этих местах и совсем не энергозатратно. Возможно, вы даже увеличите объемы за счет роста мышцы под никуда не исчезнувшим слоем подкожного жира.

Выводы

• Нельзя похудеть локально, качая мышцу под жиром, они никак не сообщаются между собой, мышца жиром не управляет.
• Мобилизацией жира из клетки в кровоток занимаются гормоны.
• Извлеченный из клетки жир — еще не сожжен. Чтобы сжечь, его нужно не только достать, но и потратить на работу.
• Лучшие тренировки для жиросжигания — силовые тренировки на все тело. Лучшие упражнения для жиросжигания — комплексные, в которых работает сразу несколько мышечных групп.
• То, что мышца «горит» во время упражнения, не говорит о том, что это горит и плавится жир. Это — закисление мышечных клеток продуктами распада углеводов.
• Жир уходит отовсюду, и повлиять на это нельзя. Из проблемных зон он уходит в последнюю очередь.

Posted in Гид новичкаTagged похудение

Как вы проживете без желудка

Есть целый ряд различных органов, без которых мы можем жить. Однако многие с удивлением узнают, что без желудка можно жить. Однако с небольшой помощью организм может приспособиться к тому, чтобы обойти основную функцию желудка — хранить и расщеплять пищу, готовую передать ее в кишечник. Вот что вам нужно знать о том, как вы можете жить без желудка.

Причины для удаления желудка

Существует несколько различных причин, по которым пациент может пройти гастрэктомию (операцию по удалению желудка). Среди них:

• Как часть операции по снижению веса для опасного для жизни ожирения

• Рак желудка

• Тяжелые язвы желудка

• Устранение неэкоренных терпких язв 9000 9003

• . быть в состоянии объяснить, почему они рекомендуют вам сделать гастрэктомию и что вы можете ожидать от процедуры.

  Пищеварение без желудка

  Чтобы понять, как вы живете без желудка, вам сначала нужно понять, как обычно работает пищеварительная система, когда он у вас есть.

  Нормальное устройство пищеварительной системы довольно простое. Пища, которую вы потребляете, проходит через пищевод в желудок, где она хранится и расщепляется, чтобы питательные вещества могли всасываться, прежде чем попасть в тонкую кишку. Здесь питательные вещества продолжают всасываться, а продукты жизнедеятельности поступают в толстую кишку, готовые к выведению.

  Удаление желудка из уравнения просто сокращает процесс пищеварения. Это означает, что пищевод напрямую связан с кишечником через двенадцатиперстную кишку. Это позволяет панкреатическим и желчным протокам продолжать дренировать прямо в двенадцатиперстную кишку, расщепляя пищу, чтобы питательные вещества могли продолжать поглощаться.

  Жизнь без желудка

  Итак, на что похожа жизнь без желудка? Можете ли вы нормально поесть? Чего ожидать?

  Неудивительно, что людям требуется некоторое время, чтобы приспособиться к жизни без желудка. В течение первых нескольких недель после гастрэктомии пациентов обычно кормят внутривенно, что дает их телу и системам органов время для заживления и восстановления после операции. По этой причине большинству пациентов, перенесших гастрэктомию, следует ожидать пребывания в больнице не менее двух недель после операции. Вы также будете находиться под пристальным наблюдением, чтобы убедиться, что в пищеварительном процессе нет утечек, поскольку они могут быть опасными для жизни.

  После удаления желудка ваши пищеварительные процессы будут менее эффективными. По этой причине большинству пациентов рекомендуется есть гораздо меньшими порциями чаще, чтобы они не проголодались или не перегрузили пищеварительную систему большим приемом пищи. Ваш хирург сможет посоветовать вам, какие продукты вы можете есть и когда вам следует снова включить их в свой рацион. Некоторые люди испытывают проблему, известную как «демпинг», которая возникает, когда организм быстро переносит пищу из пищевода в тонкую кишку, вызывая судороги, тошноту и рвоту.

  Люди нередко страдают от дефицита питательных веществ после гастрэктомии. Это связано с тем, что процедура может повлиять на то, насколько хорошо вы можете усваивать различные питательные вещества. По этой причине вам почти наверняка пропишут некоторые добавки, которые вы должны принимать точно по назначению.

  Вы, вероятно, заметите довольно быструю потерю веса в дни и недели после операции, и это совершенно нормально. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу потери веса, не стесняйтесь обращаться к хирургической бригаде.

   

   

  Если вам нужна дополнительная информация о жизни без желудка, посетите Лапароскопический хирургический центр Нью-Йорка в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк. Позвоните (212) 879-6677, чтобы назначить встречу сегодня.

  Шунтирование желудка: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

  Шунтирование желудка — это операция, которая помогает вам похудеть за счет изменения того, как ваш желудок и тонкий кишечник перерабатывают пищу, которую вы едите.

