Какие могут быть семейные традиции: Семейные традиции: из поколения в поколение

Семейные традиции: из поколения в поколение

Как семейные ритуалы могут помочь поддерживать мир и взаимопонимание между домочадцами

Мы редко задумываемся о том, что превращает нас из группы совместно живущих людей в настоящую семью. Между тем не последнюю роль в этом играют сложившиеся обычаи, передающиеся через поколения. Разбираем, каково значение семейных традиций и каким образом они влияют на семейный быт и ценности людей.

От совместных ужинов до шутливых прозвищ

В семье родственники не только живут под одной крышей, но и любят друг друга, заботятся о каждом своем члене, вместе проводят время. Если какое-то занятие или действие повторяется неоднократно, переходит от одного поколения к другому, то оно становится обычаем.

Семейные обычаи — не обязательно что-то масштабное. Даже скромные еженедельные ритуалы, которые заведены в той или иной семье, можно считать традицией. Например, просмотр вместе с детьми мультфильмов по пятницам, совместная уборка по субботам или семейный ужин воскресным вечером.

Привычку желать друг другу доброго утра, целоваться при встрече или прощании, понятные только узкому кругу семейные прозвища или звонки о том, что ты благополучно добрался до места назначения, тоже можно отнести к семейным традициям.

Какими бывают семейные традиции

Семейные традиции условно можно разделить на универсальные, которые присущи самым разным народам, и специфические для разных наций ритуалы. К первой группе можно отнести традиции, связанные с событиями, которые происходят в жизни людей по всему миру.

Совместные праздники

В большинстве российских семей на дни рождения, Новый год и другие праздники родственники и близкие друзья собираются за накрытым столом, чтобы поздравить именинника или проводить уходящий год. В эти дни принято дарить подарки и памятные сувениры, петь песни и танцевать.

Встреча важных событий в жизни

На свадьбу, новоселье, получение диплома или рождение ребенка также приглашают в гости родных и близких, чтобы поделиться с ними своей радостью. Такое печальное событие, как уход из жизни, тоже собирает всех родных для того, чтобы проводить человека в последний путь и поддержать друг друга.

Семейный совет

Во многих семьях принято хотя бы раз в неделю обсуждать в узком кругу, какие события случились за это время, делиться мыслями по этому поводу, давать советы или просто высказывать свою поддержку. Здесь же обсуждаются планы на ближайшее будущее. Такое откровенное общение сплачивает, позволяет всем членам фамилии почувствовать свою важность и значимость.

Совместные путешествия

Если позволяют возможности, многие проводят отпуск всей семьей, отправляясь в поездку по разным местам. А кто-то предпочитает ежегодные летние выезды на дачу. Любая такая поездка открывает людей с новой стороны и укрепляет отношения домочадцев.

Фотографии на память

Приятные события хочется запечатлеть, чтобы при желании в любой момент вернуться к памятному дню. Модные сейчас фотосессии могут стать хорошей традицией, особенно в семьях, где есть дети. Ведь каждый возраст малыша обладает своим очарованием, а время летит быстро.

Совместные культпоходы

Кино, театр, выставки, музеи, фестивали — все это интересно и познавательно. Так что совместные посещения культурных или развлекательных мероприятий — это полезная для всех членов семьи традиция.

Сказки на ночь

Вечернее чтение не только развивает фантазию ребенка, но и настраивает его на спокойный лад, а голос матери или отца успокаивает и убаюкивает.

Совместные игры

Самыми теплыми воспоминаниями детства будут именно те, когда наши дети играли вместе с нами. Неважно, настольные это игры или активные игры на свежем воздухе, — главное, чтобы в игре принимали участие и старшие, и младшие члены семьи.

Обязанности по дому

Хорошо, когда у всех домочадцев, даже самых маленьких, есть обязанности по дому. Занятия можно менять и каждый раз предлагать новые задания. Предложите ребенку во время уборки протереть пыль, а в следующий раз — поработать пылесосом. А с таким поручением, как полить цветы, с удовольствием справляются даже малыши.

Передача навыков

Дети перенимают от старших родственников мастерство изготовления вещей, рецепты, учатся рукоделию, и эти навыки передаются из поколения в поколение.

Продолжение коллекции

Старшие члены семьи нередко передают свое увлечение «по наследству» младшим. Это может быть коллекционирование марок, значков и других предметов.

Общее «место встречи»

Родственники нередко организовывают семейный чат, в котором состоит много членов семьи из разных городов. Там они поздравляют друг друга с праздниками и обмениваются новостями, оказывают поддержку, когда это необходимо.

Традиции разные, но все нацелены на главное — взаимопонимание в семье

Традиции дают ощущение стабильности для супругов и, что еще важнее, для детей. Они с детства формируют самые разные положительные качества:

1. воспитывают уважение к старшим;

1. прививают тягу к труду и порядку;

1. сплачивают и объединяют родных;

1. позволяют почувствовать себя неотъемлемой частью чего-то большего.

К семейным традициям относятся и ежедневные привычки, и религиозные обряды (которых в России множество — в зависимости от конфессии), и национальные особенности, связанные, например, с бракосочетанием. Россия — страна многонациональная, и у каждого народа свои собственные обычаи.

