Как вылечить в домашних условиях хронический насморк: Как вылечить насморк в домашних условиях

Как быстро вылечить насморк? Лечение насморка в домашних условиях

Собрали самые эффективные методы лечения насморка.

Men Today

Теги:

Здоровье

Чай

Лекарство

Грипп и простуда

Лекарства

freepik.com

Заложенность в носу, тяжело свободно дышать, красный нос — явные признаки насморка. Причин для его появления много: аллергия, вирусная или бактериальная инфекция.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Основная задача носа — согревать вдыхаемый человеком воздух. Так в наших легких согретый воздух не будет раздражать внутреннюю поверхность клетки. Примечательно, что когда человек дышит при температуре ниже нуля, то в основании носа воздух прогревается до 26°c. При этом влажность равна 100%.

За счет чего происходит данный процесс? Внешний холодный и сухой воздух стимулирует нервные окончания, которые располагаются на внутренней поверхности пазух. Далее посылается сигнал в мозг, который отвечает на импульс, тем самым, увеличивает приток крови к носу. За счет этого кровеносные сосуды расширяются и начинают нагревать воздух, который проходит через него.

Как образуется носовая слизь?

Низкая температура внешнего воздуха помогает стимулировать работу клеток иммунной системы, запускающие выработку секрета, которую мы называем никак иначе, как носовая слизь или сопли. Из слизи испаряется вода из-за чего орган охлаждается. Испарение воды забирает тепло от тканей, тем самым снижая температуру. В свою очередь на понижение температуры мозг начинает быстрее увеличивать приток крови и выработку слизи. Как итог — избыточный секрет вытекать.

Многие в таком случае вооружаются платками, однако нос будет производить слизь снова и снова. Пока вы не будут предприняты меры по устранению причины заложенности.

Пар вам в помощь

Теплый влажный воздух из ингалятора или кастрюли поможет раскрыть носовые пазухи, как результат — избавитесь от заложенности, в том числе от засохшей слизи, прилипшей к стенкам. После этой процедуру нормально высморкаться вам будет значительно легче. Кроме всем известных методов можно просто подольше постоять под душем. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то, что нужно.

Спреи от насморка

Не стоит пренебрегать лекарственными препаратами, которые продаются в аптеке без рецепта. Они эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность носа. Также есть большой выбор спреев из натуральных компонентов. Помните, что быстродействующие спреи могут вызывать привыкание, а также рецидивы насморка при частом применении. В основном, к ним относятся сосудосужающие аэрозоли. Так что лучше выбирать составы, которые действуют не сразу: на лечение уходит от трех дней, зато вероятность побочных эффектов куда ниже.

Примите антигистаминное

Многие считают, что антигистаминное пьют только из-за аллергии, однако это не так. Они облегчают мучающие симптомы, помогают быстрее прийти в форму: секрет тут в противовирусном действии, которое значительно облегчает дыхание. Важно соблюдать меру — такие препараты могут вызвать сухость слизистой оболочки.

Полоскание соленой водой

Популярный домашний способ быстрого избавления от насморка в домашних условиях является промывание носа с помощью соленой водой. Соль, как известно, вытягивает влагу, за счет этого отек слизистой быстро спадает. Также соль убивает все вредные микробы, вымывает пыль, грязь и аллергены. Такая процедура станет отличной профилактикой простудных заболеваний. Можно использоваться уже готовые аптечные растворы на основе морской воды, или купить физраствор, либо приготовить самим. Просто в теплой кипяченой воде растворите две чайные ложки соли. Важно, чтобы все кристаллы хорошо растворяется, в противном случае вы рискуете вызвать раздражение слизистой.

Ванночки с горчицей из детства

Ванночки для ног с горчицей известные с самого детства. Они полезны тем, что горячая вода улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица во много раз усиливает данный процесс, к тому же обладает антибактериальным эффектом.

Однако, если у вас высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, то процедура вам противопоказана.

