Содержание
Красивые фото женщин с седыми волосами и их истории
Мужчина с ранней сединой воспринимается более статусным. Женщина, отказавшаяся от краски, клеймится «старухой». Что-то здесь не так!
Анастасия Никифорова
Мы живем в мире, одержимом культом молодости, и женщины — его главные служительницы. В нашей культуре отказ женщины от той или иной бьюти-практики часто принимает дополнительные смыслы, которые могли туда совершенно не вкладываться изначально.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
- «Она не бреет ноги — феминистка! (тетка / бозипозитивщица)»
- «Не использует макияж — ханжа! (религиозная / ленивая / махнула на себя рукой)»
- «Не закрашивает седину — старуха! (неряха / запустила себя / и т.д.)»
Это противоречит формальной логике: мотивация нужна именно для того, чтобы потратить время, деньги и силы на какое-то действие, а не совершать его — проще простого.
Стоит ли говорить, что от мужчин не требуют ничего подобного?
Так почему уже мы так переживаем из-за отросших корней?
Что за смыслы идут в комплекте с седыми волосами? И почему женщины, живущие с ними, становятся героинями статей и постов в интернете?
Если мы взглянем на массовую культуру во всем многообразии ее эйджизма, то увидим художницу Александру Грант, на которую обрушились фанаты Киану Ривза — как посмела женщина выглядеть на свой возраст? Мы увидим королеву Елизавету — практически вневременной символ Британии. В фильмах нам покажут седовласых бабушек с буклями либо хладнокровных злодеек (чьи бесцветные волосы призваны иллюстрировать холодные сердца). В лучшем случае, это будут героини, облеченные властью, но лишенные пола и женственности.
Нам кажется, что с отказом от окрашивания волос мы волей-неволей свалимся в одну из этих этих ролей, где живому человеку тесно и невыносимо. Мы боимся исчезнуть, оказаться отвергнутыми, лишиться тех немногочисленных привилегий, что наше общество дает женщине в обмен на следование общепринятым эстетическим нормам.
Портал huffpost.com показал восемь великолепных женщин, отказавшихся от краски для волос.
Анужа Чаян
Писательница, сценаристка
В Индии считают, что седые волосы заставляют вас выглядеть старше и более темнокожей, что ассоциируется с низким социальным положением в кастовом обществе. Мне нравится, что есть племя дам, доказывающих — можно оставаться сильными, актуальными, сексуально активными и великолепными, даже будучи «старой темнокожей женщиной».
Я наслаждаюсь тем, насколько здоровы мои волосы. Седина заставляет меня чувствовать себя супер самодовольной и праведной. Я грубовата, порой немного несносна — и заметила, что такое поведение от людей с седыми волосами воспринимается лучше, чем от всех прочих.
Эйприл Шоуэрс
Актриса, модель, стилистка, танцовщица бурлеска
Мой босс считал, что если седеющие женщины не хотят краситься, им надо обрезать волосы, надеть комбинезон и уехать жить на ферму.
Это разбило мне сердце. Теперь мне нравится все в моих волосах! Они сильные и блестящие, меняют цвет в зависимости от освещения, и позволили мне оказаться на рекламных щитах по всей Европе.
Если мои клиенты говорят, что они готовы принять свою седину, я полностью их поддерживаю. Окрашивание — это большие деньги, но я хочу, чтобы люди верили: я делаю все, чтобы они чувствовали себя красивыми и счастливыми.
Лолли Стрик
Модель, актриса, предпринимательница
Сейчас, когда в моих волосах стало больше серебра, чем каштана, они стали по-настоящему значимыми. Они всегда были неплохи, но после появления седины кажется, будто у волос появилась больше силы и объема. Мне нравится собирать волосы в прически, добавляя в них цветы, которые отлично смотрятся на фоне серебра.
Я также обнаружила, что отлично выгляжу в классическом стиле и впервые начала осваивать красную помаду.
В своем серебре я вижу силу, а не слабость, которую обычно ассоциируют с сединой.
