Обертывания с медом и горчицей: Обертывания с медом и горчицей для похудения: отзывы, рецепт

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Медово-горчичное обертывание применяют для того, чтобы убрать жировые отложения в области талии, бедер и ягодиц и избавиться от проявлений целлюлита. В салонах красоты это является весьма распространенной процедурой, но если нет возможности их посещать, медово–горчичное обертывание можно выполнить и в домашних условиях. Мед и горчица являются натуральными и доступными компонентами и имеют положительное влияние на организм. Горчица производит разогревающий эффект, ее компоненты расщепляют подкожный жир, способствуют притоку крови к тканям. Мед – древнейшее средство, используется также в косметологии. Он является источником белков, углеводов и комплекса природных витаминов. В составе смеси для обертывания мед препятствует возможным осложнениям после использования горчицы, ускоряет обменный процесс и питает клетки кожи.

Медовое обертывание с горчицей для похудения

Рецепт обертывания медом и горчицей для похудения довольно прост. Три столовых ложки горчичного порошка сначала следует развести в теплой воде до однородного состояния без комков. Потом к этой смеси добавить мед в соотношении 1:1. Если мед засахарился, можно поставить его в посуду с теплой водой. Следует помнить, что нагревание меда свыше 60 градусов убивает все его полезные свойства, поэтому важно не переусердствовать. За одну процедуру можно намазать только ягодицы, или живот. Из-за того, что обертывание производит сильный согревающий эффект, это может создать сильную нагрузку на сердце. Состав следует нанести тонким слоем на проблемную зону и обернуть сверху пищевой пленкой. Сверху нужно одеть лосины или теплую одежду. Горчицу можно держать на коже не более 20-30 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется сделать физические упражнения. После того, как появится ощущение жжения, горчицу нужно смыть, чтобы избежать ожогов. После обертывания в кожу можно втереть успокаивающий крем. Курс процедур не должен превышать 15 раз.

Обертывание с помощью горчицы, глины и меда

Для того, чтобы не только похудеть, а еще обрести гладкую и упругую кожу, к смеси меда и горчицы для обертывания можно добавить черную или голубую глину. Глина является кладезем полезных микроэлементов, а именно кальция, магния, железа, что оказывает позитивное влияние на кожу. Для обертывания требуется две столовых ложки глины, разведенных теплой водой. Далее нужно добавить одну чайную ложку разведенного водой горчичного порошка и одну чайную ложку меда. Данную смесь требуется подержать на коже 20 минут. Для положительного результата достаточно 10 сеансов.

Медово-горчичное обертывание лучше использовать людям с нормальным типом кожи. Если кожа чувствительна или склонна к раздражению, стоит обратить внимание на медовые обертывания с глиной без горчицы. Так как мед является аллергеном, рекомендуется сделать пробу. Следует нанести немного смеси на запястье и немного подождать. Если возникло незначительное покраснение или жжение – это не страшно, можно продолжать. Значительные аллергические реакции могут сопровождаться обильной сыпью или отеком Квинке, поэтому лучше предпринять меры предосторожности. Перед нанесением смеси советуют принять теплый душ, после чего она лучше проникает в распаренные поры.

Обертывание – достаточно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Он противопоказан беременным и кормящим женщинам, при болезнях сердечно — сосудистой системы, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы, при онкозаболеваниях и варикозном расширении вен. Обертывание может быть опасно для людей, склонных к аллергии или с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов в составе смеси.

Статьи по теме:

Обертывание с медом и горчицей: рецепты для похудения

Главная » Рецепты красоты » Медовые обертывания » Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Автор Маргарита Букина На чтение 7 мин Просмотров 208
Обновлено 11.08.2020

Все знают, что мед очень полезен для здоровья. Эффективность этого продукта пчеловодства доказана неоднократно. Но не всем известно, что мед – отличный помощник для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. И один из лучших способов применения меда для похудения – медовые обертывания.

Чтобы усилить эффект от этой процедуры, мед можно сочетать с другими продуктами, например, горчицей. И сегодня мы рассмотрим, как можно улучшить параметры фигуры, убрать лишние сантиметры и целлюлит, используя для похудения медово-горчичное обертывание.

Содержание

1. Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?
2. Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?
3. Обертывание с горчицей и медом: рецепты
4. Рецепт №1 (классический)
5. Рецепт №2
6. Рецепт №3
7. Рецепт №4
8. Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?

Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.

Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание. Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.

Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.

Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги.  Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.

Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.

Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.

Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии. При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.

Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови. Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления. Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.

Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.

Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?