К специфическим обычаям можно отнести особенности, которые присущи только вашей семье. Например, вы любите есть на завтрак овсянку или у каждого члена семьи есть «внутреннее» прозвище, известное только домочадцам.

Важно, чтобы молодожены еще до свадьбы поняли для себя, какие общие ценности станут фундаментом будущей семьи, какие традиции они возьмут из своих родительских семей, а какие сделают собственными. Но даже если этого не произошло раньше, уже находясь в браке, стоит это обсуждать.

Если ценности можно сравнить с фундаментом, то традиции — это те прочные узы, которые нас друг с другом связывают на основе совместной деятельности, чувства сопричастности.

Источники:

Блог «Дом родословия»

Портал «b17. ru»

Фото: Коллекция/iStock

37 СЕМЕЙНЫХ ТРАДИЦИЙ, КОТОРЫЕ УЧАТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ДОБРОТЕ И ЭМПАТИИ | Лосино-Петровский

Наверняка, и у вас есть свои семейные традиции, о которых вы даже не подозреваете. Но если у вас их нет или вы хотели бы придумать несколько новых, вам понравятся эти идеи.

Что такое семейный ритуал?
Иногда сложно провести различие между семейным ритуалом и распорядком дня. Как говорит психолог Барбара Физе, ритуалы на символическом уровне передают понимание того, «какие мы», обеспечивая связь между поколениями. А распорядок дня — «это то, что должно быть сделано».
Например, каждодневное купание в 7 вечера и укладывание в 8:30 — это часть распорядка дня. Но если вы добавляете в распорядок что-то свое, личное — какую-то особенную песенку, поцелуй, рукопожатие, — вы превращаете распорядок в ритуал.

Почему ритуалы так важны
Семейные ритуалы позволяет замедлиться и восстановить связь между членами семьи. Исследование семейных ритуалов на протяжении 50 лет, опубликованное в журнале Американской психологической ассоциации (APA), показало, что они дают ощущение стабильности и связаны с формированием собственной идентичности у подростков, здоровьем детей, академическими достижениями и удовлетворенностью семейной жизнью.
Сохранение семейных ритуалов даже в переходные периоды, например, во время развода, снижает конфликтность и помогает детям адаптироваться к изменениям.

Итак, 37 идей семейных ритуалов:

Ритуалы, которые учат ответственности
У словосочетания «работа по дому» обычно негативная коннотация, но ее можно сделать позитивным семейным ритуалом, который учит ответственности. Во многих случаях дети не против помочь — в такие моменты они чувствуют себя особенными и способными.
1. Поручения. Например, каждому из членов семьи назначается своя задача, когда накрывают на стол: кто-то убирает со стола, кто-то раскладывает салфетки, кто-то кладет столовые приборы, а кто-то зажигает свечи. Это можно делать под вашу личную (или семейную) музыкальную подборку.
2. Повторяющаяся работа по дому.Например, таблица с делами на доске в кухне, которая меняется каждое воскресенье. Или дела для каждого члена семьи на неделю можно написать на палочках от мороженого и разместить их напротив имени каждого члена семьи.
3. Выделенное время для работы по дому. Назначьте определенное время каждую неделю (обычно суббота или воскресенье), когда вся семья собирается и устраивает уборку. Можно включать громкую музыку, болтать, смеяться, танцевать, но работа по дому должна быть сделана.
4. Совместные проекты.Совместная работа над чем-то — это всегда весело, чистите ли вы картошку, красите стену или собираете кроватку для прибавления в семье.
Эти ритуалы показывают детям, что даже тяжелая работа может быть веселой. И они учатся ответственности с самого раннего возраста.

Ритуалы, которые помогают развить доброту и эмпатию
5. Медитация любви и доброты —когда нужно подумать о тех, кого мы любим, и послать им позитивные мысли или добросердечные пожелания. Четыре традиционных фразы: пусть ты будешь в безопасности, пусть ты будешь счастлив, пусть ты будешь здоров, пусть тебе живется легко. Но сами формулировки не важны, важно ощущение доброты и тепла.
Исследование показало, что медитация любви и доброты повышает осознанность, помогает найти цель в жизни и формирует позитивное социальное поведение, например, щедрость.
6. Семейное волонтерство. Найдите место, где вы можете волонтерить всей семьей, например, в приюте для животных или доме престарелых. Или можно помогать обездоленным детям, жертвуя продукты, одежду, школьные принадлежности или игрушки.
Когда вы занимаетесь волонтерством всей семьей, вы подаете детям пример сопереживания и доброты.

