При беременности тело ломит: Боль в костях при беременности

Беременность и температура — Официальный сайт ОБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»комитета здравоохранения Курской области

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш появился на свет здоровым, поэтому во время беременности любые изменения в организме воспринимаются женщиной с опаской. особенно вызывает беспокойство немотивированный подъем температуры. Температура поднимается обычно до 37,2⁰-37,5⁰, особых жалоб не вызывает, может наблюдаться некоторая слабость и сонливость. Подъем температуры у разных женщин происходит по-разному. У некоторых появляется только при физической нагрузке, при работе по дому, у других появляется во второй половине дня или держится в течение суток. Обычно не столько беременные, сколько их родственники сильно переживают по этому поводу.

Если рассматривать причины подъема температуры тела, то во время беременности (особенно в I триместре) она может быть несколько повышенной (в пределах 37,2⁰-37,4⁰). Это связано с тем, что в организме увеличивается выработка гормона прогестерона. Во II фазу менструального цикла под его влиянием происходят изменения в слизистой матки, подготавливающие ее к имплантации зародыша. После наступления беременности продукция прогестерона увеличивается. Примерно до 12-14 недель образование прогестерона продолжается в «желтом теле» яичника, а позднее эту функцию на себя берет плацента. Прогестерон обладает влиянием на центр терморегуляции в головном мозге. И именно изменения гормонального фона и изменения терморегуляции становятся причиной небольшого повышения температуры тела во время беременности у ряда женщин. Исследования о частоте подобного проявления не проводились, но по наблюдениям оно бывает у 3-5% беременных. Это не связано ни с ростом, ни  с весом, а носит сугубо индивидуальный характер. Первые недели беременности идет мощная перестройка обмена веществ и гормонов. Такое повышение температуры патологией не являются. Колебания температуры, утомляемость, сонливость, изменения настроения, аппетита, тошнота обычно проходят к 12-14 неделе беременности. На развитие ребенка субфебрильная температура не влияет.

Если все-таки повышение температуры вызывает беспокойство, и Вас продолжают терзать сомнения, то надо ликвидировать очаги хронических инфекций – вылечить зубы, полоскать горло при хроническом тонзиллите, и обязательно проверить свое здоровье у терапевта. Сдать анализы крови, мочи, биохимические, ВИЧ и т.п. Если все анализы в порядке, нет очагов хронических заболеваний (гайморит, пиелонефрит и др.) и отсутствуют какие-либо жалобы, то знайте, что все замечательно и для переживаний нет никаких причин!

А вот если наряду с температурой высокой или не очень жалобы все-таки есть необходимо срочно обратиться для выявления причин заболевания, т.к. в некоторых случаях высокая температура опаснее для плода, чем назначаемые врачом лекарственные средства. Повышенную температуру, в том числе и во время беременности могут давать многие заболевания. Для того чтобы этого не произошло с первых недель надо беречь себя, не переохлаждаться, в период эпидемии гриппа избегать людных мест, общественного транспорта. Употреблять в пищу больше овощей и фруктов, не забывать про белковую пищу. И тогда через 9 месяцев Ваш малыш порадует мир первым криком.

Ломит ноги при беременности

Почему ломит тело во время беременности?

  Ломота во всем теле во время беременности обусловлена повышенной нагрузкой на организм, который теперь отвечает не только за женщину, но и за будущего ребенка. Гормональная перестройка, набор веса за счет живота, растяжение матки, снижение иммунитета – все это не может пройти бесследно на уровне физических и эмоциональных ощущений, потому не редко беременные жалуются, что ломит кости, ноги, выкручивает все тело.

Ломота в теле

  Ломота в теле проявляется не только во время беременности, но может быть и ее признаком. Когда только после зачатия яйцеклетка проникает в матку – это уже сопровождается дискомфортом в теле и небольшой болезненностью, беременная говорит, что ломит ноги, растягивается живот и ощущается тяжесть. Это нормальный физиологический процесс, за который не стоит переживать, но можно ли его устранить? Бороться с ломотой в теле на ранних сроках ношения плода довольно сложно, так как происходит перестройка всего организма, и воздействовать на него медикаментозно крайне нежелательно. Ломота в теле сопровождается повышением температуры, общей слабостью, недомоганием, что также обусловлено снижением иммунной защиты, но в некоторых случаях этот признак может говорить и о патологическом процессе.