Эту процедуру можно сделать быстро и в любое время (даже накануне вечеринки, обнаружив, что любимое платье стало немного тесновато). Но лучше все-таки проделывать обертывание вечером, но не перед сном.

И, конечно, заранее нужно опробовать смесь на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей).

Если признаков аллергии нет, то можно приступать к следующему шагу:

• Наносим на нужные участки медово-горчичную смесь и равномерно распределяем по поверхности кожи тонким слоем
• Намазанные участки закрываем пленкой (можно использовать пищевую пленку или разорванные полиэтиленовые пакеты)
• Укрываем дополнительно сверху чем-нибудь теплым.
• В процессе должно ощущаться умеренное жжение. Кожа должна покраснеть. Здесь главное не перетерпеть, особенно тем, у кого нежная кожа. Как только появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть. Иначе на коже могут появиться некрасивые темные пятна.
• Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение).

Обертывание с горчицей и медом: рецепты

Рецепт №1 (классический)

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей совсем простой. Для этого потребуется смешать в равных пропорциях мед и горчицу.

Чтобы свойства смеси стали еще лучше, можно использовать и другие добавки, к примеру, любое цитрусовое эфирное масло, которое также обладает антицеллюлитным эффектом.

Горчицу можно использовать готовую, но желательно натуральную, без стабилизаторов и консервантов, или приготовить ее самостоятельно, например, по такому рецепту:

• Сок половинки лимона или ½ ч.л. яблочного уксуса
• Сахар – 2 ч.л.
• Горчичный порошок – 2 ст.л.
• Соль – ½ ч.л.

Все необходимо смешать, залить горячей водой (смесь должна по консистенции напоминать сметану) и выдержать сутки в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт №2

• Мед и горчица – по 2 ст.л.
• Масло оливковое – 1 ст.л. (добавляется для смягчения жжения)

Можно добавить несколько капель витамина Е (антиоксидант). Такая добавка сделает кожу более гладкой.

Рецепт №3

• Горчица – 1 ст.л.
• Мед – 2 ст.л

От классического варианта этот рецепт отличается более щадящими свойствами (не такой жгучий).

Рецепт №4

• Горчица и мед – по 2 части
• Сухое молоко (или детская молочная смесь) – 1 часть

Молочную детскую смесь, обогащенную минералами и витаминами, рекомендуют добавлять в сезон, когда в организм поступает мало витаминов (например, ранней весной).

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Медово-горчичные куриные рулетики | Просто со вкусом

Куриные рулетики — это классический обед и простое блюдо в будний день. Попробуйте медово-горчичный куриный рулет.

5 звезд

1. 1 звезда
2. 2 звезды
3. 3 звезды
4. 4 звезды
5. 5 звезд

(3)

• Готов через: 1 час 15 минут
• Время подготовки: 15 минут
• Время охлаждения/приготовления: 1 час

• К:

  Со вкусом просто

• Порции: 6

добавить в ящик рецептов

распечатать рецепт

ингредиенты

способы приготовления

• гриль

указания

1. Поместите куриные грудки в закрывающийся пакет для заморозки объемом галлон. В маленькой миске смешайте следующие 3 ингредиента; вылить половину на курицу. Запечатайте пакет и бросьте, чтобы покрыть. Поместите другую половину в литровый закрывающийся пакет для заморозки. Охладите оба пакета на 30 минут или на ночь.
2. Подготовьте гриль к среднему нагреву. Удалите курицу из пакета; выбросить пакет с маринадом. Поместите курицу на гриль. Готовьте на гриле, перевернув один раз, пока внутренняя температура не достигнет 165°F на термометре быстрого считывания, около 10-12 минут.
3. Снимите курицу с гриля; дайте постоять 5 минут, затем нарежьте. Тем временем смешайте вторую половину маринада с майонезом; выкладываем на лепешки. Сверху выложите курицу, листья салата, помидоры и сыр. Свернуть рулетом в виде буррито и разрезать пополам. Подавайте с дополнительным медово-горчичным майонезом для макания, если это необходимо.

На 6 порций. Подавайте со свежими овощами и соусом.

Приготовить и заморозить : Подготовьтесь к этапу 1. Хорошо запечатайте, наклейте этикетку и заморозьте. Полностью разморозить. Перейдите к шагу 2.

хотите поделиться вкусным рецептом?

отправьте свое творение »

Медово-горчичные куриные рулетики — ohsnapmacros

Медово-горчичные куриные рулетики идеально подходят для приготовления воскресных блюд. Они быстрые и вкусные.

Почему вам понравится эта упаковка.

