От чего седые волосы: Всё о седине в волосах: откуда, почему и как с ней жить — Блог

Всё о седине в волосах: откуда, почему и как с ней жить — Блог

Вы встали с утра под отвратительный звонок будильника. По пути в ванну запнулись о кота, тапок, джойстик от ПлейСтейшена или что у вас там на полу. С трудом продрали глаза и взглянули на себя в зеркало. Ещё раз протёрли глаза и вмиг проснулись: первая седина!

Реалии

Конечно, «хоррор» первого абзаца обычно исключается мужской невнимательностью: первые седые волосы — да кто их заметит! Тем более с утра. Поэтому о седине чаще всего впервые напоминает подруга, мама или коллега: «ой, а что это у тебя, седые волосы?» И вот тогда уже вы идёте/бежите/мчитесь к зеркалу, по пути размышляя: «и что теперь с этим делать?»

Мир седых людей

Всё зависит от того, как вы сами относитесь к седым волосам. У женщин всё однозначно: красить и прятать (даже несмотря на модное в последнее время окрашивание в пепельно-серый). Мужская седина воспринимается по-разному: кто-то её скрывает, кто-то гордится благородным серебряным оттенком. Но большинство считает седые волосы признаком мудрости, зрелости, степенности — неплохой набор ассоциаций.

Кому-то седина ещё и по-настоящему идёт: Джордж Клуни — хрестоматийный случай. Другим она просто нравится, хотя результат не так потрясающ: Мэтт Леблан в пример (Джо из сериала «Друзья»).

Джордж Клуни без своей знаменитой седины.

А если седые волосы появились не в 50, не в 40, а в 30 лет или даже раньше? Ничего страшного, восприятие от возраста практически не меняется.

Отчего возникает седина

Цвет волос зависит от выработки пигмента, про который вы наверняка слышали, — меланина. Феомеланин ответственен за рыжие оттенки, эумеланин — за тёмные, их сочетание и создаёт ваш естественный цвет волос. Если естественная выработка меланина прекращается, волосы становятся седыми. То есть седой — волос, в котором не вырабатывается меланин. Всё просто. Осталось выяснить причины этого процесса. И тут всё сложно.

С одной стороны, если у вас появилась ранняя седина, можете смело списывать её на наследственность. Особенно, если у родственников такое тоже встречается. Да, учёные нашли ген, который отвечает за поседение волос — ген IRF4. С другой стороны, важную роль играют условия жизни человека: хронические заболевания, неправильное питание, недостаток витаминов и минералов, вредные привычки и стрессы провоцируют появление седых волос.

Мгновенно поседел!

Также седые волосы могут быть следствием психологической травмы. Поэтому «поседеть за одну ночь» вполне реально: конечно, человек не проснётся седым, уснув брюнетом, но сильный стресс может привести к повреждению ДНК и прекращению выработки меланина. Через какое-то время волосы отрастут, и седина покроет голову. Причём обратного пути нет: если волос стал седым, он останется таким на всю жизнь.

Красить или не красить

Это исключительно ваш выбор. Согласно опросам компании Experian Simmons Research, всё больше мужчин предпочитают естественный цвет и носят волосы с сединой.

Если седых волос немного, и вы хотите их скрыть, используйте тонирующие шампуни для лёгкого окрашивания или краску для волос. Когда седина значительна и заметна, лучше обратитесь к профессионалам — к парикмахеру, стилисту или барберу (кому как больше нравится).

Ни в коем случае не выдирайте седые волосы — они снова отрастут, но цвет не изменят. Если же вы продолжите, то повредите луковицы седых волос, и они просто перестанут расти. Звучит неплохо, но на самом деле это просто смелый шаг навстречу облысению.

Как стричься

Скрыть или обыграть небольшую седину можно подходящей ассиметричной стрижкой. Если у вас седые виски — просто выбрейте их, сделав причёску «бокс» или «полубокс».

Хотите модную стрижку с сединой? Длинные седые волосы сделают вас значительно старше, поэтому остановитесь на короткой или средней длине: «британка», «канадка», «андеркат» или классический боковой пробор подойдут идеально.

