Содержание
що робити з випадінням і як правильно доглядати
У пору золотої осені та мальовничого листопаду ви можете помітити, що волосся втрачає блиск, стає сухим та ламким, а найстрашніше – все частіше воно залишається на подушці, гребінці або в душі.
Сьогодні поговоримо, чому в жовтні рідшають не тільки крони дерев, а й наші зачіски? Чи варто через це хвилюватися? Чому осіннє повітря робить волосся тьмяним та сухим? І який догляд за волоссям восени допоможе виглядати йому здоровим і доглянутим?
Що таке цикл росту волосся?
Волосся – це ланцюжки білків (кератинів), які ростуть з живих фолікулів у шкірі голови, обличчя та тіла. Кожен волосяний фолікул проходить через чітко налаштований цикл зростання і випадання, який має 4 фази:
Фаза зростання (анагену)
Вона триває від 2 до 7 років, в цей час ваше волосся активно ростуть на 1 – 1,5 сантиметра в місяць.
Фаза регресу (катагену)
Перехідна фаза завершення активного росту.
Триває близько 10 днів, поки волосся переходить в стан волосяної цибулини.
Фаза спокою (телогену)
Триває близько 3 місяців, волосся не росте, а волосяний фолікул відпочиває і готується до нового циклу зростання.
Фаза випадіння (екзогену)
Старе волосся звільняється з фолікула і випадає, а на його місці з’являється нове.
Наше волосся не листя на деревах, які майже всі відразу опадають восени і знову з’являються навесні. 90% волосся здорової людини знаходяться в стадії активного росту, у кожної волосинки свій індивідуальний цикл, тому, зазвичай, процес випадіння та оновлення волосся проходить непомітно.
“Приблизно 10% волосся людини знаходяться в телогені, неактивній стадії зростання. Тому ми втрачаємо приблизно від 50 до 100 волосинок щодня. Не варто турбуватися, якщо ви періодично бачите волосся на подушці або гребінці. Це природний процес!”, – каже Камілла Говард -Веровіч, сертифікований дерматолог і засновник компанії “Girl + Hair”
Що таке аномальне випадіння і коли варто звернутися до лікаря?
Випадіння волосся це нормальний процес оновлення.
Але бувають ситуації, коли воно сигналізує про серйозніші порушення в організмі. Подумайте, чи достатньо ви спите, чи нормально харчуєтеся, чи давно проходили медичний чекап?
Зверніться до трихолога:
- активне випадання триває більше місяця;
- процес випадіння супроводжується хворобливими відчуттями;
- волосся випадає пасмами;
- видно локалізовані осередки випадання, залисини.
За словами дерматолога Христини Шейвер з Медичного центру відновлення волосся Бернштейна в Нью-Йорку, поширені причини випадіння волосся – стрес і дієти. “Ваші волосяні фолікули мають високий клітинний оборот і дуже енергійний метаболізм, тому їм потрібні поживні речовини для підтримки зростання. Ключовим моментом є збалансоване харчування з білком, жирними кислотами, вітамінами і мінералами. Також намагайтеся уникати стресів, адже кортизол (гормон стресу) руйнує волосяні фолікули і провокує випадання “, – пояснює вона.
Чому восени волосся випадає активніше і чи можна цього уникнути?
Ви, напевно, помічали, що влітку волосся виглядає більш густими і шовковистим? Це пов’язано з природною реакцією нашого організму, який намагається захистити шкіру голови від ультрафіолетового випромінювання, а нас від теплового удару. З настанням осені, організму більше не потрібно витрачати на це свої ресурси, тому волосся втрачає якість і випадає.
Інша причина полягає в тому, що величезна частина волосся потрапляє в катагенову стадію наприкінці весни і їй потрібно близько трьох місяців, щоб перейти до своїх телогенних та екзогенних стадій протягом літа. Восени настає час, коли завершується цикл зростання старого волосся, воно випадає, а на його місці з’являється нове.
З цими причинами неможливо і не потрібно боротися. Але ви можете допомогти волоссю швидше відновитися і захистити його від різких перепадів температури і вологості повітря.
Догляд за волоссям восени
Холодне сухе осіннє повітря, нестача вітаміну Д та інші “принади” міжсезоння можуть провокувати і посилювати випадання, сухість, ламкість, посічені кінчики і лупу.
Важливо підібрати осінній догляд для волосся, який допоможе цього уникнути.
