От чего болят пятки при ходьбе: Боль в пятке — причины

Болит пятка при ходьбе: что это может быть и что нужно делать?

Автор статьи: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог 

Пяточная область стопы – часть тела, испытывающая наибольшую нагрузку при ходьбе, беге, в положении стоя. Боли в пятке могут надолго лишить человека возможности свободно передвигаться, что часто является причиной обострения или появления других проблем. К сожалению, как самолечение, так и не всегда обоснованное лечение, назначенное доктором, часто влияют совершенно не на те механизмы, на которые необходимо влиять при такой боли.

И если любимое некоторыми пациентами народное лечение не будет иметь практически никакого эффекта, то «тяжелая артиллерия» гормональных инъекций или излишних операций может нанести непоправимый вред. В статье далее я расскажу о наиболее вероятных причинах появления болей в области пятки, возможных способах их профилактики и безопасного лечения.

Содержание

• Особенности пяточной области
• Наиболее характерные причины болей
• Как НЕ надо лечить боль пятке
• Как нужно лечить боль в пятке
• Безопасные и эффективные решения для коррекции причин и симптомов

Особенности пяточной области

Пяточная кость – самая крупная и прочная кость стопы. В течение дня она испытывает колоссальные нагрузки, так как является основной точкой опоры при ходьбе, беге, спокойном положении стоя. К задней поверхности пяточной кости крепится мощное ахиллово сухожилие, а к нижней – прочный и широкий подошвенный апоневроз. Тесно соприкасаются и крепятся в области пятки больше десятка сухожилий и связок.

Защиту кости обеспечивает толстый слой жировой клетчатки и прочная кожа. Жир под пяткой «упакован» в округлые гранулы для большей прочности и амортизации. Толстая кожа подошвы имеет 5 слоев и большую толщину для противодействия неблагоприятным факторам. Гасить ударную нагрузку помогает и естественная подвижность суставов стопы, в особенности колебания продольного свода и самой пяточной кости.

Наиболее характерные причины болей

В области пятки могут возникать острая и хроническая боль, причиной могут становиться заболевания или травмы. В этой статье мы уделим внимание хронической патологии, так как вопрос переломов и ушибов – отдельная сложная тема. Хронические или острые нетравматические боли чаще всего возникают вследствие таких причин, как:

• подошвенный фасциит,
• ахиллобурсит,
• болезнь Хаглунда,
• стрессорный перелом пятки,
• туннельный синдром (ущемление нерва стопы),
• дегенерация жировой подушки стопы,
• артроз и артрит суставов стопы.

Если пятка болит сзади, скорее всего причиной стало повреждение или перегрузка ахиллова сухожилия. Встречаться такая форма воспаления может как у спортсменов, так и людей, не подвергающихся физическим нагрузкам. Боль в таком случае может усиливаться при попытке подняться на носки, после длительной ходьбы. Патология часто сопровождается умеренным отеком по бокам сухожилия, интенсивность боли колеблется от острой и пронзительной до мучительно ноющей.

Причиной боли по нижней поверхности пятки часто служит микроразрыв и воспаление подошвенного апоневроза. Пациенты часто думают, что боль вызывает найденная на рентгенограмме пяточная шпора, но этот костный шип – лишь признак перегрузки апоневроза. Непосредственными причинами подшвенного фасциита являются деформации стопы (плоскостопие, полая стопа), сниженная эластичность связок и сухожилий, спортивные перегрузки.

Остальные возможные причины болей встречаются несколько реже, но все-таки достаточно распространены. Среди источников воспаления могут быть как совершенно безобидные, так и достаточно опасные процессы. Поэтому при любых признаках неполадок стопы стоит обращаться к специалисту – доктору ортопеду, хирургу или своему семейному врачу.

Как НЕ надо лечить боль пятке

До рассмотрения важных аспектов лечения, хочется остановиться на том, чего делать точно не стоит.

Особенности жировой подушки и кожного покрова пятки исключают эффективное действие любых мазей или гелей: они просто не смогут попасть на необходимую глубину. Поэтому местное применение противовоспалительных или других средств имеет крайне малый эффект. При длительно существующей проблеме не стоит употреблять противовоспалительные средства и внутрь – есть риск развития язвенной болезни, медикаментозного воспаления почек.

