Когда и как правильно сцеживать грудное молоко: Сцеживание грудного молока | Как правильно сцеживать грудное молоко?

Сцеживание, когда маме необходимо отлучиться | Philips Avent

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Сцеживание молока при временном отлучении мамы от малыша​

Домой ›› Сцеживание молока при временном отлучении мамы от малыша​

↑ Верх

Даже если у вас нет возможности находиться рядом с малышом, будьте уверены, что благодаря сцеживанию молокоотсосом он получит все необходимые питательные вещества из грудного молока. Возможно, вы уже используете молокоотсос, чтобы продолжать кормить грудью в случае выхода на работу, или просто хотите иметь больше свободного времени в перерывах между кормлениями.

3 продукта Philips Avent, которые пригодятся вам для комфортного сцеживания и хранения молока:

Не знаете, когда лучше начать сцеживать молоко или когда начинать использовать молокоотсос? Не беспокойтесь: мы составили краткое руководство, с помощью которого вы научитесь сцеживать молоко и узнаете о преимуществах использования молокоотсоса. Мы также дадим вам советы, как нужно сцеживать молоко, если вы находитесь вне дома, как поддерживать его достаточное количество и хранить в безопасных условиях.

Когда нужно начинать сцеживать молоко?

Большинство женщин начинают сцеживать молоко по прошествии шести месяцев, однако бывают обстоятельства, которые вынуждают заняться этим раньше.
 

Если вы намерены сцеживать молоко как можно раньше, ответ на вопрос «Когда можно начинать сцеживать молоко?» будет таким: «Через несколько часов после рождения». Некоторые мамы обнаруживают, что сцеживание молока эффективно на самом раннем этапе, особенно если у ребенка есть проблемы с захватом груди, поскольку сцеживание улучшает приток молока к груди.

Другие матери начинают сцеживать молоко после налаживания процесса кормления, поскольку желают, чтобы кто-то из домочадцев помогал с кормлениями во время их отсутствия или же с кормлениями после выхода на работу.

Не существует конкретных правил относительно времени начала сцеживания, поэтому вы можете делать так, как вам удобно. Какими бы ни были ваши потребности, вы можете сцеживать молоко, чтобы ваш график меньше зависел от кормлений.

Как сцеживать грудное молоко: общие вопросы

Как долго я должна сцеживать молоко? Как много молока мне нужно сцедить? Какие приспособления мне для этого потребуются? У каждой матери есть вопросы на эту тему, однако, как только она начинает сцеживать молоко, ей легко удается приспособиться к этому процессу.

Большинство мам считают, что молокоотсос — самый простой способ сцеживания грудного молока. Принцип работы разных молокоотсосов может слегка отличаться, поэтому перед использованием устройства ознакомьтесь с его инструкцией. Помните, что, прежде, чем молоко начнет выделяться из груди во время сцеживания, может пройти 1–2 минуты, поэтому не переживайте, если не увидите его сразу!

Не знаете, как долго нужно сцеживать молоко? Если вы никуда не торопитесь, старайтесь сцеживать молоко до тех пор, пока не почувствуете, что грудь пуста. В силу индивидуальных особенностей каждой женщины время сцеживания будет отличаться.

Количество сцеженного молока при этом будет зависеть от того, когда вы в последний раз кормили грудью и как долго вы используете молокоотсос и привыкли к его использованию. На количество молока могут повлиять даже ваше внутреннее состояние и время суток. Если у вас есть проблемы с лактацией, ознакомьтесь с нашими советами по увеличению количества молока. Как правило, наилучшим временем для сцеживания считается утро. Во время сна отмечается повышение уровня гормонов, отвечающих за выработку молока.

Совмещать ли кормление со сцеживанием? Выждите примерно час между сцеживанием и следующим кормлением. Так вы будете уверены, что ребенку хватит молока! Кормите ребенка столько, сколько потребуется для того, чтобы он насытился и был довольным. Используйте молокоотсос, чтобы полностью сцедить молоко из груди, и сохраняйте излишки молока.

