Содержание
Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога
Другие статьи по темам: уход за кожей, косметолог
На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.
После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид.
Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.
Рутинные процедуры
Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями.
С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую устойчивую косметику. Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.
Как остановить старение
Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен.
Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.
Внимание на глаза
В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).
Концентраты юности
Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.
Профессиональный уход
35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.
- Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи.
Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более. - Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
- Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
- Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».
Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».Несколько советов
- Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
- Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
- Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
- Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
- Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
- Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
- Соблюдайте адекватный водный баланс организма.
Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!
Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже
Метки КосметологУход за кожей
10 лучших кремов для лица после 35 лет 2022 года: рейтинг, отзывы, советы экспертов
Чтобы дерма лица долгие годы оставалась подтянутой и упругой, за ней нужен особый уход. После 35 лет правильно подобранный крем способен отсрочить момент, когда для избавления от морщинок потребуются инъекции или хирургическое вмешательство. Как подобрать правильное средство? На что необходимо обратить особое внимание при покупке? И какие бьюти-продукты сейчас в тренде? Лучшие кремы для лица после 35 лет 2022 года обсуждаем и выбираем вместе с врачом дерматологом-косметологом Анной Сергуковой и дерматологом Александрой Кирилловой.
Рейтинг топ-10 по версии КП
1. Weleda Pomegranate Firming Day Cream – Гранатовый дневной крем-лифтинг
Weleda Pomegranate Firming Day Cream – Гранатовый дневной крем-лифтинг. Фото: market.yandex.ru
Крем содержит натуральные антиоксиданты, способные скорректировать возрастные проблемы дермы. Средство покорит сердце любителей натуральной и органической косметики. В его основе масло косточек граната, золотистое просо, выращенное органическим способом, а также масла арганы и ореха макадамии. Несмотря на большое количество активных масел в составе крема, его текстура отличается легкостью, поэтому впитывается мгновенно. Подходит в качестве дневного и ночного ухода за возрастной кожей лица, шеи и декольте, особенно для сухого и чувствительного типа. В результате применения эпидермис получает необходимую защиту от свободных радикалов, уменьшаются морщины, повышается ее тонус.
Плюсы и минусы
удобная упаковка; хорошо впитывается; легкая текстура идеально подойдет на теплый сезон.
в составе нет солнцезащитных фильтров; присутствует отдушка; не для всех типов кожи.
2. Lancaster 365 Skin Repair Youth Renewal Day Cream SPF15 – Омолаживающий дневной крем для лица
Lancaster 365 Skin Repair Youth Renewal Day Cream SPF15 – Омолаживающий дневной крем для лица. Фото: market.yandex.ru
Его формула работает в трех направлениях: восстановление — благодаря лизатам бифидобактерий, защита — за счет антиоксидантов из коры померанцевого дерева, зеленого чая, кофе, граната, физалиса и SPF-фильтра, и продление молодости кожи при помощи комплекса Epigenetic. Продукт обладает легкой текстурой, быстро впитывается и дарит ощущение свежести. Средство защищает от полного спектра солнечного света, восстанавливая естественную функцию эпидермиса — самообновление. В любое время года крем умело подстраивается под разные условия окружающей среды.
Плюсы и минусы
защищает от солнца; успокаивает кожу; имеет легкую текстура, приятную в нанесении.
нет лопаточки для нанесения, крем придется трогать руками, а это негативно сказывается на нем.
3. L’Oreal Paris «Возраст эксперт 35+» — Уход против морщин дневной увлажняющий крем для лица
L’Oreal Paris «Возраст эксперт 35+» – Уход против морщин дневной увлажняющий крем для лица. Фото: market.yandex.ru
Группа укрепляющих минералов, растительные воски, цветки опунции и комплекс коллагена — понятная укрепляющая формула и одновременно восстанавливающий уход на каждый день. Крем обеспечивает профилактику возрастных изменений кожи, стабилизирует уровень ее увлажненности. Его текстура, обладает приятным ароматом и легко ложится, моментально впитываясь.
Плюсы и минусы
питает и увлажняет кожу; плотная текстура.
в составе нет солнцезащитных фильтров; скатывается; не подходит для людей с жирной кожей.
4. Vichy Liftactiv Collagen Specialist SPF 25 — Крем для коррекции морщин и контура лица с SPF 25
Vichy Liftactiv Collagen Specialist SPF 25 – Крем для коррекции морщин и контура лица с SPF 25. Фото: market.yandex.ru
Биопетиды, витамин С, вулканическая термальная вода и солнцезащитный фактор образуют новую мощную формулу для решения комплексных признаков старения кожи.
Данное средство — верный спутник тех, кто столкнулся с морщинками и отсутствием четких контуров лица.
Поскольку крем содержит УФ-фильтры, он идеально подходит для дневного использования, а также в качестве базы под макияж. Обладая комфортной и приятной текстурой, средство без труда наносится, не оставляя жирного блеска и ощущения липкости на лице. В результате лицо выглядит ровным и гладким, пигментные пятна становятся менее выраженными.
Плюсы и минусы
матирует; увлажняет; выравнивает тон; защищает от солнца; удобная упаковка.
заметно наличие отдушки.
5. La Roche-Posay Redermic Retinol — Интенсивный концентрированный антивозрастной уход
La Roche-Posay Redermic Retinol – Интенсивный концентрированный антивозрастной уход. Фото: market.yandex.ru
Активное действие крема основано на активных молекулах ретинола. Главный козырь этого средства — бережное обновляющее действие, способное устранить недостатки возрастной кожи: тусклый цвет, гиперпигментацию, морщины, расширенные поры.
Но стоит иметь ввиду, что ретинол не дружит с солнцем, потому как способен повысить фоточувствительность к ультрафиолету. Из-за этого продукт подойдет только в качестве ночного ухода. Ориентирован на все типы дермы, включая чувствительную.
Плюсы и минусы
повышает упругость кожи; удобная упаковка; легкая текстура без жирности, липкости и пленки.
повышает фоточувствительность кожи, поэтому потребуется отдельно санскрин.
6. Caudalie Resveratrol Lift — Крем-кашемир для лица с эффектом лифтинга
Caudalie Resveratrol Lift – Крем-кашемир для лица с эффектом лифтинга. Фото: market.yandex.ru
Формула крема предназначена для коррекции овала лица, разглаживания морщин и мгновенного насыщения клеток эпидермиса питательными компонентами. В основе — уникальный запатентованный комплекс «Ресвератроль» (мощный антиоксидант), гиалуроновая кислота, пептиды, витамины и растительные компоненты. Крем станет незаменимым помощником особенно в осенне-зимний период. Нежная, тающая текстура крема легко расходится, моментально смягчая и успокаивая кожу.
