Содержание
Причины мышечных судорог, что делать и как избежать
Профессиональные спортсмены часто сталкиваются с такой проблемой, как мышечные судороги. Чаще всего они возникают внезапно и могут нарушить планы на тренировку или соревнования. Мышечные спазмы могут возникнуть не только во время нагрузок, но и после них, в состоянии покоя, во сне и в любой момент в повседневной жизни. Для того, чтобы постараться предотвратить эти неприятные ощущения, стоит разобраться в причинах их возникновения и способах обойтись без них.
Мышечный спазм или судорога – непроизвольное сокращение мышц, сопровождаемое сильной и резкой болью, которая может продолжаться от нескольких секунд до 10-15 минут. Спазм может возникнуть в любой части тела, но чаще всего у спортсменов сводит ноги – мышцы бедер и голени. У лыжников и пловцов может сводить руки в связи с тем, что эти мышцы испытывают максимальные нагрузки. Во сне судороги могут возникать по причине замедленного кровотока в мышцах.
Экипировка, например, спортивный топ и шорты, не играют абсолютно никакой роли в проявлениях. Зачастую можно увидеть спортсмена, вынужденного останавливаться, хватаясь за ногу. Это говорит о том, что свело мышцы и требуется определенное время, а чаще и посторонняя помощь, чтобы справиться с болью и продолжить тренировку или игру.
Судороги могут возникать по ряду причин, среди которых:
- Недостаточная натренированность мышц;
- Обезвоживание. Чаще всего в жару и при интенсивных тренировках;
- Нехватка в организме питательных элементов: натрий, калий, магний, кальций;
- Нарушение кровообращения;
- Болезни нервных окончаний;
- Стресс, переутомление, проблемы со сном;
- Длительные перерывы между тренировками;
- Перегрузка мышц.
В каждом отдельном случае причины индивидуальны и установить их можно только при наблюдении за организмом.
Несмотря на это, наиболее частыми причинами можно назвать перегрузки и нарушение водно-солевого баланса.
С перегрузками часто сталкиваются профессиональные спортсмены во время подготовки к соревнованиям и во время выступлений на турнирах и чемпионатах разного уровня. Перегрузка приводит к появлению микротравм в мышцах, в результате чего нарушается передача нервных импульсов, ответственных за сокращение и расслабление мышц. В результате мышцы не могут расслабиться и происходит неконтролируемое сокращение – судорога.
Еще одна причина – переутомление. Если не давать мышцам время расслабиться и восстановиться между тренировками, ноги может сводить чаще обычного. Эта проблема может возникнуть не только у профессиональных спортсменов, но и у новичков или любителей спорта. Их проблема в том, что, стремясь достигнуть результатов как можно скорее, они покупают дорогую и красивую форму: спортивный топ и легинсы, обувь, дополнительные аксессуары и стараются тренироваться каждый день.
Правильнее будет дозировать нагрузки и делать дни отдыха, чтобы организм успевал восстановиться и набраться сил. В противном случае, помимо судорог, возможны и иные проблемы со здоровьем и полная остановка в тренировочном прогрессе.
Нарушение водно-солевого баланса может возникнуть по нескольким причинам:
- Обильное потоотделение. При этом в поте может быть высокая концентрация солей, которые выходят из организма вместе с необходимыми для жизни микроэлементами. Повышенное потоотделение, также, может стать причиной простудных заболеваний во время тренировок, если продолжать заниматься во влажной одежде. Поэтому для физических нагрузок обычные футболки (хлопок) купить – не самый лучший вариант, так как они быстро намокают и остаются влажными. Термобелье зимой от Нордски станет хорошим решением, за счет способности материала весьма эффективно отводить влагу, не давая телу переохлаждаться.
- Недостаточное количество воды или других жидкостей, употребляемых спортсменом на тренировке;
- Нехватка в ежедневном рационе минералов и воды.
Потеря влаги и минеральных веществ будет особенно заметна, если купить обычные футболки темного цвета, на которых будут видны белые разводы. Вместе с потом из организма выводится натрий и прочие минералы, потеря которых приводит к нарушению водно-солевого баланса. Продолжение тренировок может привести к судорогам.
Для того, чтобы избежать чрезмерной потери, необходимо соблюдать сбалансированное питание, насыщая организм достаточным количеством питательных веществ.
