Слишком жирная кожа лица что делать: Медицинская клиника в Строгино Студио Смайл

обзор 7 косметических средств и 4 салонных процедур

Содержание

• Причины жирности кожи
• Признаки жирной кожи
• Уход за жирной кожей
• Ошибки при уходе
• Уменьшение жирности кожи: полезные советы
• Жирность кожи и возраст
• Сезонный уход за жирной кожей
• Уход за мужской жирной кожей
• Косметологические процедуры
• Косметические средства для жирной кожи

Причины жирности кожи

Повышенную жирность кожи обычно связывают с угревой болезнью, но и сама по себе кожа с расширенными порами и сальным блеском часто становится предметом комплексов и недовольства. Не стоит унывать — в современном мире специалисты уже знают, почему кожа выделяет больше себума и как повлиять на работу сальных желез.

1. 1

   Гормональный фактор

   В период полового созревания, во время беременности, с наступлением менопаузы или после отмены оральных контрацептивов кожа может выделять больше себума. Результат — жирный блеск, расширенные поры, угревые высыпания.

2. 2

   Нехватка влаги

   Смена климата, использование слишком агрессивных косметических средств — распространенные причины обезвоженности, которая заставляет поры выделять больше кожного сала.

3. 3

   Генетика

   У большинства обладателей жирной кожи повышена чувствительность рецепторов сальных желез к андрогенам, что проявляется в повышенной сальности и склонности к высыпаниям.

Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Признаки жирной кожи

Известно, что жирной кожа становится из-за слишком активной работы сальных желез. Чаще всего это проявляется в виде:

• избыточного блеска;

• обилия черных точек на лице, особенно в Т-зоне;

• расширенных пор;

• тусклого, землистого цвета лица;

• неровного рельефа кожи;

• склонности к высыпаниям и воспалениям.

Признаки жирной кожи – избыточный блеск, широкие поры, склонность к прыщам и комедонам © iStock

Вернуться к оглавлению

Уход за жирной кожей

Обычно дерматологи ставят знак равенства между жирной и проблемной кожей. И у них есть для этого все основания — признаки обоих типов довольно похожи. При уходе за кожей, склонной к жирности, важно не пропускать ни одного этапа.

Очищение

Жирная кожа как никакая другая нуждается в ежедневном очищении. Схема простая:

• демакияж с применением специальных средств для жирной кожи или мицеллярных растворов;

• умывание, для которого подходят средства с выраженным антибактериальным и себорегулирующим эффектом;

• глубокое очищение два раза в неделю с помощью масок с глиной.

Тонизирование

После умывания используйте для восстановления pH кожи тоник или лосьон.

• Налейте немного средства в ладонь.

• Нанесите мягкими похлопывающими движениями.

• Дайте впитаться и только через 5-7 минут приступайте к последующему этапу ухода.

Увлажнение

Жирная кожа остро нуждается в увлажнении: чем больше влаги она получает, тем более сбалансированно работают сальные железы. В качестве дневного ухода используйте гели и флюиды с матирующими, себорегулирующими и антибактериальными веществами. Желательно, чтобы средство обладало SPF-фактором.

Вечером можно использовать более насыщенный крем. Главное условие: на упаковке должна быть пометка «некомедогенно».

Для уменьшения жирности кожи существуют косметологические процедуры © iStock

Вернуться к оглавлению

Ошибки при уходе

Часто девушки с жирной кожей неправильно ухаживают за ней. Рассказываем о самых типичных ошибках, которых стоит избегать, если вам не понаслышке знакомо, что такое блеск, черные точки и постоянные воспаления.

Неправильное очищение

Большинство людей с жирной кожей испытывают желание очистить ее «до скрипа». На самом деле очищение ей нужно максимально щадящее.

Вместо щелочного мыла, нарушающего защитную гидролипидную мантию кожи, выбирайте гели и пенки с уровнем pH 5,0–5,5, что соответствует нормальному рH кожи.

Использование полотенца из ткани

Вытирать лицо обычным махровым полотенцем не рекомендуется — это может спровоцировать новые воспаления. Лучше использовать одноразовые бумажные салфетки.

Умывание слишком горячей водой

Для жирной кожи подходит теплая, но ни в коем случае не горячая и не холодная вода.

Применение скрабов и полосок от черных точек

Для быстрого избавления от комедонов многие используют скрабы с крупными абразивными частицами, которые травмируют кожу и могут спровоцировать инфекцию.

Полоски наклеивают на лицо, а потом отрывают вместе с головками комедонов. После первого применения они дают заметный результат, но раздражают чувствительные нервные окончания, что может привести к вспышке воспаления.