Ритуалы, которые стимулируют позитивное отношение к жизни
Эти ритуалы помогают семье снять стресс, научиться размышлять и стимулируют позитивное отношение к жизни.
7. Время семейных объятий. Келли Холмс, автор книги «Счастливая-счастливая семья», придумала ритуал, который помогает ее семье замедлиться после работы и школы и провести качественное время вместе. Каждый раз, когда семья собирается дома, они залезают на диван все вместе и обнимаются 5 минут. Они называют это «время для семейных объятий».
В результате их вечера стали счастливее и спокойнее. Они больше смеются, больше помогают друг другу и меньше спорят.
8. Как прошел день. Еще один хороший ритуал — спрашивать у членов семьи, как прошел день. Хотя его можно встроить в любой другой ритуал, например, обеда или засыпания.
Иногда говорить с детьми о том, как прошел день, нелегко. Они могут сомневаться, рассказывать или нет, или уклоняться от ответа. Есть несколько подсказок, как разговорить ребенка:

• Не используйте слова «да» и «нет». Вместо этого задавайте вопросы, начинающиеся с «почему» или «как».

• Задавайте смешные вопросы. Это не тест и не экзамен, и ваш ребенок не должен чувствовать себя припертым к стенке.

• Слушайте своих детей вместо того, чтобы руководить ими или давать какой-то конкретный ответ. Если ребенок говорит «я не знаю», объясните, что нет правильного и неправильного ответа на ваш вопрос.
Этот ритуал можно сделать более конкретным, когда, например, за воскресным обедом все говорят о том, что произошло хорошего на этой неделе и за что можно кого-то или что-то поблагодарить. Или семья делится своими удачами и неудачами, которые произошли в течение дня.
9. «Выше, ниже и Буффало». Эту идею предложила директор летнего лагеря и мама пятерых детей Одри Монке. Каждый член семьи рассказывает о самом хорошем моменте за день, самом неудачном и буффало (любая вещь, о которой вы хотели бы рассказать).
Открытая коммуникация, смех, понимание настраивают на позитивный лад и сближают вашу семью.

Ритуалы, которые обеспечивают сильную связь между членами семьи
Один из лучших способов обеспечить сильную связь между членами семьи — вместе обедать или укладываться спать. Дети благодаря совместному укладыванию ощущают связь с родителями и расслабляются.
10. Массаж. Если ваш ребенок любит прикосновения, делайте ему успокаивающий массаж перед сном.
11. Песни. Выберите (или пусть ребенок выберет) любимую песню в качестве колыбельной.
12. Истории. Выберите самые любимые, которые рассказываете каждый вечер, или пусть ребенок выбирает историю на каждый вечер. Чтобы стимулировать развитие творческого мышления, выберите три любых вещи или трех персонажей и попросите ребенка рассказать о них историю.
13. «Спокойной ночи, нос». Ритуалы перед сном могут показаться смешными, например, каждый вечер говорить «спокойной ночи, носик», легонько нажимая на кончик носа ребенка, или «спокойной ночи, пальчики», щекоча ножки ребенка. Но для детей это важно.
14. Список любви. Когда вы говорите ребенку: «Мама любит тебя. Папа любит тебя. Бабушка любит тебя», — называя всех людей, которые любят и принимают вашего ребенка.
Очень важны обеденные ритуалы. Совместные семейные обеды связывают с академическими достижениями, хорошим настроением и реже встречающейся депрессией и тревожностью. Они также снижают вероятность рискованного подросткового поведения, связанного со спиртным, наркотиками, насилием и сексуальной активностью.
15. Совместное время. По очереди за обедом иди ужином рассказывайте, что произошло за день.
16. Совместные задачи. Пусть каждый из членов семьи вносит свой вклад в подготовку обеда или ужина.
17. Соблюдение очереди. По очереди выбирайте любимые блюда, исходя из постоянного расписания или ориентируясь на особые случаи.
18. Тематические обеды. Раз в неделю устраивать тематические обеды — например, блинчики по вторникам, пицца по субботам и мороженое по воскресеньям. Еще интересно сделать специальное меню топпингов, чтобы все члены семьи могли выбирать, что добавить в свою пиццу — дополнительный сыр, колбаски, зелень или еще что-нибудь.
19. Пробовать новую кухню. Каждый месяц устраивать обед, посвященный разным культурам, или просто пробовать новый сорт сыра или еще что-нибудь новенькое. А еще можно готовить новое блюдо или печь торт в честь какого-нибудь достижения одного из членов семьи.
Не имеет значения, насколько сложным или простым будет ваш ритуал. Главное, что благодаря этому семейные обеды станут запоминающимся событием и будут приносить радость семье.

Ритуалы, которые развивают ощущение принадлежности
Это одна из тех вещей, которые дают детям чувство защищенности, принадлежности к чему-то большему и принятия.
Ритуалом может стать просто необычное приветствие или прощание.
20. Особое приветствие или прощание. Например, говорить на прощание “See you later, alligator!”, а ребенок отвечает “After a while, crocodile!” (привет, крокодил / пока, гамадрил, до встречи у речки). Или можно прощаться с ребенком с помощью «поцелуя в ладошке», как в сказке про енота Честера и его маму, которая на прощание оставляла в лапке поцелуй, чтобы Честеру было не скучно без нее.
21. Особое рукопожатие. Придумайте ваше личное рукопожатие с каждым из детей. Даже такой короткий ритуал демонстрирует ребенку, что он особенный и является важной частью семьи.