Прогревание носа

Для прогревания носа возьмите морскую соль крупного помола, раскалите ее на сухой сковороде, затем пересыпьте в мешочек из холщовой ткани и прикладывайте к переносице и пазухам носа до тех пор, пока соль полностью не остынет. Этим методом вы снимите отек, разжижите слизь, пары соли окажут дезинфицирующий эффект. Не рекомендуется делать тем, кто склонен к кровотечениям, с хроническими синуситами, ринитами, отитами и тонзиллитами.

Горячий чай с травами

Горячий напиток, наполненный витаминами, не только зарядит вас полезными элементами, но и из-за своей температуры облегчит симптомы насморка. Лучше отдать предпочтения чаю с мятой, шиповником или ромашкой. Они помогут облегчить носовое дыхание.

Сок алоэ

Сок алоэ обладает бактерицидными и иммуномодулирующими свойствами. Он поможет улучшить состояние слизистой, и главное — снимет отек. Важно условие, срезанный листк алоэ должен предварительно полежать в холодильнике. Для этого его промойте под проточной водой, заверните в бумагу и оставьте в холодильнике на 12 часов. После можно выдавить сок, рекомендуется закапывать по 5 капель три раза в день. Можно разбавлять теплой водой в соотношении 1:1.

Лечение насморка у детей | Клиника Эксперт

Закапать в нос сок свёклы? А может погреть его тёплым отваренным яйцом?
Насморк у ребёнка: когда он встречается? Что нужно, а что не следует делать при его лечении? «Носовой консилиум» для наших читателей проводят врачи «Клиника Эксперт Тула» — педиатр Головко Валерия Александровна и отоларинголог Вандышева Людмила Владимировна.

Закапать в нос сок свёклы? А может погреть его тёплым отваренным яйцом?

Насморк у ребёнка: когда он встречается? Что нужно, а что не следует делать при его лечении?

«Носовой консилиум» для наших читателей проводят врачи «Клиника Эксперт Тула» — педиатр Головко Валерия Александровна и отоларинголог Вандышева Людмила Владимировна.

— Валерия Александровна, насморк всегда безобиден и его смело можно пустить на самотёк, потому что сам пройдёт?

Нет, это заблуждение — особенно это касается детского возраста. Чем опасен, в частности, насморк у детей? При отёке слизистой оболочки носовой полости здесь начинает застаиваться слизь, воспалительная, содержащая микроорганизмы жидкость. Это повышает риск перехода инфекции на близлежащие отделы: слуховую трубу, соединяющую полость носа со средним ухом; придаточные пазухи носа. В результате это может приводить к развитию осложнений — отита (воспаления уха), синусита (воспаления придаточной пазухи/пазух носа).

Сам пройдёт — это заблуждение.

Насморк нужно лечить непременно

Такие же осложнения могут развиваться и у взрослых. Поэтому насморк нужно лечить непременно.

— Валерия Александровна, любой насморк у ребёнка требует обращения за консультацией к детскому врачу? Или иногда всё-таки можно подождать?

Если речь идёт о детях до года, когда насморк у них может быть при прорезывании зубов, визит к доктору можно немного отсрочить — особенно если такое отмечается не в первый раз, а также есть уверенность в том, что этот насморк именно такого происхождения. Обычно он проходит за 3-4 дня. Однако даже в таких случаях при возникновении заложенности носа, трудном отхождении слизи, изменении характера отделяемого (пожелтение, позеленение), следует не ждать, а проконсультироваться с доктором.

«Одно из первых проявлений — покраснение и набухание десен. Усиливается слюноотделение. Ухудшается аппетит, вплоть до полного отказа от еды». Цитата из материала «Зубки режутся!»

В остальных случаях необходимо сразу обращаться к педиатру.

— Валерия Александровна, в каком возрасте насморк для детей наиболее опасен?