  После операции ваш желудок станет меньше. Вы будете чувствовать себя сытым с меньшим количеством еды.

  Пища, которую вы едите, больше не будет попадать в некоторые части вашего желудка и тонкого кишечника, которые всасывают пищу. Из-за этого ваше тело не будет получать все калории из пищи, которую вы едите.

  Перед операцией вам сделают общую анестезию. Вы будете спать и не чувствовать боли.

  Операция обходного желудочного анастомоза состоит из двух этапов:

  • Первый этап уменьшает размер желудка. Ваш хирург использует скобы, чтобы разделить желудок на маленькую верхнюю часть и большую нижнюю часть. Верхняя часть вашего желудка (называемая мешком) — это место, куда попадает пища, которую вы едите. Мешочек размером с грецкий орех. Он вмещает всего около 1 унции (унции) или 28 граммов (г) пищи. Благодаря этому вы будете меньше есть и худеть.
  • Второй шаг — обход. Ваш хирург соединяет небольшую часть тонкой кишки (тощей кишки) с небольшим отверстием в мешке. Пища, которую вы едите, теперь будет перемещаться из мешочка в это новое отверстие и в ваш тонкий кишечник. В результате ваше тело будет поглощать меньше калорий.

  Шунтирование желудка можно выполнить двумя способами. При открытой операции хирург делает большой хирургический разрез, чтобы вскрыть живот. Шунтирование осуществляется путем воздействия на желудок, тонкую кишку и другие органы.

  Другой способ сделать эту операцию — использовать крошечную камеру, называемую лапароскопом. Эта камера находится у вас в животе. Операция называется лапароскопия. Прицел позволяет хирургу заглянуть внутрь вашего живота.

  В лапароскопической хирургии:

  • Хирург делает от 4 до 6 небольших надрезов на животе.
  • Через эти разрезы вводятся эндоскоп и инструменты, необходимые для проведения операции.
  • Камера подключена к видеомонитору в операционной. Это позволяет хирургу заглянуть внутрь вашего живота во время операции.

  Преимущества лапароскопии по сравнению с открытой хирургией:

  • Более короткое пребывание в больнице и более быстрое выздоровление
  • Меньшая боль
  • Меньшие шрамы и меньший риск образования грыжи или инфекции

  Эта операция длится от 2 до 4 часов.

  Операция по снижению веса может быть показана, если вы страдаете ожирением от умеренного до высокого риска и не можете похудеть с помощью диеты и физических упражнений.

  Медицинские работники часто используют индекс массы тела (ИМТ) и состояния здоровья, такие как диабет 2 типа (диабет, который начался во взрослом возрасте) и высокое кровяное давление, чтобы определить, какие люди с наибольшей вероятностью получат пользу от операции по снижению веса.

  Операция обходного желудочного анастомоза не является быстрым средством от ожирения. Это сильно изменит ваш образ жизни. После этой операции вы должны есть здоровую пищу, контролировать размер порций того, что вы едите, и заниматься спортом. Если вы не будете следовать этим мерам, у вас могут возникнуть осложнения после операции и плохая потеря веса.

  Обязательно обсудите преимущества и риски со своим хирургом.

  Эта процедура может быть рекомендована, если у вас:

  • ИМТ 40 или выше. Человек с ИМТ 40 и более весит как минимум на 100 фунтов (45 кг) больше рекомендованного веса. Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 25,9.0015
  • ИМТ 35 или более и серьезное заболевание, которое может улучшиться при снижении веса. Некоторыми из этих состояний являются обструктивное апноэ во сне, диабет 2 типа и болезни сердца.

  Шунтирование желудка — это серьезная операция, связанная со многими рисками. Некоторые из этих рисков очень серьезны. Вы должны обсудить эти риски со своим хирургом.

  Риски анестезии и хирургического вмешательства в целом включают:

  • Аллергические реакции на лекарства
  • Проблемы с дыханием
  • Кровотечение, тромбы, инфекции
  • Проблемы с сердцем

  Риски обходного желудочного анастомоза включают:

  • Гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка), изжогу или язву желудка
  • Повреждение желудка, кишечника или других органов во время операции
  • Подтекание по линии сшивания частей желудка
  • Плохое питание
  • Рубцы внутри живота, которые могут привести к непроходимости кишечника в будущем
  • Рвота из-за того, что вы съели больше, чем может вместить ваш желудок

  Перед операцией ваш хирург попросит вас пройти обследование и посетить других медицинских работников. Вот некоторые из них:

  • Полный медицинский осмотр.
  • Анализы крови, УЗИ желчного пузыря и другие анализы, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы для операции.
  • Визиты к вашему поставщику медицинских услуг, чтобы убедиться, что другие проблемы со здоровьем, которые у вас могут быть, такие как диабет, высокое кровяное давление и проблемы с сердцем или легкими, находятся под контролем.
  • Консультации по питанию.
  • Занятия, которые помогут вам узнать, что происходит во время операции, чего следует ожидать после нее и какие риски или проблемы могут возникнуть после нее.
  • Вы можете посетить консультанта, чтобы убедиться, что вы эмоционально готовы к этой операции. Вы должны быть в состоянии внести серьезные изменения в свой образ жизни после операции.

