Сервис по доставке правильного питания: Топ – 10 сервисов доставки правильного питания — RSM

Содержание

Топ – 10 сервисов доставки правильного питания — RSM | РСМ

Сервисы сбалансированного питания с доставкой до дома или офиса – это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто ценит свое время и хочет «перейти» на здоровую вкусную пищу. А теперь они стали настоящим спасением во время карантина. Сегодня команда самого модного журнала RSMagazine подготовила для тебя обзор лучших сервисов по доставке правильного питания, которые точно помогут тебе встретить лето «во всеоружии»!

GrowFood

Крупнейший сервис доставки правильного питания, основанный в 2015 году Даниелем Гальпером и Павлом Паскарем. За 5 лет проект с небольшого стартапа превратился в крупнейшую доставку еды, которая на 2020 год осуществляет около 120 тысяч доставок в месяц, а производство порций приравнивается к 1 миллиону. GrowFood предлагает 4 программы, в которых завтраки являются бесплатными, а на первый заказ скидка. Сервис предлагает конструктор меню, где на каждую программу можно составить собственный рацион из понравившихся позиций. Вся еда помещена в герметичные контейнеры, которые без проблем можно перевозить и брать с собой на работу и разогревать в микроволновке. Кроме того, сейчас GF предоставляет промокод с онлайн тренировками бесплатно к каждому заказу – ешь и худей с GrowFood.

Fresh Lab

Как создать идеальный сервис доставки еды? Заказывать у других компаний, обнаруживая недостатки, чтобы не повторять их в своем. Так и было у Fresh Lab, которые изначально вели проект под названием Gym Meal, целевой аудиторией которого были спортсмены. Компания очень внимательна к пищевой ценности блюд, калорийности и грамотной технологии производства. В команде работают профессиональные диетологи, которые подготовили 8 программ на разные случаи жизни. Пробный день любой программы стоит всего 900р, а с каждым заказом накапливаются бонусные баллы, которые можно обменивать на дополнительные опции из меню.

Кухня на районе

В 2017 году 3 руководителя Рокетбанка Алексей Колесников, Кирилл Родин и Олег Козырев, объевшись суши с пиццами, решили, что было бы неплохо баловать себя на обед горячей домашней едой и создали проект с буквальным названием «Кухня на районе». Согласно своим потребностям, они создали идеальную службу доставки: простая домашняя еда с большим пулом выбора, а доставка осуществляется за 30 минут, так как курьер«спешит к вам» прямо с кухни. Первая точка доставки как раз была на Менделеевской и офис работников попадал в эту зону. Коллеги поддержали проект и совершали заказ прямо в офис, так «Кухня на районе» приобрела первых поклонников. Чуть позже к проекту присоединился Антон Лозин, который занимался закупкой продуктов и выбором поваров. Сейчас команда активно продвигает свое умное приложение с подсчетом калорий и даже недельного бюджета, а бонус к заказу — апельсиновый фреш или смузи.

Candice

Помимо обычных рационов хочется себя побаловать и вкусными десертами, например, чизкейком или наполеоном, даже ночью под сериальчик, при этом не выбиваясь из нормы калорий. Сладкого хочется всем. И Марине, создателю компании, это известно, как никому, ведь она в детстве была лишена сладкого из-за отца диабетика. Он послужил для нее вдохновителем на создание полезных и вкусных десертов на основе стевии, которые были бы ничуть не хуже оригинальных. Все десерты без сахара, с низким уровнем ГИ (значит не будет скачка уровня сахара в крови, вызывающего голод), низкокалорийные, натуральные и без масел. От 10 десертов доставка бесплатная, поэтому побаловать себя точно стоит.

Mama Choli

Молодой сервис, который уже успел проявить себя и заслужить положительную оценку и поддержку Яндекс Доставки. Сервис предлагает 3 программы, а разнообразие блюд позволяет заказать еду на 30 дней без повторения позиций! Помимо основного меню, Мама Чоли предлагает попробовать свои низкокалорийные десерты и выпечку, которую можно приобрести бонусом к заказу. На первый заказ действует 15% скидка, а ежедневный рацион включает в себя аж 5 разнообразных блюд. В блоге инстаграма сервис всегда выкладывает что-то интересное по теме здорового питания, а также все актуальные новинки и акции.

Just for You

Один из самых первых сервисов по приготовлению и доставке еды для правильного питания, который был создан еще в 2006 году ресторатором Аркадием Новиковым совместно с диетологом Ириной Почитаевой. На выбор есть 11 программ питания – от сбалансированного до детского меню и кето-диеты, которые в свою очередь делятся на сеты. Индивидуальное меню разрабатывает специалист и учитывает в нем не только калорийность блюд, но и распределяет БЖУ между приемами пищи в течение дня для достижения большего эффекта. Набор из основных блюд дополняется сетом из зеленого чая и бутылкой минеральной воды. Сервисом «Just for You» уже много лет пользуются звезды отечественного шоу-бизнеса, в числе которых Андрей Малахов, Тина Канделаки, Анфиса Чехова, Алла Духова и другие.