Стимулюємо зростання сироватками і тонерами
Щоб допомогти відновитися і стимулювати появу нових волосків, використовуйте засоби з керамідами, касторовою олією і кофеїном. Вони живлять волосся біля кореня і сприяють зростанню.
Moremo Revitalizing Hair Tonic A – відновлюючий тонер для шкіри голови, очищає і заспокоює шкіру голови, регулює роботу сальних залоз, сприяє росту волосся, зміцнюючи корінь.
Eucerin DermoCapillaire – концентрат проти випадіння волосся, живить волосся корисними мікроелементами, пом’якшує, надає природний блиск. Креатин в складі – зміцнює волосяні цибулини, зупиняє процес втрати волосся.
Зволожуємо бальзамами і масками
Влітку волосся поглинає вологу з повітря, восени рівень вологи падає, волосся стає сухим і ламким. Важливо не забувати використовувати після кожного миття не тільки кондиціонер, який закриває кератинові лусочки, що розкрилися при митті, а й бальзам або маску, які наситять і зволожать волосся.
Shiseido Tsubaki Premium Moist Treatment – маска для зволоження волосся, робить волосся блискучим і шовковистим, як після салонного догляду. Зволожує і живить, які не обтяжуючи волосся. Доглядає за кінчиками і попереджає їх зневоднення.
Живимо кінчики маслами
Єдиний засіб, який допоможе позбутися посічених кінчиків, – ножиці. Не забувайте регулярно оновлювати зачіску і позбавлятися від сухих пошкоджених кінців. Використовуйте спеціальні масла, щоб захистити їх і запобігти розсіченню та ламкості.
Daeng Gi Meo Ri Professional Herbal Therapy Essence Oil – олія для волосся на основі цілющих трав для відновлення сухого та пошкодженого волосся. Захищає від УФ-випромінювань, живить мікроелементами, пом’якшує, робить волосся блискучим і доглянутим.
Позбавляємося від лупи
Ця проблема теж може бути пов’язана зі зміною погоди. Восени температура і вологість знижуються, в результаті чого шкіра голови втрачає вологу. Це може призвести до збільшення лущення і подразнення шкіри голови.
Використовуйте скраби для голови та шампуні з такими інгредієнтами: саліцилова кислота, вугільна смола, цинк, сульфід селену, олія чайного дерева.
Lador ACV Vinegar Hair Cap Маска – шапочка для волосся з яблучним оцтом, відновлює волосся та шкіру голови, забезпечує ретельне очищення, не пересушує, не порушуює природний pH баланс.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ОСЕНЬЮ: Почему это происходит?
La сезонное падение это имеет тенденцию влиять на нас больше при смене сезона после летнего сезона. Осеннее выпадение волос более выражено, и, вероятно, это время года, когда мы стараемся больше всего заботиться о своих волосах.
Но почему осенью волосы выпадают больше? Что вызывает отток телогена? В этой статье мы расскажем вам об этом.
Почему осенью выпадают волосы?
Как и в случае с животными, люди также должны обновлять свои волосы, и хотя мы не делаем это таким преувеличенным образом, правда, есть время года, когда в рамках этого обновления ценится обострение выпадения волос.
Это обновление и, как следствие, выпадение волос происходит постепенно и может длиться месяцами.
Хорошая новость в том, что наше тело мудрое, и осенью волосы выпадают случайно, что не позволяет нам стать лысыми или более обезлюдевшими, чем другие.
Сколько волос мы можем потерять за день?
Если нормальным явлением является то, что в среднем мы теряем от 100 до 150 волос в день, то осенью эта цифра колеблется от 150 до 300 волос.
Тем не менее, мы можем сохранять спокойствие, поскольку это падение обычно длится около трех месяцев, после чего мы снова замечаем незначительную потерю волос и возрождение потерянных волос, то, что мы в настоящее время знаем как детские волосы, небольшие волоски, которые мы замечаем особенно в области Линия роста волос и передняя линия роста волос.
Влияет ли изменение климата?
да. Изменение климата ускоряет выпадение волос. Если раньше оно начиналось с наступлением осени, то в некоторых случаях телогеновое выделение начинается в августе и сентябре, что делает осень более тревожной, поскольку не дожидается ее, когда лето еще не закончилось.
Уход за волосами осенью
Есть несколько рекомендаций, которым мы можем следовать при уходе за волосами во время падения, чтобы они не выпадали еще больше.