В раннем — до 1 года. У таких детей широкая и короткая слуховая (евстахиева) труба, которая соединяет носоглотку с полостью среднего уха. Поэтому затяжной насморк у малышей может закончится его воспалением — отитом. И, конечно же, также возможно развитие тяжёлых осложнений отитов.

— Людмила Владимировна, за симптомами «кашель, насморк и слезотечение» мы привыкли видеть простуду. Какие заболевания и состояния у ребёнка могут сопровождаться этими признаками?

Этими признаками действительно может сопровождаться простуда, другими словами — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), которая активизируется в результате переохлаждения организма. Однако продолжительность ОРВИ — 5-7 дней. Если же кашель, насморк, слезотечение (иногда гноетечение из глаз) сохраняются 8, 10, 14 дней — надо исключать другие заболевания, в том числе — воспаление придаточных пазух носа (риносинусит).

Согласно Европейским рекомендациям, сегодня кашель у детей является признаком воспаления придаточных пазух носа — так же, как и заложенность носа, выделения из него или по задней стенке глотки, боли в проекции придаточных пазух. Причём для того, чтобы поставить диагноз «риносинусит», достаточно 2 признаков — заложенности носа и выделений из него.

Ребёнок рождается с придаточными пазухами — решетчатыми (гайморовы пазухи формируются к 3 годам). Поэтому диагноз «риносинусит» правомерен в любом детском возрасте.

«Поскольку в центральной полосе России цветение происходит практически круглый год, исключая зимний период, то и проявления заболевания могут беспокоить больных девять месяцев в году». Цитата из материала «Как спасти ребёнка от поллиноза?»

Ещё один недуг, сопровождающийся такими проявлениями — аллергический ринит. Он часто встречается в период цветения различных деревьев, растений. Также может быть аллергия на другие субстанции: шерсть животных, корм для рыбок, домашнюю пыль и т.д. Если не лечить это заболевание, в последующем не исключено развитие бронхиальной астмы.

— Людмила Владимировна, лечение насморка у детей и взрослых имеет отличия?

Общие принципы схожи, но в частных моментах есть отличия. Например, у детей используются препараты не только в меньших дозировках, но и с меньшей концентрацией. Существуют лекарства, которые подходят для детей только определённого возрастного диапазона. Некоторые медикаменты используются только у взрослых. Например, определённые антибиотики врач имеет право назначать только с 18 лет.

Процедура промывания носа у детей также более щадящая.

Малыши (особенно малого возраста) не умеют сморкаться, а потому родители должны уметь правильно промывать и очищать им полость носа при заболевании.

— Валерия Александровна, что самое важное при лечении насморка у детей?

На мой взгляд, чрезвычайно важно нормализовать носовое дыхание, снять отёк слизистой оболочки, предотвращать образование твёрдых корочек в полости носа, способных травмировать слизистую оболочку. Большое значение имеет поддержание оптимальной температуры (не выше 22°C) и влажности (50-75%) в помещении, где находится малыш. И, разумеется, следовать рекомендациям доктора в плане назначенного лечения.

«По причине аллергизации в настоящее время, многие врачи отказываются от применения трав при лечении». Цитата из материала: «Что поможет от кашля: барсучий жир или горчица в носках? Лечим детей правильно» 

— Валерия Александровна, можно ли для лечения насморка у деток применять народные средства?

Народные средства находят своё место при лечении насморка у детей, однако пользоваться ими можно исключительно после консультации с врачом. Те же травяные препараты могут быть многокомпонентными, и с учётом аллергизации детей этому моменту следует уделять особенно пристальное внимание.

— Людмила Владимировна, что ни в коем случае нельзя применять родителям при лечении насморка у детей?

Нередко можно услышать о закапывании в нос соков разных растений. Будь то сырой сок каланхоэ, свёклы, моркови — делать этого нельзя.

Не следует промывать полость носа, когда слизистая оболочка отёчна, нос заложен.

Не следует промывать полость носа, когда

слизистая оболочка отёчна, нос заложен

Нельзя применять лекарства, не подходящие ребёнку по возрасту; применять препарат иным, чем предписал врач или указано в инструкции, способом. Самое лучшее, что может быть в этом случае — бесполезность проводимой процедуры.

