Содержание
Блог психолога: стоит ли помогать?
- Елена Савинова
- Психолог
Автор фото, rawpixel.com
История про удочку и рыбку, или нужно ли и как правильно помогать людям.
- Блог психолога: что нужно для счастья?
- Блог психолога: как избавиться от комплекса жертвы?
Бедный не потому что — глупый
С детства нас учат, что надо помогать старшим, младшим, слабым, тем, кому в жизни меньше повезло, чем тебе.
Это один из главных принципов нашей общественной этики. В то же время мы часто слышим, что давать голодному рыбу — это медвежья услуга. Как говорил еще Конфуций: «Хочешь помочь человеку — дай ему не рыбу, а удочку».
Мол, то, что легко достается, люди не ценят, следовательно растрачивают легкомысленно.
Кто регулярно получает дотации, быстро к ним привыкает. И вместо того, чтобы искать работу или учиться, приходят за новой порцией дармовых денег снова и снова. Становятся зависимыми от них.
И в этом суждении, которое, как говорят, придумали европейские буржуа еще в XVIII веке, довольно много морализаторства, превосходства и снобизма. Что было присуще той эпохе нового перераспределения капитала.
Автор фото, Hanna Morris / Unsplash
Недавно ученые проводили ряд исследований в развивающихся странах. И по их результатам обнаружили, что, например, в африканских странах люди, получив гранты, тратили их в подавляющем большинстве не на водку или наркотики, а на одежду и обучение детей.
Так же было установлено, что бедны они вовсе не потому, что ленивы или глупы. А из-за наследственной бедности: родители не могли оплатить образование, пришлось рано идти работать на низкооплачиваемую работу. И из-за отсутствия социальных лифтов. Поэтому пуританская сказочка про удочку и рыбку неактуальна и неэтична.
Закон бутерброда
Но если рассмотреть эту проблему не в планетарном масштабе, а, скажем, в рамках какого-то отдельного коллектива или круга друзей, то замечаем, что там всегда есть люди, которым фатально не везет. У них перманентно прорывает трубы, ломаются каблуки, их бросают любимые, «разводят» на деньги сомнительные друзья, не понимают родственники, не ценит начальство. И есть те, кого чаще всего просят о помощи. И не потому, что они богаты или у них достаточно свободного времени. Просто знают, что они — не откажут.
Причины такой безотказности разные. Одна пожилая женщина, которая все время навещала в больницах своих больных подруг, покупала им лекарства, продукты, хотя сама была очень ограничена в средствах, признавалась, что таким образом чувствовала себя нужной. Ведь ее единственный сын с семьей живет далеко, они видятся раз в год. А она хочет кому-то помогать.
Автор фото, Tom Parsons / Unsplash
Что интересно, когда другие люди пытались отблагодарить ее, она наотрез отказывалась, возвращала сладости и деньги.
А за какие-то услуги предлагала деньги. Итак, помогая сама, женщина делала это не только из чистой эмпатии и желания поделиться. Кроме этого, она чувствовала себя более сильной и значимой, чем ее немощные подруги. Сочувствуя им, чувствовала превосходство и даже немного их презирала. Поэтому сама так решительно и даже гневно отказывалась от помощи, не желая оказаться на их, неприемлемом для нее, месте — слабых и беспомощных.
Кто-то бросается на помощь, потому что зарабатывает себе таким образом любовь и привязанность. А кто-то — потому что ему эта роль, учитывая мягкий характер, когда-то была навязана, а теперь уже неудобно отказываться.
«Нет» не говорят только дипломаты
Именно способность сказать «нет» — когда сделать что-то для кого-то не входит в ваши собственные планы — и отличает того, кто делает добрые дела искренне, по естественной потребности поделиться, от избытка добра в себе, от тех, кто таким образом самоутверждается, повышает собственную самооценку за счет слабости других.
К которым в такие минуты относится, как сказал один писатель, с «брезгливой жалостью».
То есть, такой человек не чувствует себя как заезженный конь, потому что ему все время нужно куда-то бежать, решать чьи-то проблемы. Не боится, что на него обидятся, когда он вместо того, чтобы везти кого-то в аэропорт, предложит оплатить такси. И не потому, что нет времени. А просто потому, что не хочет, потому что в тот вечер собирался посмотреть сериал.
Автор фото, Giulia Bertelli / Unsplash
Кстати, признаком полного душевного здоровья является то, что он еще и честно скажет, что ему не хочется или лень, не заботясь, что его сочтут черствым и эгоистичным.
