Когда грудничка можно класть на животик: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Содержание

Когда новорожденного можно класть на животик 👶, с какого возраста выкладывать?

Естественное положение новорожденного на спине понятно и привычно для родителей. Когда же заходит разговор о выкладывании ребенка на живот, у мамы появляются обоснованные опасения – кроха еще не держит голову и плохо управляет своим телом, мамочке кажется, что на животике ему будет неудобно. Напрасные тревоги – педиатры утверждают, что класть младенца на живот полезно и важно: в таком положении у ребенка лучше развивается моторика и он быстрее учится держать голову. Чтобы отбросить сомнения, ответим на главные вопросы. Когда можно положить новорожденного на живот? Как долго он может находиться в таком положении? В чем польза? Как грамотно это делать?

Содержание

  • 1. С какого дня начинать?
  • 2. Чем полезно выкладывание на живот?
  • 3. Выкладываем на животик правильно
  • 4. Как приучить ребенка лежать на животе?
  • 5. Другие варианты и советы специалистов
  • 6. Видео по теме статьи
  • 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

С какого дня начинать?

Долгое время считалось, что выкладывать на живот малыша нельзя до тех пор, пока не затянется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела подходы к развитию детей. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывание на живот с первого дня жизни ребенка. Большинство новорожденных прекрасно переносит такое положение и пупочку оно не вредит.

ИНТЕРЕСНО: когда новорожденный ребенок начинает гулить и агукать?

Малыш не всегда воспринимает идею родителей о выкладывании его на животик с энтузиазмом. Иногда приходится преодолевать его сопротивление, но это необходимо

Некоторые детки не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих крох. Делать это необходимо, ведь положение на животе очень полезно для новорожденного. Вам предстоит преодолеть беспокойство младенца, его капризы, даже слезы, а отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему сокровищу расти сильным, ловким и здоровым.

Чем полезно выкладывание на живот?

Месячному малышу, привыкшему лежать на пузике, окружающий мир кажется шире и интересней. Положительно отражается упражнение и на физическом состоянии ребенка. Отметим все полезные моменты:

  • Лежа на пузике, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрей и легче научится держать голову (подробнее в статье: во сколько месяцев ребенок начинает держать голову самостоятельно?). Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, ручки, пресс. Привыкая опираться на ручки, новорожденный подготавливает себя к ползанию.
  • При выкладывании на живот ребенок увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки, у него развивается хватательный рефлекс. Параллельно происходит стимуляция психических навыков малыша.
  • Кости черепа месячного малыша мягкие и от долгого лежания на спине могут сплюснуться. Чтобы голова ребенка не выглядела приплюснутой, следует почаще укладывать его на живот.
  • Укрепление шейных мышц позволяет избежать кривошеи у новорожденного (подробнее в статье: симптомы и лечение кривошеи у новорожденных ). Уложив малыша на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он пытался к вам повернуться.
  • Находясь на животе, ребенок массирует пузико, тренирует мышцы пресса, тем самым улучшая метаболизм. Газики отходят легче, и снижается риск колик. Предупреждается образование пупочной грыжи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какая гимнастика проводится при кривошее у грудничков?

Лежа на животике, малыш гораздо скорее учится держать головку, интенсивно развиваются мышцы плечевого пояса, лучше работает ЖКТ

Выкладываем на животик правильно

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, надо соблюсти ряд условий. Поскольку положение для уязвимого крохи новое, мамочка должна делать все правильно и аккуратно. Придерживайтесь следующих правил:

  • Укладывайте кроху на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный стол. Можно застелить пол простыней или одеялом и выложить младенца на него, главное, чтобы не было сквозняков, и пол был теплым. Твердая опора поможет крохи с развитием двигательных навыков.
  • Перед тем как положить малыша на пузико, не давайте ему еды. Поза способна спровоцировать срыгивание, да и после кормления дети хотят спать, а не тренироваться (см. также: как держать новорожденного столбиком после кормления: видео).
  • Обязательно находитесь рядом с новорожденным. Нельзя допускать, чтобы ребенок уткнулся носиком в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте без присмотра ни на минуту – особенно это важно для 2-3 месячного возраста, когда ребенок сам активно переворочивается.
  • Педиатры советуют класть новорожденного на животик голеньким. Проверяйте, сколько градусов в помещении, где находится ребенок, чтобы не застудить его.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие позы для кормления новорожденных лежа

Поскольку поза подразумевает тренировку мышц, никогда не укладывайте малыша после еды и перед сном. Упражнение проводится только в моменты бодрствования крохи.

Спать малышу лучше на спине, с повернутой на бок головой, чтобы не спровоцировать СВДС (синдром внезапной детской смерти). Засыпая на пузике, малыш рискует уткнуться носиком в твердую поверхность и перекрыть дыхание.