Плюсы и минусы
дарит коже бархатистость; нет ярко выраженного запаха.
в составе отсутствуют солнцезащитные фильтры.
7. Filorga Hydra-Filler — Увлажняющий антивозрастной крем пролонгатор молодости
Filorga Hydra-Filler – Увлажняющий антивозрастной крем пролонгатор молодости. Фото: market.yandex.ru
В состав крема входят два вида гиалуроновой кислоты, а также соседствующие компоненты — запатентованный комплекс NCTF, состоящий из более 30 полезных ингредиентов, предотвращающий повреждение дермы, стимулирующий образование коллагена и укрепляющий барьерную функцию кожи. Именно такой состав позволяет непросто насыщать клетки влагой, а разглаживать морщины и сокращать заломы на лице. Подходит для применения в дневное и вечернее время. Производитель обещает видимый эффект с первой недели применения.
Плюсы и минусы
легкий крем; не провоцирует выработку кожного сала.
ярко выраженная отдушка; упаковка без лопатки для нанесения.
8. Bielita YOU & NATURE
Bielita YOU & NATURE.
Фото: yandex.market.ru
Крем для чувствительной кожи, склонной к куперозу. Успокаивает, уменьшает покраснение, насыщает питательными компонентами, эффективно увлажняет, корректирует морщинки и препятствует образованию новых, обеспечивает антиоксидантную защиту, выравнивает поверхность и цвет лица, возвращает ему сияние и здоровый вид.
Плюсы и минусы
состав подходит для чувствительной кожи; выравнивает ее.
ярко выраженная отдушка; нет защиты от солнца.
9. Thalgo Hyaluronic Wrinkle Control Cream – Крем для лица от морщин с гиалуроновой кислотой
Thalgo Hyaluronic Wrinkle Control Cream – Крем для лица от морщин с гиалуроновой кислотой. Фото: market.yandex.ru
Крем на основе гиалуроновой кислоты морского происхождения предназначен для корректирования морщин и повышения тонуса кожи. Также в составе находится антивозрастной компонент матриксил 6 — уникальный пептид, заводящий механизм естественного обновления клеток. Обладая насыщенной текстурой, средство глубоко проникает в эпидермис и стимулирует синтез коллагена.
Подходит для дневного и вечернего ухода. Результат — уменьшение морщин, улучшение клеточного обмена слоев эпидермиса.
Плюсы и минусы
не забивает поры; экономичный расход продукта; интересный дизайн упаковки; хороший состав; отсутствуют силиконы.
не подходит как база под макияж; нет яркого соло-эффекта.
10. Icon Skin Anti-Age Evolution Peptide Cream — Антивозрастной крем-комплекс пептидов для лица
Icon Skin Anti-Age Evolution Peptide Cream — Антивозрастной крем-комплекс пептидов для лица. Фото: yandex.market.ru
Продукт бренда ICON SKIN. Производится в России, но за самой технологией продукта стоит компания ESTILAB BEAUTE FRANCE. Производитель заверяет, что после использования крема кожа будет в тонусе, увлажненной и упругой.
Пептидный комплекс в составе запустит процесс выработки коллагена и эластина. Формула не соджержит спирт, парабены, силиконы, искусственные красители, минеральные масла. Активные ингредиенты: витамин группы B, E, гиалуроновая кислота, пептиды, керамиды.
Плюсы и минусы
приятное ощущение холодка на коже; удобная упаковка; легкая текстура.
может скатываться при применении с другими средствами; яркая отдушка.
Как выбрать крем для лица после 35 лет
После 35 лет количество коллагена в коже постепенно начинает снижаться. Скорость проявления возрастных изменений у каждой женщины своя, потому как зависит она от серьезных факторов: генетики, ухода за лицом и образа жизни.
На кремах ищите маркировки «35+», «антивозрастной» или «омолаживающий». Это значит, что в составе сосредоточено около 30 компонентов. Данные средства отличаются более сложными и эффективными формулами с уникальными запатентованными комплексами.
Учитывая принципы возрастных изменений, можно выделить следующие основные типы старения кожи:
- Усталый — дерма отличается снижением тонуса, при этом морщины не слишком проступают и овал лица сохранен. Данный тип старения свойственен нормальному типу кожи в юности и сухой во взрослом возрасте.
- Мелкоморщинистый — проявляется у тонкой и сухой кожи, которая недополучала должного увлажнения от ухода.
- Гравитационный — изменение овала лица и появление брылей. Носогубные складки заметно проступают, но при этом морщин не слишком много. Этот тип старения присущ женщинам с плотной, жирной кожей (распространен среди обладательниц славянского типа внешности).
- Мускульный — характерен для азиатов, которые обладают достаточно плотной кожей и высоким тонусом мышц. Благодаря этому дерма не обвисает и проявление морщин практически незаметно. Зато главной возрастной проблемой является гиперпигментация.
- Комбинированный — самый распространенный тип старения кожи. Он взял понемногу признаков от всех вышеперечисленных.
Пожалуй, самыми распространенными типами старения являются мелкоморщинистый и гравитационный. Поэтому остановимся на них чуть более подробно.
Для мелкоморщинистого типа подбирайте уходовые средства с пометками: «от морщин», «для повышения упругости» или «разглаживающий».
В них содержатся быстродействующие молекулы ретинола, витамин С (разной концентрации), гиалуроновая кислота, пептиды, антиоксиданты.
Для гравитационного типа подойдет крем со следующими пометками: «восстановление овала лица», «повышение плотности кожи». Как правило, в их составе должны находится пептиды, гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты. В любом случае, не стоит забывать про использование солнцезащитных средств, так как любой тип дермы склонен к образованию пигментации.
Рассмотрим ключевые компоненты, которые должны входить в состав кремов 35+:
Гиалуроновая кислота — полисахарид, увлажняющий компонент, одновременно наполняющий и удерживающий влагу в клетках кожи. Помогает дерме быть более устойчивой к процессам старения, разглаживает морщины. Идеальный помощник для сухого типа.
Антиоксиданты — нейтрализаторы свободных радикалов. Они нормализуют процессы регенерации, защищают лицо от возрастных изменений, уменьшают пигментацию, улучшают тон.