Часто мойте и чистите щеткой
Хотя часто читают, что мыть голову каждый день нехорошо, правда в том, что мы должны мыть волосы так часто, как этого требуют. Не все волосы одинаковы, и поэтому не все они нуждаются в одинаковом уходе.
Также необходимо ежедневно расчесывать волосы, чтобы удалить все выпавшие волосы, которые остаются свисающими с остальных наших волос.
Если вы будете мыть и расчесывать волосы дольше обычного, это гарантирует, что каждый раз, когда мы это делаем, мы замечаем большее скопление отслоившихся волос, что, в свою очередь, может привести к большему их выпадению при расчесывании и большей глубине, чтобы избавиться от распущенных волос.
Нет тепловой агрессии
Если в любое время года, когда наши волосы начинают выпадать, это перестает быть хорошим, необходимо как можно чаще избегать использования фена и утюжка, поскольку они могут ослабить волосы, что приведет к их выпадению.
падение более выраженное.
Процедуры для волос, адаптированные к вашим волосам
Если вас беспокоит выпадение волос осенью и вы не хотите, чтобы на вашей щетке с каждым днем скапливалось все больше волос, вы можете перейти к Hospital Capilar и мы порекомендуем безоперационные методы лечения волос, с помощью которых можно остановить выпадение волос и / или улучшить их здоровье, внешний вид и объем.
Факторы, повреждающие волосы
Мы также должны обратить особое внимание на то, что может негативно повлиять на нас и вызвать более выраженное телогенное оттекание и усугубить осеннее выпадение волос.
Плохая диета
Недостаток питательных веществ — это фактор, который сильно влияет на здоровье наших волос, а диета, бедная теми витаминами и минералами, которые нам нужны, может привести к тому, что наши волосы ослабнут до точки выпадения.
Терпеть стресс
Мы знаем, что существуют типы облысения, вызванные стрессом и нервными окончаниями, однако может случиться так, что без облысения будет больше выпадение волос из-за стресса, расстройства, времен нервозности .
..
Недостаток отдыха
Очень важно правильно отдыхать, всегда соблюдая одинаковые циклы сна и часы, необходимые для полноценного отдыха. Плохой сон не дает нашему организму восстановиться, и следующий день мы проживаем без перезагрузки. Страдает организм, и это сказывается на здоровье наших волос.
Сидячий образ жизни
Спорт помогает нам поддерживать здоровье тела и духа, но он также помогает нам в уходе за волосами.
Увеличивая кровоток, больше крови и питательных веществ достигает наших волосяных фолликулов, и это улучшает состояние наших волос.
Кроме того, он также заставляет нас выводить токсины через пот, предотвращая их воздействие на наши волосы.
En Hospital Capilar мы можем вам помочь
Приходите к нам, если вы хотите улучшить здоровье своих волос и помочь предотвратить такое сильное выпадение волос осенью.
Запросите бесплатную диагностику, и наша команда порекомендует лучшее лечение в соответствии с вашими потребностями.
СЕЗОННОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: ПОЧЕМУ МОИ ВОЛОСЫ ВЫПАДАЮТ ОСЕНЬЮ?
Среднестатистический человек ежедневно теряет от 50 до 100 прядей волос, хотя это зависит от человека. Иногда в расческе или раковине в ванной можно найти больше волос, чем обычно, в зависимости от времени года. Это может указывать на одну из двух вещей; у вас сезонное выпадение волос или алопеция. Но что такое сезонное выпадение волос и что такое алопеция?
Этот блог расскажет вам о выпадении волос и объяснит, почему осенью мы теряем больше волос, чем в любое другое время года.
О СЕЗОННОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС
Как и листья, наши волосы проходят цикл, начиная с активного роста, созревания и последующего выпадения. Стадия динамического роста известна как анаген. Эта фаза длится от 2 до 6 лет, в течение которых волосы растут примерно на 1 см в месяц. Фаза созревания известна как катаген и длится примерно от 2 до 3 недель, в течение которых рост волос прекращается, а корень начинает сжиматься.
Последняя стадия, которая является стадией линьки, известна как телоген.
В течение этого времени волосы остаются прикрепленными к коже головы, но неактивными, а затем выпадают. Весь процесс сезонного выпадения волос также известен как Telogen Effluvium.
ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ БОЛЬШЕ ВОЛОС ОСЕНЬЮ
Нет научного объяснения тому, почему осенью у нас выпадает больше волос, чем в другие времена года, но существует несколько теорий на этот счет. Некоторые эксперты считают, что летом нам нужно больше волос, чтобы защитить нас от прямых солнечных лучей, и мы, как правило, выпадаем в начале осени. Другие говорят, что стресс, который мы испытываем после лета, вызывает выпадение волос. Другие даже утверждают, что недостаток солнечного света осенью влияет на гормоны, влияющие на рост волос.
Это также возможные оправдания выпадения волос осенью, но ни одно из них не имеет научных оснований.
СЕЗОННОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС (TELOGEN EFFLUVIUM) В СРАВНЕНИИ С АЛОПЕЦИЕЙ
Алопеция — это заболевание, при котором происходит выпадение волос.
Это может быть генетическое заболевание, вызванное гормональными изменениями, стрессом или неправильным питанием.
И у мужчин, и у женщин по-разному определяется, где начинается выпадение волос и насколько теряется объем.
Сезонное выпадение волос — это форма алопеции, но она является естественной по сравнению с другими типами алопеции. Среди них:
1. Андрогенная алопеция
Это распространенный тип выпадения волос, поражающий большинство людей старше 50 лет. Он чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и вызван генетическими факторами. Это часто встречается у мужчин из-за превращения тестостерона в дигидротестостерон, который препятствует росту новых волос на стадии анагена.
2. Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это заболевание, которое влияет на иммунитет организма, ослабляя волосяные фолликулы и приводя к выпадению волос.
3. Анагеновая алопеция
Анагеновая алопеция — это аномальное выпадение волос, в основном вызванное лекарствами, используемыми для лечения рака, или воздействием токсичных химических веществ.
КАК ОТЛИЧИТЬ СЕЗОННУЮ ПОТЕРЮ ВОЛОС ОТ АЛОПЕЦИИ
Если вам интересно, является ли ваша потеря волос сезонной или алопецией, вот как вы можете отличить их.
Во время сезонного выпадения волос объем и густота волос остаются прежними, а во внешнем виде нет заметной разницы.
Во время алопеции плотность волос снижается в определенных областях или даже на всей коже головы, и они кажутся более тонкими и нездоровыми.
МЫ МОЖЕМ ПОМОЧЬ
Innoaesthetics предлагает идеальное средство от выпадения волос. У нас есть специальные процедуры по борьбе с выпадением волос как для мужчин, так и для женщин, разработанные, чтобы помочь вам наслаждаться объемными волосами на всей коже головы. Наши процедуры помогут предотвратить выпадение волос и ускорить их рост.
- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
INNO-TDS® Hair Loss – это специальное средство для лечения мужского облысения или андрогенной алопеции .
Стимулирует микроциркуляцию в коже головы и подавляет образование ДГТ, гормона, ответственного за облысение у мужчин. Эффективно предотвращает выпадение волос и повышает их густоту.
INNO-TDS® Hair Vital – специальное средство для лечения алопеции у женщин.
Мощное внутрикожное средство на основе аминокислот серы и коферментов для специфического лечения алопеции у женщин. Питает волосяной фолликул, предотвращая его выпадение и увеличивая плотность.
- ДЛЯ ДОМАШНЕГО ПРИМЕНЕНИЯ
Лосьон для волос INNO-DERMA® эффективно замедляет или полностью останавливает выпадение волос. Стимулирует кровоток и питает луковицу, укрепляет волосы и способствует их росту, тем самым улучшая объем и густоту волос.
Шапочки для волос INNO-DERMA@ Добавки, которые стимулируют кровоток в коже головы и способствуют питанию волосяных фолликулов. Они эффективно способствуют росту волос и предотвращают их выпадение .
Почему вы теряете больше волос осенью? – Топливо для волос
от thehairfuel
Вы могли заметить значительно больше волос на расческе в осенние месяцы, особенно в октябре и ноябре — знайте, что вы не одиноки. Этому способствуют не только изменения температуры, но и некоторые эволюционные, а также гормональные факторы, влияющие на осеннее выпадение волос. Так что же именно происходит осенью, из-за чего вы теряете больше волос?
