Начало 38 недели беременности: предвестники родов у повторнородящих и первородящих, что происходит, шевеление плода, вес ребенка, УЗИ

предвестники родов у повторнородящих и первородящих, что происходит, шевеление плода, вес ребенка, УЗИ

Что происходит с малышом на этом сроке?

Сейчас вес ребенка составляет 3000-3200 г. Иногда мама может ощущать в области живота не только шевеление плода, но и ритмичные толчки – это ребенок икает, заглатывая околоплодные воды. Считается, что икота – это своего рода тренировка перед началом самостоятельного дыхания. К этому сроку кроха уже занял в полости матки свое окончательное положение – головкой вниз, к выходу из матки. Акушер определяет предлежание плода при прощупывании живота будущей мамы. Но иногда врачи обнаруживают тазовое предлежание, в этом случае проводится обследование, выполняется УЗИ и определяется тактика ведения родов.

Показатель

Норма

Прибавка веса матери

От 8,6 (при избыточном исходном весе) до 14,5 кг (при исходном дефиците веса), средняя прибавка 10-12 кг

Высота стояния дна матки

35-38 см

Вес плода

3000-3200 г

Рост плода

48-52 см

Важно!

В период 38-ой недели беременности тело будущей матери активно готовится к предстоящим родам. Важно заранее узнать, прочитать необходимую информацию об этом процессе (если вы еще этого не сделали), чтобы уточнить, как вести себя с началом схваток.

Появляются первые предвестники родов у повторнородящих и первородящих. Это изменения тела, определенные процессы, которые настраивают организм и репродуктивную систему к появлению ребенка на свет. Признаки немного различаются в зависимости от того, ждет ли мама первого малыша или это вторая и последующие беременности.

Многие мамы боятся пропустить или не узнать эти важные «звоночки». Не беспокойтесь насчет этого — мы сделали для вас удобный чек-лист с признаками родов, который поможет понять, когда пора отправляться в роддом.

В этом сроке из сосков груди периодически могут выделяться капли желтовато-белесой жидкости – молозива. Так молочные железы готовятся к родам и последующему кормлению младенца. Чтобы не пачкать белье, можно использовать специальные абсорбирующие прокладки для груди. Они продаются в аптеках и детских магазинах, представляют собой небольшой кружок из впитывающих материалов, который вкладывается в бюстгальтер. Если молозиво отсутствует – это не признак патологии. У части женщин работа молочных желез запускается только после рождения крохи.

Предвестники родов у женщин, ожидающих первенца

Один из первых признаков того, что скоро роды – это облегчение дыхания из-за того, что опустился живот. Не всегда это ощущение настолько яркое, что его замечает сама беременная, иногда на это акцентируют внимание окружающие. Хотя ребенок также активно шевелится, но у мамы уменьшается одышка, дышать стало легче, реже возникает или полностью проходит изжога и легкая тошнота после еды. Но за счет того, что головка плода опустилась ниже в малый таз, матка все чаще находится в тонусе, учащаются мочеиспускание из-за давления на мочевой пузырь.

Иногда будущая мама вдруг замечает, что ребенок мало шевелится, его движения стали не такими резкими и активными, он как бы затихает. Это вполне естественный процесс, так как внутри полости матки с каждым днем остается все меньше места, стенки его временного «домика» все сильнее давят на ручки и ножки, плотно охватывают, а околоплодных вод становится немного меньше.

Если кроха стал меньше шевелиться, он тоже готовится к родам, копит силы, но если на протяжении 10-12 часов вы не ощущали не единого толчка или движения, лучше проконсультироваться с врачом. Он проверит – все ли хорошо с малышом.

Важно!

Если мама ощущает шевеление плода как чрезмерно активное, необходима консультация врача. Это нужно, чтобы убедиться – у крохи нет кислородного голодания, а объем околоплодной жидкости нормальный.

Если в более ранние сроки шевеления плода ощущались как разнообразные движения, толчки, пинки и даже кувырки, то к этому сроку все чаще — это потягивания или незначительные шевеления. Малышу уже мало места, иногда его движения очень ощутимы – женщина отмечает, что тянет живот в той зоне, где ощущается активность плода.