Лашонда Бикотс
Редакторка журнала о стиле жизни, коуч, модель
Волосы черной женщины — ее корона и слава, мы выражаем себя через цвет и прически. Мне нравится, что в наше время седые волосы теперь лучше воспринимаются окружающими — цвет считают «классным» и куда меньше ассоциируют его с возрастом. Многие молодые женщины красят волосы в серый цвет или вплетают серебристые дреды, и мне это нравится! Люди часто спрашивают меня, какую краску для волос я использую. Я просто смеюсь и отвечаю: «гены».
Сандрин
Учительница
Я красила волосы больше тридцати лет, но сегодня мои волосы густые и здоровые. Они заставляют меня чувствовать себя более свободной и женственной. Во Франции женщины много внимания уделяют своей внешности, но становятся невидимками, начав седеть.
Я помню, как решила доказать людям, что они неправы, став моделью для брендов одежды и нижнего белья.
Сейчас все меняется — все больше и больше французских женщин перестают красить волосы. Я считаю, если бы СМИ показывали больше женщин с седыми волосами, то нам было бы легче их принять. Почему вы хотите, чтобы седые люди рекламировали только слуховые аппараты или похоронные дома?
Карла Мартин
Графическая дизайнерка, домохозяйка
Я ужасно устала красить волосы каждые две-три недели, кожа головы раздражалась, и зуд мог продолжаться несколько дней. Волосы были тусклыми и плохо росли. Теперь мне все нравится: цвет, длина, текстура и уникальность. Я ношу свой цвет с гордостью. Раньше я была середнячком, а сейчас я выделяюсь, люди на улице делают мне комплименты.
Если вы решите отказаться от окрашивания, вам стоит знать — это будет нелегко. Но ощущение здорового роста даст вам смелость и свободу продолжать — я нашла внутреннюю силу, о которой никогда не знала.
Мой муж был моим самым большим сторонником, и если он любит меня такой, то больше ничего не имеет значения.
Старение — это привилегия. Оставайтесь активными и здоровыми, и если вы чувствуете себя молодой, мир это увидит.
Реджина Бартон
Модель
Серебряные пряди в темных волосах — мой фирменный знак, краской это воспроизвести невозможно. Я решила отказаться от окрашивания, увидев женщин и мужчин старше семидесяти с обесцвеченными или черными как смоль волосами — это выглядело фальшиво. Красота приходит в различных формах, у нее нет единой формулы. Она определяется особыми характеристиками — внутренней силой, витальностью и харизмой.
У вас всегда есть выбор; вы можете сами решить, что вам нравится в себе и подчеркнуть это.
Карен Уильямс
Модель, продюссерка
Нет ничего более вдохновляющего и освобождающего, чем быть собой подлинно и безоговорочно — для меня седина значит именно это.
Для меня ощущение цели и осознанность — предвестники радости. Она приходит изнутри, поэтому и работа должна быть внутренней, а цвет волос не имеет значения. Выясните, кто вы такая, что вы действительно цените. Осознайте свою уникальную жизненную цель, поймите, что вам дарит ваш внутренний мир, и не сравнивайте себя с другими.
Нам всем нужно противостоять страху и стыду, которые навязывает нам индустрия красоты, чтобы выстроить собственную историю зрелости и старения.
Вам нужны ещё аргументы? Вот они:
- Отказавшись от окрашивания, вы экономите деньги.
- Натуральные волосы легче укладывать.
- Седые волосы чаще бывают волнистыми, что добавляет им объема.
- Ваша внешность становится уникальной.
- Вы можете обрести внутреннюю силу, чтобы противостоять чему угодно.
Вы готовы перестать красить волосы?
Почему седеют волосы на голове — 7 причин раннего появления седины
Как седеют волосы?
Цвет нашим волосам придает особый пигмент — меланин.
Его разновидности, коричневый или черный эумеланин и красно-желтый феомеланин, смешиваясь друг с другом, дарят прядям неповторимый оттенок —– каштановый, соломенный, иссиня-черный или огненно-рыжий. Как волосы седеют? С годами в луковицах накапливается перекись водорода (та самая, с помощью которой брюнеток превращают в блондинок). Перекись приводит к гибели клеток, производящих меланин, мешает транспортировке пигмента в стержень растущего волоса. И пряди тускнеют, становятся серыми, а потом и вовсе бесцветными.