Еще одна причина судорог может быть связана с проблемами опорно-двигательного аппарата. Например, часто может сводить ноги при плоскостопии, так как нагрузка распределяется неравномерно и приводит к сокращению перегруженных мышц.
Если судороги происходят сильно часто в периоды спокойствия, стоит обратиться к врачу, чтобы установить их причины и стараться избегать. Они могут быть вызваны различными заболеваниями – варикоз, почечная недостаточность и другие хронические недуги.
Кратковременные судороги, которые возникают во время или после физических нагрузок, не несут опасности для организма. Поводом для беспокойства являются спазмы мышц тела, которые проявляются регулярно во всем теле или сопровождаются температурой, отеками или покраснениями кожи.
Как справиться с судорогами?
Если мышцы ног все же свело во время соревнований или тренировки, можно воспользоваться одним из следующих способов, которые помогут избавиться от боли:
- Прекратить выполнение упражнения, помассировать больное место и немного растянуть мышцы. Если на тренировку надели длинные спортивные штаны, штанину лучше поднять, чтобы помассировать больной участок;
- На пораженную мышцу необходимо приложить холод или растереть ее холодной водой. Переодеть одежду в более комфортную. При тренировках дома домашние спортивные штаны также стоит сменить на более свободные, остановив тренировку;
- После того, как боль отступит, продолжать тренировку не ранее, чем через 15-20 минут;
- На хорошо разогретую мышцу можно наложить тугую повязку;
- Попить воды, так как одной из причин могло стать обезвоживание.
Для того, чтобы не пришлось справляться с болью от мышечных спазмов, стоит соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут их избежать:
- Начинать любую тренировку необходимо с разминки и заканчивать ей же, чтобы улучшить кровообращение и подготовить организм к нагрузкам и восстановлению. Также обязательно одеться, соответственно погодным условиям. Короткие спортивные топы надевать только в жару, а на более прохладную погоду надеть сверху ветровку. Для занятий зимой заранее приобрести подходящее и удобное термобелье (интернет-магазин Nordski предлагает модели, выполненные из новейших и эффективных материалов), которое сохранит комфортную температуру тела и избавит от лишней влаги;
- Увеличивать нагрузки постепенно. Если это бег, то начинать с малых дистанций и небольшой скорости, при силовом тренинге – брать малые веса;
- Устраивать отдых и давать организму и мышцам время на восстановление. Можно дополнительно помочь телу расслабиться с помощью спортивного массажа;
- Высыпаться и приступать к тренировкам только после отдыха;
- Обязательно соблюдать питьевой режим, особенно во время тренировок в жаркую погоду и на длинные дистанции;
- Составить грамотный план тренировок, который позволит мышцам постепенно адаптироваться к нагрузкам.
Необходимо обязательно наблюдать за своим организмом и обращать внимание, когда и при каких обстоятельствах возникают судороги. В этом случае, можно понять слабость организма и работать над ее устранением. Также не стоит игнорировать частые мышечные судороги, так как они могут сигнализировать о заболеваниях и проблемах в организме.
Судороги онемение конечностей: причины и лечение | 29.ru
1
Онемение или судорога?
Онемение в данном случае — это потеря чувствительности, которая может сопровождаться покалыванием, а судорога — это сокращение, стягивание мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями.
Поделиться
2
Когда и к какому врачу идти?
Если вы носите удобную обувь, у вас не было травм, но судороги или онемение периодически возникают, то это повод для консультации с доктором. Срочно обратиться к врачу нужно, если есть отягощенный анамнез по диабету, отягощенная наследственность по инсультам, инфарктам или варикозному расширению вен.
Поможет вам невролог, хирург или терапевт.
Поделиться
3
Может ли сводить руки и ноги без причины?
Судорог быть не должно, а вот онемение и мурашки в норме могут возникать, если человек длительно находился в определенном положении, например долго сидел на корточках или лежал с закинутой под голову рукой.
— С возрастом это проявляется чаще, — говорит невролог, кандидат медицинских наук Елена Красилова. — Но если данное состояние у вас возникло после травмы либо носит постоянный характер, это ненормально, нужно идти к врачу.