Как приучить ребенка лежать на животе?

Если ваше маленькое сокровище не любит быть на животике, капризничает и сопротивляется, постарайтесь его приучить. Помните, что такая поза необходима ребенку для правильного развития. Наберитесь терпения, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте так:

  1. Выкладывайте ребенка на очень короткое время, не более 10 секунд (см. также: как научить ребенка переворачиваться?). Главное, чтобы за это время не испортилось настроение малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно.
  2. Первые упражнения делайте на своем животе: он знаком ребенку и поза не доставит ему ощущения незащищенности.
  3. Постепенно увеличивайте время лежки на пузике, но обязательно следите, когда малыш начинает волноваться и дает вам понять, что устал так лежать.
  4. Превратите упражнение в ежедневный обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.
  5. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание крохи переключится и он благодушнее примет новую позу.
  6. Ведите приучение без принуждения. Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится.
  7. Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит.
  8. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки.
  9. Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как делать массаж животика новорожденному при запоре и коликах?

Постепенно малыш полюбит занятия по выкладыванию на животик. Если мама и папа прикладывают усилия, то очень скоро крошка порадует их своими успехами.

Другие варианты и советы специалистов

Если все ваши старания не приводят к положительному результату, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животе, предложите ему другие варианты.

Попробуйте переворачивать чадо на животик в ванной или положите кроху на фитбол. Обратите упражнение в игру: опуститесь на спину на пол, согните колени, уложите младенца на свой живот, лицом к себе, и полетайте с ним на «самолете».

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху – тем более, что к определенному возрасту дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Когда-то нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

Узнаем, какого мнения придерживается доктор Комаровский. Знаменитый педиатр настоятельно советует выкладывать грудничка на живот с момента его рождения. Сомневающимся в своем умении родителям можно посмотреть видео занятия врача, где все показано наглядно и доступно. Прочитав все рекомендации, вы узнаете, как делать это правильно, а прислушавшись к совету знаменитого педиатра, можно смело приступать к делу. Опыт и наглядные видео других мамочек также могут помочь.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: зарядка для новорожденных в 1-2 месяца: видео

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Памятка для молодых родителей | ОБУЗ «Родильный дом №4»

Памятка оформления документов новорожденному

В целях снижения детской заболеваемости, инвалидности, предупреждения случаев младенческой смертности, связанных с  необеспечением родителями  правил безопасного ухода и присмотра за детьми раннего возраста,  Департаментом здравоохранения Ивановской области разработана и утверждена Памятка для молодых родителей. Информационная Памятка выдается под роспись при выписке матерей с детьми из родильных отделений и родителям, имеющих детей раннего возраста.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ!

1. Кормить ребенка лежа. Укладывать спать ребенка с собой.

Никогда не кладите ребенка первых 6 месяцев жизни рядом с собой на свою кровать при кормлении или укладывая спать на ночь! Уснув рядом с ним, Вы рискуете придавить ребенка своим телом и создать препятствие для его дыхания, что может привести к трагическим последствиям – асфиксии (удушению) младенца.

2. Оставлять ребенка без присмотра одного в целях предотвращения несчастных случаев.

Однако, если Вам поневоле придется ненадолго отлучаться и хотя бы на несколько минут оставлять малыша одного, необходимо соблюдать ряд несложных правил.

Ребенка, даже не умеющего переворачиваться, ни на секунду нельзя оставлять одного на высоте (пеленальном столе, диване, кровати): положите его в кроватку или на пол. Оптимальным вариантом является укладывание ребенка на боку. При этом следите за тем, чтобы голова была повернута в сторону, и периодически меняйте ее положение влево-вправо. Нельзя класть ребенка первые шесть месяцев на спину, потому что в этот период возможны срыгивания, и положение на спине становится по-настоящему опасным.

В детских кроватках не должно быть мягких матрацев и подушек. Плотный матрац без подушки полностью исключает возможность задохнуться во время сна. Большинство младенцев до трехмесячного возраста не пытаются освободиться при сжимании ноздрей. В этом случае возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. К остановке дыхание могут привести и корочки слизи, перекрывшие носовые ходы. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют не укладывать детей в мягкие пышные кроватки и в комнатах с теплым (выше 23 градусов) и сухим воздухом.

Не оставляйте их спать при открытом окне, даже если оно загорожено москитной сеткой, ограничьтесь открытой форточкой: даже маленькие дети могут выпасть из окна!

3. При купании нельзя оставлять ребенка без поддержки рукой, нельзя отвлекаться и оставлять его одного! Уровень воды в ванночке должен быть не более 10–15 см, чтобы после погружения над поверхностью воды находилась верхняя часть груди и голова ребенка.

4. Оставлять электрические розетки без защиты.