Праздничные ритуалы и особенные события в семье говорят ребенку, что он часть семьи и важен для нее.
Если вы отмечаете Рождество или Новый Год, попробуйте следующее:
22. Поход за елкой. Устройте из выбора елки целый ритуал, приятное событие.
23. Новогодние гирлянды. Погуляйте в округе, выберите самый красиво украшенный дом или устройте голосование на лучшую гирлянду.
24. Украшение елки. Слушайте новогодние песни или рождественские гимны, пока украшаете елку, а потом зажгите свечи и съешьте что-нибудь вкусное.
25. Традиционная елочная игрушка. Каждый год делайте сами какое-нибудь новогоднее украшение или покупайте елочную игрушку, символизирующую важное событие в уходящем году.
26. Угощение для Деда Мороза. Для Деда Мороза можно оставить печенье или другой съедобный сюрприз.
Новый год — это время подумать о том, как прошел старый год, и эти ритуалы помогут вам оглянуться назад:
27. Семейные видео. Посмотрите семейные видео или фотографии, чтобы вспомнить прошедший год, посмеяться и поговорить о самых лучших его моментах.
28. Благодарности. Заведите «банку благодарностей» — в любой момент, когда вы кому-то благодарны, запишите слова признательности на листочке и положите в банку. В конце года можно будет достать и прочитать их вслух, — это будет отличный переход от старого года к новому.
29. Песни на дни рождения. Ритуал на день рождения может быть самым простым — спеть имениннику специальную личную песню.
30. Личный торт. На день рожденья каждого из членов семьи можно готовить особенный торт (конечно же, тот, который именинник любит больше всего).
31. Завтрак, когда можно что угодно. Например, на день рождения можно устроить завтрак непослушания, когда можно есть что угодно, даже пирожные и мороженое!
32. Придумайте свой семейный праздник. В моей семье, вырастая, мы начали отмечать день мамы, день папы и день детей — изобретение моего папы. Он подписывал нам открытки и дарил что-нибудь необычное. Обычно в этот день мы ездили за молочными коктейлями и мороженым, а потом ели их в нашей крепости на заднем дворе.

Необычные семейные праздники тоже помогают развивать в детях чувство принадлежности к семье.
33. Тематические вечера раз в неделю или раз в месяц. Возможно, вам захочется устраивать вечер настольных игр или ночь кино раз в неделю или раз в месяц. Купите интересные игры или сделайте подборку хороших семейных фильмов и получайте удовольствие.

Придумайте специальный ритуал для таких вечеров. Например, каждый раз кино или игру выбирает один из членов семьи. Возможно, ночь кино всегда будет сопровождать попкорн, а вечер игр — пицца. Может быть, все члены семьи будут надевать пижамы и пить горячий шоколад.
34. Оладьи воскресным утром. Если оладьи каждое воскресенье кажутся вам слишком частыми, устраивайте такой завтрак каждое первое воскресенье месяца.
35. Вылазки на природу. Сделайте план вылазок на природу для того, чтобы ваши прогулки проходили веселее.
36. Любимые рестораны. Отличная идея — например, есть пиццу в одном и том же местном ресторанчике после футбола.
37. Палатка в гостиной. Устройте поход в гостиной. Поставьте палатку, приготовьте в микроволновке шоколадный торт, рассказывайте истории, показывайте театр теней — на что хватит фантазии.
Создавая ритуалы, важно помнить, что смысл ритуала в его постоянном соблюдении, поэтому важно выбирать что-то, что понравится всем членам семьи и не потребует слишком больших усилий для выполнения.

#нашеподмосковье #мырядом #городскойпарклосинопетрвоский #вестилп #лосинопетровский #иванкурданин

20 Семейные традиции Идеи для укрепления связей и создания воспоминаний

Перейти к разделу

Что такое семейные традиции?

Почему важны семейные традиции?

20 примеров семейных традиций

Как сохранить семейные традиции

Забота о себе как собственная традиция

Бесспорно важно проводить время вместе всей семьей. Наличие здоровых человеческих связей с членами нашей семьи имеет решающее значение для нашего социального благополучия и общего благополучия.

Тем не менее, согласно исследованиям, время, которое семьи проводят вместе за общими делами, значительно меньше. Американские семьи проводят вместе всего 37 минут качественного времени в день.

Один из лучших способов воссоединиться с семьей — через семейные традиции.

Если у вас есть давняя традиция, которой вы придерживаетесь уже много лет, или вы ищете новую семейную традицию, мы здесь, чтобы помочь.

Давайте рассмотрим важность семейных традиций в современном быстро меняющемся мире, а также несколько отличных идей для новых традиций в вашем доме.

Что такое семейные традиции?

Семейная традиция – это деятельность или модель поведения, которая отражает семейные ценности , интересы или убеждения. После того, как он будет создан, мы надеемся, что он будет передаваться из поколения в поколение. Он представляет вашу конкретную семейную ячейку и похож на вашу собственную семейную культуру.

Традиционная нуклеарная семья сегодня менее распространена, чем предыдущие поколения. Смешанные семьи, расширенные семьи, пары без детей и избранные семьи также имеют традиции.