Причины могут быть относительно безобидными, например неподходящая по размеру обувь или неудобные стельки. В этом случае могут возникать ощущения стягивания, покалывания в пальцах ног, иногда сводит стопу или икроножную мышцу. Но и это может привести в конце концов к серьезным осложнениям.
— Особенно это касается женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке, — говорит врач-невролог первого неврологического отделения «Новой больницы» Анастасия Якупова. — Сделаю акцент и напомню, что физиологически оптимальный каблук — 3-4 сантиметра. Если вы носите каблук больше 8 сантиметров какое-то непродолжительное количество времени, на какое-то мероприятие, то пожалуйста, но если вы носите обувь, которая не является физиологичной, постоянно, будьте готовы к тому, что в будущем возникнут проблемы с венами, судороги, стягивание и жжение.
Поделиться
4
Как понять причину судороги или онемения?
Самостоятельно вы сделать этого не сможете, да и врачи определятся только после ряда исследований. Каких именно, будет зависеть от того, какую именно часть тела сводит.
— Мы должны исключить патологию сосудистого русла — варикозное расширение вен, тромбозы или тромбофлебиты, — говорит Анастасия Якупова. — Для этого направляем пациента на УЗИ-дуплексное сканирование артерий и вен нижних конечностей. Если у пациента есть в анамнезе варикозное расширение вен, требуется консультация хирурга. Также мы можем отправить пациента на дообследование по неврологическому профилю. Это электронейромиография (ЭМГ) нижних конечностей — оценка скорости проведения нервных импульсов в конечностях.
Если немеют руки, то исследовать будут и нижние, и верхние конечности. Это поможет исключить полинейропатии (например, у пациентов с сахарным диабетом) или какие-то компрессионно-ишемические невропатии (например, у людей с анатомически узкими запястными каналами или особенностями расположения связок).
Также судороги в руках или ногах преимущественно в ночные часы могут быть связаны с электролитными нарушениями: недостатком или избытком таких веществ, как калий, кальций, натрий, хлор и магний. Поэтому врач назначит анализ крови на электролиты.
Поделиться
5
Есть ли лечение?
Да, его назначит врач, и оно будет зависеть от причины судорог или онемений. Например, онемение пальцев рук может говорить о туннельном синдроме, который могут лечить с помощью оперативного вмешательства (и не только, подробнее читайте в этом материале), а недостаток магния можно восполнить специальными препаратами.
Поделиться
6
Есть ли экстренная помощь?
Да, и вы с ней, скорее всего, знакомы на уровне интуиции. В случае судороги мышцу нужно растянуть. Если это икроножная мышца, потянуть на себя носочек ноги, если в кисти — руку потянуть в противоположную сторону. Сведенные или онемевшие пальцы нужно активно поразминать.
Поделиться
7
Когда нужна скорая помощь?
Онемение, которое, как правило, вообще не кажется проблемой, может быть опасным симптомом.
— Если человек размял конечность, подвигал ею, но лучше ему не становится, чувствительность не восстанавливается, то онемение может быть свидетельством начинающегося инсульта или предынсультного состояния, — предупреждает Анастасия Якупова. — В таком случае мы вызываем скорую помощь.
О других симптомах инсульта и его профилактике читайте в этом материале.
Более подробно о проблемах сердца и сосудов, как их предупредить, где обследоваться и что держать в своей аптечке сердечнику, мы говорили с архангельским кардиологом Ольгой Голубевой — читайте ее советы.
Поделиться
По теме
31 августа 2021, 08:00
Плата за прямохождение: как изнашивается ваш позвоночник и кому грозит межпозвонковая грыжа
17 августа 2021, 10:00
Чем опасен варикоз и что не так с «ортопедической» обувью: четыре причины боли в ногах
21 марта 2021, 13:21
«Костлявая рука оптимизации?» Читатели 29.RU рассказали, почему трудно записаться к врачу
19 марта 2021, 17:37
Главврач Коряжемской ЦГБ заявила в суд на главу «Альянса врачей» из-за твита о больнице
19 марта 2021, 14:30
Ищем здоровье в Сети: архангелогородка делится ресурсами, которые не заменят врача, но могут помочь
12 февраля 2021, 15:07
Как обследоваться и что положить в аптечку. Говорим про болезни сердца с кардиологом из Архангельска
Екатерина Бормотова
Журналист национальной редакции
ИнсультМышцыНеврологСудороги
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ2
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Слабость в ногах | 9 Возможные причины, лечение и прочее
Воспалительные состояния
Слабость ног может быть вызвана воспалением, которое является нормальной реакцией организма на травму или инфекцию. Иногда иммунная система организма активируется не по назначению, что приводит к аутоиммунному воспалительному заболеванию.