Подготовка тела к родам

Срок 38-ой недели беременности – это период активной перестройки организма. Под влиянием гормонов тело готовится к нелегкой работе: возникает болезненность в пояснице, тянет низ живота, ощущается ломота в области лонного сочленения (места, где смыкаются тазовые кости). Низ живота болит из-за опущения головки плода и плотного ее прилегания к костям таза, возникновения все более частых тренировочных маточных схваток и постепенного разрыхления связок. Иногда возникает ощущение, что живот каменеет – это тонус матки, тренировка мышц для последующих схваток. Если эти сокращения нерегулярные, возникают изредка, они не интенсивные, нужно просто полежать на боку, отдохнуть, и они проходят. Если же между сокращениями проходит одинаковое время, они становятся все более чувствительными, интервал сокращается – это начало родов, пора отправляться в родильный дом.

Есть один простой способ определить – ложные ли это схватки или истинные. Нужно просто подсчитать количество сокращений и интервал между ними. Используйте секундомер на смартфоне, отмечая, как долго длится сокращение матки и насколько длительным затем будет период расслабления, покоя. Если сокращения матки постепенно нарастают, усиливаются, а временные интервалы между ними постепенно сокращаются – это признак начала родовой деятельности. Тогда пришла пора собираться в родильный дом.

В период 38-ой недели возможно появление слизистых выделений из половых путей. По характеру выделения имеют вид комочков плотной прозрачной или белесоватой слизи с прожилками крови без какого-либо запаха. Это отхождение слизистой пробки, которая закрывала шейку матки и предотвращала проникновение патогенных бактерий к плодным оболочкам. Шейка матки постепенно размягчается, приоткрывается и слизь постепенно отходит.

Полезно знать

У первородящих женщин предвестники скорых родов могут возникать примерно за одну-две недели до начала родового процесса. Это примерно срок 38-ой или 39-ой недель беременности.

В некоторых случаях у будущей мамы на сроке 38 недель возможно разжижение стула, хотя никаких изменений в питании у женщины не происходило. Это допустимая реакция кишечника на изменение уровня гормонов и подготовку тела к родам. Кишечник постепенно очищается от содержимого. Однако, далеко не всегда различные ощущения и изменения в работе пищеварения объясняются именно предродовыми изменениями. Понос в этом сроке гестации может быть и результатом погрешностей в питании, пищевых отравлений или иных влияний.

Особенно тревожная ситуация, если на фоне диареи возникают тошнота, а то и рвота. В этом случае нужно немедленно обращаться к врачу.

Предвестники родов при ожидании второго и последующих детей

Если это уже не первая беременность и роды у женщины, и семья ожидает второго, третьего малыша, то роды могут наступить немного раньше. Тело уже знает, что будет происходить и ему требуется меньше времени для подготовительного этапа. Таким образом, появление крохи на свет может ожидаться в период от начала 38-ой недели беременности. Сами процессы, которые связаны с подготовкой к родам, могут быть не такими выраженными, иногда отсутствуют или проявляются буквально за пару дней до появления крохи на свет.

Так, при повторной беременности, возможно, не будет выраженного и значительного опускания живота. Нередко малыш изначально расположен ниже, чем при первой беременности, либо шейка матки расслабляется непосредственно перед началом родов. Тогда женщина ощущает, что стало легче дышать, усилилось давление на мочевой пузырь.

Важно!

Стоит подчеркнуть, что у повторнородящих мамочек предвестники родов могут вообще отсутствовать. Родовой процесс может начинаться внезапно, а схватки будут более сильными, длительность родов – короче. Поэтому к сроку 38 недель нужно уже собрать все необходимое для отправления в родильный дом, все необходимые вещи и документы должны быть в доступном месте.

Роды — уникальны, протекают по-разному у женщин, и даже у одной и той женщины роды отличаются. Если это третьи роды или четвертые, нередко предвестники могут быть едва ощутимыми или совсем отсутствуют. А сам родовой акт протекает достаточно быстро и иногда даже немного раньше той даты родов, которую определяет врач. Но, как и для вторых родов, подобный факт не является строгой закономерностью, возможны роды практически день в день с предварительно подсчитанной датой.

