Содержание
Гормональное выпадение волос: причины и лечение
Гормональное выпадение волос у женщин и мужчин — это патологическое состояние, являющееся следствием избыточного содержания в крови активных форм мужских половых гормонов. Существует 2 причины подобного нарушения: избыточная выработка андрогенов корой надпочечников или яичниками, а также дефицит ферментов, участвующих в синтезе стероидов.
К факторам риска, способным в репродуктивном возрасте спровоцировать развитие гормонального сбоя, влекущего за собой выпадение волос, относят наличие гормонально-активных опухолей и гипофизарных новообразований, поликистоз яичников, а также бесконтрольное применение анаболических стероидов.
У представительниц слабого пола гормональная алопеция нередко сопровождается угревой сыпью и возникновением вторичных мужских половых признаков (ростом волос вокруг сосков, в зоне носогубного треугольника и подбородка, оволосением лобка по мужскому типу, избыточным оволосением туловища и конечностей).
У мужчин чрезмерная выработка андрогенов чаще всего наблюдается при наличии опухолей предстательной железы и гипофиза. «Гормональной» причиной выпадения волос является повышенная чувствительность волосяных фолликулов к дегидротестостерону. Именно этот гормон, влияющий на выпадение волос, приводит к атрофии большого количества волосяных луковиц.
У женщин подобное нарушение сопровождается сбоями менструального цикла и признаками гирсутизма (избыточным ростом терминальных волос, или оволосением по мужскому типу). Это состояние напрямую связано с гормонами, влияющими на выпадение волос на голове. Такой парадоксальный ответ на действие андрогенов объясняется разницей в ферментативных процессах в разных зонах оволосения. Часть фолликулов при первом контакте с мужскими половыми гормонами получает сигнал к деградации, часть — к избыточному росту волос. Быстро прогрессирующий гирсутизм часто связан с опухолями. Женщинам, страдающим гормональным облысением, в первую очередь определяют уровень половых гормонов.
Лечение, основанное на сотрудничестве смежных специалистов (дерматологов, гинекологов и эндокринологов), включает в себя использование антиандрогенных препаратов.
За последние десятилетия достигнут существенный прогресс в лечении алопеции, обусловленной гормональными нарушениями. Стало возможным остановить или замедлить прогрессирование выпадения волос, а также заместить атрофированные фолликулы здоровыми, перенесенными из донорской зоны. На сегодняшний день важнейшим направлением в терапии облысения у женщин является применение стимуляторов роста волос. Единственным препаратом для наружного использования, обладающим подтвержденным клиническим эффектом, считается миноксидил1. При длительном регулярном применении данное средство, обладающее мощным сосудорасширяющим действием, увеличивает фазу активного роста волос, приводит к увеличению их плотности и останавливает выпадение.
1Источник информации: Olsen EA, Dunlap FE, Funicella T, et al. A randomized clinical trial of 5% topical minoxidil versus 2% topical minoxidil and placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men.
J Am Acad Dermatol. 2002 Sep;47(3):377-85.
Волосы: что нужно занать об уходе, возрасте, гормонах
Наши волосы и кожа напрямую зависят от гормонального фона, который, в свою очередь, сталкивается с рядом перемен в разном возрасте. Они могут быть вызваны различными причинами: приемом противозачаточных таблеток, трансформацией тела в разные периоды жизни или просто наступлением таких моментов, когда даже реклама заставляет нас плакать.
Изменение гормонов вызывает эмоциональную нестабильность и колебания настроения, а также влияет на качество и красоту волос. Эксперт-трихолог Анабель Кингсли поделилась с Vogue: «Могу сказать, что у большинства моих клиентов есть какая-то проблема, на которую влияют гормоны, но это не всегда вызвано их дисбалансом». Естественная изменчивость гормонов сопровождает нас всю жизнь, эти процессы имеют свои преимущества и недостатки: от роскошных локонов во время беременности до тонких и ломких волос во время стресса. Рассказываем о влиянии гормонов на состояние волос для каждого возраста.
В двадцать
Несмотря на переживания по поводу работы, бурные отношения и ночные вечеринки, которые вы можете выдержать в двадцать, ваш гормональный уровень должен быть вполне стабильным. «Общее, что я всегда вижу у своих двадцатилетних клиенток — это эффект от противозачаточных таблеток, — объясняет доктор Валерия Акампора, специалист по гормонам в The Marion Gluck Clinic. — Здоровье волос в значительной степени определяется балансом эстрогена, прогестерона и тестостерона, а противозачаточные препараты могут влиять на их количество в организме». Но, конечно, это не значит, что выбор гормональных контрацептивов должен основываться на их пользе для волос.
