Настойка из имбиря лимона и меда для иммунитета: Рецепт имбиря с медом и лимоном от простуды

Вкусный рецепт здоровья — лимон, имбирь и мед

Время приготовления:   15 мин Порций: 2 баночки  

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления очень простой, полезной и вкусной смеси, в которой всего три ингредиента: мед, лимон и имбирь.

Все составляющие рецепта широко известны своими полезными свойствами каждый по отдельности, ну а вместе они просто незаменимы для поддержки иммунитета и в борьбе с вирусными заболеваниями. Особенно актуальным это становится в осенне-зимний период.

Для приготовления рецепта потребуется корень имбиря (о его полезных свойствах можно почитать здесь), лимон (кстати, из лимонов можно приготовить отличный ликер лимончелло, как это сделать описано в этой статье), ну и конечно же мед. Мед можно выбрать по собственному вкусу, подойдет и цветочный и липовый и т.д. У меня дома оказался мед акации и я использовала его.

Ингредиенты:

• 500 гр меда
• 1 лимон
• корень имбиря (примерно 10 см длины и 5 см диаметра)

Как приготовить мед с лимоном и имбирем

Чтобы приготовить рецепт для начала займемся лимоном.
Его нужно тщательно помыть, лучше всего использовать пищевую соду и щеточку. Я для приготовления этого рецепта взяла лимоны с маркировкой БИО, поскольку они не обработаны химическими веществами на поверхности и их можно добавлять вместе с кожурой.
После того, как помыли лимон его нужно нарезать. Мне больше нравятся тонкие кружки. Вы можете сами выбрать формат по вашему вкусу.

Корень имбиря моем и очищаем от кожуры. Его также нарезаем или пластинками или кубиками, как вам больше нравится.

И последнее, что нужно сделать — уложить лимон и имбирь в банку слоями, перемежая их медом.
Для начала на дно я положила кружок лимона, затем пару — тройку кусочков имбиря, ложку меда. И снова в той же последовательности, продолжаем таким образом до тех пор, пока все ингредиенты не окажутся в баночке.
Размер баночки абсолютно произвольный. Можно приготовить одну большую, а можно несколько маленьких.
Затем закрываем крышкой и ставим в холодильник.

На 4-ый день настой из меда, лимона и имбиря готов. Его можно добавлять одну столовую ложку в горячий чай или травяной отвар, а можно принимать по утрам по одной ложке. Настой получается очень приятный на вкус. Хранить в холодильнике в течении 4-х месяцев.

Поскольку рецепт очень легкий и все ингредиенты, как правило, легко доступны, то готовить смесь «мед, имбирь и лимон» можно весь год.
Это не только вкусно, но и очень полезно не только взрослым, но и детям. Конечно при условии, что у вас нет аллергии ни на один из входящих в состав ингредиентов.
Пробуйте и будьте здоровы!

Распечатать рецепт »

06.10.2015 г.
Прочитано 487 раз(a).

Будем благодарны, если вы поделитесь этим рецептом:

Мёд имбирь лимон — Польза. Рецепты для иммунитета. Для мужчин

Содержание статьи

• Об авторе
• Недавние публикации

Денис Горячкин

Автор в Медовый сундучок

Эксперт по продуктам пчеловодства. Родился и вырос на Алтае. Жил рядом с пасекой в деревне Зудилово Алтайского края. Имею знания определить сорт меда, а так же отличить подделку. Могу лично проконсультировать по любому рецепту написанному мною.

Денис Горячкин недавно публиковал (посмотреть все)

Имбирь мед лимон польза

Сегодня очень часто вирусные и простудные заболевания лечат медом, имбирем и медом. Такое сочетание обладает действительно целебным действием. Данная смесь применяется для детей и взрослых. Она идеально подходит для приготовления напитков по всевозможным рецептам.

Мед, имбирь и лимон обладают определенными вкусовыми особенностями. Отличаются они и по химическому составу. Именно поэтому они хорошо дополняют целебные свойства друг друга.

Для того, чтобы готовить целебные напитки, используется свежий корень имбиря. Нужно лишь предварительно очистить его. Лимон традиционно добавляется целиком или же в виде сока. Иногда для чая применяется также цедра. У каждого из ингредиентов свой вкус и аромат. Мед – сладкий. Имбирь – жгучий. Лимон – кислый. Если соединить их в правильных пропорциях, можно получить тонизирующий и невероятно свежий и обязательно полезный напиток.

