Как ухаживать за лицом после 40 лет в домашних условиях: как ухаживать в домашних условиях мужчинам и женщинам, правильная ежедневная косметика, пошаговые этапы, правила и что нужно делать, антивозрастные поэтапные процедуры

этапы в домашних условиях, советы косметолога, обзор 18 средств

Как меняется состояние кожи к 40?

Процессы старения запускаются в достаточно юном возрасте (сразу после пубертата), но заметны они становятся после 35 лет: постепенно снижается эластичность кожи, появляются мелкие морщинки. А после 40 мы наблюдаем усугубление проблем.

• Кожа становится менее эластичной и упругой, более рыхлой.

• Поры расширяются и выглядят заметнее.

• Могут появиться так называемые кисетные морщины вокруг губ (особенно у тех, кто курит).

• Углубляются и становятся заметными морщины вокруг глаз.

Все эти признаки накапливаются годами, но могут проявиться практически одновременно, поэтому возникает ощущение, что кожа стареет в один момент. Пора начинать основательный антивозрастной уход за кожей лица — на него и нацелены средства, предназначенные для женщин старше 40.

«Как таковых «кремов после 40» не существует: любой крем стоит подбирать по состоянию кожи, а оно в одном и том же возрасте может быть совершенно разным и зависеть как от генетики, так и от воздействия внешних факторов (кстати, от вторых — в гораздо большей степени). Цифры, которые производитель размещает на упаковке, очень сильно усреднены, и ориентироваться стоит не на них, а на аннотацию, в которой указано, для чего предназначен продукт».

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться кожа с возрастом, пройдите небольшой тест.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Особенности состава антивозрастной косметики для лица с маркировкой 40+

Как ухаживать за лицом после 40 лет? Процесс предполагает использование более эффективных с точки зрения антивозрастной активности средств. В их составе чаще других встречаются следующие ингредиенты.

• Пептиды выполняют разные функции в зависимости от вида: способствуют синтезу коллагена и эластина, обладают эффектом ботокса, устраняют последствия негативного влияния окружающей среды и процессов гликации.

• Антиоксиданты — химически активные вещества, которые работают как ловушки для свободных радикалов: захватывают их и нейтрализуют. Среди самых популярных — витамины А, С, Е, ресвератрол, альфа-липоевая кислота.

  
  

• Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу в коже, поддерживая ее тургор.

• Проксилан отвечает за упругость и плотность кожи.

• Витамин А — не только антиоксидант, он также стимулирует синтез коллагена.

• Витамин С, помимо антиоксидантной активности, известен участием в синтезе структурных белков кожи.

• Масла смягчают и питают кожу, восполняют естественный для определенного возраста недостаток жирных кислот.

• Карнаубский воск — полимер, оказывающий визуальный подтягивающий эффект.

Вернуться к оглавлению

Этапы косметического ухода за лицом после 40 лет в домашних условиях

Уход за лицом после 40 в домашних условиях должен быть продуманным, а главное —регулярным. Не стоит исключать из обычной рутины ни один из этапов. Расскажем про основные.

«Если на вашем лице довольно выраженные морщины, кожа кажется атоничной и не такой плотной, как раньше, но овал лица по-прежнему подтянут, брыли не формируются и профиль шеи не деформирован, нужно выбирать уход с пометкой «от морщин», «для повышения упругости кожи», «разглаживающий». В состав таких продуктов обычно вводят ретинол (он идеален именно для такой стареющей по «мелкоморщинистому» типу кожи), ударные дозы витамина С (5% и выше), сахара (например, рамнозу), а также пептиды». 

Демакияж

Правило, которое к 40 годам становится суровым законом: вечером обязательно очистить лицо от макияжа и загрязнений. Например, с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла и т. д. Советуем обратить внимание на такие продукты.

Мицеллярная розовая вода «Очищение + сияние», Garnier

Входит в мицеллярную коллекцию марки и отлично подходит для очищения чувствительной и тусклой кожи.

Умывание и очищение кожи

С помощью каких средств лучше умывать лицо после 40 лет? В принципе, особых рекомендаций нет. Используйте те, что подходят вашему типу кожи и отвечают всем ее потребностям.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Моментально смягчает кожу и очень бережно ее очищает. Подходит не только взрослым, но и детям, включая младенцев.