Каждый день у людей выпадает от 50 до 100 волос, что является прямым результатом фаз роста волос. Жизненный цикл типичной пряди волос составляет от 24 до 72 месяцев (от 2 до 6 лет), в течение которых она нормально растет. Однако около 10% ваших волос могут находиться в фазе «отдыха» (известной как телоген), после чего волосы выпадают.
Но волосы не выпадают, как только переходят в фазу «отдыха» — на самом деле требуется некоторое время, чтобы покинуть фолликул, а именно 3 месяца (90-100 дней).
Пик выпадения волос приходится на раннюю осень
Исследования показывают, что у людей наблюдается несколько более высокий уровень телогена в летние месяцы июля и начала августа, а пораженные волосы выпадают, оставляя фолликулы примерно через 90-100 дней. Это происходит примерно с середины октября по ноябрь, также известное как осеннее выпадение волос или «осенний сарай».
Точно, почему это происходит, неясно, но некоторые предполагают, что стресс, вызванный летней жарой на коже головы, может дать некоторое объяснение, а также некоторую эволюционную гипотезу о том, что нашим предкам-приматам необходимо «сменить мех» перед более холодными зимними месяцами. . Ваши гормоны и эндокринная система (секреция и регуляция гормонов) также колеблются в зависимости от времени года — при этом некоторые исследования сообщают о более низкой активности вашей щитовидной железы, что может привести к изменениям в характере роста волос.
На этом графике показано количество выпавших волос за 4 дня по месяцам. Между августом и октябрем наблюдается заметный всплеск выпадения волос.
Другим фактором, влияющим на это, является образ жизни. Хотя вы могли провести лето, отдыхая, некоторые из этих изменений в вашем поведении могли вызвать у вас стресс. Подумайте о том, как заботиться о своих детях, которые не ходят в школу на лето, планировать и добираться до мест отдыха, есть незнакомую еду, когда вас нет, меньше спать, пить больше «коктейлей у бассейна» и «пива в солнце», чем обычно. Все это может наконец догнать вас и здоровье ваших волос к осени.
Хотите узнать, как ухаживать за волосами? Пройди тест на прическу >>
Пройди тест на прическу >>
Вдобавок ко всему, с приближением осени не только усилилось выпадение волос, но и замедлился их рост. На приведенном ниже графике показано, как проходит лето и приближается осень – количество волос в стадии анагена (роста) уменьшается:
) этап) как лето подходит к концу.
Это означает, что с наступлением осени у вас будет расти меньше волос.
Способы борьбы с осенним выпадением волос
Для поддержки роста волос в осенние месяцы перед зимой важно возобновить обычный уход за собой и волосами перед зимними месяцами:
- принимайте витамины – обычная азбука, которую вы можете приобрести в любой аптеке, для поддержания роста волос изнутри
- убедитесь, что вы продолжаете получать достаточное количество клетчатки из фруктов и овощей, а также белок, необходимый коже головы для роста здоровых волос
- разработка режима ухода за кожей головы, направленного на приток крови к коже головы, чтобы поддержать волосяные фолликулы, чтобы начать отрастание выпадающих волос
- настроиться на свое тело и найти упражнение, которое вдохновит вас придерживаться его
Нездоровое и неуравновешенное тело не может вырастить здоровые волосы, и когда вы провели лето, заботясь о других, осень предлагает прекрасную возможность обратиться в себя и позаботиться о себе.
Наш календарь роста волос поможет вам вернуться к сбалансированному и здоровому подходу к своим волосам.Источники:
- Сезонные изменения роста волос (1)
- Сезонные колебания эстрадиола, фолликулостимулирующего гормона и дегидроэпиандростерона сульфата у женщин и мужчин (2)
- Гормональная сезонность в медицинских записях указывает на цирканнуальные эндокринные циклы (3) волосы после ужасного визита к парикмахеру, страдая от пожизненного синдрома поликистозных яичников, связанного с андрогенным истончением волос. Она разработала формулу, основанную на науке о кровообращении кожи головы, которая стала маской для роста The Hair Fuel. С тех пор ее компания помогла тысячам таких же людей, как вы, отрастить здоровые волосы.
Мы тесно сотрудничаем с нашей лабораторией и производителями, чтобы гарантировать высочайшее качество продукции. Но одного продукта никогда не бывает достаточно, поэтому мы поддерживаем вас на протяжении всего вашего уникального путешествия по росту волос.
Наш календарь роста волос поможет вам вернуться к сбалансированному и здоровому подходу к своим волосам.