• Имбирь способен улучшить обменные процессы в нашем организме. Также он хорошо очищает кровь.
• Мед – целебный продукт. Обладающий ярко выраженным антимикробным эффектом. Также он успокаивает и способствует заживлению.
• Лимон обычно используется тогда, когда лечат авитаминоз, ревматизм и мочекаменную болезнь. Обладает он противоглистными свойствами, а также позволяет улучшить пищеварение.

Имбирь, лимон и мед стимулируют наш иммунитет. Имбирь способствует уничтожению токсинов, появляющихся в процессе болезни при распаде клеток.

Имбирь с лимоном и медом от простуды

Имбирь с лимоном и медом традиционно применяется при лечении простуды. Имбирный компонент способен снижать температуру. Смесь лимона и меда способна принести облегчение в случае кашля. Также они помогают при головных болях. Для того, чтобы сохранить полезные свойства, мед нужно добавлять в напиток, который остудился до +40 градусов. Также такая смесь позволяет повысить иммунитет. Стоит использовать витаминные смеси с добавлением сухофруктов и орехов. Для того, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно принимать данное средство на протяжении месяца или двух.

Имбирь лимон мед как приготовить?

Рецепт от простуды мед имбирь лимон

Денис Горячкин

Из имбиря, лимона и меда можно приготовить смесь, которая максимально эффективна при простудных заболеваниях. Также она будет бороться с воспалительными процессами.

Распечатать рецепт Закрепить рецепт

• 200 г мёда
• 250 г очищеного имбиря
• 2 шт лимона.

• Для приготовления волшебной смеси нужно взять 200 грамм меда, два лимона среднего размера, 250 – 270 грамм очищенного имбиря.

• Необходимо вымыть лимоны горячей водой с мылом. Затем их необходимо ошпарить кипятком, чтобы убить микробы. С лимонов нужно срезать края и вырезать темные пятна, если они имеются.

• Далее необходимо разрезать их на четыре дольки. Вместе с коркой следует измельчить лимон с помощью кухонного комбайна или блендера.

• Имбирь нужно вымыть и очистить. Его также требуется измельчить с помощью мясорубки или блендера.

• Следует смешать имбирь и лимон, а затем добавить в полученную смесь мед. После этого необходимо все вновь перемешать. 

• Полученный состав нужно хранить в стеклянной банке и принимать при лечении простудных заболеваний и профилактики.

Имбирь лимон мед пропорции для иммунитета рецепт

Из имбиря, лимона и меда можно приготовить полезную смесь для повышения иммунитета. При этом не столь важно, в каких пропорциях будут смешиваться ингредиента. Очень просто приготовить полезную смесь, которая повысит иммунитет. Наиболее распространен следующий рецепт:

• Для того, чтобы приготовить 300 грамм состава, нужно взять один лимон крупного размера, имбиря 250 грамм и меда 100 грамм.
• Предварительно очищать имбирь не требуется. Нужно просто измельчить корень с помощью терки, блендера или комбайна.
• Лимон предварительно ошпаривают. Цедру перемалывают с коркой. Предварительно лимон режут, чтобы его было проще измельчать. При этом косточки рекомендуется убрать.
• Мед должен быть качественным. Лучше всего подойдет липовый.
• Когда все ингредиенты смеси приготовлены, нужно их просто смешать. Полезное лекарство готово. Коктейль должен настояться. Он станет вкуснее и еще полезнее.

Имбирь мед лимон мужчинам

Мужчины, которые сталкиваются с проблемами в личной жизни, стремятся найти способы эффективного лечения, а также профилактики дисфункции. В настоящее время существует множество средств, позволяющих укрепить мужскую силу. Но цена таких препаратов высокая. При этом у них масса побочных эффектов и противопоказаний. Если вы хотите сэкономить и при этом улучшить вашу половую функцию, стоит прибегнуть к рецептам народной медицины. Особенно популярна смесь лимона, меда и имбиря.

Для повышения потенции нужно приготовить настойку из лимона, меда и имбиря. Принимают ее в случае снижения потенции, слабой эрекции, слишком коротких половых актах, невыраженной чувствительности полового органа, отсутствующем оргазме, нарушениях тока крови к органам таза.

Рецепт настойки (мед, имбирь, лимон)

Денис Горячкин

Распечатать рецепт Закрепить рецепт

Количество порций 1

• 1 л кипятка
• 2 ст.л имбиря
• 2 ст.л меда
• 1 небольшой лимон

Приготовление

• Корень имбиря следует очистить, натереть на мелкую терку и переложить в банку.