Закройте электрические розетки заглушками или купите розетки, включающиеся только с поворотом крышки. К розеткам, в которые включены бытовые приборы, и к электрическим проводам доступ нужно обязательно перекрыть. Лучше всего спрятать их за тяжелой мебелью.

5. Включать бытовые нагревательные приборы без защитных экранов.

6. Перевозить ребенка в автомобиле без специальных удерживающих средств.

7. Оставлять ребенка без присмотра у открытых и искусственных водоемов.

8. Разговаривать с ребенком во время еды.

9. Оставлять одного ребенка наедине с животными. Самый добродушный и умный пес вряд ли стерпит, если маленький ребенок будет проверять, вынимаются ли у него глазки и можно ли оторвать ему нос.

10. Оставлять ребенка без присмотра на лестничных площадках и лестничных маршах.

11. Переходить дорогу в неположенных местах, переходите в специально предназначенных для этого местах, убедившись в безопасности движения.

12. Давать играть мелкими, колющими, режущими предметами, полиэтиленовыми пакетами, храните их вне зоны доступа ребенка. Мелкие предметы малыш может затолкать в нос или дыхательное горло, что может привести к удушению.

13. Находиться около плиты и готовить еду с малышом на руках: он может получить ожог паром, так как вам трудно будет одновременно обеспечить процесс приготовления пищи, собственную безопасность и безопасность ребенка. Не наливайте в посуду горячую жидкость, находясь поблизости от малыша.

Другие советы

  • Храните лекарственные и химические средства вне зоны доступа ребенка.
  • Фиксируйте тяжелые вещи, расположенные на высоте (антресоль, телевизор и др.).
  • Детей постарше, уже умеющих ползать, отучите приближаться к плите, подоконникам, всякий раз предупреждая: “Опасно!”.
  • Острые углы на мебели нужно закрыть специальными защитными насадками, продающимися в магазинах.
  • Поднимите все опасные вещества, способные вызвать отравление, на высоту не ниже 1,5 м, а лучше всего лекарства, витамины, уксус, косметику, средства бытовой химии и т. п. держать под замком.
  • Уберите скатерти и клеенки, края которых неплотно прилегают или свисают – потянув за них, малыш может уронить на себя посуду, книги или цветочный горшок.
  • Спрячьте столь привлекательные для детей стеклянные баночки, керамическую посуду, вазы, графины и все, что может разбиться и травмировать Вашего малыша. Под открытым солнцем гуляйте с ребенком непродолжительно, используя головной убор и соблюдая питьевой режим.

Когда начинать лежать на животе и как это делать

Время лежать на животе — важный и захватывающий период в раннем развитии ребенка, но между веселыми периодами и важными вехами время на животе вызывает много вопросов. Мы здесь, чтобы помочь разбить время на животе для всех мам и пап с нашим руководством о том, когда начинать время на животе, что делать, и другими советами о времени на животе.

Ищете информацию по определенной теме времени на животе? Щелкните ссылки, чтобы перейти к каждому разделу.

  • Что такое время на животе?
    • Преимущества времени на животе
  • Когда начинать проводить время с ребенком на животике
    • Как делать время на животе
    • Время этажа
    • Живот к животику
    • Круг
    • Переноска на животе
  • Создание безопасного места для лежания на животе
  • Занятия на животе
    • Сколько времени лежать на животе
  • Что делать, если ребенок ненавидит лежать на животике?
  • Вехи времени на животе
    • Вехи за 1 месяц
    • Вехи за 2 месяца
    • Вехи за 3 месяца
    • Вехи за 4 месяца
    • Вехи за 5 месяцев
    • Вехи за 6 месяцев
    • Через 6 месяцев — что дальше?
  • Другие подсказки для времени на животе
  • Еда на вынос на животе

Что такое время на животе?

Время на животе — это время, когда ваш ребенок должен играть, учиться и расти, поощряя его проводить немного времени на животе. Включение 10-15 минут в день и наращивание с этого момента помогут вашему ребенку развить важные силовые и двигательные навыки. Есть много разных занятий, которые родители могут практиковать со своим младенцем, пока он лежит на животе, и по мере того, как ваш ребенок будет чувствовать себя более комфортно, это станет для него естественным положением и поможет ему научиться ползать, стоять и, в конечном итоге, ходить.

Преимущества пребывания на животе

Новорожденные проводят много времени на спине в первые моменты своей жизни, и когда они не лежат, вы, вероятно, носите или пеленаете своего ребенка. Чтобы укрепить шею, спину и верхнюю часть тела в целом, игра на животике с малышом может принести много пользы.

