Содержание
Трихологи рассказали, как спасти волосы после коронавируса
Большинство пациентов после COVID-19 страдают от проблем с волосами, рассказали «Газете.Ru» трихологи. В частности, человек может поседеть или даже облысеть после приема противовирусных препаратов. Для того чтобы восстановить волосяной покров, врачи советуют пройти курс мезо- и плазмотерапии, которые улучшают кровообращение головы.
Около 90% переболевших коронавирусом впоследствии страдают от выпадения волос, сообщила «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, трихолог Юлия Нагайцева.
«У кого станут лезть волосы после COVID-19, вообще не угадаешь — практически у 90% переболевших коронавирусом впоследствии наблюдается выпадение волос.
Дело в том, что у нас пациенты получают мощную терапию и никто особенно витамины не принимает, а организм в это время испытывает колоссальную нагрузку», — пояснила специалист.
С ней согласна врач-трихолог Ирина Котова. По ее словам, за 1-1,5 месяца можно потерять до 50% объема волос.
«Выпадение происходит из-за нескольких факторов, в частности влияния самого вируса, который бьет по сосудам и нарушает питание волосяного фолликула. Кроме того, в результате болезни возникает сильная интоксикация, и то лечение, которое применяется, тоже может влиять. Там очень много всего, начиная от антибактериальных средств и заканчивая противовирусными», — уточнила она.
Можно ли восстановить объем потерянных волос, зависит от того, какой тип выпадения произошел, подчеркнула Котова.
«Самое распространенное после коронавируса — диффузное выпадение, когда что-то подействовало на организм и на волосы в целом, после чего спустя какое-то время они начинают покидать волосяной фолликул. В этом случае, как правило, как только заканчивается негативное влияние, волосы начинают самостоятельно восстанавливаться», — сказала трихолог.
Нагайцева добавила, что подобная фаза выпадения волос, как правило, в среднем длится 100-120 дней. «Спасти эти волосы нельзя, никакая терапия не повлияет», — отметила врач.
Второй по распространенности тип — гнездное очаговое выпадение, оно связано с состоянием иммунной системы. «Здесь лечение более длительное — очаги могут либо зарасти самостоятельно, либо не восстановиться. Дело в том, что при сильной перегрузке иммунной системы она начинает воспринимать волосы как чужеродный объект», — указала Котова.
Третий — ишемическое выпадение волос, которое зачастую встречается у пациентов, находившихся в стационаре или столкнулись с ИВЛ.
«То есть нарушено кровообращение в зоне роста волос, и в этом случае, если человек быстро не обратиться к специалисту, то могут быть и необратимые процессы: некроз, рубцевание кожи», — сказала специалист.
При этом у некоторых людей может произойти полное облысение — анагеновое выпадение волос. «Волосы реагируют на какие-либо препараты, как при химиотерапии. Что-то очень токсичное повлияло — и волосы одномоментно выпали. Но тут они восстановятся, когда произойдет полный детокс организма», — подчеркнула эксперт.
«После ковида иногда становится еще чуть больше седых волос, вследствие дефицитов, которые испытывал организм во время заболевания и после», — добавила Нагайцева.
Пациентам стоит обращать внимание на количество волос на расческе, посоветовала трихолог.
«Если по истечении 100 дней волосы не восстановили свой рост, то нужно обратиться к специалисту. Важно сказать, что наша цель при лечении этого постковидного проявления — возобновить рост новых волос. Часто такое бывает, что выпадение интенсивное, а рост замедлен или его вовсе нет. Поэтому здесь мы уже начинаем терапию», — пояснила Нагайцева.
Лечение облысения зависит от того, по какому типу выпадают волосы. Котова отметила, что врач сперва назначает дополнительные анализы, а затем различные стимуляторы роста, мезотерапию, витаминную терапию, плазмотерапию — это способствует улучшению кровотока.
«Также всегда пациентам мы говорим об основных витаминах — им необходимо поддерживать в норме группу B, D, C, цинк», — заключила врач-дерматовенеролог.
После ковида лезут волосы. Они выпадают насовсем? Это лечится?