В любом случае, к 38-ой неделе беременности необходимо уже собрать все необходимое для поездки в родильный дом и при первых схватках сразу обращаться за помощью к врачам.

Стоит ли ускорять роды в этом сроке?

Многие женщины к концу срока беременности испытывают усталость, и хотят уже скорее родить малыша. Поэтому они задаются одним вопросом – как ускорить наступление родов, можно ли простимулировать этот процесс, чтобы быстрее встретиться с малышом и вернуться домой, принимать поздравления и растить кроху. Но не нужно думать о стимулировании родов до наступления полного срока в 40 недель. Хотя к 38-ой неделе малыш уже доношенный, но он еще набирает вес, продолжает развиваться, и природа лучше знает, когда ему нужно появиться на свет.

• 1. Нормальная беременность (клинические рекомендации) // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. 2020. №4 (30).
• 2. Буркитова А.М., Прохорова В.С., Болотских В.М. Актуальные диагностические и клинические проблемы при переношенной беременности в современном акушерстве // Журнал акушерства и женских болезней. — 2017. — Т. 66. — №2. — C. 93-103. doi: 10.17816/JOWD66293-103
• 3. Акушерство: национальное руководство/ под ред. Г.М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В.Н. Серова, В.Е. Радзинского. 2-е изд. Москва: ГЭОТАР-Медиа

• Врач-педиатр
• Занимается патофизиологией, иммунологией, вопросами питания детей и взрослых

• Закончила курс по ГВ от ВОЗ/ЮНИСЕФ, преподавала в ВолГМУ, кафедра Патофизиологии с курсом иммунологии, аллергологии

Другие
статьи автора

38 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

ПредыдущаяСледующая

Начиная с этой недели, ваш ребенок считается доношенным. Он может родиться в любое время, так что будьте готовы. Кожа ребенка выглядит уже не такой морщинистой, и под ней отчетливо виден жировой слой. Пушок, который покрывал тело малыша до сих пор, постепенно исчезает.

На этой неделе вы чувствуете себя и выглядите как спелый персик — в самом соку и в полной зрелости. Даже если вам нравилась каждая минута беременности, на 38-й неделе в вашей голове могут зародиться назойливые, изводящие сомнения. «Я слишком толстая?», «Я слишком худая для родов?», «Этот ребенок когда-нибудь родится?», и классика: «Как этот ребенок сможет выйти из меня?».

Из-за перепадов настроения вас может ежеминутно бросать от спокойствия к панике и обратно. До родов осталось всего две недели, и ребенок у вас на руках — почти реальность. Постарайтесь справиться с волнением и верьте в способность вашего организма безопасно родить малыша. Доверьтесь своему врачу и смотрите в будущее с оптимизмом. Если даже что-то пойдет не так, у современной медицины есть методы, чтобы справиться со многими сложными ситуациями.

Это было то, о чем я подумала?

У некоторых женщин на этой неделе случаются тренировочные схватки. Если они не прогрессируют и в итоге пропадают, считайте это просто подготовкой вашего организма к главному событию. У многих будущих мам в это время отходит слизистая пробка, и они думают, что начались роды. На самом деле, пробка, которая закрывала шейку матки, может выйти за несколько недель до рождения ребенка, так что не слишком рассчитывайте на то, что отправитесь в роддом в ближайшие часы.

Завершите свой список детских имен, относясь непредвзято даже к тем, о которых не подумали сразу. Если вы склонны к ностальгии, покопайтесь в семейной истории и поищите там имена «для повторного использования». Просто имейте в виду, что времена меняются, и то, что отлично звучало в 19 веке, сейчас может казаться старомодным.

Физические изменения на 38 неделе беременности

• Вы чувствуете себя большой, выглядите большой, а ваш животик всегда заходит в комнату первым. Уже несколько недель у вас не получается увидеть свои ноги, когда вы стоите, и, кажется, что ниже вашего беременного живота просто ничего нет.