Популярными представителями этого вида веществ являются витамины С, Е, ресвератрол, феруловая кислота.
Коллаген — моментальный лифтинг-компонент, повышающий тонус и уровень увлажненности кожи. В свою очередь он может быть растительного или животного происхождения.
Пептиды — молекулы белков, состоящие из аминокислот. Они действуют в самых глубоких слоях эпидермиса, заполняя собой «пробелы», тем самым обеспечивая плотность и эластичность дермы. Делятся на природные и синтетические.
Ретинол (витамин А) — активный омолаживающий компонент, ответственный за обновление клеток и выработку коллагена. Разглаживает кожу, осветляет гиперпигментацию, выравнивает тон, уменьшает акне и постакне.
Альфа-гидроксикислоты (AHA) содержатся в фруктовых кислотах и призваны оказывать сразу несколько функций: отшелушивающую, увлажняющую, противовоспалительную, отбеливающую и антиоксидантную на клетки дермы в роговом слое.
Наиболее распространенными AHA-кислотами являются: молочная, гликолевая, яблочная, лимонная, миндальная.
Ниацинамид (витамин В3, РР) — уникальный компонент, способствующий омоложению и эффективной борьбе с акне. Восстанавливает повреждения барьерной функции эпидермиса, уменьшает потерю влаги и улучшает его эластичность.
Растительные экстракты — природные биостимуляторы, могут быть представлены непосредственно в виде экстрактов или масел. Самые популярные: алоэ вера, зеленый чай, женьшень и масло оливы. SPF фильтры — специальные компоненты, поглощающие и рассеивающие ультрафиолетовое излучение, оказываемое на дерму. Прямые «защитники» для любого типа, в особенности для возрастной кожи от нежелательной пигментации. В свою очередь, солнцезащитные фильтры бывают физическими и химическими.
Мнение эксперта
Анна Сергукова, врач дерматолог-косметолог сети клиник ЦИДК:
— Первые возрастные изменения в коже появляются примерно с 25 лет, но визуально они еще не сильно себя проявляют.
После 30-35 лет процессы увядания начинают происходить стремительнее. С возрастом на лице появляются признаки фото и хроностарения: пигментные пятна, сосудистые звездочки (телеангиэктазии), цвет становится неоднородным, появляются мелкие морщины, отечность, теряется тонус и эластичность.
Эксперт отмечает, что до 30 лет коже вполне хватает обычного хорошего увлажнения, а уже после следует обращаться к средствам anti-age. К указанному возрасту на упаковке крема необходимо относиться очень внимательно, так как комбинация компонентов и их концентрация сильно отличаются. Что следует приобрести? «Must have» каждой женщины в этом возрасте — дневной и ночной кремы, средства для глаз.
— Дневной крем дает увлажнение и защиту от внешних факторов, а ночной помогает регенерировать коже и питает ее, пока человек спит. Если есть проблема с морщинами и пигментацией, то здесь спасет солнцезащитное средство. Его можно применять и в более раннем возрасте. При выборе профессиональных продуктов выбирайте проверенные бренды, так как они имеют качественный состав, который эффективно проникает вглубь эпидермиса, — отмечает специалист.
Чаще всего антивозрастные кремы продаются в баночках с толстыми стеклянными стенками или во флаконах с дозаторами, чтобы обеспечить минимальный доступ света и воздуха, защиту от окисления и проникновения микроорганизмов. Способ хранения и срок годности указаны на упаковке, необходимо обязательно придерживаться этих рекомендаций.
— Очень важно обращать внимание на состав продукта. Если в нем есть масла, то они должны быть натуральными. Например, миндальное или оливковое. В некачественные средства для лица могут добавлять минеральное масло, являющееся частью нефтяных продуктов. Людям, имеющим аллергические реакции, стоит приобретать кремы без отдушек. В некоторых средствах могут содержаться канцерогенные вещества, при этом они являются хорошими стабилизаторами и УФ-фильтрами. Однако, необходимо учитывать их количество в содержании продукта — оно должно быть минимальным, так как эти химические соединения опасны и ядовиты для человека в большом количестве. Самое главное, чтобы в составе был не спирт, а пропиленгликоль.
Основные компоненты, которые должны входить в состав антивозрастных продуктов: ретинол (витамин А), антиоксиданты (ресвератрол, флорентин, феруловая кислота, витамин Е, витамин С (аскорбиновая кислота), альфа-гидроксикислоты (гликолевая, молочная, миндальная, яблочная кислоты), гиалуроновая кислота, ниациамид (витамин В3, РР), растительные ингредиенты.
Популярные вопросы и ответы
Дерматолог клиник DocMed и DocDeti Александра Кириллова ответила на вопросы:
Можно ли использовать дневной крем на ночь и наоборот?
В целом деление кремов на «дневные» и «ночные» достаточно условно и иногда не более, чем маркетинговый ход.
За исключением нескольких моментов:
• В дневной крем могут входить компоненты, обеспечивающие защиту от солнечного излучения, использовать средство с SPF в качестве ночного не имеет смысла.
• В «ночных» допустимы активные компоненты, обладающие фотосенсибилизирующим действием, увеличивающие чувствительность к солнечным лучам.
Например, ретинол или витамин С. Использовать такие кремы следует только на ночь.
• Если продукт не содержит дополнительных активов и служит только для увлажнения дермы, применять его можно в качестве и дневного, и ночного.
В каком возрасте нужно начинать пользоваться кремами для лица?
Солнцезащитный крем для лица необходим в любом возрасте. Солнечное излучение ведет не только к фотостарению — оно увеличивает риск злокачественных новообразований кожи.
Использовать же увлажняющие средства 1-2 раза в день можно с подросткового возраста.
Правда ли, что пользование кремами вызывает привыкание и их отмена провоцирует ускоренное старение?
Нет, это миф.
Лучший уход за кожей для 30-летних 2021
Лучший уход за кожей для 30-летних 2021 | Стратег
Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами.
Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
20 товара в этой статье
2 товара в продаже!
20 товара в этой статье
2 товара в продаже!
Фото предоставлено Thirteen Productions
В 30 лет ваша кожа начинает отражать сложности взрослой жизни. «Люди много работают или пытаются забеременеть, или, может быть, у них начинаются нерегулярные месячные», — говорит доктор Энн Чапас, дерматолог из лазерной дерматологии Union Square. И все это может привести к усталому цвету лица, а также к появлению прыщей. Кроме того, в 30 лет мы начинаем замечать признаки старения, связанного с окружающей средой и генетическими факторами: тонкие линии, неравномерный пигмент и, возможно, некоторая потеря объема, вызванная постепенным уменьшением поддерживающей ткани (жировой и костной) на лице.
