Как вырастить быстро ногти в домашних условиях: Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: лайфхаки и советы

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: лайфхаки и советы

• How to

/

• Маникюр

Конечно, ногти можно нарастить или приклеить накладные. Но мы расскажем, что делать тем, кто хочет, чтобы длина была натуральной

прочтение займет 5 минут

Текст: Алина Хараз

© iStock

Содержание

• Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?
• Как отрастить длинные ногти за неделю?
• Как отрастить длинные ногти за месяц?
• Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках. Тренд популярен и в жизни — это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек. Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

Хотите узнать о чем расскажет ваш маникюр? Пройдите короткий тест на нашем сайте.

Пройти тест

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?

1

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.

2

Регулярно делайте ванночки для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью. Есть простые рецепты домашних ванночек с содой (столовую ложку растворяют в небольшой емкости с теплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в теплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса). Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти.

© iStock

3

Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал: сначала нанесите специальное масло на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста.

4

Используйте «вспомогательные» покрытия. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для комплексного ухода за ногтями.
Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются.

Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!

Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Лак снимайте щадящими средствами без ацетона, чтобы избежать обезвоживания ногтей. И регулярно наносите защитный крем на руки.

Вернуться к оглавлению

Как отрастить длинные ногти за неделю?

Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится. Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти — и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.

Действуя в экспресс-режиме, вам нужно:

1

В первый день вашего недельного курса нанести на ногти укрепляющее покрытие.

2

Ежедневно использовать масло для кутикулы, тщательно втирая его в кожу массажными движениями.

3

Два или три раза сделать ванночки. В начале недели идеально сработает «ударное» восстановление с помощью теплого оливкового масла, в середине — более мягкая процедура с морской солью.

4

В перерывах между ванночками попробовать другой бьюти-ритуал — парафинотерапию. На кутикулу наносят теплый расплавленный парафин. Разница температур создает эффект массажа — процедура обеспечивает приток крови к основанию ногтя, что стимулирует ускоренный рост.

5

Каждый день находить время для ухода за ногтями. Дополнительно делать специальные маски для рук (особенно удобны те, что выпускаются в виде тканевых перчаток с питательным наполнением), наносить на кутикулу специальные сыворотки и другие полезные составы.

Вернуться к оглавлению

Как отрастить длинные ногти за месяц?

Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели — например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.

1

Скорректируйте рацион. Очень важно поддерживать водный баланс. И есть больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами. После консультации с врачом можно начать принимать витаминные комплексы — это точно поспособствует ускорению роста ногтей.

2

Делая маникюр, пользуйтесь укрепляющей базой вроде As Strong As It Gets от Essie или «финишем» с такими же функциями.

3

Ванночки и другие процедуры можно делать чуть реже, чем во время недельного курса, но все же регулярно — примерно каждые три дня.
Приучите себя к ежедневному уходу за кутикулой. Желательно не просто наносить масло, но и массировать кожу вокруг ногтевой пластины.

Вернуться к оглавлению

Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

• Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

© iStock

• Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
• Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Какие есть особенности питания при отращивании ногтей?

Ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Подробнее о питании и других рекомендациях читайте в этом разделе.

Какие процедуры помогут быстрее отрастить ногти?

Делайте ванночки для рук. Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти. Рецепты и другие рекомендации читайте здесь.

Поможет ли массаж отрастить ногти?

Незначительно, но он улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста. Подробно о других рекомендациях читайте здесь.

Какие есть вспомогательные средства, чтобы отрастить ногти быстрее?

Во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей. Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Подробные варианты средств и другие лайфхаки.

А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.

Вернуться к оглавлению

• 769

• 289

Вас ждет подарок за подписку!

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые конкурсы и тест‑драйвы!

Рассылка приходит 1 раз в неделю

ВАС ЖДЕТ ПОДАРОК ЗА ПОДПИСКУ

Подписаться

я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности

Для пользы дела: что такое филировка волос и зачем она нужна?
Людям, далеким от тонкостей парикмахерского искусства, не всегда понятно, зачем филировать волосы. Что необходимо знать об этой процедуре?

Какие ошибки в макияже увеличивают поры?
Расширенные поры — то, что с помощью мейкапа хочется скрыть. Но иногда эффект получается обратным. Какие бьюти-ошибки визуально увеличивают поры?