Очищающая пенка, придающая сияние, Pureté Thermale, Vichy

Мягко очищает кожу от загрязнений, придает ей сияние и свежесть.

Тонизирование

Многие совершенно необоснованно игнорируют этот важный этап ухода. Тонизирование кожи после умывания помогает смягчить ее, подготовить к нанесению других средств и повысить эффективность этих средств. После 40 мы предлагаем обратить внимание не просто на тоники, а на тоники-эссенции.

Увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort, Lancôme

Обогащенный медом акации, витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактом дрожжей, протеином сладкого миндаля тоник удаляет загрязнения, которые могли остаться на коже после умывания, питает и увлажняет ее.

Тоник без масел для нормальной и жирной кожи Ultra Facial Oil-Free Toner, Kiehl’s

Мягко удаляет остатки загрязнений после процедуры очищения и заметно успокаивает кожу. Не содержит спирта.

Увлажнение

Для укрепления и оптимальной работы кожного барьера хорошо бы включить в уход средства с увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Очень важно не допускать обезвоживания кожи.

Уход против признаков старения Slow Age, Vichy

Антиоксидант байкалин в сочетании с витаминами С и Е способствует нейтрализации процессов окисления, противодействуя старению, а пробиотик Bifidus укрепляет кожу.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic Retinol, La Roche-Posay

Крем уменьшает морщины, заметно улучшает цвет лица — омолаживающий эффект очень заметен. Только в дневное время необходимо использовать средства с SPF.

Питание

В 40 лет кожа часто становится суше, а значит, нуждается в питании. Если кажется, что питательный крем слишком густой для дневного использования, наносите его на ночь. Обратите внимание на следующие продукты.

Ночной крем против морщин Rénergie Nuit, Lancôme

Дает коже заряд энергии для поддержания молодости, способствует упругости, эластичности и помогает бороться с морщинами.

Ночной уход «Активный лифтинг 45+», Garnier

Крем работает, пока мы спим. Формула с растительными клетками молодости и маслом карите трудится над тем, чтобы кожа стала мягкой, гладкой и подтянутой.

Дополнительный уход

К средствам дополнительного ухода принято относить сыворотки, маски, пилинги и скрабы. Поговорим о них отдельно.

Сыворотки

Сыворотки, как правило, обеспечивают более концентрированный уход, чем крем, обладают легкой, часто жидкой текстурой и способны проникать вглубь эпидермиса. Они обладают целенаправленным действием. После сыворотки важно наносить крем, т. к. она лишена свойства создавать окклюзию на поверхности кожи и защищать ее от внешнего воздействия.

«Если вы не сделали этого раньше, после 40 уже однозначно имеет смысл дополнить рутинный уход антивозрастной сывороткой».

Сыворотка для лица и шеи с гиалуроновой кислотой «Revitalift Филлер», L’Oréal Paris

Новинка сезона, гиалуроновая антивозрастная сыворотка содержит 1,5% гиалуроновой кислоты и обладает доказанным действием против морщин: через неделю кожа становится заметно более упругой и увлажненной, а через полтора месяца использования морщины сокращаются на 47%.

Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах LiftActiv Specialist Peptide-C, Vichy

Сыворотка содержит среи прочих ингредиентов комплекс биопептидов, два вида гиалуроновой кислоты, витамин С в концентрации 10% — все это в совокупности обеспечивает видимый омолаживающий эффект уже через неделю.

Маски

Маска — важный продукт в бьюти-арсенале, который помогает эффективно бороться с возрастными изменениями. Многие женщины к 40 годам начинают получать истинное удовольствие от масок и патчей. А все оттого, что эффект заметен моментально.

Современные маски способны не просто увлажнять кожу, но и заметно улучшать ее внешний вид, разглаживая морщины и даря лицу свежий цвет и сияние. Обратите внимание на эти средства.

Гидрогелевая маска для кожи вокруг глаз Advanced Genifique Yeux Light-Pearl 360◦ Eye Mask, Lancôme

Поддерживает сияние и молодость кожи. В одной маске содержится такое же количество экстракта пробиотиков, как и в половине флакона сыворотки Genifique Yeux Light-Pearl.

Тканевая маска для лица «Увлажнение + антистресс», Garnier

Благодаря гиалуроновой кислоте, эфирному маслу лаванды и увлажняющей сыворотке маска насыщает клетки эпидермиса влагой. Кожа становится заметно более гладкой, мягкой и свежей даже после трудного дня.