Седея, волосы не только теряют пигмент — меняется и их структура. В сердцевине образуются пустоты, которые заполняются пузырьками воздуха. Кстати, из-за них пряди и кажутся белыми — как и морская пена, состоящая из большого количества воздушных пузырей.
Любопытно, что седые волосы растут быстрее, чем обычные. И появляются они раньше у брюнеток. Ведь для темного цвета нужна более высокая концентрация пигментов — и более интенсивная реакция, на которую у организма с годами все меньше и меньше сил.
Никакого чудо-препарата, избавляющего от белых прядей, нет, и выход у седеющих один — окрашивание. © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Во сколько лет появляются седые волосы?
После 30 лет пигментов вырабатывается все меньше и меньше, и в 33-35 лет многие европейцы уже обнаруживают у себя первые серебряные нити. Азиаты седеют в 40 с хвостиком, но самые везучие в этом смысле — выходцы из Африки. Как вы думаете, во сколько лет у них появляются седые волосы? В 50 и позже! Причем, у женщин — еще на 5 лет позднее, чем у мужчин.
Чтобы выяснить, в каком возрасте поседеют волосы конкретно у вас, эксперты советуют вспомнить, когда белые пряди украсили головы ваших родителей. Слишком многое в этом вопросе зависит от генетики.
Вернуться к оглавлению
Почему седеют волосы в раннем возрасте?
Впрочем, седые волосы могут появиться даже раньше, чем у мамы и папы — почему, давайте разбираться.
Генетика
В Университетском колледже Лондона ученые обнаружили ген, отвечающий за появление седых волос. IRF4 регулирует выработку меланина, который, как мы выяснили, и придает прядям тот или иной цвет (и не только прядям — еще и глазам и коже). Дефектный вариант IRF4 вызывает сбои в производстве меланина, из-за чего волосы седеют быстрее. Автор исследования, Андре Руиз-Суарес, говорит, что ошибку природы можно исправить, активизировав работу гена. В качестве примера он приводит десятки успешных опытов на мышах. Но пока только на них.
Стресс
Науке известен случай, когда у мужчины поседели волосы через несколько часов после падения с лестницы. Возможно, конечно, он был носителем бракованного гена IRF4. Но некоторые исследователи убеждены, что в этом случае были виноваты гормоны стресса. Они повреждают клетки, в том числе те, что производят меланин, и таким образом запускают процесс поседения волос.
Другой вопрос — почему седина появляется так быстро. Ведь вообще-то волосы становятся белыми не сразу, а по мере своего роста.
От чего человек может поседеть за считаные часы — или за ночь, как Мария Антуанетта перед казнью? Возможно, причина — в резком, стрессовом выпадении волос. В общей массе выпадают волосы с пигментом, а седые, наоборот, остаются, отчего становятся более заметными.
Дефицит витаминов
Еще одна частая причина, почему начинают седеть волосы, в нехватке нутриентов:
Из-за их дефицита пряди истончаются, выпадают и седеют. Впрочем, если вы молоды, процесс этот обратимый: стоит включить в меню эти витамины и микроэлементы, как волосы станут гуще, и по меньшей мере новые волосы будут отрастать уже с привычным пигментом.
Дефицит белка
Из-за чего еще люди седеют? Из-за недостатка в организме тирозина. Эта аминокислота содержится в продуктах животного происхождения, и вегетарианцы и поклонники низкокалорийных диет часто испытывают ее дефицит. Интересно, что, если животные белки начнут исключать пожилые или люди среднего возраста, у которых обмен веществ протекает медленнее, это скажется на здоровье, но никак не отразится на цвете волос.
А вот если на растительную пищу перейдут молодые, которым нужно много питательных веществ, пряди побелеют. Например, молодая мама, севшая на жесткую диету после родов, рискует за короткий срок стать «бабушкой». Из-за недостатка аминокислот и меди волосы начнут выпадать, а оставшиеся — поседеют.