Как сделать макияж, используя только жидкую помаду?
Разбираем в деталях очередной эксперимент бьюти-блогеров

Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
Как профессиональные визажисты выбирают, какой способ нанесения больше подходит для конкретной тональной основы?

Как быстро отрастить ногти: эффективные средства и лайфхаки

Хочешь знать, как быстро отрастить ногти для красивого маникюра? Тогда начни с заботы о здоровье ногтей! А мы поделимся полезными секретами, чтобы сделать ногти крепкими, ровными и красивыми.

Редакция сайта

Теги:

питательные средства

Бьюти-советы

здоровые ногти

идеальные ногти

Слоятся ногти на руках

Getty Images, Shutterstock

Чтобы отрастить крепкие и длинные ногти, не нужно тратить огромные деньги на специальные процедуры или средства. Мы составили подробный гид главных советов, как отрастить длинные ногти в домашних условиях.

Содержание статьи

Для тех, кому срочно нужны длинные ногти, давно изобретена процедура наращивания. Но если ты готова немножко постараться ради натуральной красоты, рассказываем, как отрастить ногти в домашних условиях.

Как можно отрастить ногти на руках: базовые советы

Маски, дорогие уходовые процедуры и средства для ногтей — это все хорошо. Но как же отращивать крепкие ногти, если финансы не позволяют? Лучший способ укрепить ногти и улучшить их состояние (а значит и усилить рост) — это правильная ежедневная бьюти-рутина. Листай список и проверяй себя. 

Регулярно мой руки

Первый шаг — это тщательная гигиена рук и ногтей. Важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы предотвратить скопление грязи на руках и под ногтями. Такая простая мера поможет увеличить длину ногтей и сделать их прочнее.

Чисти ногти

Чтобы предотвратить размножение бактерий на руках, хотя бы раз в день чисти ногти мылом и зубной щеткой с мягкой щетиной. Несложная процедура не только очистит руки и ногти, но удалит частички мертвой кожи. И помни — никаких жестких щеток, если ты хочешь отрастить здоровые ногти.

Используй увлажняющий крем

Каждый день! Некоторые использует его только из-за неприятного ощущения сухости. Это неправильно. Кожа рук и ногтевое ложе нуждаются в увлажнении каждый день. Выбирай для регулярного ухода средства с маслами, и твои руки будут довольны. Кстати, витаминизированный крем — простой ответ на вопрос, как отрастить ногти подростку или взрослому. Питая ногтевое ложе, ты стимулируешь рост ногтевых пластин.

Подстригай ногти

Еще один очевидный совет — регулярно подстригай ногти. Даже если ты хочешь отрастить ногти за неделю в домашних условиях, не пренебрегай этим пунктом. Подрезание ногтей улучшит их состояние, укрепит ногтевую пластину и в будущем ускорит ее рост. Примерно так же мы ухаживаем за волосами.

Для подстригания используй только острые маникюрные ножницы. В противном случае ты можешь повредить ногти и подстричь их неровно или отломить.

Не трогай кутикулу

Многие мастера маникюра обрезают кутикулу под корень. Не делай так. Не удаляй кутикулу, ведь она работает как защита ногтей от вредных бактерий и возможных инфекций. В следующий раз попроси своего мастера просто отодвинуть кутикулу, а не срезать ее. Необрезной маникюр имеет много преимуществ перед обрезным: он позволяет как отрастить длинные ногти, так и обеспечить им ухоженный вид.

Перестань грызть ногти

Как быстро отращивать ногти на руках, если ты постоянно их обкусываешь? Срочно отучись от этой вредной привычки. Во время укуса ты повреждаешь ногтевую пластину, отчего ногти становятся ломкими и слабыми. К тому же, некоторые исследования показывают, что контакт со слюной вредит ногтям. Чтобы свести к минимуму нервные покусывания, нанеси на ногти специальный прозрачный лак. Его горький вкус надолго отобьет у тебя желание грызть ногти.

Читай также: От артрита до герпеса: 8 серьезных причин перестать грызть ногти

Подпиливай ногти

Но делай это правильно и аккуратно. Веди пилку медленно, придерживаясь одного направления. Сглаживай неровные края, которые могут повредить ногтевую пластину и сломать ноготь.

