Обертывания для похудения как часто делать: Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях и салонах

Содержание

какие бывают, как делать, какой результат дают


Дряблость, неровный микрорельф, целлюлит, лишние объемы, отечность — от этих и других проблем страдают многие девушки. Чтобы с ними справиться мало ходить в тренажерный зал и следить за питанием. Обязательно нужно уделять время интенсивному домашнему уходу. Здесь на помощь приходит домашнее обертывание. Оно улучшает качество и внешний вид кожи, уменьшает выраженность «апельсиновой корки», подтягивает силуэт и возвращает коже упругость.

Что такое обертывание ↑


Обертывание — безболезненная, эффективная, комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура, которую можно легко провести дома. Помогает избавиться от целлюлита, улучшить качество и состояние кожи, уменьшить объемы, сделать несовершенства кожи менее заметными. Обертывания улучшают тургор, упругость и эластичность кожи.


Процедуру проводят локально, на проблемных зонах. Самыми популярными обертываниями для похудения являются обертывание живота, обертывание ягодиц, бедер и рук.


Эффективные обертывания ускоряют обменные процессы, способствуют выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов, стимулируют кровообращение и регенерацию тканей, питают и увлажняют кожу. Благодаря этому объем жировой прослойки сокращается, происходит плавная коррекция фигуры, уменьшается выраженность «апельсиновой корки».

Показания для проведения обертываний для тела в домашних условиях ↑


  • Целлюлит.

  • Лишний вес.

  • Отечность.

  • Снижение упругости и эластичности кожи.

  • Локальные жировые отложения.

  • Проблемы с кожей (сухость, шелушение, дряблость).

Обертывание для похудения: противопоказания ↑


Несмотря на то, что домашнее обертывание — процедура безопасная, важно соблюдать правила ее выполнения. А также изучить возможные противопоказания, к которым относятся:


  • варикозное расширение вен;

  • гипертония;

  • гинекологические заболевания;

  • менструация;

  • беременность;

  • сахарный диабет;

  • заболевания щитовидной железы;

  • эндокринные заболевания;

  • болезни сердечно-сосудистой системы;

  • простуда и грипп;

  • повреждение кожных покровов.

Виды домашнего обертывания: горячее, холодное и нейтральное ↑

Горячее обертывание


Расширяет поры и кровеносные сосуды, усиливает потоотделение, выводит избыточную жидкость из организма, помогает активным компонентам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Лишние объемы уходят за счет нагревания кожного покрова, а также эффекта сауны.


Как правило, в горячих домашних обертываниях активными компонентами выступают кофе, мед, красный перец, имбирь, горчица, корица, эфирные масла. Будьте готовы к небольшому жжению и покраснению кожи. Это нормальная реакция на горячие обертывания. Но если вдруг вы почувствовали сильный дискомфорт, немедленно смойте состав во избежание ожога, аллергической реакции или раздражения. Максимальное время экспозиции состава для горячего обертывания — 40 минут. Горячие составы не рекомендуется наносить на область живота и груди, также нужно следить, чтобы средство не попало на слизистую.


Отличным вариантом горячего обертывания станет медовое термообертывание ARAVIA Laboratories для коррекции фигуры Hot Cream-Honey. Благодаря согревающему эффекту оно усиливает кровообращение, раскрывает поры и помогает активным компонентам проникнуть в кожу. Экстракт жгучего перца активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, дополнительно питает и увлажняет кожу, помогает уменьшить лишние объемы в проблемных зонах. Текстура средства для медового обертывания очень приятная, кремовая, легко распределяется и смывается. После курса из 10-15 процедур с термообертыванием кожа станет гладкой, ровной, уменьшится выраженность целлюлита.

Антицеллюлитный фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub, 300 мл

Термообёртывание медовое для коррекции фигуры Hot Cream-Honey, 300 мл

Антицеллюлитное обёртывание с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask, 300 мл

Детокс-скраб с чёрной гималайской солью MINERAL DETOX-SCRUB, 300 мл

Холодное обертывание


Холодные обертывания работают иначе. Если горячее обертывание способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, сужает их. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости, которая выводит шлаки и токсины. Они выводятся через кровь и лимфу. Из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве дополнительного источника энергии для согревания.


Холодные обертывания для тела эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они лучше всего работают при отечности. С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни. После курса процедур можно значительно потерять в объемах. Это возможно за счет выведения лишней жидкости. Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита: неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает упругость, эластичность и тонус.