Performance Food

Сервис Performance Food использует для приготовления своих блюд исключительно натуральные продукты. Кроме сбалансированного питания есть программы для спортсменов, вегетарианцев, постное меню, а также белковая диета и питание при заболеваниях. Учитывая личные особенности здоровья и пожелания, специалисты создадут индивидуальную программу. Также есть раздел Detox, в который включено более 40 видов соков и смузи для похудения и сет для питания на 5 дней.

Помимо доставки здорового питания, команда сервиса предлагает клиентам персонального фитнес-тренера, который даст рекомендации по тренировкам.

В 2018 году Performance Food были награждены премией «Лучший сервис по доставке здоровой еды» в категории премиум-класса.

Eat and Train

Команда «Eat and Train» предлагает меню, состоящее из 300 блюд. С помощью специалистов ты можешь выбрать одну из 6 программ сбалансированного питания с учетом калорий и БЖУ (на данный момент доступны 4 сета). Каждый «пакет» направлен на разный эффект: похудение, поддержание веса или набор мышечной массы. Также на официальном сайте сервиса есть специальный калькулятор, с помощью которого есть возможность определить нужный размер порций и калорийность. «Eat and Train» отличается от других сервисов большим количеством рыбных блюд, овощей и необычных заправок и соусов. Сервисом пользуются многие спортсмены и звезды, среди которых боец ММА Али Багаутинов, тренер World Class Ирина Тополев, певица Татьяна Терешина и телеведущий Тимур Соловьев. Оформить заказ на доставку еды для похудения можно не только можно по телефону, но и через сайт или мессенджер.

Juicy Food

Juicy Food – проект известного шеф-повара Тимура Абузярова. Совместно с диетологами, он разработал сбалансированное здоровое питание. Для приготовления авторских блюд используются только натуральные фермерские продукты. Сервис предлагает клиентам множество программ, включая спортивную, белковую, вегетарианскую, detox и другие. В зависимости от состояния здоровья, образа жизни и целей можно выбрать нужное количество калорий – от 900 до 2500. Каждый день на сайте обновляется онлайн-меню, что позволяет заранее узнать какой рацион будет завтра, и оформить заказ на доставку здоровой еды домой или в офис.

Brainfoods

Уникальный проект диетического питания с доставкой по Минску, который производит функциональные снэки – от сухофруктов и сушенных ягод до различных видов орешков. Сервис позволяет заказать уже готовые боксы разных размеров (на 2-3 недели и на 3-4 недели), а также создать свой собственный набор. Brainfoods — идеальный перекус, который подойдет как школьникам и студентам, так и тем, кто уже работает. Такие снэки не только вкусные, но и полезные для здоровья, поскольку содержат огромное количество питательных веществ необходимых организму.

Рассказать

🍋 FITBOX | Доставка правильного питания в Ульяновске

Служба доставки правильного питания

Правильное питание является важной составляющей ЗОЖ. Поскольку в обществе имеется тенденция к ведению здорового образа жизни, то существует спрос на соответствующие услуги. Организация и доставка правильного питания в Ульяновске возможна с помощью компании Fitbox.

К услугам клиентов доступны различные блюда только из натуральных и естественных продуктов – сахар, полуфабрикаты, рафинированные виды и белая мука в меню отсутствуют. Пищу готовят с применением модных ингредиентов – авокадо, киноа, чиа и батата, цельнозлаковых культур. Рацион состоит из сбалансированных пропорций витаминов, минералов, белков.

Преимущества доставки правильного питания

Такое питание полезно для здоровья. Плюсы очевидны:

улучшается обмен веществ и стабилизируется гормональный фон,
активизируется мозговая деятельность,
восстановление клеточной системы,
происходит естественное снижение веса, организм получает дополнительную энергию.

Сбалансированный и правильный рацион всегда важен. Каждый универсальный и готовый набор состоит из пяти видов блюд (включая десерт). Компания Fitbox гарантирует качество приготовления и доставки. Рационы составлены с учетом рекомендаций профессиональных диетологов и опытных поваров. Еда герметично закладывается и упаковывается, всегда доставляется свежей. Цель компании – каждый клиент должен питаться правильно и получать удовольствие от полученного заказа. Продукция всегда свежая и качественная.

Заказать правильного питания можно на сайте или по телефону.
Выбрать программу питания (количество блюд, время начала программы и длительность).
Доставка в любой промежуток времени (с 17 до 23 часов).

Рекомендуемые программы универсальны и предназначены для широкого круга клиентов (перечень расположен на сайте). Правильный выбор готового питания оказывает благоприятное действие на здоровье. Рационы составлены в зависимости от преследуемых целей – для похудения, увеличения веса или спортивных занятий. Прекрасно подойдут для клиентов, которые не хотят тратить время на приготовление пищи или просто ведут правильный образ жизни и ценят здоровое питание.

Виды и типы готовых комплексов доставки

Меню разработано на две недели без повторений согласно установленным стандартам компании. Трехразовое питание «Офис» и «Офис плюс» предназначено для употребления на работе или службе (бранч, обед и полдник). Виды блюд и продуктов клиент может увидеть на сайте, там же указана цена, а также состав белков, жиров и углеводов (в граммах) и количество калорий. Отличие Офиса от Офиса Плюс в калорийности. У Офиса Плюс число калорий составляет 1500 ккал.

