Как вылечить насморк в домашних условиях за 1 ночь: лечим насморк народными средствами Полезное ЗДОРОВЬЕ

Лечение насморка без капель и лекарств

У кого из нас не «закладывало» нос хотя бы раз в жизни? И каждый раз мы стараемся найти способ облегчить носовое дыхание. В современном мире чаще всего для этих целей применяются специально созданные препараты — носовые сосудосуживающие капли и спреи.

У кого из нас не «закладывало» нос хотя бы раз в жизни? И каждый раз мы стараемся найти способ облегчить носовое дыхание. В современном мире чаще всего для этих целей применяются специально созданные препараты — носовые сосудосуживающие капли и спреи.

Но что делать, если этих средств под рукой нет? Как «пробить нос» без капель и спреев?

Интернет «выдаст» нам много интересной, но при этом не всегда достоверной, информации.

О том, какие методы могут быть полезными, а какие сомнительны, мы поговорим с нашим постоянным экспертом, кандидатом медицинских наук, врачом-отоларингологом ООО «Клиника Эксперт Курск» Емельяновой Александрой Николаевной.

－ Александра Николаевна, расскажите, пожалуйста, когда и почему возникает заложенность в носу?

Чувство заложенности обычно развивается в двух случаях: при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости носа и его придаточных пазух, а также при аллергических процессах этой же локализации. По сути своей аллергия, в широком понимании — это тоже воспалительный процесс, но без инфекции.

Любое воспаление характеризуется определенными фазами. В ответ на проникновение в слизистую оболочку инфекционного патогена или аллергена развивается ответ иммунной системы: определенные клетки атакуют «чужаков», выделяя при этом ряд веществ. Эти соединения, помимо своего влияния на самих «виновников», также вызывают местную реакцию сосудов в слизистой оболочке: они расширяются, наполняются кровью. Кроме того, усиливается выделение железами носовой слизи. Совокупность этих факторов приводит к выраженному в разной степени отеку слизистой оболочки, выделениям из носа, и, разумеется, его заложенности: носовые ходы при этом перекрываются, затрудняя прохождение по ним воздуха.

－ Как действуют лекарства, облегчающие дыхание?

Прежде всего и главным образом — на просвет сосудов: при их применении они сужаются, уменьшается объем слизистой оболочки, носовые ходы открываются и дыхание восстанавливается. Понятно, что этот эффект временный: воспалительный процесс никуда не исчезает, и пока он полностью не пройдет, отек слизистой будет сохраняться.

－ Так действуют капли или спреи. А что можно предпринять, если их нет?

Существуют разные методы, однако внимания заслуживает лишь часть из них, по крайней мере потому, что механизм их действия объясним.

Что это за методы?

1) Может помочь смена положения тела: если вы лежите, то медленно сядьте, а затем встаньте. Временный эффект, по-видимому, связан с оттоком некоторого количества крови из верхней половины тела, в том числе от области лица. При простудных заболеваниях сосудистый тонус может меняться, поэтому, во избежание обморока, любые изменения положения тела следует совершать медленно и постепенно.

2) Промывание полости носа солевыми растворами. Конкретно — раствором поваренной или морской соли.

Обычно используется 2% теплый раствор. Механизм действия этого средства заключается в том, что при промывании часть воспалительной жидкости из отечной слизистой как бы «вытягивается» (по закону осмоса) в промывающий раствор, и отек на время уменьшается.

Проводить такую процедуру следует 3-5 раз в день.

3) Прогревание ног, а точнее стоп и голеней (икроножных мышц), в теплой воде. При этом происходит рефлекторное влияние на слизистую носа, и дыхание облегчается. Разумеется, что не должно быть противопоказаний: кожа на ногах должна быть здорова, без родинок, дефектов. Следует воздержаться от тепловых процедур также и при месячных, опухолях, наличии варикозного расширения вен нижних конечностей, тромбофлебита, гипертонической болезни.

Модификация метода — горчичники на стопы, на ночь.

4) Еще один способ — ингаляции. Здесь имеет значение скорее то, с чем делаются ингаляции — например эфирное масло ментола, эвкалипта. Воздействие самой температуры предсказать трудно, т.е. оно может как улучшить носовое дыхание, так и усугубить имеющийся отек, т.е. фактически не помочь. Поэтому лучше использовать, назовем ее так — «холодную» ингаляцию: нанести небольшую каплю масла на область кожи под носом и дышать его парами.

Разновидностью этого метода может быть применение бальзама «Золотая звезда» (хорошо известного как «Звездочка» еще со времен Советского Союза, содержащего целый комплекс веществ).