Полоски нельзя использовать одновременно с косметикой на основе ретиноидов. В период адаптации к ретиноидам кожа склонна к раздражению и шелушению, и лишние травмы ей ни к чему.

Пренебрежение защитой от солнца

Считается, что солнце уменьшает жирность кожи, но это распространенное заблуждение. Ультрафиолет действительно подсушивает прыщи, но через некоторое время кожа включает естественный механизм защиты и, как следствие, утолщается. А сальные железы под воздействием тепла начинают продуцировать больше себума. В результате кожное сало забивает выводные протоки сальных желез, что приводит к воспалительным процессам.

Использование средств с защитой от солнца — необходимость! Ищите продукты с легкой текстурой, отдавайте предпочтение комбинированным фильтрам.

Вернуться к оглавлению

Уменьшение жирности кожи: полезные советы

Полностью избавиться от повышенной жирности нельзя. Но можно поддерживать кожу в хорошем состоянии, соблюдая некоторые правила.

Регулярно отшелушивать

Важная составляющая ухода за жирной кожей — регулярная эксфолиация и поддержание кислотно-щелочного баланса на уровне 5,5. Для этого подойдут средства с гидроксикислотами, в том числе салициловой. Для укрепления липидного барьера в состав эксфолиантов включают церамиды и холестерин.

Следить за гормональным фоном

Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:

• экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;

• альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;

• цинк.

Применять противовоспалительные средства

Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:

• растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;

• пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;

• никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.

Обладателям жирной кожи стоит исключить из рациона соленые, острые, сладкие блюда © iStock

Изменить рацион питания

Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.

• Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.

• Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.

• Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.

• Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Увеличить физическую активность

Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.

Обращаться за помощью к специалистам

Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.

Вернуться к оглавлению

Жирность кожи и возраст

Если жирность кожи наследственная, то с течением жизни ситуация кардинально не поменяется. Есть и хорошая новость — в отличие от сухой и комбинированной, жирная кожа гораздо медленнее стареет. Конечно, при грамотном уходе.

Вернуться к оглавлению

Сезонный уход за жирной кожей

Эту помощь вы можете оказать жирной коже в холодное и теплое время года.

Зимой жирная кожа по состоянию приближается к комбинированной © iStock

• Зимой

  Под влиянием низких температур заметно снижается выработка себума, поэтому в холодную погоду жирная кожа испытывает меньше проблем, а иногда по состоянию приближается к комбинированной. Главная задача зимнего ухода — увлажнение и защита.

• Летом

  Теплое время года — настоящее испытание для обладателей жирной кожи. Жара на улице и в помещении, духота в транспорте — все это провоцирует усиленное салоотделение, что плохо сказывается на состоянии пор. Чтобы не перегружать кожу, выбирайте средства с легкими текстурами: гель, флюид, сыворотку, матирующий гель-крем.

Вернуться к оглавлению

Уход за мужской жирной кожей

Мужская кожа гораздо плотнее женской, с более широкими порами и повышенной выработкой себума. Все это дает основания предположить, что мужская кожа в большинстве случаев жирная. Расскажем о базовых правилах ухода за ней.

У 90% мужчин жирный тип кожи © iStock

• Очищение с помощью пенок и гелей — ищите в их составе сорбенты, например, активированный уголь или морские экстракты, которые избавляют поры от излишков себума.

• Тонизирование помогает сузить поры и оказывает матирующий эффект. В состав тоников обычно добавляют заживляющие компоненты (пантенол, аллантоин, бисаболол), успокаивающие вещества и витамины (обычно витамин Е, реже С). А вот одеколоны и спиртовые лосьоны одинаково вредны для всех типов кожи. Пожалуй, они могут быть полезны только для дезинфекции случайных порезов.

• Крем с салициловой кислотой помогает избежать жирного блеска и закупорки пор.

• Средство после бритья — при жирной, склонной к воспалениям коже нужно подобрать продукт с противовоспалительным эффектом (его обеспечат масло чайного дерева, алоэ, триклозан) и легкой текстурой (молочко или флюид), не вызывающей закупорку пор.

Вернуться к оглавлению

Косметологические процедуры

В последнее время в косметологии появилось много по-настоящему эффективных методов, которые помогают значительно улучшить состояние жирной кожи.

Пилинг

В клиниках и салонах красоты применяется несколько видов пилинга:

1. 1

   вакуумный;

2. 2

   поверхностный химический;

3. 3

   срединный.

Все они выполняются профессионалами согласно четкому протоколу. В результате удается выровнять рельеф кожи, устранить комедоны, очистить поры от излишков себума, разгладить мелкие морщинки, ускорить обновление клеток.