© AP Photo/David Goldman
Примерно один из четырех-пяти человек, переболев COVID-19, со временем начинает терять волосы. В отличие от одышки, упадка сил или головной боли, это не мешает заниматься повседневными делами, но все же беспокоит, особенно когда волосы выпадают клоками, а поредевшая шевелюра бросается в глаза. Если это ваш случай, не переживайте: скорее всего, нужно просто подождать
Как выпадают волосы после COVID-19?
Обычно проблема возникает не сразу. Согласно опросу 128 пациентов из разных стран, около половины из них стали терять волосы в первый месяц после заражения коронавирусом, а остальные — через 12 недель (кстати, такой разброс необычен, подробнее об этом — ниже).
Зачастую волосы выпадают более-менее равномерно, а не на одном участке головы. Кто-то начинает подозревать неладное, когда убирает их в хвост и замечает, что резинку приходится затягивать туже, а другие обращают внимание на то, что в сливе ванны, на расческе или подушке волос больше обычного.
В научной литературе нам не попадались настолько тяжелые случаи, чтобы потребовался парик, но при телогеновом выпадении волос такое изредка бывает.
Что такое телогеновое выпадение волос (ТВВ)?
ТВВ — самая распространенная причина, по которой после COVID-19 редеет шевелюра, — происходит сбой в цикле роста волос.
Кажется, что волосы на голове растут постоянно, но на самом деле это не так. Большую часть времени волосяная луковица действительно находится в фазе роста (анагена) — волос удлиняется, но после короткого переходного периода (катагена) наступает фаза покоя (телоген). Затем волос выпадает, а на его месте обычно появляется новый. Как правило, весь цикл занимает несколько лет.
В норме 85–90% примерно из 100 тыс. волос растут. Луковицы оставшихся находятся либо в катагене, либо в телогене. Ежедневно человек теряет порядка сотни волос, то есть всего лишь около 0,1%. Но иногда в фазу телогена переходит намного больше луковиц. Обычно она длится около трех месяцев.
Когда телоген заканчивается, выпадает много волос. Это и есть ТВВ.
Что вызывает выпадение волос?
ТВВ может быть связано с самыми разными вещами: резким похудением, скудным рационом питания, рождением ребенка, отменой оральных контрацептивов и другими изменениями уровней гормонов, хирургической операцией, перенесенной болезнью, особенно сопровождавшейся лихорадкой (например, COVID-19). ТВВ может быть спровоцировано даже сильным стрессом. Возможно, поэтому во время пандемии с жалобами к врачам стали обращаться даже те, кто избежал заражения коронавирусом. А в трети случаев причину ТВВ установить не удается.
На эту тему
Механизмы возникновения ТВВ не до конца понятны. В случае с COVID-19 их наверняка несколько, ведь у одних людей волосы выпадают спустя недели, а у других — через три месяца или позже.
Врачи и ученые, проводившие упомянутый выше опрос пациентов, предположили, что раннее выпадение волос может быть обусловлено плохим кровообращением в волосяных луковицах из-за микротромбов (тромбы — распространенная проблема при коронавирусной инфекции).
Возможно, цикл роста волос нарушает сам коронавирус или молекулы, которые вырабатываются организмом для иммунного ответа. Также не исключено, что выпадение волос могут вызвать препараты для лечения COVID-19.
Как можно остановить выпадение волос?
По сути, при ТВВ волосяная луковица опережает события в рамках одного цикла. У подавляющего большинства людей цикл восстанавливается сам собой — нужно просто подождать. Обычно волосы выпадают три-шесть месяцев, а потом на их месте появляются новые. Где-то еще через три месяца шевелюра делается такой же густой, как до болезни. Возможно, после COVID-19 восстановление идет быстрее: в одном исследовании у большинства из 30 участников волосы перестали выпадать меньше чем через два месяца, а у кого-то — всего через 12 дней.
На эту тему
Если волосы выпадают дольше шести месяцев, вероятнее всего, причина не устранена. Зачастую это стресс, так что если, переболев COVID-19, вы видите волосы на подушке или расческе, постарайтесь об этом не думать и не переживать.