Если цель потребителя – похудение и поддержание хорошей фигуры, то в этом случае идеально подойдет пятиразовый готовый комплекс «Фитнес». Преимущества Фитнеса – быстрое и приятное снижение веса. Программа предназначена для любителей активного похудения. Калорийная норма для Фитнеса – 1100 ккал в день.

Здоровый образ жизни помогают поддерживать комплексы классической серии – « Классик», « Классик мини», «Классик плюс». Эти готовые программы разработаны для людей, занимающихся спортом или ведущих активный образ жизни. Различаются по количеству калорий. Максимальное число калорий имеет Классик плюс – 2500 ккал в день. При выборе этого типа питания мышечная масса набирается очень быстро. Еда рассчитана на пять порций в день.

Эти готовые комплексы различаются по стоимости, имеется возможность заказать пробный комплект на 1 день (во всех типах). Ульяновск отличается возможностью быстрой доставки. Доставка может быть платной и бесплатной в зависимости от зоны. Доступны формы оплаты – наличные и банковские карты. Подробные условия выполнения процедуры заказа и оплаты указаны на сайте. Имеется возможность замены программы.

Компания Fitbox предлагает новый инновационный сервис доставки. Действуют акционные предложения – уточняйте условия у менеджеров.

заказать доставку еды и готового питания

8 лучших служб доставки еды 2023 года по мнению экспертов Или, возможно, вы полны энтузиазма, и ваше сердце настроено на рецепт курицы пикката только для того, чтобы понять, что вы бросили последние каперсы в бублик на этих выходных, когда вам не хотелось готовить завтрак. Если это вы, вам может понравиться служба доставки еды. Они могут предоставить вам разнообразные заранее приготовленные блюда, которые вы можете разогреть за считанные минуты, или точные ингредиенты, необходимые для рецептов по вашему выбору, и все это будет доставлено прямо к вашему порогу.

И помимо общего удобства этих услуг, эксперты сказали нам, что наборы для доставки еды могут помочь вам изучить новые продукты, усовершенствовать свои кулинарные навыки, сэкономить деньги на продуктах и удовлетворить диетические ограничения, такие как безглютеновые или вегетарианские.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕД Лучшие службы доставки продуктовых наборов | Как купить службу доставки наборов еды

Чтобы определить лучшую службу доставки еды для вас, мы поговорили с шеф-поварами, диетологами и разработчиками рецептов о том, что нужно искать в службе доставки еды, и выделили их рекомендации для лучшего те, которые стоит попробовать в этом году.

Что такое служба доставки продуктовых наборов?

Доставка набора для еды довольно проста — обычно вы выбираете из множества планов питания и размеров порций онлайн, и компания отправляет вам определенное количество ингредиентов для приготовления этих блюд дома. Вы также можете выбрать, сколько приемов пищи вы хотите получать в неделю, обычно от двух до пяти. Некоторые службы будут предлагать готовые блюда, а не ингредиенты, что может быть полезно для людей, которые не обязательно хотят или имеют время готовить.

Службы доставки еды, как правило, предлагают ряд блюд или рецептов на выбор в зависимости от ваших вкусов, графика и диетических ограничений. По словам Лизы Московиц, зарегистрированного диетолога и генерального директора NY Nutrition Group, многие службы, которые отправляют вам ингредиенты для приготовления пищи, позволяют вам заменять или модифицировать каждый ингредиент в соответствии с вашими диетическими потребностями или целями в отношении здоровья. Она также отметила, что существует множество служб доставки еды, которые специально учитывают более сложные диетические ограничения, такие как образ жизни без глютена, без молочных продуктов и без животных. «Доставка еды может облегчить поиск блюд, которые вы можете безопасно переносить, когда вы не всегда можете полагаться на незнакомые рестораны», — сказала она.

Каковы преимущества службы доставки еды?

Услуги по доставке продуктовых наборов имеют несколько очевидных преимуществ: они могут помочь вам вести более здоровый образ жизни и удобно доставлять свежие ингредиенты или готовые блюда прямо к вашей двери (это означает, что вам больше не нужно таскать все свои сумки, что является большим плюсом). если вы полагаетесь на общественный транспорт). По словам Ариан Резник, специального диетического шеф-повара и сертифицированного диетолога, поскольку большинство сервисов предоставляют вам определенное количество ингредиентов для каждого приема пищи, они также могут помочь вам не тратить пищу впустую.

Большинство экспертов, с которыми мы разговаривали, сказали нам, что они предпочитают услуги общественного питания, которые позволяют вам готовить еду самостоятельно — это может дать вам возможность попробовать свои силы в приготовлении пищи и даже попробовать новые продукты в процессе.

«Во многих отношениях служба доставки продуктовых наборов может быть хорошим решением для препятствий, не позволяющих людям заходить на кухню… [и] это отличный способ познакомить людей с ингредиентами, которые они обычно не используют для приготовления пищи», сказал Бен Леонард, шеф-повар и преподаватель кулинарии с более чем 15-летним опытом.