Эти семьи не могут состоять из нескольких поколений. Но даже если они совершенно новые, их нужно отмечать.

Даже группа друзей или избранная семья могут считать себя семьей и создавать традиции, которые резонируют с ними.

Некоторые семейные традиции могут иметь символическое значение. Ваша семья может отправиться в определенное место в качестве места празднования — очень похоже на религиозное паломничество. Но хотя традиция обычно ассоциируется с религиозными ритуалами, она также может быть и светским событием.

Любой, кто живет в доме, где прославляются семейные традиции, может подтвердить мощный сплачивающий потенциал этих событий. Это момент, когда ваша семья обязуется проводить время вместе.

Со временем и небольшими усилиями каждая семья, независимо от того, большая она или маленькая, смешанная или избранная, может создать уникальный набор традиций. Эти традиции могут связывать их друг с другом и с самими собой.

Какие общие семейные традиции?

Многие семьи во всем мире имеют общие семейные традиции. Есть определенные торжества и праздники, которые дают членам семьи время, чтобы собраться вместе и сделать что-то всей семьей.

Вот несколько примеров общих семейных традиций со всего мира:

• Наряжать елку всей семьей. Хотя эта традиция связана с религиозным праздником, она получила широкое распространение по всему миру. Только в США 94 миллиона домохозяйств будут иметь хотя бы одну рождественскую елку во время курортного сезона.
• Прячем молочные зубы под подушку для зубной феи. То, что зародилось как средневековый фольклор, стало широко практикуемой семейной традицией.

Какие семейные традиции уникальны для определенных культур?

Хотя они могут быть распространены в стране их происхождения, существуют семейные традиции, уникальные для определенных культур.

Давайте рассмотрим несколько примеров уникальных семейных традиций со всего мира:

• Почитание предков в Японии. Во многих японских домах есть небольшой семейный алтарь, или буцудан, в знак уважения к умершим старшим.
• Празднование первого дня в школе в Германии. В Einschulung, в первый день первого класса, дети получают Schultüte. Это украшенный картонный конус, наполненный сладостями, школьными принадлежностями и маленькими книжками, чтобы отпраздновать день.

Почему важны семейные традиции?

Семейные традиции различаются по способу их празднования, но все они имеют общую важность:

Создает ощущение комфорта и безопасности.

Нельзя недооценивать значение ритуала. В нашем все более хаотичном и быстро меняющемся мире мы склонны идти по жизни со своего рода туннельным видением. Этот механизм преодоления может проявляться в виде всепоглощающей близорукости и беспокойства, которые отнимают у нас все свободное время.

Установление семейной традиции в определенный день создает ощущение ритма и порядка. Несмотря на плотный график каждого, выделение времени невероятно важно для укрепления семейных связей. Это заземляет и успокаивает в непредсказуемом мире, в котором мы живем.

Дает повод всей семье собраться вместе

Вам не нужен повод, чтобы провести время с семьей. При этом придерживаться даты часто необходимо, чтобы скоординировать плотный график каждого.

Создание семейной традиции поощряет уважение и приверженность. У вас гораздо меньше шансов отменить проверенную временем семейную традицию, чем обычный обед. Эти праздники дают членам семьи то, чего они с нетерпением ждут, и объединяют их.

Способствует здоровому балансу между работой и личной жизнью

Из-за COVID-19 удаленная работа стала образом жизни для миллионов американцев. Хотя удаленная работа имеет свои преимущества, она также может затруднить достижение баланса между работой и личной жизнью.

Поскольку на рабочем месте вы проводите большую часть своего времени, может возникнуть соблазн изолировать себя от остального мира. Но соблюдение семейных традиций побуждает нас вкладывать время и энергию и в личную жизнь.

Создает хорошую семейную динамику.

Многие члены семьи ведут совершенно другой образ жизни, чем их родственники. Но эти празднования — возможность отложить в сторону ваши разногласия. Даже если у всех вас разные интересы и мнения, вас может сблизить общий семейный опыт.

Почитание семейных традиций укрепляет отношения между членами семьи. Эта связь бесценна и способствует позитивной семейной динамике.

Дает членам семьи чувство принадлежности

Семейные традиции укрепляют семейную идентичность, которая дает каждому члену чувство принадлежности и личной гордости.

Когда вы чувствуете себя в безопасности в этих семейных отношениях, у вас есть база эмоциональной поддержки, к которой вы будете возвращаться на протяжении всей жизни.

Чувство принадлежности к семье и сообществу необходимо для социального и эмоционального благополучия.

Сохраняет культурные или религиозные традиции

В некоторых случаях семейные традиции и религиозные или праздничные традиции идут рука об руку. Это потому, что ваша культура и религия обычно узнаются от вашей семьи в молодом возрасте.

По мере взросления вам может казаться, что вы все дальше и дальше отдаляетесь от ценностей и ритуалов вашей семейной культуры или религии. Это отличная возможность воссоединиться со своими корнями и укрепить свое духовное благополучие.

20 примеров семейных традиций

Какие уникальные идеи семейных традиций вы можете начать со своей семьей?