Терапевт, дерматолог или трихолог (специалист по волосам) поможет исключить другие возможные причины выпадения: лекарства, гормональный дисбаланс, недостаток каких-нибудь веществ. Иногда врачи назначают препараты, чтобы стимулировать рост волос, но, скорее всего, в этом не будет необходимости. Витамины тоже не стоит принимать без назначения (волосы могут выпадать и от их переизбытка).
А если это не телогеновое выпадение?
На самом деле, одна из приведенных выше гипотез предполагает, что иногда после COVID-19 развивается не телогеновое, а анагеновое выпадение. В научной литературе даже описан один такой случай, но, возможно, диагноз был поставлен неправильно. Как бы то ни было, анагеновое выпадение тоже прекращается само собой.
У тех, кто долго лежал неподвижно в палате интенсивной терапии, может нарушиться кровообращение кожи головы — в месте контакта с подушкой образуется проплешина.
Наконец, стресс, вызванный пандемией, может ускорить потерю волос у тех, у кого облысение началось еще раньше.
Но, повторим, если с волосами все было в порядке, а после COVID-19 они стали выпадать, то почти наверняка беспокоиться из-за этого не стоит.
Марат Кузаев
7 лучших кистей для скалолазания в 2022 году
Когда вы покупаете что-то по одной из ссылок на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.
Мы взяли семь лучших альпинистских щеток, которые смогли найти (включая настоящую зубную щетку), в поле и в спортзал, чтобы объявить победителя. При удачном совпадении производительности и цены одна кисть вышла на первое место: Sublime Slimline.
Slimline не только близка к лучшим по производительности, но и является одной из самых дешевых щеток для скалолазания в нашем тесте. Для универсальной кисти мы не думаем, что вы можете добиться большего.
Slimline столкнулся с серьезной конкуренцией, особенно со стороны других кистей Sublime. Большинство этих щеток (за исключением, возможно, зубной щетки) справятся со своей задачей.
Другие менее подходят для общего использования, но хорошо разработаны для конкретных сценариев.
Во время испытаний быстро выяснилось, что старая пословица верна — кабаньи волосы лучше. Тестеры единогласно отдали предпочтение щеткам с ворсом, и это видно в рейтингах. Разница не настолько значительна, чтобы вам пришлось выбросить нейлоновую щетку, но она заметна.
Другим фактором, отдаваемым тестировщикам, была жесткость щетины. На пластике более мягкие щетинки немного лучше соответствовали сложным карманам и контурам современных захватов. На открытом воздухе жесткая щетина была фаворитом из-за ее способности копаться на твердых поверхностях.
Адаптируйте свою щетку (щетки) к тому месту, где вы лазите — Slimline — это хороший баланс, но другие щетки предлагают более мягкие или жесткие щетинки для тех, кто сосредоточен на определенной арене. Нашим фаворитом для наружного использования был Sublime Premium Boar’s Hair.
Помимо щетины, какая щетка или щетки вам подходят, зависит от ваших приоритетов, места, где вы лазите, и того, что вам нравится.
Подробности читайте дальше.
Slimline была одной из двух наших любимых кистей, но она выиграла Top Pick за практичность и цену.
Если вы собираетесь купить только одну кисть, мы рекомендуем именно эту.
В верхней части списка достоинств Slimline стоит плотная, но универсальная насадка. Щетинки плотно упакованы, но они достаточно мягкие, чтобы получить удовлетворительное (и эффективное) скрабирование на покрытом мелом зацепе для скалолазания.
Щетина Slimline не такая мягкая, как у щетки Lapis, но и не такая жесткая, как у Sublime Premium. Slimline — хороший баланс, хотя любители боулдеринга на открытом воздухе могут оценить рабочую лошадку Premium.
Головка достаточно толстая, чтобы чистить косы не было рутиной, но при этом достаточно узкая, чтобы поместиться в большинство щелей и выемок. Это может быть трудный баланс, но мы чувствовали, что Slimline был хорошим размером.
Другим преимуществом профиля щетки является его наклон.
Щетки, как правило, сначала изнашиваются на кончике из-за того, как мы вдавливаем щетку в держатель, когда чистим.