• Найти подходящую одежду становится все сложнее, и даже ваши старые проверенные вещи трещат по швам. Будьте изобретательны и думайте, как можно расширить свою одежду, попробуйте одолжить что-нибудь у родивших подруг. Эти последние недели надо просто пережить.

• На 38-й неделе почти невозможно найти удобное положение, чтобы полежать. На животе — не вариант, на спине — опасно и для вас, и для малыша, потому что один из главных кровеносных сосудов тела (нижняя полая вена) будет сдавливаться под весом потяжелевшей матки. Лучше всего лежать на левом боку, согнув правую ногу и положив ее на подушку.

• Держитесь подальше от людских толп и нездоровых людей. Защититься от простуды на все сто процентов невозможно, но, по крайней мере, сделайте все, что в ваших силах. Вы должны быть в лучшей форме, чтобы мобилизовать к родам все свои силы и энергию.

• Возможно, ваши ступни и лодыжки теперь выглядят как одно целое. Смотрится забавно, но чувствуется совсем не смешно, потому что отек довольно неприятный. Вам, наверное, смертельно надоело каждый день носить одну и ту же обувь, но не волнуйтесь, ваши ноги скоро перестанут быть такими пухлыми. После родов у большинства женщин наблюдается большой диурез, говоря проще, через мочу они быстро избавляются от значительного объема жидкости в организме. Так что подождите с покупкой новых туфель большего размера.

• На этой неделе ваша грудь может вырабатывать еще больше молозива — до такой степени, что некоторым женщинам приходится использовать вкладыши в бюстгальтер, чтобы справиться с утечкой. Если вы уже кормили грудью, это произойдет с большей вероятностью. Вы можете чувствовать тяжесть и дискомфорт в груди, но это нормально — она просто готовится к важной работе по кормлению малыша.

Эмоциональные изменения на 38 неделе беременности

• На этой неделе вам нужно время для медитации и неторопливых размышлений. Вы можете быть сильно загружены делами, которые не сделали раньше, но не забывайте устраивать перерывы, чтобы восстановить силы и сосредоточиться на том, что действительно важно. Массаж, занятия йогой, плавание или длительные прогулки прекрасно помогут расслабиться.

• Вы можете чувствовать вину перед своими старшими детьми, как будто собираетесь изменить им с новорожденным. Вы не до конца верите, что сможете полюбить их нового братика или сестренку так же сильно, как любите их. Не переживайте по этому поводу: материнской любви хватит на всех.

• Купите малышу хотя бы несколько новых вещей, даже если у вас осталось немало одежды старших детей — психологически важно признать индивидуальность и неповторимость нового члена семьи. Предложите старшим детям записать послания младшему братику или сестренке. Когда-нибудь, уже во взрослом возрасте, они будут с умилением пересматривать эти записи.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• Ваш малыш весит чуть более 3 кг. Он продолжает откладывать жир и набирать вес с каждым днем. Его рост замедлился и близок к среднему показателю при рождении — 53 см.

• Вы можете обнаружить, что движения малыша замедляются. Во-первых, ему просто не хватает места, во-вторых, он тратит все свое время на сон и отдых, чтобы запасти максимум энергии для непростого процесса рождения. Скорее всего, время от времени у него наблюдаются всплески активности, в течение которых вы чувствуете уверенные, сильные движения. Если вам кажется, что малыш стал слишком тихим, или вам что-то не нравится в его поведении, доверьтесь инстинктам и сообщите об этом своему врачу.

Советы 38 недели

• Пообщайтесь с недавно родившими подругами. Если им нравится педиатр, который наблюдает ребенка, возможно, вам стоит запомнить его фамилию.

• Поговорите с родственниками и знакомыми и сформируйте собственную группу поддержки. Если вы знаете, что рядом с вами есть люди, готовые оказать эмоциональную и физическую помощь, это успокаивает.

• Садитесь с любимым в машину и езжайте в роддом. Просто, чтобы попрактиковаться и выучить особенности маршрута, найти парковку, понять, как можно попасть внутрь в неприемные часы.

• Купите автокресло для новорожденного. Можно одолжить или приобрести подержанное кресло, но лучше так не делать, если у вас нет полной уверенности в его исправности. Безопасность не терпит компромиссов. 