5) Может помочь массаж области носа, переносья, проекции верхнечелюстных и лобных пазух.

－ А существуют ли какие-то растения, травы, которые могут быстро облегчить дыхание в домашних условиях? И если да, то в каком виде их применять?

Да, такие растения есть. Можно, например, использовать сок каланхоэ, алое. Он увлажняет слизистую оболочку, обладает противовоспалительным действием.

Закапывать их можно 3-5 раз в сутки, по 3 капли в каждую половину носа (взрослому человеку).

Также может использоваться сок моркови, свеклы, однако действие у них скорее отсроченное, поэтому быстрого эффекта можно не ждать. Сок следует использовать не сразу после приготовления, а спустя некоторое время, и обязательно в разбавленном теплой кипяченной водой виде (примерно 3 мл воды и 1 мл сока).

－ Александра Николаевна, как вы относитесь к закапыванию в нос сока лука, чеснока? Эти средства достаточно широко используются в народной медицине.

Применение чистого сока лука в виде капель может вызывать ожог слизистой носа и для быстрого «пробивания» носа не подходит.

Однако фитонциды, входящие в состав этих растений, действительно могут оказывать противомикробное действие. Но приносят они пользу скорее тогда, когда человек вдыхает выделяемые ими эфирные масла. Нужно помнить, что эффект при их применении развивается не сразу.

－ Каково ваше отношение к смазыванию слизистой оболочки носа хозяйственным мылом?

Отрицательное, я бы не стала его рекомендовать. Щелочь, содержащаяся в мыле, также может вызвать ожог слизистой носа.

－ Что вы могли бы сказать о тепловых процедурах, прогревании области носа? Например, нагретой солью, сваренным куриным яйцом?

Тепловое воздействие на область носа и проекцию околоносовых пазух возможно, но только при определенных условиях, а именно если общее состояние человека относительно удовлетворительное, на коже этой области, а также в полости носа нет никаких новообразований, выделения из носа водянистые, сравнительно прозрачные и если температура тела не превышает 37,5°С. В случае, когда лихорадка более выраженная, а отделяемое имеет желтоватый или желтовато-зеленоватый оттенок, прогревания противопоказаны.

Для справки:

Емельянова Александра Николаевна

Кандидат медицинских наук, врач-отоларинголог ООО «Клиника Эксперт Курск».

Выпускница Курского государственного медицинского университета. Прошла первичную специализацию в ординатуре по специальности «оториноларингология». В этом же учебном заведении закончила очную аспирантуру.

Другие интервью с Емельяновой А.Н.:

Как лечить гайморит в домашних условиях?

Почему не слышит ухо?

Причины и симптомы ларингита | Лечение ларингита в домашних условиях

Ларингит, или воспаление слизистой гортани не является тяжелым заболеванием. Оно, как правило, лечится дома и при правильных терапевтических процедурах проходит через 5-10 дней. А вот отсутствие лечения не только затягивает выздоровление, но и влечет за собой осложнения в виде хронического воспаления горла, изменения, отсутствия голоса или приступов удушья. Каковы причины появления ларингита,симптомы заболевания и методы лечения в домашних условиях – читайте в нашей статье.

Причины и симптомы ларингита

• Воспаление гортани чаще всего связано с простудными и заболеваниями ОРВИ
• Переохлаждение, вдыхание холодного воздуха ртом
• Реакция на пыль и химические вещества
• Перенапряжение гортани у педагогов, ведущих и других профессий с нагрузками на голосовые связки

Ларингит характеризуется общей слабостью организма; повышением температуры тела; болью, сухостью, жжением в горле; болезненностью при глотании; кашлем и хриплостью, сиплостью голоса. Слизистая горла становится отечной и покрасневшей.

Как устранить ларингит в домашних условиях. Рекомендации для взрослых и детей

• Голосовой покой. Чтобы не провоцировать ухудшение состояния воспаленных связок, лучше не говорить совсем или только шепотом
• Постельный режим. Из-за общей слабости и повышенной температуры тела, и чтобы набраться сил, лучше лежать дома в постели
• Постоянное питье. Для укрепления иммунитета необходимо пить лекарственные чаи и витаминные морсы. А для смягчения воспаления в горле следует выпить теплое молоко с медом
• Полоскания горла. Нужно чаще проводить полоскания с раствором из соды или настоем из календулы
• Ингаляционные процедуры. Несколько раз в сутки рекомендовано проводить ингаляции с травяными отварами, ментолом,медом и эфирными маслами для ускоренного выведения мокроты и уменьшения воспаления
• Правильное питание. Важно не раздражать отечную слизистую горла и отказаться от острой, пряной, жесткой пищи, а также от курения и алкоголя
• Медикаментозная терапия. Лечение в домашних условиях должно быть под контролем врача. Для облегчения состояния здоровья доктор выписывает жаропонижающие, противовирусные,антибактериальные, муколитические и другие препараты