Нейтральное обертывание


Нейтральные обертывания дома — еще одна разновидность процедуры. Такие составы не оказывают ни согревающего, ни охлаждающего эффекта. Нейтральное обертывание для тела станет идеальным вариантом для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для тех, кто имеет противопоказания к холодным и горячим обертываниям.


Антицеллюлитное обертывание ARAVIA Laboratories с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask относится к нейтральному виду. Оно не просто способствует похудению, а за счет активных компонентов насыщает кожу витаминами, микро- и макроэлементами. Это помогает существенно омолодить кожные покровы, вывести шлаки и токсины, повысить упругость и эластичность. Также снимается отечность за счет активизации лимфотока.

Как делать обертывания в домашних условиях: 6 основных шагов ↑


Самым удачным временем проведения обертывания считается вечер. Важно за 1,5 часа до и после процедуры не принимать пищу. Средства для обертывания наносятся локально, а не на все тело. Это помогает избежать чрезмерной нагрузки на организм. До, во время и после домашнего обертывания важно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Пить можно не только воду, но и травяной чай.


  1. Кожу перед обертыванием для похудения нужно подготовить. Для этого воспользуйтесь скрабом или сухой щеткой. Это позволит раскрыть поры, удалить ороговевшие клетки и подготовить кожу к проникновению активных компонентов.

    >> Узнайте больше о пользе массажа сухой щеткой


  2. Затем нанесите средство на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным, но не очень толстым.


  3. Оберните кожу пищевой или косметической пленкой. Если обертывание горячее, дополнительно наденьте теплые штаны и кофту, накройтесь одеялом.


  4. Время экспозиции зависит от вида обертывания. Как правило, время для обертывания пленкой в домашних условиях варьируется от 20 до 40 минут. Во время процедуры желательно не ходить, чтобы пленка не сдвинулась с места. Посмотрите фильм или сериал, почитайте книгу, не совершайте лишних движений и расслабьтесь. Чтобы усилить эффект обертывания для тела, многие выполняют физические упражнения. Это делать нельзя ни в коем случае: организм начинает испытывать стресс, происходит обезвоживание.


  5. После завершения процедуры эффективного обертывания примите теплый душ, чтобы смыть остатки средства.


  6. Нанесите увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.


Если во время процедуры вы почувствовали неприятные симптомы в виде тахикардии, слабости и головокружения, немедленно смойте состав.


Многие девушки задаются вопросом: «Как часто делать обертывание?». Чтобы увидеть результат, важна системность. Одной процедуры недостаточно, необходим курс из 10-15 сеансов с регулярностью не менее 2-3 раз в неделю.


После курса обертываний вы получите:


  • уменьшение объемов и снижение веса;

  • очищение организма от шлаков и токсинов;

  • усиление циркуляции крови во всех слоях эпидермиса;

  • ускорение обменных процессов;

  • уменьшение выраженности «апельсиновой корки»;

  • восстановление водного баланса в клетках;

  • исчезновение отечности;

  • омоложение кожи.


Помогает ли обертывание? Все зависит от вашего настроя и образа жизни! Чтобы сохранить результат надолго, в процессе обертывания и после завершения курса важно правильно питаться, соблюдать питьевой режим, включить минимальные физические упражнения. Также старайтесь меньше нервничать и спать по 8 часов в день. Только в комплексе можно победить целлюлит и уменьшить лишние объемы.

Обертывание для похудения: польза, эффективность, правила

Содержание:

  1. Обертывание — что это?
  2. Польза обертывания для тела
  3. Эффективность обертывания
  4. Как правильно делать обертывание: этапы
  5. Обертывание в домашних условиях
  6. Меры предосторожности

Обертывание — это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Виды обертывания

Существует несколько видов обертывания:

  1. Холодное — оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.
  2. Горячее — на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.
  3. Бандажное — проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.
  4. Грязевое — делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Показания к процедуре

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

  1. Целлюлит
  2. Отеки
  3. Дряблость кожи
  4. Лишний вес
  5. Возрастные изменения
  6. Сухость
  7. Обезвоживание

Противопоказания

  1. Раны на коже или раздражение
  2. Варикозное расширение вен
  3. Кожные заболевания
  4. Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
  5. Сердечно-сосудистые заболевания
  6. Беременность и грудное вскармливание
  7. Месячные
  8. Простудные заболевания
  9. Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Похудение

Для похудения самые эффективные — холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведение жидкости

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Избавление от целлюлита

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Лифтинг-эффект

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела — антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

Самостоятельно в домашних условиях

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

Как часто проводить процедуры

Обертывания обычно делаются курсом — от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.