Выбранный вами тип службы доставки еды может помочь вам в достижении ваших целей в отношении здоровья: некоторые услуги позиционируются как более здоровые или способствующие снижению веса, в то время как другие просто обещают вкусную домашнюю еду. Тем не менее, эксперты сказали нам, что важно уделять пристальное внимание отдельным ингредиентам, которые входят в каждый план питания, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим целям.

Однако услуги по доставке продуктовых наборов имеют некоторые недостатки. Большинство ингредиентов и готовых блюд поставляются индивидуально в пластиковой или картонной упаковке, что еженедельно создает ненужные отходы. «Это множество упаковок, которых можно было бы избежать, если бы вы делали покупки самостоятельно», — сказал Леонард.

8 лучших служб доставки еды в 2023 году

Мы поговорили с нашими экспертами о важных особенностях, которые следует учитывать при покупке услуг доставки наборов еды, включая доступные варианты для определенных диетических ограничений, насколько настраиваемые планы и качество ингредиентов. Имея в виду эти особенности, шеф-повара и диетологи, с которыми мы разговаривали, дали нам свои конкретные рекомендации по лучшим службам доставки наборов еды, которые можно попробовать для различных бюджетов и диет. Мы разделили их на две категории: услуги по набору еды, которые отправляют отдельные ингредиенты, и услуги по доставке готовых блюд.

Лучшие службы доставки наборов еды

Все эти рекомендованные экспертами службы доставки еды имеют возможность отправлять отдельные ингредиенты и позволяют покупателям готовить самим.

Лучшая служба доставки индивидуализированных наборов еды: Home Chef

Home Chef

Home Chef предлагает еженедельное меняющееся меню с более чем 30 блюдами на выбор. Вы также можете выбрать из множества вариантов меню в соответствии с вашими предпочтениями, включая 15-минутные наборы для еды, наборы для гриля и духовки и блюда для особых случаев.

Перед заказом вам будет предложено пройти тест, который персонализирует ваше меню в зависимости от вашего вкуса, размера порции и предпочтений в отношении доставки. При просмотре отдельных вариантов меню каждый прием пищи показывает расчетное время, необходимое для его приготовления. Широкие возможности настройки сделали эту услугу выдающейся для наших экспертов, которые подчеркнули возможность настраивать что угодно, от размера порций до количества белка.

Стоимость : от 9 долларов за порцию, минимальная стоимость еженедельного заказа 50 долларов
Размер порции : Две, четыре, шесть или восемь порций
Количество приемов пищи : От двух до шести рецептов в неделю
Экспертное мнение Леонард отметил, что это, вероятно, лучше всего подходит для «семей, детей или людей с какими-либо диетическими ограничениями». С учетом сказанного, по словам Леонарда, это может быть не лучшим вариантом для людей, которые нерешительны или не так разборчивы в своих возможностях.

Лучшая служба доставки продуктовых наборов для начинающих: Blue Apron

Blue Apron

Blue Apron предлагает ряд позиций еженедельного меню в зависимости от выбранного вами плана питания. Варианты плана питания включают план Signature, вегетарианский план и план Wellness, который включает одобренные диетологами рецепты с учетом углеводов. Цены также будут зависеть от выбранного вами плана.

Стоимость : от 8 долларов за порцию, плюс 10 долларов за доставку
Размер порции : Две или четыре порции
Количество приемов пищи : От двух до четырех рецептов в неделю
Экспертное мнение : Несмотря на то, что Blue Apron требует некоторых кулинарных отбивных в зависимости от уровня сложности его рецептов, Леонард отметил это может быть хорошим вариантом для начинающих поваров, которые надеются «учиться с самого начала и оттачивать свои базовые навыки».

Лучшая служба доставки наборов еды для предприимчивых поваров: Hungryroot

Hungryroot

Технически Hungryroot не занимается доставкой продуктовых наборов. Вместо этого это служба доставки продуктов, которая предлагает множество тех же преимуществ и настроек, что и другие наборы для еды в этом списке — вы проходите начальную викторину о своих предпочтениях и диетических потребностях, а Hungryroot создает индивидуальный план продуктов. Помимо доставки свежих продуктов на неделю, он также отправляет вам конкретные рецепты на основе продуктов, которые вы заказываете. Вы также можете редактировать свою доставку каждую неделю, если вам нужен определенный ингредиент или продукт питания.

Избранный редактор Морган Гринвальд, которая в прошлом пробовала несколько служб доставки еды, сказала, что Hungryroot идеально подходит для ее пескатарианской диеты, и отметила, что она была продана по подписке после того, как попробовала несколько вкусных рецептов из службы. «Я рада платить больше за более здоровые, высококачественные ингредиенты, которые соответствуют моим диетическим потребностям», — сказала она.

Стоимость : от 65 долларов США за три приема пищи из двух порций (около 11 долларов США за порцию) — стоимость доставки составляет 7 долларов США для планов до 70 долларов США
Размер порции : Две или четыре порции
Количество приемов пищи : От двух до восьми рецептов в неделю
Экспертное мнение : Возможность выбора типа еды по вашему желанию (завтрак, обед или ужин) и настроить продукты, которые вы получаете, Hungryroot, по сути, «позволяет вам быть немного более предприимчивым и готовить от бедра или точно следовать рецептам», — сказал Леонард.