Выясните, какая маска подходит именно вам, с помощью нашего теста.

Skin.ru

Пройти тест

Пилинги

Ампулы с пилинг-эффектом с гликолевой кислотой «Revitalift Лазер х3», L’Oréal Paris

Гликолевая кислота — известный пилинг-ингредиент. Поскольку обновление кожи с годами замедляется, дополнительный стимул в виде домашнего пилинга весьма полезен. Кожа обретет сияние, упругость, гладкость, а морщины, пигментация станут менее заметными. Сыворотка в ампулах — очень удобная форма.

Маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

Средство бережно отшелушивает отмершие клетки, помогая ускорить естественный процесс обновления. Под воздействем маски кожа становится сияющей и гладкой.

Скрабы

Мягкий скраб, Lа Roche-Posay

Нежно очищает и выравнивает поверхность кожи.

Скраб очищающий и придающий сияние коже «Абрикос», Garnier

Натуральные эксфолиирующие частицы перлита и пудры абрикосовых косточек мягко отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи. Органическое масло абрикоса питает и увлажняет.

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет в зависимости от ее типа

Дряблая кожа в 40 лет — следствие неправильного ухода за ней. Как мы уже говорили ранее, необходимо соблюдать этапы бьюти-рутины, но не менее важно учитывать особенности и тип кожи.

Жирная

В уход за жирной кожей стоит добавить средства с себорегулирующими и матирующими компонентами. С годами кожа становится суше, так что не стоит перебарщивать с очищением. И помните, что жирной коже регулярное увлажнение необходимо не меньше, чем сухой.

«У женщин с жирной и плотной кожей или выраженной подкожно-жировой клетчаткой морщин обычно немного, но лицо уже к 40 годам теряет овал: щеки сползают вниз, деформируется линия подбородка, опускается профиль шеи, углубляются носогубные складки. В этом случае нужно выбирать уход с пометкой «восстанавливает овал лица», «коррекция птозов», «повышает плотность кожи», а также с пометкой «в период менопаузы» (даже если никакой менопаузы пока нет), просто такие изменения кожи характерны именно для этого периода». 

Сухая

Схема ухода за сухой и очень сухой кожей такова: мягкое очищение с помощью средств, обогащенных компонентами, которые снимают сухость; тонизирование (тоник тоже можно выбрать с увлажняющим действием) и обязательное использование крема с витаминами, антиоксидантами, пептидами.

Проблемная

Уход за проблемной кожей — целое искусство. Ведь на лице часто появляются прыщики. Помимо основных средств ухода необходимо использовать продукты локального действия, которые помогают бороться с несовершенствами и заодно обладают ухаживающими свойствами. У SkinCeuticals и Vichy есть специальные средства для проблемной кожи с признаками старения.

Вернуться к оглавлению

Особенности ухода за отдельными зонами лица

Вы спросите, как улучшить качество кожи лица после 40? Отвечаем: соблюдая рекомендации, которые дают хорошие результаты.

Кожа вокруг глаз

Не забывайте два раза в день обязательно наносить специальный крем для области вокруг глаз. Он не только смягчит нежную и деликатную кожу, но и поможет решить проблему мешков и синяков под глазами. Подробнее почитать об этом можно здесь.

Скулы и щеки

Не забывайте о пользе самомассажа. Наносите крем на чуть влажную кожу круговыми движениями по массажным линиям.

Вернуться к оглавлению

Какие профессиональные косметические процедуры показаны после 40 лет?

Чтобы кожа в 40 лет была упругой и гладкой, можно прибегнуть и к салонным процедурам.

• Биоревитализация: инвазивно под кожу вводится гиалуроновая кислота, которая наполняет ее влагой и стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты. Для достижения стойкого эффекта достаточно пройти курс из 3-5 процедур.

• Плазмолифтинг: в зоны лица, где есть морщины и наблюдается потеря тонуса, вводят плазму собственной крови пациента, в результате чего достигается эффект самоомоложения. Те, кто пробовал, очень довольны эффектом.

• Озонотерапия — один из вариантов мезотерапии (как и биоревитализация). Но вместо витаминных коктейлей под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, мгновенно насыщающая кровь кислородом, что ускоряет процессы обновления и моментально улучшает цвет лица.