Кофе

Один из самых популярных жиросжигателей — это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф. За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.

Мед

Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.

Уксус

Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное — правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.

Глина

Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.

Грязь

Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами. Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.

Шоколад

Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.

Морские водоросли

Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.

Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:

  1. не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
  2. аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
  3. лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
  4. во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, — можно получить тепловой удар;
  5. пейте больше воды во время обертывания;
  6. лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.

Фото обложки: ‘Banana Slug’, 2018

Honey Long and Prue Stent

Represented by Arc One Gallery

honeyandprue. com

Самодельные обертывания для похудения

Обертывания для похудения Звучит невозможно, не так ли? Ведь то, что сегодня является научной фантастикой, завтра может стать реальностью! Милые занятые девушки, у нас для вас хорошие новости. Вместо того, чтобы часами потеть в тренажерном зале, вы можете просто использовать обертывания, чтобы быстро избавиться от жира (1). Вы можете сделать это, особенно если вам предстоит посетить предстоящее мероприятие. Обертывания помогают избавиться от лишнего веса, вывести токсины, уменьшить целлюлит, увлажнить и подтянуть кожу. Кроме того, вы можете легко сделать карманные обертывания дома и насладиться спа-денем, не прожигая дыру в кармане. Вот как сделать обертывание дома и как оно помогает похудеть. Прокрутите вниз, чтобы узнать все подробности.

В этой статье

Обертывания для похудения – что это?

Изображение: Shutterstock

  Обертывание представляет собой льняную/пластиковую простыню или одеяло, которое оборачивается вокруг вашего тела или на определенных участках тела поверх слоя травяных или натуральных ингредиентов. Это помогает вам потеть, не двигаясь ни на дюйм, что, в свою очередь, помогает вымывать токсины и уменьшать количество сантиметров в этой обернутой области. Десятилетия назад льняная ткань была наиболее широко используемой пленкой, но в наши дни наиболее предпочтительной пленкой является полиэтилен или одеяло. Хотя основной принцип обертываний подобен принципу сауны, считается, что обертывания более эффективны (2). Но нельзя просто надеть любое обертывание и ожидать хороших результатов. Вы должны следовать нашим рекомендациям, чтобы ваше обертывание блестяще справлялось со своей задачей. Вот что вы должны знать.

Как сделать самодельные обертывания более эффективными?

Изображение: Shutterstock

1. Не допускайте обезвоживания

Обертывания заставят вас потеть, тем самым помогая уменьшить жировые клетки и вывести токсины. Итак, важно, чтобы вы соблюдали водный режим . Перед обертыванием выпейте около 750–1000 мл воды. Вы также можете держать рядом с собой чашку с водой, чтобы вы могли сделать глоток, когда захотите, пока вы в пленке. Добавьте огурец, ягоды, лимон, мяту и т. д., чтобы обогатить воду питательными веществами и сделать ее более интересной.

Связано: 8 важных преимуществ употребления воды на пустой желудок

2. Лучшие ингредиенты

Используйте лучшие органические ингредиенты, чтобы сделать маску/маску для тела, чтобы получить наилучшие результаты. На рынке доступно множество упакованных компрессов и масок для тела, но они не так эффективны, как органические. Итак, покупайте органические ингредиенты и следуйте нашим инструкциям о том, сколько каждого ингредиента вы должны использовать для достижения наилучших результатов. Ничто не может сравниться с органическими и натуральными продуктами, когда речь идет о потере веса и оздоровлении.

3. Подготовьте свое тело

Прежде чем наносить маску/маску для тела, вы должны принять душ, а затем использовать самодельный скраб для отшелушивания омертвевшей кожи. Это поможет вашей коже впитать полезные свойства маски для тела, что поможет вам сбросить несколько дюймов и вывести токсины. Вы можете сделать домашний скраб, взяв 2 столовые ложки порошка апельсиновой цедры, 2 столовые ложки рисовой муки, 2 столовые ложки сока лайма, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки нутовой муки и 6-7 столовых ложек воды.