Заболевания
Седые волосы могут появиться на фоне:
-
малокровия;
-
заболеваний нервной системы;
-
герпеса;
-
стрептококковой инфекции;
-
бронхиальной астмы;
-
витилиго;
-
нарушения работы надпочечников и пищеварительного тракта;
-
проблем со щитовидной железой.
Ранняя седина может появиться и из-за целиакии и очаговой алопеции, при которых отрастающим волосам сложно удерживать цвет. А еще она может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний.
Вредные привычки
Появление седины связано и с образом жизни: некоторые вредные привычки могут повлиять на этот процесс. Например, курение — было доказано, что курящие белеют в 4 раза чаще, чем некурящие. Причиной ранней седины может стать и неправильное питание: из-за дефицита белков, витаминов и микроэлементов уменьшается производство меланина, и волосы начинают терять цвет (мы писали об этом выше).
Прием лекарств
От чего еще седеют волосы, так это от приема некоторых «сильных» препаратов — обезболивающих, противоопухолевых, ревматоидных и т. д. Но врачи успокаивают: если пряди побелели от таблеток, цвет непременно вернется через 2–3 месяца после окончания лекарственной терапии.
Причины ранней седины — стресс, генетика, дефицит белка и витаминов, заболевания и вредные привычки. © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Как предотвратить ранее появление седины?
Прежде всего — наблюдайте за собой. Первая седина обычно появляется на висках и на макушке.
А перед этим волосы начинают сильнее выпадать, замедляется их рост — это, как говорят трихологи, первые «звоночки». Если вы заметили что-то подобное, срочно принимайте меры.
Здоровый образ жизни
Рано ложиться и рано вставать, больше двигаться, правильно питаться — про эти правила знают все, но почему-то редко кто их соблюдает. А ведь для здоровья и красоты это самое необходимое! И предотвратить появление седины они тоже помогают.
Уменьшение стрессов
Мартин Пикард из Колумбийского университета доказал, что, устранив источник стресса, можно не только предупредить появление седины. Если вам нет сорока, можно даже сделать так, чтобы волосы вновь потемнели! За несколько лет исследователь собрал коллекцию из 397 седых волос, принадлежавших мужчинам и женщинам разного возраста. Все эти волоски были седыми не целиком, а наполовину. Опросив владельцев, Пикард выяснил, что в большинстве случаев волосы белели после какого-то стрессового события. А в спокойные периоды седина… темнела.
Например, прядь на голове 35-летнего мужчины, который потерял работу, восстановила цвет после того, как он ее нашел. А несколько волос 30-летней афроамериканки, побелевшие после тяжелейшего развода, вновь почернели спустя 2 года, когда стресс отступил. «Так же, как кольца в стволе дерева хранят историю его жизни, волосы могут многое рассказать о нашей судьбе, — говорит Мартин Пикард. — Находясь под кожей в виде фолликулов, они попадают под влияние гормонов стресса, страдают из-за дефицитов и других негативных факторов. Все эти «страдания» кристаллизуются, и когда волос вырастает, мы можем их увидеть — прядь будет ослабленной, ломкой или седой. Но примерно до 40 лет эти процессы обратимы. Если седина стрессовая, а не старческая, на фоне благополучия она может отступить, мы это доказали».
Сбалансированное питание
Исследователи из Университета Брэдфорда и Университета Иоганна Гутенберга пришли к выводу, что предотвратить появление седины можно, если включить в меню продукты, богатые витаминами В12 и D, медью, железом, цинком, кальцием.
А также ферментом каталаза – он содержится, например, в авокадо и сыром картофеле. Важно, чтобы в рационе было много белка (см. выше). И чтобы вообще он был сбалансирован. На фоне жестких диет поседеть очень даже реально.
Массаж головы
Трихологи советуют также почаще делать массаж кожи головы — он улучшает кровообращение, а значит, и питание волосяных фолликулов. И это положительно влияет на все — в том числе и на производство меланина. Не говоря у же о том, что массаж головы прекрасно помогает снять стресс, один из главных источников седины.
Салонные процедуры
Есть мнение, что приостановить стрессовое поседение помогут микроэлементная мезотерапия и плазмолифтинг. Смысл этих процедур — все в том же улучшении питания волосяных луковиц, восстановлении обменных процессов.