• Залить тертый имбирь кипятком. Спустя 5-7 минут добавить сок половинки лимона.

• Дать смеси настояться в течение 1ч, а затем добавить пчелиный нектар и тщательно перемешать.

Применение

• Употреблять настойку следует 2-3р в день, за час до еды или через час после, по 100г. Эффект от лечения будет заметен уже на вторые сутки.

• Важно! Не рекомендуется употребление настойки детьми, не достигшими 3-хлетнего возраста.

Мед лимон имбирь от кашля

Кашель очень часто лечится народными методами. Имбирь с медом и лимоном – лекарство комплексного характера. Оно эффективно при сухом и мокром кашле. Важно лишь подобрать оптимальные пропорции для эффективного лечения.

Имбирь издревле использовался для лечения кашля. Использовали его для этих целей еще тогда, когда традиционной медицины попросту не существовало. Имбирь обладает следующими действиями:

• Обеззараживает;
• позволяет очищать сосуды;
• тонизирует;
• способствует отхаркиванию мокроты.

Имбирь является великолепным муколитиком. Он разжижает находящуюся в бронхах слизь и выводит ее. При этом создается спазм, способствующий выведению мокроты.

Если кашель вирусного происхождения, имбирь разрушает ее. Именно имбирь воздействует на источник кашля. Мед и лимон являются только вспомогательными ингредиентами.

Чай с имбирем лимоном и медом

Невероятно полезен чай с медом, лимоном и имбирем. Для этого имбирь очищают от кожуры и нарезают. Лимон режут вместе с цедрой. Подготовленные дольки помещают в посуду, которая предназначена для заваривания чая. В нее наливают кипяток и накрывают данную емкость. Требуется настаивать ее на протяжении четверти часа. После того, как жидкость остынет, в нее добавляют мед и перемешивают. Пить чай можно через 10 минут.

Чистка сосудов мед имбирь лимон

Очень важно сохранить здоровье надолго. Для этого нужно отказываться от вредных привычек и стресса. Также необходимы физические нагрузки. Важно обязательно продумать рацион питания и периодически очищать сосуды с помощью хорошо зарекомендовавших себя методов. Особенно популярен рецепт, в основе которого имбирь, свежий лимон и натуральный мед. Такой состав будет способствовать укреплению сосудов и очистит их.

Имбирь способен нормализовать липидный обмен. Это будет способствовать выведению вредного холестерина. В имбире много витаминов, аминокислот и неорганических элементов. Он способен очищать сосуды, укреплять их и обеззараживать.

Лимон невероятно полезен для артерий и сердца. В нем очень много витамина С. Также в лимоне содержится магний и калий. Этти микроэлементы особенно полезны для тех, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. Лимон укрепляет центральную нервную систему. Также он снижает риск болезней сердца.

Невероятно полезен мед сердечникам. Он повышает сердечно-сосудистый тонус, а также поддерживает сердечный ритм, нормализует давление. Снижает мед и уровень холестерина.

Сироп для повышения иммунитета с имбирем и лимоном и медом

Опубликовано: 12 февраля 2014 г. / Изменено: 23 мая 2020 г. автор: Dr. Karen Lee / Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. /

Перейти к рецепту ⬇️

Сироп для повышения иммунитета с имбирем и лимоном и медом помогает укрепить вашу иммунную систему, когда вашему телу нужна дополнительная помощь.

Мед уже много лет является основным ингредиентом в моей медицинской аптечке. Мало того, что он имеет прекрасный вкус в моем чае Ear Grey, он очень эффективен при всех видах «неприятного самочувствия». Мое средство от кашля с медом из азиатской груши — это домашнее лекарство от кашля, вызванного простудой, в моей семье. Согласно Официальному журналу Академии педиатрии, мед показал значительное улучшение при кашле у детей. И какой ребенок не хотел бы, чтобы эти вкусные медово-имбирные леденцы от кашля помогали ему от кашля. Только не давайте их детям младше года. Кроме того, было показано, что антибактериальные свойства меда лечат многие виды инфекций, включая ожоги, дерматиты, аллергии и даже MRSA.

Вторым по распространенности домашним средством от простуды или кашля в моем доме является имбирь. Я использую имбирь во многих блюдах, но он отлично подходит для домашних средств, таких как тошнота и проблемы с желудком. Он также используется для лечения «потеря аппетита». Моя мама жевала ломтики имбиря, если у нее не было аппетита или когда она отправлялась в путешествие, потому что ее сильно укачало. Имбирь полезен при рвоте после операции, тошноте, вызванной лечением рака, метеоризме, расстройстве желудка, коликах, утренней тошноте и укачивании. Он также отлично подходит при инфекциях верхних дыхательных путей, бронхите, кашле, менструальных спазмах, артрите и мышечных болях. » согласно Медицинские новости сегодня.