Пилинг, несмотря на свою эффективность, требует большой аккуратности и применим далеко не во всех случаях.

Ультразвуковая чистка

Эта простая и самая распространенная процедура позволяет избавить кожу от омертвевших клеток, очистить поры, улучшить тон кожи.

Механическая чистка

Один из действенных способов для ухода за жирной и проблемной кожей. После предварительного распаривания содержимое пор удаляют специальными инструментами.

Мезотерапия

Для лечения жирной и проблемной кожи часто показана мезотерапия — инъекционная методика, доставляющая лекарственные вещества в более глубокие слои кожи, что не под силу ни одному косметическому средству. Проводится курсом из нескольких процедур, может применяться лишь на проблемных участках лица.

Вернуться к оглавлению

Косметические средства для жирной кожи

Для очищения жирной кожи

Очищающее средство Normaderm 3-в-1, Vichy

Подходит для жирной проблемной кожи. В составе — салициловая кислота, каолин. Можно использовать как средство для удаления загрязнений, отшелушивающий скраб, очищающую маску. Подходит для ежедневного применения.

Очищающий крем-гель для проблемной пересушенной кожи Effaclar H Iso-Biome, La Roche-Posay

Очищает жирную кожу, обеспечивает антибактериальное и себорегулирующее действие благодаря входящему в состав цинку. Облегчает дискомфорт при медикаментозной терапии акне.

Очищающая маска «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Три вида глины (каолин, гассул, монтмориллонит) и уголь глубоко очищают кожу и поры от загрязнений. Наносить 3 раза в неделю на очищенную кожу лица тонким слоем на 5–10 минут.

Гель для лица с щеткой «Чистая кожа, Актив Эксфопро», Garnier

Формула обогащена салициловой кислотой и регенерирующим фитокомплексом для предотвращения высыпаний и воспалений.

Для ухода за жирной кожей

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Липогидрокси- и гликолевая кислоты борются с закупоренными порами, сокращают воспаление и жирный блеск. Витамин С способствует синтезу коллагена и выравнивает тон кожи.

BB-крем «Гиалуроновый алоэ-уход 5-в-1» для смешанной и жирной кожи, Garnier

Матирует и увлажняет благодаря гиалуроновой кислоте, алоэ вера и минеральным пигментам, снимающим жирный блеск.

Антиоксидантная сыворотка Phloretin CF, SkinCeuticals

L-аскорбиновая и феруловая кислоты и флоретин защищают кожу от последствий окислительного стресса. Наносить утром по 4–5 капель на очищенное лицо. Подходит и для мужской кожи.

Вернуться к оглавлению

Избавление проблем с жирной кожей, черными точками, прыщами

Жирная кожа, сальный блеск, черные точки, расширенные поры, «прыщи»… Все это признаки жирной кожи.

ПОДРОБНЕЕ

ЖИРНАЯ КОЖА

В подростковом возрасте мало кто может похвастаться идеальной кожей лица. В этот период происходит количественное и качественное изменение выработки кожного сала, от чего наблюдается жирная кожа лица.

Вместо своих основных функций кожное сало становится «пищей» для грибков и бактерий, вызывая появление прыщей и черных точек. Если кожа жирнится в подростковый период, высыпания либо проходят бесследно, либо приобретают хроническую форму в виде акне и себорейного дерматита.

Записаться на прием

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

согласие на обработку данных

Важно! Нельзя умывать кожу мылом, спиртосодержащими лосьонами, агрессивными скрабами и перегружать лицо макияжем. Это еще более провоцирует выработку кожного сала.

Проблему жирной кожи лица надо решать комплексно, воздействуя на механизм ее появления.

ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА МОЖЕТ БЫТЬ ВЫЗВАНА РЯДОМ ПРИЧИН

• неправильное питание;
• гормональный сбой;
• наследственность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• дефицит витаминов и микроэлементов.

Решить вопрос поможет консультация врача-дерматокосметолога. Специалист подберет оптимальный уход за кожей и назначит необходимые процедуры, которые обеспечат быстрый результат.

КАК ЛЕЧИТЬ ЖИРНУЮ КОЖУ ЛИЦА

Самым эффективным методом избавления от жирности кожи считаются пилинги. В Клинике современной трихологии проводятся щадящие пилинги, дающие заметный эффект:

• выравнивается цвет и структура кожи лица;
• проявляется противовоспалительный эффект;
• нормализуется секреция кожного сала;
• провоцируется выработка гиалуроновой кислоты;
• увлажняется кожа.

