Расторопша полезные свойства и применение: Расторопша как биологически активная добавка: свойства, польза и правила приема

Содержание

Расторопша: лечебные свойства и противопоказания

Растет расторопша на высушенных пустырях, на вершинах около 700 метров (от уровня моря). Это растение еще имеет такие названия как остропестро и Марьин чертополох. Расторопша – одно- или двухлетнее растение с блестящими листьями и мраморными белыми рисунками на жилках, имеет огромный и сильный стебель, на краях листьев можно заметить колючки. Цветки расторопши пурпурные, трубчатые, они образовывают сверху корзинки-соцветия. Плоды черного цвета, но бывают и с желто-мраморными узорами или зубчатым хохолком.

Где растет расторопша

Родиной этого растения считают Испанию, Португалию и Средиземноморье. Обычно оно прорастает в нечистой местности. Часто бывает, что ветер развивает семена на огороды и сады, а потом там появляются заросли больших сорняков. Пятнистую расторопшу (святой или молочный чертополох) уже давно почитают многие народы мира как народное полезное средство.

Предания утверждают, что именно Дева Мария преподнесла людям в подарок эффективное средство, которое способно помочь излечить разные болезни. Это было специальное молочко (белые пятна на листьях расторопши). Документы с истории говорят, что 2 тысячи лет назад греки использовали отвар из семян этого растения в целях излечиться. Даже русские народные учебники доносят к нам эту же информацию.

Расторопша: ее активные вещества

Расторопшу культивируют в разных странах, для того чтобы получить лекарственное сырье. Каждая неотъемлемая часть этого растения имеет лечебное свойство. После процессов измельчения и перетирания получают шрот семян расторопши, который используют для приготовления отваров и настоек. Сухой экстракт, настойку спиртовую и порошки получают непосредственно из плодов. Сырье принимают в сочетании с разными желчегонными растениями.

Расторопша: лечение печени

Медицинские исследования ученых доказали, что листья, плоды и семена расторопши содержал около 200 видов активных веществ (макро- и микроэлементы, витамины). Основным целебным веществом является силимарин (до 3%) – это смесь производных элементов (например, силибин). Эти соединения способны положительно повлиять на печень человека.

Печень очищает организм от шлаков и токсинов. Клетки могут накапливать большое количество плохих веществ, которые выводятся желчью из организма, могут попадать в кишечник и другие места. Образование желчи усиливает движение силимарина в желчных потоках. Силимарин может хорошо разрушать токсины.

Расторопша насыщена природными уникальными соединениями, которые способны восстановить деятельность печени и защитить ее клетки.

На остове семян расторопши делают масло расторопши.

Лечебные свойства расторопши

Расторопша содержит активное вещество – силимарин, которое ослабляет и подавляет токсины. А силибин может обеспечить печеночную детоксикацию, ему присущи антиоксидантные свойства и способность к возобновлению тканей. Другие активные вещества этого растения помогут снизить количество липидов в крови.

Желчеотделение способна усилить спиртовая настойка на основе расторопши. Она же успокоит спазмы в гладкой мускулатуре. Настойка травы может вылечить легкое нарушение пищеварения и разные патологии печени.

Растение обычно используют при циррозе печени, хронических гепатитах в виде дополнительного средства. Ее применяют в сочетании с другими травами: артишоком, болдо, чистотелом и др.

Противопоказания в применении расторопши

На сегодняшний день не зарегистрировано случаев токсического воздействия препаратов на основе расторопши на человеческий организм. Однако не рекомендуется применять ее во время лактации и беременности. Также нельзя употреблять препараты в связи с закупорками желчных потоков. Берегите свое здоровье!

Расторопша – лечебные свойства и противопоказания. Листья, плоды, семена расторопши – полезные свойства. Расторопша для печени – как принимать?

Молочный чертополох, Марьин татарник, колючник – все это расторопша, лечебные свойства и противопоказания которой уже сотни лет используют в народной медицине. По легенде, сама Дева Мария рассказала людям о целебной силе этого растения, а белые пятна на листьях даже назвали «молоком Богородицы».

Как выглядит и где растет расторопша?

Целители разных стран применяли семена колючника для лечения печени и желчного пузыря, а современные исследования позволили расширить список недугов, которые можно исцелить. Его родиной называют Средиземноморье, Балканы, Португалию и Испанию, но уже много лет произрастает и в России. Что представляет собой расторопша, лечебные свойства и противопоказания которой признаны официальной медициной, знают травники.