Все это говорит о том, что сейчас пора приступить к тонкой настройке вашей рутины — или, если вы до сих пор медлили, установить рутину, включающую как минимум три продукта, с увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, а также отличная защита от солнца. После того, как вы это сделаете, вы можете добавить такие варианты, как антиоксидантная сыворотка, которая может устранить повреждение свободными радикалами, связанное с преждевременным старением; или, если вы являетесь одним из самых успевающих в нашей возрастной группе, вы также можете пройти лечение ретиноидами и крем для шеи.
Каким бы ни был ваш уровень ухода за кожей — начальный, средний или продвинутый — у нас есть следующие предложения от ведущих нью-йоркских дерматологов (и одного косметолога, специализирующегося на борьбе со старением).
Включите эти продукты в свой арсенал и заведите ритуал. Вы будете благодарить нас в ближайшие десятилетия.
Подхода «меньше значит больше» вполне может быть более чем достаточно, особенно если у вас нет прыщей, ваша кожа не склонна к раздражению или темным пятнам, и вы не видите (или не заинтересованы в лечении) прекрасного линии. «Все, что вам нужно, — это простая рутина, но вам все равно следует подумать о стратегиях профилактики в этой ситуации», — говорит Чапас. Следующие три продукта должны обеспечить вам необходимое увлажнение и защиту.
Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser
$9
Средство для умывания должно эффективно очищать кожу, не лишая ее естественных липидов, отмечает нью-йоркский дерматолог доктор Марни Нуссбаум.
Вот почему этот очень мягкий вариант Neutrogena — его второй ингредиент — глицерин, который будет втягивать влагу в вашу кожу — идеален. Помните, что если ваша кожа стянута после умывания, вероятно, ваше очищающее средство слишком агрессивно.
$9
в Волмарт
Купить
$14
в Ульта Бьюти
Купить
CeraVe Увлажняющий лосьон для лица PM
16 $ сейчас скидка 13%
14 $
Увлажняющий лосьон CeraVe PM от Nussbaum рекомендуется для всех возрастов, но особенно в тот период жизни, когда кожа склонна к обезвоживанию. Здесь на вас работают три мощных ингредиента: керамиды — это липиды, которые укрепляют кожный барьер, самый внешний защитный слой; гиалуроновая кислота втягивает влагу; и ниацинамид является антиоксидантом, который успокаивает кожу и уменьшает повреждение от солнца.
И если вы относитесь к числу тех, у кого прыщи появляются в возрасте 30 лет, как упоминал Чапас выше, вам не нужно беспокоиться о том, что эта легкая формула забьет ваши поры.
$14
на Амазонке
Купить
$14
на цели
Купить
First Aid Beauty Ultra Repair Подтягивающий Коллагеновый Крем
42 $
42 $
Доктору Кэролайн Робинсон из Tone Dermatology нравится этот увлажняющий крем от First Aid Beauty, который содержит ниацинамид и пептиды, которые, по ее словам, являются ключевыми ингредиентами для придания коже упругости и упругости. «Это отличный способ повысить уровень коллагена, особенно для тех, кто слишком чувствителен, чтобы использовать ретинол», — говорит Робинсон. Он также содержит коллаген, который нравится Робинсону, потому что он защищает существующий коллаген, поддерживает выработку коллагена, а также помогает увеличить гидратацию.
$42
в Сефоре
Купить
$42
в Ульта Бьюти
Купить
Perricone MD Cold Plasma Plus+ Интенсивный увлажняющий комплекс
98 долларов
98 долларов
Если вы готовы вложить немного больше, Робинсон рекомендует этот увлажняющий крем от Perricone MD. В его состав входят 15 активных ингредиентов, в том числе шесть различных пептидов, омега-жирные кислоты и сложный эфир витамина С (ультрастабильный состав), которые, по словам Робинсон, работают вместе, чтобы глубоко питать и создавать впечатление упругой, богатой коллагеном кожи.
$98
в Ульта Бьюти
Купить
$98
в PerriconeMD
Купить
Супергуп! Минеральный Sheerscreen SPF 30
38 $
38 $
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckoaj93zw00433g6gzz8uo2c5@published» data-word-count=»88″> На этом этапе жизни ваш клеточный обмен (скорость, с которой вы видите новую сияющую кожу) замедляется. Воздействие солнца также препятствует обновлению клеток, поэтому, если вы не пользуетесь ежедневным солнцезащитным кремом, обязательно начните прямо сейчас. В минеральном солнцезащитном креме натуральные активные ингредиенты образуют барьер между вами и солнцем. Нуссбаум является поклонником Zincscreen от Supergoop, и, хотя бренд прекратил его выпуск, с тех пор он выпустил Mineral Sheerscreen, в котором по-прежнему используется оксид цинка для защиты кожи. Он также суперпрозрачный, что делает его идеальным для всех оттенков кожи.$38
в Нордстреме
Купить
$38
в SuperGoop
Купить
Вы готовы выйти за рамки простого поддержания здоровья кожи и представить продукты, которые решают конкретные проблемы, которые в возрасте 30 лет обычно включают акне, розацеа и тонкие линии.
Возможно, вы также хотите замедлить признаки старения или хотите немного больше «яркости» — например, больше яркости и росы — в вашем цвете лица. Начните с основных продуктов для начинающих, указанных выше, и добавляйте продукты из этого списка в зависимости от ваших потребностей и желаемой приверженности.
Living Libations Лучшее очищающее средство для кожи с облепиховым маслом
30 долларов США
30 долларов США
Теперь, когда вы нанесли свое ежедневное очищающее средство, вы можете подумать о том, чтобы перед этим этапом использовать масляное очищающее средство, чтобы сначала тщательно удалить макияж (это также называется «двойное очищение»). А для тех из нас, кто ищет дополнительные преимущества для нашей 30-летней кожи, масляные очищающие средства — это больше, чем просто эффективные растворители макияжа, — говорит Жаннель Астарита, косметолог и владелец Just Ageless, студии моделирования тела и ухода за кожей в Нью-Йорке.