И добавь на вечеринку лимона, зимы тебе хватит! Лимон обладает антибактериальными свойствами, подщелачивает организм и содержит витамин С… все, что вам нужно для укрепления иммунной системы зимой.

мед + имбирь + лимон = ваш лучший друг на зиму

Поэтому, когда в январе моя дочь пошла в колледж, я приготовила баночку этого вкусного профилактического иммуностимулирующего сиропа, чтобы она держала его в холодильнике на всякий случай. И разве вы не знали, что ее школа выпустила «Предупреждение о гриппе», так как было 29известные случаи гриппа в кампусе. Мы не делаем прививки от гриппа, потому что они на самом деле не так эффективны, но я почти уверен, что она не заболеет гриппом, потому что в целом она здорова, правильно питается, хорошо спит и принимает этот иммуностимулятор!

Имбирно-лимонно-медовый сироп для повышения иммунитета

Наполните банку доверху, выкладывая кусочки слоями. Добавьте тертый имбирь и корицу.

Смешай их все!

Готово! Юммммм!

Мне нравится эта фраза на баночке. Вы знаете своего пчеловода ?

Чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ простуду и грипп, принимайте по чайной ложке этого иммуностимулятора каждый день, особенно когда вы видите, что другие люди заболевают. Вы можете добавить его в чай ​​или просто проглотить ложку. Это может храниться в течение зимнего сезона в холодильнике.

Держись подальше от этих заразных друзей!

Вот рецепт, вы можете его распечатать.

Вы пробовали этот рецепт? Будем рады вашему отзыву! Нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже.

Распечатать Рецепт Pin Recipe

4.50 от 2 голосов

Имбирно-лимонно-медовый сироп для повышения иммунитета

Имбирно-лимонно-медовый сироп для повышения иммунитета легко приготовить, и он отлично подходит для тех случаев, когда вы плохо себя чувствуете.

Время подготовки 20 минут

Общее время 20 минут

Курс : Напитки

Кухня : Корейская

Ключевое слово : Палео

Автор: Dr. Karen Lee

• Банка с широким горлышком

• 12-16 унций сырого местного чистого меда
• 2-3 больших имбиря размером с большой палец или больше, если вы хотите получить более острый вкус.
• 1 органический лимон
• 2 палочки органической корицы
• 1 чайная ложка кайенского перца по желанию

• Имбирь вымыть и тщательно высушить. Используя сторону ложки, соскребите кожицу. Натрите один кусочек имбиря размером с большой палец, а остальные нарежьте. Если вы используете банку, которая вмещает больше имбиря, вы можете использовать больше.

• Тщательно вымойте лимон уксусом или фруктовым раствором и тщательно высушите. Разрежьте лимон на четвертинки с целой кожурой. Удалите семена, если они есть. Затем тонко нарежьте каждую четвертинку.

• Нарежьте палочки корицы достаточно маленькими, чтобы они поместились в банку, в которой вы будете хранить сироп. Натрите немного корицы и отложите в сторону.

• В банку, наполненную медом наполовину, сначала положите палочки корицы.

• Добавьте в банку имбирь и ломтики лимона, чередуя слои.

• Наполните банку доверху, выкладывая кусочки слоями.

• Добавьте тертый имбирь и корицу.

• Смешайте лимон и имбирь.

• Закройте крышку и поставьте в холодильник. В холодильнике он должен храниться от нескольких недель до месяца.

При использовании сиропа используйте сухую чистую ложку и не добавляйте влагу в банку.

Вы можете использовать 1-2 чайные ложки на 8 унций горячей воды, чтобы приготовить напиток, когда это необходимо.

Раскрытие информации Этот рецепт может содержать ссылки, которые платят комиссию на этот сайт, когда вы покупаете по ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Полное раскрытие!

Пробовали этот рецепт? Поделитесь своей фотографией и упомяните @drkarenslee или отметьте #drkarenslee!

➡️ Подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получать больше рецептов и советов. И подпишитесь на @drkarensle в Pinterest, Facebook, Instagram и скажите « Привет! » 👋

Больше здорового питания

О докторе Карен Ли

Я кулинар, разработчик рецептов и автор кулинарных книг, делюсь с вами любимыми простыми и легкими рецептами моей семьи, не вызывающими аллергию! Давайте общаться в Instagram || Фейсбук || Пинтерест || YouTube Узнайте больше обо мне на странице О КОМПАНИИ.