Особенности устранения разных видов ларингита

При остром ларингите важно для начала устранить основное простудное или инфекционное заболевание. На протяжении лечения лучше не напрягать голосовые связки. По назначению врача применять лекарственные препараты, спреи-антибиотики и делать лечебные ингаляции.А также использовать народные рецепты: настои из ромашки, мать-и мачехи,календулы, шалфея; смеси лимонного сока и меда, отвар репы, сок редьки с медом и другие, обязательно проверенные средства.Посоветуйтесь с врачом,возможны противопоказания.

При хроническом ларингите нужны более кардинальные меры с обращением к ЛОР-специалисту. Он проведет обследование, назначит курс лечения медицинскими препаратами, физиотерапевтические процедуры и вспомогательные народные средства. Посоветуйтесь с врачом, возможны противопоказания.

Как предотвратить появление ларингита

Профилактика заболевания подразумевает, прежде всего,предупреждение простуды. Уберечь себя от воспаления слизистой гортани несложно, если придерживаться следующих рекомендаций:

• Следите за чистотой рук, не контактируйте с больными ОРВИ
• Закаляйтесь, высыпайтесь, кушайте витамины
• Не разговаривайте на холоде, носите шапку
• Откажитесь от курения
• Пейте лекарственный чай и витаминизированные морсы

При правильном и внимательном лечении с соблюдением всех рекомендаций ларингит уходит за 5-10 дней. Если спустя это время вы все так же плохо себя чувствуете, наблюдаете температуру, а кашель только усиливается – немедленно обратитесь к врачу-отоларингологу (ЛОРу).

Записаться на прием

Куда вам удобнее приехать?

Каширское шоссе, 83
1-я Коммунистическая, 31б

Согласие на обработку персональных данных

Система комментирования SigComments

Назад в раздел

Домашние средства от заложенности носа, которые действительно работают

Заложенность носа возникает, когда ткани, выстилающие нос, опухают. Этот отек развивается, когда кровеносные сосуды внутри носа воспаляются, часто в результате болезни, такой как простуда, грипп или синусовая инфекция.

Аллергия, гормональные изменения и сухой воздух также могут вызывать заложенность носа.

Во многих случаях заложенность носа сопровождается насморком (также называемым выделениями из носа) или постназальным синдромом (когда избыток слизи стекает по задней стенке горла).

В дополнение к ощущению заложенности носовых ходов заложенность носа может затруднить дыхание через нос. Ночью это может вызвать проблемы со сном.

Заложенный нос также может вызывать боль или болезненность в пазухах.

Несмотря на дискомфорт, заложенность или насморк обычно проходят сами по себе в течение одной недели.

В течение этого времени есть несколько домашних средств, которые могут облегчить дискомфорт и уменьшить заложенность носа. Давайте рассмотрим различные домашние средства от заложенности носа.

Пар

Пар помогает увлажнить носовые проходы и расслабить их, чтобы уменьшить заложенность носа.

Принятие горячего душа или вдыхание пара из кастрюли с кипящей водой поможет разжижить слизь в носовых проходах.

Пар от горячего душа также может помочь облегчить дополнительные симптомы, которые могут возникнуть в результате простуды или гриппа, такие как боль в горле и ломота в теле.

Заложен нос? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Солевой спрей для носа

Использование солевого спрея для носа до трех или четырех раз в день может помочь предотвратить высыхание носовых ходов.

Это также поможет уменьшить заложенность носа и удалить слизь из носа.

Увлажнитель

Увлажнители повышают влажность и влажность в помещении, что может быть особенно полезно при заложенности носа и/или насморке.

Размещение увлажнителя воздуха в вашей комнате может помочь поддерживать влажность ваших носовых ходов, что помогает разжижать слизь и способствует ее оттоку из носа и пазух.

Теплый компресс

Накладывание теплого компресса или мочалки на лицо несколько раз в день может разжижать слизь, облегчать симптомы заложенности носа и уменьшать лицевую боль.

Жидкости для питья

При заложенности носа важно пить много прозрачной жидкости, особенно если она вызвана инфекцией, простудой или гриппом.

Обильное питье поможет разжижить выделения из носа и уменьшить заложенность носа.