Как ухаживать за седыми волосами

Седые волосы не мертвы, но без меланина они становятся сухими и ломкими, поэтому нуждаются в дополнительном уходе. Обязательно используйте кондиционер или бальзам после мытья волос. Лучше выбирайте «женский» вариант — он интенсивнее увлажняет волосы, что для седины принципиально важно. Подробнее о средствах по уходу за волосами читайте здесь.

Почему появляются седые волосы и как от них избавиться

28 июня 2017

Ликбез

Здоровье

Лайфхакер объясняет, откуда берутся седые волосы, почему кто-то седеет раньше, а кто-то позже и можно ли отсрочить или остановить этот процесс.

Почему мы седеем

Если говорить в общем, то за цвет волос отвечает пигмент меланин, который производится в специальных клетках — меланоцитах. Когда выработка пигмента прекращается, и появляется седина. Повлиять на этот процесс могут несколько факторов.

1. Старение

С возрастом выработка меланина естественно уменьшается. Известен принцип 50/50/50: к 50 годам 50% населения имеет 50% седых волос. Несколько лет назад учёные проверили это правило и узнали более точные цифры: 74% людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют в среднем 27% седины.

Обычно первые седые волосы появляются в районе 30 лет или позже. Если пигментация теряется раньше, говорят о преждевременном поседении.

2. Генетические факторы

Время появления седины и скорость её распространения зависит от наследственности. Это подтверждает и наука. Так что если ваши родители поседели рано, то и вас, скорее всего, ждёт та же участь.

Значение имеет и расовая принадлежность. Доказано, что европеоиды седеют раньше, чем азиаты и африканцы.

3. Болезни

Седина может появиться из-за проблем с щитовидной железой, некоторых аутоиммунных заболеваний или прогерии. Также иногда она возникает вследствие химиотерапии или при приёме некоторых лекарств.

4. Курение

Эта пагубная привычка негативно сказывается как на состоянии кожи, так и на цвете волос. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году, курильщики в 2,5 раза больше, чем некурящие, склонны к преждевременному поседению.

5. Дефицит витамина В12

Нехватка витамина В12 провоцирует не только раннюю седину, но и выпадение волос. Радует то, что утрата пигмента в данном случае обратима.

6. Возможно, стресс

Бытует мнение, что волосы седеют из-за нервного напряжения. Одно исследование подтвердило эту связь, но в целом наука ещё сомневается на этот счёт.

В любом случае стресс плохо влияет на организм. Так что поменьше нервничайте.

Как противостоять седине

Превентивных мер против возрастной утраты пигмента или наследственности нет. Так что совет тут очевиден: хотите избавиться от седины — закрасьте её. Подробные инструкции Лайфхакер давал в этих статьях:

Как покрасить волосы без ущерба для их красоты →

Никакой химии: как красить волосы хной, басмой, отваром ромашки и даже кофе →

Есть и менее долгосрочные решения:

1. Закрасить седину тушью для волос. Она отлично подходит для того, чтобы замаскировать отдельные пряди, и смывается водой.
2. Воспользоваться средствами для маскировки седых корней. Они выпускаются в виде спрея или пудры и держатся до тех пор, пока вы не смоете их шампунем.
3. Использовать оттеночный шампунь. Он не смывается так быстро, как предыдущие средства, и способен держаться на волосах несколько дней.

Кстати, вопреки расхожему мнению, седые волоски можно выдёргивать: от этого седины не станет больше — просто на том же месте отрастёт новый седой волос.

Но такой радикальный способ вредит волосяным фолликулам, так что лучше всё-таки прибегать к более щадящим мерам.

Если же дело не в возрасте и не в генетике, поседение можно отсрочить. Для этого:

1. Бросьте курить (или вообще не начинайте).
2. Ешьте продукты животного происхождения, особенно печень: в них содержится витамин В12. Специальные витаминные добавки лучше принимать только после консультации с врачом.
3. К слову. Проверяйте здоровье: может быть, удастся пресечь и ранее поседение, и болезни, его вызывающие.
4. Научитесь бороться со стрессом. Как уже было сказано, не факт, что это остановит появление седины, но, по крайней мере, вы будете меньше из-за неё нервничать.