Некоторое время, проведенное на животе, поможет ребенку научиться распознавать и практиковать движения, чтобы он был готов ползать, стоять и, в конечном итоге, ходить. Подготовка к этим важным вехам делает время на животе таким важным для развития ребенка. Время, проведенное на животе, не только помогает развить моторику ребенка, но и помогает предотвратить образование плоских пятен на голове от чрезмерного лежания. После того, как Американская академия педиатрии (AAP) запустила свою кампанию «Возвращение ко сну» в 1919 г.94, они сократили уровень внезапной детской смертности (SIDS) почти вдвое. В то время как они инициировали безопасные методы сна для младенцев, родители столкнулись с неожиданным результатом с появлением плоских пятен на головах младенцев, когда они слишком много времени проводили лежа. Это открытие сделало время на животе еще более важным занятием со многими преимуществами для ребенка. Практика лежания на животе с ребенком также знакомит его с новыми позициями для сна, когда он готов безопасно перевернуться во время сна.

Исследователи из Университета штата Мичиган обнаружили, что дети, которые тренировались лежать на животе и даже практиковали ходьбу на детской беговой дорожке, начинают ходить примерно на 101 день раньше, чем дети, которые этого не делают. Помимо того, что это важный старт для развития двигательных навыков ребенка, время, проводимое на животе, также является особым временем, чтобы общаться с вашим малышом и проводить время вместе с ним.

  • Развитие силы верхней части тела
  • Развитие моторики
  • Предотвращение образования плоских пятен на голове ребенка
  • Поощрять своевременный рост
  • Познакомьте ребенка с новыми видами и текстурами
  • Пусть они используют моторику рук, чтобы держать, тянуться и хватать
  • Воспитывать чувство независимости и вкус к обучению
  • Проведение важного времени с ребенком

Теперь, когда вы знаете о многочисленных преимуществах лежания на животе, пришло время перейти к деталям! Давайте обсудим, когда начинать проводить время на животе, как проводить время на животе, что делать, если ребенку не нравится время на животе, и поговорим о некоторых удивительных занятиях, проводимых на животе.

Когда начинать проводить время с ребенком на животике

Как и во многих родительских рекомендациях, на самом деле не существует универсального графика, когда начинать проводить время на животе. Каждый ребенок и родитель разные, и не существует определенного «возрастного возраста», поэтому имейте это в виду здесь и во всех этапах развития ребенка. Американская академия педиатрии говорит, что родители могут начать лежать на животе уже в первый день после выписки из больницы. Начните практиковать время на животе 2–3 раза в день по 3–5 минут каждый раз и постепенно увеличивайте время на животе по мере того, как ребенок становится сильнее и чувствует себя более комфортно. Раннее начало лежания на животе может помочь избежать беспокойства ребенка по поводу времени лежания на животе. К тому времени, когда им исполнится 3 месяца, эксперт доктор Синди Геллнер говорит, что ваш ребенок должен работать около часа на животе. Лучшее время для практики «время лежа на животе» — когда ребенок просыпается после сна, после смены подгузника или после купания.

Как проводить время на животике

Существует множество способов помочь ребенку научиться проводить время на животике. Время на животе не всегда означает лежание — повеселитесь и смешайте это. Смена позиций, декораций и занятий важна для того, чтобы ребенок был вовлечен и заинтересован. Кроме того, это интересно и для родителей! Постарайтесь вовлечь обоих родителей во время пребывания на животе, чтобы максимально увеличить время и сделать так, чтобы ребенку было комфортно проводить время на животе с каждым родителем. Вот несколько советов, которые помогут вам приучить ребенка к животику!

Floor Time

Оборудовать место в гостиной или детской для отдыха на животе — это простой и естественный способ начать работу. Когда вы и ребенок впервые экспериментируете, положите маленькую твердую подушку, поддерживающую его животик, в позе «супермен», вытянув руки перед собой. Обязательно много общайтесь с ребенком в это время. Это новый опыт, и поначалу он может показаться немного неудобным, поэтому создание условий для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и в безопасности, очень важно для успешной практики лежания на животе. Если вы проводите время на полу, попробуйте лечь лицом к лицу с ребенком. Ребенку будет полезно увидеть ваше лицо и успокоить и повеселиться. В нашей дорожной кроватке есть боковая дверца, которая идеально подходит для лежания на животе! Лягте прямо рядом с ребенком и наблюдайте, как он растет с каждым мгновением.

Живот-к-животу

Еще одно отличное положение на животе — это подход «живот-к-животу». Попробуйте лечь на спину и положить ребенка животиком вниз на свой живот или грудь. Поощряйте ребенка осмотреться и укрепить мышцы шеи и верхней части тела, перемещая игрушку перед его лицом или заставляя вашего партнера перемещаться по комнате. Поместите над ними мобильный телефон, чтобы ребенок смотрел вверх. Время, проводимое на животе, служит мини-тренировкой для вашего ребенка, поэтому убедитесь, что вы постоянно двигаетесь, чтобы помочь ребенку развить силу и моторику.