Чтобы компенсировать это, Sublime удлинила волоски на кончике кисти. Это небольшая деталь, но это продуманное изменение, которое, вероятно, повысит долговечность.
На изношенных кистях первым уходит кончик.
В Slimline нет лишних наворотов, но эргономика отличная. Ручка имеет приятный изгиб, чтобы костяшки пальцев не царапали пластик или камень.
Есть даже небольшая выпуклость в том месте, где естественным образом ложится большой палец, что позволяет нажимать на захват, чтобы тереть сильнее. Ручка идеального размера, чтобы пройти через большинство петель мешка с мелом, а кисть не такая длинная, чтобы болтаться внизу.
На момент написания этой статьи Slimline — самая дешевая из протестированных нами щеток после зубной щетки. Это в значительной степени решило проблему для наших тестировщиков — эта щетка является отличным универсальным исполнителем, и это также выгодная сделка.
Если вы хотите Bentley среди альпинистских щеток, щетку, чтобы другие выглядели худыми и хромыми, эта щетка для вас.
«Этакая дизельная щетка», как выразился один испытатель.
Sublime утверждает, что на этой щетке более 14 000 щетинок, и они гарантируют работоспособность в течение всего года. Мы не считали, но щетка Premium работает хорошо.
Где щетка Premium действительно сияет, так это на открытом воздухе. Жесткие, плотно упакованные щетинки идеально подходят для удаления стойкой грязи с популярных проблем с валунами.
При небольшой смазке локтя эта кисть летела быстрее, чем любая другая в нашем тесте. Универсальность головки щетки впечатляет, а щетинки удаляют мел и грязь с трюмов любой текстуры.
Прочность кажется первоклассной. Цилиндрическая пластиковая ручка крупнее, чем у большинства других, а плотность щетки позволяет использовать ее в течение длительного времени.
И, конечно же, праздничная фишка щетки Premium: отделение в основании ручки.
Sublime утверждает, что это отделение предназначено для хранения их специальной планки ClimbOn Brush Bar, но большинство наших друзей в Колорадо и Калифорнии используют его для хранения чего-то другого. Эта функция не очень важна для нас, но может быть полезна для некоторых альпинистов.
В чем Premium немного проигрывает, так это в эргономике. Отсутствие кривой ручки означает, что на некоторых зацепах вы застреваете, чистя под неудобным углом или царапая костяшки пальцев. А на некоторых мешочках с мелом цилиндрическая ручка Premium слишком велика, чтобы пролезть в маленькую петлю. Это мелочи, но их достаточно, чтобы сбить Premium с первого места в рейтинге.
Несмотря на то, что Premium — самая дорогая отдельная щетка в нашем тесте, это хорошо продуманный продукт, рассчитанный на долгий срок службы, и мы можем рекомендовать его без колебаний.
На открытом воздухе с мускулистыми щетинками Sublime Premium было приятно работать.
Щетка Mammut Boulder Brush — это более специализированное видение кисти, но оно удивило испытателей.
Это не та кисть, которая будет висеть на мешочке с мелом — у нее нет выступающего стержня, а щетинки покрывают всю сторону. С другой стороны — скульптурная деревянная ручка, похожая на обычную щетку.
Как и его собрат-уборщик, щетка Mammut отлично справляется с черновой работой. Это не лучшая щетка для скалолазания, чтобы убедиться, что угол кримпа безупречен, но если вам нужно покрыть какую-то землю, это удовольствие.
Широкая плоская поверхность позволяет быстро преодолевать большие зацепы и поверхности. Держать щетку в ладони означает, что вы можете надавить, и легко провести тщательную чистку большими задержками.
В спортзале, где в моде огромные объемы и кавернозные huecos, мы были рады, что Mammut был рядом. Элементы, которые были бы трудоемкими с помощью кисти меньшего размера, были проще простого.
Mammut не говорит точно, из чего сделаны щетинки — на их веб-сайте просто написано «натуральные волосы», — но мы обнаружили, что их характеристики более чем достаточны.