Косметические средства
Кроме краски для волос, никакие косметические средства не помогут устранить седину. Однако хороший домашний уход способен улучшить качество волос и сделать так, чтобы белые пряди выглядели более эффектно.
Парикмахеры советуют:
-
постоянно увлажнять и питать пряди, чтобы избежать их хрупкости и ломкости;
-
бороться с желтизной — существуют оттеночные шампуни, которые уберут некрасивый желтый оттенок седины, сделают его более холодным, серебристым;
-
регулярно стричься, чтобы шевелюра выглядела красивой и ухоженной;
-
раз в две недели интенсивно очищать кожу головы, делать массаж;
-
при укладке пользоваться термозащитой, а летом — несмываемыми средствами для волос (они также могут содержать солнцезащитные фильтры), чтобы не пересушить и без того сухие седые волосы еще сильнее.
Шампунь Elseve «Роскошь 6 масел» питательный, L’Oréal Paris
Легкий и питательный, он обогащен 6 маслами редких цветов, которые дарят волосам блеск, гладкость, шелковистость, делают локоны послушными и наполняют их жизненной силой.
Ламинирующий шампунь Elseve «Эксперт цвета» для окрашенных и мелированных волос, L’Oréal Paris
Если вы решите покрасить волосы, формула с красным пионом в составе шампуня сохранит яркость и насыщенность цвета до 10 недель. Он хорошо питает пряди и придает им сияние.
Фиолетовый шампунь Elseve «Эксперт цвета» для волос оттенка блонд и мелированных брюнеток, против желтизны, L’Oréal Paris
Формула с UV-фильтром и фиолетовым пигментом нейтрализует нежелательные желтые и рыжие оттенки, бережно очищает и ухаживает за волосами.
Укрепляющий шампунь Fructis «Стойкий цвет» для окрашенных или мелированных волос, Garnier
Формула с ягодами асаи удерживает пигменты внутри волоса, интенсивно питает, делает локоны мягкими и послушными и усиливает зеркальный блеск.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Триглицерид и три масла (авокадо, карите и оливковое) в составе бальзама отлично борются с сухостью и ломкостью волос.
Локоны выглядят более сильными, шелковистыми и блестящими.
Маска Elseve «Эксперт цвета» для волос оттенка блонд и мелированных брюнеток, против желтизны, L’Oréal Paris
Маска с фиолетовым пигментом нейтрализует нежелательные желтые и рыжие оттенки, питает их.
Экспресс-маска с комплексом прокератин Dercos Kera-Solutions, Vichy
Заполняет микроповреждения волос, способствуя их восстановлению по всей длине. Солируют в маске комплекс прокератин, кокосовое масло и витамин В5. Эти компоненты делают локоны увлажненными, менее ломкими, эластичными и блестящими.
Комплексный несмываемый крем Fructis «Рост во всю силу», Garnier
Крем с легкой текстурой и приятным фруктовым ароматом делает волосы более увлажненными и сильными, послушными и блестящими. Главные герои средства — увлажняющий экстракт сахарного тростника, экстракт листьев зеленого чая и яблок с их антиоксидантными свойствами, а также экстракт лимона.
Комплексный несмываемый уход Fructis «SOS-спасатель. Крем 10-в-1», Garnier
Спасает очень поврежденные волосы. Ухаживающая формула с маслом амлы и аминокератином укрепляет локоны, защищает их от ломкости и придает гладкость и блеск. В качестве бонуса — термозащита до 230 ˚С при укладке.
Несмываемый крем Elseve «Ультрапрочность» для ослабленных и склонных к выпадению волос, L’Oréal Paris
Благодаря биотину, витамину В5 и аргинину волосы выглядят более крепкими и здоровыми. Укрепляющий крем защищает их от спутывания и ломкости при расчесывании и от температур 230 °C при укладке.
Вернуться к оглавлению
Можно ли избавиться от седины?
Увы, никакого чудодейственного препарата, здесь и сейчас избавляющего от белых прядей, нет. Так же, как и прививки, защищающей от поседения в зрелом возрасте. Выдергивать седые волоски тоже бесполезно, а иногда даже вредно: если травмируется капилляр, новый волос может просто не вырасти.