И напоследок хорошая новость

Совсем недавно учёные из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса сделали интересное открытие. По их данным, утрата цвета волос и самих волос также может быть связана с наличием в клетках белков SCF и KROX20.

Пока эксперименты проводились только на мышах. Но авторы не исключают, что благодаря их работе в будущем может появиться лекарство от седины и облысения. Нам же пока остаётся только надеяться, что это будущее окажется не слишком отдалённым.

Что нужно знать, чтобы выглядеть лучше всех

Отзыв Стефани С. Гарднер, доктора медицинских наук, 15 ноября 2021 г.

Говорят, что женские волосы — это их венец. Рано или поздно эта корона начнет седеть. Теперь вам предстоит принять решение. Избавиться от седины с помощью краски или распустить серебристую гриву? Что бы вы ни выбрали, узнайте факты о своих седых прядях, чтобы ваши волосы выглядели и чувствовали себя лучше.

В ваших волосяных фолликулах есть пигментные клетки, которые вырабатывают меланин, химическое вещество, придающее цвет вашим волосам. С возрастом эти клетки начинают умирать. Без пигмента новые пряди волос становятся светлее и приобретают различные оттенки серого, серебристого и, в конечном итоге, белого цвета. Как только фолликул перестанет вырабатывать меланин, он больше не будет образовывать окрашенные пряди.

Вы можете винить свою седину из-за напряженной работы или непослушных подростков. Но в основном ваши гены определяют, насколько рано и как быстро это произойдет. Так что, если у кого-то из ваших родителей в 30 лет была полная седая голова, велика вероятность, что и у вас тоже.

В среднем белые люди начинают седеть в возрасте около 30 лет. Азиаты начинают в их конце 30-х годов. А афроамериканцы обычно не замечают изменения цвета до середины 40-летнего возраста.

Некоторые люди седеют на 10 и более лет раньше, чем средний человек. Это преждевременно, если вы были седыми раньше:

• 20 если вы белый
• 25 если вы азиат
• 30 если вы афроамериканец

Они могли бы. К таким состояниям относятся:

• Недостаток витамина B ₁₂  
• Некоторые редкие наследственные опухолевые заболевания
• Заболевания щитовидной железы
• Витилиго, состояние, при котором происходит разрушение пигментообразующих клеток кожи головы, вызывающее очаговую алопецию

900 (обычно цветные) выпадать. Это может выглядеть как внезапное поседение, потому что оставшиеся волосы седые или белые. Когда ваши волосы отрастают, они могут быть седыми, белыми или вашим обычным цветом.

Не напрямую. Но это может вызвать состояние, при котором ваши волосы выпадают примерно в 3 раза быстрее, чем обычно. Возможно, когда ваши волосы снова отрастут, они станут седыми, а не вашим первоначальным цветом.

Освещение воздействует на ваше тело с головы до ног. В том числе и волосы на голове. Одно исследование показало, что курильщики в 2,5 раза чаще седеют до 30 лет, чем некурящие. Это также может сделать серебристо-серый цвет желтым.

Есть бабушкины сказки, в которых говорится, что если выдернуть седину, вырастет три. Этого не происходит. Все равно не срывать. Вы просто оттягиваете неизбежное — его заменит еще одна седая прядь. Кроме того, выдергивание волос может настолько повредить фолликулы, что они перестанут расти. Из-за этого ваша грива со временем может выглядеть тонкой.

Седые волосы тоньше, чем волосы натурального цвета, потому что их кутикула тоньше. Ваши волосы нуждаются в естественной защите от воды, ультрафиолетовых лучей солнца, влажности, химикатов и горячей укладки. Без этого барьера ваши волосы теряют воду. Таким образом, ваша седина будет казаться сухой, хрупкой и грубой. Волосы афроамериканцев более подвержены повреждениям по сравнению с волосами азиатов и белых.

Увлажняющие средства и масла для волос могут бороться с тусклой, сухой сединой. Средства против пушистости тоже могут помочь. Тепло и свет от ламп или солнца могут «отбелить» седые волосы и сделать их желтыми. Спросите своего стилиста, как этого избежать. Шампунь с фиолетовым оттенком может помочь сохранить ваши локоны ярко-серебристыми.