  Важно то, что дискомфорт не является специфическим симптомом какого-либо нарушения, а протекает, как признак. Это может быть ответом на повышение нагрузки пропорционально росту живота, увеличение матки, обострение хронических процессов в организме на фоне ухудшения защитного механизма. Разберем, что собой представляет ломота в теле во время ношения плода, о чем это говорит, и как предупредить этот неприятный процесс.

Симптом ломоты в ногах при беременности.

  Когда ломит ноги и ноет все тело на ранних сроках ношения плода, беспокоиться нет причины. Это хороший знак, что организм начинает перестраиваться и делает это очень активно, а, значит, функция готовности к беременности настроена хорошо. Ломота в теле – это чисто субъективное ощущение женщины, которое может быть не обусловлено какими-либо физиологическими или патологическими процессами, просто каждый организм даже здорового человека, когда получает повышенную нагрузку, начинает давать типичные сбои в виде ломоты и нежелания дальше что-то делать.

Ломота в ногах при беременности

  На ранних сроках беременности, когда ломит кости и ощущается дискомфорт во всем теле, женщина может четко определить, откуда исходит это ощущение. Локализированная боль часто встречается в районе позвоночника, а, точнее, поясницы, что связано с физиологическим растяжением матки. Еще одной особенностью является болезненность нижних конечностей, когда ноги отекают, принимают на себя больший груз. У женщин на ранних сроках позвоночник страдает не так сильно, как уже на последних месяцах, когда живот дает большую нагрузку на спину, ноги и на все тело. Особенно сильно можно ощущать, как ломит кости таза по мере течения беременности, так как именно в них происходит все самое интересное, в ожидании рождения ребенка. Если бы этого не происходили, и кости оставались спокойны на протяжении всего срока, родов не состоялось бы, а все потому, что адаптация организма не проходит бесследно.

  Вместе с ломотой в теле, когда болят кости и ноги, женщина сталкивается с такими симптомами.

1. Недомогание, повышение температуры тела.
2. Отекают ноги, нарушается кровообращение в конечностях.
3. Развивается токсикоз на ранних или поздних сроках.
4. Ноют ноги, кости, женщина ощущает все тело.
5. Проявляются мышечные боли, за счет растяжения матки.
6. Головокружение, апатическое состояние, смена настроения.

  Этот комплекс симптомов присущ практически каждой беременной женщине, особенно на поздних сроках. Кости могут болеть по причине недостатка кальция и витамина Д, потому и нарушается функция всего опорно-двигательного аппарата. Организм женщины должен получать уже в полтора раза больше витаминов и микроэлементов, и если этим пренебрегать, кости могут даже деформироваться, вместе с тем появляется ломкость ногтей, слабость волос. Беременная женщина самая прекрасная – это суждение верно только, если женщина здорова, и в ее организме достаточно всех полезных элементов для двоих.

Причины ломоты в теле на ранних сроках.

  Ломота при беременности может быть сопутствующим проявлением следующих недугов.

1. Сниженное артериальное давление — причина ломоты в теле

   Ранний токсикоз: во время беременности ломота и общее недомогание всегда сопровождает токсикоз. Начинается тошнота, частая рвота, женщина худеет, но вместе с тем появляются отеки на ногах.

2. Сниженное артериальное давление: это также может быть причиной ломоты во время беременности, так как нарушение циркуляции крови сказывается на питании мышц, и недостаток кислорода в них проявляется болезненностью, ломотой.
3. Дефицит железа (железодефицитная анемия): такое состояние нередко диагностируется у беременной женщины, но вместе с тем очень легко исправляется. Анемию можно заподозрить по бледности кожи, недомоганию, боли в костях, отдышке.
4. Обычная простуда: повышение температуры тела в любом случае вызывает ощущение ломоты во всем теле.

  На поздних сроках ломота объясняется еще проще, ведь организм, в особенности кости таза готовятся к родам, мышцы растягиваются, матка открывается, при этом женщина переживает стресс, что еще более усугубляет все проявления.

Что делать, когда ломит ноги у беременных?