Не нужно готовить лекарственные средства в домашних условиях (например, народной медицины, или даже солевые растворы из пищевой поваренной нестерильной соли). Пользоваться следует только назначенными доктором аптечными средствами.

Не прогревать пазухи носа при их воспалении: никаких нагретых мешочков с солью, отваренных яиц.

— Людмила Владимировна, что делать, если ребёнок не умеет сморкаться? Как научить его этому простому действию?

Во-первых, нос нужно непременно открыть, чтобы ребёнок мог сделать выдох носом. Для этого нужно закапать назначенные доктором сосудосуживающие капли, подождать 10-15 минут. Затем оросить слизистую с помощью спрея аптечным солевым раствором, предназначенным для промывания полости носа, после чего отсосать слизь аптечным аспиратором из той половины носа, куда вводили солевой спрей. При этом противоположную половину носа следует прижать пальцем. Если прочистить нос таким способом не удаётся, следует обратиться к врачу.

Научить сморкаться можно так:

— обязательно предварительно закапать сосудосуживающие капли: высмаркиваться при заложенном носе категорически запрещено, поскольку существует риск заброса воспалительной жидкости в околоносовые пазухи и в слуховую (евстахиеву) трубу, а из неё — в полость среднего уха;

— взять лист бумаги, сложить его пополам, из одной половинки вырезать, к примеру, человечка. Поставить это «творение» сплошной половиной на стол. Закрыв одну половину носа, ребёнок должен дуть носом, пытаясь наклонить вырезанную фигурку. После процедура повторяется с другой половиной носа.

— Валерия Александровна, за сколько дней обычно проходит насморк у детей?

Сказать однозначно, сколько длится насморк у ребёнка, невозможно. Это зависит от нескольких факторов. Например, насморк, возникающий при вдыхании холодного воздуха, небольшом переохлаждении ног может пройти за 1-2 дня. Могут помочь тепловые ванны для ног, использование горчичников на область стоп.

Высмаркиваться при заложенном носе

запрещено — существует риск заброса

воспалительной жидкости в околоносовые

пазухи и в слуховую трубу

Насморк, сопровождающий вирусное заболевание, может длиться 5-7 дней. При развитии осложнений он может затягиваться и до месяца (например, при воспалении придаточных пазух носа).

— Людмила Владимировна, что может вызвать у ребёнка длительный насморк?

Причинами продолжительного насморка у ребёнка могут быть:

— хронические риносинуситы;

— инородное тело в полости носа. Семечка, цветочек, кусочек поролона или мелкая деталь от игрушки — перечислять можно бесконечно. Со временем выделения из этой половины носа становятся гнойными, приобретают неприятный запах. Действия — немедленное обращение к врачу. Не следует самим пытаться удалить инородное тело. При активном вдохе оно может пройти через полость носа в носоглотку и далее потоком воздуха попасть в гортань, что может вызвать её спазм и удушье;

— опухоли носа, придаточных пазух, носоглотки;

— травма носа и смежных тканей;

— аллергия. При ней у ребёнка также возможен длительный насморк.

— Людмила Владимировна, как не допустить переход насморка у детей в хроническое течение?

Во-первых, своевременно обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением. Кроме того, если насморк продолжается более 7 дней — обязательно повторно показать ребёнка врачу.

Если насморк продолжается более 7 дней — обязательно

повторно покажите ребёнка врачу

Во-вторых, устранять очаги хронической инфекции у родителей. Проведено исследование, которое показало, что в более чем 60% случаев родительская инфекция обнаруживается и у малыша.