- Инфекции: Бактериальные или вирусные инфекции могут повредить головной мозг, нервы или спинной мозг, вызывая слабость в ногах.
- Аутоиммунные заболевания: Аутоиммунное заболевание возникает, когда иммунная система, которая обычно защищает вас от болезней и инфекций, вместо этого начинает атаковать здоровые клетки, из которых состоит ваше тело. Иногда эти аутоиммунные заболевания могут поражать мышцы или нервы ног, что приводит к слабости ног.
Побочные эффекты лекарств
Ниже перечислены некоторые лекарства и методы лечения, которые могут привести к слабости ног, воздействуя на мышцы ног.
- Препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины
- Некоторые виды химиотерапии рака или аутоиммунных заболеваний
- Противовоспалительные препараты, такие как стероиды
Этот список не является медицинской рекомендацией и может не точно отражать то, что у вас есть.
Авитаминоз (взрослый)
Низкий уровень витамина B1 (тиамина) может вызвать повреждение сердца, головного мозга и нервов. Это может привести к таким симптомам, как слабость, амнезия, нервная боль и симптомы сердечной недостаточности, такие как отек конечностей и одышка.
Редкость: Крайне редко
Основные симптомы: боль в животе (боль в животе), одышка, тревога, боль в груди, дистальное онемение боль в ногах является обычным явлением и обычно проходит без хирургического вмешательства, синдром конского хвоста, редкое заболевание, поражающее пучок нервных корешков (конский хвост) в нижнем (поясничном) конце спинного мозга, требует неотложной хирургической помощи.
Редкость: Крайне редкий
Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в поясницу, боль в спине, отдающая в ногу, слабость в ноге, онемение бедра
Срочность: Скорая медицинская помощь
Синдром Вернике-Корсакова
Синдром Вернике-Корсакова, или СВК, представляет собой неврологическое расстройство. Названия представляют собой острую стадию болезни, называемую энцефалопатией Вернике, и хроническую стадию, называемую синдромом Корсакова.
WKS вызывается дефицитом тиамина или витамина B1. Чаще всего наблюдается у алкоголиков; любой, у кого было неправильное питание, расстройство пищевого поведения или операция по снижению веса; и люди с серьезными заболеваниями, такими как рак или СПИД.
Острые симптомы в первую очередь физические и включают ненормальную, некоординированную ходьбу и стояние; мерцающие движения глаз, называемые нистагмом; и поражение сердца и нервной системы. Также может быть глубокая сонливость, которая может привести к коме.
Хронические симптомы в первую очередь психические и включают кратковременную потерю памяти и поведение, подобное деменции.
Острые стадии WKS могут быть опасными для жизни неотложными медицинскими ситуациями. Доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1.
Диагноз ставится на основании физического осмотра и анализов крови.
Лечение включает в себя простое добавление добавок тиамина в рацион, а также лечение любых оставшихся симптомов для облегчения выздоровления.
Редкость: Редкость
Основные симптомы: тошнота или рвота, онемение ног, спутанность сознания и отсутствие смысла во время разговора, амнезия, судорожная, неустойчивая или некоординируемая походка
Неотложная помощь: Отделение неотложной помощи больницы
Инсульт или тиа (транзиторная ишемическая атака)
Транзиторная ишемическая атака, или ТИА, иногда называется «мини-инсульт» или «предупредительный инсульт». Любой инсульт означает, что кровоток где-то в мозгу заблокирован тромбом.
Факторы риска включают курение, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, хотя ТИА может возникнуть у любого человека.
Симптомы являются «транзиторными», то есть они появляются и исчезают в течение нескольких минут, потому что сгусток растворяется или перемещается сам по себе. Симптомы инсульта включают слабость, онемение и паралич одной стороны лица и/или тела; невнятная речь; ненормальное зрение; и внезапная сильная головная боль.