Поэтому выход у седеющих один — окрашивание.
Европейцы начинают седеть в 35, азиаты в 40, а африканцы — в 50. © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Краткие итоги
Коротко о главном.
Почему седеют волосы на голове?
С возрастом в луковицах накапливается перекись водорода. Она разрушает меланин — пигмент, который придает нашим волосам, глазам и коже неповторимый оттенок. В итоге пряди тускнеют, становятся серыми, а потом и вовсе бесцветными — седыми. Но иногда волосы белеют раньше назначенного природой срока. Это может быть связано с:
поломкой гена IRF4, который регулирует выработку меланина;
стрессами;
дефицитом витаминов и микроэлементов;
нехваткой в рационе белка;
некоторыми заболеваниями;
курением;
приемом лекарств.
В каком возрасте появляются седые волосы?
В норме европейцы могут обнаружить седые волоски уже в 33-35 лет.
Азиаты — в 40 с небольшим, африканцы — в 50 и позже. Причем, по статистике, женщины седеют на 5 лет позже мужчин.
Что поможет отсрочить появление седины?
Здоровый образ жизни, то есть спорт, полноценный сон и отдых, отсутствие вредных привычек, а также:
сбалансированное питание;
минимизация стрессов;
массаж кожи головы и салонные процедуры — прежде всего мезотерапия и плазмолифтинг.
Какая косметика нужна, если есть седые волосы?
Увлажняющие, питательные средства, которые защитят волосы от хрупкости и ломкости.
Оттеночные шампуни, которые уберут некрасивый желтый оттенок седины и сделают его более благородным, серебристым.
Термозащитные средства — нужны, чтобы при укладке не повредить и не пересушить и без того сухие седые волосы.
Ну а для радикального устранения седины — краски для волос и обновление окрашивания по мере отрастания седых корней.
Вернуться к оглавлению
Что вызывает седые волосы в 20 лет? | Причины преждевременной седины
(Изображение предоставлено Getty Images/Mark Metcalfe)
Мои волосы почти черные как смоль, поэтому, когда я сталкиваюсь с непослушными седыми волосами, они выделяются. Для ясности: нет абсолютно ничего плохого в седых волосах. На самом деле, это так стильно, что женщины идут в салон, чтобы добиться нужного образа с помощью искусно выполненных работ по окрашиванию. И лично я очень рад иметь полную копну серебристых волос. Поскольку я не думаю, что когда-нибудь наберусь смелости, чтобы сделать выбор в пользу полностью светлых волос (открывается в новой вкладке), естественное седина может быть самым близким, что я когда-либо получу. Старение женщин по-прежнему вызывает столько предрассудков (открывается в новой вкладке), и, честно говоря, это может стать действительно неприятным.
Но если честно, когда я замечаю странного серого отставшего, мне становится любопытно.
Я начинаю «седеть» в нежном возрасте 22 лет? Или это просто серебристая аномалия, которую нужно с любовью вырвать и забыть? У меня не было ответов, поэтому я обратилась к Гретхен Фризе, сертифицированному трихологу в BosleyMD . Врач-парикмахер сама рассказала мне мифы и легенды о седине, объяснила, почему одни люди седеют раньше, чем другие, и самое главное, как принять это и не психовать.
Почему я нахожу седые волосы в свои 20 лет?
Если вы смотрите на седые волосы и впадаете в панику, думая: «Но я так молод!» тогда позвольте мне дать вам кого-то, на кого можно указать пальцем. «Генетика играет большую роль в том, когда и как мы седеем», — сказал мне Фризе. » Обычно , если один или оба родителя поседели раньше в жизни , больше шансов , что вы поседеете » . Еще одна вещь, которую нужно обсудить с моим терапевтом. «В ваших волосяных фолликулах есть пигментные клетки, которые производят меланин. Меланин — это химическое вещество, которое придает вашим волосам цвет.
С возрастом эти клетки начинают умирать. серого, серебристого и, наконец, белого», — объясняет Фризе.