• Радиоволновой лифтинг, термолифтинг, радиолифтинг: ткани кожи разогреваются при помощи радиочастотного излучения. Это стимулирует фибробласты, которые синтезируют коллаген, и улучшает кровообращение.

Вернуться к оглавлению

Какими народными средствами можно дополнить уход за лицом после 40 лет?

О том, как ухаживать за кожей с помощью популярных сейчас масок hand-made мы уже не раз писали. Предлагаем вам посмотреть видео и почитать несколько статей с готовыми рецептами.

Вернуться к оглавлению

основные правила и советы косметологов

Расскажем о правилах ухода за кожей после 40 лет в домашних условиях, как правильно подобрать уход и какие косметологические процедуры наиболее эффективны.

Правила ухода за кожей после 40 лет в домашних условиях

1. Увлажнение изнутри и снаружи

С возрастом кожа становится сухой, потому что клетки эпидермиса уже не в состоянии удерживать достаточное количество влаги. Многие женщины после 40 лет сталкиваются с чувством стянутости кожи. Чтобы кожа оставалась увлаженной, косметологи рекомендуют пить больше воды (не менее 1,5 литров в день) и включить в ежедневный рацион продукты, богатые омега-3 кислотами (жирную рыбу, орехи, оливковое масло). Они обладают противовоспалительными свойствами, питают клетки изнутри и предупреждают образование морщин и шелушение кожи.

Увлажнять кожу нужно и снаружи – выбрать хорошие дневной и ночной кремы.

2. Высыпайтесь

Нехватка сна моментально сказывается на внешнем виде – именно ночью клетки восстанавливаются активнее всего, восполняя запас энергии. Те, кто работает в ночную смену, не спят до утра часто сталкиваются с тем, что кожа выглядит несвежей, становится бледного цвета. Между 23:00 и 02:00 приходится пик цикла регенерации. Так что, во имя сохранения молодости кожи лица и организма в целом ложитесь спать не позже 23 часов вечера и обязательно используйте средство, оптимизирующее восстановление кожи – ночной крем с богатым составом.

3. Подключите гимнастику для лица

Сейчас очень популярен фейсфитнес – упражнения для лица. Выделите всего 5 минут в день с утра или вечером на несколько эффективных упражнений, и уже через 3–4 недели заметите удивительные результаты. Видеоуроки по фитнесу лица можно найти в Интернете. Чтобы кожа выглядела с утра свежей, можно делать фитнес для лица кубиком льда.

4. Питайтесь осознанно

Не зря говорят «ты – то, что ты ешь», здоровье очень зависит от того, что и как мы едим. В вашей тарелке обязательно должны быть жиры, белки и углеводы.

В идеальном продуктовом наборе для женщины после 40 есть жирные кислоты группы омега-3 (креветки, лосось, дорадо и прочие жирные сорта рыбы) и антиоксиданты (овощи, фрукты) для борьбы со свободными радикалами.

5. Держитесь подальше от солнца

Прогулками на ярком солнце лучше не злоупотреблять. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин: они ускоряют старение кожи. Вдобавок, солнце может стать причиной появления пигментных пятен. Если вам предстоит отпуск в жаркой стране, не забывайте взять с собой солнцезащитный крем и как можно чаще наносить его на кожу. Также лучше оставаться в тени в самое жаркое время с полудня до четырех.

— Каждая женщина должна не забывать о защите лица от солнечных лучей. В косметичке обязательно должен быть солнцезащитный крем. Для города крема с SPF 15 (Sun Protection Factor) будет достаточно, за городом или на море – 30-50, — комментирует косметолог Регина Хасанова.

Популярные вопросы и ответы

Как правильно подобрать уход?

Уход начинается в вашей ванной – на полочке обязательно должны быть средство для умывания, тоник, крем, это минимальный базовый набор каждой женщины. Уход начинается с очищения кожи – можно выбрать пенку, либо «умывалку» с кремовой текстурой. После умывания обязательно нужно воспользоваться тоником для восстановления баланса кожи, идеально – тоник с азуленом (компонент эфирного масла, полученного из цветков ромашки аптечной – Ред.), он мягкий, щадящий, — рассказывает Регина Хасанова. — Затем обязательно должен быть крем, он может содержать и SPF, и кислоты, и витамины, антиоксиданты – чем богаче состав, тем лучше крем. Крем должен быть профессиональный – это называется космецевтика (это активная косметика, разработанная на стыке двух наук – косметологии и фармакологии – Ред.), потому что количество активных компонентов (увлажнение, осветление, выравнивание и т.д.) в них содержится до 20%, в непрофессиональных – до 2%. Да, некоторые профессиональные кремы стоят недешево – зато, намазав его с утра, вы будете знать, что средство точно будет работать. Также плюс такой косметики в том, что она очень экономична.