Или вместо того, чтобы полдня чинить кому-то, не умея, поломанный кран, просто вызовет сантехника. И признается, что ничего в этом не понимает. Правда, после такого слава этого человека как всемогущего кризисного менеджера может потускнеть. Но здоровой личности без комплекса неполноценности она и не нужна.
Уважать из благодарности или любить из сострадания?
Но, скажете вы, есть люди, у которых естественной потребности отдавать, делиться — через край. Без всякой выгоды. Согласна, но такие щедрые души должны помнить, что на искреннюю дружбу с теми, кому они помогают, рассчитывать не стоит.
Дружба ведь предполагает определенный паритет в отношениях. Когда в отношениях присутствует дисбаланс, потому что кто-то только дает, а другой только получает, они становятся родительско-детскими или отношениями старшего, более сильного, с младшим и слабым.
Автор фото, Rémi Walle / Unsplash
Кстати, благодарность и необходимость ее демонстрировать — одна из самых тяжелых обязанностей. Именно поэтому, если вы тот, кто постоянно делает добрые дела, наверное, заметили, что те, кому вы их делаете, вас как-то стыдливо избегают. Уважают отчужденно. Уважают, но не любят.
Поэтому если хотите настоящей искренней приязни, не набрасывайтесь на людей со своей помощью.
Дайте им возможность вас равнозначно отблагодарить.
- Блог психолога: где взять мотивацию?
- Почему мы предвзято относимся к психотерапевтам?
Если же вы из тех, кто считает, что вам все должны, помните, что вас никогда не будут воспринимать как серьезных, самостоятельных игроков, пока вы таковыми не станете. Будут помогать из сострадания. Возможно даже в какой-то степени любить — за слабость. Но уж точно — не будут уважать.
Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram
Почему я больше не помогаю людям и вам этого не советую
14 января 2016Жизнь
Нам с детства вдалбливали, что взаимопомощь — это правильно и важно. На самом деле всё не совсем так. Блогер и маркетолог КэмМи Фам (CamMi Pham) объясняет, почему помогать кому-то — последнее дело. Приготовьтесь, будет жёстко.
Поделиться
0
Моя мать учила меня не давать лишних советов и не пытаться кому-либо помочь, пока человек сам об этом не попросит.
Мне всегда казалось, что это она из вредности. Но, повзрослев, я осознала, что мама всё же была права. И да, она один из самых добрых и сердечных людей, которых я только знала.
Общество говорит, что нужно помогать людям. Я с этим согласна. Считается, будто мы должны безоговорочно стремиться помочь окружающим, причём даже тогда, когда они этого не ожидают. Нет, тут всё правильно, внезапные проявления доброты могут порой изменить жизнь. Тем не менее у монеты две стороны. И вы должны знать, чем может обернуться подобное человеколюбие.
Конечно, не всё так печально, но и далеко не так радужно. И в плохом есть хорошее, и в хорошем — плохое. Хотя помогать людям — не худшая идея, она всё же и не лучшая. Есть три случая, когда лично я склонна отказать в помощи и настоятельно рекомендую вам сделать то же самое.
Не помогайте людям, которые не заслуживают вашей помощи
Не так-то это просто. Нас всю жизнь учили, что надо помогать другим, но теперь забудьте об этом.
Когда вы повзрослеете, то поймёте, что у вас всего две руки: одна — для помощи себе, другая — для помощи другим.
Сэм Левенсон
Начинающие стартаперы часто просят у меня совета. Я прекрасно знаю, как сложно запустить стартап, сама через это проходила. И всё же я перестала делиться своим опытом и знаниями за просто так. Когда-то меня частенько звали на чашку кофе, чтобы просто «задать пару вопросов». Если у вас на банковском счёте несколько миллионов долларов от инвесторов, даже не пытайтесь клевать мне мозг без должного за это вознаграждения. Особенно если вы не удосужились хотя бы заплатить за мой чай.Эти ребята не понимают, что у меня есть семья, которую нужно кормить, счета, которые нужно оплачивать, срочные дела, с которыми нужно вовремя разобраться. Они не осознают, что потраченное на беседу с ними время мне придётся как-то компенсировать, просиживая за работой до поздней ночи. Раз они не ценят моё время, то и я не собираюсь его на них тратить.
Если людям на вас наплевать, вы не обязаны помогать им. Они этого просто не заслуживают.