Для достижения лучшего результата при комплексном подходе нужно совместить пилинг с терапевтическим уходом и мезотерапией. Что мы и делаем в клинике. Комплексное лечение дает видимый результат — кожа становится бархатистой и матовой, высыпания и акне пропадают, а поры сужаются.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДОМА, ЕСЛИ КОЖА ЖИРНАЯ?

Для домашнего ухода косметолог прописывает средства, содержащие гликолевую, койевую кислоты, а также компоненты для интенсивного увлажнения и питания кожи. А как же «чистка» лица? В нашей клинике проводят гигиеническую чистку лица. На процедуре мы не распариваем кожу лица. Для высвобождения комедонов используются специальные маски, подобранные индивидуально.

Чистка кожи сопровождается обязательным пилингом. Если есть показания, то врач проводит ультразвуковую и завершающую противовоспалительную терапию. При наличии рубцов от комедонов мы проводим контурную пластику и биоревитализацию кожи лица. Они заполняют дефекты кожи, восстанавливая ее рельеф

Для получения подробной консультации врача-косметолога обратитесь в Клинику современной трихологии. Мы подберем для вас корректное лечение для того, чтобы ваша кожа стала бархатной и матовой.

Сегодня была на приеме у замечательного доктора трихолога и просто приятной женщины — Чирченко Марии Александровны.
Я обратилась с большой проблемой — тотальная алопеция после большого стресса, но проконсультировавшись с Марией

Благодарю за работу, за месяц я заметно посвежела, люди отмечают. Результатом я довольна! Мезотерапия мне подходит, буду продолжать курсы и лечение у трихолога

Делала комплекс 7/1 Интегри, это что-то! Невероятные волосы, каких у меня никогда не было! Я просто очарована этой процедурой и буду повторять ее по необходимости. И комплименты стали делать, вот

Истинно профессиональный подход к проблеме: первичный осмотр у трихолога, анализы, диагноз, лечение. Все анализы можно сдать в клинике в Москве. Никаких лишних продаж препаратов и средств. Удивительно приятная и доброжелательна

Сделала пару процедур у врача трихолога для укрепления волос и маску. Очень понравилось и результат, что важно, виден сразу!

Спасибо за реальную помощь трихологу Дарье Сергеевне в борьбе за мои волосы, которые после зимы превратились в солому. Еще немного и они будут сиять, как прежде, по крайней мере я

В клинике я прошла курс «Плазмолифтинг кожи головы». В клинике хорошее, современное оборудование. Мне понравилось, как здесь относятся к пациентам. Все очень понятно объясняют, отношение вежливое, в общем, персонал работает,

Благодарю за помощь врачей трихологов центра, вовремя нашли проблему, теперь мои волосы будут в порядке. Это особенно важно, когда тебе за 50.

Всем доброго времени суток! Когда понял что моя шевелюра начала редеть в области макушки, начал искать в интернете информацию о том как с этим бороться. Когда понял что самостоятельно с

Хочу поблагодарить за внимательное отношение и высокий профессионализм. У меня после курса лечения был достигнут хороший результат, прекратилось выпадение волос, улучшилось их качество и стали отрастать новые. Не пожалела, что

Отличный сайт! Можно увидеть насущные темы о здоровье и ценах на прием трихолога

Здравствуйте! Еще не была у вас на приеме! Записалась на вторник к трихологу- но вас очень хвалят. Буду ждать и сразу расскажу свои впечатления!

Здравствуйте, хочу сказать спасибо за профессионализм и внимание к пациентам! До Вас ходила уже к трихологам, диагноз не поставили зато сказали купить кучу банок. Купила ,кучу денег отдала и толку

Спасибо вам за сайт, очень полезный ресурс по трихологии, мне ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ здесь очень нравится!

У меня выпадали волосы пришла в клинику на консультацию, меня встретили добродушно, чай. кофе. Доктор пригласила меня в кабинет, консультация длилась как мне и сказали по телефону 1,5 часа. Хочу

Заключение договора

Консультация врача

Диагностика и назначение программы лечения

Лечение

Диспансерное наблюдение

Человек полностью здоров

Как управлять и лечить ее в домашних условиях

Написано авторами редакционных статей WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 14 ноября 2020 г.

В этой статье a Doctor

Кожа любого человека производит жир. Ваши сальные железы производят кожное сало, маслянистое или воскообразное вещество, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Жирная кожа возникает, когда ваши железы производят слишком много кожного сала, что может привести к жирной поверхности, закупорке пор и акне.

Жирная кожа совершенно нормальна. Есть несколько вещей, о которых следует помнить при уходе за жирной кожей, но в большинстве случаев можно справиться дома с помощью безрецептурных средств и надлежащего ухода за кожей.