  Справится с ломотой у беременных сложно, так как это естественный и даже обязательный процесс, без которого роды не могут состояться. Но неприятные ощущения можно облегчить, создав себе комфортные условия, отстранившись от любой стрессовой ситуации, и просто отдыхая душой и телом. Лечащий врач, который ведет беременную женщину, всегда даст несколько рекомендаций, как справиться с ломотой и дискомфортом, а в случае подозрения на серьезный сбой проведет дополнительное исследование.

  Подготовка к родам на последнем месяце сама по себе морально и физически истощает женщину, потому ломоту нужно принимать как должное, вед после нее последует облегчение и рождение на свет здорового малыша.

Изменения тела и дискомфорт | Office on Women’s Health

Все ожидают, что беременность приведет к увеличению талии. Но многих женщин удивляют и другие изменения тела, которые всплывают. Забудьте о растяжках, наборе веса, изжоге и прочих «радостях» беременности. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше.

Боли в теле

По мере увеличения матки вы можете ощущать боли в спине, животе, паховой области и бедрах. Многие женщины также испытывают боли в спине и в области тазовых костей из-за давления головы ребенка, увеличения веса и ослабления суставов. Некоторые беременные женщины жалуются на боль, распространяющуюся от поясницы вниз по задней части одной ноги к колену или стопе. Это называется ишиасом (SYE-AT-ick-uh). Считается, что это происходит, когда матка оказывает давление на седалищный нерв.

Что может помочь:

• Лечь.
• Отдых.
• Применить тепло.

Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Изменения груди

Женская грудь увеличивается в размере и наполняется во время беременности. По мере приближения срока родов гормональные изменения заставят вашу грудь стать еще больше, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию. Ваша грудь может казаться полной, тяжелой или чувствительной.

В третьем триместре у некоторых беременных женщин начинается выделение молозива (coh-LOSS-truhm) из груди. Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью для ребенка. Это густая желтоватая жидкость, содержащая антитела, защищающие новорожденных от инфекции.

Что может помочь:

• Носите бюстгальтер для беременных с хорошей поддержкой.
• Поместите прокладки в бюстгальтер, чтобы поглотить протекание.

Сообщите своему врачу, если вы чувствуете припухлость или изменения сосков или выделения (не молозиво) или изменения кожи.

Запор

Многие беременные женщины жалуются на запоры. Признаки запора включают твердый, сухой стул; менее трех дефекаций в неделю; и болезненные движения кишечника.

Повышенный уровень гормонов вследствие беременности замедляет пищеварение и расслабляет мышцы кишечника, вызывая у многих женщин запоры. Кроме того, давление расширяющейся матки на кишечник может способствовать запорам.

Что может помочь:

• Пейте от восьми до десяти стаканов воды в день.
• Не пейте кофеин.
• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как свежие или сушеные фрукты, сырые овощи, цельнозерновые хлопья и хлеб.
• Попробуйте легкую физическую активность.

Сообщите своему врачу, если запор не проходит.

Головокружение

Многие беременные женщины жалуются на головокружение и дурноту во время беременности. Обмороки случаются редко, но случаются даже у некоторых здоровых беременных женщин. Есть много причин для этих симптомов. Рост большего количества кровеносных сосудов на ранних сроках беременности, давление расширяющейся матки на кровеносные сосуды и повышенная потребность организма в пище — все это может вызвать у беременной женщины головокружение и головокружение.

Что может помочь:

• Медленно встаньте.
• Не стойте слишком долго.
• Не пропускайте приемы пищи.
• Лягте на левый бок.
• Носите свободную одежду.

Позвоните своему врачу, если вы чувствуете слабость, вагинальное кровотечение или боль в животе.

Усталость, проблемы со сном

Во время беременности вы можете чувствовать усталость даже после длительного сна. Многие женщины обнаруживают, что они истощены в первом триместре. Не волнуйтесь, это нормально! Это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно больше отдыхать. Во втором триместре усталость обычно сменяется чувством благополучия и энергии. Но в третьем триместре часто снова наступает истощение. По мере того, как вы становитесь больше, сон может стать более трудным. Движения ребенка, беготня в туалете и ускорение обмена веществ в организме могут прервать или нарушить ваш сон. Судороги в ногах также могут мешать хорошему сну.