Как правило, сильное выпадение волос связано с периодом менопаузы, однако эта неприятность может произойти в любое время после полового созревания. «Как только начинает активно выделяться тестостерон, выпадение возможно, но у молодых женщин подобное встречается достаточно редко, — добавляет Кингли. — Обычно влияние таблеток несильное, но важно, чтобы они не способствовали увеличению уровня тестостерона, который может повлиять на состояние волос.
Поэтому некоторые противозачаточные таблетки работают как блокаторы андрогенов, в связи с чем истончение волос маловероятно».
Популярное
«Другой фактор, влияющий на уровень гормонов, — это фаза менструального цикла, — отмечает Кингсли. — Вы можете заметить, как волосы стали быстрее пачкаться во время предменструального периода, а кожа приобрела тусклый вид. Вы находитесь в стадии гормонального переворота, поэтому вполне ожидаемо, что кожа головы может стать немного жирной, капризной и склонной к перхоти».
Оба доктора, Акампора и Кингли, соглашаются, что чаще всего на состояние волос влияет ваш образ жизни: стресс, экспериментальные диеты и быстрый ритм — очень похоже на двадцатилетних. Проблема может исчезнуть сама собой, как только изменится ваше физическое или психологическое состояние. Но если волосы портятся и нет положительных перемен дольше двух месяцев, обратитесь к специалисту.
«Принимайте протеиновые добавки (волосы — это белки), а также железо, особенно если у вас тяжело проходит менструация.
Используйте лечебные средства перед мытьем головы шампунем каждую неделю и ежегодно сдавайте кровь», — советует Кингсли.
В тридцать
Каждый по-своему переходит к тридцатилетнему возрасту. «Если вам удалость преодолеть свои двадцать без каких-либо осложнений, то в тридцать некоторые, возможно, проявятся, — говорит Кингсли. — У вас могут появиться первые седые волоски, которые побудят красить волосы более регулярно, что приведет к их повреждению».
Популярное
Также в этом возрасте вы можете стать жертвой доминирования эстрогена. «Эстроген не должен превышать уровень прогестерона. Проблема заключается не в увеличении количества гормона, а в процентной разнице, которая и приводит к неприятным последствиям», — объясняет доктор Акампора. Недостаток прогестерона проявляется в тонких и ломких волосах. «Вам необходимо восстановить правильный баланс гормонов, чтобы иметь здоровые волосы. Доминирование эстрогена может развиться после воздействия некоторых химических веществ, известных как эндокринные разрушители, содержащиеся в пластике или в водопроводной воде».
Чтобы этого избежать, выбирайте бутылки воды без ВРА, так как считается, что бисфенол-А — это химикат, имитирующий эстроген.
Если вы забеременеете в тридцать (или в любом другом возрасте), увеличение уровня эстрогена и прогестерона сделает ваши волосы густыми и блестящими, особенно в последние несколько месяцев беременности. «Повышение обоих гормонов держит волосы в фазе анагена — самой активной и длительной стадии роста, — объясняет Кингсли. — После рождения ребенка или прекращения грудного вскармливания, 50 процентов женщин испытывают ощущение катастрофической потери волос, но это лишь результат того, что волосы долго находились в активной фазе». Кингсли добавляет, что обычно это недолгие последствия, которые должны прекратиться примерно через три месяца.
«Продолжайте принимать протеиновые добавки и железо, а также добавьте биотин», — советует Кингсли.
В сорок
В сорок лет у вас может начаться фаза, предшествующая наступлению менопаузы. Возможно уменьшение эстрогена и прогестерона, но при этом стабилизируется уровень железа, менструации теперь менее обильные.
Кингсли также добавляет, что кожа головы станет менее жирной, в связи с чем волосы можно будет мыть реже.