Следующая неделя беременности — 39-я.

38 недель беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Примерно сейчас, во время вашего дородового приема, ваша акушерка или врач измерит размер вашего живота с помощью рулетки и проверит ваше кровяное давление. Они также будут искать любой белок в вашей моче, который может указывать на то, что у вас опасное состояние, называемое преэклампсией. Это может произойти во 2-й половине беременности или после родов.

Если вам предстоит плановое кесарево сечение, также известное как плановое кесарево сечение, вас, вероятно, запишут, когда вам исполнится не менее 39 лет.недели беременности. Это делается для того, чтобы дать легким вашего ребенка наилучшие шансы на полное развитие.

Вы поговорите о том, что может произойти, если вы продвинетесь дольше 41 недели. Могут быть риски для вас или ребенка, поэтому вам может быть предложена индукция. В этом случае роды можно вызвать искусственно, поместив во влагалище таблетку или гель. Таким образом начинаются примерно 1 из 5 родов.

5 советов для счастливых домашних родов

Примерно 1 из 50 женщин в Англии рожают детей дома, при поддержке акушерки. Вот несколько советов для счастливых и здоровых домашних родов.

1. Будьте организованы и приготовьте все для большого дня. Это включает в себя что-то, что нужно носить во время родов, бюстгальтер для кормления, прокладки для груди, прокладки для беременных и новые предметы первой необходимости для ребенка.

2. Спланируйте обезболивание вместе с акушеркой. Вам может понадобиться машина TENS, мяч для родов и бассейн для родов. Вы можете договориться с акушеркой о том, чтобы она принесла Энтонокс (газ и воздух) и петидин в течение дня.

3. Отложите несколько полотенец и непромокаемой простыни — они понадобятся вам, чтобы впитать жидкость.

4. Подумайте, какую атмосферу вы хотели бы создать – будете ли вы зажигать ароматические свечи и включать любимую музыку?

5. Упакуйте сумку на случай, если возникнут осложнения и вам нужно срочно попасть в больницу. На 33-й неделе есть советы, что взять с собой.

Гибкость — это ключ к успеху, какой бы тип родов вы ни выбрали. В конечном счете, ваш ребенок — босс, и все хотят для вас безопасных и мирных родов.

Безопасный слинг

Многие родители используют слинг или переноску вместо коляски, чтобы держать ребенка рядом с собой. Если вы решите использовать пращу, убедитесь, что вы научились пользоваться ею безопасно, так как небольшое количество смертей от удушья связано с пращами.

Королевское общество по предотвращению несчастных случаев (RoSPA) считает, что самые безопасные слинги — это те, в которых ребенок плотно прилегает к телу в вертикальном положении. Убедитесь, что вы можете видеть своего ребенка, что его лицо не ограничено, а его дыхательные пути всегда свободны.

Правило T.I.C.K.S для обеспечения безопасности вашего ребенка при ношении слинга или переноски:

T – Плотно

I – Всегда на виду

C 004

– Достаточно близко, чтобы поцеловать – Держите подбородок подальше от груди

S – Поддерживаемая спина

Узнайте больше о безопасности слинга и правиле T.I.C.K.S на сайте RoSPA.

Симптомы беременности в третьем триместре (38 недель)

Одним из новых симптомов на этой неделе может быть разочарование или даже скука. Это действительно ненадолго, постарайтесь набраться терпения!

Ваши признаки беременности также могут включать:

• безболезненные схватки вокруг живота, известные как схватки Брекстона-Хикса
• проблемы со сном (неделя 19 содержит информацию о чувстве усталости)
• растяжки (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
• опухшие и кровоточащие десны (неделя 13 содержит информацию о состоянии десен во время беременности)
• боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («боли в круглых связках»)
• свай (о сваях читайте на странице 22 недели)
• головные боли
• боль в спине
• расстройство желудка и изжога (25 неделя говорит о проблемах с пищеварением)
• вздутие живота и запоры (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
• судороги ног (неделя 20 объясняет, как бороться со судорогами)
• жарко
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции (см. информацию о вагинальном здоровье на 15-й неделе)
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