Связанный: Как удалить омертвевшую кожу естественным путем?

4. Будьте последовательны

Если вы действительно хотите похудеть, а не просто подготовиться к особому событию, то вам необходимо проходить процедуру обертывания два раза в неделю. Вы можете каждый раз пробовать различные пакеты для тела/маски или обертывания, чтобы оставаться взволнованными и мотивированными. Результаты, которые вы получите, будут непревзойденными.

5. Не переусердствуйте

Вы можете подумать, что если делать это обертывание каждый день, то похудеете, как супермодель. Боюсь сказать, что так вы не похудеете. Вы нанесете вред своему телу, если будете делать это ежедневно. Поэтому не делайте обертывания чаще двух раз в неделю.

  Теперь позвольте мне шаг за шагом продемонстрировать вам процесс упаковки.

Как использовать обертывания для похудения?

Изображение: Shutterstock

  Шаг 1 – Примите душ , прежде чем делать домашнее обертывание. Купание поможет удалить с кожи всю пыль и грязь и позволит лучше впитать полезные свойства маски для тела.

Шаг 2 – Второй шаг до отшелушите кожу с помощью домашнего скраба. Вот как вы можете легко сделать идеальный скраб в домашних условиях.

Рецепт домашнего скраба

Ингредиенты
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 чайная ложка мелкого сахара
  • 1–2 капли эфирного масла лимона
Инструкции Смешайте ингредиенты в небольшой миске

  • 7

    9.

  • Кончиками двух или трех пальцев возьмите скраб, а затем легким нажатием нанесите скраб на тело.
  • Затем помассируйте область круговыми движениями.
  • Делайте это не менее 7-10 минут.
  • Вытрите скраб мягкой влажной тканью.

    • Шаг 3 – Нанесите маску для тела на целевые области. Обязательно наносите только тонкий слой смеси, потому что маска для тела очень эффективна, и вам не нужно много, чтобы похудеть. Вот суперэффективный рецепт маски для тела, которую вы можете приготовить дома.

    StyleCraze Says

    Замените белый сахар коричневым сахаром, если у вас чувствительная кожа, так как он мягче воздействует на кожу. Вы также можете использовать масла-носители, такие как оливковое масло, масло жожоба или масло сладкого миндаля, вместо кокосового масла, чтобы сделать домашний скраб для тела.

    Рецепт домашней маски для тела

    Ингредиенты
    • 1–2 столовые ложки глины Мертвого моря/натуральной глины
    • 1 столовая ложка геля алоэ вера
    • 1 чайная ложка английской соли
    • 8 чайных ложек эфирного масла 0 0 лаванды 90 мед
    • 2-3 ​​столовые ложки розовой воды
    Указания
    1. Смешайте все ингредиенты в миске.
    2. Нанесите смесь тонким слоем на участки, где вы хотите избавиться от лишнего жира и целлюлита.
    3. Всегда наносите немного смеси на желаемую область и оберните полиэтиленовой пленкой. Нанести маску на все лицо, а затем попытаться обернуть пластик, будет сложно.

      Шаг 4 – Оберните эти участки полиэтиленом. Полиэтиленовые бинты не только более эффективны, но и не требуют стирки, как тканевые бинты. Убедитесь, что вы заворачиваете пластиковые листы не слишком туго, так как это может привести к появлению шрамов на коже. Если вы хотите обернуть подбородок и шею, сначала наденьте шапочку для душа, а затем оберните подбородок и шею, натянув полиэтиленовую пленку на голову до подбородка и линии челюсти. Вы также можете обернуть верхнюю часть тела в первый день и нижнюю часть тела во второй день, чтобы сделать процесс более удобным. Для точечного лечения вы можете обернуть пораженный участок, например, бедра или живот.

    Шаг 5 – Теперь все, что вам нужно сделать, это расслабиться и позволить обертыванию делать свою работу. Вы можете лежать или сидеть, смотреть фильм, разговаривать с друзьями, слушать музыку и т. д. И к этому времени повязка начнет потеть в целевой области, что вам и нужно. Вы можете накрыть обернутую область полотенцем. Держите обертывание в течение 60 минут.

    Шаг 6 – Через час можно развернуть. Осторожно снимите полиэтиленовую пленку, а затем примите душ, чтобы смыть маску для тела.