Крайне нежелательны блокады со стероидами. Помимо того, что из-за плотности кожи и жира пятки сама инъекция крайне болезненна, есть большой риск растворения жировой клетчатки. Интенсивность боли при этом во много раз возрастет, а полностью адекватное лечение в таком случае пока не разработано.

Так же опасна операция. Ее часто назначают после длительно неэффективного курса консервативного лечения, однако даже лечащий врач не всегда способен точно объяснить преимущество хирургии. Оперативным путем удается лишь разрушить нервы, передающие боль, но они вскоре снова «отрастают». Любые попытки удалить костный шип, рассечь апоневроз или ахиллово сухожилие в будущем грозят серьезными осложнениями.

Как лечить боль в пятке?

В большинстве случаев в корне проблемы пяточной боли лежат сугубо механические причины: перегрузка пятки лишним весом, излишнее натяжение подошвенного апоневроза или ахиллова сухожилия. Поэтому для полноценного решения проблемы стоит делать акцент именно на коррекции биомеханики, а не на изолированной борьбе с симптомами.

Конечно, в период обострения не обойтись без обезболивающих мероприятий. К ним можно отнести ряд универсальных советов, которые будут кратковременно эффективны в большинстве случаев:

1.Обеспечьте ноге максимальный покой. Полежите и не нагружайте стопу.

2.На 15-20 минут приложите к болезненному месту аккумулятор холода или бутылку со льдом. Повторяйте это каждые 2-3 часа. Важно прикладывать что-то холодное через слой ткани, чтоб не обморозить кожу.

3.Если нет противопоказаний, по рекомендации доктора стоит принять противовоспалительный препарат. Это не решит проблему, но снизит интенсивность боли.

В период, когда боль не беспокоит или минимальна стоит заняться коррекцией состояния стопы. Полезны упражнения для увеличения эластичности подошвенного апоневроза, икроножной мышцы, подвижности пальцев стоп. Хороший эффект может дать массаж, рефлекторная терапия (аппликаторы Ляпко, массажеры). Существенное облегчение приносит коррекция избыточной массы тела, при этом у многих пациентов хороший результат ощущается при потере даже 2-3 килограмм.

Безопасные и эффективные решения для коррекции причин и симптомов

Наибольшие нагрузки пяточная область испытывает при передвижении. Наличие плоскостопия, полой стопы, снижения эластичности связок приводит к травматизации пятки, болям и отеку. Равномерно распределить нагрузку и снять часть напряжения с пятки помогают ортопедические стельки. Наличие целого спектра стелек из различных материалов в «ORTO SMART — Медтехника, ортосалон» позволяет индивидуально подобрать наиболее эффективный при каждой патологии вариант.

Если необходима максимальная амортизация для смягчения шага и приятной поддержки пятки и всей стопы, лучшим решением будут стельки из упругих, мягких материалов. Во многих случаях необходимая коррекция «заваливания» стопы достижима ношением менее податливых супинаторов. Они оснащены нежными подушечками для пятки, чтобы точно не вызвать дискомфорта. Есть модели для повседневной и спортивной обуви, обуви с высоким каблуком.

Еще больший эффект дают индивидуально изготовленные стельки. С помощью набора специальных валиков, уголков, амортизирующих подпяточников удается последовательно и полноценно подобрать вариант, который быстрее всего устранит боль. Различные выступы стельки обладают массажным эффектом, регулярное ношение индивидуального супинатора стимулирует работу собственных мышц стопы и голени, нормализует положение частей стопы, разгружает область пятки.

Устранить боли в области ахилла помогают специальные бандажи на голеностоп. Они мягко массируют область воспаления, регулярно сдавливая его специальными анатомичными вставками. Расслабить икроножную мышцу и уменьшить натяжение ахиллова сухожилия помогают мягкие подпяточники, показанные все пациентам с ахиллобурситом и ахиллодинией. Они могут идти в комплекте со специальным бандажом или приобретаться отдельно.