У вас также могут появиться симптомы предыдущих недель, такие как:

• перепады настроения (на странице 8-й недели есть информация о перепадах настроения)
• утреннее недомогание (о том, как справиться с утренним недомоганием, читайте на странице 6-й недели)
• странных пристрастий во время беременности (читайте о пристрастиях во время беременности на странице 5-й недели)
• обостренное обоняние
• воспаленная или протекающая грудь (о боли в груди читайте на странице 14-й недели)
• белые молочные выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

38 недель беременности: симптомы, советы, развитие ребенка

Отзыв от

Катя Шкодзик, MD

Акушер-гинеколог, бывший медицинский советник Flo

Содержимое

На 38 неделе беременности вы приближаетесь к доношенной беременности. Возможно, больше, чем когда-либо, вы чувствуете себя готовым к следующему шагу: родам! Но до этого еще многое предстоит узнать об этой важной неделе беременности.

Мы разбираем вашу 38-ю неделю день за днем, чтобы вы знали, чего ожидать и на что следует обращать внимание по мере приближения срока родов.

38 недель беременности в месяцах

Если срок вашей беременности 38 недель, значит, вы находитесь в третьем триместре; 8 месяцев и примерно 2 недели беременности.

Ваш ребенок будет продолжать расти, набирая примерно 0,5 фунта в неделю в последние недели беременности. Ваш ребенок начнет наполняться, так как этот очаровательный мягкий детский жир начинает накапливаться вокруг его коленей, плеч и локтей.

Насколько велик ваш ребенок на 38 неделе беременности?

Ваш малыш размером с пучок лука-порея или мангольда! им будет около 19-20 дюймов в длину и весит в среднем от 6 до 7 фунтов.

38-я неделя беременности, развитие плода

Мозг, легкие и печень вашего ребенка продолжают расти в последние недели беременности, что является одной из причин, почему важно родить в срок или как можно ближе к полному сроку.

Лануго (пушистые, мягкие волосы, покрывающие кожу вашего ребенка) уже исчезнут или почти исчезнут.

В кишечнике вашего ребенка также будет храниться первый кал, называемый меконием, который он выделит после родов. Меконий — это слизистое вещество, состоящее из всего, что ваш ребенок мог проглотить в матке.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Самое большое изменение, которое вы можете заметить в своем теле на 38 неделе беременности, — это повышение давления в нижней части живота. Примерно в это же время ваш ребенок начнет менять свое положение в утробе матери; головой вниз в области таза.

На 38-й неделе беременности вы можете чувствовать себя некомфортно в своем теле. Ваше тело станет тяжелее, и вам может быть трудно найти удобное положение, чтобы сидеть, спать или даже стоять в течение длительного периода времени. Постарайтесь носить одежду, в которой вы чувствуете себя максимально комфортно в это время.

Возможно, вам будет полезно выбрать правильный бюстгальтер для беременных, который будет соответствовать изменяющемуся размеру вашей груди. Кроме того, из ваших сосков может начать выделяться молозиво, богатая питательными веществами жидкость, поэтому не пугайтесь, если заметите влажность или желтые пятна на бюстгальтере.

Живот на 38 неделе беременности

На 38 неделе беременности ваш живот может выглядеть так, как будто он «опустился», показывая, что он опускается ниже к тазу. Эта новая форма является результатом изменения положения ребенка в матке.

Симптомы беременности на 38 неделе

По мере развития беременности вы можете заметить, что у вас не так много новых симптомов, а вместо этого усиливаются существующие симптомы. На 38 неделе беременности вы можете испытывать: 

• бессонницу, усталость или проблемы со сном 
• расстройство желудка и изжога (до изменения положения ребенка)
• отек рук и ног 
• головная боль
• чувство головокружения или предобморочное состояние
• боли в спине, особенно в пояснице или верхней части спины
• вздутие живота и запор
• ощущение жара или перегрева 
• повышенные выделения из влагалища, называемые «слизистой пробкой»

То, что вы едите во время беременности, может помочь смягчить некоторые симптомы беременности. Убедитесь, что ваша еда питательна, и вы хорошо пьете, даже если это означает, что вам нужно все время мочиться!