Sunbasket

Sunbasket предлагает наборы для еды на основе ингредиентов и готовые блюда, которые, по словам бренда, состоят из высококачественных ингредиентов и экологически чистых продуктов. Вы можете выбрать один из 10 планов питания, в том числе «Выбор шеф-повара», «Свежие и готовые», «Палео», «Без глютена», «Вегетарианские» и «Безвредные для диабетиков». По словам Sunbasket, опция Fresh & Ready позволяет разогреть в духовке или микроволновой печи блюда на одну порцию всего за несколько минут. Если вам не хочется придерживаться одного плана, сервис позволяет вам смешивать и сочетать более дюжины блюд из еженедельно меняющегося меню.

Большая часть упаковки Sunbasket также пригодна для вторичной переработки или компостирования с использованием экологически чистых материалов, таких как переработанная и первичная крафт-бумага и 100-процентный наполнитель из измельченной переработанной бумаги, в соответствии с брендом. Sunbasket заявляет, что в настоящее время работает над тем, чтобы сделать свою упаковку на 100% экологичной.

Стоимость : от 12 долларов США за наборы для еды и 10 долларов США за блюда Fresh & Ready, плюс дополнительные 6 долларов США за доставку питание
Количество приемов пищи : От двух до пяти рецептов в неделю
Экспертное мнение : И Московиц, и Резник сказали, что Sunbasket является их лучшим выбором для доставки наборов здорового питания. «У него есть множество вариантов, которые можно модифицировать как для плотоядных, так и для тех, кто питается строго растительной пищей», — сказал Московиц.

Лучшая служба доставки продуктовых наборов для веганов: Purple Carrot

Purple Carrot

Purple Carrot предлагает как готовые блюда, так и наборы для еды, поэтому вы можете выбрать, хотите ли вы готовить или просто разогреть ужин или обед. Все блюда полностью растительные, и Purple Carrot предлагает несколько рецептов без глютена на выбор, а также предварительно приготовленные блюда без глютена. Выбрав, хотите ли вы наборы для еды или готовые блюда, вы можете настроить количество обедов, которые вы получаете в неделю — от двух до четырех наборов для еды и от шести до 10 готовых блюд. Доставка осуществляется по понедельникам, вторникам или средам в зависимости от места доставки, и вы можете пропустить доставку на любой неделе.

Стоимость : от 11 долларов США за порцию для наборов для еды и 13 долларов США за порцию для готовых блюд с бесплатной доставкой
Размер порции : Две или четыре порции для наборов для еды и одна порция для готовых блюд
Количество приемов пищи : Два или три набора для приема пищи или от шести до десяти готовых блюд в неделю
Экспертное мнение : Резник назвал эти наборы для приема пищи «прекрасным сочетанием знакомого и инновационного». Она сказала нам, что Purple Carrot может быть простым способом для людей «добавить больше растительной пищи в свой рацион без необходимости полностью переходить на веганство».

Лучшие службы доставки заранее приготовленных блюд

Эти рекомендованные экспертами службы доставки готовых блюд готовы к употреблению — эксперты сказали нам, что вы можете просто разогреть их для легкой еды в течение недели.

Лучшая доступная служба доставки еды: Factor

Factor

Factor каждую неделю предлагает вам новое меню из более чем 27 заранее приготовленных блюд, разработанных диетологами. Согласно бренду, он подходит для ряда диет и диетических потребностей, включая кето, палео, низкоуглеводную, вегетарианскую, растительную пищу и продукты с высоким содержанием белка. Вы можете выбрать один из пяти планов, от четырех приемов пищи в неделю до 18 приемов пищи в неделю. Factor также позволяет запланировать бесплатную консультацию с зарегистрированным диетологом, чтобы ответить на вопросы о питании или определить, подходит ли вам подписка Factor.

Бывший репортер Select Джастин Редман сказал, что любит Factor, потому что блюда «охлаждены (не заморожены), вкусны, питательны и просты в приготовлении» — он просто ставит их в микроволновку на пару минут. Редман также отметил, что его подписка на Factor помогла ему регулировать свое питание: «На самом деле я потерял около пяти фунтов после того, как пару месяцев соблюдал план, не меняя кардинально свой режим тренировок или образ жизни», — сказал он.

Стоимость : от 11 долларов США за порцию с бесплатной доставкой
Размер порции : Одна порция
Количество приемов пищи : От 4 до 18 приемов пищи в неделю
Экспертное мнение : «Factor предлагает невероятно разумную цену для качества здоровой пищи, которую они предлагают», – говорится в сообщении. Резник. Ей особенно нравится, что повара готовят блюда, но их одобряют диетологи, а также то, что они не предназначены для какой-то одной специальной диеты. «Я думаю, что многие люди хотят попробовать такие планы питания, как кето и веганство, но не знают, с чего начать — такие варианты питания позволяют им исследовать что-то новое, не переусердствуя… [и] узнать, соответствует ли диета их вкусовым предпочтениям, свои индивидуальные диетические потребности и свой бюджет, прежде чем погрузиться слишком глубоко», — добавила она.