Сиреневые цветочки на тонких стеблях можно встретить вдоль дорог, возле воды, в огородах, цветет молочный чертополох с середины лета до осени. Садоводы считают растение вредным сорняком, а травники высоко ценят за лечебные свойства.

Как выглядит расторопша:

Стебель в высоту от 1 до 1,5 м.
Листья волнистые, с узорчатыми краями и белыми разводами.
Цветочки сиреневые, яркие.

От чего помогает расторопша?

Сложно перечислить все, чем обладает расторопша, лечебные свойства и противопоказания делают ее называют первейшим средством при лечении печени. Защищает клетки от повреждений и токсинов, стимулирует выработку протеина, активизирует работу ДНК и РНК. Обладает дезинфицирующим, противовоспалительным, спазмолитическим, мочегонным действием.

Когда в середине прошлого века немецкими исследователями были изучены лечебные свойства расторопши, выяснилось, что это отличное средство еще и при таких недугах:

диабет;
варикоз;
ожирение;
цирроз печени;
холецистит;
заболевания поджелудочной железы и селезенки;
отложение солей, остеохондроз;
дерматиты;
ожоги, акне, нейродермит, экзема;
запоры;
простуды;
стоматиты.

Все, чем обладает расторопша, лечебные свойства и противопоказания, определяются ее ценным составом, который и оказывает влияние на организм:

витамины В, А, Е, Д, К – снимают воспаление, ускоряют регенерацию клеток, работают, как антиоксиданты;
цинк, калий, медь, магний – улучшают кровообращение;
силимарин – выводит токсины, улучшает отток желчи, считается очень редким компонентом;
флавоноиды – укрепляют сосуды, борются с инфекцией;
лигианы – блокируют рост больных клеток;
смолы, тирамин, гистамин – тормозят развитие патогенных бактерий;
органические кислоты – налаживают пищеварение;
белки – насыщают ценными ферментами.

Расторопша – лечебные свойства для печени

Уникальными соединениями, которые содержит расторопша пятнистая, называют ученые флавонолигнаны, которые защищают печень от токсинов, и флавоноиды, обладающие мощным антиоксидантным и антибактериальным действием. На основе этого растения изготавливают препараты для лечения печени, параллельно с этим, вещества способствуют выводу желчи, улучшают обмен веществ.

Чем полезен колючник для печени:

укрепляет печеночные клетки;
снижает риск ожирения органа;
налаживает обменные процессы;
убирает воспаление в больном органе;
повышает самоочищение.

Очень ценна расторопша для печени, как принимать – зависит от состояния пациента и степени заболевания:

для профилактики и поддержки органа при хронических недугах рекомендуется жмых – по 1 ч. ложке в сутки;
работающим на вредных производствах такую дозу нужно принимать трижды в день.

Расторопша для желчного пузыря

Используется расторопша при желчнокаменной болезни, убирает воспаление желчевыводящих потоков. Благодаря мощным антиоксидантам в составе, отвары и настои справляются с патологиями, но более действенны на начальных стадиях. Нельзя принимать при наличии камней или непроходимости желчевыводящих путей.

Расторопша для желудка и кишечника

Поскольку растение содержит около 30% эфирных и растительных масел, для хорошего пищеварения рекомендуется при хронических заболеваниях расторопша для кишечника. Еще отвары и настои налаживают метаболизм, помогают регенерировать клеткам слизистой оболочки. Используют не только плоды, но и корень, сок листьев, масло.

При назначении дозировки врачи учитывают состав, который имеет расторопша, лечебные свойства и возможные противопоказания, диагноз и состояние пациента:

при гастрите – пьют свежий сок травы, по 1 ст. ложке трижды в день;
при язве – принимают масло колючника, по 1 ч. ложке 3-4 раза в сутки, за 1 ч. до еды, курс рассчитан на месяц;
при колите – 1 ч. ложка порошка растения запивается водой, за полчаса до еды;
при болях в желудке – отвар из семян, заваривают 3 ст. ложки на 500 мл, варят до выпаривания половины жидкости.

Расторопша для почек

Проявляет расторопша полезные свойства в лечении почек, поскольку содержит редкий витамин К, он нужен органу для полноценной работы. Больше всего содержится в семенах, хотя отвар из листьев тоже помогает. Хорошо снимает воспаление, чистит от токсинов, выводит песок и камни. Эффективнее действует настойка из семян на спирту, пить нужно аккуратно, передозировка может быть опасной.