Взаимодействия с читателями

Прививки для иммунитета с лимоном, имбирем и кайенским перцем

Эти простые прививки для иммунитета из лимона, имбиря, меда и кайенского перца являются частью прекрасного сока для повышения иммунитета, чтобы начать день прямо во время сезона простуды и гриппа (или в любое другое время). года!)

Как человек, который действительно заинтересован в пользе для здоровья пищи, которую я ем, я люблю поговорку «ты то, что ты ешь». Особенно во время сезона гриппа еще более важно помочь укрепить нашу иммунную систему с помощью сна, чистоты и большого количества фруктов и овощей, а также полезных рецептов, таких как эти имбирные прививки для иммунитета, которые придают остроту.

Шот с лимоном и имбирем и кайенским перцем представляет собой замечательную комбинацию ингредиентов, которые работают вместе для различных преимуществ для здоровья и в качестве усилителя иммунитета, когда это больше всего необходимо. Он может помочь бороться с вирусами, повысить уровень энергии и метаболизм, а также обладает мощным вкусом!

Я уже большой поклонник здоровых «уколов», чтобы мое тело работало как часы. Я делаю шоты с имбирем и куркумой уже больше года и искренне приписываю им то, что они поддерживают меня в периоды, когда я могу легко перегореть. Тем не менее, я также люблю экспериментировать, и мне не терпелось попробовать новое сочетание.

Недавно я опубликовала рецепт Зеленого детокс-зеленого сока сельдерея и обнаружила, что мне очень нравится добавлять в свой рацион свежие соки, повышающие иммунитет, и я давно хотела попробовать этот рецепт.

В отличие от обычных рецептов сока, ежедневные порции действуют быстро, почти как волшебный эликсир, а это означает, что вкус часто бывает интенсивным (но длится всего минуту). Этот особый рецепт имбирного шота на самом деле содержит кайенский перец, который обладает обжигающим эффектом. Вы определенно можете почувствовать, как он падает, но, поскольку он настолько эффективен, я научился отбрасывать их назад, как профессионал.

Ингредиент полезен для здоровья

Имбирь

Свежий имбирь всегда в изобилии есть в моей квартире. Я уже много раз говорил о пользе имбиря в других моих рецептах шотов с имбирем, поэтому здесь я буду очень краток.

Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и, как известно, улучшает работу мозга, здоровье сердца, и даже снижает уровень сахара в крови . Он также используется для лечения различных пищеварительные заболевания и помогают бороться с простудой и гриппом .

Лимон

Лимон не только отлично подходит для вашей иммунной системы благодаря высокому содержанию витамина С, но также содержит антиоксиданты, которые способствуют детоксикации и очищают пищеварительную систему и печень . Лимонный сок может даже сбалансировать уровень pH вашего тела , обладая щелочными свойствами.

Плюс лимон также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами — так что это беспроигрышный вариант. Подробнее о пользе лимона для здоровья можно прочитать здесь.

Мед

Независимо от того, используете ли вы сырой мед или обычный мед, этот ингредиент содержит массу полезных для здоровья свойств. Мед не только вкусный, но и обладает антибактериальными/противовирусными и антиоксидантными свойствами , которые помогают b иммунитету к простуде , бороться с инфекцией и улучшать пищеварительную систему как натуральное очищающее средство.

Натуральный также является замечательным ингредиентом, который может улучшить качество сна, а также является природный усилитель энергии . Из-за натуральных сахаров в меде вы можете получить немедленный прилив энергии, который сохраняется дольше. Он также лучше контролирует уровень сахара в крови, чем другие сахара.

Если вы хотите использовать сырой мед, это не проблема. На самом деле сырой мед содержит еще больше витаминов, минералов и ферментов, которые может разрушить обычная «обработка». Вы можете прочитать больше о главных преимуществах сырого меда для здоровья здесь.

Примечание.* Если вы не можете/не употребляете мед, вы можете заменить мед возрастным нектаром, хотя нектар агавы не приносит существенной пользы для здоровья. Кленовый сироп — еще один вариант, который может похвастаться некоторыми преимуществами для здоровья.