Типы жидкостей, которые полезно пить при заложенности носа или насморке, включают:

• Вода
• Сок
• Чай без кофеина или без кофеина
• Спортивные напитки

например, кофе, чай и некоторые виды газированных напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию организма, что может быть опасным, если у вас жар.

Поднимите голову

Застой обычно усиливается, когда вы лежите.

По возможности оставайтесь в вертикальном положении, чтобы уменьшить заторы. Но если вам нужно лечь, чтобы поспать или отдохнуть, попробуйте использовать дополнительную подушку или две, чтобы приподнять голову.

Нети-пот

Нети-пот — это изделие, предназначенное для промывания носа.

Эти изделия могут выглядеть как маленькие чайники, шприцы с грушами, бутылочки с отжимом или устройства пульсации воды с батарейным питанием. (Эти устройства также называются наборами для промывания носа или устройствами для промывания носа. )

При правильном использовании горшок для нети может помочь увлажнить носовые проходы и уменьшить заложенность носа.

Нети-пот использует солевой раствор или раствор соленой воды, который затем выдавливается или вливается в одну ноздрю, пока ваша голова наклонена.

Поскольку ваша голова наклонена, раствор выходит через другую ноздрю, очищая ваши носовые проходы на выходе.

Нети-поты могут помочь облегчить заложенность носа, но есть некоторые вещи, о которых следует помнить при использовании устройства для промывания носа.

Например, при использовании нети-пота обязательно вливайте половину раствора через каждую ноздрю.

Также важно использовать дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду, а не водопроводную воду, которая может содержать небольшое количество бактерий и простейших, которые могут нанести вред при попадании в носовые ходы.

Наконец, всегда обязательно следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему устройству или набору, включая чистку и сушку горшка или устройства между использованиями.

Эвкалипт

Многие люди используют эвкалипт для облегчения заложенности носа.

К сожалению, существует ограниченное количество данных об эффективности использования эвкалипта и других эфирных масел для облегчения симптомов заложенности носа.

Одно исследование показало, что эвкалипт и другие эфирные масла в целом не уменьшают симптомы заложенности носа.

Однако, если вы считаете, что эфирные масла эвкалипта успокаивают при плохом самочувствии, риск их использования очень мал.

Горячий чай

Употребление горячего чая без кофеина может помочь устранить заложенность носа и облегчить заложенность или насморк.

Безрецептурные лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить заложенность носа, но важно определить причину заложенности носа, прежде чем принимать решение о том, какое лекарство использовать.

Если вы не уверены в причине заложенности носа, обратитесь за советом к своему врачу.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты могут помочь уменьшить заложенность носа, вызванную аллергией, включая экологическую и сезонную аллергию. Эти препараты могут включать дифенгидрамин (БЕНАДРИЛ ^Ⓡ ), лоратадин (Кларитин ^Ⓡ ) или цетиризин (ЗИРТЕК ^Ⓡ ).

Они снижают выработку гистамина, химического вещества, которое активируется во время аллергической реакции.

Имейте в виду, что некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому будьте осторожны при использовании этих препаратов.

Деконгестанты

Если аллергия не является причиной заложенности носа, врач может порекомендовать вам безрецептурные противозастойные таблетки, такие как фенилэфрин (SUDAFED PE ^Ⓡ ) или псевдоэфедрин (SUDAFED ^Ⓡ ).

Деконгестанты также доступны в виде назальных спреев, которые также могут быть рекомендованы при лечении заложенности носа, вызванной аллергией.

Как правило, противозастойные средства сужают и высушивают носовые проходы.

Однако важно помнить, что противозастойные спреи для носа рекомендуются только для краткосрочного использования (до трех дней). В противном случае длительное использование этих спреев может привести к головным болям, носовым кровотечениям или ухудшению симптомов.

Tivic ClearUP

^®  

Tivic ClearUP ^® Sinus Pain Relief — это небольшое портативное устройство, использующее микротоки для облегчения заложенности пазух и носа, вызванной гриппом и простудой, а также при боли в пазухах, связанной с аллергией.

Испытания показывают, что после четырех недель регулярного использования он может облегчить симптомы заложенности носа на 44%.

Заложен нос? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев заложенность носа проходит сама по себе через несколько дней лечения в домашних условиях.

Но если вы испытываете заложенность носа с отеком лба, глаз или боковой части носа или щеки, что сопровождается нечеткостью зрения, обратитесь к своему лечащему врачу или обратитесь за неотложной помощью.