Тем не менее: на самом деле вы можете , а не поседеть. «Когда человек «седеет», это обычно происходит в концентрированных местах. В отличие от случайного появления седых волос, которое может произойти в любом возрасте». Итак, если вы начинаете замечать появление седых прядей в определенных участках кожи головы, не стесняйтесь звонить своим родителям и кричать на них. Или крепко обнимите их и поблагодарите за то, что они сэкономили вам деньги на следующее посещение отбеливания. Что за двойной процесс, когда он бесплатный?
Что вызывает седые волосы?
Если ваша первая реакция на появление седых волос сводится к полномасштабной панике, возможно, стоит пересмотреть свой подход. « Управление стрессом «, — требует Фризе. «Хотя не было на 100 процентов доказано, что стресс вызывает поседение волос, мы знаем, что стресс может повредить важные клетки по всему телу.
Эти клетки могут включать меланин, который придает волосам их цвет».
В дополнение к контролю наших тревожных мыслей Фризе также рекомендует комплексный подход к нашему здоровью, если мы решим отсрочить начало седения. «Употребление правильных питательных веществ и принятие других профилактических мер могут помочь сохранить существующую пигментацию, отсрочив общее поседение», — говорит Фризе. Очень важно убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина B, кальция, меди, железа, белка, витамина D и цинка. И наконец: «Бросьте курить. Не секрет, что курение вредно для вашего здоровья. Оно может даже способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет».
Вероятно, самое полезное, что вы можете сделать, когда дело доходит до седых волос, — это контролировать свою эмоциональную реакцию на это. «Помимо психологического воздействия преждевременного поседения и ощущения, что кто-то стареет быстрее, об этом не о чем беспокоиться», — говорит мне Фризе.
» Если кто-то может мысленно принять это и быть благодарным за то, что у него есть волосы на голове, это создаст здоровое мышление. Седые волосы не означают, что вы «старый» .
Что делать с седыми волосами?
Если вы седеете и эмоционально не готовы к следующему приключению, ничего страшного! Есть так много способов замаскировать седые волосы, и вы не должны чувствовать себя обязанными носить серебряный вид, если вы этого не хотите. «Цвет волос — единственный способ замаскировать и скрыть седину », — сообщает мне Фризе.
В этой группе доступно множество вариантов. Вы можете выбрать сплошной цвет, но имейте в виду, что «этот метод может создать четкую демаркационную линию и потребовать большего ухода, в зависимости от процентного содержания серого». Еще один вариант – мелирование волос. «Добавление более светлых или светлых прядей поможет рассеять седину в волосах и сделать их более мягкими», — советует Фризе. Если вы не хотите идти в салон, есть также несколько временных аэрозольных красок и порошков, которые могут быть быстрым решением для женщин, не требующих особого ухода.
Итак, хотите ли вы скрыть или принять свою седину, вот главный итог: Поседеть совершенно естественно, и не стоит паниковать по поводу . Обнаружите ли вы немного седины в 20 или в 80 лет, не позволяйте никому говорить вам, что это не мило, не стильно или не моложаво. Живи своей лучшей серебристой жизнью.
Товары для серого покрытия
(открывается в новой вкладке)
Аминокислотное средство против седой кожи головы The Inkey List
(открывается в новой вкладке)
dpHUE Color Touch-Up Spray
(открывается в новой вкладке)
R+Co BRIGHT SHADOWS Спрей для подкрашивания корней
(открывается в новой вкладке)
Rita Hazan Root Concealer Touch Up Stick
(открывается в новой вкладке)
Color Wow Root Cover Up
(открывается в новой вкладке)
TEMPTU Airpod Аэрограф для окрашивания корней и окрашивания волос
(открывается в новой вкладке)
REVLON Перманентная краска для волос
(открывается в новой вкладке)
Крем-краска для волос Garnier Nourishing Hair Color
Татьяна Фройнд (Tatjana Freund) — автор статей о косметике, средствах по уходу за кожей и волосами, а также трендах.
Она фанат водки с тоником и жутких страниц в Википедии.