Ищете ли вы вдохновение для новых традиций или пытаетесь понять, как могут выглядеть старые, этот список может вам помочь.

1. Искупайтесь в первый день весны

Соберите свои купальники и отправляйтесь на любимый пляж, чтобы отпраздновать этот символический момент возрождения вместе с семьей.

2. Делайте самодельные подарки на Рождество, Хануку (или дни рождения)

Рождественские подарки, сделанные своими руками, выражают вашу любовь и искреннюю признательность. Они также позволяют избежать потребительской лихорадки сезона.

3. Отправляйтесь в поход в одно и то же место или в одно и то же время

Проводить время с семьей на свежем воздухе полезно для здоровья и заряжает энергией.

4. Вечер кино

Прижмитесь к огню, чтобы вместе посмотреть классический семейный фильм.

5. Посетить один и тот же ресторан

Совместная трапеза с семьей – одна из самых древних и священных форм общения. Начните семейную традицию посещения любимого ресторана на день рождения, годовщину или просто так.

Помимо удовольствия от совместной трапезы, совместная трапеза всей семьей приносит психологическую пользу.

6. Проведите семейную цифровую детоксикацию

Исследование показало, что родители проводят с детьми всего на 24 минуты больше, чем с телефонами.

Начните семейную традицию время от времени проходить цифровую детоксикацию. Выключите свои устройства, чтобы общаться друг с другом, а не с контактами в социальных сетях.

7. Займитесь новым делом всей семьей

Начните традицию изучения нового навыка или нового хобби всей семьей. Хотя у каждого уже могут быть свои интересы, совместное изучение чего-то нового — отличный опыт для общения.

Например, совместите семейное время с физическими упражнениями и займитесь онлайн-йогой.

8. Откройте банку благодарности

Выразите благодарность, написав, что вы цените в своей семье. Поместите его в общую банку благодарности, о которой вы сможете позже подумать.

9. Сделайте что-нибудь для общества

Исследования показывают, что любой акт альтруизма связан с положительным физическим и психическим эффектом. Воспользуйтесь этими эффектами всей семьей, вместе отдавая должное сообществу.

10. Отправляйтесь в поход

Сбегите из города и отправьтесь с семьей в поход. Пребывание на природе без постоянной технологической стимуляции позволяет вам более глубоко и искренне общаться со своей семьей.

11. Празднование полнолуния

Синхронизируйте семейное время с празднованием новолуния, чтобы установить ежемесячную традицию.

12. Ритуальная огненная церемония

Каждый канун Нового года записывайте то, что у вас на уме, и сжигайте на общем огне. Используйте этот ритуал как акт признательности и отпускания прошлого года.

13. Готовьте по семейным рецептам

Готовьте и делитесь семейными рецептами — отличный способ сохранить культуру вашей семьи.

14. Сделайте семейный альбом для вырезок

Начните традицию собираться вместе, чтобы печатать и собирать семейные фотографии. Этот ритуал позволяет вам вместе поразмышлять над особыми воспоминаниями.

15. Вечер игр

Веселая семейная традиция — вечер семейных игр. Каждую пятницу вечером соберитесь за обеденным столом и поиграйте в свою любимую настольную игру, чтобы посоревноваться с семьей.

16. Показывайте и рассказывайте о праздниках

Подарите особые предметы и поделитесь их историями с членами вашей семьи. Используйте эту традицию, чтобы получить представление о вашей семейной истории и жизни ваших родственников.

17. Шоу талантов

Продемонстрируйте полученные навыки и оцените таланты близких на семейном шоу талантов.

18. Семейные интервью

Проводите случайные семейные интервью, чтобы лучше понять сердца и умы членов вашей семьи.

19. Сбор фруктов

Это увлекательное занятие понравится всей семье. После этого вы можете полакомиться плодами своего труда.

20. Дни украшения

Собирайтесь вместе, чтобы создать украшения для вашего любимого праздника. Строительство сукки для Суккота и задрапирование ее бумажными цепями — традиционное семейное занятие в иудаизме. Но вы можете творчески подойти к любому празднику, от Холи до Нового года по лунному календарю.

Как сохранить семейные традиции

Если не поддерживать традиции, они, скорее всего, вымрут. Воспользуйтесь этими советами, чтобы поддерживать их год за годом:

Получите информацию от всей семьи

Семейная традиция должна быть моментом связи и праздника. Каждый участник должен чувствовать, что его голос слышат и уважают. Совместно работайте над идеями и будьте восприимчивы к новым предложениям и компромиссам.

Делайте то, что интересно всем

Каждый член семьи должен быть в той или иной степени вложен в семейную традицию, чтобы она была устойчивой и значимой. Найдите общий интерес и используйте его.

Уделите время семейным традициям

Семейные традиции могут отойти на второй план без надлежащего планирования и управления временем. Чтобы этого не произошло, используйте временную блокировку, чтобы выделить время для этого случая.

Будь проще

Чрезмерное усложнение семейного ритуала может отвлечь внимание от его веселого аспекта и сделать его напряженным.