Рецепт спиртовой настойки для почек

Ингредиенты:

семена расторопши – 10 г;
водка – 100 мл.

Приготовление, применение

Сырье залить водкой, убрать в темный угол.
Подержать 2 недели, профильтровать, отжимая семена.
Принимать по 25 капель по 3-5 раз в сутки, за полчаса до еды.
Курс рассчитан на месяц.

Расторопша для суставов

Благодаря умению выводить из организма токсины и регулировать метаболизм, эффективна трава расторопша при лечении подагры, артрита, артроза, ревматизма. Облегчает состояние при остеохондрозе, флавоноиды и флавонолигнаны, цинк, марганец помогают убрать боли в суставах, приглушить в них воспаление. При этом витамин Е и каратиноиды способствуют образованию коллагена, ценного для костных тканей. Снимают отвары и мышечные судороги.

Рецепт отвара семян при суставных болях

Ингредиенты:

семена расторопши – 30 г;
вода – 500 мл.

Приготовление, применение

Семена перемолоть, залить кипятком.
Подержать на водяной бане, пока не уменьшится в объеме в 2 раза.
Процедить, пить по 1 ст. ложке через каждый час.
Курс рассчитан на 2 недели, потом нужен такой же перерыв.

Расторопша для кожи

Еще со времен античности знали, какие имеет расторопша лечебные свойства для кожи. Использовали масло растения для исцеления ран, добавляли в еду, чтобы спастись от отравлений. Современная косметология тоже не обошла вниманием чудо-средство, масло расторопши добавляют в кремы, маски и скрабы.

Рецепт маски для лица

Ингредиенты:

масло расторопши – 1 ч. ложка;
сметана – 2 ст. ложки.

Приготовление, применение

Смешать масло и сметану.
Намазать лицо, без области вокруг глаз.
Подержать 15 мин., смыть теплой водой.

Расторопша для волос

В народе это растение еще называют «остро-пестро» – за острые шипы и пестрые белые разводы. Еще именовали белой колючкой. Масло растения применяют и для лечения волос, смесь усиливает их рост, питает изнутри, восстанавливает посеченные кончики, убирает ломкость, перхоть, зуд, борется с облысением. Средство эффективно и в отдельном применении, и в составе масок.

Рецепт маски для волос с медом

Ингредиенты:

масло расторопши – 1 ст. ложка;
мед – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение

Подогреть до 40°С мед.
Смешать с маслом.
Намазать волосы на 1 ч.
Смыть с шампунем.

Расторопша – показания и противопоказания к применению

При всех своих целебных способностях имеет расторопша показания и противопоказания, для профилактики отвары и настои рекомендуется пить людям, живущим в экологически неблагоприятных зонах. Выпускаются лекарства в разных формах, которые назначаются, в зависимости от заболевания, степени его сложности.

Как правильно применять:

Шрот. Это жмых, который остается после выжимки масла, считается сильным антиоксидантом. Рекомендуется при гепатите, циррозе, холецистите, диспепсии, проблемах желчного пузыря.
Масло. Добывается холодным отжимом или эстракцией, лечит раны, ожоги, обморожения, дерматиты.
Настои и спиртовые настойки. Усиливают образование и выведение желчи, убирают спазмы.
Чай из плодов или листьев. Пьют для профилактики болезней печени, желудка, кишечника.
Сироп. Применяется в комплексном лечении печени, желудка, сердца и сосудов.

Очень важно не превышать дозировку, это может проявиться в таких побочных эффектах, как:

аллергия;
боли в районе печени;
тошнота;
зуд.

Противопоказано такое лечение при:

беременности;
повышенной кислотности;
эпилепсии;
бронхиальной астме;
остром холецистите или панкреатите;
почечной недостаточности;
запущенном циррозе печени;
психических заболеваниях.

Сбор и заготовка расторопши

Если купить препараты на основе молочного чертополоха или его семена вполне реально, то отыскать листья весьма проблематично. Поэтому актуальна заготовка расторопши в домашних условиях, заодно стоит запастись и корнями растения. Для каждого сырья есть свой срок и свои правила сбора и хранения, поэтому необходимо внимательно их изучить.