• Быстро и просто.
• Высокое содержание белка.
• Ароматный.
• Легкое приготовление еды.
• Подходит для макросов.
• Цыпленка можно использовать другими способами, предоставляя вам несколько вариантов приготовления еды.
•  

Ингредиенты и заменители:

КУРИЦА : в качестве альтернативы вы можете использовать курицу-гриль и просто добавить медово-горчичный соус в свои рулетики.

МЕД : в то время как мед является лучшим вариантом здесь, и это медовая горчица, которую вы можете заменить кленовым сиропом, любым сахаром или финиковой пастой.

ДИЖОНСКАЯ ГОРЧИЦА: ключевой ингредиент. Обменивать не рекомендовал бы.

ЧЕСНОК : при необходимости можно опустить.

Обертывания : Эти протеиновые обертывания Tumaro быстро стали моими любимыми. Каждая упаковка содержит 9 граммов белка. Если вы используете эти обертывания, макросы указаны в инструкции к рецепту. Я также перечислил макросы только для курицы на тот случай, если вы захотите заменить их другими.

НАЧИНКА : зеленый лист салата, помидоры, лук и любые другие начинки, которые вам нравятся!

Этап 1

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ НАГРЕВ И ПОДГОТОВКА: Предварительно разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Выньте курицу из упаковки и нарежьте тонкими ломтиками бабочку. Я использую 2 грудки и бабочку и разрезаю пополам, чтобы получилось 4 тонко нарезанных куриных грудки.

Пожалуйста, курица на противне.

Этап 2

МЕДОВАЯ ГОРЧИЦА : В небольшой миске смешайте все ингредиенты медово-горчичного соуса. Зарезервируйте небольшую миску медовой горчицы для посыпки вашего обертывания. Вылейте медовую горчицу на курицу и обязательно покройте обе стороны.

Этап 3

ВЫПЕЧКА : Выпекать при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут, пока курица не будет полностью приготовлена.

Этап 4

ЛОМТОК : Достаньте курицу из духовки и нарежьте полосками. Покрыть медово-горчичным.

Этап 5

СОБЕРИТЕ ВАШУ ПЛАНШЕТКУ : Положите одну салфетку и сверху положите листья салата, помидоры, лук, курицу, дополнительный медово-горчичный соус и сверните в рулет, как буррито. Разрежьте пополам и наслаждайтесь.

Пищевая ценность:

Пищевая ценность: 1 белое протеиновое обертывание Tumaro, 1 лист зеленого салата, 1 нарезанный помидор, тонко нарезанный красный лук, 3 унции. приготовленная куриная грудка, дополнительная капля медовой горчицы.
1 обертка: 301 кал: 45 P / 31 C / 4 F

Пищевая ценность на 3 унции. вареная курица с медово-горчичным соусом: 212 кКал. 35 P / 18 C / 1 F

Примечания: 1 фунт. сырая курица составляет приблизительно 12 унций. вареная курица.

Если вам нравится этот рецепт, обязательно попробуйте другие наши простые блюда!

Выход

Порций 4

Калорийность 301 ккал

MyFitnessPal

«ohsnapmacros Медово-горчичные куриные рулетики»

Распечатать рецепт

Медово-горчичные куриные рулетики

Медово-горчичные куриные рулетики просты, ароматны и идеально подходят для приготовления пищи.

Рецепт рецепта печати

порции 4

Калории 301 ккал

• 1 фунтов куриной грудью, 2 груди с бабочками
• 4 Tumaros Белый белок. Медово-горчичный соус:
  • 4 столовые ложки меда (85 г)
  • 1/3 чашки дижонской горчицы (85 г)
  • 1 измельченный зубчик чеснока
  • соль и перец

  • Предварительно разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Достаньте курицу из упаковки и нарежьте бабочку тонкими ломтиками. Я использую 2 грудки и бабочку и разрезаю пополам, чтобы получилось 4 тонко нарезанных куриных грудки.

    Курица на противне.

  • В небольшой миске смешайте все ингредиенты медово-горчичного соуса. Зарезервируйте небольшую миску медовой горчицы для посыпки вашего обертывания. Вылейте медовую горчицу на курицу и обязательно покройте обе стороны.

  • Запекайте при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут, пока курица не будет полностью приготовлена.

    Достаньте курицу из духовки и нарежьте полосками. Покрыть медово-горчичным.

  • Соберите свою накидку. Положите одну пленку вниз и сверху положите листья салата, помидоры, лук, курицу, дополнительно медово-горчичный соус и сверните в пленку. Разрежьте пополам и наслаждайтесь.

    Пищевая ценность: 1 белая протеиновая обертка Tumaro, 1 лист зеленого салата, 1 нарезанный помидор, тонко нарезанный красный лук, 3 унции.