Популярное
«Из-за пониженных прогестерона и эстрогена вырабатывается меньше тестостерона, а это означает, что истончение волос становится все более распространенным после сорока», — говорит доктор Акампора. Если вы начали замечать, что волосы истончились, поговорите с тем, кто знает ваши локоны лучше всех — с вашим парикмахером. «Мы не просто эксперты по волосам, мы эксперты по волосам именно наших клиентов, — объясняет Карли Смит, старший стилист в Four London, которая работает в этой сфере уже 18 лет. — Наши гости часто смущаются говорить о потере волос, особенно в период менопаузы. Но действительно стоит начинать такой диалог с вашим парикмахером, потому что мы можем успокоить и дать реальную оценку состоянию волос».
Вместо этого большинство обращается к специалисту, только если проблема обострится, но парикмахер, который всегда стрижет и красит ваши волосы, очень хорошо знаком с их обычной толщиной и текстурой.
«Конечно, в некоторых случаях нужно будет обратиться за консультацией к терапевту или трихологу, но мы также можем рассказать об изменениях. Именно поэтому обсуждение состояния ваших волос с парикмахером очень важно».
«Если ваши менструации начинают прекращаться, вы можете не принимать железо, — замечает Кингсли. — Вместо этого попробуйте добавить в рацион витамин D и омега-3».
В пятьдесят
С менопаузой начинаются многие изменения в организме, среди которых, скорее всего, переход волос в фазу телогена (стадия регрессии волосяного фолликула). «Это не значит, что производится больше тестостерона, но становится меньше эстрогена и прогестерона, чтобы ему противостоять», — говорит Кингли.
Популярное
Помимо того что волосы начинают терять свой натуральный пигмент, вы становитесь более восприимчивы к солнечному воздействию. «Меланин в волосах играет важную роль защитника от солнца, — рассказывает Кингсли. — Особенно важно использовать солнцезащитное средство на коже головы и самих волосах, а также следить за работой щитовидной железы».
Не ждите быстрого решения проблемы, так как для того, чтобы добавки и изменения в диете сработали, могут потребоваться месяцы. «Обычно я советую подождать двенадцать недель, прежде чем ожидать результата. В случае с железом время может еще больше увеличиться, потому что оно работает медленно», — объясняет Кингсли. А доктор Акампора рекомендует наблюдать за состоянием волос в течение шести месяцев перед тем, как обратиться к специалисту. Если вы особенно обеспокоены, записывайтесь на прием, как только посчитаете нужным.
В шестьдесят и старше
Постменопауза должна быть максимально гормонально стабильной в вашей жизни — наконец! «Теперь гормональный фактор, который может влиять на волосы, — это стресс», — говорит доктор Акампора. Избыток кортизола и адреналина сложным путем увеличивает выработку тестостерона, из-за чего может начаться выпадение волос.
«Если в этом возрасте вы волнуетесь о ломкости и толщине волос, начните принимать антиандрогенные препараты», — советует Кингсли.
Еще один вариант — заместительная гормональная терапия (HRT), которая поможет не только волосам, но и всему организму справиться с возрастными изменениями.
Популярное
Выпадение волос у женщин 101: почему это происходит и как с этим бороться
Заметили, что у вас выпадают волосы? Если вы заметили больше волос, чем обычно, на подушке, в сливном патрубке душа или на одежде, легко запаниковать, заметив, что ваши волосы истончаются быстрее, чем обычно.
Выпадение волос по женскому типу — наиболее распространенный тип выпадения волос у женщин.
Выпадение волос у женщин может происходить по разным типам волос и по разным причинам. Иногда это вызвано изменениями уровня гормонов и генетической чувствительностью к определенным гормонам. В других случаях на линию роста волос могут влиять такие факторы, как стресс, проблемы с щитовидной железой, потеря веса и даже факторы окружающей среды.
Женщина может столкнуться с проблемой выпадения волос.
К счастью, это почти всегда поддается лечению с помощью ряда безопасных и эффективных лекарств. Ниже мы рассмотрели эти варианты лечения, а также основные причины выпадения волос у женщин.
Что вызывает выпадение волос у женщин?
Когда большинство людей слышат слова «выпадение волос», они думают о лысеющих мужчинах. Тем не менее, выпадение волос также может быть серьезной проблемой для женщин. Выпадение волос у женщин может происходить по нескольким причинам: от генетической чувствительности к определенным андрогенным гормонам до реактивных факторов.
Ниже мы перечислили наиболее распространенные причины выпадения волос у женщин, а также конкретные способы, которыми каждая причина может повлиять на вашу линию роста волос.