— Валерия Александровна, возможно ли предотвратить развитие насморка у ребёнка? Посоветуйте родителям меры профилактики

Важное значение в профилактике имеет вакцинация против гриппа. Большую роль в предотвращении насморка у детей имеет правильный туалет полости носа — промывание его стерильным физиологическим раствором поваренной соли (можно купить в аптеке), утром и вечером. Необходимо закаливаться ребёнка, обеспечить ему рациональное питание и посильные физические нагрузки. После консультации с педиатром сезонно можно попринимать витаминные препараты. В целом же вести здоровый образ жизни, причём как малышу, так и родителям.

Другие материалы по темам:

Как лечить гайморит в домашних условиях?

ОРВИ у детей: симптомы, диагностика и лечение

Непривитые дети – самые здоровые? 

Наши врачи:

Хроническая простуда — 6 домашних средств, которые помогут вам справиться с ней — Доктор Гаджанан Манамвар

Последнее обновление: 23 октября 2019 г.

Написано и проверено

Доктор Гаджанан Манамвар

94% (2994 рейтинга)

Бакалавр аюрведы, медицины и хирургии (BAMS)

Сексолог, Пуна

•
10 лет опыта

Хроническая простуда вызывается различными вирусами. Сначала они атакуют слизистую оболочку и продолжают размножаться с каждым часом. Типичными симптомами являются боль в горле, кашель, чихание и усталость. Существует достаточно домашних средств, которые могут успешно справиться с симптомами хронической простуды и ускорить работу крепкой иммунной системы.

1. Имбирный чай: Чашка свежеприготовленного горячего имбирного чая мгновенно покажет результаты при хронической простуде. Соединение гингерол, содержащееся в имбире, может резко уменьшить воспаление слизистой оболочки. Это также создает безопасный проход для слизи, вытекающей из тела. Чай не только имеет приятный вкус, но и добавляет столь необходимую организму жидкость во время простуды. 2 чашки имбирного чая в день достаточно, чтобы прогнать простуду.

2. Пар: Пар в любой форме является отличным средством для искоренения простуды и кашля изнутри. Будь то чай, горячая ванна или просто вдыхание и выдыхание из горячей миски, пары являются чудодейственным средством при хронической простуде и кашле. Некоторые средства, такие как мята, чайное дерево и листья эвкалипта, можно смешивать с горячим паром и вдыхать их для быстрого облегчения заложенности носа. Противовирусные эффекты вышеупомянутых агентов могут устранить заложенность носа, освободить место для слизи и облегчить боль в горле.

3. Сироп из меда и лука: Если хроническая простуда сопровождается противным кашлем и желтой мокротой, сочетание меда и лукового сока может быть чудодейственным средством. Противовоспалительные и антибактериальные свойства этой смеси помогают разжижать мокроту из груди. Это также уменьшает отек горла и может снизить усталость.

4. Сироп от кашля: Этот сироп не продается в аптеке. Его готовят из корня солодки, имбиря, корня алтея и корицы. Этот сироп быстро остановит боль в горле, успокоит слизистую оболочку и удалит мокроту изнутри. Для некоторого улучшения теста можно добавить одну ложку меда, чтобы сделать сироп пригодным для питья. 2 столовые ложки этого сиропа следует употреблять два раза в день перед любым приемом пищи.

5. Соляная ванна: Соляная ванна, состоящая из ароматизированной соли, горячей воды, масла лаванды, эвкалипта и масла мяты перечной, может снять усталость и заложенность тела. Это долгожданное облегчение от противного холода. 15-минутная ванна может расслабить тело и уменьшить боль в теле, если таковая имеется.

6. Полоскание: Старомодное полоскание – одно из лучших средств от хронического насморка и кашля. Для приготовления раствора необходима теплая вода вместе с солью, яблочным уксусом и сушеным шалфеем. Полоскание помогает очистить слизь, стабилизирует голос и избавляет от беспокойства в груди. Если вы хотите обсудить какую-либо конкретную проблему, вы можете проконсультироваться с врачом.

Поделиться

Твитнуть

По почте

5470 человек сочли это полезным

Распространенные домашние средства от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-поты, пар и многое другое

Лучшие средства от простуды часто самые простые и надежные, включая куриный бульон.