Например, масло облепихи в этом средстве от Living Libations является противовоспалительным средством и, как было показано, со временем повышает эластичность кожи. Поскольку он очень нежный, его также можно использовать в качестве основного средства для умывания лица, особенно если у вас чувствительная и сухая кожа. Как повторяет Астарита: «Ошибка № 1, которую, по моему мнению, совершают люди в возрасте 30 лет, — это использование слишком жесткого очищающего средства, которое стягивает кожу».
Kiehl’s Once 1851 Экстракт календулы без спирта Тоник
От
$24
От
24 долл. США
Тонер является ключевым продуктом для ухода за кожей, выходящего за рамки основных, говорит нью-йоркский дерматолог доктор Мишель Грин. В качестве второго шага в вашей рутине, сразу после очищения, он удаляет все застарелые остатки и грязь (опять же, подумайте о нашей повышенной склонности к акне в этом возрасте).
Но он не должен быть пересушивающим, как те жгучие тоники на спиртовой основе, которыми мы пользовались в подростковом возрасте. Лучшие из них сейчас не содержат спирта и могут наполнить только что вымытое лицо такими ингредиентами, как отшелушивающие кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные средства. Что касается этого выбора Kiehl, он содержит успокаивающий экстракт лепестков цветка календулы, а также увлажняющий корень лопуха чудо-травы.
InstaNatural Сыворотка с витамином С
18 долларов
18 долларов
Добавьте антиоксидантную сыворотку, подобную этой, чтобы усилить защиту от окружающей среды помимо солнцезащитного крема, нанося непосредственно перед увлажняющим кремом, поскольку сыворотки быстро впитываются. Доктор Грин рекомендует сыворотку InstaNatural с витамином С, потому что благодаря витамину С она нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи (в конечном итоге вызывая преждевременное старение).
Он также разработан для коррекции неровного тона кожи и уменьшения морщин, а также содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения.
$18
на Амазонке
Купить
$18
на цели
Купить
В высшем эшелоне ухода за кожей для этого возраста вы получаете средства, специфичные для определенной области, то есть с помощью продуктов, которые оттачиваются, скажем, на коже вокруг глаз или на шее. После того, как вы установили отличный режим основ для начального и среднего уровней, вы можете начать использовать некоторые из следующих вариантов. Мы знаем, что вы заняты — «Ключевым ограничением является время, особенно в возрасте 30 лет», — отмечает доктор Чапас, — но эти надстройки действительно занимают всего несколько минут. (И многие из них, хотя и дорогие, будут иметь долгую жизнь; даже небольшое количество продукта имеет большое значение.
) С точки зрения предотвращения некоторых повреждений, которые случаются в 30 лет, таких как неравномерный тон, изменения текстуры и морщины, говорит Чапас, их действительно будет иметь значение.
Biologique Recherche Лосьон P50
105 $
Несколько раз в неделю Астарита любит добавлять P50 (знаменитый вонючий гибридный тонер-эксфолиатор), потому что он работает для множества проблем, характерных для 30-летних — избыточного пигмента, морщин, чувствительной кожи. Вы можете нанести несколько капель на ватный диск и нанести на лицо очищающее средство: «Пока оно отшелушивает, — говорит Астарита, — липиды увлажняют кожу, что придает ей удивительное сияние». Просто имейте в виду, как и с любым отшелушивающим продуктом, по словам Астариты: если он оставляет вас красными, он слишком резкий.
$105
на Амазонке
Купить
$34
в Спасательном спа-центре
Купить
Skin Better Science InterFuse Лечебный Крем
110 $
Кремы для глаз содержат те же активные ингредиенты, что и увлажняющие средства, но в более мягкой концентрации для более тонкой кожи вокруг глаз. Доктор Нуссбаум является поклонником InterFuse из-за его комбинации витамина С и увлажнителей, которые, по ее словам, защищают хрупкую кожу вокруг глаз, устраняя мелкие морщинки и темные круги.
$110
на SkinBetter
Купить
No7 Protect & Perfect Интенсивный крем для кожи вокруг глаз
14 долларов
14 долларов
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck7un6ose00hs3h67hsxtx5ze@published» data-word-count=»52″> Хотя, возможно, он и не так эффективен, как ваши дорогие кремы для глаз, Нуссбаум часто рекомендует Protect & Perfect от No7: «Он содержит сильнодействующую комбинацию женьшеня, шелковицы, витамина С и пептидов. ,» она сказала. Вместе эти ингредиенты разглаживают тонкие линии и лечат такие проблемы с глазами, как темные круги и отечность.$14
на цели
Купить
20 долларов
в Ульта Бьюти
Купить
Восстанавливающий комплекс для шеи Alastin
112 долларов
112 долларов
«Я всегда говорю, что крем для шеи — это новый крем для глаз», — говорит Чапас. «Раньше кремы для шеи не очень хорошо работали.
Но теперь мы видим, что они действительно лечат изменения текстуры кожи, которые происходят с шеей с течением времени». (В конце концов, шея подвергается почти такому же воздействию солнца, как и лицо, но заботится о ней гораздо меньше.) Средство Chapas, Alastin Restorative Neck Complex, лечит тонкие линии и обесцвечивание с помощью смеси антиоксидантов и пептидов. Она рекомендует начинать прием после 30 лет и «просто придерживаться этого», чтобы значительно уменьшить свой комплекс Норы Эфрон в будущем.
$112
в Аластине
Купить
Skinbetter Science AlphaRet Ночной крем
130 $
130 $
Ретиноиды разглаживают мелкие морщинки, увеличивая клеточный обмен, но они также могут вызывать покраснение и шелушение. AlphaRet является предпочтительным ретиноидным кремом Astarita, потому что он «мощный, но очень хорошо переносится даже самой чувствительной кожей.
Ничто не сравнится с этим». Она рекомендует начинать использовать два раза в неделю, только на ночь, и постепенно увеличивать частоту по мере привыкания кожи. И, как и в случае с любым ретиноидным кремом, который обычно делает кожу более чувствительной, «всегда используйте защиту от солнца». Доктор Кори Л. Хартман из Skin Wellness Dermatology также является его поклонником, потому что, по его словам, благодаря формуле увлажняющего лосьона он предлагает рецептурные результаты без раздражения.
$130
на SkinBetter
Купить
Glo Skin Beauty Разглаживающая сыворотка с ретинолом
64 долл. США
64 долл. США
В области более дешевых средств Астарите также нравится эта сыворотка двойного действия Glo Skin Beauty, которая может быть не столь нежной для чувствительной кожи, но стоит примерно вдвое дешевле, чем ее лучший выбор выше.