Сейчас я просто говорю, сколько стоит час моего времени. Сурово, да, но жизнь стала проще, а я — счастливее. Люди воспринимают меня куда серьёзнее. Если кому-то мои услуги кажутся слишком дорогими, я предлагаю другие способы компенсации потраченного времени.
Правило 1. Никогда не предлагайте ничего безвозмездно.
Правило 2. Никогда не забывайте правило 1.
Люди всегда будут пытаться вас эксплуатировать, если вы им это позволите. Времени на то, чтобы помочь всем, у вас нет. Поддерживайте лишь тех, кто действительно этого заслуживает.
Не помогайте людям, которые не способны оценить вашу помощь
Самая большая моя слабость — мне действительно нравится помогать. Я поддерживаю людей вне зависимости от того, просили они об этом или нет. Такой подход порой может аукнуться самым неожиданным образом.
У одного моего клиента дела шли из рук вон плохо.
Мы с командой убили несколько дней на то, чтобы изучить данные с трендами и понять, в чём вообще проблема. Это не было частью нашего задания, поэтому и в счёт не вошло, просто мы искренне переживали за успех клиента. Моя команда обнаружила несколько серьёзных проблем в его бизнес-модели и стратегии. Рассказали ему об этом, а он нас уволил.
Мы сделали работу, выходящую за рамки обязанностей, просто из чувства сопереживания. Мы сказали клиенту вещи, которые он от нас слышать не хотел. Мы потеряли клиента, потому что пытались помочь. Наконец, теперь он нас ненавидит просто из-за того, что мы озвучили своё профессиональное мнение.
Верный способ превратить друга в лютого врага — сказать ему то, чего он не хочет слышать.
Я перестала помогать людям, которые этого не хотят. Минимум драм, максимум времени для себя.
Не помогайте, если не можете сделать это хорошо
Вот это самое важное. Предлагать поддержку, когда вы реально не готовы её оказать, — сразу нет.
НЕТ. Я делала так несколько раз, жалею до сих пор.
Однажды мои отец и мать уезжали за границу и попросили меня присматривать за их домом. Я понятия не имела, как поливать цветы. Некоторые я залила, а некоторые пересушила. Когда через месяц родители вернулись, все их растения уже погибли. Не предложи я свою помощь, нашёлся бы кто-нибудь сведущий в этом, а драгоценные цветочки моего папы были бы живы и по сей день. Родители, кстати, запретили мне впредь даже пальцем прикасаться к растениям.
Если хотите помочь, не имея навыков или времени, толку от вашей помощи будет ноль.
Наконец, всё может быть хорошо или плохо. Нам важно найти баланс между этими крайностями. Тщательно всё оценивайте перед тем, как протянуть руку помощи. Не сделаете этого — зря потратите время и деньги, да ещё поставите под удар важные отношения, личные или профессиональные.
Случайный акт доброты может изменить чью-то жизнь, а может её сломать. Будете помогать не тем — упустите шанс поддержать людей, которые этого действительно заслуживают.
Прежде чем помочь, думайте.
Почему важно помогать другим
Помогать другим не только хорошо для других и хорошо, но и делает нас счастливее и здоровее, а в некоторых случаях может снизить уровень стресса. Пожертвования связывают нас с другими, укрепляют сообщество и помогают создать более счастливое общество для всех. И это полезно для общества!
15 причин, почему так важно помогать другим
6 основных причин, почему забота о себе так важна…
Пожалуйста, включите JavaScript
6 основных причин, почему забота о себе так важна
У всех нас есть причины помогать другим.
Некоторые делают это, потому что верят, что это правильно, некоторые делают это, потому что верят в карму или в то, что она вернется к ним, а некоторые помогают, потому что хотят, чтобы их усилия были оценены.
Хотя нет неправильных причин помогать другим, вы должны помнить, что каждый помогает по разным причинам и что нет правильного или неправильного, пока помощь действительно помогает и достигается хороший результат.
1. Это полезно для общества и способствует общему оздоровлению сообщества
Чем больше людей принимают участие в жизни своего сообщества и делают его лучше, тем сильнее становится сообщество. Действия каждого влияют на жизнь всех остальных, осознают они это или нет.
Например, когда вы работаете волонтером в местном молодежном центре, вы помогаете молодым людям участвовать в жизни своего сообщества и узнаете, как добиться положительных изменений. Таким образом, вы поможете им позже стать уверенными и независимыми взрослыми.