ТИА не вызывает необратимых повреждений, поскольку быстро заканчивается. Тем не менее, пациент должен получить лечение, потому что ТИА является предупреждением о том, что может произойти более опасный инсульт. Доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1.
Диагноз ставится на основании анамнеза; медицинский осмотр; КТ или МРТ; и электрокардиограмма.
Лечение включает прием антикоагулянтов для предотвращения дальнейшего образования тромбов. Также может быть рекомендована операция по очистке некоторых артерий.
Редкость: Часто
Основные симптомы: головокружение, онемение ног, онемение рук, новая головная боль, ригидность затылочных мышц Срочность: Скорая медицинская помощь
Стеноз позвоночника
Позвоночник, или позвоночник, защищает спинной мозг и позволяет людям стоять и наклоняться. Спинальный стеноз вызывает сужение позвоночника. Сужение оказывает давление на нервы и спинной мозг и может вызвать боль.
Дальнейшие действия, включая посещение лечащего врача. В этом случае врач может предложить дальнейшее обследование, включая визуализацию позвоночника. Лечение может включать лекарства, физиотерапию или брекеты. В тяжелых случаях иногда рекомендуется хирургическое вмешательство.
Поясно-конечностная мышечная дистрофия
Поясно-конечностная мышечная дистрофия — это наследственное заболевание, которое проявляется различной мышечной слабостью и истощением.
Вам следует посетить лечащего врача, чтобы подтвердить диагноз и обсудить варианты лечения симптомов.
Идиопатическая воспалительная миопатия
Идиопатическая воспалительная миопатия относится к тесно связанной группе состояний, вызывающих воспаление мышечной ткани.
Запишитесь на прием к врачу, чтобы точно определить, какой подтип воспалительной миопатии у вас имеется. Врач, скорее всего, назначит пероральный стероид для уменьшения воспаления и введет капельницу для защиты почек.
Грыжа (смещение) диска в спине
Грыжа, разрыв или «смещение» диска означает, что позвоночный диск — один из мягких слоев ткани, расположенных между каждой из позвоночных костей — деформируется . Его амортизирующий материал был прижат к кольцу фиброзной ткани, которое обычно содержит его, и, возможно, сквозь него. Это вызывает боль, онемение и слабость в ногах.
Нормальный процесс старения приводит к тому, что диски теряют влагу и становятся тоньше, что делает их более уязвимыми к «скольжению».
Наиболее восприимчивы мужчины в возрасте от 30 до 50 лет. Курение, ожирение, малоподвижный образ жизни и неправильный подъем тяжестей также являются факторами риска.
Симптомы включают боль, слабость, онемение и покалывание в спине, ноге и стопе.
Диагноз ставится на основании анамнеза, неврологического осмотра и МРТ.
Лечение начинается с отдыха, нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапии и иногда эпидуральных инъекций стероидов в спину для облегчения боли и воспаления.
Операция по удалению грыжи межпозвонкового диска — части, которая была смещена со своего места — также может быть полезной.
Редкость: Обычный
Основные симптомы: боль в пояснице, умеренная боль в спине, боль в спине, простреливающая вниз по ноге, боль в спине, усиливающаяся при сидении, слабость в ноге
Хроническая идиопатическая периферическая невропатия
Периферическая невропатия относится к ощущению онемения, покалывания и покалывания в ногах. Идиопатический означает, что причина неизвестна, а хронический означает, что состояние продолжается без улучшения или ухудшения.
Заболевание чаще всего встречается у людей старше 60 лет. Причина идиопатической невропатии неизвестна.
Симптомы включают неприятное онемение и покалывание в ногах; трудности со стоянием или ходьбой из-за боли и отсутствия нормальной чувствительности; слабость и судороги в мышцах стоп и лодыжек.
Периферическая невропатия может значительно ухудшить качество жизни, поэтому необходимо обратиться к врачу для лечения симптомов и уменьшения дискомфорта.
Диагноз ставится при физическом осмотре; анализы крови для исключения других состояний; и неврологические и мышечные исследования, такие как электромиография.
Лечение включает безрецептурные болеутоляющие средства; отпускаемые по рецепту обезболивающие для снятия более сильной боли; лечебная физкультура и меры безопасности для компенсации потери чувствительности в стопах; и лечебная обувь, помогающая сохранять равновесие и ходить.