Дополнительные симптомы, требующие более немедленного медицинского вмешательства:

• Лихорадка, которая не проходит после трех дней отдыха и домашнего ухода
• Сильная головная боль
• Сильный отек горла или боль в горле
• Белые или желтые пятна на миндалинах или других частях горла
• Выделения из носа с неприятным запахом или цветом, отличным от белого или желтого
• Кашель, длящийся более 10 дней
• Необычная кожная сыпь
• Чувствительность к яркому свету
• Скованность в шее или боль при наклоне головы вперед
• Спутанность сознания
• Постоянная рвота
• Затрудненное дыхание
• Боль в груди

доступная первичная помощь с приложением K Health?

Загрузите K Health, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

Часто задаваемые вопросы

Что быстро избавит от заложенности носа?

Есть несколько способов облегчить заложенность носа, в том числе принять горячий душ, использовать назальный спрей с солевым раствором, промывать носовые проходы с помощью нети-пота или принимать безрецептурные лекарства, такие как противоотечное или антигистаминное средство.

Как я могу естественным образом разблокировать нос?

Существует несколько натуральных средств, которые могут помочь разблокировать носовые проходы, в том числе горшки для нети и другие приспособления для промывания носа, горячий душ с паром и использование увлажнителя воздуха. Однако, если заложенность носа не проходит сама по себе через неделю, обратитесь за помощью к своему врачу.

Как разблокировать нос ночью?

Сон с увлажнителем может помочь увлажнить ваши носовые проходы, что позволит вам легче дышать ночью. Поднятие головы с помощью дополнительной подушки во время сна также может помочь уменьшить заложенность носа ночью.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты,
и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

• ClearUP облегчение синуса. (2021.)
  https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/pdf20/DEN200006.pdf

• Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) расширяет показания к применению препарата ClearUP Sinus Pain Relief от Tivic Health, включив в него заложенность носа при простуде, гриппе и аллергии. (2021.)
  https://www.prnewswire.com/news-releases/fda-expands-indication-of-use-for-tivic-healths-clearup-sinus-pain-relief-to-include-congestion-for-простуда -грипп-и-аллергия-301254456.html

• Безопасно ли полоскание носовых пазух с помощью нети-потов? (2021. )
  https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti-pots-safe

• Заложенность или насморк – взрослый. (2021 г.)
  https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm

• Лечение инфекций верхних дыхательных путей в первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное исследование с использованием ароматических трав. (2011.)
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

Натуральные средства от простуды для младенцев, детей ясельного возраста и детей младшего возраста

Натуральные средства от простуды могут помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше. Давайте им больше жидкости, повышайте влажность воздуха, используйте аспиратор для очистки носа и поощряйте их отдых. Для малышей и детей старшего возраста попробуйте домашние средства, такие как теплая вода с медом и — да — куриный суп. Перед сном используйте ментоловую мазь (для детей от 2 лет) и полоски для носа. Вы также можете научить своего старшего ребенка сморкаться, полоскать горло соленой водой и пользоваться нети-потом.

Не всегда нужно лечить симптомы простуды. Если вашего ребенка не беспокоит заложенность носа или кашель, можно пропустить отсасывание, полоскание горла, теплое питье и другие средства и позволить болезни идти своим чередом. Но когда дело доходит до того, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше, эти домашние средства (плюс много ТСХ) могут иметь большое значение.

Домашние средства от простуды у младенцев

Простуда может сделать ребенка очень несчастным. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы ускорить его выздоровление (и антибиотики не помогут), есть способы сделать вашего ребенка более комфортным. Жидкости — перорально, в воздухе и в качестве назального лечения — являются ключевыми.

Дополнительные жидкости

Ваш ребенок будет чувствовать себя лучше, когда ему будет достаточно жидкости, а дополнительные жидкости также могут способствовать разжижению носовых выделений. Грудное вскармливание или более частое кормление смесью — лучший способ обеспечить достаточное увлажнение вашего ребенка. Если у вашего ребенка проблемы с грудью или бутылочкой из-за заложенности носа, попробуйте сначала отсосать ему нос (см. ниже).

Предостережение: Придерживайтесь грудного молока или смеси для детей младше 6 месяцев, если только ваш врач не сказал вам иначе. Младенцам в этом возрасте не нужна вода, и слишком много воды может быть вредным.

Влажный воздух 

Вдыхание влажного воздуха способствует разжижению слизи в носовых ходах. Используйте испаритель или увлажнитель воздуха в спальне вашего ребенка, когда он спит, отдыхает или играет в комнате.