Боль в пятке?

Появление сильных, порой просто невыносимых болей при ходьбе, которые не дают нормально передвигаться и вынуждают прихрамывать – первый симптом появления пяточной шпоры. Что же представляет собой эта пяточная шпора? Шиповидное костное разрастание в пяточной области – это и есть пяточная шпора, во многих случаях вызывающая воспалительный процесс сухожилий. В больном месте происходит образование кальциевого нароста в виде шпоры, который и дал название заболеванию.

Причины появления пяточной шпоры могут быть разнообразными: плоскостопие, нарушение обмена веществ, сильное перенапряжение стопы, избыточный вес или заболевания позвоночника. Но самой главной причиной появления пяточной шпоры почти у 90% населения является плоскостопие. В более тяжелых случаях, в результате плоскостопия появляется не только пяточная шпора, но и воспаление сухожилий и поверхности костной ткани. Чаще всего она появляется у людей, которые переступили 40-летний рубеж и у спортсменов, так как у них идут большие нагрузки на стопы.

Симптомы пяточной шпоры

Сами шпоры внешне себя ничем не проявляют. Только боль при ходьбе и усиление их при физических нагрузках на ноги. Эти боли появляются в течение дня периодически, затем немного утихают, но особенно они интенсивны в вечернее время. Боли чаще всего появляются в утреннее время и после продолжительного сидения. При резком вставании, человек испытывает очень сильную и резкую боль в области пятки, как будто бы в нее вбили гвоздь. Порой боли бывают такие, что человеку необходимо ступать на носочки. И вечером, когда боль стихает, кажется, что все прошло, но на следующий день все начинает повторяться снова, доставляя человеку новые мучения и страдания.

Лечение пяточной шпоры

Через некоторое время болевой синдром становится постоянным, и обнаружить наличие шпоры можно только, сделав рентген стопы. Пройдя необходимое обследование, врач на основании данных проведенного обследования уже ставит окончательный диагноз – это пяточная шпора или же все-таки какое-то другое заболевание, вызывающее такие сильные боли.

На начальных стадиях данного заболевания больные стараются вылечиться собственными силами, прибегая к методам народной медицины. Они делают распаривание и прогревание пятки, применяют ежедневные различные растирания и мази, в основе которых лежат растительные экстракты, например, золотой ус. Но все-таки обращение к врачу, который назначит необходимый массаж и лечебную гимнастику, просто необходимо. В некоторых случаях рекомендуется носить специальные ортопедические стельки, которые путем разгрузки больной ноги помогают уменьшить сильную боль, но сам источник боли не устраняют.

Также назначается применение обезболивающих лекарственных средств, чтобы снять болевой синдром. Очень эффективны при лечении пяточной шпоры физиотерапевтические процедуры, облегчение после которых хоть и наступает не сразу, а через время, но принятие таких нескольких процедур ведет к запуску процесса разрушения пяточной шпоры. И спустя время, шпора начинает уже рассасываться сама. 

Довольно индивидуальный способ лечения шпоры – это блокада боли, при которой происходит применение обезболивающего препарата в виде инъекции в пяточную шпору. Но для проведения такой процедуры необходимо знать точную причину возникновения болей, а также характер заболевания. 

В нашем медицинском центре лечение «пяточной шпоры» и плантарного фасциита проводится методом ударно-волновой терапии на современном аппарате Мастерпульс МП 200.

Курс лечения пяточной шпоры данным методом состоит из 5-ти сеансов. Сеанс проводится 1 раз в 5-7 дней. При этом Вам не нужно принимать противовоспалительные препараты и делать другие физиотерапевтические процедуры.

Эффективность лечения пяточной шпоры с помощью ударно-волновой терапии составляет больше чем девяносто процентов.

Конечно же, существует  метод оперативного лечения, которое является самым крайним способом избавления от пяточной шпоры. При хирургическом вмешательстве происходит удаление костного нароста, но воспалительный процесс в больном месте все же остается. Ударно-волновая терапия при данном заболевании является альтернативой хирургическому лечению.

 

В чем же заключается профилактика пяточной шпоры?