Редкость: Редкость
Основные симптомы: онемение дистальных отделов, боли в мышцах, скованность суставов, онемение с обеих сторон тела, потеря мышечной массы
Неотложность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Синдром конского хвоста (быстрое начало)
Хотя боль в ногах встречается часто и обычно проходит без хирургического вмешательства, синдром конского хвоста, редкое заболевание, поражающее пучок нервных корешков (конский хвост) в нижнем (поясничном) конце спинного мозга, требует неотложной хирургической помощи.
Немедленно позвоните по номеру 911, чтобы вызвать скорую помощь.
Бери-бери
Низкий уровень витамина B1 (тиамина) может вызвать повреждение сердца, головного мозга и нервов. Это может привести к таким симптомам, как слабость, амнезия, нервная боль и симптомы сердечной недостаточности, такие как отек конечностей и одышка.
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной помощи. Возможно, вам потребуется госпитализация для лечения инфузией витамина B1.
Мышечная дистрофия Беккера
Мышечная дистрофия Беккера — наследственное заболевание, проявляющееся медленно нарастающей мышечной слабостью ног и таза
Вам следует посетить лечащего врача, чтобы подтвердить диагноз и обсудить варианты лечения симптомов.
Боковой амиотрофический склероз (БАС)
Боковой амиотрофический склероз также называют БАС или болезнью Лу Герига. Это дегенеративное заболевание, которое разрушает нервные клетки, что в конечном итоге приводит к потере контроля над мышечной функцией.
Причина БАС неизвестна. Он может быть унаследован и/или вызван химическим дисбалансом, ошибочным аутоиммунным ответом или воздействием токсичных агентов окружающей среды.
Симптомы включают слабость; трудности с речью, глотанием, ходьбой или использованием рук; и мышечные спазмы. Сначала больше всего задействованы мышцы рук, кистей, ног и стоп. Это не влияет на чувства или умственные способности человека.
БАС прогрессирует, то есть ухудшается со временем. Лекарства нет, но поддерживающая терапия может обеспечить пациенту комфорт и улучшить качество жизни.
Диагноз ставится с помощью нескольких анализов, включая анализы крови; анализы мочи; МРТ; электромиография (ЭМГ) для измерения мышечной активности; исследования нервной проводимости; иногда биопсия мышц или спинномозговая пункция (люмбальная пункция)
Лечение включает лекарства, которые замедляют прогрессирование болезни и облегчают симптомы; респираторная терапия; физиотерапия; трудотерапия; и психологическая поддержка.
- У вас есть аллергия на что-нибудь?
- Улучшаются ли ваши симптомы при приеме ибупрофена/адвила/мотрина, известных как НПВП?
- Попросите друга встать напротив вас и показать ему палец. Коснитесь этого пальца, а затем коснитесь своего носа. Переместите целевой палец вокруг и начните двигаться быстрее. У тебя проблемы?
- Вы чувствуете, что становитесь все слабее и слабее?
Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по бую, если вы ответите «да» на любой из этих вопросов.
Слабость в ногах: причины, лечение и др.
Слабость в ногах может возникать по разным причинам. Это может затронуть одну ногу или обе и может возникнуть внезапно или через несколько дней или недель.
Иногда слабость в ногах может указывать на основное заболевание, требующее лечения.
В этой статье описаны различные причины слабости в ногах и связанные с ними варианты лечения. Мы также предоставляем информацию о том, когда обратиться к врачу.
Поделиться на PinterestХотя слабость в ноге часто является результатом гиперактивности, она может указывать на основное заболевание.
Болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) — это мышечная боль, которая возникает примерно через 1–2 дня после физической активности. Состояние обычно возникает после одного из следующих действий:
- начало новой программы упражнений
- изменение существующей программы упражнений
- увеличение продолжительности или интенсивности обычной тренировки
временная слабость в ногах.
Болезненность мышц с отсроченным началом обычно длится 3–5 дней.