Будьте простыми, искренними и инклюзивными. Помните, что семейный ритуал должен быть моментом расслабления, связи и признательности. Откажитесь от поверхностных мер и сосредоточьтесь на том, что действительно важно.

Отдохните от технологий

Технологии больше всего отвлекают и препятствуют общению. Хотя у вас может возникнуть соблазн сфотографировать каждый момент семейного торжества, постарайтесь присутствовать и мысленно запечатлеть этот момент. Чем меньше технологий, тем больше вы и члены вашей семьи можете присутствовать.

Оставайтесь позитивными

Помните, что не каждая семейная традиция всегда будет легкой и гладкой.

Несмотря на то, что в семье много любви и поддержки, в ней также может быть ряд внутренних противоречий и непростых историй. Будьте чуткими к этому и не отказывайтесь от укрепления крепких семейных уз. Поддержание здоровых границ — это способ позаботиться о семейных отношениях.

Будьте открыты для перемен

Возможно, вам придется изменить семейные традиции с годами, чтобы сохранить их долговечность. Будьте готовы адаптироваться к изменениям. Например, вам может понадобиться пойти на компромисс, чтобы учесть разницу между поколениями по мере взросления детей в семье.

Забота о себе как ваша собственная традиция

Поддерживать семейные связи так же важно, как и вкладывать средства в отношения с самим собой. Трудно чувствовать подлинную связь с другими, когда вы не связаны со своими собственными эмоциями и потребностями.

Как бы мы ни любили свою семью, объединение семьи может вызвать много стресса и беспокойства, особенно во время курортного сезона. Боритесь с этим стрессом, уделив себе немного времени и позаботившись о себе.

У каждого свое понимание заботы о себе. Для некоторых утренняя пробежка может иметь важное значение для их плана по уходу за собой. Для других это может означать уделять время осознанному дыханию или посещать терапевта каждую неделю.

В конечном счете, пока это здоровая привычка и она работает на вас, вы должны отдавать ей приоритет. Инвестиции в ваши отношения с самим собой — это инвестиции во все остальные отношения в вашей жизни.

Начало семейных традиций для укрепления семейных уз

Семейные традиции играют ключевую роль в общем здоровье и балансе семьи. Возрождаете ли вы старые праздники или начинаете новый ритуал, семейные традиции способствуют чувству единства и признательности.

Каждый человек заслуживает здоровых отношений с членами своей семьи. Чувство принадлежности и сеть поддержки, которую обеспечивает семья, могут создать устойчивое счастье в нестабильном мире.

Если вы ищете более полезные советы по лайф-коучингу или хотите улучшить свое целостное благополучие, пообщайтесь с BetterUp сегодня.

13 Забавных семейных традиций: примеры и идеи

Семейные традиции — это больше, чем просто привычки, которые ваша семья придерживается во время праздников. Это идеи и обычаи, которые создают вашу семейную культуру. Семейные традиции — это одна из многих вещей, которые формируют нашу индивидуальную идентичность, но они также поддерживают связь с нашими семьями. По этой причине важно начинать новые семейные традиции, сохраняя при этом старые традиции. Так что, если вы ищете новые семейные традиции, ознакомьтесь с нашими идеями ниже.

Перейти к:

• Определение семейных традиций: Что такое семейные традиции
• Важность семейных традиций
• Веселые семейные традиции: Примеры семейных традиций

  Семейная традиция – это модель поведения, которая отражает и укрепляет семейные ценности, взгляды или убеждения. Семейные традиции наследуются исключительно от родителей или предков и, следовательно, отражают историю этого предка. Будь то что-то большое, как традиционный семейный рецепт, основанный на культурном наследии, или такое маленькое, как традиционная семейная поговорка, заложенная дедушкой, семейные традиции имеют влияние.

  Важность семейных традиций

  Семейные традиции являются важным способом сохранения семейной истории и ценностей. Они также дают возможность установить связь и подтвердить идентичность членов семьи. Без семейных традиций многие истории, верования и учения семьи были бы легко утеряны из поколения в поколение. Например, многие традиционные народные танцы не существовали бы сегодня, если бы не семейные традиции, успешно передаваемые из поколения в поколение.

  Веселые семейные традиции: примеры семейных традиций

  Если вы ищете новые традиции Дня Благодарения или простой способ придать новый смысл старой традиции, мы собрали для вас наши любимые семейные традиции ниже.

  1. Семейный ресторан

  Многие семьи включили любимый ресторан в свои семейные традиции. Будь то небольшой семейный ресторан, предназначенный для особых случаев, или местное заведение, которое еженедельно посещает вся семья, рестораны являются отличным источником семейных связей. Не беспокоясь о подготовительной работе или уборке, семья может сосредоточиться на том, чтобы просто проводить время друг с другом. Если вы ищете новый ресторан для всей семьи, используйте его как возможность познакомиться с окрестностями или попробовать новые блюда. Возможно, вы просто найдете нового фаворита.