Лучшая служба доставки еды для большинства диетических ограничений: BistroMD

BistroMD

Если вы ищете полезные, готовые к употреблению блюда, BistroMD позволяет вам выбирать из более чем 150 блюд, приготовленных шеф-поваром, исходя из ваших диетических потребностей. Вы можете выбрать одну из пяти различных программ: Signature, Без глютена, Heart Healthy, Diabetic и Menopause. После того, как вы выберете свой план, BistroMD предлагает несколько вариантов количества приемов пищи, которые вы получаете в неделю. Служба также предлагает программу EATS (Основные и вкусные закуски), в рамках которой за дополнительную плату предлагаются варианты здоровых закусок.

Важно помнить, что BistroMD — это индивидуальный план с разовой порцией, поэтому этот вариант может оказаться не лучшим вариантом, если вы хотите накормить семью или партнера.

Стоимость : от 150 долларов США за 5-дневный план обеда и ужина и 190 долларов США за 5-дневный план полной программы с дополнительными 20 долларами США за доставку : От пяти до семи приемов пищи на завтрак, обед и ужин в неделю
Экспертное мнение : «BistroMD гордится тем, что «разработан врачами», и поэтому обладает более терапевтическим медицинским действием, чем большинство других компаний», — сказал Московиц.

Лучшая служба доставки безглютеновой еды: Splendid Spoon

Splendid Spoon

Splendid Spoon предлагает более 50 полезных готовых блюд и закусок, включая все, от смузи и супов до мисок с крупой и лапшой, — и все без глютена. . Вы можете выбрать один из нескольких планов питания, в том числе план завтрака, который включает пять смузи, вариант обеда, который включает пять супов и зерновых мисок или их комбинацию. Некоторые планы также предлагают вариант сброса, который включает в себя низкокалорийные супы, предназначенные для людей с проблемами пищеварения или для тех, кто хочет отдохнуть от высококалорийной пищи.

Хотя вы не можете настроить количество приемов пищи, которые вы получаете в рамках плана, как в большинстве других служб доставки, Splendid Spoon позволяет вам выбирать, как часто вы хотите получать свои обеды: еженедельно, раз в две недели или раз в месяц. Сервис также предлагает коробку по требованию, которая позволяет заказывать еду оптом.

Стоимость : от 10 долларов США за прием пищи и 82 доллара США за план, плюс дополнительные 13 долларов США за доставку (бесплатно, если вы заказываете 10 или более приемов пищи)
Размер порции : Разовая порция
Количество приемов пищи : От 5 до 20 приемов пищи в заказе
Экспертное мнение : «Я рекомендую Splendid Spoon всем, кто хочет быстро поесть здоровую пищу — они такие же полезные на вкус, как и они сами. является недостатком для одних и бонусом для других», — сказал Резник, которому бренд прислал несколько коробок на пробу. Она добавила, что ей нравится выбор соков и смузи, а также удобство размораживания по одному.

Как купить услугу доставки продуктовых наборов

Эксперты рассказали нам, что одними из важнейших факторов, которые следует учитывать, являются цена за блюдо, качество ингредиентов, количество времени, которое вы готовы посвятить приготовлению пищи, и ваши кулинарные способности.

Ценообразование

Стоимость услуг по доставке наборов еды варьируется в зависимости от нескольких характеристик, включая качество блюд и ингредиентов, которые вы получаете, частоту ваших доставок, количество людей, для которых вы готовите, и выбранный вами план питания. . Более бюджетные услуги, такие как EveryPlate и Dinnerly, обычно стоят около 5 долларов за порцию, в то время как большинство других популярных услуг, таких как HelloFresh и Freshly, стоят от 8 до 11 долларов за порцию. Если вы ищете более премиальные или диетические услуги, такие как Sunbasket и Green Chef, они будут стоить вам примерно от 12 до 15 долларов за порцию.

Даниэль Шумски, разработчик рецептов и автор поваренной книги, посоветовал воспользоваться пробными предложениями. «Столько наборов еды и служб доставки предлагают отличные начальные цены — стоит попробовать, чтобы найти тот, который соответствует вашему вкусу и бюджету», — сказал он.

Время

Время, которое вы готовы уделять приготовлению, приготовлению и сервировке блюд, может помочь определить, какая служба доставки еды вам подходит. Если вы выбираете план, который включает в себя все ингредиенты, вы должны быть готовы потратить время, необходимое для приготовления каждого блюда, — сказала Кристин Ванслебен, владелица и кулинарный директор Mise En Place. Она добавила, что вам также необходимо убедиться, что вы готовите еду как можно скорее, поскольку ингредиенты могут быть скоропортящимися.

Для тех, у кого не так много времени в течение недели, служба доставки готовой еды, как правило, является лучшим вариантом.

Качество ингредиентов

Как правило, службы доставки еды имеют определенные правила и процедуры для обеспечения высокого качества и надежности ингредиентов, по словам экспертов, с которыми мы беседовали. Но если вы очень требовательны к свежести и происхождению ингредиентов, вы, вероятно, выиграете больше, если пропустите эти услуги и будете делать покупки самостоятельно.