Что может помочь:

• Лягте на левый бок.
• Используйте подушки для поддержки, например, за спиной, между коленями или под животом.
• Практикуйте хорошие привычки сна, например, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день и используйте свою кровать только для сна и секса.
• Ложитесь спать пораньше.
• Вздремните, если не можете выспаться ночью.
• Пейте необходимую жидкость в начале дня, чтобы меньше пить перед сном.

Изжога и расстройство желудка

Гормоны и давление растущей матки вызывают расстройство желудка и изжогу. Гормоны беременности замедляют работу мышц пищеварительного тракта. Поэтому пища движется медленнее, а пищеварение замедляется. Это заставляет многих беременных женщин чувствовать вздутие живота.

Гормоны также расслабляют клапан, отделяющий пищевод от желудка. Это позволяет пище и кислотам возвращаться из желудка в пищевод. Пища и кислота вызывают жгучее чувство изжоги. По мере того, как ваш ребенок становится больше, матка давит на желудок, вызывая изжогу чаще на более поздних сроках беременности.

Что может помочь:

• Ешьте несколько раз небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи — ешьте медленно.
• Пейте жидкости между приемами пищи, а не во время еды.
• Не ешьте жирную и жареную пищу.
• Избегайте цитрусовых или соков и острой пищи.
• Не ешьте и не пейте в течение нескольких часов перед сном.
• Не ложитесь сразу после еды.

Позвоните своему врачу, если после применения этих рекомендаций симптомы не улучшатся. Спросите своего врача об использовании антацида.

Геморрой

Геморрой (HEM-roidz) — это вздутие и вздутие вен прямой кишки. Они могут вызывать зуд, боль и кровотечение. До 50 процентов беременных женщин страдают геморроем. Геморрой распространен во время беременности по многим причинам. Во время беременности объем крови сильно увеличивается, что может привести к расширению вен. Увеличивающаяся матка также оказывает давление на вены прямой кишки. Кроме того, запор может усугубить геморрой. Геморрой обычно улучшается после родов.

Что может помочь:

• Пейте много жидкости.
• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые продукты, сырые или приготовленные листовые зеленые овощи и фрукты.
• Старайтесь не напрягаться при дефекации.
• Поговорите со своим врачом об использовании таких продуктов, как гамамелис, для успокоения геморроя.

Зуд

Около 20 процентов беременных женщин испытывают зуд во время беременности. Обычно женщины ощущают зуд в животе. Но распространенными жалобами также являются красные, зудящие ладони и подошвы ног. Гормоны беременности и растянутая кожа, вероятно, виноваты в большей части вашего дискомфорта. Обычно чувство зуда проходит после родов.

Что может помочь:

• Используйте мягкое мыло и увлажняющие кремы.
• Избегайте горячего душа и ванн.
• Избегайте зудящих тканей.

Позвоните своему врачу, если симптомы не улучшатся после недели самолечения.

Судороги ног

В разное время беременности у вас могут возникать внезапные мышечные спазмы ног или ступней. Обычно они возникают ночью. Это связано с изменением того, как ваше тело перерабатывает кальций.

Что может помочь:

• Аккуратно растяните мышцы.
• Делайте легкие физические упражнения.
• При внезапных судорогах согните ногу вперед.
• Ешьте продукты, богатые кальцием.
• Спросите своего врача о добавках кальция.

Утренняя тошнота

В первом триместре гормональные изменения могут вызвать тошноту и рвоту. Это называется «утренней тошнотой», хотя может возникнуть в любое время суток. Утренняя тошнота обычно проходит ко второму триместру.

Что может помочь:

• Ешьте несколько раз небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи, чтобы ваш желудок не был пустым.
• Не ложитесь после еды.
• Утром перед тем, как встать с постели, съешьте сухие тосты, соленые или сухие хлопья.
• Ешьте легкие продукты с низким содержанием жира и легко усваиваются, такие как хлопья, рис и бананы.
• Пейте воду, некрепкий чай или прозрачные безалкогольные напитки. Или ешь чипсы со льдом.
• Избегайте запахов, вызывающих расстройство желудка.

Позвоните своему врачу, если у вас есть гриппоподобные симптомы, которые могут свидетельствовать о более серьезном заболевании.

Позвоните своему врачу, если у вас сильная постоянная тошнота и/или рвота несколько раз в день.