Волосы чернокожих обычно тоньше, суше и легче ломаются по сравнению с волосами людей других рас. Так что аккуратно расчешите и обработайте их другими способами, особенно если вы используете химические вещества, чтобы расслабить волосы. Добавьте влаги с помощью легкого кондиционера, который проникает в стержни волос, вместо ланолина или других жирных средств, которые просто покрывают пряди.

Если у вас всего несколько седых волос, вы можете скрыть их, если проявите творческий подход. Наденьте красивую повязку на голову. Или смените прическу — сделайте пробор там, где меньше седины. Если у вас длинные волосы, сделайте высокую прическу, чтобы скрыть седые корни.

Вы можете сделать это самостоятельно с помощью коробки из аптеки. Ищите продукты, предназначенные для седых волос. Перманентная краска лучше покроет упрямые корни, чем полуперманентная краска. Если вы можете себе это позволить, выберите окрашивание в местном салоне. Если некоторые из ваших оттенков серого не впитывают цвет, попробуйте использовать более светлый оттенок, который будет гармонировать с оттенками серого.

Если вы беспокоитесь о вреде химических красителей, рассмотрите возможность использования натуральной хны. Он может придать красный, коричневый или черный блеск волосам любой текстуры. Порошкообразные пигменты из листьев растения хны могут хорошо замаскировать ваши седые корни.

Если вы готовы отказаться от красителя, вы можете изящно поседеть, пока он не отрастет. Спросите своего стилиста, сколько у вас седины на самом деле. Если их много, вы можете осветлить блики, чтобы свести к минимуму отрастание. Или вы можете переключиться с перманентного цвета на менее непрозрачный деми-цвет, который может сделать ваши седые пряди имитирующими блики и лучше сочетаться с остальными волосами.

Отличная стрижка с большим количеством стиля и текстуры, подравнивайте каждые 6-8 недель. Женщины со стопроцентной сединой часто носят короткие волосы. Но учтите длинные слои. Они могут быть красивыми и добавлять движения здоровым, упругим волосам.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Ник Долдинг / Getty Images

2) dimarik / Thinkstock

3) Бетси Ван Дер Меер / Getty Images

4) (слева направо) Morsa Images / Getty Images, Marc Romanelli / Getty Images, Baerbel Schmidt / Getty Images

5) Tatomm / Thinkstock

6) Juanmonino / Thinkstock

7) SuperSmario / Thinkstock

8) Emariya / Althstock

9) katarzynabialasiewicziczzzczeckzeckzecksock

9)./ Getty Images

11) Webphotographier / Thinkstock

12) Getty

13) Victorass88 / Thinkstock

14) Syldavia / Getty Images

15) Getty

16) Gary John Norman / Getty Images

17) Moodboard Quodeboard. / Thinkstock

ИСТОЧНИКИ:

Библиотека Конгресса «Повседневные тайны: почему волосы седеют?»

Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, дерматолог, Беверли-Хиллз и Лонг-Бич, Калифорния; клинический инструктор Университета Южной Калифорнии.

Гарвардская медицинская школа: «Почему волосы седеют?»

Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии : «Преждевременное поседение волос».

Интернет-журнал Indian Dermatology : «Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос?»

Диана Гальегос, эксперт по прическам в редакции журнала Twist, Cut, Extend, Сан-Франциско.

Эндрю Фицсаймонс, знаменитый стилист, Лос-Анджелес; Амбассадор бренда Alterna Haircare.

Стефани Джонсон, парикмахер, Studio Fusion, Даллас.

Рошель Грэм-Кэмпбелл, эксперт по прическам, Форт-Майерс, Флорида; соучредитель и генеральный директор компании по уходу за волосами Alikay Naturals.

Ричард Дрюс, эксперт-колорист; совладелец салона White Lodge Studios, Сиэтл.

Международный журнал женской дерматологии : «Обновления в понимании и лечении заболеваний кожи и волос у цветных женщин».

Международный журнал трихологии (Индия): «Косметика для волос: обзор».