Дети и седые волосы: причины и решения
Ответ доктора Грина
Цвет волос создается крошечными клетками, называемыми меланоцитами, которые живут в волосяных фолликулах. В течение жизни активность меланоцитов в каждом фолликуле начинает снижаться, что приводит к появлению седых волос. Часы меланоцитов у каждого человека разные, но у европеоидов это снижение активности меланоцитов обычно происходит раньше, чем в других группах. Если седые волосы появляются в детстве, это называется преждевременной сединой или канитой (произносится как ках-ниш’-ээз).
Появление седых волос может быть результатом генетически обусловленного графика взросления ребенка. Если это так, то вполне вероятно (но не обязательно), что другие члены генеалогического древа следовали бы аналогичному графику. Если у этих других в детстве были редкие седые волосы, но они не стали полностью седыми до более позднего времени, то вполне вероятно, что ваш сын будет следовать той же схеме.
Седые волосы также могут сопровождать ряд необычных семейных синдромов, включая нейрофиброматоз и туберозный склероз.
Причины появления седых волос у детей
Несколько состояний могут изменить заданные меланоцитарные часы ребенка. Если эти условия присутствуют в течение короткого времени, результатом может быть несколько рассеянных седых волос; если они сохраняются, поседение, вероятно, будет прогрессировать.
Дефицит витамина B12
Наиболее распространенным из них является дефицит витамина B12. Витамин B12, или кобаламин, широко распространен в продуктах животного происхождения. Диетического дефицита трудно достичь, если человек не придерживается строгой веганской диеты. У младенцев, находящихся на грудном вскармливании, матери которых имеют дефицит B12, также может развиться транзиторный дефицит. Недостаток витамина B12 может возникнуть даже при достаточном потреблении B12. Способность организма усваивать и использовать B12 может быть нарушена хирургическим вмешательством на желудке или тонкой кишке, заболеваниями, поражающими тонкую кишку (например, регионарным энтеритом, некротизирующим энтероколитом, туберкулезом, дивертикулезом или рыбьим цепнем), или врожденным отсутствием необходимых молекул.
для поглощения B12 (внутренний фактор или транскобаламин I, II или III). Простой анализ крови может диагностировать текущий дефицит витамина B12. Если седые волосы вашего сына возникли в результате предшествующего дефицита, который разрешился, он, вероятно, не будет обнаружен при текущем анализе крови; однако в этом случае поседение не будет прогрессировать.
Некоторые виды анемии
Некоторые анемии — мегалобластные (включая анемию, вызванную дефицитом B12) — могут вызывать появление седины в качестве раннего признака. Простой анализ крови выявляет текущую анемию. Как и в случае дефицита B12, предыдущую анемию нелегко обнаружить, но она не будет продолжать влиять на меланоциты вашего сына.
Некоторые заболевания щитовидной железы
Некоторые заболевания щитовидной железы, особенно гипертиреоз, снижают активность меланоцитов, пока они присутствуют. Нарушения пигментации кожи, такие как витилиго (которое следует за разрушением меланоцитов в коже), также могут привести к потере пигментации волос.
Редкое состояние, называемое синдромом Фогта-Коянаги, возникает у некоторых детей после вирусного заболевания. В попытке бороться с вирусом организм вырабатывает антитела, которые, к сожалению, также атакуют меланоциты.
Итак, Дебби, возможно, у вашего сына нехватка витаминов. Также возможно, что седые волосы являются видимым признаком важного внутреннего процесса. Седые волосы у ребенка должны быть исследованы. Когда я вижу в офисе ребенка с седыми волосами, я обращаюсь к трем источникам, чтобы попытаться определить основную причину. Во-первых, я узнаю все, что могу, об истории семьи. Затем я провожу тщательный медицинский осмотр в поисках полезных подсказок. Наконец, я получаю три лабораторных теста: уровень витамина B12, общий анализ крови (CBC) и панель функции щитовидной железы.
Даже если мы не сможем определить какую-либо причину, кроме его собственных внутренних меланоцитов-часов, вы можете легко замаскировать поседение, если хотите. Хотя существует ряд эффективных химических ополаскивателей и красителей, есть некоторые свидетельства того, что их использование у детей может способствовать более позднему развитию рака кожи.