Избегай токсичных лаков

Перед использованием обычного лака прочитай его состав. Сразу откажись от средства, если видишь химические вещества, вроде формальдегида, дибутилфталата и толуола. Выбирай лаки на водной основе. Они, конечно, не такие стойкие, но зато самые безопасные по составу. Порой одной только этой меры достаточно, чтобы как отрастить, так и укрепить ногти.

Держись подальше от гелевого и акрилового маникюра

Да, он намного удобнее, но если ты хочешь быстро отрастить ногти в домашних условиях, придется отказаться от гель-лака. Во время акриловой процедуры мастер использует жидкий мономер и порошковый полимер, чтобы сформировать крепкий слой на натуральных ногтях. Жесткая текстура может повредить ногти и сделать их ломкими. В свою очередь гель-лак застывает только под воздействием ультрафиолетового света, который сильно высушивает кожу рук.

Выбирай натуральное средство для снятия лака

Жесткие средства для снятия лака негативно влияют на ногтевую пластину и кутикулу. Для регулярного использования выбирай средства без добавления ацетона.

Используй перчатки во время уборки

Мытье посуды или уборка квартиры без перчаток вредит коже рук и ногтям. Агрессивные химикаты в составе очищающих средств высушивают кожу и ногти. Как в таких условиях можно отрастить ногти? Никак, так что придется побеспокоиться о защите рук.

Регулярно пей воду

Если у тебя слоятся и постоянно ломаются ногти, возможно, твой организм страдает от обезвоживания. Выпивай 8-10 чашек воды каждый день, чтобы улучшить свое самочувствие в целом. В качестве бонуса ты вскоре заметишь, как легко стало отращивать ногти.

Читай также: Спасай ногти! 9 признаков того, что твой мастер делает педикюр неправильно

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: эффективные средства

Как увеличить длину ногтя без акрила? Подсказываем самые эффективные способы. 

Витамины

Главное условие красивых волос и ногтей – это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости, расслоения и других неприятностей. Проследи, чтобы в твоем рационе были продукты, содержащие эти витамины (при необходимости пропей витаминные комплексы):

• Витамин А – главный ответ на вопрос о том, как очень быстро и легко отрастить ногти. Этот витамин роста содержится в моркови, тыкве и болгарском перце.
• Витамин В – помогает укрепить ногти. Наверняка ты замечала белые полоски на ногтевой пластине? Они возникают как раз-таки из-за дефицита витаминов группы В. Чтобы не допустить этого, ешь яблоки, капусту и другие виды свежих зеленых овощей.
• Витамин С – отвечает за красивый цвет и ровность ногтевой пластины. Добавь в рацион цитрусовых и ягод.
• Витамин Е – при его нехватке ногти становятся сухими и тусклыми. Его ты найдешь в орехах, проростках и растительных маслах.
• Витамин D – отвечает за прочность и нормальное усвоение кальция. Чтобы получить этот витамин солнца, чаще бывай на улице (только не забывай про крем с SPF!)

Ежедневный уход

Очень важно вовремя ухаживать за руками, делать маникюр, убирать острые углы и заусенцы. Кроме того, в борьбе за красивый маникюр тебе поможет крем с витамином Е, который нужно применять для рук и ногтей два раза в день. Еще одно обязательное условие – выбор правильной пилки, которая не повредит ногтевую пластину и позволит придать ей форму без нарушения структуры. Вместо металлической пилочки стоит отдать предпочтение более мягкой пластиковой или пластиково-бумажной. Если ты не будешь постоянно травмировать ногтевые пластины, то скоро забудешь о ломкости, так отращивать ногти будет намного проще.

Парафинотерапия

Как быстро отрастить ногти на руках? Один из эффективных способов — парафинотерапия в салоне или в домашних условиях. Дома проще всего делать ее с помощью парафиновой маски. Во время процедуры улучшается кровообращение, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине. Эффект будет заметен очень скоро!

Ванночки для роста ногтей

Например, с морской солью. Для этой ванночки тебе понадобится два стакана воды комнатной температуры, 15 грамм морской соли и пара капель йода. Приготовь раствор, опусти в него кончики пальцев на 10-15 минут. Затем помой руки теплой водой и нанеси питательный крем. Повторять процедуру можно два раза в неделю.

Уходовые нэйл-средства

Не забывай и про средства для роста и укрепления ногтей, которые можно найти у многих марок. Это не только покрытия и сыворотки, но и специальные перчатки и колпачки для лечения ногтей. А если ты увлекаешься гель-лаками, периодически давай рукам отдых без покрытия. Так ты сможешь не только отрастить ногти, но и укрепить их.