Предупреждение: Ежедневно тщательно очищайте и сушите увлажнитель. Внутри него могут скапливаться плесень и бактерии, которые затем могут распыляться в воздухе при включении увлажнителя.

Вместо использования испарителя или увлажнителя вы можете дать своему малышу теплую ванну в парной ванной. Позвольте горячему душе подействовать на несколько минут, прежде чем готовить ванну. Пусть играют в ванне сколько хотят (под присмотром, конечно). Теплая ванна помогает ребенку расслабиться.

Или вы можете создать свою собственную парилку:

1. Закройте дверь в ванную.
2. Закройте полотенцем щель под дверью.
3. Включите горячую воду в ванне или душе на несколько минут.
4. Посидите с ребенком в парилке около 15 минут.

Солевые капли и назальный аспиратор

Когда дети слишком малы, чтобы сморкаться, солевые капли и назальный аспиратор могут спасти положение. Использование аспиратора удалит слизь из носа вашего ребенка и облегчит ему кормление грудью или питье из бутылочки. Попробуйте использовать его примерно за 15 минут до кормления.

Реклама | страница продолжается ниже

Вам понадобится:

• Назальный аспиратор. Это может быть простой шприц с резиновой грушей или устройство с трубкой, которое позволяет отсасывать слизь с помощью мундштука.
• Солевые капли в нос или солевой спрей для младенцев и детей. Оба доступны в аптеках без рецепта. Вы также можете приготовить солевые капли в домашних условиях. Американская академия педиатрии (AAP) предлагает смешать 1/2 чайной ложки поваренной соли с 1 стаканом теплой воды.

Предупреждение: При приготовлении солевых капель FDA рекомендует использовать только купленную в магазине дистиллированную или стерильную воду или водопроводную воду, которую вы кипятите в течение трех-пяти минут и охлаждаете до теплой температуры. Организмы в необработанной водопроводной воде могут выжить в носовых ходах и вызвать серьезную инфекцию. В растворе могут размножаться бактерии, поэтому не храните его более 24 часов.

Для использования солевых капель:

1. Запрокиньте голову ребенка или положите его на спину, поддерживая голову свернутым полотенцем.
2. Закапайте в каждую ноздрю по две-три капли физиологического раствора.
3. Аккуратно помассируйте ноздри вашего ребенка. Перед отсасыванием подождите минуту или две, пока солевой раствор разжижит и размягчит слизь.

Для аспирации с помощью шприца с грушей:

1. Сожмите грушу шприца, затем осторожно вставьте резиновый наконечник в ноздрю ребенка. Некоторые врачи рекомендуют также аккуратно закрыть пальцем другую ноздрю, чтобы улучшить всасывание из шприца с грушей.
2. Медленно отпустите грушу, чтобы собрать слизь и физиологический раствор.
3. Снимите шприц и сожмите грушу, чтобы вытолкнуть слизь в ткань.
4. Протрите шприц и повторите с другой ноздрей.
5. При необходимости повторите.
6. Очистите устройство теплой мыльной водой.

Для аспирации с помощью назального аспиратора с трубкой:

1. Убедитесь, что установлен чистый фильтр. (Это предотвратит всасывание слизи или бактерий через трубку в рот.)
2. Приложите конец трубки к ноздре ребенка, создав уплотнение.
3. Поместите мундштук в рот и аккуратно отсосите слизь.
4. Очистите устройство и добавьте чистый фильтр в следующий раз.

Несколько советов:

• Не сосите нос ребенку чаще нескольких раз в день, иначе вы можете вызвать раздражение слизистой оболочки носа.
• Не используйте солевые капли более четырех дней подряд, потому что со временем они могут высушить нос вашего ребенка, что усугубит ситуацию.
• Вы также можете использовать шприц с грушей или аспиратор без физиологического раствора .
• Если ваш ребенок расстраивается, когда вы пользуетесь аспиратором, попробуйте использовать вместо него капли с физиологическим раствором. Впрысните небольшое количество средства в нос, затем осторожно помассируйте нос и проведите ватным тампоном по внешнему краю ноздрей. Будьте осторожны, чтобы не вставить тампон в ноздри.
• Если нос вашего ребенка раздражен из-за трения или сморкания, нанесите немного вазелина или другой безопасной для детей мази на внешнюю часть носа. Используйте влажный ватный тампон, чтобы удалить липкую слизь вокруг носа.

Посмотрите наше видео о том, как пользоваться шприцем с грушей.

Предупреждение: Не используйте назальные противозастойные спреи для младенцев и детей младшего возраста. Врачи не рекомендуют их детям младше 6 лет и часто не советуют их детям старшего возраста. Противозастойные спреи для носа могут иметь побочные эффекты у маленьких детей и могут вызывать обратный эффект, усиливая заложенность носа в долгосрочной перспективе.