Проблемы с носом

Носовые кровотечения и заложенность носа часто встречаются во время беременности. Они вызваны повышенным количеством крови в вашем теле и гормонами, воздействующими на ткани вашего носа.

Что может помочь:

• Аккуратно высморкайтесь.
• Пейте жидкости и используйте увлажнитель с прохладным туманом.
• Чтобы остановить кровотечение из носа, зажмите нос большим и указательным пальцами на несколько минут.

Позвоните своему врачу, если кровотечение из носа частое и не прекращается через несколько минут.

Онемение или покалывание в руках

Ощущение отека, покалывания и онемения в пальцах и руках, называемое синдромом запястного канала, может возникать во время беременности. Эти симптомы связаны с отеком тканей в узких проходах в запястьях и должны исчезнуть после родов.

Что может помочь:

• Делайте частые перерывы для отдыха рук.
• Попросите своего врача наложить вам шину, чтобы запястья оставались прямыми.

Растяжки, изменения кожи

Растяжки — красные, розовые или коричневые полосы на коже. Чаще всего они появляются на бедрах, ягодицах, животе и груди. Эти рубцы вызваны растяжением кожи и обычно появляются во второй половине беременности.

Некоторые женщины замечают другие изменения кожи во время беременности. У многих женщин во время беременности соски становятся темнее и коричневее. У многих беременных женщин также появляется темная линия (так называемая черная линия) на коже, которая проходит от пупка до лобковой линии роста волос. Также часто встречаются участки более темной кожи, обычно на щеках, лбу, носу или над верхней губой. Патчи часто совпадают на обеих сторонах лица. Эти пятна называются мелазмой или хлоазмой и чаще встречаются у темнокожих женщин.

Что может помочь:

• Наберитесь терпения — растяжки и другие изменения обычно исчезают после родов.

Отек

У многих женщин в какой-то момент беременности появляются легкие отеки на лице, руках или лодыжках. По мере приближения срока родов опухоль часто становится более заметной.

Что может помочь:

• Пейте от восьми до десяти стаканов жидкости в день.
• Не пейте кофеин и не ешьте соленую пищу.
• Отдохните и поднимите ноги.
• Спросите своего врача о поддерживающем шланге.

Позвоните своему врачу, если ваши руки или ноги внезапно опухли или вы быстро набираете вес — это может быть преэклампсия.

Учащенное мочеиспускание и подтекание

Временные проблемы с контролем мочевого пузыря часто встречаются у беременных. Ваш нерожденный ребенок давит на мочевой пузырь, уретру и мышцы тазового дна. Это давление может привести к более частым позывам к мочеиспусканию, а также к подтеканию мочи при чихании, кашле или смехе.

Что может помочь:

• Чаще ходите в туалет.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Делайте упражнения Кегеля для тонуса мышц таза.

Позвоните своему врачу, если вы испытываете жжение вместе с учащенным мочеиспусканием — это может быть инфекция.

Варикозное расширение вен

Во время беременности объем крови значительно увеличивается. Это может привести к расширению вен. Кроме того, давление на крупные вены за маткой приводит к замедлению возврата крови к сердцу. По этим причинам варикозное расширение вен ног и заднего прохода (геморрой) чаще встречается у беременных.

Варикозное расширение вен выглядит как набухшие вены, возвышающиеся над поверхностью кожи. Они могут быть скрученными или выпуклыми, темно-фиолетового или синего цвета. Чаще всего их обнаруживают на тыльной стороне икр или на внутренней стороне ноги.

Что может помочь:

• Избегайте узких гольфов.
• Сядьте, подняв ноги и ступни.

Дополнительная информация об изменениях тела и дискомфорте

Ознакомьтесь с другими публикациями и веб-сайтами

• Беременность в первом триместре: чего ожидать (авторское право © Фонд Мэйо) — в этом информационном бюллетене обсуждаются физические изменения и симптомы, возникающие в первые три месяца беременности.
• Беременность во втором триместре: чего ожидать (авторское право © Фонд Мэйо) — в этом информационном бюллетене обсуждается, как изменения, начавшиеся в первые недели беременности, усиливаются и ускоряются во втором триместре. Из них ваша растущая матка, вероятно, наиболее очевидна. Но происходят и многие другие невидимые события.