Гормоны
Гормоны являются наиболее частой причиной выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. У обоих полов конкретный гормон, ответственный за выпадение волос, один и тот же: дигидротестостерон (известный как «ДГТ»), гормон, который вырабатывается вашим организмом как побочный продукт тестостерона.
Тестостерон нужен как мужчинам, так и женщинам. У мужчин в организме имеется большое количество тестостерона и достаточно небольшое количество эстрогенных гормонов. У женщин это соотношение обратное, с небольшим количеством тестостерона и большим количеством гормонов эстрогена и прогестерона.
Тестостерон отвечает за несколько функций в организме: от регулирования полового влечения до поддержания здоровья и силы костей и мышечной ткани.
Ваше тело использует тестостерон в качестве предшественника для нескольких других гормонов. Одним из таких гормонов является ДГТ. ДГТ влияет на линию роста волос, уменьшая волосяные фолликулы, в результате чего волосы перестают расти, как обычно, и в конечном итоге выпадают.
Это выпадение волос называется андрогенной алопецией или выпадением волос по женскому типу (FPHL). В целом, это самая серьезная форма выпадения волос. Поскольку андрогенная алопеция может уменьшить ваши волосяные фолликулы, выпадающие волосы часто исчезают навсегда.
У женщин гормональное выпадение волос приводит к другим результатам, чем у мужчин. Вместо подковообразного рисунка волос или залысин, характерных для мужчин, женщины с гормональной потерей волос обычно замечают диффузное истончение по всей коже головы.
Проще говоря, у вас, вероятно, не будет залысин, если вы склонны к выпадению волос по женскому типу, но ваши волосы могут стать заметно тоньше.
К счастью, андрогенная алопеция поддается лечению. Далее на странице мы рассмотрели наиболее эффективные варианты лечения гормонального выпадения волос, а также другие продукты, которые помогут вам сохранить как можно больше волос.
Менопауза
Поскольку менопауза влияет на выработку нескольких гормонов, она часто может вызывать гормональное выпадение волос у женщин.
Во время менопаузы выработка эстрогенов и прогестинов в организме может снижаться. Наряду со снижением выработки женских гормонов может повыситься чувствительность к мужским гормонам, таким как ДГТ.
Если вы генетически чувствительны к ДГТ, это может повлиять на вашу линию роста волос и их толщину.
Менопаузальное выпадение волос обычно происходит в возрасте от 50 до 60 лет, при этом большинство женщин, склонных к выпадению волос, замечают неуклонное снижение густоты волос. Это также может произойти в возрасте от 30 до 40 лет, в зависимости от конкретного возраста, в котором у вас начинается менопауза. Как и другие виды выпадения волос по женскому типу, выпадение волос в период менопаузы поддается лечению.
Вы можете прочитать наше руководство по скорости роста волос в зависимости от возраста для получения дополнительной информации.
финастерид для женщин
единственный в своем роде спрей от выпадения волос
Проблемы с щитовидной железой
Как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), так и гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) могут вызвать выпадение волос. Это связано с тем, что ваша щитовидная железа играет роль в развитии новых прядей волос у корня, помогая вашему телу поддерживать постоянный приток новых волос.
Если ваша щитовидная железа не работает должным образом, волосы, которые вы обычно теряете каждый день, не могут быть полностью заменены ростом новых волос.
Проблемы с щитовидной железой не только вызывают выпадение волос, они также могут сделать ваши волосы слабыми, сухими и ломкими. В большинстве случаев проблемы со щитовидной железой вызывают диффузное выпадение волос по всей коже головы, а не локализованное выпадение волос вокруг линии роста волос, висков или макушки.
Обычно лечащий врач лечит недостаточно активную или гиперактивную щитовидную железу, назначая левотироксин или комбинацию пропилтиоурацила, метимазола и/или бета-блокаторов.
В отличие от гормонального выпадения волос, выпадение волос, вызванное проблемами со щитовидной железой, обычно носит временный характер. После того, как вы определили и устранили основную проблему, ваши волосы медленно отрастут до прежней густоты и длины.
Стресс
Если вы много часов работали в стрессовой обстановке или последние несколько недель боролись со сложным событием в личной жизни, вполне возможно, что пережитый вами стресс может сказаться на вашей волосы.