2. Вы делаете мир лучше
Когда вы помогаете другим, мир становится лучше. Когда вы работаете волонтером в своем сообществе, это облегчает жизнь всем, кто нуждается в помощи.
Если бы каждый вносил свой вклад в облегчение жизни других, вы можете себе представить, насколько счастливее была бы наша жизнь!
3. Вы меняете чью-то жизнь к лучшему
Вы тот, кто заставляет их улыбаться, вы тот, кто заставляет их чувствовать себя любимыми.
Ты их герой, но они и твой герой. Возможно, они не смогут сказать вам об этом, но они всегда будут думать о вас. Вы не представляете, насколько они ценят то, что вы для них делаете, и как они уважают вас.
Когда ты помогаешь кому-то, это не остается незамеченным и не остается неоцененным, даже если человек не может этого показать в данный момент.
4. Это пример для подражания
Это показывает людям, что мы заботимся о нуждах других и что мы готовы сделать все возможное, чтобы помочь им. Это также показывает, что мы готовы пойти дальше того, что от нас ожидают, что часто приводит к тому, что другие люди делают то же самое.
Например, если вы проявляете альтруизм, доброту и сострадание к другим в своей повседневной жизни, вы можете обнаружить, что люди, которых вы знаете (например, члены семьи), также начинают хотеть оказывать положительное влияние, как и вы.
5. Это помогает лучше понимать других людей
Вы учитесь смотреть на вещи с другой точки зрения, что может помочь вам стать более чутким.
А когда вы чутки, у вас больше шансов на здоровые отношения и крепкую дружбу с окружающими.
6. Это придает смысл вашей жизни
Помощь другим и изменение их жизни к лучшему — один из лучших способов придать смысл своей жизни. Всегда приятно чувствовать себя нужным, но это особенно важно, когда вы чувствуете себя плохо или плохо относитесь к своим обстоятельствам. Когда вы помогаете кому-то, может показаться, что с ваших плеч свалился груз, и это может быть очень воодушевляющим.
Протягивая руку помощи, мы также осознаем, как много мы считаем само собой разумеющимся каждый день, будь то что-то простое, например, возможность выйти из дома и насладиться свежим воздухом, или что-то более сложное, например, иметь здоровое тело. Помощь другим напоминает нам о том, как нам на самом деле повезло! И когда вы помогаете другим, вы также чувствуете себя хорошо.
7. Это полезно для здоровья
Некоторые исследования показывают, что это улучшает наше здоровье и психическое благополучие.
Это потому, что когда мы помогаем другим, в нашем мозгу высвобождаются эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Это также помогает нам стать более чуткими, что помогает нам лучше понимать точки зрения и проблемы других людей.
8. Это дает нам чувство выполненного долга
Это заставляет нас чувствовать, что мы чего-то достигли, что может быть очень полезным. Если вы когда-либо помогали кому-то с проблемой или ситуацией, через которую вы прошли сами, вы понимаете, что я имею в виду. Это хорошее чувство, когда ты видишь, как кто-то другой преуспевает после того, как ты сам так много боролся.
9. Это придает вам уверенности
Помощь — это отличный способ выйти из зоны комфорта и познакомиться с новыми людьми (например, с волонтерами-ровесниками, нуждающимся человеком и т. д.). Это весело, это полезно, и это может быть очень полезно для вашей карьеры. Это также может помочь вам укрепить уверенность в себе, когда дело доходит до работы с другими.
10. Это вдохновляет
Когда мы помогаем кому-то, нам приходится думать иначе, чем когда мы работаем над своими собственными проектами. Мы должны поставить себя на место другого человека и посмотреть на вещи с его точки зрения. Таким образом, мы узнаем много нового о себе и о том, как работают другие люди.
Помощь другим также может повысить вашу креативность. Когда вы можете решать проблемы других людей, это заставляет вас мыслить нестандартно и находить творческие решения.
11. Вы узнаете что-то новое
Вы будете поражены тем, как многому вы научитесь, помогая другим, — вещам, о которых вы никогда бы не подумали. Вы обнаружите, что другие просят у вас совета по определенным темам, потому что они знают, что вы знаете, о чем говорите, и что вы можете дать им убедительные ответы, основанные на фактах, а не на мнениях, которые часто бывают неверными или вводящими в заблуждение, если они не подкреплены реальными фактами. опыт.
12.