Средства и процедуры для жирной кожи

Уход за жирной кожей состоит из нескольких основных принципов. Вы должны избегать одних ингредиентов продукта, искать другие и следовать ежедневному режиму, соответствующему вашему типу кожи.

Регулярное умывание

Для ухода за жирной кожей необходимо очистить ее от лишнего жира. Вы должны умываться утром, вечером и после тренировки.

Будьте осторожны, избегайте чрезмерно жестких очищающих средств, которые могут раздражать кожу и вызывать выделение кожного сала. Вместо этого используйте мягкое пенящееся средство. По той же причине не следует слишком грубо тереть лицо.

Ваше очищающее средство должно быть некомедогенным, нераздражающим и неаллергенным. Он также должен легко смываться. Гели или бруски больше подходят для жирной кожи, чем крема или масляные смывки.

Пилинг каждые несколько дней

Не пренебрегайте пилингом. Используйте мягкое отшелушивающее средство для умывания несколько раз в неделю. Это поможет избавиться от мертвых клеток кожи, которые могут задерживать кожный жир. Когда кожное сало попадает в мертвые клетки кожи, могут образовываться прыщи.

Увлажнение

Жирная кожа также нуждается в увлажняющем средстве, особенно при использовании продуктов, предназначенных для удаления жира с кожи. Выберите что-нибудь легкое и некомедогенное, что не забьет поры. Утром вы можете пропустить увлажняющий крем и вместо него нанести солнцезащитный крем.

Промокание по мере необходимости

Используйте промокательную бумагу в течение дня, чтобы избавиться от налета и контролировать блеск. Вы можете найти этот продукт в большинстве крупных магазинов и других небольших заведений. Приложите бумагу к лицу, не растирая ее, иначе масло может растечься.

Снятие макияжа перед сном

Ищите некомедогенную косметику, которая не закупоривает поры, и обязательно удаляйте весь макияж перед сном.

Используйте эффективный продукт, который не требует скрабирования и раздражения кожи лица. Последние средства для снятия макияжа на основе мицеллярной воды доказали свою эффективность при удалении косметики на водной основе. Если они недостаточно сильны сами по себе, они также могут помочь удалить жирную пленку, оставленную средством для снятия макияжа на масляной основе.

Отказ от определенных ингредиентов

Вы можете найти средства по уходу за кожей по самым разным ценам. Обращайте внимание на этикетки продуктов и ингредиенты вместо того, чтобы полагаться на узнаваемость бренда. Следующие ингредиенты забивают жирную кожу:

• Масло какао
• Кокосовое масло
• Вазелин
• Силикон

Также следует избегать продуктов на основе спирта, поскольку они имеют тенденцию раздражать кожу.

Правильный выбор продуктов

Ищите списки ингредиентов, которые содержат ингредиенты с проверенными свойствами борьбы с жиром. В клинических испытаниях удалось уменьшить количество жира в организме благодаря следующим ингредиентам: 

• Зеленый чай
• Ниацинамид, форма витамина B3
• L-карнитин, аминокислота

полезно для борьбы с акне и управления жирной кожей. Кроме того, глиняные маски для лица помогают контролировать избыток кожного сала.

При использовании продуктов следуйте указаниям на этикетке. Если вы пробуете что-то новое, используйте его с осторожностью, чтобы убедиться, что оно не раздражает вашу кожу и не ухудшает ее состояние.

Не прикасаться к лицу

Старайтесь не прикасаться к лицу в течение дня. Это может привести к распространению бактерий, грязи и большего количества кожного сала в области, склонные к развитию прыщей и других раздражений.

Когда обратиться к врачу

Хотя жирная кожа вряд ли приведет к серьезным осложнениям со здоровьем, она может вызывать смущение или снижать уверенность в себе. Если вас беспокоит жирная кожа, вам следует обратиться к лечащему врачу или дерматологу, особенно если вышеуказанные средства не приносят желаемых результатов.

18 способов избавиться от жирной кожи

Жирная кожа — это не так уж плохо. По данным Американской академии дерматологии, эти натуральные масла защищают и сохраняют кожу, а это означает, что у людей с таким естественным сиянием обычно меньше морщин. Но с этими преимуществами приходит немало неприятностей, таких как суперблестящее лицо, забитые поры, прыщи и ужас, когда видишь, как твой макияж тает к середине дня.

Так что же все-таки вызывает жирность кожи? «На биологическом уровне жирная кожа вызвана гормональной стимуляцией сальных желез (сальных желез)», — говорит сертифицированный дерматолог из Сан-Диего Мелани Палм, доктор медицинских наук. «Производимое масло выводится из железы через наши поры на поверхность кожи, вызывая характерный блестящий или скользкий вид».