Связь с другими организациями

• Американская академия семейных врачей
• Американский колледж медсестер-акушерок
• Американский колледж акушеров и гинекологов
• Центр исследований репродукции и здоровья женщин, Медицинский центр Пенсильванского университета
• Фонд образования и исследований Hyperemesis
• Март десять центов

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы:
22 февраля 2021

Как справиться с болями в теле во время беременности

Ты распухла, ты устала и все болит. О, радости беременности! Для многих будущих мам не проходит и дня без болей во время беременности. Будь то боль в определенной области (привет, тазовое давление!) или более общий дискомфорт, есть вероятность, что вы испытаете некоторые из них во время вашего девятимесячного пути к материнству. Хорошие новости? Боли в теле во время беременности обычно являются совершенно нормальной реакцией на изменения, через которые проходит ваше тело. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может быть причиной вашего дискомфорта и как вы можете облегчить эти боли во время беременности.

В этой статье:
Причины болей в теле во время беременности
Как облегчить боли в теле во время беременности
Когда звонить врачу fold: Ваше изменяющееся тело и все эти надоедливые (но такие важные!) гормоны. Поскольку ваш растущий живот оказывает избыточное давление на ваши мышцы и скелет, ваши гормоны также усиливаются и начинают расслаблять ваши связки. «Эти факторы изменяют вашу осанку и центр тяжести, чтобы приспособиться к растущему плоду, и в то же время вызывают ослабление брюшных стенок и увеличение нагрузки на мышцы, что приводит к сочетанию болей в теле», — объясняет Талита Бруни. Доктор медицины, акушер-гинеколог Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Когда дело доходит до болей в теле во время беременности, наиболее распространенной жалобой, безусловно, является боль в спине, которую, по словам Бруни, испытывают 60 процентов беременных женщин. Но многие начинающие мамы также испытывают боли в животе на ранних сроках беременности, объясняет Кесия Гейтер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. «Эти боли в животе, называемые болями в круглых связках, связаны с расширением матки из брюшной полости и обычно проходят во втором триместре», — говорит она.

Будущие мамы также могут обращать внимание на возможные боли в ногах, ступнях, руках, голове и суставах на более поздних сроках беременности. Некоторые из этих неприятных ощущений могут быть вызваны увеличением веса или отеком из-за задержки жидкости, что может оказывать большее давление на ваши суставы и нервы, объясняет Бруни.

«Симптомы варьируются от человека к человеку и могут зависеть от их уровня активности», — говорит Бруни. «Боли во время беременности могут усиливаться в конце дня у очень активной будущей мамы с усталыми мышцами или могут усиливаться при определенных положениях, таких как переход из положения сидя в положение стоя, сидение на неудобном стуле или пребывание в неподвижном состоянии в течение длительного времени». Боли могут возникать на любом сроке беременности, но чаще всего они беспокоят в третьем триместре, добавляет она, поскольку на этом сроке ребенок крупнее.

Как облегчить боли в теле во время беременности

Лучший способ предотвратить боли в теле во время беременности — оставаться активным и контролировать прибавку в весе во время беременности. (Рекомендуется, чтобы женщины с нормальным ИМТ набрали в общей сложности от 25 до 35 фунтов.) Но даже если вы уже страдаете от дискомфорта, умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, помогают уменьшить боль в спине во время беременности, говорит Бруни. Вы также можете принять ацетаминофен (тайленол) или подобрать поддерживающий пояс для живота. По словам Бруни, «у пациентов с болью в пояснице и тазовой боли обеспечение лучшей поддержки брюшной стенки и мышц может облегчить некоторые из их симптомов».

Когда следует звонить своему врачу

Хотя боли в теле во время беременности считаются нормальным явлением, рекомендуется поговорить о них со своим врачом или акушеркой на следующем приеме, предлагает Гейтер. (Всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, особенно когда речь идет о беременности.) Вы должны немедленно позвонить своему врачу, если боли действительно сильные, ограничивают ваши движения или включают отек или покраснение на ногах, добавляет Бруни, поскольку это может быть признаком возможного тромба. Также знайте: боли и боли при беременности обычно затрагивают определенную область тела, а не все тело, и обычно они не связаны с другими симптомами (такими как лихорадка, озноб или кашель), поэтому, если у вас есть какие-либо из них, вы можете болеть простудой или гриппом. В этом случае позвоните своему лечащему врачу.