«Как только вы привыкнете самостоятельно покупать ингредиенты в магазине или на фермерском рынке, вы всегда будете больше доверять себе, выбирая самые лучшие ингредиенты», — сказал Леонард. В качестве более экономичного и менее расточительного решения Wansleben призвала покупателей вместо этого находить свежие продукты на месте, если они могут.

Для тех, кто хочет достичь конкретных целей в области питания, Московиц рекомендует обращать внимание на отдельные ингредиенты в каждом плане питания, факты пищевой ценности и размеры порций. «Не думайте, что это самый здоровый вариант для вас, потому что он приготовлен в домашних условиях или продается как «полезный», — сказала она.

Диетические ограничения

Как упоминалось ранее, некоторые службы доставки еды предлагают различные варианты для тех, у кого есть диетические ограничения. Однако Резник отметил, что есть одно предостережение: те, у кого есть реальные проблемы со здоровьем, такие как аллергия на моллюсков или глютеновая болезнь, должны помнить о возможном перекрестном заражении.

«Компании обычно открыто говорят об общем оборудовании, но едоки с реальной пищевой непереносимостью должны проявлять осторожность», — сказала она. «Тем не менее, для специальных диет, основанных на выборе, таких как веганство или низкоуглеводная диета, я думаю, что это отличный выбор».

Даты и время доставки

Перед тем, как составить конкретный план, Резник рекомендовал подумать, когда вы будете получать эти блюда, чтобы гарантировать, что они не пропадут зря. Большинство служб предлагают настраиваемые планы доставки, чтобы выбрать, в какие дни вы хотите получать еженедельную доставку. этот вариант).

Безопасны ли службы доставки еды?

Безопасность пищевых продуктов часто является одним из самых важных соображений для покупателей, особенно когда продукты питания поступают из внешнего источника. Каждая служба доставки еды отличается и будет использовать разные методы для обеспечения безопасности своих ингредиентов, некоторые из которых могут быть связаны с почтой или курьерской службой, доставляющей вашу еду.

«Компания может сделать все возможное, чтобы ваша коробка была надежно упакована, но непредвиденные сбои в работе курьерской службы могут повлиять на процесс упаковки», — сказала Британни Сонье, исполнительный директор Партнерства по обучению безопасности пищевых продуктов. (ПФСЭ). PFSE советует покупателям предпринимать шаги, которые помогут обеспечить безопасность продуктов.

Задать вопрос . Перед заказом «узнайте о стандартах безопасности компании по доставке и о том, как они реагируют, если еда доставляется при небезопасной температуре или кажется, что она была подделана», — сказал Сонье.
Присутствовать . Сонье посоветовал покупателям организовать доставку, когда кто-то дома, чтобы еду можно было охладить или быстро хранить, а не оставлять на улице.
Осмотрите коробку и упаковку . Когда вы получите посылку, ищите наклейки на скоропортящихся продуктах с надписью «Хранить в холодильнике» или «Хранить в замороженном виде».
Внимательно осмотрите продукты питания . Вы должны убедиться, что свежие фрукты и овощи, которые вы получаете, не повреждены и не повреждены. «Вредные бактерии могут размножаться в порезах или синяках свежих продуктов», — сказал Сонье, добавив, что бактерии могут быстро размножаться, если пища хранится в «опасной зоне» от 40 до 140 градусов по Фаренгейту более двух часов.

«Эти шаги ничем не отличаются от того, что вы делали, если бы вы сами покупали еду в продуктовом магазине или на общественном рынке», — добавил Сонье.

Познакомьтесь с нашими экспертами

В Select мы работаем с экспертами, обладающими специальными знаниями и полномочиями, основанными на соответствующей подготовке и/или опыте. Мы также предпринимаем шаги для обеспечения того, чтобы все экспертные советы и рекомендации были сделаны независимо и без нераскрытых финансовых конфликтов интересов.

Лиза Московиц — зарегистрированный диетолог и генеральный директор NY Nutrition Group. Она является автором «Плана здорового питания Core 3», программы, в которой основное внимание уделяется простым и устойчивым способам похудеть.
Ариан Резник — шеф-повар специальной диеты и сертифицированный диетолог. Она также является разработчиком рецептов и пишет о питании, здоровье, хорошем самочувствии и индивидуальности для различных платформ, включая The Kitchn, Livestrong и Simply Recipes.
Бен Леонард — шеф-повар и преподаватель для компаний и брендов по всей стране, включая Sur La Table, Greenpan и другие.

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, а также следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий.

Служба доставки свежих продуктов и наборов еды

Как работает служба доставки наборов еды HelloFresh?

Наша служба доставки еды позволяет вам не планировать еду и не покупать продукты. HelloFresh доставляет пошаговые рецепты и свежие, заранее приготовленные ингредиенты прямо к вашей двери. Во-первых, вы устанавливаете предпочтения в плане питания с вариантами для плотоядных, вегетарианцев, счетчиков калорий и т. д. Вы сможете выбирать из более чем 30 вкусных еженедельных рецептов, тщательно составленных нашими поварами. Затем вы получите эти рецепты с простыми инструкциями в выбранный вами день. Вы можете пропустить неделю или отменить в любое время, если ваши потребности изменятся.