Что касается вечернего ухода: смываем косметику, умываемся и наносим сыворотку для лица – она тоже должна быть качественной, в составе должны быть антиоксиданты, витамин С, ретинол (витамин А), либо можно нанести ночной крем. Еженедельно женщинам после 40 нужно делать скатку, пилинг-гоммаж, скрабы я не рекомендую – они травмируют кожу, особенно кофейный. Также каждую неделю нужно наносить маску, тоже профессиональную, она может быть увлажняющая или альгинатная. Как правильно подобрать уход – нужно делать акцент на кислоты в составе, действующие вещества. В идеале, прежде чем покупать косметику для домашнего ухода лучше проконсультироваться со специалистом, — рассказывает Регина Хасанова, косметолог.

Какие косметологические процедуры наиболее эффективны?

Начну с рассказа о том, что происходит с нашей кожей лица – дистрофические изменения кожи, далее – гравитационный сдвиг мягких тканей, потеря объема тканей, изменение связочного аппарата. Также влияют возрастные изменения мышц, скелетные изменения. После 35 лет у женщин снижается выработка коллагена, а он отвечает у нас за упругость тканей. Поэтому уход лица после 40 лет очень важен: и базовый уход, и процедуры. Можно делать пилинги: круглогодичные – это молочный, миндальный, пировиноградный, пилинг с витамином С и ряд других кислот. Если сезонные, когда солнце неактивное, то ретиноевый или желтый.

Также можно делать биоревитализацию курсом – это инъекции. Но есть одно «но» – если белок не в норме у человека, то смысла эту процедуру делать нет. Для начала нужно нормализовать белок в организме – ведь он выполняет строительную функцию. Далее можно делать контурную пластику для восполнения жировых пакетов, также рекомендуется делать контурную пластику в губы возрастным женщинам не для модной формы, а для естественной припухлости, потому что со временем круговая мышца рта сжимается и тянет во внутрь губы. Именно поэтому они с возрастом становятся тоньше. Очень полезно ходить на массажи, аппаратную процедуру – микротоки. Полезна мезотерапия сосудоукрепляющими препаратами и витаминами, — рассказывает косметолог.

Как правильно питаться?

Питание должно быть полноценным три раза в день без перекусов. Нельзя питаться с перекусами, потому что возникает инсулинорезистентность (нарушение метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин – Ред.). В завтраке должны быть жиры, белки, углеводы, обед также, к нему можно добавить свежевыжатые соки или фрукт, на ужин обязательно должны быть белок и клетчатка, никаких углеводов и жиров. Важно на ужин выбирать овощи не крахмалистые: огурцы, кабачки, руккола, шпинат, баклажаны, морковь. А вот крахмалистые: картофель, кукуруза, бобовые, тыква лучше съесть на обед, их нельзя вечером кушать.

В вашем рационе обязательно должны быть жиры – они выполняют регуляторную функцию, то есть регулируют функцию половых гормонов. Должны быть и растительные жиры, и животные. Полезнее всего растительные – сделали салат, заправили хорошим маслом – оливковое, подсолнечное. Некоторые отказываются от холестерина, но нужно знать, что нашему организму он обязательно нужен, так как это субстрат для образования половых гормонов. Молочные продукты тоже нужны – жирность должна быть не менее 5%, обезжиренные продукты у людей не усваиваются.

Обязательно нужно пить воду в течение всего дня – полтора-два литра, рассчитать свою норму можно простым образом – 30 мл воды на килограмм веса. Многие не привыкли пить воду, чтобы привычка пить воду осталась с вами, пейте из красивых бутылочек, бокалов, стаканов, — комментирует специалист.

Косметолог советует проходить каждый год диспансеризацию, сдавать анализы и следить за уровнем витамина Д, омеги 3 в организме, чтобы клетки были здоровые и эластичными. Обязательно нужно пить воду в течение всего дня – полтора-два литра, рассчитать свою норму можно простым образом – 30 мл воды на килограмм веса. Если вы будете соблюдать рекомендации, ваша кожа скажет вам спасибо.