Самым главным и основным в профилактике шпоры является избавление от избыточного веса. Кроме этого, нужно вести активный образ жизни – больше ходить, делать физические упражнения, но при этом стараться избегать перенапряжения стоп.

Необходимо также вовремя проводить лечение болезней позвоночника и суставов, если, конечно же, такие заболевания у человека присутствуют. При плоскостопии необходимо носить удобную обувь и специальные ортопедические стельки.

Необходимо включить в свое меню продукты, которые богаты содержанием кальция.

При первых признаках проявления пяточной шпоры, необходимо проводить лечебные процедуры и выполнять рекомендации врача, так как данное заболевание может скрывать и более серьезные болезни.

Запишитесь на прием к специалисту по телефону +7 (861) 221-03-33.

Боль в пятках: причины, лечение и профилактика

Боль в пятках: причины, лечение и профилактика читатели. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Обзор

Стопа и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Пятка — самая большая кость стопы.

Если вы чрезмерно нагрузите пятку или повредите ее, у вас может возникнуть боль в пятке. Это может варьироваться от легкого до инвалидности. Возможно, вам придется обратиться к врачу или ортопеду для диагностики причины, если простые домашние средства не облегчают боль.

Существует несколько распространенных причин боли в пятке.

• Подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит возникает, когда слишком сильное давление на стопы повреждает связку подошвенной фасции, вызывая боль и скованность. Узнайте, что вызывает это состояние и возможные варианты лечения.
• Растяжения и деформации. Растяжения и вывихи — это травмы тела, часто возникающие в результате физической активности. Эти травмы распространены и могут варьироваться от незначительных до серьезных, в зависимости от инцидента. Узнайте больше о растяжениях и вывихах.
• Перелом. Перелом – это сломанная кость. Это состояние требует неотложной медицинской помощи. Может потребоваться неотложная помощь . Знайте, на какие симптомы обращать внимание и кто находится в группе риска.
• Тендинит ахиллова сухожилия. Тендинит ахиллова сухожилия возникает, когда сухожилие, которое прикрепляет икроножную мышцу к пятке, становится болезненным или воспаленным из-за чрезмерной нагрузки. Узнайте, как диагностируется и лечится это заболевание.
• Бурсит. Бурсы — это наполненные жидкостью мешочки, расположенные вокруг ваших суставов. Они окружают области, где сухожилия, кожа и мышечные ткани встречаются с костями.
• Анкилозирующий спондилит. Эта форма артрита в первую очередь поражает позвоночник. Это вызывает сильное воспаление позвонков, которое в конечном итоге может привести к хронической боли и инвалидности. Узнайте больше об анкилозирующем спондилите.
• Остеохондроз. Эти нарушения непосредственно влияют на рост костей у детей и подростков. Узнайте больше о различных типах остеохондроза.
• Реактивный артрит. Инфекция в организме вызывает этот тип артрита. Узнайте больше о его причинах, симптомах и возможных методах лечения.

Если у вас появились боли в пятках, вы можете сначала попробовать некоторые домашние средства, такие как отдых, чтобы облегчить симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение двух-трех недель, вам следует записаться на прием к врачу.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете следующее:

• У вас сильная боль.
• Боль начинается внезапно.
• У вас покраснение пятки.
• У вас опухоль на пятке.
• Вы не можете ходить из-за боли в пятке.

Если у вас появились боли в пятках, вы можете попробовать эти методы дома, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Отдыхайте как можно больше.
• Прикладывайте лед к пятке на 10–15 минут два раза в день.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие.
• Носите подходящую обувь.
• Носите ночную шину — специальное устройство, которое растягивает стопу во время сна.
• Используйте подъемники для пяток или вставки для обуви, чтобы уменьшить боль.

Если эти стратегии ухода на дому не облегчают вашу боль, вам необходимо обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр и спросят вас о ваших симптомах и о том, когда они начались. Ваш врач может также сделать рентген, чтобы определить причину вашей боли в пятке. Как только ваш врач узнает, что вызывает вашу боль, он сможет предоставить вам соответствующее лечение.