Как заготавливать сырье:

Семена. Собирают с августа по октябрь, когда появится белый пушок. Срезать нужно корзинки, их выкладывают слоем на бумагу. Сушат под навесом на воздухе, без сквозняков. Потом колючки срезают и вытряхивают семена, досушивают. Хранят в мешочке, не больше 3 лет.
Корни. Заготавливают осенью, после цветения, выкапывают, промывают, нарезают, сушат в духовке при 50°С. Перекладывают в банки, закупоривают.
Листья. Снимают ножом осенью, измельчают, сушат на бумаге, постоянно перемешивая. Хранят в стекле год.
Сок. Добывают из листьев, когда у растения появляется стрелка и раскрываются соцветия. Перемалывают, отжимают, 1 л сока разводят 50 мл спирта.

Применение расторопши в народной медицине

В народной медицине применение расторопши в лечебных целях более широкое, чем в официальной. Семена заваривают при зубной боли, диарее, часто применяют и порошок из них, который получил название «шрот». Его можно добавлять в еду или употреблять в чистом виде, запивая водой, не больше 4 ч. ложек в сутки.

Шрот рекомендуют для:

чистки крови;
понижения уровня сахара;
лечения кожных заболеваний, угревой сыпи;
исцеления от геморроя, гепатита, варикоза.

Корни заваривают при диарее, воспалении слизистой желудка, отвар работает, как сильное мочегонное. Рекомендуется при:

сильных стрессах;
восстановлении после родов;
вагинитах, кольпите, эрозии матки;
алкогольном отравлении;
после химиотерапии, облучения;
слабом иммунитете.

Семена расторопши

Самое широкое снискала расторопша применение в семенах, поскольку они включают большой набор ценных компонентов, особенно ценится силимарин для печени. Еще заваривают для похудения, поскольку эта микстура хорошо справляется с налаживанием обмена веществ и работы кишечника. Помогают отвары при ангине, фарингите, простудах, стоматите, пародонтозе.

Рецепт отвара семян при лечении печени

Ингредиенты:

порошок расторопши – 30 г;
вода – 500 мл.

Приготовление, применение

Сырье залить кипятком, проварить, пока выкипит половина.
Процедить, остудить.
Пить по 1 ст. ложке через 1 ч. после еды.
Курс рассчитан на 1,5 – 2 месяца.

Плоды расторопши

Очень эффективны и плоды расторопши пятнистой, поскольку содержат флавоноиды, алкалоиды, сапонины, органические кислоты, горечи и масла. Помогают вылечить гепатит, ожирение и цирроз печени, но не в тяжелой форме, справляются с сильными отравлениями. Отвары рекомендуют при проблемах селезенки, желчного пузыря, желчевыводящих путей.

Рецепт настоя из плодов

Ингредиенты:

плоды расторопши – 2 ст. ложки;
вода – 500 мл.

Приготовление, применение

Сырье залить кипятком, запечатать в термосе.
Настоять 12 ч., процедить, отжать.
Принимать по 0,5 ст. 3-4 раза в сутки.

Листья расторопши

Ценят Марьин чертополох и за полезные листья, в народной медицине их применяют наравне с семенами. Летом лучше использовать чистый сок, но и сухие листочки хорошо чистят кровь от токсинов, заживляют раны, убирают запоры и колики, избавляют от угрей. А еще снимают боли, улучшают подвижность суставов. Более эффективным считается отвар из листьев и корней.

Рецепт отвара из листьев и корней

Ингредиенты:

молотый корень расторопши – 1 ст. ложка;
молотые листья расторопши – 1 ст. ложка;
вода – 500 мл.

Приготовление, применение

Сырье смешать, залить кипятком.
Проварить 30 мин., процедить.
Развести водой до 500 мл.
Принимать 3 раза в день, до еды, по 1 ст. ложке.
Курс рассчитан на месяц.

Печень, кожа, холестерин, потеря веса и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Люди используют расторопшу как натуральное средство для лечения целого ряда заболеваний. Но есть ли какие-либо доказанные преимущества для здоровья?

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — цветущее растение из того же семейства, что и маргаритки. Расторопша, также известная как чертополох или святой чертополох, растет в странах Средиземноморья, и люди используют его для приготовления натуральных средств.

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Врачи в основном используют это растение для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что оно может снизить уровень холестерина и помочь в лечении диабета 2 типа.

В этой статье рассматривается потенциальная польза расторопши и исследуется, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку ее использования. В нем также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать.