Читай также: Как пользоваться акриловой пудрой для укрепления ногтей

Как отрастить ногти в домашних условиях: лучшие натуральные способы

Мечтаешь примерить очередной трендовый маникюр, а ногти как назло ломаются и слоятся? Выход есть — домашние маски на основе масел или апельсинового сока.

Натуральные масла в чистом виде

Главные спасители твоих ногтей — это масла кокоса и оливы. Они содержат противогрибковые и питательные компоненты. Мастера маникюра рекомендуют использовать уходовое натуральное масло, прежде всего, обладательницам ломких и слоистых ногтей. Если у тебя слабые ногти, добавь в нэйл-рутину льняное масло для их спасения.

Как отрастить длинные ногти с помощью масла? Техника использования натурального кокосового или оливкового масла очень простая:

Сначала разогрей масло в ладонях, а затем массажными движениями нанеси средство на кутикулы. Через неделю ты заметишь первые изменения. Можешь чередовать разные виды масел. Будь то кокосовое, льняное или оливковое — красивые и крепкие ногти тебе обеспечены. Только не забывай про тест на аллергичность. Если кожа начнет шелушиться или покраснеет после нанесения натурального средства, немедленно прекрати его использовать.

Ванночки из поваренной соли

Укрепить ногтевые пластины так же важно, как и отрастить ногти. Мини-спа из натуральных компонентов поможет добиться обеих целей и напитает кутикулу полезными веществами.

Что тебе понадобится:

• Несколько щепоток соли
• Вода
• Столовая ложка оливкового масла
• Несколько капель лимонного сока

Как делать ванночку:

1. Раствори 3 — 4 щепотки соли в миске с водой и добавь к раствору одну столовую ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока.

2. Погрузи в ванночку ногти на 15 минут, как только соль полностью растворится. После процедуры нанеси увлажняющий крем для рук. Если кожу будет немного пощипывать, не переживай — так и должно быть.

Горячая ванночка

В интернете можно найти огромное количество запросов, вроде «помогите отрастить ногти». Но не все знают, что крепкие и красивые натуральные ногти — это результат потраченного времени, а не больших денег. Горячая ванночка — один из эффективных способов оздоровления ногтевой пластины и кожи рук. Попробуй!

Что тебе понадобится:

• Оливковое масло
• Лимонный сок

Как делать горячую ванночку:

1. Смешай немного оливкового масла и лимонного сока в тарелке.

2. Нагрей смесь в микроволновке до комфортной теплой температуры. Процесс займет не больше 10-15 секунд.

3. Погрузи ногти в смесь на 10 минут.

4. Повторяй горячую ванночку в течение 2 дней и ты заметишь первые изменения.

Маска из сока апельсина и оливкового масла

Еще одно эффективное средство — маска из сока апельсина и масла оливы. Тебе понадобится только ломтик апельсина и ложка масла, чтобы укрепить ногти и отрастить их.

Как сделать маску:

1. Протри ломтиком апельсина ногти примерно 1 минуту.

2. Выжми сок в миску и смешай его с ложкой оливкового масла.

3. Нанеси смесь на ногти и смой маску через 5 минут.

4. После процедуры ополосни руки водой и нанеси густой увлажняющий крем.

Маска из кокосового масла

Не знаешь, как быстро отрастить ногти в домашних условиях? Отвечаем — делай маски из масла кокоса. Они одновременно улучшат состояние ногтевой пластины и кожи рук.

Что тебе понадобится:

Только кокосовое масло

Как делать маску:

1. Возьми миску среднего размера и налей в нее кокосовое масло, чтобы ногти полностью погружались.

2. Чтобы ногти и кожа достаточно напитались, оставь руки в миске на 30-60 минут. Повторяй процедуру 3 раза в день для максимального эффекта.

Уходовая процедура с маслом ши

Масло ши содержит витамины Е и А, которые хорошо питают кожу вокруг кутикулы и помогают отращивать ногти. Жирная текстура сохраняет ногти и кутикулы увлажненными и блестящими в течение всего дня.

Что тебе понадобится для процедуры:

• Масло ши
• Косметические перчатки

Что делать:

1. Нанеси небольшое количество масла ши на кутикулу и ногти.

2. Массирующими движениями вотри средство и оставь его на 30 минут.