Автор Sara Calabro Медицинское заключение Джастина Лаубе, доктор медицины

Рассмотрение: 2 ноября 2017 г.

Медицинское рассмотрение

Легендарная эффективность куриного супа в борьбе с простудой подтверждена наукой.

Оказывается, твоя бабушка что-то замышляла. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскание горла соленой водой и ложку куриного супа. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать в домашних условиях, и вы почувствуете себя лучше, чем заметите.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнить слизистую оболочку носа и горла, что облегчает отхождение слизи. Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте напитков с кофеином или алкоголя, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов, используя увлажнитель воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

3. Попробуйте нети-пот

Еще один способ предотвратить сухость в носу — это нети-пот, приспособление для промывания носа, которое можно найти в аптеках и магазинах здоровой пищи (просто убедитесь, что приспособление чистое и вы используете это должным образом, чтобы гарантировать, что это безопасно и эффективно, согласно FDA). Эти горшки наполнены физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор вытекал вверх по носовому проходу и через другую ноздрю.

4. Ешьте куриный суп

Пословица о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что бабушка говорила тебе все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», — говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренних болезней, физиологии и биофизики в Университете штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Принимайте эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Адриан Фью-Берман, доктор медицинских наук, профессор фармакологии и физиологии в Медицинском центре Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Достаньте цинковые пастилки

Как и эхинацея, минерал цинк получает неоднозначные оценки при оценке его эффективности против простуды. «Я не видел никаких доказательств для профилактики, — говорит д-р Фью-Берман, — но есть некоторые доказательства — согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров , — что цинк в леденцы могут уменьшить симптомы простуды».

7. Принимайте витамин С

Он не уступает легендарным средствам от простуды вместе с куриным супом, и, возможно, в пользе витамина С есть доля правды. Получите его в качестве добавки или увеличив потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви. Несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 г.0109 Кокрановская база данных систематических обзоров .

8. Сделайте массаж носа

Попробуйте помассировать точку акупунктуры, известную как иньсян, расположенную у нижнего края ноздри. Научные исследования эффективности этого метода ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в Американском журнале ринологии , действительно показало, что этот тип массажа носа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что полоскайте горло, пока обычная простуда не усугубилась.

10. Наполните свою аптечку

Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что безрецептурные (безрецептурные) средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) — может принести временное облегчение. Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства, как только появляются симптомы простуды. Однако, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных препаратах от простуды, которых вам следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых , чтобы укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы были в отличной форме, чтобы держать простуду в страхе!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссионные от ссылок на покупки, указанных в этой статье.

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Руководство по осенней вакцинации: защитите себя от гриппа, пневмонии и опоясывающего лишая

Осень — идеальное время для прививки от гриппа, и пока вы делаете это, убедитесь, что вы в курсе других важных вакцин и бустеров. 10 советов, как облегчить кашель днем ​​и ночью

Автор Шарлотта Либов 2 февраля 2022 г.

7 Натуральные средства для облегчения заложенности носа

Заложенный нос и забитые носовые пазухи — это не весело. Попробуйте эти естественные средства от заложенности носа и начните дышать лучше прямо сейчас.

Эрика Патино 25 января 2022 г.

Летние холода возвращаются

Вы наконец снова видите друзей и родственников после долгого года социального дистанцирования и ношения масок? Будьте осторожны: вы можете простудиться.

Пола Дерроу 9 августа 2021 г.

Почему нам холодно, когда у нас жар?

Это странное ощущение дрожи, когда вы сгораете от лихорадки, на самом деле является способом вашего тела помочь вам быстрее выздороветь.

Кристен Стюарт 6 июля 2020 г.

Средства от простуды и гриппа: какое из них лучше для вас?

Не знаете, какое аптечное средство лучше всего вылечит ваши боли, насморк, боль в горле, лихорадку и кашель? Прочтите наше одобренное врачом руководство.