Какие планы питания и рецепты предлагает HelloFresh?

HelloFresh предлагает самые разнообразные рецепты — от мяса и овощей до вариантов с низким содержанием углеводов и калорий и т. д. Вы можете выбрать один из шести вкусных планов питания — каждый предлагает более 27 роскошных еженедельных рецептов, созданных профессиональными поварами и диетологами. С HelloFresh у вас есть возможность выбирать в соответствии со своими предпочтениями и образом жизни. Наши наборы для низкокалорийного питания, например, содержат одобренные диетологами рецепты, содержащие всего около 650 калорий. Между тем, наша семейная доставка еды позволяет вам получать простые и вкусные рецепты, которые понравятся даже вашим детям. Более того: вы всегда можете перейти на Gourmet Recipes и добавить дополнения, такие как чесночный хлеб.

Сколько раз в неделю HelloFresh осуществляет доставку?

Один раз в неделю. Вы можете ожидать, что ваши наборы для еды будут доставлены с 8:00 до 20:00. Мы доставляем в любую точку США, кроме Аляски и Гавайев.

Предоставляет ли HelloFresh информацию о питании и калориях?

Абсолютно! Мы гарантируем, что каждый из наших наборов для еды имеет соответствующую маркировку. В них есть все данные о питательных веществах, которые вы ищете, такие как калорийность и количество углеводов, белков, пищевых волокон, сахара, натрия, ненасыщенных и насыщенных жиров и холестерина.

Как утилизировать коробку HelloFresh?

Вы можете сложить коробку и положить ее вместе с вторсырьем на обочине, отнести в местный центр утилизации или даже компостировать.

Изучите страницу переработки и упаковки, чтобы узнать больше о том, как утилизировать коробку HelloFresh и ее содержимое.

Почему мне следует выбрать HelloFresh в качестве услуги по набору еды?

HelloFresh — набор для еды № 1 в Америке, предлагающий широчайшее разнообразие рецептов более чем миллиону покупателей по всей стране. У нас самые пятизвездочные рецепты и самые пятизвездочные отзывы среди продуктовых наборов по версии Trustpilot. Мы, безусловно, самый популярный набор для еды в Интернете. HelloFresh был признан имеющим Лучшее обслуживание клиентов в Америке среди компаний по производству наборов для еды по версии Newsweek в статье «Лучшее обслуживание клиентов в Америке 2020». Он также был назван USA Today набором для еды № 1 в номинации «Выбор читателей» в 2019 и 2020 годах. Помимо наград и похвал, HelloFresh поддерживает более здоровый и устойчивый образ жизни. Знаете ли вы, что наши наборы для еды гарантируют меньше пищевых отходов? Средний американец выбрасывает более 200 фунтов еды каждый год, а средняя американская семья тратит более 2200 долларов в год на еду, которую они выбрасывают. В отличие от этого, HelloFresh поставляет идеальное количество ингредиентов — все, что вам нужно для ужина, ничего больше — что приводит к меньшему количеству пищевых отходов. HelloFresh также гордится тем, что сводит к минимуму наш углеродный след. На самом деле, наши продукты на 25 % дешевле, чем продукты, купленные в магазине, благодаря предварительно расфасованным ингредиентам и упорядоченной цепочке создания стоимости.*
** Согласно сравнительному исследованию влияния жизненного цикла, проведенному Мичиганским университетом*

Сколько стоит HelloFresh?

Стоимость доставки еды HelloFresh начинается от 7,49 долларов США за порцию. Другими словами, вы тратите всего 53,94 доллара в неделю на 3 рецепта в неделю для 2 человек. Просто проверьте наш уличный рейтинг на Trustpilot, где наши клиенты клянутся нашим сервисом. Например, один покупатель утверждает: «Я ЛЮБЛЮ HelloFresh… . Мы сэкономили более 300 долларов в месяц на продуктах , потому что всегда покупали слишком много еды». Или, как выразился другой покупатель: « Мы экономим более 100 долларов в неделю 9».0358, не выходя поесть и даже не заходя в продуктовый магазин, чтобы купить что-нибудь на ужин! Конечно, у каждого клиента свой опыт. Мы взимаем плату еженедельно, а не ежемесячно . Мы облегчаем вам управление вашим бюджетом на питание и расходами. Наш сервис наборов еды настолько удобен, что вы можете приостановить и повторно активировать свою учетную запись по своему усмотрению.

Поддерживает ли HelloFresh здоровый образ жизни?

Да. HelloFresh предлагает широкий выбор вкусных и питательных наборов меню, которые удовлетворяют ряд диетических потребностей, используя хрустящие сезонные овощи и другие свежие продукты.

Могу ли я пропустить неделю доставки?

Да. С нашей услугой подписки на питание у вас всегда все под контролем. Если вы не хотите получать набор для еды на определенной неделе, вам не обязательно это делать. Чтобы избежать обвинений при пропуске недели, вам просто нужно «приостановить» свой заказ на питание или отменить подписку на питание после входа в свою учетную запись. Ваш следующий график доставки.

Сервис по доставке правильного питания: Топ – 10 сервисов доставки правильного питания — RSM | РСМ