Как сцеживать грудное молоко: практические советы

Сцеживаете ли вы молоко дома (для ночного кормления) или на работе, помните о нескольких ключевых моментах, которые вам помогут.

1. Планируйте заранее. Если вам придется отлучиться от ребенка, начните использовать молокоотсос за несколько недель до этого. Так вы запасете достаточное количество молока для своего ребенка и привыкнете к использованию молокоотсоса.

2. Будьте наготове. Возможно, вы знаете о так называемом «рефлексе окситоцина», который стимулирует приток молока из-за выделения гормона окситоцина. Окситоцин увеличивает секрецию грудного молока, которое можно сцедить. Выработку гормона можно вызвать разными способами, даже просто взглянув на ребенка. Поэтому многие мамы считают эффективным смотреть на фото своего ребенка во время сцеживания, находясь вдали от дома. После окончания сцеживания вы также можете использовать вкладыши для бюстгальтера, которые сохранят кожу груди сухой и защитят вашу одежду от следов молока.

3. Расположитесь поудобнее. Чем комфортнее вы будете себя чувствовать, тем легче будет сцедить молоко. Найдите тихое, уединенное место и не стесняйтесь менять освещение и музыку по своему вкусу. Нелишним будет найти место для сидения с хорошей опорой, чтобы вам было удобно сидеть, расположив перед собой молокоотсос.

4. Сцеживайте молоко столько раз, сколько вы планировали бы покормить ребенка. Чтобы поддерживать необходимый запас молока, сцеживайте его так часто, сколько раз вы обычно кормите ребенка. Таким образом, если обычно у малыша происходит три кормления за время вашего отсутствия, то нужно сцедить молоко как минимум три раза. 

Как выбрать лучший молокоотсос для сцеживания молока

Существует несколько различных видов молокоотсосов, каждый из которых имеет свои преимущества. Выбирайте тот, который поможет вам чувствовать себя комфортно в повседневной жизни. Возможно, вы предпочитаете иметь такое устройство, которое предназначено для использования в дороге? Или же вам нужен молокоотсос, который позволит быстро сцеживать молоко?

Хранение и подготовка молока после сцеживания

После того как вы сцедили молоко, не забудьте заморозить его или охладить в холодильнике. Затем перед кормлением ребенка его нужно разморозить и подогреть. Вот несколько рекомендаций относительно того, как хранить грудное молоко: 

• В целях сбора и хранения молока используйте стерильные контейнеры для хранения или пакеты для заморозки молока.
• Не заполняйте контейнер до верхней границы, т.к. при замерзании грудное молоко «расширяется», оптимальная порция для хранения 60-120 мл​.
• Наклейте на емкость этикетку с датой сцеживания или напишите на емкости дату сцеживания перманентным маркером.
• Храните молоко в холодильнике при температуре 2-4 °C не более 24 часов.
• Предварительно охладив сцеженное молоко в холодильнике в течение 0,5ч., молоко можно заморозить в морозильной камере и хранить там 3 месяца.
• Поместите молоко ближе к задней стенке холодильника или морозильной камеры, а не в дверцу, что позволит поддерживать постоянную температуру молока.
• Размороженное молоко, помещенное в холодильник, следует использовать в течение 24 часов.
• Размороженное молоко повторно не замораживайте.
• Перевозите молоко в термоизоляционном контейнере с хладоэлементом.

Используйте эти советы, чтобы подготовить сцеженное молоко для кормления:

• Разморозьте или подогрейте грудное молоко под струей теплой воды, на водяной бане или при помощи подогревателя для бутылочек.
• Не используйте микроволновую печь для подогрева молока.
• Не нагревайте молоко до температуры кипения.
• Встряхните бутылочку с молоком перед кормлением до получения однородной консистенции.
• Проверьте температуру молока перед кормлением. Наиболее оптимальной является температура, средняя между температурой тела и комнатной. Для проверки температуры молока можно капнуть его на свою кожу.