Различные части растения расторопши могут использоваться для лечения различных заболеваний. Люди используют его в качестве чая и добавки, а иногда добавляют в кремы для кожи.

Расторопша чаще всего используется при проблемах с печенью. Некоторые люди утверждают, что это может помочь в лечении:

цирроза
желтухи
гепатита
заболеваний желчного пузыря

Другие потенциальные преимущества включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощь людям с диабетом 2 типа.

Ниже мы рассмотрим потенциальную пользу расторопши для здоровья.

Поддерживает здоровье печени

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Медицинскому сообществу нужно больше доказательств того, что расторопша так же полезна для печени человека.

Однако исследователи предполагают, что да. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая образование свободных радикалов. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.

Пока исследователи не проведут дополнительные исследования, врачи не рекомендуют расторопшу в качестве основного средства лечения проблем с печенью. Но это может быть полезным дополнительным лечением, если его одобрит медицинский работник.

Способствует здоровью кожи

Поделиться на PinterestЛюди могут использовать масло расторопши местно для улучшения здоровья кожи.

Расторопша пятнистая может способствовать здоровью кожи. Исследование 2015 года показало, что при нанесении на кожу мышей он помог улучшить воспалительные состояния кожи.

Исследователи также обнаружили в другом исследовании, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях. Исследование, проведенное в 2019 году на клетках в лаборатории, показало, что соединения расторопши могут защищать от вредного воздействия солнца, в том числе замедлять старение кожи.

Исследователи должны провести дополнительные исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта. Некоторые исследования показали, что расторопша может влиять на уровень холестерина в крови, хотя это не является окончательным.

Исследование 2006 года предполагает, что расторопша может играть роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

В исследовании 2016 года исследователи кормили крыс пищей с высоким содержанием холестерина. Они давали некоторым крысам силибин (активное соединение расторопши) в дозах 300 и 600 миллиграммов на килограмм (мг/кг) массы тела и обнаружили, что у этих крыс был значительно более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов в крови.

Способствует снижению веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывал потерю веса у мышей, которых ученые кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезна для тех, кто хочет похудеть. Однако исследователям необходимо провести дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей, чтобы подтвердить это.

Снижает резистентность к инсулину

Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину, которая является проблемой для людей с диабетом 2 типа. Другой обзор исследований расторопши 2020 года пришел к выводу, что соединение силимарин, по-видимому, является «многообещающим веществом» для лечения резистентности к инсулину, в том числе у людей с ожирением и диабетом 2 типа.

Хотя расторопша может играть роль в лечении диабета, ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли она резистентность к инсулину и поддерживает ли она лечение диабета.

Облегчает симптомы аллергической астмы

Астма — это хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система чрезмерно реагирует на факторы внешней среды, что приводит к воспалению дыхательных путей. Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что силимарин помогает защитить от воспаления дыхательных путей мышей с аллергической астмой. Другое исследование 2020 года на мышах пришло к выводу, что силимарин может помочь контролировать симптомы астмы, регулируя иммунные реакции.

Медицинскому сообществу требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, влияет ли силимарин на симптомы астмы у людей.

Ограничивает распространение рака

Расторопша может помочь остановить распространение некоторых видов рака.

Небольшие исследования, проведенные в основном на клетках в лабораториях, показали, что расторопша пятнистая может замедлять рост раковых клеток и опухолей и, возможно, повышать эффективность химиотерапии, по данным Национального института здравоохранения (NIH). Исследователи обнаружили преимущества для нескольких видов рака, в том числе:

рак предстательной железы
рак молочной железы
рак шейки матки
лейкемия
рак кожи
колоректальный рак и химиотерапия.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило расторопшу для лечения рака. Требуется больше исследований, чтобы определить, как расторопша может помочь в борьбе с раком.
Поддерживает здоровье костей
Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.
Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.
В исследовании особое внимание уделялось потере костной массы, вызванной дефицитом эстрогена, у крыс, у которых были удалены яичники. Пока неясно, полезен ли расторопша для потери костной массы по другой причине.
Медицинскому сообществу необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью заключить, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.
Улучшает когнитивные функции
Исследование червей, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша пятнистая повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.
Таким образом, расторопша может помочь улучшить когнитивные функции и лечить дегенеративные состояния, влияющие на разум. Исследователи должны провести больше исследований на людях, чтобы подтвердить влияние расторопши на когнитивные функции.
Поддерживает иммунную систему
Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека. Это может помочь организму бороться с инфекцией, а также уменьшить хроническое воспаление, вызванное иммунной системой.
Несколько исследований показали, что расторопша обладает иммуномодулирующим эффектом. Исследователи обнаружили, что силимарин стимулирует иммунную систему. Он также подавлял сверхактивную иммунную систему, чтобы подавить хроническое воспаление, связанное с такими состояниями, как астма и аллергический ринит.
Исследование, проведенное в 2016 году на животной модели, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.
Дополнительные исследования с участием людей могут позволить ученым с уверенностью сказать, что расторопша поддерживает иммунную систему человека.
По данным NIH, добавки расторопши имеют очень мало побочных эффектов. В редких случаях прием расторопши может вызвать:
- слабительный эффект
- тошнота
- изжога
- расстройство желудка
- легкая аллергическая реакция, при высоких дозах
Не так много информации о взаимодействии расторопши с другими препаратами, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки или лекарства.
Подобно расторопше, одуванчик ( Taraxacum officinale ) обладает антиоксидантным действием. Сообщается, что у него есть и другие потенциальные преимущества для здоровья, которые могут включать:
- защищает печень, иммунную систему и почки
- обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами
- снижает риск диабета, артрита и ожирения
Из-за сходной потенциальной пользы для здоровья производители изучили расторопшу и добавки одуванчика и продавали их вместе.
Одно небольшое исследование, проведенное на крысах в 2017 году, показало, что эти добавки вместе могут защищать от повреждения почек, вызванного четыреххлористым углеродом, распространенным химическим веществом, которое люди используют в химчистках.
Другое небольшое исследование 2015 года, в котором крыс кормили пищей с высоким содержанием жиров, показало, что сочетание расторопши и одуванчика улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину.
Эти исследования очень малы, и неизвестно, применимы ли их выводы к людям. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, приносят ли эти добавки какую-либо пользу для здоровья, когда люди используют их по отдельности или в комбинации.
Семена расторопши содержат силимарин. Эта смесь содержит химические соединения, некоторые из которых могут быть полезны для здоровья человека. К ним относятся:
- силибин
- изосилибин
- силикристин
- изосиликристин
- силидианин
- таксифолин
Большинство исследований рассматривали преимущества.
Ограниченные лабораторные исследования показывают, что составной силибинин в расторопше может помочь предотвратить рак молочной железы, по данным NIH. Исследователи считают, что это может также замедлить рост раковых клеток.
Одно небольшое исследование 101 пациента с раком молочной железы показало, что нанесение расторопши на кожу может защитить ее от повреждений, которые могут возникнуть во время лучевой терапии.
Однако экстракты расторопши могут действовать как эстрогены. Это может быть небезопасно для людей с гормоночувствительным раком молочной железы.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальные преимущества и риски употребления расторопши для людей с диагнозом рак молочной железы.
Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здоровой пищи. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше прочитать дозировку, указанную на упаковке.
Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше ограничить потребление до 6 чашек в день.
Некоторые рекламируют семена расторопши как успокаивающий и омолаживающий компонент кремов для кожи.
FDA не одобрило расторопшу для лечения каких-либо заболеваний.
Поскольку расторопша является пищевой добавкой, FDA не регулирует ее таким же образом, как лекарства. Это означает, что количество активных ингредиентов, указанное на этикетке, может не обязательно совпадать с количеством, фактически содержащимся в каждой дозе. По этой причине важно покупать расторопшу у известных розничных продавцов.
Как и в случае с любым естественным лекарством, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать ее.
Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и методами лечения, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Он также может иметь такое же воздействие на организм, как и эстроген. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от определенных видов рака или заболеваний печени.
Расторопша обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту силимарину, который является антиоксидантом.
Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем профессионалы смогут подтвердить окончательный список полезных свойств расторопши. Тем не менее, предварительные исследования показывают, что, возможно, стоит попробовать его наряду с традиционными методами лечения.
Прежде чем начинать принимать расторопшу или любую другую пищевую добавку, рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, поскольку она может взаимодействовать с лекарствами или заболеваниями.
Добавки расторопши можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете.
Печень, кожа, холестерин, потеря веса и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Люди используют расторопшу как натуральное средство для лечения целого ряда заболеваний. Но есть ли какие-либо доказанные преимущества для здоровья?
Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — цветущее растение из того же семейства, что и маргаритки. Расторопша, также известная как чертополох или святой чертополох, растет в странах Средиземноморья, и люди используют его для приготовления натуральных средств.
Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Врачи в основном используют это растение для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что оно может снизить уровень холестерина и помочь в лечении диабета 2 типа.
В этой статье рассматривается потенциальная польза расторопши и исследуется, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку ее использования. В нем также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать.
Различные части растения расторопши могут использоваться для лечения различных заболеваний. Люди используют его в качестве чая и добавки, а иногда добавляют в кремы для кожи.
Расторопша чаще всего используется при проблемах с печенью. Некоторые люди утверждают, что это может помочь в лечении:
- цирроза
- желтухи
- гепатита
- заболеваний желчного пузыря
Другие потенциальные преимущества включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощь людям с диабетом 2 типа.
Ниже мы рассмотрим потенциальную пользу расторопши для здоровья.
Поддерживает здоровье печени
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Медицинскому сообществу нужно больше доказательств того, что расторопша так же полезна для печени человека.
Однако исследователи предполагают, что да. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая образование свободных радикалов. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.
Пока исследователи не проведут дополнительные исследования, врачи не рекомендуют расторопшу в качестве основного средства лечения проблем с печенью. Но это может быть полезным дополнительным лечением, если его одобрит медицинский работник.
Способствует здоровью кожи
Поделиться на PinterestЛюди могут использовать масло расторопши местно для улучшения здоровья кожи.
Расторопша пятнистая может способствовать здоровью кожи. Исследование 2015 года показало, что при нанесении на кожу мышей он помог улучшить воспалительные состояния кожи.
Исследователи также обнаружили в другом исследовании, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях. Исследование, проведенное в 2019 году на клетках в лаборатории, показало, что соединения расторопши могут защищать от вредного воздействия солнца, в том числе замедлять старение кожи.
Исследователи должны провести дополнительные исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.
Снижает уровень холестерина
Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта. Некоторые исследования показали, что расторопша может влиять на уровень холестерина в крови, хотя это не является окончательным.
Исследование 2006 года предполагает, что расторопша может играть роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.
В исследовании 2016 года исследователи кормили крыс пищей с высоким содержанием холестерина. Они давали некоторым крысам силибин (активное соединение расторопши) в дозах 300 и 600 миллиграммов на килограмм (мг/кг) массы тела и обнаружили, что у этих крыс был значительно более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов в крови.
Способствует снижению веса
Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывал потерю веса у мышей, которых ученые кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.
Это говорит о том, что расторопша может быть полезна для тех, кто хочет похудеть. Однако исследователям необходимо провести дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей, чтобы подтвердить это.
Снижает резистентность к инсулину
Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину, которая является проблемой для людей с диабетом 2 типа. Другой обзор исследований расторопши 2020 года пришел к выводу, что соединение силимарин, по-видимому, является «многообещающим веществом» для лечения резистентности к инсулину, в том числе у людей с ожирением и диабетом 2 типа.
Хотя расторопша может играть роль в лечении диабета, ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли она резистентность к инсулину и поддерживает ли она лечение диабета.
Облегчает симптомы аллергической астмы
Астма — это хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система чрезмерно реагирует на факторы внешней среды, что приводит к воспалению дыхательных путей. Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что силимарин помогает защитить от воспаления дыхательных путей мышей с аллергической астмой. Другое исследование 2020 года на мышах пришло к выводу, что силимарин может помочь контролировать симптомы астмы, регулируя иммунные реакции.
Медицинскому сообществу требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, влияет ли силимарин на симптомы астмы у людей.
Ограничивает распространение рака
Расторопша может помочь остановить распространение некоторых видов рака.
Небольшие исследования, проведенные в основном на клетках в лабораториях, показали, что расторопша пятнистая может замедлять рост раковых клеток и опухолей и, возможно, повышать эффективность химиотерапии, по данным Национального института здравоохранения (NIH). Исследователи обнаружили преимущества для нескольких видов рака, в том числе:
- рак предстательной железы
- рак молочной железы
- рак шейки матки
- лейкемия
- рак кожи
- колоректальный рак и химиотерапия.
  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило расторопшу для лечения рака. Требуется больше исследований, чтобы определить, как расторопша может помочь в борьбе с раком.
  Поддерживает здоровье костей
  Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.
  Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.
  В исследовании особое внимание уделялось потере костной массы, вызванной дефицитом эстрогена, у крыс, у которых были удалены яичники. Пока неясно, полезен ли расторопша для потери костной массы по другой причине.
  Медицинскому сообществу необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью заключить, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.
  Улучшает когнитивные функции
  Исследование червей, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша пятнистая повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.
  Таким образом, расторопша может помочь улучшить когнитивные функции и лечить дегенеративные состояния, влияющие на разум. Исследователи должны провести больше исследований на людях, чтобы подтвердить влияние расторопши на когнитивные функции.
  Поддерживает иммунную систему
  Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека. Это может помочь организму бороться с инфекцией, а также уменьшить хроническое воспаление, вызванное иммунной системой.
  Несколько исследований показали, что расторопша обладает иммуномодулирующим эффектом. Исследователи обнаружили, что силимарин стимулирует иммунную систему. Он также подавлял сверхактивную иммунную систему, чтобы подавить хроническое воспаление, связанное с такими состояниями, как астма и аллергический ринит.
  Исследование, проведенное в 2016 году на животной модели, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.
  Дополнительные исследования с участием людей могут позволить ученым с уверенностью сказать, что расторопша поддерживает иммунную систему человека.
  По данным NIH, добавки расторопши имеют очень мало побочных эффектов. В редких случаях прием расторопши может вызвать:
  - слабительный эффект
  - тошнота
  - изжога
  - расстройство желудка
  - легкая аллергическая реакция, при высоких дозах
  Не так много информации о взаимодействии расторопши с другими препаратами, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки или лекарства.
  Подобно расторопше, одуванчик ( Taraxacum officinale ) обладает антиоксидантным действием. Сообщается, что у него есть и другие потенциальные преимущества для здоровья, которые могут включать:
  - защищает печень, иммунную систему и почки
  - обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами
  - снижает риск диабета, артрита и ожирения
  Из-за сходной потенциальной пользы для здоровья производители изучили расторопшу и добавки одуванчика и продавали их вместе.
  Одно небольшое исследование, проведенное на крысах в 2017 году, показало, что эти добавки вместе могут защищать от повреждения почек, вызванного четыреххлористым углеродом, распространенным химическим веществом, которое люди используют в химчистках.
  Другое небольшое исследование 2015 года, в котором крыс кормили пищей с высоким содержанием жиров, показало, что сочетание расторопши и одуванчика улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину.
  Эти исследования очень малы, и неизвестно, применимы ли их выводы к людям. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, приносят ли эти добавки какую-либо пользу для здоровья, когда люди используют их по отдельности или в комбинации.
  Семена расторопши содержат силимарин. Эта смесь содержит химические соединения, некоторые из которых могут быть полезны для здоровья человека. К ним относятся:
  - силибин
  - изосилибин
  - силикристин
  - изосиликристин
  - силидианин
  - таксифолин
  Большинство исследований рассматривали преимущества.
  Ограниченные лабораторные исследования показывают, что составной силибинин в расторопше может помочь предотвратить рак молочной железы, по данным NIH. Исследователи считают, что это может также замедлить рост раковых клеток.
  Одно небольшое исследование 101 пациента с раком молочной железы показало, что нанесение расторопши на кожу может защитить ее от повреждений, которые могут возникнуть во время лучевой терапии.
  Однако экстракты расторопши могут действовать как эстрогены. Это может быть небезопасно для людей с гормоночувствительным раком молочной железы.
  Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальные преимущества и риски употребления расторопши для людей с диагнозом рак молочной железы.
  Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здоровой пищи. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше прочитать дозировку, указанную на упаковке.
  Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше ограничить потребление до 6 чашек в день.
  Некоторые рекламируют семена расторопши как успокаивающий и омолаживающий компонент кремов для кожи.
  FDA не одобрило расторопшу для лечения каких-либо заболеваний.
  Поскольку расторопша является пищевой добавкой, FDA не регулирует ее таким же образом, как лекарства. Это означает, что количество активных ингредиентов, указанное на этикетке, может не обязательно совпадать с количеством, фактически содержащимся в каждой дозе. По этой причине важно покупать расторопшу у известных розничных продавцов.
  Как и в случае с любым естественным лекарством, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать ее.
  Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и методами лечения, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Он также может иметь такое же воздействие на организм, как и эстроген. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от определенных видов рака или заболеваний печени.