Выпадение волос, вызванное стрессом, называется телогеновой алопецией. В отличие от гормонального выпадения волос у женщин, это обычно не является постоянным. Телогеновая алопеция обычно приводит к внезапному истончению волос по всей коже головы, что приводит к увеличению количества волос на подушке, в сливном узле или на расческе.
Как и другие формы временного выпадения волос, телогеновая алопеция влияет на линию роста волос, переводя их в фазу телогена, заключительную фазу цикла роста волос. Это может привести к тому, что ваши волосы выпадут, а вместо них вырастут новые волосы.
Выпадение волос из-за телогеновой алопеции обычно можно заметить через два-три месяца после стрессового события или изменения образа жизни, вызвавшего ее.
Подобно другим формам выпадения волос у женщин, вызванным негормональными факторами, выпадение волос, вызванное стрессом, обычно не является постоянным. Благодаря изменению образа жизни и использованию лекарств обычно можно восстановить большую часть или все волосы, которые вы потеряли в результате стресса.
Быстрая потеря веса
Хотя медленная и последовательная потеря веса обычно не влияет на ваши волосы, быстрая потеря веса может и часто вызывает некоторую степень истончения волос.
Как и стресс, быстрая потеря веса влияет на линию роста волос из-за телогеновой алопеции. Когда вы значительно сокращаете потребление калорий и микроэлементов, это может привести к стрессу для вашего тела и вызвать временное выпадение волос.
Выпадение волос, связанное с диетой, чаще всего встречается у людей, которые придерживаются крайне ограничительных диет для быстрого похудения. Если вы едите только с небольшим дефицитом калорий или больше тренируетесь, чтобы постепенно похудеть, маловероятно, что вы почувствуете какое-либо негативное влияние на линию роста волос.
Подобно выпадению волос, вызванному стрессом, выпадение волос, возникающее в результате быстрой диеты, обычно не является постоянным. Со временем, скорректировав свой рацион, изменив свои привычки и применив лекарства, способствующие здоровому росту волос, обычно можно восстановить их нормальный уровень.
Железодефицитная анемия
Итак, может ли анемия вызывать выпадение волос? Краткий ответ: да. Если у вас низкий уровень железа, это может привести к повреждению ваших волос.
Выпадение волос из-за дефицита железа вызывает тот же тип диффузного истончения, что и гормональное выпадение волос и телогеновая алопеция, поэтому легко предположить, что этот тип выпадения волос является результатом гормонального дисбаланса или стресса.
Дефицит железа может возникать по многим причинам: от неправильного питания с недостатком питательных веществ до целого ряда кишечных заболеваний. Многие женщины испытывают потерю железа во время менструации, что делает эту форму выпадения волос довольно распространенной у женщин в пременопаузе.
Самый простой способ узнать, вызвано ли выпадение волос анемией, — это поговорить со своим лечащим врачом о тесте на содержание железа. Используя анализ крови на уровень ферритина, ваш лечащий врач сможет проверить уровень железа в вашей крови и определить, находится ли он в оптимальном диапазоне.
Если у вас низкий уровень железа, ваш лечащий врач может порекомендовать изменить вашу диету или использовать препараты железа. Со временем, когда уровень железа вернется к нормальному диапазону, у вас снова отрастут волосы, выпавшие из-за дефицита железа.
Насколько распространено выпадение волос у женщин?
Подобно выпадению волос у мужчин, выпадение волос у женщин с возрастом становится все более распространенным явлением. Исследования показывают, что только 12% женщин в возрасте от 20 до 29 лет имеют некоторую степень выпадения волос, от выпадения вокруг линии роста волос или на висках до диффузного общего истончения.
С другой стороны, женщины в возрасте 80 лет и старше имеют более чем 60% шанс столкнуться с некоторой степенью гормонального выпадения волос. Поскольку гормональное выпадение волос частично вызвано генетической чувствительностью к ДГТ, риск выпадения волос может быть выше, если у вашей матери, братьев, сестер или других родственников женского пола есть выпадение волос.
Если вас беспокоит выпадение волос, важно действовать быстро. Поскольку выпадение волос происходит постепенно и на него влияет ДГТ, быстрое действие позволяет свести к минимуму выпадение волос и сохранить как можно больше волос.
Как лечить выпадение волос у женщин
Независимо от того, вызвано ли выпадение волос гормонами или такими факторами, как диета, стресс или потеря веса, оно поддается лечению.