Колени

Положите ребенка к себе на колени так, чтобы одно колено было выше другого, поддерживая грудь ребенка, одной рукой за спину ребенка, чтобы он знал, что вы рядом. Аккуратно потрите спинку ребенка, чтобы успокоить его, когда он лежит на животике. Вы даже можете использовать детское масло или натуральный лосьон, чтобы сделать время на животе еще лучше!

Переноска животом вниз

Ношение ребенка в вертикальном положении может оказаться неудобным для вас, а для ребенка — так что практика лежания на животе с удерживанием животом вниз — отличная вещь для вас обоих! Используя эту технику, одной рукой поддерживайте грудную клетку ребенка, положив руку между ног. Другой рукой поддерживайте голову и плечи ребенка, прижав его к себе. Это простой способ провести важное время на животе в течение дня и в дороге. Поощряйте вашего партнера практиковать это ношение, чтобы вы могли убедиться, что ребенок проводит как можно больше времени на животе!

Создание безопасного пространства для игр на животике

Независимо от того, развлекаетесь ли вы, проводя время на полу, или тренируетесь с ребенком на коленях, создание безопасного и удобного места для игр ребенка на животе очень важно. Вот несколько рекомендаций о том, как вы можете создать безопасное и веселое пространство для вашего ребенка, чтобы он мог учиться и расти вместе с вами.

  • Убедитесь, что поверхность, на которой вы играете, чистая и на ней нет мелких или опасных предметов.
  • Подготовьте удобную подушку, если она у вас есть (если нет, достаточно будет мягкого ковра).
  • Положите мягкое одеяло или простыню, но убедитесь, что она не скользит слишком сильно, когда ребенок двигается.
  • Застелите пространство подушками — это также отличный способ побудить ребенка использовать свои силы, чтобы перелезть через подушки, когда он начнет ползать, и может помочь ребенку научиться переворачиваться самостоятельно.
  • Развлекайся! Разложите некоторые из любимых игрушек ребенка, забавные вещи, на которые можно смотреть, например, мобильные телефоны или узоры.

Занятия на животе

Теперь, когда у вас есть очень уютное место, где можно поваляться на животике, пора приступать к работе! Давайте рассмотрим некоторые забавные занятия, которые вы можете практиковать с ребенком во время его рождения до 3-месячного возраста, 3-6 месяцев, 6 месяцев и старше.

От рождения до 3 месяцев занятия на животике

В течение первых трех месяцев жизни ребенка увеличьте продолжительность от 20 до 30 минут (или более), чтобы подготовить его к часу пребывания на животике на третьем месяце жизни.

  • Перекладывание с живота на живот
  • Улыбка на уровне глаз
  • Попробуйте спеть ребенку колыбельную во время ношения на животе

3 месяца занятий на животе

К концу третьего месяца ребенок должен быть в состоянии проводить около часа в течение дня на животе. Если вы еще не здесь, просто наберитесь терпения и продолжайте работать над этим!

  • Используйте игрушки, чтобы направлять голову ребенка и укреплять шею.
  • Используйте свернутое одеяло или подушки, чтобы отрегулировать рост ребенка и стимулировать моторику.

Занятия на животе в течение 6 месяцев

В шесть месяцев вы действительно заметите улучшение силы и двигательных навыков ребенка. Это может сделать время на животе еще более веселым и захватывающим опытом для вас обоих! В эти месяцы действительно начнет происходить включение большего количества игрушек и различных движений.

  • Поддерживая руками ребенка под грудью, направляйте его вверх и вниз, когда он лежит на животе, как при отжимании ребенка! Это поможет им практиковать их, чтобы получить силу и координацию в руках и руках, чтобы поддерживать себя в течение коротких периодов времени. Вы даже можете практиковать детские отжимания в люльке, если вам удобно держать ребенка. Это может быть гораздо более удобным для родителей и приятным переходом от времени на полу.
  • Потренируйтесь перекатывать игрушки, чтобы ребенок переворачивался и тянулся к своим игрушкам. Маленькую мягкую подушку также можно положить рядом с ребенком, чтобы поддержать его и дать ему небольшой рычаг, когда он начнет переворачиваться.

Сколько времени лежать на животе

Время лежать на животе может варьироваться в зависимости от периода адаптации вашего ребенка и вашего расписания— но, начиная с 10-15 минут в день, когда он начинает, постепенно увеличивайте до 20-30 минут в день— в конечном итоге достигая часа в день к тому времени, когда ребенку исполнится 3 месяца. Вы и ребенок почувствуете это вместе, просто обратите внимание на эти вехи времени на животе и посмотрите, как ребенку нравится время на животе. Старайтесь изо всех сил установить регулярное время для лежания на животе, если это возможно, это поможет ребенку привыкнуть к тому, что он будет лежать на животе. Кроме того, обязательно меняйте положение и направление ребенка во время игры.