Сальные железы, как правило, сосредоточены в определенных областях лица, включая лоб, нос, середину щек и подбородок (более известный как Т-зона), говорит сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса Циппора Шайнхаус, доктор медицинских наук. . (Вот почему эти области имеют тенденцию выглядеть очень жирными, если у вас склонная к жирности кожа.)

Количество вырабатываемого жира варьируется от человека к человеку, и такие факторы, как гормональные изменения (менструация, беременность, менопауза), диета, стресс и даже погода могут влиять на количество кожного сала, выделяемого вашей кожей. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать жирность кожи, и мы обратились к экспертам, чтобы узнать, что именно делать.

Как избавиться от жирной кожи

1. Читайте этикетки на ваших средствах по уходу за кожей

Определенные ключевые слова и ингредиенты могут указать, помогут ли средства по уходу за кожей укротить выделение кожного сала или усугубить его. «Используйте продукты, помеченные такими терминами, как «некомедогенный», «не вызывающий акне», «не закупоривает поры» или «не вызывает высыпаний» », — говорит Дэвид Лорчер, доктор медицинских наук, калифорнийский совет. сертифицированный дерматолог и генеральный директор Curology. «Это указывает на то, что производитель считает продукт предназначенным для людей с жирной или склонной к акне кожей». Это не гарантия, добавляет он, поскольку кожа у всех реагирует по-разному, но это может быть полезным ориентиром.

Также ищите активные ингредиенты, которые помогают сальной железе функционировать более нормально, такие как салициловая кислота, перекись бензоила, ниацинамид, цинк, ретиноиды и сера. «Легкие составы, вероятно, переносятся лучше — к ним относятся сыворотки, гели, лосьоны или порошки, а не кремы или мази», — говорит доктор Палм.

Если вы не уверены в продукте, доктор Лорчер рекомендует использовать cosDNA.com для поиска ваших продуктов по уходу за кожей в своей базе данных. Поднимите и просмотрите список ингредиентов в разделе «анализ косметики» и проверьте столбец «акне»: если в списке есть какие-либо 3, 4 или 5, рассмотрите возможность замены продукта на другой.

2. Используйте обезжиривающее очищающее средство

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно использовать агрессивное средство для умывания, чтобы обезжирить кожу — на самом деле, слишком сильное действие может вызвать повторное выделение кожного сала. Вместо этого используйте мягкое пенящееся очищающее средство, советует доктор Лорчер, предпочтительно средство, содержащее салициловую кислоту или перекись бензоила, которые проникают в ваши поры и очищают их от грязи. Попробуйте следующие средства, одобренные дерматологами:

Cetaphil Pro DermaControl Oil Removing Foam Wash

Скидка 23%

Купить в AmazonShop в WalmartShop в Bed Bath and Beyond

Очищающая пенка для лица Neutrogena Fresh

10 долларов на Amazon Walmart

Кредит: Amazon

CeraVe Salicylic Acid Cleanser

Теперь скидка 13%

11 долларов на Amazon 15 долларов в Walmart 15 долларов на Ulta Beauty

Кредит: Amazon

3. Затем пусть ваше моющее средство сделает свою работу

Скрабирование кожи может лишить ее естественных защитных масел и, как это ни парадоксально, вызвать повышенное выделение кожного сала. «Цель состоит в том, чтобы удалить физическую грязь и эмульгировать излишки масла и жира, чтобы они смылись, а не раздражать кожу», — говорит доктор Шейнхаус. Просто намочите кожу и, используя чистящее средство размером с никель, вспеньте продукт и аккуратно помассируйте его на лице. Ваше чистящее средство позаботится обо всем остальном.

4. Но не мойте лицо слишком часто

Умывать лицо несколько раз в день обезжиривающими очищающими средствами может показаться заманчивым, чтобы кожа выглядела матовой, но это может иметь неприятные последствия. «Когда вы умываетесь слишком часто, вы удаляете защитные натуральные масла, из-за которых ваша кожа становится сухой, стянутой и пересохшей», — говорит доктор Шейнхаус. Поскольку ваша кожа не может производить собственную влагу, она реагирует на сухость, вырабатывая больше кожного сала . Чтобы остановить этот цикл, умывайтесь только утром, вечером и после тренировки.