Здесь гликолевая кислота воздействует на верхний слой кожи, отшелушивая мертвые клетки, вызывающие тусклость. Между тем, ретиноид работает немного глубже, увеличивая оборот клеток, а также выработку коллагена.
$64
на Амазонке
Купить
$64
в Дермсторе
Купить
ISDIN Melatonik Восстанавливающая ночная сыворотка
132 $
165 $ сейчас скидка 20%
132 $
Хартман также является поклонником этой сыворотки от Isdin, которая содержит популярную альтернативу ретинолу бакучиол. Ингредиент, изготовленный из растения бабчи, действует как ретинол и обладает такими же свойствами против старения и осветления кожи. «Это мой любимый продукт «все в одном» для занятых профессионалов или мам, — говорит Хартман.
«Это увлажняющая масляная сыворотка, которая обеспечивает нужное количество влаги и тот влажный вид, который всем нужен». Он также содержит два антиоксиданта — мелатонин и витамин Е, которые вместе восстанавливают повреждения, вызванные стрессовыми факторами окружающей среды.
$132
на Амазонке
Купить
$165
в Исдин
Купить
Revision Skincare D.E.J Ночной крем для лица
175 долларов
175 долларов
Робинсон рекомендует этот ночной крем от Revision Skincare, который, по ее словам, является ее личным фаворитом. Он содержит как ретинол, так и бакучиол, а также 13 антиоксидантов, в том числе витамин С. «Сочетая небольшое количество ретинола с бакучиолом, этот продукт способен более мягко передать все преимущества ретинола для кожи», — говорит она.
$175
на Амазонке
Купить
$168
в Дермсторе
Купить
SkinCeuticals Ресвератрол B E
156 долларов
156 долларов
Замените это на антиоксидантную сыворотку, если у вас прыщи или раздраженная кожа. И ниацинамид (витамин B3), и ресвератрол (антиоксидант, полученный из винограда) питают этот гель, и это два ингредиента, которые доктор Нуссбаум рекомендует для покраснения, обычно связанного с розацеа, которое может появиться в наши 30 лет: «Ниацинамид уменьшает покраснение, в то время как ресвератрол восстанавливает кожу», — говорит она. Обратите внимание, что хотя этот продукт недешев, вы можете использовать всего одну помпу, чтобы пожинать плоды.
Маска для лица SK-II (упаковка из 6 шт.
)
$95
за 6
В то время как ваши более простые тоники, такие как вариант Kiehl, предложенный в промежуточном разделе, увлажняют вашу кожу, некоторые из нас готовы поднять этот результат на ступеньку выше. Никто мало что знает о секретном ферментированном ингредиенте SK-II, Питере, но его эссенциальная версия продукта (по сути, тонер) имеет хорошо задокументированный культ поклонников. Между тем, эти чрезвычайно увлажняющие тканевые маски содержат питеру в более высоких концентрациях, чем эссенция, и Нуссбаум является ее поклонником. Для тех из нас, кто заметил общую тусклость лица в возрасте 30 лет, она говорит, что действительно примечательно в этих масках то, как они возвращают вам это молодое сияние.
Patchology FlashMasque Hydrate 5-минутные тканевые маски
$30
за 4
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck7uny4vd00vu3h67mkrtru9j@published» data-word-count=»98″> Если вы не готовы платить культовые цены за тканевую маску, Nussbaum предлагает альтернативу от высокотехнологичного бренда Patchology (который, как следует из названия, специализируется не только на масках, но и на пластырях). В пятиминутных процедурах, которые вы получаете здесь — более быстрый процесс, чем 10-15 минут, связанные с версией SK-II — «смесь гиалуроновой кислоты и витамина B5 помогает сделать обезвоженную кожу упругой», — говорит Нуссбаум. «Я наношу их раз в неделю, когда моя кожа чувствует себя особенно сухой или когда я путешествую в самолете и мне нужна дополнительная доза мгновенного увлажнения».Наволочка Slip Silk Queen
89 долларов
«Если вы действительно хотите разориться, купите атласную или шелковую наволочку», — говорит доктор Грин.
Поскольку ее пациенты одновременно используют средства по уходу за кожей, она не может говорить об улучшениях, которые они видят непосредственно от шелковых наволочек, но, по ее словам, шелк не впитывает влагу с кожи так агрессивно, как другие материалы, такие как хлопок, помогая кожа остается увлажненной. Есть также менее дорогие шелковые наволочки, а также атласные версии из синтетических материалов. Но если вы ищете непревзойденное наслаждение по уходу за кожей, то высококачественный, исключительно прочный тутовый шелк Slip, не говоря уже о прекрасной упаковке, выделяет его. Кто не хочет быть дополнительно избалованным в этом возрасте?
получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.
The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие средство от прыщей , чемодан на колесиках , подушки для сна на боку , натуральные средства от беспокойства Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.
Лучший уход за кожей для тех, кому за 30
Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Все лучшие предложения Черной пятницы: от Amazon до Zappos
Лучшие подарки для мальчиков-подростков по мнению подростков
Руководство по праздничным подаркам от стратега (на данный момент)
903:30
Подарок для любого папы (в любой ценовой категории)
com/strategist/_pages/cja2m62p8009nu4y6xc5wp56y@published» data-track-authors=»Chloe Anello,Arielle Avila» data-track-headline=»The Best Gifts for Teenage Girls, According to Teenagers» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Viewed Stories»>Лучшие подарки для девочек-подростков по мнению подростков
Лучшие подарки для девочек-подростков по мнению подростков
Лучшие подарки для мальчиков-подростков по мнению подростков
903:30
Подарок для любого папы (в любой ценовой категории)
com/strategist/_pages/clatrqrvr00001fg73roa02k6@published» data-track-authors=»Sam Daly» data-track-headline=»All the Best Black Friday Deals: From Amazon to Zappos» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Viewed Stories»>Все лучшие предложения Черной пятницы: от Amazon до Zappos
com/strategist/_pages/clam7h2kj0000ugjezwcudqi0@published» data-track-authors=»Louis Cheslaw,Jenna Milliner-Waddell» data-track-headline=»102 Carefully Selected, Unusually Special Gifts Over $200″ data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Viewed Stories»>102 тщательно отобранных необычных подарка стоимостью более 200 долларов
Топ кликов за сегодня
Цифровая фоторамка Aura Mason
169 долларов
$169
200 долларов
скидка 16%
Купить
на цели
Магистраль один
75 долларов
$75
100 долларов
25% скидка
Купить
на Амазонке
Чемодан для ручной клади Amazon Basics Hardside Spinner
$66
$66
95 долларов
скидка 31%
Купить
на Амазонке
Одношаговый фен и средство для придания объема Revlon
30 долларов
$30
65 долларов
54% скидка
Купить
в Ульта Бьюти
Мальчик нюхает свечу Куш
19 долларов
$19
$36
скидка 47%
Купить
у мальчика пахнет
Лучший уход за кожей после 30 лет
В жизни есть вещи, которые имеют смысл.