Теплые жидкости и куриный бульон

Теплые прозрачные жидкости могут быть очень успокаивающими и помогают уменьшить заложенность носа у детей в возрасте 6 месяцев и старше. Ученые действительно изучили ингредиенты куриного супа и пришли к выводу, что это не миф: это старомодное средство может помочь облегчить симптомы простуды, такие как заложенность носа. Бульон является хорошей альтернативой для детей, которые еще не привыкли к твердой пище. Вы можете давать детям старшего возраста и малышам теплую воду, бульон, суп или ромашковый чай. Подавайте жидкости теплыми, а не горячими.

Много отдыха

Борьба с инфекцией требует энергии, а это может утомить младенца, малыша или ребенка (и даже взрослого). Когда ваш ребенок отдыхает, он выздоравливает, а это именно то, что ему нужно.

Не волнуйтесь, если ваш ребенок спит больше обычного во время болезни. Пусть они ложатся спать немного раньше, чем обычно, или ложатся спать немного позже, если можете. Вашему ребенку может даже понадобиться дополнительный сон.

В то же время бывает сложно уложить крепко больного ребенка спать. Вот несколько советов, которые могут помочь им лучше спать:

• Старайтесь придерживаться своего обычного распорядка во время сна и сна.
• Уложите их как можно удобнее, прежде чем они заснут. Например, используйте шприц с грушей или назальный аспиратор, если ребенок заложен, и используйте увлажнитель воздуха в его комнате.
• Искупайте малыша в теплой ванне. Это успокаивает и может также помочь уменьшить заложенность носа.

Домашние средства от простуды у малышей и детей старшего возраста

Вышеуказанные средства для младенцев также подходят для малышей и детей старшего возраста. Как и младенцы (и взрослые), дети старшего возраста нуждаются в большом количестве отдыха, теплой жидкости и влажности для лечения простуды. Но малыши и дети старшего возраста также могут использовать следующие средства:

Специальные продукты и напитки

Может быть сложно заставить вашего малыша или ребенка старшего возраста есть и пить, когда он плохо себя чувствует. Но это поможет им чувствовать себя лучше, быстрее восстановиться и избежать обезвоживания.

Малышам и детям старшего возраста, если обычная вода не нравится, можно также давать фруктовые коктейли, сок или фруктовое мороженое, приготовленное из 100-процентного сока. Следуйте рекомендуемому количеству сока, установленному AAP.

Мягкие охлажденные продукты, такие как пудинг или замороженный йогурт, могут быть легче проглатываемы, чем обычные продукты питания. Также можно давать теплую воду, куриный бульон или суп, ромашковый чай. Подавайте жидкости теплыми, а не горячими.

Мед

Мед обволакивает и успокаивает горло и помогает укротить кашель. (Имейте в виду, однако, что кашель — это не всегда плохо — он помогает очистить выделения.) Некоторые исследования показывают, что мед действует лучше, чем некоторые имеющиеся в продаже сиропы от кашля при уменьшении кашля.

Смешайте мед с горячей водой и соком лимона (который добавляет немного витамина С), затем дайте напитку остыть, пока он не станет теплым. Вы также можете давать ребенку мед прямо из ложки. AAP рекомендует следующие дозировки:

• Для детей от 1 до 5 лет: 1/2 чайной ложки
• Для детей от 6 до 11 лет: 1 чайная ложка
• Для детей от 12 лет и старше: 2 чайные ложки

Поскольку мед липкий и сладкий, попросите ребенка почистить зубы после того, как он его выпил. особенно если вы даете им это перед сном.

Внимание: Никогда не давайте мед ребенку младше 1 года. В редких случаях он может вызвать младенческий ботулизм, опасную, а иногда и смертельную болезнь.

Растирание с ментолом

Эти растирания (для детей от 2 лет и старше) могут облегчить дыхание и кашель, поскольку тепло тела вашего ребенка помогает высвобождать лекарство в воздух, чтобы он мог дышать.

Нанесите тонким слоем на небольшой участок груди ребенка. Храните контейнер в недоступном для вашего ребенка месте.

Сморкание

Удаление слизи из носа вашего ребенка помогает ему легче дышать и спать, а также, как правило, делает его более комфортным. Многие дети не умеют сморкаться, пока им не исполнится по крайней мере 4 года, но некоторые могут делать это в возрасте около 2 лет — если вы дадите им несколько советов.