3. Через полчаса надень перчатки и оставь средство еще на 60 минут. Дополнительно можешь аккуратно постукивать пальцами по столу, чтобы улучшить кровообращение и активизировать рост ногтей.

Маска из кокосового масла и соли

Кокосовое масло творит настоящие чудеса. Питательные вещества в составе увлажняют кожу рук и кутикулу, а противогрибковые компоненты блокируют размножение болезнетворных грибков. Соль в свою очередь минерализует ногтевую пластину и укрепляет ее. Если ты решила заняться укреплением и отращиванием ногтей, то такая маска тебе очень поможет.

Что тебе понадобится:

• Кокосовое масло
• Ложка соли

Как делать маску:

1. Влей несколько ложек масла кокоса в миску и смешай их с двумя ложками соли.

2. Погрузи ногти в смесь на 30 минут.

Уходовая процедура с оливковым маслом

Обрати внимание на процедуры с оливковым маслом. С помощью такого ухода ты сможешь как отрастить ногти, так и сделать их более крепкими и здоровыми.

Что тебе понадобится:

• Оливковое масло
• Маленькая миска
• Косметические перчатки

Что делать:

1. В маленькую миску влей 3 столовые ложки оливкового масла.

2. Подогрей масло в течение 10-15 секунд.

3. Теплое масло вотри в кутикулу в течение 10 минут.

4. Надень перчатки и не снимай их час.

Как отрастить ногти за 2 — 3 дня

Тех, кто ищет ответ, как быстро отрастить ногти за 2 или 3 дня, придется сразу разочаровать: за такой короткий срок значительно увеличить длину ногтевой пластины можно только с помощью наращивания. Однако  пару миллиметров домашние процедуры все-таки обеспечат, а кроме того, укрепят  ногти.

Для ускоренного роста рекомендуется маска с красным перцем. Смешай чайную ложку острого перца с таким же количеством жирного крема для рук и несколькими каплями горячей воды. Нанеси теплую смесь на ногти и кожу вокруг них и подожди 15 минут. После этого смой маску и протри ноготки соком лимона. Незаменимый рецепт для тех, кто мечтает узнать, как отрастить длинные ногти в домашних условиях. Только имей в виду: смесь не должна попадать на слизистые. Если почувствуешь сильное жжение, то сразу смой маску и больше ее не используй.

Как отрастить ногти за неделю

Как быстро отрастить ногти за неделю? В дополнение к предыдущим советам приобрети в аптеке питательные средства для ногтей. Такие составы содержат витамины и микроэлементы, благодаря которым ускоряется рост ногтей. Дополнительно делай солевые ванночки и мажь ногти у основания йодом для стимуляции кровообращения. Также старайся сбалансированно питаться и включай в свой рацион блюда, богатые желатином — желе, заливное, муссы. Наградой тебе будет 2 — 4 мм ногтевой пластины — совсем неплохо, учитывая, что обычно ногти отрастают медленнее.

Не забывай о защите рук при выполнении домашней работы, так как отрастить длинные ногти за неделю вполне реально, а вот не сломать их может быть уже сложнее. Так что береги ноготки

Как восстановить ногтевую пластину — видео-инструкция 

youtube

Нажми и смотри

Ухаживай за ногтями каждый день и используй увлажняющий крем для рук. Добавляй в бьюти-рутину натуральные масла и пробуй профессиональные ухаживающие средства.

Как заставить ваши ногти расти быстрее

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ногти и ваше здоровье

Ногти состоят из множества слоев твердого белка, называемого кератином. Ваши ногти являются важным индикатором вашего общего состояния здоровья.

Здоровые ногти должны быть гладкими и твердыми, без вмятин и бороздок, однородного цвета.

Если ваши ногти растут медленнее, чем обычно, и вы хотите, чтобы они росли быстрее, есть несколько домашних средств и методов ухода, которые могут помочь.

Не существует научно доказанного метода ускорения роста ногтей. Но хороший уход за своим телом посредством правильного питания и использование следующих советов по укреплению ногтей может помочь им стать сильными и длинными с течением времени.

1. Принимайте биотин

Биотин – важный тип витамина В, который позволяет организму превращать пищу в энергию. Он также настоятельно рекомендуется в качестве добавки для укрепления волос и ногтей.

Несколько исследований на людях показывают, что ежедневный прием добавки с биотином может помочь укрепить ногти. Некоторые ученые говорят, что ежедневная доза в 2,5 миллиграмма биотина может улучшить прочность ногтей всего за несколько недель. Biotin can be found naturally in:

• brewer’s yeast
• cooked eggs
• sardines
• nuts and nut butters
• whole grains
• soy and other beans
• cauliflower
• bananas
• mushrooms

Покупайте биотиновые добавки онлайн.

2. Используйте отвердители для ногтей (экономно)

Мягкость ногтей делает ногти более склонными к поломке, что увеличивает потребность в отрастании ногтей. Чтобы ногти не ломались, специалисты обычно рекомендуют средства для укрепления ногтей. Это вещества, которые наносятся на ногти как лак, а затем удаляются жидкостью для снятия лака.

Это полезно для укрепления ногтей и предотвращения ломкости в краткосрочной перспективе. Тем не менее, эксперты говорят, что длительное использование средств для укрепления ногтей иногда может привести к тому, что ногти станут более слабыми и более склонными к поломке.

Покупайте средство для укрепления ногтей онлайн.

3. Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков

Исследователи обнаружили, что регулярное использование наклеенных искусственных ногтей может ослабить настоящие ногти и сделать их более склонными к поломке. Лучше всего красить ногти лаками для ногтей, которые содержат мало или не содержат токсичных химических веществ, например:

• толуол
• формальдегид
• дибутилфталат (ДБФ)

Ищите составы на водной основе, которые указывают на то, что они без токсинов. Некоторые популярные бренды нетоксичных лаков для ногтей включают Acquarella и Suncoat.

4. Практикуйте хороший уход за ногтями

Регулярный уход за ногтями также может помочь укрепить ваши ногти, стимулируя их рост и уменьшая их ломкость. Некоторые способы поддержания ногтей в хорошем состоянии включают:

• содержание ногтей в сухости и чистоте, что препятствует размножению бактерий под ними кончики ногтей плавным изгибом
• увлажнить руки и ногти лосьоном, обязательно втирая его в ногти, особенно у основания, где расположены кутикулы
• избегать обкусывания ногтей или слишком короткой стрижки ногтей

Покупайте маникюрные ножницы и кусачки для ногтей в Интернете.

Плохое здоровье может привести к неправильному росту ногтей. Некоторые распространенные проблемы роста ногтей включают:

• изменение цвета
• изменение толщины или формы
• отделение ногтя от окружающей кожи
• кровотечение
• отек или боль вокруг ногтей
• медленно растущие ногти

9 Медленно растущие ногти приходят с возрастом, но также могут быть признаком болезни или дефицита питательных веществ. Они даже могут быть вызваны некоторыми лекарствами.

Гормоны также играют роль в стимулировании роста ногтей. У молодых людей ногти растут быстрее, чем у пожилых людей, а у мужчин и беременных женщин ногти растут быстрее, чем у других. У здоровых взрослых средний рост ногтей составляет около 3,5 миллиметров в месяц — это примерно толщина колпачка шариковой ручки.

Ваши ногти являются отражением вашего общего состояния здоровья. Важно придерживаться здоровой диеты, если вы хотите крепкие, быстрорастущие и здоровые ногти. Это включает в себя хорошо сбалансированную диету, полную свежих фруктов и овощей, нежирных источников белков, достаточного количества углеводов и большого количества полезных жиров.

Однако иногда ногтям нужна небольшая помощь, чтобы они стали здоровее и крепче. Вот где домашние средства могут помочь. Помните, вы не можете заставить свои ногти расти быстрее, как по волшебству. Но если вы позаботитесь о них, они станут крепче и прослужат дольше, что сделает их менее склонными к поломке.

Советы, как отрастить ногти быстрее и крепче

Красивые, длинные и крепкие ногти — мечта большинства женщин? Необъяснима радость пробовать захватывающие краски для ногтей, нейл-арт и все блестящее на аккуратно ухоженных ногтях. Сделай своих друзей красивые ногти позеленели от зависти? Ожидание , чтобы ногти росли быстрее красиво и здорово, может быть по-настоящему мучительным. У большинства девушек проблемы с ногтями. Будь то ломкие, слабые ногти или не блестящие, которые слишком медленно растут. Если вы сталкивались с подобными проблемами и хотите, чтобы здоровые и длинные ногти росли быстрее, вы попали по адресу.

Причины, по которым ваши ногти не растут
Как отрастить ногти быстрее и сильнее
Продукты, укрепляющие ногти
Часто задаваемые вопросы о здоровье ногтей

Причины, по которым ваши ногти не растут

Может быть несколько причин, влияющих на рост ваших ногтей, и конкретно на рост ногтей . Вот несколько распространенных причин, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы ваши ногти росли быстрее.

1. Вы грызете ногти?

Вы тот, кто начинает грызть ногти при малейшем намеке на тревогу? Настало время сказать вам, чтобы вы полностью прекратили эту практику. если вы хотите, чтобы ваши ногти росли быстрее , вам нужно перестать их грызть. грызть ногти не только вредно для тела и желудка, но и может привести к бактериальным инфекциям. Кусание ногтей также может привести к отслаиванию краски на ногтях. Теперь, кто хочет этого? Никто, верно!

2. Вы пропускаете базовое покрытие?

Что касается макияжа, грунтовка лица имеет первостепенное значение для того, чтобы макияж держался дольше, также доверяйте базовому покрытию, чтобы ваша краска для ногтей держалась долго. Будь то нейтральный оттенок или яркий, перед нанесением любого цвета ногтей необходимо нанести базовое покрытие. Это обеспечит защитный слой для ваших ногтей и поможет вашим 9 ногтям.0107 ногти крепче и здоровее .

3. Вы снимаете лак с ногтей?

У многих женщин есть привычка сдирать лак с ногтей, когда они заканчивают с этим. Это нужно остановить. Если вы хотите, чтобы ваши ногти оставались здоровыми и сильными, сдирать краску с ногтей пальцами, зубами или чем-либо еще, кроме приличной жидкости для снятия лака   , — это большая проблема. Эта практика делает ваш ноготь слабым, ломким и может также вызвать инфекции.

4. Вы чрезмерно используете гель и акрил на ногтях?

Гель и акриловые краски для ногтей — все это сердце, мы согласны! Но чрезмерное использование всего, что наполнено химикатами — гелевых красок для ногтей и акриловых красок для ногтей, в данном случае — не способствует долгой здоровой жизни ваших ногтей. Гелевые и акриловые краски для ногтей влияют на естественный рост ваших ногтей . Вы должны попробовать их, но не регулярно и чрезмерно.

Как отрастить ногти быстрее и сильнее

Хотите, чтобы ваши ногти росли быстрее, здоровее и крепче? Подпишитесь на эти домашние средства, чтобы быстро получить ногти своей мечты .

1. Лимонный сок

Лимоны богаты витамином С, который отлично подходит для здорового роста ногтей и волос. При регулярном использовании лимонов на ногтях вы также можете избавиться от пятен на ногтях , так как лимоны обладают отбеливающими свойствами.

Что делать:

Потрите долькой лимона ногти на пальцах рук и ног в течение примерно 5 минут и смойте теплой водой.

Когда: Ежедневно.

Профессиональный совет: Если у вас есть заусенцы, употребление лимона может вызвать жжение.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло, богатое витамином Е и антиоксидантами, увлажняет ногти и волосы. Кокосовое масло также очень проницаемо, что делает его текстуру легко впитываемой. Будучи антиоксидантом, кокосовое масло также предотвращает грибковые и бактериальные инфекции.

Что делать: Разогрейте немного кокосового масла первого холодного отжима в миске и вотрите его в ногти и пальцы. Массаж круговыми движениями. Это улучшит кровообращение, что будет способствовать росту ногтей .

Когда: Каждый вечер перед сном.

Совет: С помощью кокосового масла вы также можете избавиться от кутикулы.

3. Апельсиновый сок

Апельсины, как и лимоны, также являются отличным источником витамина С и фолиевой кислоты, которые способствуют выработке коллагена. Коллаген является важным агентом, который помогает в рост ногтей и придает ногтям жизненную силу . Антиоксидантные свойства апельсина также сдерживают любые инфекции.

Что делать: Налейте немного апельсинового сока в миску и замочите ногти примерно на 10 минут. Смойте теплой водой и эффективно увлажните.

Когда: Попробуйте один раз в день.

Совет для профессионалов: Отшелушивайте кутикулы после замачивания их в апельсиновом соке. Успокаивает кожу и облегчает удаление кутикулы.

4. Оливковое масло

Если у вас повреждены, ломкие ногти , то лучше всего подойдет оливковое масло. Будучи легко проницаемым по своей природе, оливковое масло проникает во внутренний слой ваших ногтей, успокаивает его и излечивает от сухости. Он также способствует кровообращению и способствует росту ногтей .

Что делать: Разогрейте немного оливкового масла первого отжима и аккуратно помассируйте ногти и кутикулу в течение примерно 5 минут. Накройте руки перчатками и оставьте на ночь.

Когда: Один раз в день.

Профессиональный совет: Если вы не уверены, стоит ли оставлять оливковое масло на руках на ночь, вы можете погрузить ногти в теплое оливковое масло на 15–20 минут и приготовиться к более блестящим и ярким ногтям .

Продукты, укрепляющие ногти

Это более чем общеизвестная истина: чтобы иметь здоровое тело, кожу, волосы и даже ногти, человек должен помнить о своем питании и продуктах, которые он потребляет. Прием пищи оказывает прямое влияние на то, как функционирует наш организм. Если вы хотите знать как ускорить рост ногтей , убедитесь, что вы потребляете стимулирующие рост питательные вещества. Узнайте больше о еде, которая помогает ускорить рост ногтей.

1. Яйца

Будь то блестящие локоны или блестящие ногти , яйца являются жизненно важным продуктом питания. Яйца, богатые белком, витамином D, B12 и биотином, являются идеальной пищей, укрепляющей ногти и делающей их более блестящими.


Профессиональный совет: Лучший способ есть яйца для роста ногтей – употреблять их после варки в течение 3-5 минут.

2. Фасоль

Фасоль – еще один богатый источник биотина, который является важным питательным веществом, способствующим росту ногтей и укреплению ногтей . Если вы употребляете достаточно бобов, богатых биотином, ваши ногти становятся на 25% крепче.


Совет от профессионала:   Попробуйте приготовить супы с фасолью, чтобы получить максимальную отдачу от этого продукта.

3. Овес

Овес — это не только продукт питания, который люди употребляют, чтобы вернуться в форму. Включив овес в наш ежедневный рацион, вы можете сделать ногти более сильными . Богатый питательными микроэлементами, такими как медь и цинк, овес очень помогает в поддержании и росте костей .


Совет от профессионалов:  Начните свой день со свежей миски овса и фруктов и получите не только здоровые ногти , но и прекрасное тело.

4. Семена подсолнуха

Если вы заметили вертикальные бороздки на ногтях, это может быть связано с недостатком марганца в организме. Избавьтесь от этой проблемы, перекусывая семечками. Эти семена являются источником питательных веществ и обогащены витамином B6, цинком, витамином E, медью и марганцем, которые являются идеальным лекарством для ваших слабых и ломких ногтей .


Совет от профессионала: Использование семян подсолнуха в качестве начинки для салатов или в выпечке может быть отличным способом включить их в свой рацион.

5. Лосось

Лосось является одним из самых питательных продуктов по целому ряду причин. Он легкий, полезный и содержит микроэлементы, такие как витамин D, белок, биотин, цинк, медь, селен, витамины B6 и B1 и омега-3 жирные кислоты — все, что способствует более здоровым и блестящим ногтям .


Совет:  Несмотря на все свое богатство, лосось считается продуктом, повышающим кислотность. Следовательно, лучше всего сбалансировать приемы пищи, которые не вызывают кислотность.

6. Черника

Один из самых вкусных и питательных продуктов, черника богата антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений и способствуют их росту. Антиоксидантные свойства черники также защищают ногти от расслаивания и расслоения. Он уравновешивает гормоны и лечит воспаление.

Совет для профессионалов: Добавляйте чернику в свои обычные салаты, а также ешьте ее в качестве перекуса в середине дня.

Часто задаваемые вопросы о здоровых ногтях

В: Что вызывает ломкость ногтей?

A: Из-за обезвоживания и недостатка питательных веществ наши ногти и ногтевые пластины могут стать слабыми и ломкими, что приводит к тусклости ногтей. В таких условиях ногти часто ломаются и становятся хрупкими. Чтобы ваши ногти были здоровыми , блестящими и росли быстрее, вам следует попробовать использовать продукты без большого количества химических веществ и следить за тем, чтобы в вашем рационе были пищевые добавки, помогающие в жизни и здоровье ногтей.