Вы всегда смазываете тосты маслом перед джемом, вы никогда не смотрите последнюю серию сериала и не мечтаете надеть спортивный бюстгальтер поверх топа. Что касается ухода за кожей, имеет смысл использовать продукты, предназначенные для вашей возрастной группы, верно?
Почему так важен уход за кожей после 30 лет?
Проблема в том, что знание того, как лучше всего ухаживать за кожей в 30 лет, может оказаться чем-то вроде минного поля. Не только это, но и это десятилетие, когда мелкие морщинки, тусклость и сухость проявляются на вашем лице быстрее, чем приглашения на свадьбы и детские души, благодаря замедлению обновления клеток кожи из-за накопленного воздействия окружающей среды и генетического старения.
Добавьте к этому новый уровень стресса — возможно, более высокий стаж на работе или проблемы с фертильностью — и вы легко увидите, как ваш цвет лица начинает меняться.
Но несколько простых изменений в вашем уходе за кожей принесут огромную пользу. Итак, какие средства по уходу за кожей необходимы для кожи 30+? Блокноты наготове, вот подробное описание того, как создать бьюти-рутину в 30 лет.
Какой уход за кожей нужен 30-летней девушке?
Во-первых, давайте начнем с того, насколько ваша кожа отличается сейчас от 20-летней. В возрасте 30 лет уровень гормонов начинает снижаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается. Как объясняет Лоррейн Скривенер, эксперт по коже в Eden Skin Clinic, «обмен клеток замедляется после тридцати лет, и кожа не приходит в норму, как раньше».
То, как вы раньше заботились о своей коже, будет играть роль в процессе старения, и вы, конечно же, не в одиночестве, если вы, возможно, были немного небрежны со своим цветом лица.
«К тридцати годам у большинства из нас будут признаки поздних ночей и вредного воздействия ультрафиолета», — говорит доктор Анита Стернхэм, врач общей практики, специализирующийся на дерматологии и основательница клиник Nuriss.
Если справиться с мелкими морщинками недостаточно, вы также можете обнаружить, что ваша кожа стала либо сухой, либо жирной. Тем не менее, здесь еще не все потеряно — существует множество мощных продуктов, которые могут бороться с обезвоживанием кожи и восстанавливать баланс цвета лица.
Но существует множество процедур и продуктов, которые помогут восстановить и восстановить вашу кожу. У вас может быть великолепная кожа в любом возрасте, просто когда вы становитесь старше, вам нужно немного лучше ухаживать за ней.
Можно ли использовать ретинол в 30 лет?
Использование целевых продуктов, содержащих эффективные активные вещества, — хорошая идея в возрасте 30 лет, да. Хотя некоторые продукты, такие как сильнодействующее производное витамина А, ретинол, необходимо вводить с осторожностью (он может вызвать раздражение и сухость кожи у некоторых лиц), эти формулы лучше всего справятся с задачей омоложения.
Для людей с чувствительной кожей обратите внимание на бакучиол, альтернативу ретинолу. Говорят, что это чудо природы, полученное из индийского растения бабчи, воздействует на ваши тонкие линии, осветляет, сужает поры и многое другое.
В 30 лет уже поздно начинать ухаживать за кожей?
Никогда не поздно начать инвестировать в средства по уходу за кожей.
Конечно, профилактика лучше, чем лечение, поэтому чем раньше вы начнете уделять время питанию и уходу за кожей, тем лучше. Если вы не знаете, с чего начать, сделайте своим приоритетом удаление макияжа каждый вечер, убедитесь, что вы наносите солнцезащитный крем каждый день, и добавляйте увлажняющую сыворотку в свой утренний и вечерний уход.
Какие сыворотки следует использовать в 30 лет?
Осветление, увлажнение, антивозрастной уход — что угодно, где-то есть сыворотка, которая обещает исполнить любое ваше желание. Но когда дело доходит до конкретных сывороток для кожи после 30 лет, это в первую очередь зависит от вашего типа кожи и проблем.
Например, если у вас чувствительная и сухая кожа, вам может понадобиться сыворотка, богатая керамидами, например сыворотка для ежедневного восстановления молодости Elizabeth ArdenAdvanced Ceramide Capsules, которая удерживает влагу и защищает все важные кожные барьеры. Или, возможно, ваша кожа в последнее время потеряла немного сияния, и в этом случае поприветствуйте сыворотку C-firma Fresh Day Serum от Drunk Elephant, которая использует витамин С и феруловую кислоту для защиты вашей кожи и возвращения ее сияния.
Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть наш путеводитель по сывороткам и активным веществам ниже.
Что наносить на лицо 30-летним?
Когда дело доходит до лучшего ухода за кожей после 30 лет, давайте начнем с некоторых золотых правил, прежде чем переходить к продуктам и ингредиентам, которые стоит попробовать.
1. Откажитесь от салфеток
Возможно, в двадцать лет вы наслаждались удобством снятия макияжа с помощью салфетки для лица, но в тридцать лет ваша кожа уже не такая эластичная.
«Салфетки слишком абразивны для кожи после тридцати», — объясняет Скривенер. «Они также могут содержать спирт для быстрого удаления макияжа, который может нарушить естественную барьерную функцию вашей кожи, что приведет к чувствительности и обезвоживанию».
2. Будьте нежны
Согласно исследованию La Roche Posay, 62% женщин говорят, что их кожа реактивна, раздражительна и нетерпима, поэтому выбор правильных продуктов имеет важное значение для поддержания здоровья кожи.
Также легко стать одержимым активными веществами и кислотами, но помните, что о вашей коже тоже нужно заботиться. Не переусердствуйте.
3. Не бойтесь обращаться к дерматологу
Многие женщины испытывают изменения на коже после 30 лет. Такие вещи, как угри у взрослых, пигментация и розацеа, обычно появляются, когда наше тело начинает меняться.