Кроме того, они достаточно жесткие, чтобы выдерживать нагрузки на открытом воздухе, где рабочий характер Mammut одинаково удобен. Мы не стали бы таскать эту кисть с собой, если бы ваш проект не покрывал большую площадь поверхности, но если это так, то Mammut сэкономит время.
Мы не предлагаем эту кисть как единственную, которая у вас есть, и я не думаю, что она заменит традиционную форму. Но если вы обнаружите, что расчесываете крупные детали в тренажерном зале или на улице, присмотритесь к этой щетке серьезно — она достаточно дешевая, и ее, возможно, стоит бросить в свой альпинистский рюкзак.
Обзоры других 4 кистей для скалолазания, которые мы тестировали
Щетка для лазанья из шерсти кабана
Щетки Lapis — обычное дело в тренажерном зале или на валуне, и на то есть веские причины. Мы протестировали модель с пластиковой ручкой, и она показала себя достойно.
Узкая головка требовала немного больше усилий, чем щетки Sublime, но щетина из кабаньей шерсти так же хорошо удаляла мел и грязь.
Изогнутая форма удобна для некоторых зацепов, и один из тестировщиков предпочел мягкость насадки Lapis.
Мягкость особенно подходит для скалолазания в тренажерном зале, где гибкие щетинки могут найти последние закоулки в контурных зацепах.
Чем Лазурит отстает, так это долговечностью. Я своими глазами видел, как ломаются пластиковые ручки, а мягкая узкая головка щетки не выдерживает такого сильного обращения.
Тем не менее, большинство боулдерингистов (и большинство наших тестировщиков) кажутся фанатами. Если вы готовы быть немного осторожным, они прослужат хорошо и будут хорошо работать.
Когда-то эта кисть Lapis была самым выгодным выбором. Затем появился Slimline от Sublime и украл титул. Будет интересно посмотреть, есть ли у Lapis ответ в работах.
Набор кистей с черным бриллиантом
Дело не в том, что предложение BD для мира кистей особенно плохое, просто, возможно, есть лучшие способы потратить деньги.
После тестирования их мешков с мелом и мела для скалолазания я начинаю задаваться вопросом, сколько продуктов Black Diamond описывает это предложение.
В наборе кистей Black Diamond вы найдете одну расческу из кабаньей шерсти с деревянной ручкой (приз помета), одну чистящую щетку с ручкой и три (!) нейлоновых блока, похожих на зубные щетки.
Три красные зубные щетки жесткие и умеренно эффективны, и они слишком малы, чтобы причинить большой вред. Единственная причина приобрести три — это страховка, но мне не будет слишком грустно, если я потеряю их все.
Щетка-скребок тоже разочаровала, особенно рядом с щеткой Mammut Boulder Brush. Нейлоновые щетинки не так эффективны, как натуральные волосы, а версия BD гораздо менее эффективна. Это даже не так эффективно снаружи, если только вы не чистите грязь, а не мел или копоть.
Щетка с деревянной ручкой — солидный новичок и хорошо держится рядом с мощными щетками от Sublime и Lapis. Ручка имеет изящный изгиб, а кисть приятного размера и удобна в использовании. Поляризующей особенностью являются щетинки, которые оказались самыми мягкими из всех протестированных кистей.
Они эффективны на скульптурном пластике, но не так хорошо работают на открытом воздухе: «Когда вы используете их на настоящем камне, они не проникают полностью», — сказал один из испытателей. «Это просто как бы задевает его». На твердом камне более жесткие щетинки врезались более эффективно, соскребая грязь, и BD не смог конкурировать с конкурентами.
Если бы деревянная щетка продавалась отдельно, этот обзор мог бы выглядеть иначе. Но BD решила продавать ее только в сочетании с другими кистями, а это значит, что вам придется заплатить немало за привилегию ее использования.
Набор кистей за такую цену трудно рекомендовать.
Нейлоновая щетка для скалолазания Sublime Classic
Классическая нейлоновая альпинистская щетка Sublime приемлема, но не так эффективна, как щетки из шерсти кабана.
Щетка Classic похожа на Premium во всех отношениях, за исключением волокна, поэтому разница в рейтинге полностью зависит от производительности на зацепах, где нейлоновые щетки не выдерживают.