Фармакогнозные исследования (Индия): «Изучение окрашивающего эффекта травяных образований волос на поседение волос».

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Седые волосы: причины и профилактика

Седые волосы — это нормально?

Волосы нередко меняются с возрастом. Возможно, в молодости у вас были густые каштановые, черные, рыжие или светлые волосы. Теперь, когда вы стали старше, вы можете заметить истончение в определенных областях головы, или ваши волосы могут изменить свой первоначальный цвет на седой или белый.

В вашем теле есть волосяные фолликулы — небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи. Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет вашим волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего волосы становятся седыми.

Белые волосы более заметны у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди волос могут появиться в любом возрасте — даже когда вы еще учитесь в старшей школе или колледже. Если вы подросток или вам за 20, вы можете найти одну или несколько прядей седых волос.

Возможны способы восстановления пигментации, но это зависит от причины. Вот распространенные причины преждевременной седины.

1. Генетика

Ваш макияж играет большую роль в появлении седых волос. Если вы заметили седые волосы в раннем возрасте, вполне вероятно, что у ваших родителей, бабушек и дедушек тоже были седые или седые волосы в раннем возрасте.

Генетику изменить нельзя. Но если вам не нравится, как выглядят ваши седые волосы, вы всегда можете их покрасить.

2. Стресс

Каждый человек время от времени сталкивается со стрессом. Последствия хронического стресса могут включать:

• проблемы со сном
• беспокойство
• изменение аппетита
• высокое кровяное давление

Стресс также может повлиять на ваши волосы. Исследование 2013 года выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей. Так что, если вы заметили увеличение количества белых прядей, причиной может быть стресс. Эта теория может также объяснить, почему некоторые мировые лидеры стареют или седеют быстрее, находясь у власти.

3. Аутоиммунное заболевание

Аутоиммунное заболевание также может вызывать преждевременную седину. Это когда иммунная система организма атакует собственные клетки. В случае алопеции и витилиго иммунная система может атаковать волосы и вызвать потерю пигмента.

4. Заболевание щитовидной железы

Гормональные изменения, вызванные заболеванием щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, также могут быть причиной преждевременной седины. Щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки, расположенную у основания шеи. Это помогает контролировать многие функции организма, такие как обмен веществ. Здоровье вашей щитовидной железы также может влиять на цвет ваших волос. Гиперактивная или гипоактивная щитовидная железа может привести к тому, что ваше тело будет производить меньше меланина.

5. Дефицит витамина B-12

Седые волосы в раннем возрасте также могут указывать на дефицит витамина B-12. Этот витамин играет важную роль в вашем организме. Это дает вам энергию, а также способствует здоровому росту и цвету волос.

Дефицит витамина B-12 связан с состоянием, называемым пернициозной анемией, когда организм не может усвоить достаточное количество этого витамина. Ваше тело нуждается в витамине B-12 для здоровых эритроцитов, которые переносят кислород к клеткам вашего тела, включая клетки волос. Дефицит может ослабить волосковые клетки и повлиять на выработку меланина.

6. Курение

Также существует связь между преждевременной сединой и курением. Одно исследование с участием 107 человек выявило связь между «появлением седых волос в возрасте до 30 лет и курением сигарет».

Хорошо известно, что курение сигарет увеличивает риск развития рака легких и сердечных заболеваний. Однако долгосрочные последствия могут распространяться не только на сердце и легкие, но и на волосы. Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повредить части вашего тела, включая волосяные фолликулы, вызывая раннюю седину.

Способность обращать или предотвращать появление седых волос зависит от причины. Если причина в генетике, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить или навсегда обратить вспять изменение цвета.

Если вы подозреваете проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу, чтобы узнать, не является ли причиной седых волос какое-то основное заболевание. Если вы лечите основную проблему со здоровьем, пигментация может вернуться, но нет никаких гарантий.

Согласно одному исследованию, если проблемы с щитовидной железой вызывают появление седых волос, после лечения гормональной терапией может возникнуть повторная пигментация. Прием инъекций или таблеток витамина B-12 для восполнения дефицита также может улучшить здоровье волосяных фолликулов и вернуть естественный цвет.