  Если вы курите, вам следует бросить за несколько недель до операции и не начинать курить снова после операции. Курение замедляет выздоровление и увеличивает риск возникновения проблем. Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь в отказе от курения.

  Сообщите своему хирургу или медсестре:

  • Если вы беременны или можете быть беременны
  • Какие лекарства, витамины, травы и другие добавки вы принимаете, даже те, которые вы купили без рецепта

  В течение недели перед операцией :

  • Вас могут попросить прекратить прием лекарств, препятствующих свертыванию крови. К ним относятся аспирин, ибупрофен (адвил, мотрин), варфарин (кумадин) и другие.
  • Спросите у своего врача, какие лекарства вам следует принимать в день операции.
  • Подготовьте свой дом к операции.

  В день операции:

  • Следуйте инструкциям о том, когда прекратить есть и пить.
  • Принимайте лекарства, которые ваш лечащий врач сказал вам принимать, запивая небольшим глотком воды.
  • Прибыть в больницу вовремя.

  Большинство людей остаются в больнице от 1 до 4 дней после операции.

  В больнице:

  • В день операции вас попросят сесть на край кровати и немного походить.
  • Вам может быть установлена ​​трубка, которая вводится через нос в желудок на 1 или 2 дня. Эта трубка помогает отводить жидкость из кишечника.
  • Вам может быть установлен катетер в мочевом пузыре для удаления мочи.
  • Вы не сможете есть в течение первых 1-3 дней. После этого вы можете есть жидкости, а затем пюре или мягкую пищу.
  • У вас может быть трубка, подсоединенная к большей части вашего желудка, которая была шунтирована. Трубка выйдет из вашего бока и будет сливать жидкости.
  • Вы будете носить специальные чулки на ногах, чтобы предотвратить образование тромбов.
  • Вам сделают уколы лекарства для предотвращения образования тромбов.
  • Вы получите обезболивающее. Вы будете принимать таблетки от боли или получать обезболивающее через капельницу, катетер, который вводится в вашу вену.

  Вы сможете вернуться домой, когда:

  • Вы сможете есть жидкую или пюреобразную пищу без рвоты.
  • Вы можете передвигаться без особой боли.
  • Вам не нужно вводить обезболивающее внутривенно или инъекционно.

  Обязательно следуйте инструкциям по уходу за собой дома.

  Большинство людей теряют от 10 до 20 фунтов (от 4,5 до 9 кг) в месяц в течение первого года после операции. Потеря веса со временем уменьшится. Придерживаясь диеты и программы упражнений с самого начала, вы теряете больше веса.

  Вы можете потерять половину или более лишнего веса в течение первых 2 лет. Вы быстро похудеете после операции, если все еще придерживаетесь жидкой или пюреобразной диеты.

  Losing enough weight after surgery can improve many medical conditions, including:

  • Asthma
  • Gastroesophageal reflux disease (GERD)
  • High blood pressure
  • High cholesterol
  • Obstructive sleep apnea
  • Type 2 diabetes

  Weighing less также должно облегчить вам передвижение и выполнение повседневных дел.

  Чтобы похудеть и избежать осложнений, связанных с процедурой, вам необходимо следовать рекомендациям по физическим упражнениям и питанию, которые вам дали ваш лечащий врач и диетолог.

  Бариатрическая хирургия — шунтирование желудка; желудочное шунтирование по Ру; Обходной желудочный анастомоз — Roux-en-Y; Операция по снижению веса — обходной желудочный анастомоз; Операция по поводу ожирения – обходной желудочный анастомоз

  • После операции по снижению веса – что спросить у врача
  • Безопасность в ванной для взрослых
  • Перед операцией по снижению веса – что спросить у врача
  • Шунтирование желудка – выписка
  • Лапароскопическое бандажирование желудка – выписка
  • Предотвращение падений
  • Хирургическая обработка ран — открытая
  • При тошноте и рвоте
  • Ваш рацион после операции обходного желудочного анастомоза
  • Операция на желудке Roux-en-Y для снижения веса
  • Регулируемое бандажирование желудка
  • Вертикальная бандажированная гастропластика
  • Билиопанкреатическое отведение (БЛД)
  • Билиопанкреатическое отведение с дуоденальным переключателем
  • Демпинг-синдром

  Richards WO, Khaitan L, Torquati A.