Это делает вас лучше
То, как вы помогаете другим, может сделать вас лучше. Это потому, что вам нужно много работать, чтобы быть сострадательным, щедрым и добрым. Когда вы делаете что-то хорошее для кого-то другого, ваш характер подвергается испытанию. Вы должны заставить себя стать лучше, если вы действительно хотите помочь.
13. Это отличный способ познакомиться с новыми людьми
Помощь другим людям — это отличный способ познакомиться с новыми людьми. Воспользуетесь ли вы возможностью стать волонтером в бесплатной столовой, пожертвуете деньги на благотворительность, поможете своему соседу покрасить его дом или подарите теплую одежду бездомному, доброе дело может помочь вам завести новых друзей.
Волонтерство — один из самых эффективных способов познакомиться с людьми и завести новых друзей. Если вы заинтересованы в том, чтобы кто-то работал волонтером в том же месте, что и вы, это также может привести к возможности знакомства. Волонтерство повышает уверенность в себе и самоуважение и приносит пользу обществу.
Благотворительные мероприятия — еще один отличный способ познакомиться с людьми, особенно если это сбор средств, для участия в котором требуется внести плату за вход или пожертвовать деньги. Обычно речь идет о сборе денег на благое дело, но это также хорошая возможность для одиноких, которые ищут любви или общения.
14. Вы улучшаете свои навыки решения проблем
Одним из преимуществ помощи другим является то, что вы приобретаете опыт решения различных типов проблем. Вы узнаете, как справляться с различными ситуациями, как обращаться к людям и как справляться с неожиданными проблемами.
Вы также улучшаете свою способность общаться с другими людьми. Это важный навык для многих профессий и профессий, он полезен, даже если вы не занимаетесь социальной работой или психологией. Это может быть отличным способом улучшить свои навыки решения проблем.
15. Вы почувствуете себя счастливее
Некоторые исследователи предполагают, что волонтерство может повысить чувство счастья, поскольку оно дает ощущение цели и социальной связи, которые часто отсутствуют в современной жизни.
Волонтерство также может дать чувство выполненного долга, самооценку и связь, которые являются важными факторами счастья.
Чувство полезности и добрые поступки помогут нам достичь большей удовлетворенности жизнью и большего счастья в повседневной жизни. Это также хорошо для нашего психического здоровья (если вы устанавливаете свои границы).
10 способов принять участие
Есть много способов помочь другим, и отдача своего времени и таланта — один из самых полезных способов отдачи. Если вы ищете способ изменить ситуацию в своем сообществе, рассмотрите эти 10 способов помочь другим:
1. Волонтерство
Волонтерство — отличный способ помочь другим. Есть так много организаций, которые нуждаются в вашей помощи, от бесплатных бесплатных столовых до приютов для животных и приютов для бездомных. Волонтерство может быть таким же простым, как пожертвование времени или денег, или оно может включать в себя больше, например, волонтерство для определенного дела или организации.
2. Умение слушать
Умение слушать — одна из самых важных составляющих помощи другим. Когда люди чувствуют, что их слышат и понимают, они чувствуют связь и заботу. Так что в следующий раз, когда кто-то расскажет вам о своих проблемах, найдите время, чтобы выслушать и понять его чувства, прежде чем предлагать советы или решения.
3. Пожертвовать
Пожертвовать деньги или вещи людям, которым повезло меньше, чем вам, — это еще один способ помочь нуждающимся. Вы можете пожертвовать еду в местный продовольственный банк, сделать денежные пожертвования в свою любимую благотворительную организацию или сдать старую одежду и игрушки в комиссионный магазин, где они будут переданы нуждающимся в вашем сообществе, по всей стране или по всему миру. миру через такие организации, как Goodwill Industries International (www.goodwill-industries.org).
4. Слушайте лучше
Умение слушать — один из самых важных социальных навыков в жизни, но часто нас не учат, как правильно это делать.
Внимательное слушание показывает, что вы заботитесь о потребностях и мнениях других, и это может помочь укрепить доверие между двумя людьми.
5. Представить подходящего человека для подходящей возможности
Помощь организации в поиске высококвалифицированного и целеустремленного человека может быть одним из самых полезных жестов, которые вы можете сделать.
6. Сбор средств для тех, кто нуждается в финансовой помощи для оплаты медицинских счетов, образования или других расходов
Вам не обязательно быть богатым, чтобы что-то изменить. Вы просто должны быть готовы инвестировать свое время и усилия, чтобы помочь другим достичь их собственных целей.