Если ребенку сначала не очень удобно лежать на животике, прочтите советы о том, как сделать этот переход более легким и веселым для вас обоих!

Что делать, если ребенок ненавидит лежать на животе?

Несмотря на свою важность, проводить время на животе не всегда так просто, как устроить игровое время на мягком одеяле и нескольких подушках. Не каждому малышу понравится проводить время на животике — представьте, если бы кто-то поправил ваше положение, а вы этого не ожидали! Но даже если ребенок становится капризным, важно продолжать работать над этим, так как это очень важно для развития вашего ребенка. Если ребенок начинает плакать, постарайтесь, чтобы он пережил это, и не поднимайте его сразу. И мамы, не волнуйтесь, если это вы, это совершенно нормально и обычно для младенцев требуется некоторое время для адаптации. Терпение и знание того, что каждый ребенок индивидуален, помогут вам пережить эти трудные моменты с вашим малышом.

Если вы чувствуете, что у вас закончились идеи, как помочь ребенку, когда он лежит на животе, — мы здесь, чтобы помочь! Вот несколько советов, которые помогут вам и ребенку привыкнуть к тому, что вы лежите на животике:

Ложитесь с ребенком

Малыш может быть беспокойным, потому что он нервничает из-за отсутствия мамы. Попробуйте сесть на уровень глаз ребенка и корчить рожи, показывать ему игрушки или даже играть в прятки. Показывая ребенку, что вы здесь, разговаривая и взаимодействуя с ним, вы сделаете процесс немного проще и намного менее пугающим.

Потренируйтесь лежать на животе с подушкой или одеялом

Техника поддержки живота подушкой, о которой мы упоминали ранее, — отличный способ начать, и она может быть очень полезной, если ваш ребенок не очень любит лежать животиком вниз. Положите мягкую, но твердую подушку, поддерживающую грудь и живот ребенка, или используйте свернутое одеяло. Если вы используете одеяло, начните с малого и увеличивайте размер рулона по мере того, как малыш привыкает проводить больше времени на животе.

Попробуйте полежать на животике в кровати  

Иногда ребенку просто неудобно лежать на полу. Вместо этого вы можете попробовать проводить время на животике, пока ребенок не спит и находится под присмотром. Обратите внимание, что с более мягкой и высокой поверхностью вам нужно будет следить за ребенком еще более внимательно.

 

  • Успокойте ребенка

    • Прежде чем идти забирать ребенка при звуке его первого плача на животе, подождите немного и попробуйте успокоить его другими способами. Убедитесь, что они знают, что вы рядом, разговаривая или напевая им, потирая их спину или голову и поддерживая контакт кожа к коже.

    Поэкспериментируйте с лежанием на боку

    Если ребенок сначала не чувствует всю эту перевернутую картину мира, попробуйте лечь на бок. Это отличная альтернатива времяпровождению на животе, и оно может иметь те же преимущества. Положите ребенка на бок и используйте одеяло или свернутое полотенце, чтобы поддержать его бок. Обе руки должны быть перед ней, ноги выдвинуты вперед, а колени слегка согнуты. Используйте игрушку, чтобы привлечь внимание ребенка и побудить его повернуть голову.

    Расслабление

    Да, время, проведенное на животе, важно для достижения основных этапов развития ребенка, но если он просто не принимает время на животе, ребенок (и вы) не должны быть несчастными. Если ваш ребенок действительно этого не чувствует, старайтесь уделять ему 30 минут в день, чередуя ношение и другие положения на животе. Работайте над другими упражнениями, чтобы помочь развить силу верхней части тела ребенка, например, побуждайте его шею двигаться, когда вы держите его на руках или когда он лежит. Используйте свою родительскую интуицию — если вы думаете, что что-то не так, не стесняйтесь поговорить с врачом.

    Вехи времени на животе

    Удивительно, насколько вы видите, как ребенок растет с каждым новым днем, и время, проведенное на животе, оказывает огромное влияние на физическое развитие ребенка. Это означает, что вы увидите несколько серьезных вех, когда включите эту практику в свой распорядок дня. Вот некоторые из удивительных вех, которые вы можете ожидать от месяца к месяцу, когда они тренируются и играют на животе.

    Вехи 1 месяца

    • Ребенок начнет поворачивать голову, пока лежит на животике.
    • Ребенок начнет или попытается поднять голову на короткое время.
    • Они начнут чувствовать себя комфортно с опущенной щекой.

    Вехи за 2 месяца

    • Руки начнут вытягиваться дальше от тела во время лежания на животе.
    • Ноги начнут попеременно то выпрямляться, то согибаться.
    • Малыш начнет нажимать руками вниз, чтобы слегка приподнять плечи и грудь.
    • Проводит около 1 минуты на животе без суеты — с сеансами на животе в течение дня.