Лечение
Следующие домашние процедуры могут помочь облегчить симптомы DOMS:
- отдых и отказ от любой деятельности, которая приводит к DOMS
- прикладывание льда к пораженным мышцам для уменьшения боли и отека
- массаж пораженных мышц
- прием безрецептурных болеутоляющих средств
Грыжа межпозвоночного диска — это повреждение диска в позвоночнике, которое оказывает давление на спинной мозг и близлежащие нервы. Это может вызвать раздражение нерва, что приводит к:
- слабость в одной или обеих ногах
- онемение или покалывание в ногах или ступнях
- стреляющая боль в одной ноге
Грыжа межпозвонкового диска является частой причиной болей в пояснице и ногах. Легкие случаи обычно не требуют неотложной медицинской помощи. Тем не менее, человек должен обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить необходимое лечение.
Человек должен обратиться в отделение неотложной помощи, если он теряет контроль над мочевым пузырем или кишечником или испытывает другие серьезные симптомы грыжи межпозвоночного диска.
Лечение
Человеку с грыжей межпозвонкового диска могут помочь следующие домашние процедуры:
- отдых
- избегание действий, вызывающих боль противовоспалительные препараты (НПВП)
Исследования показывают, что около 90% людей избавляются от грыжи межпозвонкового диска в течение 6 недель. Если у человека наблюдаются стойкие симптомы, его врач может предложить другие методы лечения, такие как:
- физиотерапия
- эпидуральные инъекции стероидов
- хирургия, в редких случаях
В некоторых случаях ткани могут защемить или сдавить нерв в позвоночнике. Это может вызвать слабость в ногах.
Причины компрессии позвоночника включают:
- сколиоз, который представляет собой аномальное искривление позвоночника
- костные разрастания или костные наросты на позвоночнике
- сломанный позвонок
- опухоль позвоночника
- стреляющая боль в шее, спине или ногах
- боль, которая распространяется от позвоночника к другим частям тела, таким как руки или ноги
- онемение в ногах
- слабость в одной ноге, приводящая к хромота
- НПВП
- инъекции стероидов для уменьшения отека
- физиотерапия для укрепления спины
- ношение корсета или шейного корсета для поддержки спины
- хирургия
- мышечная слабость в ногах или других частях тела
- постепенное онемение или покалывание в кистях, стопах, руках и ногах
- острая, колющая или жгучая боль в частях тела
- чувствительность или нарушение восприятия прикосновение
- неспособность чувствовать тепло или холод
- чрезмерное потоотделение или неспособность потеть
- изменения артериального давления, вызывающие головокружение или обмороки
- трудности с контролем мочевого пузыря или кишечника
- трудности с ходьбой или координацией
- ощущение боли или покалывания в ступнях, ногах, спине или руках
- аномальное кровяное давление или частота сердечных сокращений
- трудности при ходьбе или подъеме по лестнице
- трудности с речью или жеванием
- изменения зрения или контроля мышц глаз
- уменьшить тяжесть симптомов
- сократить время восстановления
- лечить осложнения СГБ
- Плазмаферез: удаляет из крови вредные антитела, которые могут воздействовать на нервы, и возвращает человеку здоровую кровь.
- Иммуноглобулиновая терапия (IVIg): Человек получает внутривенные инъекции белков, которые атакуют вредные патогены в крови, предотвращая повреждение нервов.
- глаза
- лицо
- шея
- руки
- ноги
- опущение одного или обоих век
- затуманенное зрение или двоение в глазах
- трудности с глотанием или речью
- трудности при ходьбе
- трудности с подъемом предметов
- препараты, повышающие мышечную силу за счет предотвращения распада нейротрансмиттера ацетилхолина
- препараты, снижающие активность иммунной системы
- мышечная слабость в руках или ногах
- ригидность мышц
- мышечные подергивания
- трудности с речью или глотанием
- спотыкание или падение предметов остановить развитие болезни.
Однако существуют методы лечения, помогающие справиться с симптомами и предотвратить ненужные осложнения. К ним относятся лекарства, поддержка дыхания и формы терапии.
Инсульт происходит, когда кровеносный сосуд, несущий насыщенную кислородом кровь к мозгу, закупоривается или разрывается. Затем мозг начинает терять кислород и питательные вещества, что приводит к потере клеток мозга и функции мозга.
По данным CDC, инсульт ежегодно поражает более 795 000 человек в США.