5. Измените расход тонера

Не используйте подсушивающие тоники (например, на спиртовой основе), яблочный уксус или медицинский спирт, чтобы удалить жир с кожи. «Эти растворы физически удаляют поверхностный жир, но высушивают верхний слой вашей кожи», — говорит доктор Шейнхаус, и потенциально могут привести к отскоку кожного сала. Если вы чувствуете, что вам нужен тоник, доктор Шейнхаус рекомендует использовать мицеллярную воду, которая содержит как вяжущие (древесный уголь, гамамелис), так и увлажняющие ингредиенты (глицерин, гиалуроновая кислота, алоэ вера), чтобы матировать и защитить кожу.

Если ваша кожа может переносить мицеллярную воду без раздражения, рассмотрите мягкую формулу, такую ​​как простая мицеллярная вода (она отлично подходит для чувствительной кожи, говорит д-р Шейнхаус) или мицеллярная вода La Roche Posay Effaclar для жирной кожи, которая очищает, увлажняет (с глицерин) и сдерживает выработку масла (с цинком).

6. Никогда не пропускайте увлажняющий крем

Кажется нелогичным увлажнять кожу, которая всегда блестит и жирная, но это дает вашей коже дополнительный уровень защиты от выработки кожного сала, говорит доктор Шейнхаус. Нанесите легкий, не содержащий масел увлажняющий крем после умывания (или тонизирования, если вы хотите включить этот этап), например EltaMD AM Therapy или гель Neutrogena Hydro Boost Water Gel.

7. Всегда наносите солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем не обязательно сделает ваше лицо жирным, если вы выберете правильный продукт для своего типа кожи. Выбирайте легкую формулу, содержащую блокаторы минералов, такие как оксид цинка и диоксид титана, говорит доктор Шейнхаус. Химические составы тоже подойдут — просто выберите гель или легкую жидкую формулу, предназначенную для лица.

Лучшим выбором Dr. Palm является Elta MD Clear SPF 46, так как это некомедогенная формула, не содержащая сильных увлажняющих компонентов. Кроме того, «оксид цинка и ниацинамид обладают противовоспалительным действием и не способствуют выработке кожного сала», — говорит она. И если вы обнаружите, что все еще блестите, используйте рассыпчатый солнцезащитный крем с минеральной пудрой для подкрашивания, например Colorescience Sunforgettable Total Protection SPF 50, предлагает доктор Шейнхаус.

Простой вид к коже мицеллярной очищающей воде

Сейчас 30% скидка

$ 14 на Walmart

Neutrogena Hydro Boost Gel

$ 18 Amazon $ 20 At Walmart $ 24 At Nordstrom Strack

Eltamd Uv Spfial Fabial Spfial Fabial Snscer Spfial Fabial SunScer $ Spfial Fabial SunScer $ Spfial Snscer

777 $ UV $ 206 39 долларов на Amazon 12 долларов в Walmart 39 долларов в Dermstore

Профессиональный матирующий гель OC8

28 долларов на Amazon 30 долларов в Walmart

в течение дня. Доктор Палм рекомендует профессиональный матирующий гель OC8: «Он содержит полимер под названием акрисорб, который прикрепляется к коже и впитывает масло», — говорит она. Лучше всего то, что он помогает уменьшить жирный блеск на срок до восьми часов.

9. Смените косметику

Переход от кремов к пудрам — отличный способ контролировать избыток кожного сала, говорит Хайди Пратер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Остине, штат Техас. Кремообразные средства для макияжа могут придать коже ощущение торта и оставить больше места для закупоренных пор , в то время как порошки на минеральной основе не вызывают угревой сыпи и помогают впитать жирный блеск. Жидкая тональная пудра Hourglass Immaculate Liquid Powder Foundation, например, контролирует выделение кожного сала и вытягивает загрязнения, не высушивая кожу, в то время как пудра RMS Beauty «Un» действует как полупрозрачная фиксирующая пудра, удерживая жир на расстоянии и минимизируя поры без каких-либо надоедливых белых следов.

10. Еженедельное отшелушивание

Важно не переусердствовать с отшелушиванием, иначе вы можете увеличить выработку кожного сала — отшелушивание один или два раза в неделю должно помочь. «Обычно я рекомендую химические эксфолианты без частиц, которые содержат комбинацию гликолевой и салициловой кислот», — говорит доктор Палм. Эта комбинация эффективно удаляет излишки жира и омертвевшие клетки кожи, предотвращая закупорку пор. Попробуйте подушечки для коррекции цвета лица Peter Thomas Roth Max после очищения или отшелушивающее очищающее средство SkinMedica AHA/BHA в качестве первого шага.