    Вехи за 3 месяца

    • Начинает приобретать контроль над головой с увеличением движения.
    • Может поднимать голову на угол от 45 до 90 градусов.
    • Помещает локти под плечи или перед ними большую часть времени на животе.
    • Малыш начинает легче поднимать плечи.

    Вехи за 4 месяца

    • Ребенок поднимает и держит голову под углом 90 градусов.
    • Использует предплечья, чтобы поднять верхнюю часть груди.

    Вехи за 5 месяцев

    • Поднимает руки и ноги с пола и качается — как мини-супергерой.
    • Начинает отжиматься с выпрямленными локтями.
    • Может начать двигать руками, чтобы дотянуться до игрушек, лежащих перед ними.

    Вехи за 6 месяцев

    • Улучшенный баланс и стабильность, когда ребенок отталкивается, чтобы поднять грудь.
    • Малыш начинает вертеться по кругу, пока лежит на животике — ключом к этому движению являются игрушки!
    • Малышу должно быть удобнее лежать на животе, и он может даже предпочесть его.
    • Малыш переворачивается со спины на живот и с живота на спину.
    • Может дотянуться до игрушек хотя бы одной рукой.
    • Может подняться выше груди при отжимании руками.

    Через 6 месяцев — что дальше?

    Вау! Вы видели так много роста и движения за последние несколько месяцев, но время на животе еще не закончилось! Примерно через 6-7 месяцев пребывания на животе ребенок, скорее всего, начнет предпочитать проводить время на животе, но вам, возможно, все же придется дать ему небольшое руководство, продолжая облегчать время пребывания на животе. Неограниченное игровое время также важно для того, чтобы помочь ребенку учиться и развиваться, но если вы видите, что он все еще любит проводить время на спине, немного помогите ему, меняя его положение и направление. Как только они полностью освоятся, это станет для них естественным путем, когда они начнут ползать и скоро ходить!

    Другие советы по времени на животе

    Теперь, когда мы поговорили о том, почему время на животе важно, рассмотрели некоторые методы времени на животе и какие вехи вы можете ожидать, давайте рассмотрим некоторые другие полезные советы, чтобы извлечь максимальную пользу. животик время!

    • Оденьте ребенка в слегка свободную, удобную одежду, обеспечивающую свободу движений.
    • Меняйте направление, в котором вы кладете ребенка, когда кладете его в кроватку перед сном. Это может побудить их менять направление взгляда из кроватки, помогая укрепить шею.
    • Чаще берите на руки малыша! Мало того, что держать ребенка на руках важно для общения с ребенком, это также ограничивает время, которое он проводит лежа.
    • Всегда кладите ребенка на спину во время сна — практикуйте время на животе только тогда, когда ребенок не спит и находится под присмотром.

    Выводы о времени на животе

    Самое важное, что нужно помнить о времени на животе (и воспитании детей в целом), это то, что это процесс. Не все дети и родители одинаковы, и это делает этот мир таким замечательным. Наслаждайтесь этими сладкими моментами вместе со своим малышом и весело празднуйте каждую веху! Есть еще советы по времени на животе? Поделитесь этим постом со своими избранными!

    Время на животе | Беременность Роды и ребенок

    Время живота | Беременность Рождение и ребенок

    начало содержания

    6-минутное чтение

    Слушать

    Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на животике. Это может быть очень опасно, если ребенок засыпает на животе или его дыхательные пути закрыты.

    Ключевые факты

    • «Время лежать на животике» означает давать ребенку время лежать на животе, пока он не спит, а вы с ним.
    • Время на животе помогает укрепить голову, шею и верхнюю часть тела вашего ребенка.
    • Время, проведенное на животе, помогает предотвратить появление плоского пятна на затылке вашего ребенка из-за слишком долгого лежания на спине.
    • Время лежания на животе должно начинаться вскоре после рождения. Вы можете начать с одной или двух минут лежания на животе каждый день и довести это время примерно до 15 минут несколько раз в день.
    • Время лежания на животе всегда должно находиться под присмотром — никогда не оставляйте ребенка лежать на животе без присмотра.

    Что такое «время лежать на животе»?

    «Время лежать на животике» означает давать ребенку время лежать на животе, пока он не спит, а вы с ним. Время, проведенное на животике, важно для развития вашего ребенка. Это помогает им научиться поднимать голову, ползать и, в конце концов, ходить.

    Почему время лежания на животике важно для моего ребенка?

    Эксперты рекомендуют младенцам спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это означает, что большинство младенцев проводят много времени лежа на спине.

    Время, проведенное на животе, дает вашему ребенку возможность попробовать новую позу и помогает предотвратить плоскостопие на голове из-за долгого лежания на спине.

    Время, проведенное на животе, укрепляет голову, шею и верхнюю часть тела вашего ребенка. Это также помогает развивать навыки, которые им понадобятся, чтобы ползать, переворачиваться, сидеть и стоять.