Уход за кожей в возрасте от 40 до 50 лет

Заболевания и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу

• Прыщи

• Экзема

• Выпадение волос

• Псориаз

• Розацеа

• Рак кожи

• Болезни от А до Я

• Видео от А до Я

• Лечение акне своими руками
• Как лечат дерматологи
• Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Виды и обработка
• Детская экзема
• Экзема взрослых
• Инсайдерские секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Инсайдерские секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Инсайдерские секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Инсайдерские секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Предотвращение рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Оспа обезьян: что нужно знать

Оспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь. Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.

Когда лечить контагиозный моллюск

Это заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.

Ежедневный уход

• Основы ухода за кожей

• Секреты ухода за кожей

• Поврежденная кожа

• Зудящая кожа

• защита от солнца

• Уход за волосами и кожей головы

• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Aprenda a proteger su piel del sol

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей

• Уход за волосами

• Выпадение волос

• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Дополнительные заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на задней части шеи или на коже головы появляются следы от бритвы или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность

• Пигментные пятна и темные пятна

• Удаление целлюлита и жира

• Удаление волос

• Шрамы и растяжки

• Морщины

• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи

• Бесплатные обследования на рак кожи

• Детский лагерь

• Хорошее знание кожи

• Гранты структуры теней

• Рак кожи, в поход!™

• Информационные кампании

• Флаеры и плакаты

• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога

• Что такое дерматолог?

• ФААД: что это значит

• Как выбрать дерматолога

• Телемедицинские назначения

• Предварительное разрешение

• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Популярные

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местоположению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.

Что такое дерматолог?

Дерматолог — врач, специализирующийся на лечении кожи, волос и ногтей. Дерматологи заботятся о людях всех возрастов.

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Сьюзен Джо Филип

Коимбатур

18 ноября 2020 г. 13:31 IST

Обновлено:
18 ноября 2020 г., 13:31 IST

Старение кожи может показаться далекой реальностью, пока оно не проявляется в виде нескольких тонких линий или сухости. Хотя остановить этот процесс невозможно, мы можем его контролировать или до некоторой степени отсрочить.

Здесь специалисты рассказывают как.

Что меняется после 40 лет?

Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант клиники Махи и больницы Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «С возрастом жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже. ”

Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, изменение цвета и дряблость кожи. «Еще одна проблема — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она. Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы заботитесь о своей коже с тех пор, как были намного моложе.

Пища также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликации кожи. Это означает, что сахар может прикрепляться к белкам и приводить к задержке жидкости, что может привести к появлению морщин. Еда, приготовленная при очень высокой температуре, например, барбекю, также создает такой эффект», — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог в больницах Аполло, Бангалор. Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Добавление сока лимона и алоэ вера в воду поможет сохранить естественное сияние. «Лайм богат витамином С и калием, которые помогают контролировать лишнюю задержку жидкости на лице и помогают контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием. Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, так как проблемы с ним могут привести к высыпаниям на коже», — говорит она.

Дряблая кожа

«После 40 лет также снижается выработка коллагена и эластина (оба белка обеспечивают структуру). Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, что приводит к обвисанию лица», — добавляет д-р Манвин Каур, дерматолог-консультант, Кожно-косметическая клиника доктора Каура, Коимбатур. Некоторыми из ингредиентов, которые могут помочь в выработке коллагена, являются витамины D3, A, C и E.

Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут способствовать выработке коллагена и увлажнению. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Сухость

Увлажнение кожи очень важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (взрослому обычно требуется не менее полутора литров). Начните день с кремового, насыщенного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит доктор Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.

Супарна Триха, которая выступает за красоту кухонного шкафа, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Вспомни свои губы, руки и ноги. «С возрастом наши ноги сохнут, и на пятках появляются трещины. Отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде помогает. Не забывайте увлажнять ноги после этого шага», — говорит доктор Каур.

Обесцвечивание

Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем может привести к обесцвечиванию или пигментации. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда выходите на улицу, и не забывайте повторно наносить его через три-четыре часа. Suparna рекомендует натуральную маску для лица, чтобы контролировать обесцвечивание. Она говорит: «Возьми две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка из сушеных апельсиновых корок; смешайте с одной чайной ложкой овсяных хлопьев, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и жирным сливочным молоком, чтобы получилась густая паста.