Советы по обучению сморканию:

• Покажите, как это делать. Некоторым детям этого достаточно.
• Объясните, что сморкание означает «обратный запах».
• Попросите ребенка закрыть одну ноздрю и потренируйтесь осторожно выдувать воздух через другую ноздрю.
• Научите их дуть осторожно и объясните, что слишком сильное дуновение может повредить уши.
• Научите их выбрасывать использованные салфетки в мусор и мыть руки или использовать дезинфицирующий гель для рук на спиртовой основе после сморкания.
• Убедитесь, что они знают, что нельзя тереть глаза после сморкания (чтобы не заболеть глазной инфекцией).

Если у вашего ребенка болит нос из-за того, что он постоянно сморкается и сморкается, вы можете нанести ему на ноздри немного вазелина или другой безопасной для детей мази.

Полоскание соленой водой

Полоскание соленой водой — проверенный временем способ успокоить боль в горле. Он также помогает очистить горло от слизи.

Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и перемешайте. Добавьте пару капель свежевыжатого лимонного сока, если вашему ребенку нравится вкус.

Многие дети не учатся полоскать горло до школьного возраста или старше, но некоторые дети могут научиться полоскать горло раньше.

Старайтесь, чтобы ваш ребенок полоскал горло три или четыре раза в день, пока он болен. Попросите ребенка помладше полоскать горло только в том случае, если он захочет, и это поможет ему почувствовать себя лучше.

Несколько советов по обучению ребенка полосканию горла:

• Практика с простой водой.
• Скажите ребенку, чтобы он запрокинул голову и попытался удержать воду в задней части горла, не глотая ее.
• Как только они освоятся, попросите их издать горловые звуки. Покажите им, как это выглядит и звучит, продемонстрировав самостоятельно полоскание горла.
• Напомните им выплевывать воду, а не глотать ее.

Нети-пот

Нети-пот вводит мягкий физиологический раствор через носовые ходы, увлажняя область и разжижая, разжижая и смывая слизь. Думайте об этом как о промывании носа.

Не заставляйте ребенка пользоваться нети-потом, если он этого не хочет. Это должна быть очень щадящая процедура – ​​она не болезненная, но поначалу кажется странной. Это определенно не для младенцев или маленьких детей, а детям постарше (и даже взрослым) это может не понравиться.

Нети-пот выглядит как очень маленькая лейка или чайник и обычно изготавливается из керамики, металла или пластика. Вы можете купить нети-поты в аптеках, магазинах натуральных продуктов и в Интернете.

Вам также понадобится физиологический раствор. Либо магазинные, либо самодельные работы. Если вы готовите самостоятельно, смешайте 1/2 чайной ложки поваренной соли с 1 стаканом теплой воды. Примечание. Раствор, прилагаемый к нети-поту, может оказаться слишком крепким для ребенка.

Предупреждение: Используйте только купленную в магазине дистиллированную или стерильную воду или кипяченую и охлажденную водопроводную воду. Необработанная водопроводная вода может содержать микроорганизмы, которые безопасны для питья, потому что желудочная кислота убивает их, но могут выжить в носовых ходах и вызвать серьезную инфекцию. Прокипятите водопроводную воду в течение трех-пяти минут, затем охладите до теплой. После кипячения водопроводную воду можно хранить в чистой закрытой емкости для использования в течение 24 часов.

Прежде чем учить ребенка пользоваться нети-потом, потренируйтесь. Вы также можете посмотреть видео людей, использующих нети-пот, чтобы увидеть, как это работает.

Вот основной метод:

• Наполните нети-пот теплой водой или физиологическим раствором.
• Наклонившись над раковиной, наклоните голову набок, дышите ртом и поместите носик кастрюли глубоко в верхнюю ноздрю. Вода будет мягко течь через носовую полость и из другой ноздри.
• Повторить с другой стороны.

Пусть ваш ребенок посмотрит, как вы им пользуетесь, а затем помогите ему, если он захочет. Наклоните голову ребенка над раковиной и поместите носик кастрюли в его верхнюю ноздрю. Затем аккуратно влейте воду или физиологический раствор из нети-пота в носовые ходы, чтобы очистить и увлажнить их. Это может занять немного проб и ошибок, но это легко, как только вы освоитесь. (Сначала вы можете попрактиковаться с ребенком в ванне или душе.)

Тщательно очищайте нети-пот после каждого использования.

Полоски для носа

Как и полоски для носа, предназначенные для взрослых, в детских версиях (размером для маленького носа), как сообщается, используется легкое давление, чтобы поднять ноздри, чтобы было легче дышать во время сна.