7. Повысьте осведомленность о важной проблеме или проблеме, стоящей перед вашим сообществом, с помощью социальных сетей или традиционных новостных агентств, таких как газеты или телевидение
защиты окружающей среды, поддержки ветеранов или обеспечения доступа детей к здоровой пище в школе или дома во время летних каникул, когда они не получают питание в рамках школьных программ (например, бесплатные завтраки и обеды, предоставляемые во многих школах по всей стране каждый день во время летних каникул).
школьный год).
8. Поделитесь своими навыками
Если вы знаете, как что-то делать, научите этому того, кто этого не делает. Вы также можете поделиться своими знаниями с другими, написав об этом в Интернете или выступив с докладами на конференциях.
9. Не осуждайте
Когда кто-то совершает ошибку, он получает важный опыт и может даже чему-то научиться на этом! Если вы осуждаете их, вы лишаете их возможности учиться и расти.
10. Будьте честны и искренни с окружающими
Не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь, только потому, что вы думаете, что это заставит их чувствовать себя более комфортно — это не так! Вместо этого просто будьте собой (и, возможно, каждый день уделяйте несколько минут размышлениям о том, почему это лучше для всех, и проявляйте доброту и к себе!).
Статьи по теме
Социальная психология: Помогающее поведение
Просоциальное поведение: Учимся давать
Альтруистическое поведение
10 преимуществ помощи другим | Студенты
28 апреля 2020
Пожертвование своего времени, денег или энергии на помощь другим делает не только мир лучше, но и вас самих.
Исследования показывают, что сам акт отдачи обществу повышает ваше счастье, здоровье и чувство благополучия.
Вот 10 преимуществ помощи нуждающимся. Помните, что перед тем, как начать волонтерскую деятельность любого типа, вам следует ознакомиться с советами по безопасному волонтерству во время COVID-19.из Союза студентов.
1. Помощь другим доставляет удовольствие
Есть некоторые свидетельства того, что когда вы помогаете другим, это может способствовать физиологическим изменениям в мозгу, связанным со счастьем. Это повышенное чувство благополучия может быть побочным продуктом большей физической активности в результате волонтерства или потому, что оно делает нас более социально активными.
2. Это создает чувство принадлежности
Помощь другим может помочь нам завести новых друзей и установить связь с нашим сообществом. Личные мероприятия, такие как волонтерство в продовольственном банке, также могут помочь уменьшить одиночество и изоляцию.
3. Это дает вам чувство цели
Исследования показывают, что волонтерство повышает общее чувство цели и индивидуальности человека. Это потому, что помощь другим может заставить вас чувствовать себя вознагражденным, выполненным и уполномоченным.
4. Пожертвования помогают видеть вещи в перспективе
Помощь другим, особенно тем, кому повезло меньше, чем вам, может помочь взглянуть на вещи в перспективе и заставить вас чувствовать себя более позитивно в отношении собственных обстоятельств.
5. Это заразно
Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью совершат подвиги великодушия, увидев, как другие делают то же самое. Этот эффект может распространяться по всему сообществу, вдохновляя десятки людей на то, чтобы что-то изменить.
6. Помощь другим может помочь вам жить дольше
Регулярное волонтерство может улучшить вашу способность справляться со стрессом и предотвратить болезни, а также повысить ваше чувство удовлетворенности жизнью.
Это может быть связано с тем, что волонтерство облегчает одиночество и улучшает нашу социальную жизнь.
7. Это даст вам ощущение обновления
Помощь другим может научить вас помогать себе. Если вы пережили тяжелый опыт или у вас просто приступ хандры, «лекарство от активизма» — отличный способ снова почувствовать себя самим собой.
8. Вы повысите свою самооценку
Было обнаружено, что волонтеры имеют более высокую самооценку и общее самочувствие. Преимущества волонтерства также зависят от вашей последовательности. Таким образом, чем чаще вы будете волонтерить, тем больше уверенности вы приобретете.
9. Вы создадите крепкие дружеские отношения
Когда вы помогаете другим, вы излучаете положительные эмоции, которые могут передаваться сверстникам и улучшать ваши дружеские отношения. Быть силой добра в жизни друга может помочь построить прочную связь.
10. Вы становитесь человеком типа полупустого стакана
Оказывая положительное влияние на кого-то другого, вы можете изменить свое собственное мировоззрение и отношение.