Первым шагом в лечении выпадения волос является определение причины, по которой это происходит. Если ваши волосы выглядят и ощущаются тоньше, чем обычно, лучше всего поговорить об этом со своим лечащим врачом. Ваш лечащий врач сможет осмотреть ваши волосы и, основываясь на ваших симптомах и истории болезни, поставить диагноз.
Если выпадение волос вызвано гормонами, наиболее эффективные варианты лечения включают спиронолактон, пальметто и миноксидил. Мы перечислили эти средства от выпадения волос ниже:
Saw Palmetto
Saw Palmetto — это безрецептурный местный ингредиент, который останавливает превращение тестостерона в ДГТ.
Он работает на гормональном уровне, помогая уменьшить количество дигидротестостерона, который достигает волосяных фолликулов и вызывает их истончение.
Пальму сереноа можно найти в составе некоторых шампуней для предотвращения выпадения волос. Хотя научные данные о пальметто сереноа не являются окончательными, были проведены исследования с участием мужчин, которые действительно показывают улучшение роста волос, когда люди с выпадением волос используют его в качестве добавки.
Миноксидил
Миноксидил — это лекарство для местного применения, которое стимулирует приток крови к волосам, помогая волосам быстрее перейти в фазу роста волосяного цикла.
Нет прямой связи между миноксидилом и уровнем ДГТ в вашем организме, что означает, что это лекарство не является гормональным. Это означает, что миноксидил сам по себе не останавливает гормональное выпадение волос; вместо этого он работает, заставляя существующие волосяные фолликулы быстрее отращивать новые волосы.
Исследования показывают, что миноксидил работает, особенно в течение трех-шести месяцев. На данный момент это также единственное лекарство от выпадения волос, одобренное FDA для использования женщинами, что делает его безопасным и широко используемым средством.
Наше руководство по миноксидилу от выпадения волос у женщин более подробно описывает, как действует миноксидил, а также какие результаты вы можете ожидать после его использования в течение длительного времени.
Спиронолактон
Спиронолактон – это антиандроген, который снижает уровень тестостерона, вырабатываемого организмом. Снижая уровень тестостерона, спиронолактон может помочь снизить уровень ДГТ в коже головы.
Хотя спиронолактон наиболее известен как средство от акне, исследования показывают, что он также хорошо помогает при выпадении волос у женщин.
Спиронолактон — это лекарство, отпускаемое по рецепту. Важно знать, что спиронолактон не подходит для всех женщин или типов выпадения волос, и могут возникнуть побочные эффекты, помимо его прямого воздействия на ваши типы волосяного покрова или кожи.
Разговор с поставщиком медицинских услуг — лучший способ узнать, подходит ли спиранолактон для вас и ваших целей.
спиронолактон от выпадения волос
волосы, встречайте науку. вы двое поладите
Диетические изменения и добавки
Если выпадение волос вызвано дефицитом железа, ваш лечащий врач может порекомендовать изменить ваш рацион, включив в него большее количество железа, белка и других питательных веществ, важных для оптимального здоровья волос.
Возможно, вам также потребуется принимать железосодержащие добавки, особенно если вы испытываете дефицит железа из-за обильных месячных.
Как и лекарства, изменения в питании обычно не дают немедленных результатов. Вместо этого вы заметите улучшение силы, ощущения и толщины ваших волос в течение определенного периода времени, поскольку ваше тело приспосабливается к дополнительным питательным веществам в вашем рационе.
Чтобы ускорить отрастание и быстрее восстановить волосы, врач может порекомендовать вам использовать миноксидил одновременно с изменением диеты.
Изменение образа жизни
Наиболее эффективным методом лечения выпадения волос, вызванного стрессом, часто является изменение образа жизни, чтобы снизить общий уровень стресса.
Стресс может возникать по разным причинам. Если ваша профессиональная жизнь связана с долгим рабочим днем, трудными решениями и напряженной рабочей средой, изменение способа работы (или переход с текущей работы на новую) часто может привести к значительным улучшениям.
Очевидно, что не каждый может радикально изменить свою карьеру, а это означает, что избавление от стресса на работе обычно является постепенным и постоянным процессом.
Другие способы уменьшить стресс включают сокращение потребления кофеина, никотина и других стимуляторов, частые перерывы, чтобы очистить мысли в течение рабочего дня, частые физические упражнения и запись стрессовых событий и триггеров в дневнике стресса.