    Шаг 7 – Последним этапом обертывания является увлажнение кожи хорошим увлажняющим кремом. Вы также можете наносить кокосовое масло или кремы, уменьшающие растяжки, или увлажняющие средства.

    Итак, простой способ обернуть тело самодельной маской для тела, не выходя из дома. А чтобы сделать домашнее обертывание более увлекательным, предлагаем вам еще несколько рецептов обертываний. Взглянем.

    Связанный: 10 самодельных скрабов для тела для сияющей кожи и их преимущества

    Легкие домашние рецепты обертывания тела

    Изображение: Shutterstock

    1.

    Обертка для тела для детоксикации

    Ингредиенты
    • ½ стакана Epsom Salt
    • 1 стакана натуральная глина
    • 4 Tablepod Mild Mild Mild Mild Mild Milling Milling Mivel Milling Mivel Milling Mivendendender Lavendender Lavendendendender 9008 2 Dropendender Davendendender
    • 2 Dropendender Davendendendendender
    • 2 Dropendendendender Davendendendendendender. опционально)
    • 2 стакана теплой воды
    Указания
    1. В 2 стакана теплой воды добавьте английскую соль. Хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась.
    2. Теперь окуните в него льняную повязку и подержите в растворе 2 минуты.
    3. Тем временем смешайте натуральную глину, миндальное масло, эфирное масло лаванды и немного теплой воды, чтобы получилась паста.
    4. Нанесите на проблемные зоны.
    5. Оберните пораженные участки повязкой, смоченной английской солью.
    6. Подождите 1 час и снимите повязку.

    2. Обертывание тела для сжигания жира

    Ингредиенты
    • 1 стакан белой глины
    • ½ стакана яблочного уксуса
    • 3 столовые ложки порошка нима
    • 2 капли эфирного масла 9 грейпфрута0080
    Указания
    1. Смешайте в миске белую глину, яблочный уксус, порошок нима и эфирное масло грейпфрута.
    2. Нанесите маску для тела тонким слоем на проблемные зоны.
    3. Возьмите полиэтиленовую пленку и оберните ею проблемные зоны.
    4. Подождите 1 час и снимите повязку.

    3. Обертывание против целлюлита

    Ингредиенты
    • 1 стакан английской соли
    • 1 стакан белой глины
    • 50 мл оливкового масла
    • 2 чашки теплой воды
    • 3 капли эфирного масла розмарина
    Указания
    1. Добавьте английскую соль в чашку теплой воды и хорошо перемешайте, чтобы она растворилась.
    2. Окуните льняную повязку в ванну с английской солью и оставьте в растворе на 2 мин.
    3. Тем временем смешайте в миске белую глину, оливковое масло, чашку теплой воды и эфирное масло розмарина.
    4. Нанесите тонкий слой этой маски для тела.
    5. Оберните область льняной повязкой.
    6. Подождите 1 час и снимите повязку.

    StyleCraze Says

    Вы также можете добавить алоэ вера в это домашнее обертывание для тела, чтобы увлажнить и успокоить кожу.

     4. Body Wrap For Rejuvenating Skin

    Ingredients
    • 10 strawberries
    • 10 grapes
    • ½ cup papaya
    • 2 drops lemon essential oil
    Directions
    1. Mash the strawberries, grapes, and papaya in a чаша.
    2. Добавьте эфирное масло лимона и хорошо перемешайте.
    3. Нанесите эту фруктовую смесь на проблемные зоны.
    4. Оберните полиэтиленовой пленкой.
    5. Подождите 1 час и снимите повязку.

    5. Body Wrap For Skin Tightening

    Ingredients

     

    • 1 cup white clay
    • ½ cup Bengal gram flour
    • 2 tablespoon yogurt
    • ½ cup water
    • 3 drops orange essential oil
    Указания
    1. Смешайте в миске белую глину, муку из бенгальского нута, йогурт, воду и эфирное масло апельсина.
    2. Нанесите тонкий слой этой маски для тела.
    3. Оберните проблемную зону полиэтиленовой пленкой.
    4. Подождите час и снимите повязку.

    Итак, это были 5 удивительных рецептов домашних обертываний, которые помогут вам быстро сбросить несколько сантиметров. Но как сделать процедуру обертывания более похожей на спа? Вот как!