  2. Цитаты и поговорки из семейных традиций

  Во многих семьях по всей стране есть особые семейные цитаты, высказывания или фразы, передающиеся из поколения в поколение. Цитаты из семейных традиций, взятые из оригинального семейного герба или просто воспринятые во время воссоединения семьи, дают всей семье особый язык, которым они могут поделиться друг с другом. Если вы ищете новые и содержательные цитаты, чтобы добавить их к своей следующей семейной рождественской открытке или поделиться ими на ужине в честь Дня Благодарения, ознакомьтесь с нашим ресурсом цитат о доме.

  3. Любимое место для отдыха

  Иногда лучшее место для семейного воссоединения — отпуск. А если вам посчастливится ежегодно планировать семейный отдых, он легко может стать любимой семейной традицией. Будь то расслабляющая поездка на Багамы или выходные в лесу, обязательно найдется что-то интересное для всей семьи. А если вы ищете идеи для следующего семейного отдыха, ознакомьтесь с нашим путеводителем по идеям для семейных поездок.

  4. Ритуал спортивной игры

  Вы из семьи бейсболистов? Или вы планируете свои воскресенья вокруг футбольных матчей? Независимо от вида спорта, если ваша семья не может насмотреться на игры или играть в них, возможно, у вас уже есть спортивный игровой ритуал, ставший семейной традицией. Это может быть совместное ношение семейных футболок, или это может быть сборище вокруг телевизора и болеть за домашнюю команду. И если в настоящее время это не является одной из ваших семейных традиций, ее легко сделать из вашей местной спортивной команды.

  5. Семейные реликвии

  Многие семьи годами хранят семейные реликвии. Такие вещи, как старые военные памятные вещи, спортивные карты, предметы коллекционирования или семейные украшения, становятся сувенирами, передаваемыми из поколения в поколение. Если у вас есть особые семейные реликвии, постарайтесь сохранить их, например, спрятать в теневой ящик, чтобы передать их и сохранить семейную традицию.

  6. Семейные рецепты

  Семейные рецепты — один из лучших способов сохранить культурное наследие прошлого. Рецепты, привезенные из «старой страны», или даже домашние рецепты, созданные прабабушкой, составляют прекрасную семейную традицию, потому что совместная готовка объединяет семьи. Если у вас нет семейного рецепта, подумайте о том, чтобы начать новый. Возьмите любимое блюдо всей семьи и приготовьте что-нибудь особенное, а затем научите детей готовить его самостоятельно. Вскоре это станет семейной традицией.

  7. Время семейного обеда

  В наше время, удобно ли есть на ходу или перед телевизором, совместное питание всей семьей становится скорее семейной традицией, чем повседневной привычкой. Постарайтесь найти время в плотном графике семьи, чтобы поужинать вместе со всеми, даже если это всего раз в неделю.

  8. Семейные суеверия

  Суеверия существуют в каждой семье, от таких мелочей, как счастливые носки, до более крупных и страшных верований, таких как вера в семейного призрака. Эти суеверия могут быть основаны на религиозных мотивах или даже на старых семейных слухах, но со временем практика этого суеверия часто становится семейной традицией.

  9. Ежегодные фотографии

  Большие семейные портреты или ежегодные фотографии являются прекрасной семейной традицией, поскольку на них можно оглянуться. В последующие годы семья сможет наблюдать, как растут другие члены семьи, благодаря каждой ежегодной фотографии или портрету. Кроме того, это упрощает выбор фотографии для семейной рождественской открытки.

  10. Регулярные занятия на свежем воздухе

  Занятия спортом всегда полезны для всей семьи, а еще лучше проводить это время вместе. Сделайте семейную прогулку, пробежку, велосипедную прогулку, поход или другое занятие частью еженедельного семейного досуга. И если вы ищете новые идеи для семейных упражнений, обязательно ознакомьтесь с нашим ресурсом о семейных занятиях.

  11. Ночи кино

  Ночи кино идеально подходят для семей, которым нужна ночь для отдыха. Каждую неделю по очереди выбирайте фильм для другого члена семьи. Затем пусть все оденутся в пижамы, приготовят много закусок из кино и прильнут к дивану. Эта семейная традиция так же проста, как и интересна.

  12. Переданные истории

  Переданные истории, будь то рассказы в устной форме или старые книги в мягкой обложке, — отличный способ передать семейные ценности. Эти истории можно рассказывать перед сном, у костра или на семейных встречах. Если вам нужны идеи книг для чтения всей семьей, обязательно ознакомьтесь с нашим ресурсом цитат из детских книг.

  13. Вечера игр

  Вечера игр — это интерактивный и веселый способ воссоединить всю семью после долгой недели. По этой причине они составляют идеальную еженедельную или ежемесячную семейную традицию. От настольных и карточных игр до нескольких раундов, чтобы выиграть, вечер игр легко станет традицией, которую с нетерпением ждет вся семья. Чтобы найти идеи для игрового вечера, ознакомьтесь с нашими любимыми веселыми семейными играми.

  Дополнительные идеи семейных традиций

  Если вам понравились эти идеи семейных традиций и вы хотите воплотить некоторые из них в жизнь, подумайте о том, чтобы сохранить свою семейную историю в специальной фотокниге, используя ваши семейные фотографии и наши любимые семейные цитаты.