Во многих случаях врач может назначить физиотерапию. Это поможет укрепить мышцы и сухожилия стопы, что поможет предотвратить дальнейшие травмы. Если у вас сильная боль, врач может назначить вам противовоспалительные препараты. Эти лекарства можно вводить в ногу или принимать внутрь.

Ваш врач также может порекомендовать вам как можно больше поддерживать ногу — либо с помощью бинта, либо с помощью специальных приспособлений для обуви.

В очень редких случаях врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для устранения проблемы, но операция на пятке часто требует длительного периода восстановления и не всегда может облегчить боль в стопе.

Боль в пятке может привести к инвалидности и повлиять на ваши ежедневные движения. Это также может изменить то, как вы ходите. Если это произойдет, вы, скорее всего, потеряете равновесие и упадете, что сделает вас более склонным к другим травмам.

Предотвратить все случаи боли в пятке невозможно, но есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать травм пятки и предотвратить боль:

• Носите обувь, которая подходит по размеру и поддерживает стопу.
• Носите подходящую обувь для физической активности.
• Разомните мышцы перед тренировкой.
• Поддерживайте темп во время физической активности.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Отдыхайте, когда чувствуете усталость или боль в мышцах.
• Поддерживайте здоровый вес.

Последнее медицинское рассмотрение от 18 декабря 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Боль в пятке. (н.д.).
  apma.org/learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=985
• Персонал клиники Майо. (2016). Боль в пятке.
  mayoclinic.com/health/heel-pain/MY00081
• Weatherford BM. (2017). Боль в пятке.
  orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00159

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Уильяма Моррисона, доктора медицины — Дарла Берк — Обновлено 7 марта 2019 г. Пяточные шпоры могут быть болезненными. Вот что вам нужно знать о том, на что они похожи, что их вызывает и что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

ПОДРОБНЕЕ

5 частых причин: Эллиотт М. Перел, врач-ортопед, FACFAS: ортопед

На каждую пройденную милю приходится 60 тонн нагрузки на каждую ногу. Это тяжелая нагрузка, но ваши ноги справятся. Однако слишком сильный стресс может привести к повреждению и болезненности пятки, что является наиболее распространенной проблемой, поражающей стопу и лодыжку.

Когда вы продолжаете заниматься, несмотря на больную пятку, боль только усиливается, и это может привести к хроническому состоянию с дополнительными симптомами.

В Monroe Foot & Ankle Care в Джеймсбурге, штат Нью-Джерси, врач-ортопед и хирург доктор Эллиотт Перель и его команда экспертов предлагают решения для боли в пятке и целого ряда других ортопедических проблем. Вот что он хотел бы, чтобы вы поняли о своей пятке, ее потенциальных проблемах и возможных решениях.

5 распространенных причин боли в пятке

Боль в пятке в основном возникает из-за повторяющихся нагрузок на пятку, например, при беге на длинные дистанции, или структурных проблем с костями и мягкими тканями. Пять наиболее распространенных причин боли в пятке включают в себя:

1. Подошвенный фасциит

Это, безусловно, самая частая причина боли в пятке. Подошвенная фасция — прочная связка, идущая от пяточной кости к кончику стопы. Когда фасция растягивается слишком далеко, ее волокна воспаляются, что приводит к боли. Боль обычно возникает в месте прикрепления связки к пяточной кости, но может ощущаться и в середине стопы.

Активные взрослые в возрасте 40–70 лет подвергаются наибольшему риску развития этого заболевания, особенно если они бегают или имеют работу, при которой они находятся на ногах в течение длительного времени.

У беременных женщин часто развивается подошвенный фасциит, потому что дополнительный вес создает нагрузку на связки. То же самое относится и к тем, кто имеет избыточный вес или страдает ожирением.

Кроме того, структурные проблемы стопы, такие как высокий свод стопы или плоскостопие, могут привести к подошвенному фасциту, равно как и ношение обуви без адекватной поддержки свода стопы.