Неплохая альпинистская щетка, но не самая дешевая и не лучшая в нашем тесте.
Однако она подходит для веганов, так что это хорошая щетка для скалолазов-веганов.
» БОЛЬШЕ: Лучшая веганская обувь для скалолазания
Зубная щетка Oral-B
Бедная зубная щетка была превосходна от начала до конца. Справедливости ради, эта кисть никогда не предназначалась для нанесения на камень или пластик. Но мы не могли устоять перед зубной щеткой как бюджетным вариантом, поэтому решили все же включить ее.
Результаты были скучными. «Эта штука бесполезна», — сказал один из тестировщиков.
При попытке использовать зубную щетку для чистки трюма большинство испытателей сдавались через несколько секунд и возвращались за другой щеткой.
При наличии достаточного количества времени и настойчивости можно сделать вмятину, но зубная щетка никогда не приблизится к производительности специальной щетки для скалолазания.
Если у вас больше ничего нет, а у вас завалялась та маленькая бесплатная от дантиста, то берите ее с собой. Но если вы можете себе это позволить, купите настоящую щетку для скалолазания.
Резюме
Вот лучшие альпинистские кисти:
- Щетка для скалолазания Sublime Slimline
- Щетка для скалолазания Sublime Premium из кабаньей шерсти
- Щетка Mammut Boulder
- Щетка для лазанья из шерсти кабана
- Набор кистей с черным бриллиантом
- Нейлоновая щетка для скалолазания Sublime Classic
- Зубная щетка
Как выбрать лучшую щетку для скалолазания, соответствующую вашим потребностям
Выбор кисти должен быть довольно простым упражнением. Есть несколько основных соображений, после которых варианты сводятся к вкусу и предпочтениям.
У вас уже есть альпинистская кисть?
Если нет, обязательно купите такой, который можно носить с собой в сумке с мелом (если только вы не занимаетесь исключительно боулдерингом).
Если у вас уже есть кисть, которая вам нравится, вы можете подумать о расширении своей коллекции чем-то вроде кисти Mammut Boulder Brush.
Вам нужна дополнительная прочность или дополнительные функции?
Если вы полный недотепа или вам просто нужна самая крутая щетка в квартале, возможно, вам стоит заплатить за Sublime Premium. Если вы считаете граммы на кисть, возьмите пластиковую ляпис-лазурь. В противном случае просто купите тот, который будет хорошо работать на всех зацепах или на зацепах, которые вы используете чаще всего.
Здесь важно учитывать, куда вы любите лазить. Если производительность на открытом воздухе является вашим главным приоритетом, то Sublime Premium может стоить дополнительных денег.
Если в душе вы любитель скалолазания, легкий и универсальный вариант, такой как Slimline, станет хорошим выбором.
Если вы хотите отточить свои навыки работы в помещении, вам может подойти щетка с более мягкой щетиной.
Если вы действительно расточительны, вы можете приобрести щетку для каждого места проведения — они дешевле, чем большинство альпинистского снаряжения, и служат довольно долго.
У двух кистей Sublime есть ручки, которые могут скрыть что-нибудь маленькое и цилиндрическое. Что это за запах?
Какова ваша цена?
К счастью, Slimline избавляет от необходимости выбирать между бюджетом и производительностью. Если вам нужна лучшая щетка за свои деньги, Slimline — это то, что вам нужно.
Если у вас есть лишние траты, смело берите любую кисть, которая пришлась вам по душе — все они хороши.
Как мы тестировали
Во-первых, мы пошли в наш местный зал для скалолазания, ударили по боулдеринговой площадке и занимались зацепами щетками, пока не проявился наш тендинит. Мы чистили зацепы всех типов и размеров и пытались использовать щетки так же, как в наших собственных проектах или в тренировочные дни.
Когда погода прояснилась, мы вынесли все щетки на хорошо меловые валуны в Ганках, чтобы посмотреть, как они ведут себя на настоящем камне. Когда это уместно, мы также брали щетки с собой на спортивные восхождения или традиционные проекты.