Вы также можете испытывать схватки Брэкстона-Хикса, которые являются спорадическими и обычно безболезненными схватками, которые являются способом подготовки вашего тела к настоящим родам. Если ваши схватки становятся постоянными или вызывают сильную боль или кровотечение, немедленно обратитесь к врачу.

Ваш дородовой прием в 38 недель может включать УЗИ, которое проверит положение вашего ребенка в матке. Если ваш ребенок все еще находится в тазовом предлежании (ножки вперед), ваш врач может порекомендовать процедуру, называемую «наружная головная версия», чтобы попытаться изменить положение ребенка головой вниз к тазу.

Если ваша беременность протекает нормально и ваш ребенок выглядит здоровым, это может быть ваше последнее УЗИ!

Вы зашли так далеко, и вам может казаться, что вы уже просто хотите родить. Но будьте терпеливы! Постарайтесь насладиться этими последними неделями как можно более расслабленно и без стресса.

Найдите время для легких упражнений или прогуляйтесь и встретитесь с друзьями, если вы чувствуете себя взаперти дома. Убедитесь, что вы продолжаете питать себя и своего ребенка здоровой, сбалансированной диетой. Также неплохо запастись морозильной камерой готовыми и питательными блюдами для себя, чтобы вам не пришлось беспокоиться о готовке, когда появится ребенок.

Секс на 38 неделе беременности

Заниматься сексом на 38 неделе совершенно безопасно. Хитрость заключается в том, чтобы найти удобное положение! Приятный секс также может повысить ваше настроение, что поможет снять стресс и тревогу, которые вы можете испытывать в это время.

Теперь, когда вы знаете больше о своем теле и своем ребенке на 38 неделе беременности, у вас может возникнуть вопрос: что дальше? Вот ежедневный контрольный список того, что вы можете сделать, чтобы максимально использовать свою 38-ю неделю беременности и подготовиться к родам.

38 недель 1 день беременности 

Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время подготовить свою больничную сумку. Подумайте обо всем, что вам может понадобиться в больнице, чтобы чувствовать себя комфортно и подготовиться к рождению ребенка; положите вещи для себя, партнера по родам и новорожденного в сумку для роддома. Это хорошая идея, чтобы упаковать эту сумку сейчас, чтобы вы не торопились, пытаясь собрать ее во время родов!

38 недель 2 дня беременности 

Если вы посещали предродовые занятия по фитнесу или уроки перед родами, вам может быть полезно попрактиковаться в этих методах. Практикуйте свои любимые техники дыхания или релаксации или движения тела, которые вы планируете использовать во время родов. Только не пытайтесь пока давить!

38 недель 3 дня беременности

Время готовить детскую комнату! Многие женщины испытывают непреодолимое желание подготовиться к рождению ребенка дома в последние недели беременности. Это называется «гнездование», и очень часто хочется организовать комнату ребенка и даже весь дом!

Убедитесь, что вы просите о помощи, если она вам нужна, и постарайтесь не чувствовать себя перегруженным своими организаторскими усилиями.

38 недель 4 дня беременности 

В середине 38-й недели беременности самое время составить четкое представление о своем плане родов. Планируете ли вы домашние роды или роды в больнице, убедитесь, что вы знаете, куда идти, кто там будет и что вам понадобится, когда придет время.

38 недель 5 дней беременности

В 38 недель и 5 дней узнайте, чего ожидать во время родов. Подготовьтесь к родам, прочитав больше статей Flo или задайте вопросы своему лечащему врачу, если вы все еще не уверены.

38 недель 6 дней беременности

Создайте свой список звонков. Составьте список имен и номеров телефонов людей, с которыми вам нужно будет связаться, когда у вас начнутся роды и когда родится ребенок. Включите контактную информацию своего врача или акушерки, а также информацию для няни или няни, если у вас есть маленькие дети дома, о которых нужно будет заботиться во время родов.

38 недель 7 дней беременности

Когда вы достигнете 39 недель беременности, вы можете отпраздновать доношенность вашего ребенка! Вы много работали, чтобы попасть сюда, так что найдите простой способ отпраздновать эту веху.