Первая линия лечения проста — покой, обледенение, брекеты и безрецептурные противовоспалительные препараты. Если они не уменьшают боль, врач может ввести кортикостероид непосредственно в поврежденную связку. Физиотерапевт может помочь вам укрепить мышцы голени и стабилизировать походку.

2. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие — это полоса ткани, которая соединяет икроножные мышцы с пяточной костью и используется при ходьбе, беге, прыжках или отжимании на пальцах ног. Тендинит ахиллова сухожилия — это травма от чрезмерной нагрузки, чаще всего встречающаяся у бегунов, которые увеличили интенсивность или продолжительность своих тренировок, или у воинов выходного дня.

При растяжении сверх нормы в ахилловом сухожилии образуются множественные микроскопические разрывы. Она утолщается, ослабевает и становится болезненной в задней части пятки. У вас также может быть ограниченный диапазон движений при сгибании стопы.

Многие методы лечения ахиллова тендинита доступны, в том числе:

• Остальное
• Глазурь
• Безрецептурные противовоспалительные препараты
• Ношение корсета
• Стероидные инъекции
• Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP)
• Туфли на каблуке
• Хирургия в экстремальных условиях
• Лазер MLS

3. Пяточный бурсит

Это воспалительное состояние бурсы, фиброзного мешочка, заполненного жидкостью в задней части пятки, которая амортизирует кость, связки и мышцы. Воспаление может быть вызвано повторяющимся раздражением от резкого приземления на пятки. Это также может быть результатом чрезмерного давления обуви на пятку.

Вы можете ощущать боль либо в глубине пятки, либо в ее задней части, а иногда может опухать и ахиллово сухожилие. Боль обычно усиливается в течение дня.

Лечение аналогично как подошвенному фасцииту, так и ахиллову тендиниту.

4. Болезнь Севера

Это наиболее частая причина боли в пятке у детей и подростков-спортсменов, вызванная микротравмами пяточной пластины во время скачка роста. Обычно им страдают девочки в возрасте 8–13 лет и мальчики в возрасте 10–15 лет.

Пяточная кость растет быстрее, чем связки ног, поэтому мышцы и сухожилия могут напрягаться и перенапрягаться. Пятка особенно подвержена травмам, так как стопа является одной из первых частей тела, которая вырастает до полного размера, а пятка не особенно гибкая. Когда он заканчивает расти, задняя часть пятки затвердевает и укрепляется.

Обледенение и физиотерапия являются двумя основными методами лечения, наряду с перерывом в занятиях спортом, чтобы дать пяточной кости шанс закончить рост.

5. Пяточные шпоры

Эти отложения кальция вызывают костный выступ на нижней стороне пяточной кости. Они часто вызваны растяжением мышц и связок, растяжением подошвенной фасции и повторяющимся разрывом мембраны пяточной кости. Пяточные шпоры распространены среди спортсменов, чья деятельность включает в себя много бега и прыжков.

Опять же, лечение аналогично лечению подошвенного фасциита и ахиллова сухожилия.

У вас болит пятка? Monroe Foot & Ankle может помочь. Позвоните нам по телефону 732-328-6798 или запишитесь на онлайн-консультацию с доктором Перелем.

Можно ли предотвратить грибок ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах неудобен и непригляден, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение. Узнайте все о них здесь.

8 явных симптомов невропатии

Невропатия — это потеря надлежащей функции нервов в конечностях, которая может привести к проблемам со стопами и голеностопными суставами в результате падений и других травм. Узнайте восемь характерных симптомов невропатии здесь.

Почему диабетики более склонны к проблемам с ногами

Диабет подвергает вас риску целого ряда других медицинских проблем, включая повреждение ног. Вот почему диабетики более склонны к проблемам с ногами, чем средний человек.

Является ли операция лучшим вариантом для моих бурситов?

Если у вас есть бурсит, смещенный сустав у основания большого пальца ноги, вы можете задаться вопросом, является ли операция лучшим вариантом для вас. Продолжайте читать, чтобы узнать ответ.

Как с помощью лазера избавиться от бородавок

Если у вас бородавки на подошвах ног, вам может быть неудобно ходить. Есть много способов избавиться от бородавок, но лазерное лечение является хорошим выбором.