    Простые шаги, чтобы сделать спа-обертывание в домашних условиях

    Изображение: Shutterstock

    1. Убери беспорядок в своей комнате или убери свою ванную.
    2. Выберите уютный уголок в своей комнате или просто приготовьте ванну, вытерев воду.
    3. Держите наготове полиэтиленовую пленку, маску для тела, скраб, увлажняющий крем и полотенце.
    4. В неглубокую миску с водой бросьте несколько лепестков роз и держите ее на краю стула, кровати или ванны.
    5. Конечно, вам понадобятся ароматические свечи. Зажгите свои любимые ароматические свечи и держите их на расстоянии, чтобы вы могли видеть и чувствовать их запах, но они не стесняли ваших движений.
    6. Лично мне нравится, когда фоном играют тибетские песнопения, но можно включить любую успокаивающую музыку.
    7. Пока вы ждете, пока обертывание сотворит свое волшебство, вы можете положить два ломтика огурца на веки, чтобы полностью расслабиться.
    8. Если вам скучно, вы можете почитать журнал или посмотреть любимую передачу. Не работает!

    Итак, вы видите, что получить спа-процедуру обертывания в домашних условиях не так уж и сложно! Но вопрос в том, действительно ли обертывания работают? Узнайте в следующем разделе.

    Действительно ли обертывания помогают похудеть?

      Обертывания работают, но результаты варьируются от человека к человеку. Это краткосрочное решение для похудения, которое может убрать 1-2 дюйма. Потеря веса также зависит от типа используемой повязки, количества воды, удерживаемой вашим телом, и от того, как долго вы держали обертывание тела (некоторые люди чувствуют себя комфортно, держа обертывание дольше). Не рассчитывайте потерять 10 фунтов всего за час! Кроме того, вам также следует избегать переусердствовать, так как это может серьезно повредить кровообращение и кожу. Вы также можете измерить потерю веса. Хотите знать, как? Узнайте дальше.

    Как измерить потерю веса самодельным обертыванием?

    Изображение: Shutterstock

      Вы можете измерить его с помощью рулетки, а также использовать визуальные подсказки. Вот как вы должны это сделать.

    • Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват проблемной зоны.
    • Запишите в блокнот.
    • Теперь сфотографируйте свою проблемную зону с разных ракурсов (если это все ваше тело, попросите друга сфотографировать вас).
    • Теперь займитесь обертыванием.
    • После обертывания измерьте обхват проблемной зоны и сделайте снимки в тех же ракурсах, что и до обертывания.

    Когда мы подошли к концу этой статьи, вот что вы должны помнить.

    Что нужно помнить

     

    • Всегда выполняйте рекомендуемые действия, т. е. принимайте душ и делайте пилинг перед нанесением маски для тела.
    • Прежде чем завернуться в полиэтилен или льняную ткань, проведите пробный тест, обернув небольшую часть тела, чтобы выяснить, чувствительны ли вы к пленке или нет.
    • Попробуйте использовать свежеприготовленную маску для тела.
    • Мы рекомендуем использовать полиэтиленовую пленку, но вы также можете использовать льняные бинты.
    • Не наматывайте бинты слишком туго или слишком свободно.
    • Убедитесь в том, что проблемные участки закрыты должным образом.
    • Если у вас есть проблемы с сердцем или другие медицинские проблемы, поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать это домашнее обертывание для похудения.
    • Избегайте этого, если вы беременны или кормите грудью.
    • Детям не следует применять обертывания для похудения.
    • Немедленно смойте маску для тела, если вы чувствуете зуд или дискомфорт.

    Обертывания для похудения работают, вызывая потоотделение на определенных участках тела. Этот метод обычно включает в себя использование полиэтиленовой пленки и маски для тела, которую можно сделать дома из простых ингредиентов, таких как натуральная глина, эфирные масла и английская соль. Чтобы успешно похудеть на несколько сантиметров с помощью обертывания, нужно тщательно выполнять все шаги. Перед началом процедуры важно принять душ и сделать пилинг, а также держать обертывание не менее часа, чтобы увидеть какие-либо результаты. Обратите внимание, что этот процесс не следует повторять более двух раз в неделю.

    Часто задаваемые вопросы

    Подтягивают ли обертывания дряблую кожу?

    Да, временно. Обертывание тела помогает удалить воду, что может сделать вашу дряблую кожу более упругой.

    Безопасны ли обертывания?

    Да, но убедитесь, что вы достаточно гидратированы. Однако не переусердствуйте с обертываниями, чтобы привести тело в тонус.