Определенную роль могут играть стрессы на работе и в жизни, а также другие факторы, такие как гормоны и диета, и на самом деле не только вы можете испытывать что-то новое, когда дело касается вашей кожи.
Многие женщины страдают кожными заболеваниями и надеются, что они вылечатся сами по себе и исчезнут. Но тащиться за чем-то, что делает вас несчастным, никогда не бывает хорошей идеей. Такие состояния, как розацеа, не исчезают сами по себе, и, если не обратиться к специалисту, они могут ухудшиться и стать более трудными для лечения.
Так что не стесняйтесь, дерматологи не кусаются.
4. Мицеллярная вода не является «правильным» очищающим средством
Гуру по уходу за кожей Кэролайн Хайронс считает, что мицеллярная вода отлично подходит, если вы находитесь в месте, где нет воды, например, самолеты, фестивали, спортзалы и тому подобное, но они не для использовать вместо умывания лица.
Использовать их для снятия макияжа? Конечно. Просто не забудьте использовать обычное очищающее средство или средство для умывания. Поверьте, ваша кожа скажет вам спасибо.
5. Тратьте деньги в середине своей рутины
Еще один совет от Hirons: «Инвестируйте в середину своей рутины, где можете». По сути, вы хотите потратить деньги на сыворотки и активы, а не на очищающие и увлажняющие средства. Это связано с тем, что сыворотки, как правило, более дорогие, поскольку их сложнее разработать и для них требуются более дорогие ингредиенты.
Как правильно ухаживать за кожей в 30 лет?
Кожа у всех разная, поэтому то, что подходит одному цвету лица, может не подойти другому, но, как правило, следующая доступная процедура отлично подходит для подражания.
..
Лучший уход за кожей после 30 лет
Утро
Легкое очищение
Пока вы спите, ваша кожа проходит процесс обновления, удаляя токсины и загрязнения, а поскольку вы не удаляете макияж или SPF, вам нужно только очищающее средство с легкой текстурой.
Тонер
Его часто не включают в списки большинства людей, но от тоников не следует так быстро отказываться, поскольку некоторые из них обладают способностью сужать поры, выводить токсины и восстанавливать баланс кожи. Это действительно зависит от моющего средства, которое вы используете раньше, и от того, как вы моете кожу. Ищите осветляющие тоники или воду, которые восстанавливают баланс вашего PH.
«Тоники на основе антиоксидантов выравнивают ваш рН до 5,5, уровня, который необходим для оптимального здоровья кожи», — говорит д-р Стернхэм. «Ваш тоник также работает, чтобы «подготовить» вашу кожу к основному этапу сыворотки, заставляя ее проникать в более глубокие слои и работать более эффективно».
Сыворотка
Увлажняющие средства отлично увлажняют и защищают кожный барьер, но если вы хотите доставить активные ингредиенты глубоко в слои кожи и вызвать реальное действие, вам понадобится сыворотка.
Они могут быть дорогими, но если вы покупаете космецевтический бренд, то вы знаете, что стоимость покрывает клинические испытания и что они правильно сбалансированы для вашей кожи. Кроме того, вы можете полностью сэкономить на кремах для лица, чтобы сбалансировать стоимость.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Многие активные вещества подпадают под общий термин сыворотка. Вот краткое руководство по некоторым из них, которые вы, возможно, захотите добавить в свой шкафчик, в зависимости от потребностей вашей кожи:
L-аскорбиновая кислота (витамин С): Антиоксидант, осветляющий кожу и помогающий нейтрализовать повреждения, вызванные свободными радикалами.
Ретинол (витамин А): Антивозрастной, также помогает уменьшить появление расширенных пор и пигментации. (Используйте на ночь, а не утром.)
PHA/BHA/AHA: Отшелушивающие кислоты, улучшающие текстуру кожи и восстанавливающие баланс
Салициловая кислота: Убивает бактерии и растворяет загрязнения, которые могут образуются пятна.
Феруловая кислота (содержит витамины C + E): антиоксидант, помогающий вырабатывать коллаген и выравнивать тон кожи.
Что насчет гиалуроновой кислоты?
Сыворотки с гиалуроновой кислотой подтягивают кожу и борются с обезвоживанием верхних слоев кожи. Это означает, что они не должны быть такими умными, как их другие сывороточные аналоги, и вы можете заплатить немного меньше. «Добавьте гиалуроновую кислоту, чтобы укрепить эпидермальные барьеры и стимулировать выработку коллагена», — советует доктор Старнхэм.
Увлажнение
Сначала наносите кремы в системе из самого легкого флюида. Итак, сыворотка, увлажняющий крем и затем SPF. Таким образом, самая жидкая формула проникнет первой, а остальные слои будут лежать сверху, питая и защищая. Если ваш SPF достаточно увлажняет, вы всегда можете пропустить увлажняющий крем.
SPF
SPF необходим в любом возрасте и обязателен, если вы хотите замедлить процесс старения. Вы должны использовать один раз в день, и сколько вам нужно, очевидно, будет зависеть от вашего типа кожи и воздействия ультрафиолета.
Вечер
Очищение и отшелушивание
Надеюсь, вы уже использовали очищающее средство с еженедельным химическим отшелушивающим средством для удаления омертвевших клеток кожи. Если нет, то сейчас самое время включить его. В зависимости от бренда, вы должны использовать его примерно 1-3 раза в неделю, но не ежедневно.
В другие дни используйте только очищающее средство, выбирая то, которое соответствует потребностям вашей кожи. Важно не перегружать кожу. Если вы используете много активных веществ, таких как ретинол, витамин С и кислоты, то рекомендуется несколько дней использовать более мягкие продукты. Прислушайтесь к своей коже и дайте ей то, что ей нужно.
Сыворотка
Антивозрастной ретинол лучше всего использовать на ночь, так как он повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Вы можете получить составы с различной силой действия, и лучший для вас будет зависеть от того, насколько чувствительна ваша кожа.
Попробуйте начать с отметки около 0,3%. Таким образом, вы сможете наращивать кожу медленно, снижая риск раздражения.
1% — это сильная сторона рынка. Примечание: вам следует избегать ретинола во время беременности, но вместо него можно использовать бакучиол, растительную альтернативу. Вы также можете попробовать этот вариант, если ваша кожа очень чувствительна и легко шелушится, так как ретинол может быть слишком раздражающим.