Кайенский перец

Кайенский перец обладает не только ярким вкусом, но и прекрасным списком полезных для здоровья свойств. Кайенский перец не только может уменьшить воспаление и помочь различным заболеваниям, включая кашель и расстройство желудка , но также является антиоксидантом — борется с вредными свободными радикалами и предотвращает окислительное повреждение наших клеток.

Кайенский перец также способствует здоровому кровообращению в нашем организме — идеально подходит для тех, кто страдает от любых проблем с кровообращением. Многие люди также используют кайенский перец, когда заинтересованы в контроле веса, поскольку он не только уменьшает чувство голода, но и может ускорить ваш метаболизм. И, честно говоря, это только верхушка айсберга и причина, по которой я с радостью добавляю щепотку перца кайенского во многие свои блюда.

Если вы хотите узнать больше о пользе кайенского перца для здоровья, основанной на фактических данных, ознакомьтесь с этой статьей на HealthLine.

Как приготовить имбирные шоты

Необходимо

Имбирь, лимон, мед (или агава/клен), кайенский перец.

Несколько примечаний к рецепту

• Я всегда делаю большую партию прививок иммунитета, чтобы иметь возможность быстро заморозить и разморозить их по мере необходимости. Не стесняйтесь масштабировать свои, чтобы делать меньшие суммы.
• В идеале соотношение имбирного сока и лимонного сока должно быть 1:1. Просто сначала выдавите сок из имбиря, чтобы увидеть, сколько он дает, а затем, соответственно, добавьте нужное количество лимонного сока.

Инструкции по имбирным уколам

Начните с полоскания и очистки корня имбиря. Его нужно очистить, просто нарежьте достаточно маленькими кусочками, чтобы они могли пройти через соковыжималку.

Затем начните с приготовления сока из имбиря.

После того, как имбирь выжат, проверьте количество выхода и соответственно выжмите сок из лимонов. Вы можете пропустить его через соковыжималку, если удалите кожицу и белую кожуру. В качестве альтернативы выдавите сок из лимона, как обычно, и отмерьте пропорцию 1:1 к имбирному соку.

Смешайте имбирь и лимонный сок.

Добавьте кайенский перец и мед (или агаву/клен) и тщательно перемешайте.

Разделить на порции (60 мл) и хранить в холодильнике. Кайенский перец опустится на дно, поэтому обязательно встряхните контейнер перед употреблением.

Вы также можете заморозить инъекции иммунитета в кубики льда и добавлять их в соки и смузи, когда это необходимо.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Если вы ищете другие рецепты сока, то вам может понравиться этот рецепт зеленого сока с сельдереем или даже эти имбирно-куркумные иммуностимулирующие энергетические капли (рецепт соковыжималки). Вам также может понравиться этот свекольно-имбирный сок.

Если вы попробуете этот рецепт, буду признателен за оценку и ваши мысли в комментариях ниже. Кроме того, не стесняйтесь отмечать меня в своих развлечениях @Alphafoodie.

• ▢ 16 унций корня имбиря, чтобы получить около 12 жидких унций/350 мл сока
• ▢ 6 лимонов для получения около 12 жидких унций/350 мл сока – может понадобиться больше или меньше, в зависимости от размера
• ▢ 1 чайная ложка меда или агавы/клена
• ▢ 1/8 чайной ложки кайенского перца

Стандарт США – Метрика

• ▢

  Соковыжималка

• ▢

  Маленькая стеклянная бутылка

• Начните с промывания и очистки корня имбиря. Его не нужно очищать, просто нарежьте достаточно мелкими кусочками, чтобы они могли пройти через соковыжималку.

• Начните с приготовления сока из имбиря.

• После того, как имбирь выжат, проверьте количество выхода и соответственно выжмите сок из лимонов. Вы можете пропустить его через соковыжималку, если удалите кожицу и белую кожуру. В качестве альтернативы выдавите сок из лимона, как обычно, и отмерьте пропорцию 1:1 к имбирному соку.

• Смешайте имбирь и лимонный сок.

• Добавьте кайенский перец и мед (или агаву/клен) и тщательно перемешайте.

• Разделить на порции (60 мл) и хранить в холодильнике до недели. Кайенский перец опустится на дно, поэтому обязательно встряхните контейнер перед употреблением.

• Вы также можете заморозить сок в кубиках льда и добавлять в соки и коктейли по мере необходимости.

• Я всегда делаю большую партию, чтобы можно было быстро заморозить и разморозить ее по мере необходимости. Не стесняйтесь масштабировать свои, чтобы делать меньшие суммы.
• В идеале соотношение имбирного сока и лимонного сока должно быть 1:1.