Совет для мам, сцеживающих молоко впервые

Если вы только начинаете сцеживать молоко, помните, что этот процесс может быть не вполне комфортным. Чем лучше вы расслабитесь, тем проще будет сцедить молоко. Иногда это будет сложно сделать, например если вы пытаетесь сцедить молоко в течение загруженного рабочего дня или находясь в незнакомом месте; поэтому необходимо как следует попрактиковаться дома и проявить терпение. Вскоре вы научитесь сцеживать грудное молоко. В следующей статье вы узнаете, как хранить грудное молоко!

Статьи и полезные советы от Philips Avent

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

Загрузите приложение:

Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

Я понимаю

You are about to visit a Philips global content page

Continue

You are about to visit the Philips USA website.

Я понимаю

СЦЕЖИВАНИЕ- ПРИЯТНО И ЛЕГКО! | Малятко

Если Вы все сделали правильно, придерживались всех советов врача, консультантов по правильному налаживанию лактации, и все идет как надо — то мы за Вас очень рады. Но иногда не все проходит гладко. И тогда маме надо усвоить некоторые уроки и узнать секреты правильной лактации.

Первое, что Вы должны осознать — это прекратить сравнивать количество молока с количеством его у соседок по палате, или знакомых мам. Ведь по количеству сцеженного молока невозможно судить, достаточно ли его у мамы. Так в чем разница, спросите вы? Любой консультант по грудному вскармливанию Вам подтвердит: сцеживания уместны не всегда. Итак, давайте разбираться.

Сцеживания полезны::

• Для облегчения состояния при затвердении груди
• При закупорке молочного протока
• При молочном кризисе (когда молока становится меньше)
• При травмах груди, сосков
• Если малыш отказывается от груди
• При кормления недоношенного малыша
• Для поддержания лактации, если мама и малыш не рядом
• Для пополнения запасов молока

Как правильно сцеживаться? Вы можете это делать руками. Или с помощью специальных устройств — молокоотсоса.

Маме на заметку:

Помните, что молоко в груди распределяется по всем протокам (альвеолам), поэтому его нельзя просто выдавить, надавливая на одно и то же место.

Для начала надо простимулировать сам процесс начала лактации. Идеально процессом запуска владеет ваш малыш. Возьмите малыша на руки, приложите к груди, и в то же время процесс запустится — уровень окситоцина поднимется, альвеолы ​​начнут сокращаться — и молочко потечет, само собой. Во втором варианте — при отсутствии малыша — молокоотсос искусственно воссоздает те же движения, и процесс пойдет просто и легко.

Чтобы понять, как правильно сцеживать грудное молоко руками, лучше проконсультироваться со специалистом. Также рекомендуется посмотреть видео инструкции. Сегодня существует несколько методов, которые могут позволить комфортно и эффективно сцедить молоко.

Например, мамы часто одобрительно отзываются о методе «теплой бутылки» Джека Ньюмена 

А что делать, если молоко не идет? Тогда мы поделимся с вами парочкой хитростей.

Что надо сделать перед сцеживанием?

• Максимально расслабиться
• Настроиться психологически, что сейчас молоко пойдет и его будет достаточно
• Занять удобную позу
• Выпить теплый чай
• Попросить мужа или кого-то из близких сделать небольшой массаж шеи, плеч и позвоночника
• Взять малыша на руки и приласкать
• Начать делать небольшой массаж груди (нежно постукивая по груди — пальцами следует двигать как бабочками, а не надавливая грудь)
• Согреть грудь чем-то тепленьким (но не горячим)
• ожно немного помассировать соски, потягивая их легонько.

Молоко готово к выходу! Процесс сцеживания можно начинать!

На здоровье Вам и Вашему малышу.

Поделиться в Facebook

Когда и как мне начинать сцеживать грудное молоко?

Для тех мам, которые хотят иметь под рукой немного сцеженного грудного молока, чтобы они могли разделить некоторые кормления или хотят иметь возможность гулять без ребенка, рекомендуется начать сцеживание примерно в 6-8 недель в самый ранний…

Поделиться этим контентом

До первых 6 недель вы и ваш ребенок учитесь правильно начинать грудное вскармливание, поэтому лучше не усложнять ситуацию, изучая, как начать сцеживать молоко, а также все остальное в данный момент. !

В этом блоге объясняется, что происходит с грудью в начале и почему лучше немного подождать, прежде чем начинать сцеживаться.

Конечно, некоторым мамам рекомендуется сцеживать молоко в первые несколько недель после родов. Однако это обычно связано с трудностями грудного вскармливания. Ваша акушерка или консультант по грудному вскармливанию сообщит вам, если это необходимо. В противном случае просто подождите и почувствуйте себя комфортно и уверенно, кормя ребенка грудью.

Время от времени сцеживать грудное молоко при выходе на улицу или совместном кормлении

Если вы хотите время от времени сцеживать молоко, многие мамы говорят, что им легче сцеживаться утром. Это связано с тем, что у большинства женщин больше всего молока в ранние часы.

Многие младенцы также имеют «групповые» сеансы кормления, когда они кормятся очень часто, обычно с раннего утра до середины утра, а затем довольно долго спят.

Попробуйте сцедить во время продолжительного сна вашего ребенка. Таким образом, у вашей груди будет некоторое время, чтобы наполниться после кластерного кормления, а также будет время до следующего кормления ребенка грудью, чтобы грудь снова наполнилась.

Если вы планируете давать сцеженное молоко изредка, то от одного до нескольких сеансов сцеживания в неделю, скорее всего, покроют ваши потребности.

Не рекомендуется регулярное ежедневное сцеживание, за исключением случаев, когда вам нужно увеличить выработку молока. Если вы добавите регулярное дополнительное сцеживание, ваше тело будет продолжать создавать это дополнительное питание, а это означает, что ваша грудь всегда будет полной примерно в это время, даже если вы не планируете сцеживаться!

Помните, что снабжение грудным молоком зависит от «спроса и предложения». Другими словами, то, что «потребуют» ваш ребенок или молокоотсос, будет давать грудь!

Должен ли я сцеживать установленное количество грудного молока?

Каждая мама вырабатывает молоко в разном количестве и в разное время в течение дня. Таким образом, нет установленной суммы, которую вы должны сцеживать. Некоторые мамы считают, что они получают больше по утрам, чем по вечерам, но, поскольку все мы разные, попробуйте сцеживаться в разное время и посмотрите, что сработает для вас.

В среднем ребенок выпивает около 800 мл в день в возрасте от одного до шести месяцев. Некоторые дети выпивают все это за 4-6 кормлений в день, в то время как другим требуется 9 кормлений.-12 кормлений в день пить такое же количество.

Молочные железы удерживают разное количество молока в клетках, где производится и хранится молоко, поэтому одна мама может сцедить 90 мл сцеживанием, а ее подруга может сцедить 60 мл.

Мы все разные. Вы определите, как часто вам нужно сцеживаться, чтобы получить то, что нужно вашему ребенку. Старайтесь не сравнивать себя ни с кем другим, поскольку все мы индивидуальны во всем, что делаем.

Возобновление работы и сцеживание грудного молока

Если вы планируете вернуться на работу, рекомендуется заранее начать сцеживание и создать запас молока в морозильной камере.

Хорошим руководством является начало сцеживания примерно за 6 недель до возвращения на работу. Этот отрезок времени позволяет вам войти в курс дела, если вы еще не сцедили молоко. Это также позволяет вам создать достаточное количество резервного молока в морозильной камере, не заставляя вас сцеживать слишком много раз в день!

Опять же, попробуйте сцеживаться по утрам, так как часто у вашего ребенка есть определенные временные рамки, когда он хорошо спит, а у нас самая высокая выработка молока в первые часы. В зависимости от того, сколько молока вы сцеживаете, вы можете сцеживать его один или два раза в день.

Когда вы вернетесь на работу, вам нужно думать о сцеживании, которое вы делаете, как о замене обычного грудного вскармливания вашего ребенка в течение периода времени, когда вы на работе. Если ребенка можно привести на работу, кормите его грудью, как обычно. Однако, если ваш ребенок не может быть доставлен к вам, вам нужно будет сцеживать молоко, чтобы поддерживать запасы. Например, если ваш ребенок обычно кормится 2-3 раза за 8 часов, попробуйте сцедить дважды в течение рабочего дня.

Вы, вероятно, заметите, что ваш ребенок хочет чаще сосать грудь, как только вы вернетесь домой с работы. Это очень нормально. Это просто детский способ сказать: «Здравствуй, мама! Добро пожаловать домой! Мне нравится, когда тебя кормят и обнимают!» Такое поведение также помогает увеличить ваш запас.

Со временем вы и ребенок привыкнете к кормлению, сцеживанию и работе, и все станет проще.

Если вы заметили, что количество молока уменьшается, попробуйте сцедить или покормить грудью несколько раз, чтобы снова увеличить количество молока. Помните о спросе и предложении!

Другие полезные советы по возвращению на работу можно найти в этом блоге Medela.

Как узнать, сколько сцеженного молока нужно кормить ребенка?

В среднем дети в возрасте от одного до шести месяцев ежедневно выпивают около 800 мл грудного молока. Конечно, есть дети, которые пьют намного больше… и их мамы, которые зарабатывают намного больше!

Приблизительно подсчитайте, сколько раз в день ваш ребенок сосет грудь, и разделите это число на 800–1000 мл. Например, если ваш ребенок сосет около 10 раз в день (10 ÷ 800/1000 = 80-100 мл за одно кормление).

Конечно, когда речь идет о грудном вскармливании, помните, что содержание жира в грудном молоке меняется в зависимости от того, идет ли речь о начале или конце кормления. Он также меняется в течение дня. Таким образом, вы можете обнаружить, что вашему ребенку нужно больше молока при одних кормлениях и меньше при других. Это нормально. Это то, что они делали, когда кормили грудью. Вы просто не успели это увидеть!

Как лучше всего кормить ребенка сцеженным грудным молоком?

Есть несколько способов кормить ребенка сцеженным грудным молоком. Чаще всего, конечно, через бутылку. Устройство для кормления Medela Calma предназначено для того, чтобы помочь детям использовать тот же механизм сосания бутылочки, что и во время грудного вскармливания.

Некоторые мамы предпочитают кормить ребенка из чашки с самого раннего возраста. Детей постарше можно кормить из чашки-непроливайки примерно с 6-12 месяцев. Поэтому их не всегда нужно знакомить с бутылочкой.

Конечно, некоторым мамам необходимо вводить бутылочку, так как они возвращаются к работе раньше, чем через 6 месяцев. Если ваш ребенок не берет бутылочку, а вы хотели бы кормить его именно так, вы можете найти здесь еще несколько полезных советов.

Какой насос подходит для моих нужд?

Прочтите этот пост, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, какая помпа подходит именно вам в зависимости от ваших потребностей в сцеживании.

Как правильно пользоваться помпой?

Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о важности использования правильных воронок и измерения сосков!

Как безопасно хранить сцеженное грудное молоко?

Вот вся необходимая информация о хранении, размораживании и использовании сцеженного грудного молока

У вас есть вопросы о сцеживании грудного молока? Каким был ваш путь грудного вскармливания? Для получения дополнительной информации и обмена опытом посетите наш Medela Australia Facebook .

Сцеживание молока — La Leche League RU

Сцеживание молока вручную или с помощью молокоотсоса помогает вам установить и поддерживать выработку молока , если вы разлучены с ребенком или если он плохо сосет грудь. И если у вас выработка молока низкая, сцеживание может помочь увеличить ее , а также дать ребенку дополнительное молоко.

Когда ребенок не может сосать грудь
Возвращение на работу или увольнение
Выработка большего количества молока
Хранение грудного молока
Отсосы
Советы по сцеживанию
Сцеживание вне дома
Поддержка и поощрение
Кормление ребенка молоком

Когда ребенок не может сосать грудь

9011 важно для больных детей . И если ваш ребенок не может сосать грудь из-за недоношенности, он получит пользу от каждой капли грудного молока, которую вы ему дадите. У некоторых детей есть состояния, при которых они не могут сосать грудь, но все еще могут получать ваше молоко. Если вашему доношенному ребенку требуется время, чтобы научиться сосать грудь, сцеживание защищает вашу выработку молока и дает вам обоим время для практики.

Поначалу перспектива сцеживания может показаться пугающей, но давать свое молоко — это то, что вы можете сделать, и это действительно изменит здоровье вашего ребенка в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Возвращение на работу или разлука

Если вы не можете быть с ребенком, сцеживание поддерживает выработку молока и помогает избежать нагрубания груди во время разлуки. Это также означает, что ваш ребенок может продолжать получать привычное молоко, когда вас нет рядом.

См. Работа и кормление грудью и Когда мама не может быть рядом.

Выработка большего количества молока

Вы учите свою грудь вырабатывать больше молока, удаляя молоко. Полная грудь сигнализирует вашему телу о замедлении выработки молока, поэтому не ждите, пока ваша грудь «наполнится», прежде чем сцеживаться, так как со временем это будет означать снижение количества молока. Чем тщательнее и чаще вы удаляете молоко из груди, особенно в первые дни и недели, тем больше молока вы будете производить и тем больше пользы для вас в долгосрочной перспективе. Если вы сцеживаете молоко, чтобы наладить выработку молока, выработка дополнительного молока в первые дни может облегчить выработку большего количества молока в дальнейшем, чтобы не отставать от потребностей вашего ребенка. Молоко всегда можно заморозить и использовать позже.

Если вы сцеживаете молоко, чтобы увеличить выработку молока , помните, что хорошо приложенный ребенок намного эффективнее любого молокоотсоса , поэтому обратитесь за помощью, чтобы улучшить положение и прикладывание, чтобы ваш ребенок мог сосать грудь более эффективно, находясь у груди.

См. Как увеличить количество молока.

Хранение грудного молока

Антибактериальные свойства грудного молока помогают ему оставаться свежим, поэтому его можно безопасно хранить при комнатной температуре до 4 часов и в холодильнике до недели. Если вы находитесь далеко от дома, вы можете использовать сумку-холодильник со льдом. На нашей странице «Хранение молока» содержится подробная информация о безопасных периодах хранения сцеженного молока для здоровых детей. Если ваш ребенок нездоров или недоношен, следуйте указаниям больницы. Вашему ребенку больше пользы принесет свежее грудное молоко, чем замороженное, потому что его жизненные свойства помогут ему бороться с возможными инфекциями.

Помпы

Для сцеживания можно просто использовать руки, купить или арендовать помпу. Ваш выбор помпы будет зависеть от ваших причин для сцеживания и ваших обстоятельств.

Если ваш ребенок еще не может сосать грудь напрямую или вам нужно значительно увеличить выработку молока , рассмотрите возможность использования двойного электрического молокоотсоса больничного класса. Такой насос позволяет регулировать скорость всасывания и откачки (цикличность) и рассчитан на длительное использование. Во многих больницах эти насосы доступны для использования в отделении. В некоторых есть насосы, которые можно взять напрокат и забрать домой для ночного использования или взять напрокат у производителя насосов.
Даже если вы берете напрокат помпу больничного класса, вам также может пригодиться портативная помпа меньшего размера, когда вы находитесь вне дома. №

Для сцеживания во время работы популярным выбором являются мини-электрические насосы. Обычно они поставляются в футляре для переноски.

Для периодического откачивания может быть достаточно электрического или ручного насоса меньшего размера. Или вы могли бы просто выразить рукой.

Двойной насосный комплект: Арендные насосы и некоторые миниэлектрические насосы поставляются с двумя насосными комплектами. Двойное сцеживание (сцеживание из обеих грудей одновременно) улучшает приток молока и экономит время.

Проверьте посадку: убедитесь, что фланец помпы и ниппельный туннель подходят вам удобно. Если слишком большая часть ареолы втянута в туннель во время сцеживания, это может вызвать натирание и болезненность. Если туннель слишком узкий, это может препятствовать потоку молока. Размер варьируется в зависимости от марки и модели, некоторые из них доступны в разных размерах. Для каждой груди может понадобиться свой размер.

Элементы управления всасыванием и циклом: ищите насос с отдельными элементами управления для всасывания и цикла (скорость), чтобы вы могли изменять их по своему усмотрению.

Очистка оборудования:

Всегда мойте руки перед сцеживанием молока.
Если вы сцеживаете недоношенный или больной ребенок , который все еще находится в больнице, вам необходимо следовать больничным процедурам по очистке и стерилизации деталей помпы.
Если ваш ребенок здоров , производители насосов обычно рекомендуют промывать его горячей водой с мылом. Как и ваше молоко, сцеживающее оборудование можно безопасно оставлять при комнатной температуре на короткое время и хранить в холодильнике в чистом контейнере или пакете в течение более длительного времени, что дает вам больше времени для вашего ребенка.

Советы по самовыражению

Расслабься!
Успешное самовыражение во многом зависит от ваших эмоций и того, как вы себя чувствуете. Гормон окситоцин вызывает выделение молока в груди (прилив). Окситоцин выделяется, когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным. Вам может быть трудно расслабиться, если ваш ребенок очень болен и находится в больнице, или если вы чувствуете спешку или давление. Сделайте сознательное усилие, чтобы успокоить свой разум, и используйте свои чувства, чтобы вызвать выделение молока. Подержите или сядьте рядом с ребенком, или посмотрите его фото или видео, послушайте звукозапись или подержите и понюхайте предмет его одежды. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться, прежде чем начать. Старайтесь не думать о том, сколько молока вы производите, — вместо этого попробуйте отвлечь себя чтением, прослушиванием музыки или расслабляющим компакт-диском, просмотром телевизора или даже болтанием по телефону. Некоторые матери, которые долго сцеживаются, создают перед сцеживанием ритуал, который «заставляет» их грудь выделять молоко.

Используйте свои руки
При ручном сцеживании контакт кожа к коже помогает стимулировать рефлекс выделения. И ваши руки могут удалить молоко из частей вашей груди, чего не может молокоотсос. Это также идеально подходит для первых нескольких дней после родов, когда маленькие капельки драгоценного молозива можно собрать на чистую чайную ложку.

Сочетание ручного сцеживания и сцеживания
Это поможет более тщательно удалить молоко, чем при одном только сцеживании.
Каждый раз, когда вы сцеживаете молоко, начинайте сцеживание руками, чтобы стимулировать сцеживание. Затем чередуйте сцеживание (если возможно, двойное сцеживание) и массаж/сцеживание руками, пока поток не замедлится. Закончите ручным сцеживанием во фланец молокоотсоса или однократным сцеживанием с интенсивным сжатием груди, переключаясь между грудями, пока не почувствуете, что молоко больше не может быть извлечено.

• Эта ссылка показывает, как «ручное сцеживание» может максимизировать выработку молока: http://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/maximizing-milk-production.html
• По этой ссылке показано, как сцеживать молоко вручную: http://med. stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html
• См. другие ссылки на онлайн-видео, перечисленные в разделе «Дополнительная литература» и на нашей странице   Ручное сцеживание грудного молока, и экспериментируйте, пока не найдете ритм и технику, которые лучше всего подходят для вас

Скорость всасывания и цикла
При использовании помпы устанавливайте силу всасывания так, чтобы она была комфортной. Стремитесь к самой низкой силе всасывания, которая эффективно производит молоко для вас; более высокие настройки могут повредить и не обязательно будут производить больше молока. Поощряйте многократное выделение молока, имитируя естественный процесс сосания ребенка. Увеличивайте скорость цикла, когда поток молока замедляется, и используйте более медленную скорость, когда поток снова увеличивается. Стремитесь к как минимум 3-5 выбросам молока во время сеанса. При однократном сцеживании переключение между грудями несколько раз может помочь спровоцировать выделение молока.

Как часто?

Если вам необходимо наладить выработку молока без грудного вскармливания новорожденного, старайтесь сцеживать 8–12 раз в сутки , в том числе не менее одного раза ночью , чтобы имитировать естественный режим грудного вскармливания ребенка. Это может помочь спланировать, когда сцеживаться в течение дня (например, при пробуждении, после завтрака, в середине утра, после обеда, в середине дня, рано вечером, два раза вечером и один раз ночью).

• После того, как выработка молока наладится, вы обнаружите, что можете поддерживать выработку молока с помощью меньшего количества сцеживаний.
• Вам не нужно сцеживаться через равные промежутки времени — немного и часто они могут быть более эффективными, чем длительные сеансы.
• Сцеживайте до тех пор, пока поток молока не прекратится, затем сделайте небольшой перерыв и вернитесь к нему — даже несколько лишних капель молока или несколько минут сцеживания тут и там имеют значение.
• Сцеживание несколько раз (кластерное сцеживание) в течение вечера может помочь вам увеличить количество сцежений молока в день, тем самым увеличивая выработку молока.
• Если вы сцеживаете молоко, чтобы увеличить выработку молока, или потому, что ваш ребенок еще плохо сосет грудь, делайте это после кормления или между кормлениями, чтобы убедиться, что ваша грудь хорошо дренируется. Это будет стимулировать их быстрее производить молоко.
• Если вы сцеживаете молоко на работе или в связи с краткосрочной разлукой с ребенком, см. нашу страницу «Практика рабочего дня» для получения полезных советов.

Сцеживание на улице

Вы можете кормить ребенка грудью очень осторожно, но при сцеживании вы можете чувствовать себя гораздо более незащищенным. В общественном месте вы можете воспользоваться запирающимся пеленальным столиком или попросить воспользоваться раздевалкой в ​​магазине одежды. В таких ситуациях может пригодиться аккумулятор или ручной насос. Некоторые мамы сцеживаются в машине, создавая уединение с помощью штор на окнах и/или кардигана или шарфа. В гостях вы можете чувствовать себя более комфортно и расслабленно в отдельной комнате. Дома полезно, если вы можете привыкнуть к самовыражению в кругу семьи, так как уединение в отдельной комнате может снизить частоту, с которой вы это делаете. Но некоторым женщинам просто легче в уединенном месте.

Поддержка и поощрение

Сцеживание молока иногда бывает сложной задачей, но оно всегда полезно, независимо от того, начинаете ли вы кормить ребенка грудью, вырабатываете ли вы молоко для ребенка, который не может сосать грудь, увеличиваете ли вы молоко или возвращаетесь к работе. Ищите поддержки у людей, которые понимают и ценят то, что вы делаете, и игнорируйте комментарии тех, кто этого не понимает. Ваш местный лидер LLL и группа смогут поддержать вас. Чтобы найти их, загляните на наш сайт.

Кормление ребенка молоком

См. раздел «Дополнительная литература» и ресурсы ниже для получения информации о том, как кормить ребенка сцеженным молоком.

Написано матерями LLLGB. Фотографии предоставлены Лоис Роулендс и Рэй Вашер Лоу.

Дополнительная литература

Как увеличить выработку молока
Набухание молочных желез – меры профилактики и лечение
Сцеживание грудного молока руками
Моему ребенку нужно больше молока
Мой ребенок не хочет сосать грудь
Когда мамы нет рядом
Удобное грудное вскармливание
Сонный ребенок – почему и что делать
Хранение молока
Бутылочки и другие инструменты

Другие веб-сайты
Ручное сцеживание:

• http://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding /hand-expressing-milk.html
• http://www.unicef.org.uk/BabyFriendly/Resources/AudioVideo/Hand-expression/

Увеличение производства молока при сцеживании:

• http://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/maximizing-milk-production.html
• Блог Нэнси Морбахер http://www.