Иногда очень стрессовые события, такие как смерть, разрыв отношений или потеря работы, могут спровоцировать выпадение волос.
Поскольку этот стресс является специфическим и обычно очень внезапным, ваши волосы обычно отрастают в течение следующих месяцев, поскольку вы даете время стрессовому опыту пройти.
Узнайте больше о выпадении волос у женщин
Беспокоитесь о своих волосах? Если вы заметили несколько дополнительных прядей волос на подушке или значительное увеличение выпадения, важно быстро принять меры, чтобы вы могли сохранить свои существующие волосы и максимально эффективно отрастить выпавшие волосы.
Вы также можете узнать больше о том, на что обращать внимание при лечении выпадения волос, из нашего руководства по научно обоснованным ингредиентам шампуня против выпадения волос.
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.
Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.
3 отличия гормонального выпадения волос от других форм алопеции
WebMD Connect to Care поможет вам найти услуги по управлению своим здоровьем. Когда вы покупаете любую из этих услуг, WebMD может получить комиссию. WebMD не поддерживает какие-либо продукты, услуги или процедуры, упомянутые на этой странице. X
Стефани Сандлер Биллетт, магистр медицины, ACE-CHCМедицинское заключение Раваа Альмухтар, доктор медицинских наук, 12 апреля 2021 г.
Узнайте больше о гормональных причинах выпадения волос и о том, чем оно отличается от других типов алопеции.
По данным Harvard Health Publishing, если у вас залысины залысины или волосы истончаются, причиной выпадения волос могут быть гормоны. Это означает, что симптомы гормонального выпадения волос могут отличаться от других форм выпадения волос.
Ниже приведены причины, симптомы и методы лечения гормонального выпадения волос, которые отличаются от других типов выпадения волос.
Гормональное выпадение волос: аномальные уровни гормонов
Наиболее распространенным типом выпадения волос как у мужчин, так и у женщин является андрогенная алопеция, также называемая андрогенетической, или выпадением волос по мужскому или женскому типу. Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в Международном журнале молекулярной науки, андрогенное выпадение волос начинается после полового созревания. Андрогенная алопеция может быть генетической, но также и гормональной.
По данным Американской ассоциации выпадения волос, следующие гормоны могут вызывать выпадение волос:
- Высокий уровень тестостерона
- Высокий уровень кортизола
- Высокий или низкий уровень гормона щитовидной железы
выпадение волос — это кортизол — в результате стресса. Стресс может вызвать телогеновую алопецию, переводя все волосы в фазу покоя, после чего начинается выпадение.
Это также наблюдается после рождения ребенка, операции или быстрой потери веса, поскольку организм воспринимает это как стрессовые события», — Шарлин Сент-Сурин-Лорд, доктор медицинских наук, основатель и медицинский директор Центра дерматологии и эстетики Visage в Мэриленде и ассистент. профессор дерматологии Медицинского колледжа Университета Говарда, рассказывает WebMD Connect to Care.
Ваш врач может проверить уровень тестостерона, кортизола и гормонов щитовидной железы, чтобы определить, не может ли дисбаланс одного из этих гормонов вызывать выпадение волос.
Гормональное выпадение волос: постепенное истончение волос
Исследование 2020 года в журнале Экспериментальная дерматология показало, что андрогенное выпадение волос у мужчин приводит к залысинам и часто приводит к облысению. У женщин андрогенная алопеция начинается с постепенного расширения линии пробора, за которым следует усиленное истончение, начиная с макушки.
«Пациент может начать замечать более тонкий хвостик или может сказать: «Я вижу больше своего скальпа», — говорит Сент-Сурин-Лорд.
По данным Американской ассоциации кожи, очаговая алопеция является наиболее распространенным типом негормонального выпадения волос. Это может повлиять как на детей, так и на взрослых. По данным Harvard Health Publishing, очаговая алопеция возникает внезапно, и волосы выпадают круглыми или овальными пятнами, в отличие от гормонального выпадения волос, которое имеет тенденцию быть более постепенным.
Гормональное выпадение волос: улучшения при местном применении миноксидила
При гормональном выпадении волос иммунная система не атакует волосяные фолликулы, поэтому гормональное выпадение волос не является аутоиммунным заболеванием.
По данным Американской ассоциации кожи, очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием, при котором волосяные фолликулы повреждаются и часто разрушаются.