11. Добавьте ретиноиды в свой репертуар

Регулярное использование ретиноидов способствует сокращению сальных желез и уменьшению жирности, говорит доктор Пратер. Но обратите внимание: если вы новичок в применении ретиноидов, они могут высушить поверхность кожи и вызвать шелушение, поэтому вы можете обнаружить, что поначалу вы просыпаетесь с более жирной кожей, которая исчезает, как только ваша кожа приспосабливается, — говорит доктор Шейнхаус.

Большинство ретиноидов требуют рецепта от вашего дерматолога, но вы можете найти один из них, отпускаемый без рецепта: гель Дифферин, который восторженно отзывается о своей способности уменьшать угревую сыпь. Чтобы предотвратить первоначальный всплеск выработки кожного сала, вы также можете начать с ночного крема с ретинолом (более мягкий аналог ретиноидов), такого как ночной крем RoC Retinol Correxion или Neutrogena Rapid Wrinkle Repair, прежде чем переходить к более сильному составу.

Парковые часы Непорочная жидкая порошка Фонд

$ 60 в Nordstrom $ 49 в Walmart 60 $ в Bloomingdale

Кредит: Nordstrom

Питер Томас Рот Max Corm.tression.

долл. Ночной крем от глубоких морщин

Скидка 37% на

19 долларов на Amazon 30 долларов в Walmart 28 долларов на Nordstrom Rack

0138

54 доллара в Nordstrom

Кредит: Nordstrom

12. Наносите серную маску несколько раз в неделю

Сера не только вытягивает загрязнения из кожи, но и обладает противовоспалительным действием, помогая успокоить раздражение в волосяных фолликулах. — единица сальной железы, которая может привести к тому, что выработка масла перейдет в ОТ, — говорит доктор Палм. Маски с серой (например, EradiKate Foam-Activated Mask от Kate Somerville) следует полностью смывать водой или мягким очищающим средством. Если кожа чувствует себя стянутой после маски, нанесите увлажняющий крем, чтобы избежать повторного выделения кожного сала.

13. Держите под рукой пачку промокательных бумаг

Когда вам нужно впитать излишки масла на ходу, промокательные бумаги помогут быстро исправить ситуацию, говорит доктор Пратер, который рекомендует использовать японские промокательные бумаги Tatcha. Они сделаны из листьев абаки и золотых хлопьев — натурального продукта, который помогает впитывать излишки кожного сала, не портя макияж. Аккуратно нажмите на лицо, чтобы впитать масло, а затем продолжайте свой день.

14. Распылите спрей, чтобы охладить кожу

Термальная вода Eau Thermale Avene

Термальная вода Eau Thermale Avene

Сейчас скидка 30% выработка кожного сала. (Звучит грустный тромбон.) «Избегание перегрева в весенние и летние месяцы может помочь свести к минимуму выделение пота и кожного сала», — говорит доктор Пратер. Водяные спреи, такие как термальная вода Avene, можно распылять на лицо, чтобы охладить кожу без увеличения жирности или блеска.

15. Не прикасайтесь к лицу

Крайне заманчиво прикоснуться к лицу, особенно когда вы находитесь в состоянии стресса или глубоко задумались, но когда ваша кожа уже жирная, последнее, что вы хотите сделать, это перенесите больше масла с рук на лицо, не говоря уже о грязи и бактериях . «Повторяющееся прикосновение к лицу может еще больше закупорить поры и привести к прыщам», — говорит доктор Пратер. Прикасайтесь к лицу (чистыми руками) только во время умывания или нанесения солнцезащитного крема, увлажняющего крема и макияжа.

16. Сократите потребление сахара и рафинированных углеводов

Употребление сахара и рафинированных углеводов, например, белого хлеба, сладких напитков и нездоровой пищи, вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, а поджелудочная железа выделяет инсулин для выравнивания показателей. вне, говорит доктор Лорчер. Стимулируется выработка инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), что может увеличить выработку кожного сала и уменьшить тяжесть акне. Старайтесь исключить из своего рациона сахар и рафинированные углеводы и замените их продуктами с низким гликемическим индексом (это означает, что они не повышают уровень сахара в крови), такие как необработанные продукты с высоким содержанием клетчатки — цельные зерна, семена, бобовые, овощи и многие фрукты (клубника, персики, манго).

17. Drink Spearmint Tea

Традиционные лекарственные лекарственные травяные чай

употребление двух чашек органического мятного чая в день может снизить уровень циркулирующих в крови андрогенов, которые являются гормонами мужского типа, которые есть у всех женщин. «Андрогены вызывают выработку сальных желез и могут усугубить акне, поэтому снижение уровня циркулирующих андрогенов за счет употребления мятного чая может помочь жирности», — говорит доктор Лорчер.