Это ведущая причина длительной нетрудоспособности и пятая по значимости причина смерти.Симптомы инсульта появляются внезапно и могут различаться в зависимости от пораженной части мозга. Некоторые потенциальные признаки и симптомы инсульта включают:
- слабость в одной или обеих ногах
- онемение или слабость в руке или лице
- невнятная речь или другие речевые трудности
- нарушения зрения или потеря зрения на один или оба глаза
- внезапная спутанность сознания или потеря равновесия
- трудности со стоянием или ходьбой
- сильная головная боль
Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Людям, перенесшим инсульт, следует немедленно позвонить по номеру 911 или попросить кого-нибудь доставить их в ближайшее отделение неотложной помощи. Своевременное лечение может спасти жизнь.
Лечение
Лечение инсульта зависит от того, перенес ли человек ишемический или геморрагический инсульт. Ишемический инсульт связан с закупоркой кровеносного сосуда, тогда как геморрагический инсульт связан с разрывом кровеносного сосуда.
Некоторые возможные варианты лечения ишемического инсульта включают:
- лекарства для разрушения тромба
- экстренную хирургическую процедуру для удаления тромба и восстановления притока крови к мозгу
- лекарства, которые помогают предотвратить дальнейшее образование тромбов
Людям, перенесшим геморрагический инсульт, могут потребоваться лекарства для предотвращения повторных инсультов. В редких случаях человеку может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденных кровеносных сосудов головного мозга.
Человек с любыми симптомами инсульта должен немедленно позвонить по номеру 911 или обратиться в отделение неотложной помощи. Немедленное лечение поможет снизить риск осложнений или смерти.
Человек должен обратиться к врачу, если слабость в ногах легкая и постепенно развивается в течение нескольких дней, недель или месяцев. Такие симптомы могут указывать на основную проблему со здоровьем, требующую лечения.
90 ноги, руки или руки, другие потенциальные симптомы компрессии позвоночника включают:
Лечение
Лечение компрессии позвоночника зависит от причины и сопутствующих симптомов. Некоторые возможные варианты лечения включают:
Периферическая невропатия возникает, когда повреждаются нервы за пределами головного и спинного мозга. Это повреждение может произойти по разным причинам, включая травмы, инфекции и заболевания.
Симптомы периферической невропатии проявляются медленно с течением времени и могут различаться у разных людей. Возможные признаки и симптомы периферической невропатии включают:
Лечение
Без лечения периферическая невропатия может привести к долговременному повреждению нервов. Лечение зависит от его основной причины.
Людям также могут помочь лекарства, облегчающие нервную боль.
Синдром Гийена-Барре (СГБ) — это редкое заболевание нервов, которое возникает, когда иммунная система атакует часть нервной системы организма.
Основным симптомом СГБ является слабость с обеих сторон тела, например, в обеих ногах или руках. Другие симптомы могут включать:
Симптомы СГБ могут проявляться в течение нескольких часов, дней или недель. В редких случаях состояние может быть опасным для жизни. Однако, по данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), до 70% людей полностью выздоравливают при надлежащем медицинском обслуживании.
При появлении симптомов СГБ следует немедленно обратиться к врачу.
Лечение
В настоящее время нет лекарства от СГБ. Однако существуют определенные методы лечения, которые могут помочь:
Два основных метода лечения СГБ:
Myasthenia gravis — это аутоиммунное заболевание, при котором антитела человека ошибочно атакуют и разрушают рецепторы в мышцах, принимающих нервные импульсы. Это приводит к постепенной мышечной слабости и усталости.
По данным Национальной организации по редким заболеваниям (NORD), миастения встречается редко, поражая до 40 человек на 100 000 человек в США.
У больных миастенией гравис может наблюдаться мышечная слабость в следующих частях тела:
Обычно человек чувствует слабость после использования мышц лучше после периодов отдыха. Симптомы слабости, как правило, появляются постепенно, а не внезапно. Другие симптомы могут включать:
Миастения требует лечения. Человек, который испытывает симптомы этого состояния, должен обратиться к врачу.
Лечение
Некоторые возможные варианты лечения миастении включают:
Боковой амиотрофический склероз (БАС) — это заболевание, при котором двигательные нейроны, контролирующие произвольные движения мышц, разрушаются и перестают функционировать. Это приводит к мышечной слабости и параличу.
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), БАС поражает менее 20 000 человек в США. Однако точная распространенность неясна.
Симптомы БАС проявляются постепенно и могут сильно отличаться у каждого человека. Некоторые возможные симптомы включают: