Содержание
Страхи во время беременности | Nutriclub
Страх и беспокойство во время беременности испытывает большинство женщин. Что чаще всего беспокоит будущих мам и как снять излишнюю тревогу – разбираем по пунктам
Во время беременности в организме будущей мамы происходят серьезные изменения. Чувство тревожности и страха в этот период испытывают 90% женщин — это естественная психологическая реакция на изменения гормонального фона и адаптацию организма к новым условиям.
Вдруг с моим ребенком что-то не так?
Важно знать, что природа сделала все, чтобы защитить вашего малыша еще в утробе. А современная медицина способна выявить и предотвратить многие болезни и отклонения. Делайте все, что в ваших силах — регулярно наблюдайтесь у врача и ведите активный и здоровый образ жизни, и все будет хорошо. Своевременная диагностика поможет выявить на начальной стадии болезни и инфекции, которые могут угрожать малышу, и своевременно их вылечить. Будущая мама сдает анализы, ей делают УЗИ и скрининги на выявление патологий плода.
Все это поможет вам снять тревогу и страх за здоровье малыша. Для того, чтобы перестать беспокоиться, стоит думать о положительном опыте своих знакомых и подруг, помнить, что большинство детей рождаются здоровыми и что многие нарушения развития успешно корректируются после рождения. Меньше читайте форумы со “страшилками”, посещайте йогу и фитнес для беременных и больше гуляйте.
Я боюсь родов
Страх родов – естественный страх физической боли. Для того, чтобы избавиться от него, можно походить на курсы подготовки к родам, где вас научат правильно дышать и тужиться. Такие курсы хороши и тем, что вы увидите, сколько женщин находятся в таком же положении, как и вы. Можно заранее обсудить с акушером-гинекологом волнующие вас вопросы, решить, как вы будете рожать: одна или с партнером, какой вид обезболивания для вас предпочтительнее, если возникнет такая необходимость. Помните, что сегодня у врачей масса возможностей сделать процесс родов безболезненным. Кроме того, вы можете самостоятельно подготовить свое тело к родам: больше гулять, двигаться и посещать занятия для беременных.
Вдруг я буду плохой мамой?
Вдруг я неправильно буду ухаживать за ребенком и это навредит ему? Не буду успевать делать все, что нужно, ведь ребенок требует повышенного внимания? Не смогу правильно кормить и воспитывать его? Это распространенные страхи, которые посещают почти всех женщин, которые рожают в первый раз. Важно знать, что нет ничего более естественного, чем материнство. Вы справитесь с любым количеством детей, которые появятся благодаря вам на свет. Как правило, как только малыш рождается, все приходит само собой, и никто, кроме вас, не будет лучше понимать своего ребенка. А все ваши страхи рассеются в первые дни жизни малыша. Ни у одной женщины нет готовой программы по уходу и воспитанию – помогают инстинкты и ежедневная практика.
Вдруг я не смогу кормить грудью?
Только 5% женщин не могут кормить ребенка грудью по медицинским или психологическим показаниям. Как правило, это такие тяжелые заболевания, как патология почек, пороки сердца, заболевания крови, опухоли, ВИЧ-инфекции и т.
д. Бывают острые психоэмоциональные нарушения, которые также препятствуют грудному вскармливанию. Если у вас нет подобных заболеваний, то беспокоиться не о чем. После родов молоко появляется у всех без исключения женщин, а кормление по требованию обеспечит нужное количество молока для ребенка. Сегодня во многих роддомах можно проконсультироваться с медсестрой или даже со специалистом по грудному вскармливанию, который покажет вам, как правильно прикладывать ребенка к груди. Если вас беспокоят трещины, то есть различные средства, которые наносятся на соски до и после кормления, об этом также может рассказать специалист по грудному вскармливанию. И конечно, для успешного кормления нужен позитивный настрой: помните, что с грудным молоком мамы ребенок получает абсолютно все необходимые ему микроэлементы.
Вдруг моя жизнь изменится?
Жизнь изменится, но однозначно в лучшую сторону. Если до беременности ваши дни были полны интересными людьми и делами, то это никуда не исчезнет.
Скорее наоборот – после рождения ребенка появятся новые идеи и интересы. Как отмечают многие женщины, декрет – это шанс освоить новые навыки и умения, и, возможно, сменить сферу деятельности, если вы давно об этом думали. Дело в том, что уход за ребенком вполне можно совмещать с другими занятиями, главное – правильно себя настроить. Сегодня есть большие возможности для дистанционного обучения и профессионального развития. Это книги, онлайн-курсы, вебинары, удаленная работа.
Есть распространенный миф о том, что ребенок приковывает маму к дому. Все зависит от желания женщины: с малышом вполне можно ходить в гости, на встречи с друзьями или коллегами, путешествовать. Кроме того, большинство младенцев спят очень крепко и не будут отвлекаться, если вы пригласили гостей.
Главный способ избавиться от страхов во время беременности – наполнять свою жизнь событиями и людьми, которые радуют вас. Состояние мамы передается ее ребенку, и радовать и беречь себя – это самое важное, что вы можете сделать для малыша в этот период.
При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020
Вам также будет интересно
Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
Беременность
Беременность: образ жизни
Страхи во время беременности | Nutriclub
App Store: Счетчик схваток
Описание
*** Самое скачиваемое приложение Счетчик схваток в мире! Номер 1 в России, Великобритании, Австралии, Канаде, Франции, Италии и в других странах! ***
Это самый простой счетчик схваток. Он поможет замерить ваши схватки, а также подскажет пора ли собираться в роддом!
Если вы рожаете дома, то он подскажет в какой фазе родов вы находитесь в данный момент.
Просто замерьте несколько схваток, нажимая кнопку в начале и в конце схваток.
Приложение проанализирует длительность и частоту схваток и определит когда нужно выезжать в роддом.
Каждый день тысячи беременных женщин во всем мире становятся мамами, используя наше приложение.
Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом на какие значения длительности и частоты схваток вам нужно ориентироваться.
Это приложение не является медицинским инструментом и наши рекомендации основаны на стандартных значениях. Ваши роды могут отличаться. Поэтому не полагайтесь исключительно на наше приложение.
Даже если длительность и частота не соответствует необходимым значениям, но боль от схваток становится невыносимой, то лучше заранее приехать в роддом, чем родить в дороге или дома. Доверьтесь своим ощущениям.
Если у вас есть вопросы или пожелания, пожалуйста, пишите на [email protected]. Нам очень важно получать ваши отзывы для улучшения приложения.
«>13 окт. 2022 г.
Версия 2.8.12
Улучшение производительности и исправление незначительных ошибок
Оценки и отзывы
Оценок: 19,3 тыс.
Рекомендую
Очень даже хорошее приложение, все быстро и понятно. После трёх схваток сразу показал результат, что пора ехать в роддом 😂
Поздравляем с рождением малыша! =)
Выручила 👍🏼
Спасибо за простоту
Предлодение
А расширение для Apple Watch вы не догадались сделать???? А то бегать весь день с телефоном в руках и со схватками то еще удовольствие) ни у кого, кстати не нашла расширение для часов 🤷🏻♀️
Встроенные покупки
Счетчик схваток Полная версия
Редактирование схваток, средняя частота и др
279,00 ₽
Разработчик Aleksei Neiman указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже.
Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Здоровье и фитнес
Покупки
Идентификаторы
Данные об использовании
Конфиденциальные данные
Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- Aleksei Neiman
- Размер
- 48 МБ
- Категория
Медицина
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2022 NEIMAN
- Цена
- Бесплатно
Сайт разработчика
Поддержка приложения
Политика конфиденциальности
Поддерживается
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Как рассчитать время схваток | Pampers
Как только у вас начнутся схватки, определение их времени может помочь определить, как протекают ваши роды.
Наличие этой информации также может помочь вашему лечащему врачу оценить, как далеко вы продвинулись и не пора ли отправиться в больницу или родильный дом.
Определение времени схваток также может помочь вам выяснить, действительно ли вы рожаете или просто испытываете «тренировочные» схватки Брэкстона-Хикса.
Читайте дальше, чтобы узнать, что такое на самом деле схватки, как легко рассчитать время схваток и когда пора отправляться в больницу.
Что такое схватки?
Когда начинаются роды, шейка матки начинает расширяться (открываться) и сглаживаться (истончаться), а мышцы вокруг матки сокращаются, помогая ребенку продвигаться вниз по родовым путям.
Сокращение ощущается как судорога или напряжение, которое начинается в спине и распространяется на переднюю часть тела. Иногда это также может ощущаться как давление в спине или тазу, похожее на менструальные спазмы.
Живот напрягается во время схваток, а затем расслабляется и становится мягче в промежутках.
Преимущества временных схваток
Одним из преимуществ синхронных схваток является то, что они могут помочь вам определить разницу между истинными и ложными схватками.
При ложных схватках схватки, скорее всего, исчезнут при движении, будут ощущаться слабыми и нерегулярными, и их частота со временем не увеличится.
Когда у вас будут настоящие схватки, вы почувствуете, что они с каждым разом становятся сильнее, а их частота и продолжительность увеличиваются. Настоящие родовые схватки не исчезнут, даже если вы переместитесь или поменяете положение.
Еще одним преимуществом знания того, как рассчитать время схваток, является то, что вы сможете передать эту информацию своему лечащему врачу, который затем определит, пора ли вам отправиться в больницу или родильный дом, или посоветует вам побудь дома еще немного.
Как рассчитать время схваток во время родов
Вот как рассчитать время схваток:
Запишите время начала первых схваток («время» в таблице ниже)
Запишите, как долго длится схватка («длительность»)
Затем отметьте время от начала схватки до начала следующей («частота»)
Продолжайте отмечать это время в течение как минимум часа, чтобы увидеть, есть ли закономерность, и увидеть, становятся ли схватки ближе друг к другу.
Вот пример того, как будет выглядеть синхронизация ваших схваток:
Загрузите нашу временную диаграмму схваток, чтобы вам было проще рассчитывать ваши схватки.
Вы можете попросить своего партнера по родам, акушерку или доулу (если она у вас есть) помочь определить время ваших схваток. Таким образом, у вас будет на одну проблему меньше, и ваш партнер будет рад сделать что-то полезное, чтобы поддержать вас.
Разница между истинными и ложными схватками
Настоящие схватки — такие схватки, которые приводят к рождению ребенка — происходят через равные промежутки времени, и их интенсивность и частота со временем увеличиваются.
Если у вас схватки нерегулярны и не усиливаются с каждым разом, возможно, вы испытываете так называемые схватки Брэкстона-Хикса или ложные схватки.
Схватки Брэкстона-Хикса еще не настоящие; это способ вашего тела подготовиться к родам, когда придет время.
Другие признаки родов включают отхождение вод и прозрачные или розоватые выделения из влагалища, называемые слизистой пробкой.
Чтение нашей статьи о том, как ощущаются схватки, также может помочь вам распознать настоящие родовые схватки, но ваш лечащий врач может сказать вам наверняка.
Когда идти в больницу
Во время одного из осмотров в третьем триместре поговорите со своим врачом о том, когда он может порекомендовать вам обратиться в больницу, и следуйте всем полученным инструкциям. Это также хорошая возможность спросить, по какому номеру звонить, если вы думаете, что у вас начнутся роды в нерабочее время вашего поставщика медицинских услуг.
Вообще говоря, рекомендуется позвонить своему поставщику медицинских услуг, когда вы впервые заметите признаки родов, такие как отхождение вод, выделение слизистой пробки или схватки.
По телефону будьте готовы сообщить информацию о сроках и интенсивности ваших схваток, а также о любых других замеченных вами симптомах.
Например, вы всегда должны звонить своему врачу, если заметите вагинальное кровотечение.
Ваш врач будет использовать всю информацию, чтобы решить, следует ли вам отправиться в больницу или родильный дом, или вам следует остаться дома немного дольше, где вы можете чувствовать себя более комфортно и расслабленно на ранних стадиях родов.
Чем можно заниматься дома во время ранних родов?
Когда начнутся схватки, у вас еще может быть некоторое время, чтобы подождать дома, прежде чем ваш врач скажет вам отправиться в больницу.
Пока вы ждете дома, вы можете попытаться скоротать время, занимаясь такими вещами, как
дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
прогулка
лечь и вздремнуть
- 4
принятие душа или ванны
прослушивание расслабляющей музыки или просмотр фильма
упакуйте все самое необходимое в вашу больничную сумку, включая план родов, если он у вас есть.
Вполне естественно испытывать тревогу по поводу схваток и родов по мере приближения срока родов. Поговорив со своим лечащим врачом или доулой о любых беспокоящих вас проблемах, вы сможете успокоиться.
Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов из надежных медицинских и государственных источников, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи ниже. Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.
Временные сокращения – что нужно знать.
Точное определение времени схваток может стать ключом к пониманию вашего беременного тела . Чтобы определить время схваток, есть несколько основных правил: отметьте начало одной схватки, отметьте конец этой схватки, а затем отметьте начало следующей схватки.
Это поможет вам вычислить продолжительность (как долго длится каждое сокращение) и частоту (насколько далеко они друг от друга).
Достаточно просто, правда?
Если вы ответили «Нет» , не волнуйтесь! Мы собираемся рассказать вам об этом немного подробнее, чтобы помочь вам точно рассчитать время схваток:
Как рассчитать время схваток:
сокращение и начало следующего сокращения. Отмечая эти три временные точки в течение как минимум часа, вы сможете ответить на ключевые вопросы, которые вам необходимо знать об изменениях в вашем образце сокращений, которые могут указывать на изменения: «Как долго длится каждое сокращение?», «Как далеко они друг от друга? », и «Как долго вы их чувствуете?»
Условия определения времени схваток:
Продолжительность схватки – «Какова продолжительность каждой схватки?»
Продолжительность измеряется от начала одного сокращения до конца этого сокращения.
Определите продолжительность схватки, запустив таймер, когда схватка начнется, и остановив таймер, когда схватка закончится. Где-то в середине вы почувствуете пик интенсивности, но подождите, пока все ощущения не прекратятся, прежде чем останавливать таймер.
Частота схваток – «Как далеко они друг от друга?»
Частота основана на времени между началом одной схватки и началом следующей схватки.
Определите частоту схваток, отмечая время начала одной схватки и время начала следующей схватки. Некоторые приложения сделают эту математику за вас, когда вы будете рассчитывать продолжительность.
Правило 5-1-1 – все три вопроса
Правило 5-1-1 также учитывает вопрос «Как долго вы их чувствуете?» так как модели сокращения должны быть зарегистрированы в течение по крайней мере одного часа. Это эмпирическое правило часто исходит от вашей медицинской бригады и/или акушера, чтобы узнать, когда ранние роды переходят в активные роды.
Это может принимать разные формы, вы можете услышать 4-1-1 или 3-1-1, поэтому поговорите со своей командой по уходу об их конкретных рекомендациях.
Время для статистики 5-1-1 основано на частоте схваток (в частности, фактическом интервале между ними), которые становятся с интервалом в 5 минут, в среднем , продолжительность ваших схваток становится в среднем с интервалом в 1 минуту , а время продолжается более один час.
Скорее всего, если вы ищете ответ на свой вопрос о том, как определять время схваток , это потому, что вы слышали о правиле 5-1-1/4-1-1/3-1-1.
Другие признаки родов
Помимо схваток, есть и другие признаки родов, на которые следует обращать внимание. Узнайте об этих признаках с помощью этого листа советов Lamaze — Распознавание признаков родов.
ССЫЛКИ:
http://www.babies.sutterhealth.org/laboranddelivery/labor/ld_contractns.