    Когда начинать лежать на животе?

    Время лежания на животе должно начинаться вскоре после рождения как часть приятного распорядка дня. Вы можете начать с 1-2 минут несколько раз в день.

    Со временем вы можете постепенно увеличивать время до 10-15 минут несколько раз в день. Вы можете начать с того, что положите ребенка к себе на колени на живот. Когда ваш ребенок станет сильнее, вы можете положить его на коврик на полу, чтобы играть.

    Советы, когда ребенок лежит на животе

    Лучше всего выбирать время, когда ваш ребенок счастлив, бодр и заинтересован в том, что его окружает. Чтобы сделать времяпровождение на животике более увлекательным, вы можете:

    • Лечь рядом с малышом и поболтать с ним. Вы можете перелистывать страницы книжки с картинками и рассказывать о том, что видите.
    • Пусть ваш ребенок узнает, что у него есть компания, с помощью пения, поглаживания спины или рук.
    • Держите рядом с ребенком небьющееся зеркало, чтобы он мог видеть свое отражение.
    • Поместите безопасные игрушки рядом с ребенком, двигая их из стороны в сторону, чтобы побудить ребенка двигать головой, фокусировать взгляд и сохранять интерес.
    • Попробуйте проводить время на животе в разных местах, в том числе на улице в тени на коврике в теплую погоду.

    Что делать, если мой ребенок ненавидит лежать на животике?

    Если ваш ребенок становится беспокойным во время лежания на животе, попробуйте сменить занятие или место. Если вашему ребенку не нравится лежать на полу, лягте и положите его себе на грудь, пока вы нежно играете с его ручками и ножками. Нежно покачайте их, спойте песни или погладьте им спину.

    У детей с синдромом Дауна часто наблюдается низкий мышечный тонус (гипотония). Время, проводимое на животе, может помочь в его развитии, поэтому попробуйте поощрять ребенка одной из его любимых игрушек, пока он находится на животе. Было показано, что это помогает поощрять подъем головы у младенцев с синдромом Дауна и гипотонией.

    Время на животе для младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом

    Некоторым детям с рефлюксом сначала не нравится лежать на животе. Им может быть неудобно лежать на животе, или они могут много срыгивать. Попробуйте проводить время на животе перед кормлением, когда ваш ребенок бодрствует и бодрствует. Даже если вашему ребенку поначалу не нравится проводить время на животе, если вы продолжите попытки, вы, вероятно, обнаружите, что он готов оставаться на животе дольше, когда станет старше и сильнее.

    Время лежания на животе и профилактика СВДС

    Время лежания на животе важно для профилактики СВДС. Время, проведенное на животе, помогает укрепить шею, плечи, руки и спину вашего ребенка, что поможет ему научиться двигаться. Сильные мышцы помогают вашему ребенку легче поднимать голову и выпрямлять руки, что дает ему больше шансов перевернуться или перейти в безопасное положение. Это особенно важно, если они переворачиваются на живот во время сна, и может помочь снизить риск СВДС и несчастных случаев со смертельным исходом во сне.

    Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на животике. Это может быть очень опасно, если ребенок засыпает на животе или его дыхательные пути закрыты.

    Следите за тем, как идут дела

    Если ваш ребенок засыпает, когда лежит на животике, положите его на спину, чтобы он спал в кроватке. По мере того, как ваш ребенок будет лучше контролировать свою голову и руки, дайте ему поиграть с мячом, перекатывая его от вас к ребенку. Когда они начнут больше двигаться, уберите все предметы, которые могут быть опасными, и предложите им новые игрушки и игры.

    Во время лежания на животе рядом должен находиться взрослый, чтобы убедиться, что ребенок в безопасности.

    Поговорите с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка

    Позвоните в отдел беременности, родов и ребенка, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка по телефону 1800 882 436 или по видеосвязи. Доступно с 7 утра до полуночи (AET), 7 дней в неделю.

    Источники:

    Королевская детская больница
    (Время животика для вашей бухты) ,
    Министерство здравоохранения Нового Южного Уэльса
    (Жуй и двигайся) ,
    Ассоциация поддержки младенцев с рефлюксом
    (время на животе) ,
    Красный нос
    (время на животе) ,
    Международная ассоциация анализа поведения
    (Влияние активации предпочтительного раздражителя на поведение младенца с синдромом Дауна и сопутствующей гипотонией во время пребывания на животе)

    Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

    Последнее рассмотрение: июнь 2022 г.

    Наверх

    Связанные страницы

    • Рост и развитие вашего ребенка – первые 12 месяцев
    • Развитие малыша — моторика
    • Учимся ползать

    Нужна дополнительная информация?

    Время живота — Нгала

    Младенцы большую часть дня проводят лежа на спине, поэтому время, проведенное на животе, очень важно